månadsarkiv: augusti 2013

Månadens in och ut augusti 2013

Vi är nu inne på vår tredje balansräkning över vad som införskaffats och rensats under månaden. Till skillnad mot de tidigare två listorna för juni respektive juli, så märks det tydligt att det varit lite lägre aktivitet denna månad. De första två veckorna i augusti fjällvandrade vi och sedan tog jobbet vid, vilket av naturliga skäl inneburit mindre tid för rensning, men även mindre tid för nya inköp.

Parentesen efter respektive sak visar om vi gjort oss av med något (-) eller på ett eller annat sätt fått in en flera nya saker (+) i våra liv.

Herr Minimalist

  • Handskar (+1)
  • Minikompass (+1)
  • Löparskor (+1)
  • Glasögonfodral (-1)
  • Nyckelringsskruvmejsel (-1)
  • Datorchassi (-1)
  • Bok (-1)

Fru Minimalist

  • Vandringsstavar (+2)
  • Top/blus (+2)
  • Linne (+1)
  • Skor (+1)
  • Linne (-3)
  • Tränings t-shirt (-3)
  • Böcker (-2)
  • Skor (-2)
  • Kortärmad skjorta (-2)
  • Pulsklocka (-1)
  • Skjorta (-1)
  • Svettband (-1)

Minimalisterna (gemensamt)

  • Tygmatkassar (-2)
  • Bricka (-1)

Totalt har vi gjort oss av med 22 och införskaffat 9 saker denna månad.

Konsumtionsförankring

Vi har numera även för vana att använda denna sida som ett sätt att förankra våra köpbeslut genom att kort motivera behovet bakom dessa:

Fru Minimalists nya vandringsstavar köptes för en dryg hundralapp på Tradera och är en modell som går att fälla ihop. Under årets fjällvandring användes Fru Minimalist sin mammas gamla vandringsstavar som inte är hopfällbara vilket gör dem otympliga de dagar i fjällen de ej används samt i samband med resor.

Två nya blusar/toppar kom in i garderoben och var helt i enlighet med Fru Minimalist väg mot en mer minimalistisk garderob. Likaså var det linne som införskaffades i den färgskala som garderoben nu försöker inta, dvs ett basplaggsinköp samtidigt som tre slitna linnen åkte ut.

Skorna var likaså en uppgradering då Fru Minimalist tidigare hade två par svarta pumps där båda hade många år på nacken vilket syntes såväl inne som utanpå skorna. Två par skor ut – ett par skor in. Sakta men säkert blir hemmet mer minimalistiskt.

Herr Minimalist köpte ett par nya löparskor då de tidigare skorna var över tre år gamla och inte längre gav tillräckligt bra pronationsstöd med följden av antydande löparknä.

Herr Minimalists handskar och minikompass införskaffades inför vår fjällvandring i början av augusti. Det inköpet måste erkännas vara ett oplanerat och dumt impulsköp även om handskarna kommer att komma till användning framöver och ersätter ett äldre och ordentligt slitet par.

Tio års sparande till vilken nytta?

När jag var runt fjorton femton år gammal började jag vid födelsedagar och jul få diverse husgeråd som glas, dukar, bestick, porslin och handdukar. Liknande gåvor fick jag vid konfirmation, studenten, examen och liknande tillfällen och snart hade jag inte bara en utan hela tre flyttkartonger fyllda bra-att-ha-prylar och flytta-hemifrån-saker. Utan att jag ens lämnat föräldrahemmet.

Grundtanken av initiativtagaren, det vill säga min mor, var god. Genom att få dessa saker tidigt i livet skulle jag inte behöva lägga ut så mycket pengar när jag väl skaffade ett eget boende. Hela släkten visste dessutom vilken servis jag samlade på vilket gjorde det väldigt enkelt att köpa presenter till mig.

Efter ett par år boende utomlands, fem år av korridorsboende samt inneboende låg två tredjedelar av alla saker fortfarande orörda i samma flyttkartonger. Detta drygt tio år efter att de första prylarna packades ner. Så äntligen vid 27 års ålder köpte jag och min dåvarande pojkvän en egen lägenhet tillsammans. I den rymliga tvåan skulle väl slutligen alla sparade dukar, bäddset, matchande handdukar, porslinsserien och diverse glas för alla tillfällen, komma till användning? Problemet var bara att två hushåll skulle bli ett och naturligtvis valde vi bara det bästa från respektive håll. Det innebar att när vi fyllt lägenheten stod fortfarande två av flyttkartongerna kvar hos mina föräldrar.

Dessa två kartonger med oanvända saker står kvar på samma plats än idag. Under åren har jag då och då tittat i lådorna för att se om det är något jag behöver och ibland har jag kommit hem med en gammal tårtspade eller duk, men allt som oftast ger dessa flyttlådor mig bara enormt dåligt samvete. Egentligen borde jag åka hem till mina föräldrar, hämta lådorna och gå igenom dem enligt principen om de fyra s:en. Men avstånd, tid och avsaknaden av bil gör att det inte blir av.

Vad har jag då lärt mig av detta? Jo, att aldrig köpa saker proaktivt och såklart att inte göra om samma misstag till våra framtida barn. Personliga preferenser, mode, teknik och intressen förändras för mycket över tiden vilket gör det smartast att köpa liknande saker först då behov verkligen uppstår.

Ett skräckexempel är servisen på runt 50 delar vars färg jag inte alls gillade när jag började använda den drygt tio år efter färgvalet gjordes. Eller som den dyra köksmaskin jag fick i studentpresent som många år senare var fullständigt omodern och därför aldrig tagits i bruk utan fortfarande ligger kvar orörd i originalförpackningen i en av flyttkartongerna.

Är det någon mer än jag som, mer eller mindre på eget initiativ, tidigt börjat samla husgeråd som sedan inte kommit till användning? Är detta ett kvinnligt fenomen eller finns det även män med liknande kartonger hemma hos sina föräldrar?

Missbrukar du din smartphone?

Igår hittade vi en kort och tänkvärd film om hur användningen av ett fantastiskt verktyg som våra smartphones ofta går överstyr och påverkar både mental närvaro och umgänge med vänner och familj negativt. Det överdriva användandet stjäla ofta en stor del av vår lediga tid utan att vi är medvetna om det. Känner du inte igen dig i någon av scenerna så har troligen varken du eller någon av dina vänner en smartphone.

Filmen påminner mig om när jag fotograferade en av mina närmsta vänners bröllop för några år sedan. Efteråt insåg jag att jag knappt mindes hur stiliga och lyckliga brudparet var eller hur fin stämning det var i kyrkan, eftersom jag varit så fokuserad på att få till bra bilder bakom kameran. Efter det har jag slutat fotografera bröllop och liknande tillställningar för att kunna njuta av varje sekund och vara så mentalt närvarande som möjligt. Det går dessutom alltid att få tag på proffsfotografens foton om egna kopior önskas.

Samma insikt kan, och kanske även bör, appliceras på mobilanvändandet. Hur mycket tankar, insikter och spännande interaktioner med andra människor missar du egentligen när du reflexmässigt tar upp mobilen ur fickan eller väskan så fort det ges möjlighet? Till exempel på bussen eller tunnelbanan, på väg upp i rulltrappan eller hissen, vid trafikljuset eller under en bensträckare i ett långt möte, i väntan på maten på restaurangen eller varför inte hemma i sängen. :)

Den optimala morgonrutinen

Hur mycket tid spenderar du från det att du går upp på morgonen tills att du kommer iväg till jobbet en vanlig vardagsmorgon? Vad är det du faktiskt gör som tar tid och vad skulle du egentligen vilja hinna göra varje morgon?

Dessa tre frågor ställde jag mig härom morgonen när jag liksom många andra morgnar lämnade lägenheten runt 08:40 trots att väckarklockan som vanligt dragit igång runt 06:30. Jag hade då spenderat över två timmar hemma utan att kunna redogöra speciellt noga var all tid tagit vägen.

Att slösa bort en massa tid på morgonen känns såklart väldigt onödigt eftersom jag gillar att vara på plats på kontoret så tidigt som möjligt. Dels för att jag jobbar som bäst under morgonen och förmiddagen, dels för att det ger ett visst försprång resten dagen av att komma igång tidigt, och dels för att ju tidigare jag är på plats desto tidigare kan jag lämna kontoret och hinna med något roligt eller minnesvärt på eftermiddagen och kvällen.

Både jag och Fru Minimalist har ca 15 minuters restid till och från jobbet, dörr till dörr. Det innebär att vi lägger cirka en halvtimme totalt på att ta oss till och från jobbet varje dag. Om vi räknar med att vi sover i snitt 7,5 timmar per natt, jobbar 8, lunchar 0,5 och reser 0,5 så skulle vi rent teoretiskt kunna ha 7,5 vakna timmar kvar att spendera på det som vi finner värdefullt. Till exempel att träna, laga goda och roliga middagar och matlådor, träffa vänner, skriva inspirerande blogginlägg, läsa bra böcker eller ta en kvällspromenad. Under förutsättning att vi inte slösar bort tiden såklart.

Med dessa tankar i huvudet funderade jag på hur en optimal morgon skulle se ut för min del. Den ska vara effektiv men ändå inte tumma på livskvalitet, prioriterade aktiviteter eller kännas stressig.

  1. Vakna (utan att snooza) – 4 minuter
  2. Dricka ett stort glas vatten – 1 minut
  3. Meditation – 5 minuter
  4. Yoga (de dagar jag inte gymmar eller löptränar) – 20 minuter
  5. Toalett, dusch, grooming – 15 minuter
  6. Påklädning – 5 minuter
  7. Laga och äta gemensam frukost – 25 minuter
  8. Tandvård – 5 minuter

Totalt blir det 60 alternativt 80 minuter beroende på träningsplanering. Under förutsättning att jag går upp när klockan ringer 06:30 skulle jag oftast kunna lämna hemmet 07:30 och vara på kontoret runt 07:45. Men hur ser det oftast ut i realiteten?

  1. Vakna och snooza – 20 minuter
  2. Toalett, dusch, grooming – 20 minuter
  3. Påklädning – 5 minuter
  4. Laga och äta gemensam frukost – 25 minuter
  5. Tandvård – 5 minuter
  6. Lek med mobilen (flera tillfällen) – 25 minuter

Totalt blir det 100 minuter. De negativa vanor jag identifierat är ett omfattande snoozande, en alldeles för lång dusch samt ett flertal tillfällen då jag tar fram mobilen (i sängen, på toaletten, under frukosten) och ägnar mig åt en massa strunt. Dessutom glömmer jag allt som oftast att meditera och dricka vatten. Yoga har heller inte blivit av så många gånger senaste tiden.

Jag är övertygad om att ett första steg mot förbättring är att bli medveten om det man gör tokigt och att göra en plan för hur man vill ha det istället. Det ska bli spännande att se om det sker någon förbättring framöver nu när analysen och planen är klar. Viljan finns så det borde gå bra.

Hur ser din morgonrutin ut? Vad har du för sunda rutiner som du skulle må bra av att förankra respektive osunda rutiner som du skulle må bra av att eliminera?

Då alla blir minimalister

Det finns ett tillfälle då de allra flesta människor tillfälligtvis, och vissa för all framtid, blir minimalister, nämligen under en omfattande flytt mellan två bostäder. Först då blir många medvetna om hur mycket prylar de samlat på sig genom åren och hur få av dessa de verkligen använder och behöver.

Nästan varje gång en vän eller bekant har gått igenom processen så utbrister de någon eller några varianter av följande meningar:

”Jag kan inte förstå hur mycket skit jag samlat på mig, när köpte jag allt det här?”

”Det är helt otroligt att jag anser mig behöva allt det här.”

”Varför har jag samlat på mig så mycket saker, jag ska aldrig mer köpa något.”

”Det har varit så otroligt skönt att rensa ur och slänga onödiga saker under flytten.”

”Nya lägenheten kändes så rogivande och luftig innan jag packade upp alla kartonger.”

Oftast återgår livet och vardagen till det normala, insikterna från flytten tynar bort och sakta börjar hemmets alla förvaringsutrymmen fyllas med bråte igen. Men då och då fastnar insikterna från flytten hos någon och en ny minimalist är född! :-)

Minns du hur dina tankar gick sist du flyttade?

Earth Overshoot Day

Igår var det Earth Overshoot Day, det vill säga den dag då mänskligheten konsumerat jordens ”budgeterade” resurser för år 2013. Från och med idag får vi alltså inte förbruka något mer av jordens resurser igen förrän första januari 2014. Om jordens ekosystem och miljö ska förbli i någorlunda balans vill säga.

Man kan jämföra det med att du redan igår förbrukat hela din årsinkomst och inte får shoppa igen förrän nästa år. Om din ekonomi ska förbli i någorlunda balans vill säga.

1987 inträffade Earth Overshoot Day den 19 december, 2003 den 22 september, och i år alltså så tidigt som den 20 augusti. Det är ett tydligt mönster som visar att någon form av förändring måste ske. Så här skriver WWF på sin hemsida:

Under resten av årets fyra månader kommer vi att knapra på naturkapitalet, tära på fiskbestånden och lagra mer koldioxid i atmosfären när vi fortsätter konsumera resurser och producera utsläpp.

Nu kommer vi människor som lever idag såklart inte att tvärt sluta konsumera utan högst troligtvis bara fortsätta leva på precis som vanligt. Istället är det människorna i framtiden som får ta smällen tex våra barn, barnbarn och inte helt otroligt vi själva som pensionärer eller bara äldre.

Ibland undrar vi hur världen skulle se ut om alla försökte leva lite mer minimalistiskt och bara producera, köpa och behålla det de verkligen använder och behöver. Självklart skulle det kräva en enorm omställning för allt och alla, men kanske är en enorm omställning precis vad vår värld behöver.

Vårt tips är som vanligt att konsumera mindre och mer medvetet så kan du sova bättre om natten. :)

Att leva minimalistiskt är som att skala en lök

Häromdagen slog det oss att leva minimalistiskt är som att skala en lök lager för lager. Efter varje rensning hittar du ganska raskt ytterligare onödiga prylar att göra dig av med som du tidigare trodde var oumbärliga, för varje bortprioriterat onödigt fokus inser du att det finns ytterligare distraktioner som kan skalas bort till fördel för det som verkligen betyder något och bakom varje ny insikt gömmer sig en ytterligare och ofta djupare nivå av insikter kring dina egentliga behov och prioriteringar.

Man blir aldrig klar och det är precis det som är minimalismens kärna; att det är resan och inte målet som räknas. För det kommer på ett eller annat sätt alltid in nya prylar i ens liv, och det dyker ständigt upp nya frestelser i form av onödig konsumtion som aspirerar på ens pengar, och nya distraktioner som stjäl ens ytterst begränsade tid och fokus.

Och det är så det ska vara och alltid kommer att vara så länge vi lever, för minimalism är mer av en livsstil eller filosofi och inget du någonsin blir färdig med utom möjligtvis när du dör. Fram tills dess hjälper minimalism dig att fokusera på det som verkligen betyder något och vara lite mer närvarande och levande varje dag.