månadsarkiv: januari 2016

Årets bästa och sämsta 2015

Innan vi fokuserar fullt ut på år 2016 tänkte vi göra en tillbakablick på vad som skedde 2015. I likhet med vår minimalistiska sommarlista som vi skrev inför sommarsemestern, sammanfattar vi år 2015 med en lista med frågor som vi besvarar själva. Välj gärna ut några av frågorna nedan och svara i kommentarsfältet utifrån ditt 2015. :)

Årets bästa minne? 

Fru Minimalist: När Bebis Minimalist föddes. För att allt gick bra trots min förlossningsskräck och för att vi gick från två till tre i minimalistfamiljen.

Herr Minimalist: När jag tog personbästa på milen. Nä, när Bebis Minimalist föddes såklart. Helt magiskt och livsomvälvande! :)

Bebis Minimalist: När jag äntligen fick komma ut ur min kokong och träffa mamma och pappa på riktigt! Och när vi fjällvandrade i somras, mamma, pappa, jag och mormor.

Årets sämsta minne? 

Fru Minimalist: Alla eftermiddagar och kvällar av skrik när Bebis Minimalist hade kolik de första månaderna i livet. Att bära runt på en otröstlig bebis i flera timmar som nybliven mamma är otroligt frustrerande och tärande för självförtroendet som förälder och som par. Skiftarbete fick en helt ny innebörd under denna tid.

Herr Minimalist: Jag minns till skillnad från Fru Minimalist inte de tre första tre månaderna med Bebis Minimalist som lika tunga, kanske för att jag jobbade, så jag röstar på frustration över dåligt ledarskap på min arbetsplats.

Bebis Minimalist: Att det var så trångt när jag skulle komma ut, inte kunde jag förstå då att komma ut som superman med armen bredvid huvudet skulle göra att det tog längre istället för kortare tid.

Årets bästa köp? 

Fru Minimalist: Min vinterjacka från Fjällräven.

Herr Minimalist: Jag har inte haft så mycket på inlistan i år men det jag väl köpt har jag varit väldigt nöjd med. De saker som jag är glad över flera gånger varje dag är min nya iPhone 6S, Mi Band Pulse, Bose QC25 och min Houdini-tröja som jag i princip bott i under min pappaledighet. Japp, hemelektronik (och böcker) är min minimalist-Akilles-häl.

Bebis Minimalist: Det sköna babynestet som jag legat i överallt i hemmet samt min fina röda barnvagn från Kronan.

Årets sämsta köp?

Fru Minimalist: Jag inser när jag går igenom in- och utlistorna att jag köpt otroligt lite till mig själv under året, men en löparjacka som jag köpte i april har använts betydligt mer sällan än planerat. Det beror dock mest på att jag inte joggat särskilt mycket detta år.

Herr Minimalist: Jag skäms lite över mitt köp av en Upright som använts max en handfull gånger. Det värsta är att jag köpte en till Fru Minimalist med. Samtidigt behöver vi båda tänka på hållningen så de har åtminstone potential att komma till användning.

Bebis Minimalist: Fina klänningar som inte kommit till användning mer än någon enstaka gång per klänning eftersom jag inte går på fest särskilt ofta och föredrar bekväma kläder till vardags.

Årets utrensning? 

Fru Minimalist: Den klassiska servisen från Hackefors med blomman Linnea från min mormor som du kan läsa om i inlägget Att sälja ärvda ting.

Herr Minimalist: Min iPhone 4S som jag trots att den var fyra år gammal och i mitt tycke seg som sirap fick nästan 2 000 kr för på Blocket.

Bebis Minimalist: Jag har inte rensat ut särskilt mycket, det skulle vara några böcker som jag ätit sönder så de kunnat slängas.

Beskriv ditt 2015 med tre ord: 

Fru Minimalist: Närvaro, händelserikt och personlig utveckling.

Herr Minimalist: Kärlek, återhämtning och prioriteringar.

Bebis Minimalist: Kärlek, utvecklande och stundtals frustrerande.

Vad önskar du att du gjort mer av? 

Fru Minimalist: Vågat be om hjälp och avlastning! När Bebis Minimalist hade kolik, när vi inte gått ut och ätit tillsammans som par på 10 månader eller när man bara haft sömnbrist. Vi har inte haft barnvakt en enda gång till Bebis Minimalist, mer än kortare stunder efter att vi lagt henne, och det är verkligen inget jag är stolt över utan snarare tvärtom. Jag hade även gärna varit föräldraledig längre med Bebis Minimalist då 7,5 månad i efterhand var för lite för mig.

Herr Minimalist: Skitit betydligt mer i vad andra tycker och varit lite mindre duktig på arbetsplatsen. Ett återkommande tema för övrigt.

Bebis Minimalist: Vågat prova mer eftersom jag märker att jag utvecklas hela tiden när jag vågar testa mina gränser.

Vad önskar du att du gjort mindre av? 

Fru Minimalist: Suttit framför datorn medan Bebis Minimalist sov under föräldraledigheten när jag egentligen behövde vila och återhämtning.

Herr Minimalist: Oroat mig för saker som inte hänt och som troligen aldrig kommer att hända eller ens vara ett problem.

Bebis Minimalist: Skrikit de första månaderna, det var jobbigt för alla inblandade inser jag nu.

Vad stressade dig under året? 

Fru Minimalist: Att mitt nya jobb inte levde upp till mina förväntningar på någon punkt och var ett lidande på flera sätt, som jag beskrivit mer ingående i inlägget Det blir sällan som man tänkt sig. Ibland är man inte rätt person, på rätt plats, vid rätt tid i livet.

Herr Minimalist: Att jag trappade ned på tempot samt ansvarsområden rejält på jobbet för att kunna vara mer närvarande och njuta av mitt första barns första år på riktigt samt stötta Fru Minimalist såklart. Helt onödigt att stressa upp sig över så här i efterhand när jag fått sundare perspektiv och prioriteringar under pappaledigheten.

Bebis Minimalist: Alla gånger vi hade en tid att passa eftersom mina föräldrar ännu inte tagit in att allt med barn alltid tar längre tid i realiteten än teorin. :)

Vad spenderades mest pengar på? 

Fru Minimalist: För första året sedan jag och Herr Minimalist träffades så var det inte resor. :) Kommer bara på min vinterjacka från Fjällräven som gick loss på nästan 5 000 kr.

Herr Minimalist: Min iPhone 6S som kostade mer än jag någonsin trodde att jag skulle vara villig att lägga på en telefon för bara några år sedan.

Bebis Minimalist: Hmm…mjölkersättning och blöjor?

Årets insikt som du tar med dig till 2016?

Fru Minimalist: Att allt blir bra om du är positiv, flexibel och har rätt inställning.

Herr Minimalist: Att familj numera är överlägset högsta prioritet och att bland annat arbete halkat ned rejält på prioriteringsskalan.

Bebis Minimalist: Att jag har kärleksfulla föräldrar som jag kan lita på i vått och torrt. :)

Välj gärna ut någon/några av frågorna ovan och svara i kommentarsfältet utifrån ditt år 2015. :)

Gästbloggar hos Ekofamiljen

Nu i helgen kan du läsa ett gästinlägg från oss hos Ekofamiljen. Vi beskriver bland annat hur vi började den minimalistiska resan och några av de insikter och fördelar som dykt upp längs vägen, men vi  vill även varna presumtiva minimalister som du kan läsa nedan:  :)

Vi lyfter dock ett varningens finger för att rensning och minimalism kan vara beroendeframkallande, för att leva minimalistiskt är som att skala en lök lager för lager. Efter varje rensning hittar du raskt ytterligare onödiga prylar att göra dig av med som du tidigare trodde var oumbärliga, för varje bortprioriterat onödigt fokus inser du att det finns ytterligare distraktioner som kan skalas bort till fördel för det som verkligen betyder något och bakom varje ny insikt gömmer sig en ofta djupare nivå av insikter kring dina egentliga behov och prioriteringar. Man blir aldrig klar och det är precis det som är minimalismens kärna; att det är resan och inte målet som räknas.

Du vet väl att du kan gästblogga även hos oss? Vill du berätta om hur du ser på minimalism, hur du/ni anammat rensning och minimalism i praktiken, eller problem som dykt upp längs vägen, får du gärna skriva som gästminimalist. Mer info finns här.

Trevlig helg!

Fru Minimalists ord 2016

Tidigare har vi berättat att vi brukar nyttja långledigheten över jul- och nyår till att gå igenom årets mål och sätta nya mål för kommande år. Fru Minimalist skriver även ett årsbrev till sig själv, utdrag från ett sådant brev kan du läsa här.

Vi brukar fokusera på endast ett fåtal mål inom ett par olika kategorier eftersom det enligt forskning ökar sannolikheten att målen som sätts uppnås. Det är heller ingen idé att sätta mål utan att ha en actionplan för hur implementeringen av målen ska gå till i praktiken. Bara för att du säger eller skriver att du ska träna tre gånger i veckan, så frigörs det inte per automatik tid i kalendern för denna aktivitet. Du behöver alltså en plan för vad du kan göra avkall på för att få tid för träning. Målen du sätter ska även vara mätbara och gärna kunna delas upp i delmål under året för att upprätthålla motivation och senare veta om du nådde målet eller inte.

Förutom mål och årsbrev brukar vi även ange ett par ord som ska följa med oss under året och genomsyra våra handlingar just det året. Under 2015 hade exempelvis Fru Minimalist ord som ”positiv” och ”närvarande”.

  • Positiv: Jag visste att första halvåret skulle bli tufft med en förlossning då jag är otroligt förlossningsrädd och därefter en period av konstant sömnbrist. Jag insåg att jag skulle behöva tänka positivt i många nya krävande situationer.
  • Närvarande: Jag ville fokusera på att vara närvarande med vår dotter eftersom folk säger livet rullar på dubbelt så fort efter barn. Jag läste exempelvis boken Mindfulness för föräldrar som jag även recenserade här på bloggen, för att skapa mig verktyg för att vara mer närvarande i vardagen.

Vilka är då Fru Minimalists ord som ska genomsyra år 2016?

  • Långsamhet: Det kanske är ett märkligt ord att ha som ledord för året, men låt mig förklara. Jag är en person agerar snabbt, talar snabbt och ofta tar snabba beslut, för mig är sträckan från tanke till handling otroligt kort. På gott och ont. Ofta är det positivt då det gör att jag tar action, ser till att saker händer, driver projekt, kommer framåt etc. Men allt har en baksida. Ibland tar jag action och beslut för fort, svarar utan att tänka eller känna efter mm. Om jag är lugn och ger mig själv tid att tänka efter talar jag dessutom långsammare vilket är mer behagligt för mottagaren. Dessutom fattar jag mer välgrundade beslut om jag ger mig själv tid att tänka efter en extra gång.

Konkreta exempel på när snabbheten varit negativ är dels de gånger jag märker att jag talar snabbt och ser att folk har svårt att uppfatta vad som sades. Eller när vi fått erbjudande om att låna vänners bil, men snabbt men artigt tackat nej för att inte vara till besvär. Istället för att stanna upp och fundera om det finns något konkret behov av bil närmsta veckorna, vilket det oftast gör för en barnfamilj utan bil med vänner och familj utanför stan.

  • Närvarande: Under 2016 vill jag återigen fokusera på att vara närvarande, både i relationer med vänner, medarbetare och familj. Inte för att det gick dåligt under 2015, utan för att jag fortfarande anser det vara viktigt. Jag tror även att långsamheten kan hjälpa närvaron och vice versa.

Konkreta exempel på när jag lyckats vara närvarande under 2015 är dels under flertalet av amningsstunderna och lekstunderna med Bebis Minimalist, men framför allt när familjen gick på två kurser i babysim. Där var det närvaroträning på hög nivå och det var en härlig känsla att under 30 minuter enbart vara fokuserad på det som sker här och nu.

Det är sant som folk säger att livet rullar på snabbare med barn, men varje dag ges jag möjlighet att träna på att vara närvarande och långsam i exempelvis diskussioner på jobbet, i telefon med vänner och tillsammans med familjen.

Vilka ord vill du ska symbolisera ditt 2016?

Det blir sällan som man tänkt sig

Idag är vi många som går tillbaka till jobbet efter julledigheten. För mig, Fru Minimalist, är det de sista tre dagarna på min nuvarande arbetsplats, och det är med å ena sidan lätta, och å andra sidan tunga steg jag går till jobbet denna vecka efter två veckors semester.

Efter föräldraledigheten bytte jag, Fru Minimalist, arbetsgivare. Jag valde ett stort välkänt företag med gott renommé, och som brukar hamna högt upp vid rankingen över Sveriges bästa arbetsgivare etc. Det som lockade var en förväntad bättre löneutveckling, lovord om utbildning och arbetsuppgifter inom stimulerande arbetsområden.

Ofta blir det ju sällan som man tänkt sig, men ibland blir det dock betydligt värre än man kunnat tänka sig. Kort sammanfattat var den sökta tjänsten i praktiken inte vad som utlovades i teorin vid de tre intervjuer jag gick igenom för att få jobbet. Jag tvingades jobba med arbetsuppgifter jag inte vill hålla på med i en otroligt stressig arbetsmiljö, vilket inte alls lämpade sig efter 7 månaders föräldraledighet där jag saknade Bebis Minimalist enormt från första arbetsdagen. Dessutom kände jag ingen större förståelse för familjelivet och min önskan om att gå ner på deltid kändes svår att förverkliga i realiteten. Jag fick heller inget gehör för att få en riktig datorskärm eller tangentbord istället för enbart den lilla bärbara datorns, vilket gjort att jag haft ont i rygg och axlar mer eller mindre konstant i fyra månader. 

Första månaden var det många kvällar av gråt och nätter av ont i magen på grund av jobb-situationen. Det här var ju jobbet jag tänkt ha lång tid framöver under småbarnsåren, och så kändes det fel på så många plan. Jag har aldrig förstått ordet söndagsångest tidigare, men nu förstår jag precis vad folk talar om. Att inte känna glädje på en plats där man spenderar 40 timmar i veckan, är väldigt jobbigt mentalt och spiller över på resten av livets beståndsdelar vare sig du vill eller inte. Jag har exempelvis aldrig varit så sjuk som under denna höst, feber, förkylning och magsjuka har avlöst varandra, och då går Bebis Minimalist inte på förskola än.

Plötsligt blev jag dock indragen i en intervjuprocess för ett helt annat jobb jag sökt i somras men där semester och omorganisation gjort att processen dragit ut på tiden. Jag erbjöds en tjänst som känns rolig och utvecklande, på en arbetsplats där förståelsen för familjelivet och livspusslet är mer utbredd. Förhoppningsvis är även stressnivån lägre mot där jag är nu, där folk bränner ut sig till höger och vänster.

Min nya arbetsgivare erbjöd en lägre lön än min tidigare liksom en sämre löneutveckling på sikt. Först fick detta mig att tveka något, men när jag tänkte tillbaka på hur hösten varit, hur jag mått och känt mig, tvekade jag inte längre att ta jobbet. Pengar betyder otroligt lite när man har ont i magen inför nästa arbetsdag eller känner att man inte kan påverka sin arbetssituation.

Det finns forskning som visar att över en viss basal nivå så spelar inte mer pengar någon roll för lycka. Själv känner jag att det är så otroligt mycket viktigare att kunna vara en närvarande, glad och harmonisk förälder till sitt barn och sin partner, än att tjäna några tusenlappar extra i månaden. Visst kan de där tusenlapparna göra ett ni exempelvis kan resa långt bort någon gång per år. Men en harmonisk, fungerande, rolig och kärleksfull vardag är otroligt mycket viktigare än att försöka lappa ihop ett förhållande och en familj ett par gånger per år.

Det är första gången jag slutar ett jobb under en provanställning, och då har jag ändå jobbat sedan jag var 14 år. Det var kanske inte bara jobbet eller arbetsgivarens fel, ibland får man bara inse att man är fel person, på fel plats vid fel tillfälle i livet. För ett par år sedan hade jag kanske varit som klippt och skuren för den här rollen, men nu passade den mig inte alls.

Jag kan naturligtvis inte med 100% säkerhet säga att jag kommer känna glädje och lycka på kommande arbetsplats, men magkänslan för att det kommer bli så är väldigt stark. Jag lägger arbetsåret 2015 bakom mig och blickar med tillförsikt fram emot år 2016!

Trivs du på jobbet eller är det dags att förändra din arbetssituation under året?

Sammanfattning av 2015

Innan vi blickar framåt mot 2016 års möjligheter, börjar vi med en tillbakablick och summering av bloggens höjdpunkter under året!

Bloggen fortsätter att växa sig allt större vilket är otroligt roligt att se! Vi har postat något färre inlägg under året, 133 mot 2014 års 157, det beror mycket på att vi prioriterat att spendera kvalitetstid med Bebis Minimalist och inte sitta vid datorn under hennes vakna timmar, och då blir det numera efter kl 20 som bloggen får konkurrera med främst träning, sömn, umgänge och övrigt på att-göra-listan.

De femton mest lästa inäggen under 2015 hittar du nedan. Du vet väl att du hittar samtliga våra tidigare inlägg under arkivsidan?

Alla kommentarer är guld värda och under 2015 fick vi totalt 2516 ny sådana fulla med tips, råd och inspiration både för oss och våra läsare. Brukar du inte läsa kommentarerna så vill vi tipsa dig om dessa. Det var intressanta berättelser i kommentarsfältet som fick oss att börja med gästminimalister, det vill säga möjligheten för läsare skriva om sina upplevelser kring minimalism från sitt eget perspektiv och erfarenheter. Vill du berätta om din syn på minimalism eller hur din familj försöker leva mer minimalistiskt, får du gärna kontakta oss. Nedan kan du läsa vad årets gästminimalister hade att berätta:

  • MinimalistFia – Från fullspäckat hem och schema till enkelhet på flera plan.
  • Camilla – Resan mot enkelhet och problem man kan stöta på längs vägen.
  • Leena – Om mental och fysisk minimalism med färre intryck och större lugn i livet.
  • Rebecca – Konkret minimalism och rensning som gör plats för det viktigaste.

Varje månad under 2015 har vi dokumenterat balansräkningar med in- och utlista där vi även gjort noteringar kring de saker vi köpt in eller rensat ut. Totalt har vi sålt, skänkt och slängt 325 saker av varierande storlek och emotionellt motstånd (föregående år 596).

Totalt antal saker som kommit in i hemmet är 179 saker (föregående år 175). Majoriteten av sakerna, är kläder eller saker till Bebis Minimalist som snart fyller 1 år.

Under 2015 har vi även börjat dokumentera vår resa på Instagram där vi heter Minimalisterna. Där lyfter vi främst fram små vardagliga bilder från Herr, Fru och Bebis Minimalists liv. Framför allt sådant som är för litet för att skriva ett helt blogginlägg om. Följ oss gärna!

Vi sammanfattar ännu ett bra minimalistiskt år. Vi börjar känna att det inte är lika enkelt att hitta områden eller saker att rensa ut. Här om dagen upptäckte vi dock ett outforskat område i form av sparade originalkartonger, även om det inte är något som hamnar på en ut-lista så är det ändå skönt att göra sig av även med sådant eftersom det tar plats. Kanske har vi fler sådana gömmor i hemmet eller förrådet att upptäcka under år 2016.

God fortsättning önskar Herr och Fru Minimalist!