Påskägg

10 tips för godisfritt påskägg till barn

Ett normalstort påskägg innehåller i genomsnitt drygt 50 sockerbitar. Ha då i åtanke att flertalet barn får mer än ett påskägg under bara ett par dagar. Det finns dock alternativ och betydligt bättre saker att lägga i påskägget än socker.

Förra året kring påsk tipsade vi om att ge bort kycklingar i påskägget. I och med att vi själva fått barn i år kör vi på ett mer barnvänligt tema på innehållet. Nedan finner du tips på gåvor av förbrukningskaraktär som du kan lägga i påskäggen istället för godis. Om barnen är så pass stora att de förväntar sig godis i påskäggen kan du lägga i ett par bitar, men utöver det förslagsvis någon av nedanstående förbrukningsvaror eller upplevelser.

  • Fröpåsar för krasse, grönsaker, blommor
  • Besök på badhus eller lekland
  • Favoritfrukten
  • Torkad frukt
  • Underkläder
  • Färgpennor
  • Såpbubblor
  • Biobiljetter
  • Strumpor
  • Nötter

Tåg till tågbanan, bil till bilbanan, duplo/lego eller en liten bok är också lämpliga utifrån storlek, men då talar vi inte längre om minimalistiska förbrukningsvaror. :)

Vad är ditt bästa tips för att fylla ett påskägg till barn?

Träningsskor

Månadens in och ut mars 2015

Då var det är dags för mars månads balansräkning över vad som införskaffats och rensats ut under månaden. Totalt har vi gjort oss av med 39 och införskaffat 4 saker denna månad.

Parentesen efter respektive sak visar om vi gjort oss av med något (-) eller på ett eller annat sätt fått in en flera nya saker (+) i våra liv.

Längst ned skriver vi oftast en motivering för eventuella inköp samt även en kommentar kring vissa av de prylar vi gjort oss av med.

Herr Minimalist

  • Houdini Power Jacket (+1)
  • 9 kg böcker (-12)

Fru Minimalist

  • Skjorta (+1)
  • Kortärmad skjorta (+1)
  • Träningsskor (+1)
  • Blus/top (-4)
  • Trosor (-3)
  • Skjorta (-2)
  • Strumpor (-2)
  • Träningsskor (-1)
  • Kavaj (-1)
  • Väst (-1)
  • Kortärmad skjorta (-1)
  • Kofta (-1)
  • Mössa (-1)
  • Bok (-1)

Bebis Minimalist

  • Inget

Minimalisterna (gemensamt)

  • Galgar (-6)
  • Kökshanddukar (-2)
  • Hålslagare (-1)

Kommentarer Herr Minimalist

Jag gjorde mig äntligen av med flera prettoböcker med imponerande titlar och relativt intressant innehåll vilka jag innerst inne vetat med mig att jag aldrig kommer sätta mig ned och läsa men som ändå var lite häftigt att ha i bokhyllan. Inte minst för att flera av dem var ganska dekorativa. Det som avgjorde beslutet var att jag efter Bebis Minimalists ankomst insett hur otroligt lite tid jag kommer ha slösa bort på oprioriterad läsning de närmsta tjugo åren. ;)

Jag valde att äntligen köpa mig en Houdini Power Jacket utan luva som jag suktat på i säkert över ett år då den äntligen kom i ”rätt” färg dvs marinblå. Då spelade det ingen större roll att den är lite dyr då den inte bara är snygg utan även håller hög kvalitet, är läskigt praktiskt och passar in i min garderob i övrigt. Jag bor numera all min lediga tid i min nya Houdini. :)

Kommentarer Fru Minimalist

Garderobsrensningen har tagit fart på allvar vilket syns på utlistan denna månad.

Under graviditeten lovade jag mig själv ett par nya träningsskor för gymmet när det var dags att åter ta upp träningen efter förlossningen. Det är dem du ser på bilden till inlägget. De tidigare har jag haft sedan gymnasiet (!) och de luktade som du kan föreställa dig att träningsskor som använts 2-3 gånger i veckan i 12-13 års tid gör, och började dessutom gå sönder på sina ställen. Dessa skor är av samma modell som de skor jag använder som sneakers på sommaren, fast då i en vit version som du kan se bild på i inlägget in och ut augusti 2014, ett tecken på ett väldigt bra köp när man köper samma modell två gånger. :)

Kommentarer Bebis Minimalist

Bebis minimalist har inte shoppat alls denna månad och därmed haft sin första ”nolla”.

Kommentarer Minimalisterna (gemensamt)

I takt med att garderoben minskar hos Fru Minimalist kan även antalet galgar i hemmet minskas ner. Några kökshanddukar fick ge vika för att istället klippas i mindre bitar och användas vid putsning av fönstren.

laddningsstationen

Laddningsstation för elektronik

För prylar vi använder i princip dagligen, som nycklar, plånbok och hörlurar etc, har vi skapat varsin hylla i vår bokhylla där dessa prylar förvaras. På så vis slipper vi se prylarna när vi inte använder dem men har fortfarande stenkoll på var de är då vi behöver dem eller till exempel ska lämna hemmet. Vi kallar detta ställe för en återsamlingsplats för dagliga prylar (bild finns på länken till inlägget för den nyfikne).

En lika frekvent använd plats i hemmet är vår laddningsstation. Detta är ett ställe vid ett av fönstren i vårt vardagsrum nära vårt skrivbord, där vi samlat alla våra vanligast förekommande laddningssladdar. I vårt fall sladdar till två olika modeller av Iphone, en Ipad, Kindle samt hörlurar. Du ser hur laddningsstationen kan se ut på bilden till inlägget.

Genom att ha en gemensam laddningsstation behöver vi aldrig fundera över var någon laddare befinner sig eftersom vi alltid låter dem sitta kvar i uttaget. Fönsterbläcket vid laddningsstationen blir också ett naturligt ställe att lägga mobilerna på under dagen när de används mer eller mindre frekvent, och därav inte ligger på återsamlingsplatsen. Det är även här som mobilerna förvaras under natten då de vanligtvis ligger på laddning, och eftersom vi inte vill ha den typen av elektronik i sovrummet.

Laddningsstationen har flera fördelar som liknar återsamlingsplatsens:

  • Du hittar enkelt dina saker.
  • Du sparar tid.
  • Du får en skön känsla av kontroll.
  • Du och din familj hittar sina olika laddare.

Vi har redan börjat klura på hur vi ska lösa laddningsstationen när bebis minimalist börjar krypa och vill stoppa fingrarna i alla hål och dra i alla lösa sladdar. Kanske får vi ha den bakom skrivbordet istället. Tips mottages gärna! :)

Har du någon plats i hemmet där du samlar din och familjens laddare eller annan elektronik?

Scott Contessa Speedster

Minnet sitter inte i prylen

Det var natten till den 16 juni 2012. Det var mörkt och lite småkyligt men jag var taggad. Jag lämnade Herr Minimalist vinkandes glatt bakom mig, tog mina första tramptag och följde det pärlband av lampor som lyste upp den annars mörka vägen. Strax efter den första pausen började eländet.

Regnet började lite trevande men inom kort stod det som spön i backen. Ett par mil senare var jag genomblöt in till underkläderna. Som ett brev på posten började kroppsdel för kroppsdel att domna bort av kombinationen kyla, väta och vind. Kroppen blev en stelfrusen klump, händerna kunde inte längre växla och skulle jag behövt panikbromsa hade det kunnat sluta illa. Jag hackade tänder i takt med det smattrande regnet.

Jag ringde Herr Minimalist som låg och sov i vår lånade bil med modell större bagageutrymme. ”Jag åker 4 mil till, där finns ett värmetält, jag stannar där tills du kommer och hämtar mig, jag återkommer med besked när jag är där”. Jag drog på mig ett par torra strumpor jag haft i en påse i jackfickan och trampade vidare i regnet.

Jag återkom inte till Herr Minimalist förrän det var någon mil kvar till Motala och genomförandet var ett faktum. Någonstans mellan de torra strumporna och värmetältet började regnet sina och solen kika fram. Med några extra vaniljbullar och Snickers i fickorna motiverade jag mig att fortsätta och låta de värkande benen gå som i trans. Efter 30 mil rullade jag över mållinjen på Vätternrundan 2012.

Vätternrundan ska tydligen kunna vara vacker. Se soluppgången i Gränna eller Jönköping och det böljande gröna landskapet med utsikt över Vättern och Visingsö. Jag skulle verkligen vilja säga något vackert om landskapet, men jag minns inget, eller snarare såg inget. Huvudet var oftast nerborrat och smärtan i stora delar av kroppen hade tagit över.

Cykeln som jag genomförde Vätternrundan med har idag sålts och får nu göra en ny ägare glad och kommer åter att användas för sitt rätta ändamål. Den har gått ynka 100 mil, inklusive Vätternrundans 30 mil, och stått oanvänd i mina föräldrars villa i snart tre års tid. Det var dags att inse att det inom överskådlig framtid inte blir någon revansch med bättre förberedelser, förutsättningar och sluttid. Livet är inne i en ny livsfas och där ingår inte flera timmar på cykeln.

Men vi har ett minne för livet tillsammans jag och racern. Vi trotsade vädret och alldeles för få mil i benen och tog oss i mål på den Vätternrunda som flest deltagare någonsin brutit. Minnet och känslorna kring upplevelsen sitter inte i den fysiska cykeln eller i medaljen. Det sitter i huvudet. Och det är inte till salu eller på väg att rensas ut. :)

Har du något starkt minne förknippat till en pryl som du krampaktigt håller fast vid?

Inlärningstrappan

De fyra stadierna av kompetent minimalism

Det finns en modell jag gillar som ofta kallas för de fyra stadierna av kompetens. Den går ut på att kompetensutveckling sker i fyra steg eller stadier som kortfattat kan beskrivas enligt följande:

  1. Omedveten inkompetens. I denna fas vet du inte ens om att du är inkompetent eller saknar kunskap inom ett specifikt område. Det är möjligt att du inte ens håller med om att kompetens inom området är värdefullt.
  2. Medveten inkompetens. I denna fas vet du om att du saknar kompetens eller kunskap inom ett område och har insett att det kan vara värdefullt att bygga kompetens inom det. Här sker mycket lärande och såklart även många misstag.
  3. Medveten kompetens. I denna fas har du kompetensen eller kunskapen, men att använda den kräver koncentration och medvetenhet för att du ska lyckas. Ofta kräver det även att du delar upp utövandet i flera steg.
  4. Omedveten kompetens. I denna fas har du fått så mycket övning eller kunskap inom området att det faller sig naturligt och går mer eller mindre på automatik och kräver mycket lite mentalt fokus och medvetenhet för att utföras med framgång.

Om vi applicerar samma modell på en kortfattade beskrivning av det vi kallar minimalism så skulle samma modell kunna se ut så här:

  1. Omedveten inkompetens. I denna fas funderar du varken över hur din konsumtion och samlande av prylar påverkar din plånbok, mentala välbefinnande, tillgängliga tid, fokus eller miljön. Konsumtion av prylar och distraktioner aktiveras ofta av känslor och impuls istället för konkreta behov.
  2. Medveten inkompetens. I denna fas har du börjat inse att ett enklare liv har många uppsidor samt hur mycket onödigt kapital, fokus och tid du lägger på saker och aktiviteter som egentligen inte är prioriterade för dig. Du har dock ännu inte riktigt identifierat vad en förändring konkret skulle innebära för dig och exakt hur du ska ta dig dit.
  3. Medveten kompetens. I denna fast har du kommit igång med rensning av onödiga prylar, medveten konsumtion, eliminering av onödiga fokus och så vidare, men det kräver att du tänker till för att det ska bli av.  Är du trött eller stressad en dag händer det dock fortfarande att du ger efter för lustdriven icke behovsstyrd shopping samt onödiga distraktioner.
  4. Omedveten kompetens. I denna fas är det naturligt för dig att med automatik identifiera saker som inte längre tjänar ett syfte eller är prioriterade, både fysiska och mentala, och eliminera dem som redan finns samt sätta stopp för nya. Du påverkas inte längre nämnvärt av reklam och samhällets förväntningar och behöver inte längre tillfredsställa onödiga shoppingsug eller andra oprioriterade lustar och fokus.

Jag och Fru Minimalist pendlar mellan stadie 3 och 4 beroende på område och dagsform. Inom vilket stadie befinner sig din minimalism? :)

Utrensade böcker

9 kg lättare med feng shui

Helgen som var låg vi alla tre nerbäddade i rejäla förkylningar och jag fick tid att läsa bloggar jag annars inte följer. Bloggen Simplicity skrev inredningstips om hur du skapar feng shui i bokhyllan och plötsligt var jag och Herr Minimalist i full gång med att ändra om i vår egen bokhylla.

Vi började med att, som så många gånger förr, rensa bland böckerna. 12 utrensade böcker och 9 kg lättare började vi sedan göra om i bokhyllan. Ställa böckerna i färgordning i enlighet med feng shui. Lätta upp genom att ställa dit några nya prydnadssaker, ta bort några andra och fronta två böcker. De frontade böckerna blir en rolig inredningsdetalj där valet av bok som frontas kommer variera utifrån säsong, lust och humör. Resultatet ser ni på bilden nedan.

bokhyllan

Jag skulle gärna ha någon av färgerna med böcker liggandes ner istället för ståendes, men det får kanske bli nästa gång som förändringsandan faller på. Det största positiva resultatet denna gång var att bokhyllan och våra axlar blev 9 kg lättare. Kanske är det bebis minimalist ankomst som gjort prioriteringar och insikter tydligare, exempelvis att vissa böcker som köpts genom proaktiv bokkonsumtion eller faktaböcker erhållna i gåva mm, faktiskt inte kommer bli lästa inom överskådlig framtid.

Är din bokhylla redo för lite rensning och feng shui i helgen? :)

Kläder Fru Minimalist

Vårrensning i garderoben

Ett rensningssug har uppstått vad gäller kläderna i min garderob. Majoriteten av dem har jag ju inte använt det senaste halvåret på grund av graviditeten. Kanske gör detta att jag ser på kläderna med nya ögon och kan rensa ytterligare. Jag har varken växt ur dem eller tycker att de blivit fula, utan känner enbart ett behov av att förenkla tillvaron i kombination med insikten att jag inte behöver så mycket kläder.

Jag har utgått från mina redan tidigare identifierade värderingsgrunder vad gäller kläder:

  • Kvalitet
  • Stilrenhet
  • Funktionellt
  • Behovsstyrt

Samt gått igenom mina fem steg och åtgärder för en mer minimalistisk garderob som jag beskrivit mer ingående i inlägget Fem steg mot en lättare garderob.

Det första steget är att acceptera att jag äger för mycket kläder. Jag började med att ta ut alla plagg ur garderoben och lägga dem på sängen så som ni ser på bilden till blogginlägget, det räckte för att bekräfta den insikten. På bilden saknas dessutom mina tio klänningar. Under graviditeten klarade jag mig utmärkt med en begränsad och liten garderob. Det var till och med skönt att inte ha så många olika uppsättningar kläder att välja och vela mellan, vilket jag även nämnde inlägget med lärdomar under 2014.

Det andra steget är att rensa ut kläder, sälja, skänka eller slänga, och här kommer ett dilemma eftersom det inte är något som helst fel på kläderna jag vill göra mig av med. Klassiska märkesplagg som jag inte längre behöver och ändå inte kommer få särskilt mycket pengar för på andrahandsmarknaden. Det är lätt att få retroaktiv shoppingångest, men innerst inne vet jag att den härliga känslan av att rensa och förenkla överväger denna ångest. Dessutom underlättade rensningen av att vända på frågan ”vilka plagg kan jag rensa ut?”, mot att istället fråga mig själv ”vilka plagg vill/behöver jag verkligen spara?”.

Steg tre är för en mer minimalistisk garderob är att använda färre färger. Detta har jag haft som en röd tråd genom mina rensningar under de senaste åren och numera inneåller garderoben väldigt mycket blått, svart och rosa. Detta gör att jag i teorin kan minska garderobens innehåll ytterligare eftersom de kvarvarande plaggen och accessoarerna matchar varandra färgmässigt.

Det fjärde steget är att köpa plagg av hög kvalitet. Allt eftersom jag rensat i garderoben har kläder från de stora kedjorna eller innehållandes exempelvis polyester, fått ge vika och lämnat garderoben. Vid inköp av nya plagg har jag dessutom varit noggrann med kvalitet och materialval då jag vet att det långsiktigt är ett vinnande koncept för att plagget ska bli en favorit som dessutom blir långvarig.

Steg fem är att undvika reor. Jag har alltid varit värdelös på att fynda på rea och de få gånger jag hittat något har det aldrig blivit något favoritplagg i slutändan.

Herr Minimalits stilrena och enkla garderob har varit en inspirationskälla i min rensning, även om jag gillar lite mer mönster och färger. Även målbilden för garderoben som jag visat tidigare har jag haft i åtanke. När jag väl rensat har jag dessutom haft dessa frågor i bakhuvudet när jag känt mig tveksam inför att rensa bort vissa plagg:

  • Känner jag mig riktigt snygg/smart/duktig/stark och som den bästa versionen av mig själv när jag bär plagget?
  • Skulle jag köpa samma plagg idag? Även om det kostade mer än när jag köpte det?
  • Om plagget gick sönder, skulle jag då ta mig tid att laga det eller kosta på att få det lagat av en skräddare?

Hur gick det då? Jo, ca 15 klädesplagg åkte ut och ni som följt bloggen ett tag vet att garderoben har rensats regelbundet under de senaste två åren, så snart är den nog optimerad. :) De flesta plaggen skänktes till Stadsmissionen men vissa får först en chans på Tradera.

Kanske är det dags för dig att ge din garderob en vårrensning? Hur tänker du när du rensar bland kläderna i garderoben?