månadsarkiv: oktober 2013

Månadens in och ut oktober 2013

Vi är nu inne på vår femte balansräkning över vad som införskaffats och rensats ut under månaden och slog rekord både vad gäller antal saker in och ut på listan. Detta beror främst på att vi har passat på att rensa i källarförrådet, gjort oss av med mycket småsaker samt att Fru Minimalist har fått hem ärvda saker från sin tidigare bortgångna mormor. Under denna period har vi även fått en ny tv och gjort oss av med den gamla liksom fått tid att göra flera småutrensningar till följd av skärmförbudet om kvällarna.

Parentesen efter respektive sak visar om vi gjort oss av med något (-) eller på ett eller annat sätt fått in en flera nya saker (+) i våra liv.

Herr Minimalist

  • HDMI-sladd 2m (+1)
  • Tröja (+1)
  • Rakhyvel (+1)
  • Suddgummin (-42)
  • Skrivhäften (-10)
  • Kollegieblock (-8)
  • Böcker (-7)
  • Linjaler (-5)
  • Paket OH-papper (-1)
  • Trollerilåda (-1)
  • Brevöppnare (-1)
  • Kameraväska i aluminium (-1)
  • Kamerafjärrkontroll (-1)
  • Oanvänd APS-filmrulle (-1)
  • Kalsonger (-1)
  • Rakhyvel (-1)

Fru Minimalist

  • Kaffekopp (+12)
  • Kaffefat (+12)
  • Assiett (+12)
  • Glögglas (+6)
  • Guldring (+1)
  • Sällskapsspel (+1)
  • Glasglob (+1)
  • Dalahäst (+1)
  • Glasvas (+1)
  • Mössa (+1)
  • Glasskål (+1)
  • Frimurarkopp (+1)
  • Klänning (+1)
  • Kofta (+1)
  • Glögglas (-10)
  • Böcker (-4)
  • Tränings-t-shirt (-2)
  • Drinkpinnar/sugrör i stål (-2)
  • Panelgardinshållare (-2)
  • Trosor (-2)
  • Vindjacka (-1)
  • Kjol (-1)
  • Kofta (-1)
  • Skjorta (-1)
  • Klänning (-1)
  • Prydnadsbokstäver/ord (-1)
  • Hushållspappershållare (-1)
  • Bouleset inkl väska (-1)
  • Stekpanna (-1)
  • Tränings t-shirt (-1)
  • Täcke (-1)

Minimalisterna (gemensamt)

  • TV med fjärrkontroll (+1)
  • Galgar (-13)
  • Asiatiska ätpinnar (-10)
  • Smörkniv (-2)
  • Grapefruktsked (-2)
  • Vattenkaraff (-2)
  • El-timer (-2)
  • Sällskapsspel (-2)
  • TV med fjärrkontroll (-1)
  • Gigantisk presenning (-1)
  • Potatissticka (-1)
  • Stekspade (-1)
  • Glasvas (-1)
  • Förvaringsburk (-1)
  • Väggkapsylöppnare (-1)

Totalt har vi gjort oss av med 153 och införskaffat 56 saker denna månad.

Konsumtionsförankring

Vi har numera även för vana att använda denna sida som ett sätt att förankra våra köpbeslut genom att kort motivera behovet bakom dessa:

Herr Minimalist har införskaffat en ulltröja som vinterkomplement till den optimala garderoben. Han har även gjort sig av med en rakhyvel vars gummihandtag börjat lukta konstigt och blivit mjukt som tuggummi och därför tvingats införskaffa en ersättare. Inköpet av 2 meters HDMI-sladd gjordes av rent kosmetiska skäl då den tidigare sladden inte var lång nog att gömmas i TV:ns sladdränna, vilket var estetiskt otillfredsställande.

Som Fru Minimalist nämnt i ett inlägg tidigare under månaden är majoriteten av sakerna som kommit in från sin mormors tidigare hem. Utöver dessa köptes en klänning och en kofta som är i linje med att bygga upp en mer enhetlig garderob.

Den nya TV:n har vi fått av Fru Minimalists föräldrar, vilket vi skrev om i inlägget Fördelar med att vara en late adopter.

Ljusterapilampa mot vintertrötthet

Under årets mörkare del drabbas många av så kallad vintertrötthet. Symptomen är inte helt olika dem man får under en depression fast inte lika omfattande.

De nervcentra i hjärnan som kontrollerar vår dagliga rytm stimuleras normalt av den ljusmängd som träffar ögonen. Om natten producerar tallkottkörteln i hjärnan ett ämne som kallas för melatonin som gör oss trötta. Vid soluppgången stoppas produktionen av melatoninet. Men när det är mörkt mest hela tiden utsöndras även melatonin mest hela tiden och vi blir allmänt trötta och kraftlösa.

För Herr Minimalist var det här ett riktigt problem för ett par år sedan och resulterade i många snooze-tryckningar, sena ankomster till jobbet och allmän trötthet under hela dagen. Lösningen på problemet blev en väldigt ominimalistisk pryl, nämligen en ljusterapilampa. Lampan användes vid införskaffandet ca 30 minuter per dag, normalt sett under frukosten, och gjorde en enorm skillnad i energinivån under hela dagen.

Idag är Herr Minimalist inte längre lika trött under vinterhalvåret och hans tillvaro lyses numera istället upp av Fru Minimalists närvaro under frukosten, men ljusterapilampan har fått en ny användning. Den agerar numera väckarklocka!

Lampan är kopplad till en timer och tänds cirka 20 minuter innan den vanliga väckarklockan ringer. Ljuset lurar våra kroppar att gå från djupsömn till ett mer vaket tillstånd innan vi vaknar på riktigt och morgnarna känns inte alls lika tunga längre.

I kombination med väckarlampan så låter vi även bli att stirra in i tv, dator- och mobilskärmen strax innan läggdags. Ljuset från dessa är enligt forskning tillräckligt starkt för att motverka melatoninproduktionen och hålla oss vakna när vi istället borde sova.

Vad har du för knep för att vakna pigg och fräsch under hösten och vintern?

Att ta ett sista farväl av en trasig strumpa

När du fyller garderoben med torra nytvättade kläder upptäcker du med största sannolikhet av och till en strumpa som fått ett hål, ett par trosor vars söm börjar gå upp eller kanske ett linne med fläckar som inte gick bort den här tvätten heller. Slänger du i så fall omedelbart dessa eller använder du dem en sista gång?

Fru Minimalist anser att de rentvättade kläderna, som ju oftast är funktionella trots den lilla defekten, bör användas en sista gång och därefter slängas när de återigen blivit ”smutsiga”? Enligt henne fungerar det utmärkt att köra ett träningspass i trosorna med trasig söm, likaså att gå hemma och slappa en söndag med en strumpa med ett hål i eller linnet med en fläck på. Samvetet känns med andra ord bättre då plagget går från kroppen till papperskorgen, istället för den alternativa vägen, garderoben till papperskorgen.

Herr Minimalist förstår inte resonemanget alls utan föredrar att slänga något så fort han anser att plagget inte är funktionellt längre. Är Fru Minimalist knäpp eller finns det någon mer där ute som känner igen sig och förstår och beter sig på ett liknande sätt? :-)

Prydnadsaker i minimalistiska hem

Många får för sig att ett minimalistiskt hem är samma sak som ett tråkigt och opersonligt hem. Att hemmets alla ytor måste vara minutiöst avplockade och opersonliga.

I detta inlägg vill vi visa att ett minimalistiskt hem (vårt hem i detta fall) visst kan innehålla lite onödiga inredningsdetaljer samt personlighet. Utvalda prydnadssaker som gör en glad, som kanske påminner om någon speciell person eller något särskilt tillfälle. Prylar som sätter en fin personlig prägel på det minimalistiska hemmet och göra det mer hemtrevligt.

Som vi skrev i ett tidigare inlägg i somras så tycks det vara minimalistiskt inredda hem som säljer och rekommenderas vid visning. Poängen med visningslägenheter är dock att en spekulant vill se en bostad och inte någons hem. Då bildar sig spekulanten lättare en uppfattning om hur det skulle vara att själv bo i bostaden. Detta kan jämföras med raka motsatsen, tex det maximalistiska boende vi visade på bloggen här om veckan som är svårt att föreställa sig hur det skulle se ut utan prylar och saker överallt och troligen blir svårsålt.

Men i respektive persons boende är det ju hens personlighet som skall visas upp och hens välmående som prioriteras så där finns det såklart utrymme för saker som möjligen kan ses som onödiga i andra människors ögon. I rimliga mängder såklart, om vi får bestämma.

Här följer några av Minimalisternas begränsade mängd prydnadssaker som möjligen kan ses som onödiga prydnadssaker, men samtidigt gör lägenheten personlig, ombonad och trivsam. Den gemensamma nämnaren är att de gör oss glada. En del av dem går dessutom att anpassa efter säsong och humör för att få variation.

Skål Smiley Eva Solo. En skål att bli glad av som står på tv-bänken. Säsongsanpassad inför hösten med plockade kastanjer. Ibland fylls Smiley-skålen med godis istället.

Skål Smiley

Muggar från Royal Copenhagen som agerar ljusstakar på köksbordet. Under hösten prydas de av kastanjer och ekollon. Vid jul blir de en del av adventsljusstaken och på sommaren pryds de av plockade stenar och snäckor.

Royal Copenhagen

Klocka från Design House Stockholm som Fru Minimalist köpte för sin första lön efter studierna efter att ha spanat in klockan i över ett år. Detta är den enda klocka vi har i hemmet utöver mikrovågsugnens inbyggda digitala klocka.

Klocka Design House Stockholm

Ljus på tv-bänken. Dessa lyktor är arvegods från Herr Minimalists mormor och står vanligtvis bara framme när vi har gäster eller en mysig hemmakväll. Övrig tid förvaras de i tv-bänken för att hålla tv-bänken avplockad.

Ljustlyktor tv-bänken

Ljusstake på vardagsrumsbordet. Som jag nämnt i tidigare inlägg kom en hel del ljus och prylar hem från butiken Village tidigare i livet, detta är en av få saker som fått stanna efter alla utrensningar.

Ljustlykta Village

Vad har du för favoriter bland prydnadssaker i ditt hem? Är det utseendet eller minnena kring dem som gör att du tycker om dem?

Bouppteckning och prylar in

Tidigare i somras förlorade jag min mormor som jag hade en väldigt nära relation till. Vi har tidigare skrivit om svårigheten att veta vad som ska sparas vid en bouppteckning. För ett par veckor sedan blev bouppteckningen klar och de saker jag tingat i somras levererades hem till oss.

Det var betydligt fler saker än jag minns det och genast sköljde en våg av ominimalism över mig samt lite ångest över att behöva ha så mycket på in-listan denna månad. :-)

Mormors saker

Som du kan se på bilden var det en salig blandning av prylar som nu kom in i vårt hem och jag tänkte redogöra för ett urval av dem nedan.

Glasskål. En skål som varje julmiddags efterrätt serverats ur och nu är det dags för mig att hitta en god efterrätt att servera ur densamma så att den kommer till användning ofta.

Bägare från Frimurarna. Detta är den enda minnessak jag har från min morfar som jag aldrig hann träffa då han gick bort innan jag föddes. Det känns som en annorlunda, personlig och unik minnessak och jag ser den framför mig med vitsippor i om våren.

Mahjongspel. Mina föräldrar reste en del när jag var liten och jag bodde då hos min mormor. Om kvällarna spelades det ofta mahjong med vänner och jag fick sitta och titta på när de slängde sig med konstiga uttryck som ”Grön drake”, ”Sitter på en sten” och ”Nordan”. Självklart fick även jag lära mig spelet så småningom samt terminologin, och nu har spelet från 1952 gått i arv till mig.

Glasvas. Perfekt storlek för en ros eller fem. Genast åkte den billiga variant vi tidigare ägde ut. En in – en ut.

Servis Linnea. Klassisk Hackefors servis Linnea i 12 delar med kaffekoppar, kaffefat och assietter (alla delar är inte uppackade på bilden). Med tanke på att jag och Herr Minimalist aldrig dricker kaffe så är överflödig ett milt uttryck. Jag önskade få ärva denna servis när jag var tio år och nu får jag stå mitt kast. Samvetet säger spara medan förnuftet säger sälj.

Eventuellt kommer vissa av sakerna från bouppteckningen att säljas på nätet eller loppis. Jag föredrar att ha ett fåtal minnesvärda saker som vi verkligen använder och kan glädjas av, men till en början får de alla komma in i hemmet.

Hur stor del av det du fått i arv har du behållit och hur stor del har du kunnat göra dig av med efter en tid? Vilken typ av saker har det i slutändan blivit kvar från arvet?

Mer eller bättre – vilken väg väljer du?

I skolan fick vi lära oss att en ökning av BNP är entydigt positivt och ett självklart mål hos politiker och samhället i övrigt. När vi några år senare kommer ut i arbetslivet används mantrat tillväxt det vill säga företaget ska växa och ha tillväxtmål som alla medarbetare ska känna delaktighet i och arbeta mot.

Mer pengar, konsumtion, vägar, byggnader, prylar etc finns med i majoritetens målbild av ett framtida bra samhälle. Inställningen är att den dag jag dör ska det finnas mer av ”allt” som produceras av människan jämfört med den dag jag föddes.

Men kommer detta synsätt verkligen att hålla år efter år, sekel efter sekel, generation efter generation? Under tiden som BNP ökar, företag växer och människor ökar sin konsumtion, så händer det negativa saker med vårt natur, omgivning och atmosfär. Vi glömmer ofta bort att tänka på och ta hänsyn till hur vårt beteende påverkar miljön i ett större och längre perspektiv.

Vilket slutmål vill du ha och i vilket skick vill du lämna över planeten till dina barn och barnbarn? Filmen The Story of Solutions kanske kan hjälpa dig med svaret.

Minimalistiska apptips – Way of Life (iOS)

Det här är det femte inlägget i serien Minimalistiska apptips där jag går igenom appar för iOS som tillför mycket nytta i våra liv och på ett eller annat sätt passar in i vår minimalistiska livsstil.

Den app jag tänkte recensera denna gång är appen Way of Life som underlättar etablerandet av goda vanor samt brytandet av dåliga existerande vanor. Appen ger möjlighet att:

  • Lägga till och ta bort vanor i en överskådlig vecko- eller månadslista
  • Kryssa av för dagen avklarade, misslyckade och skippade vanor
  • Skriva en anteckning kring utfallet av respektive vana respektive dag
  • Ta del av detaljerad resultatstatistik med staplar och kurvor

Vad som enligt mig, och många andra som recenserat appen på App Store, gör appen så uppskattad jämfört med dess många konkurrenter är dess:

  • Enkla och snygga gränssnitt
  • Användarvänlighet vid rapportering av vanorna
  • Kraftfulla sätt att visa resultatet av vanorna

Det går med andra ord att rapportera hela dagens vanor med väldigt liten tidsinsats och det blir snabbt uppenbart hur bra eller dålig man i realiteten är på att genomföra sina vanor över tiden. Något som man annars lätt lurar sig själv kring.

Jag använde denna under ett par månader, när jag aktivt jobbade med att etablera några fokusvanor och avveckla några dåliga vanor, med mycket gott resultat.

Jag tycker dock inte att du ska använda appen för att dokumentera och följa upp alla de vanor du önskar etablera och behålla över en oöverskådlig period, vilket kan vara rätt många, men den fungerar däremot kanonbra för att följa upp och ge insyn i de vanor du arbetar aktivt med just nu.

Hur går du tillväga när du vill etablera en ny vana?