Författararkiv: Fru Minimalist

Minimalisternas rimstuga

Har du köpt eller planerar att köpa vår bok ”Prylbanta – Färre saker, större frihet” i julklapp till dig själv eller någon i din närhet, så bjuder vi nedan på lämpliga julrim. Hoppas du något av dem ska gilla, och att vi din julklappsångest kunnat stilla. ;)

Till dig som har allt du redan behöver,
och vars förvaring fullständigt svämmar över.
Kanske har du insett att överflödet tar mer än det ger,
och istället tid, pengar och energi vill ha mer.
Med denna till hjälp kan du släppa taget framöver,
om alla onödiga prylar du egentligen inte behöver.

Komiskt att boken bredvid har en pil som pekar på vår bok med texten ”För ett meningsfullt liv”. :)

Rensa bland prylar, kläder och andra grejer,
Något som passar både killar och tjejer.
Istället för att låta prylarna äga dig,
lär du dig stå emot och säga nej.
Du får mer tid, pengar och energi,
blir friare och får mer harmoni.

Vill du ha ett kortare rim så hittar du vårt förlag Norstedts rimtips ovan.

Om din konsumtionsbägare har runnit över,
finns här verktygen som du behöver.
Prylbanta, rensa och skänk bort till andra,
och fokusera på tiden ni har med varandra.
Säljer du saker får du själv en förtjänst,
och miljön gör du av bara farten en tjänst.
Minimera och få större frihet och harmoni,
liksom mer tid, pengar och energi.

God jul önskar Minimalisterna!

Ett vackert dekorerat pepparkakshjärta kan fungera som gå-bort-present i juletider.

Tre minimalistiska julklappar

Julen närmar sig och vad kan då passa bättre än tips på minimalistiska julklappar. För även om dina nära och kära idag inte är minimalister, så hindrar det inte dig från att vara en inspiration och förebild i att leva mer hållbart och minimalistiskt. Därför kommer här tre minimalistiska julklappstips:

1. Förbrukningsvaror. Gåvor av förbrukningskaraktär är utmärkta eftersom dessa gör det enkelt att oavsett budget ge något vettigt även till dem som ”redan har allt”. Det kan vara allt från en korg med trevliga teer, lyxig choklad och charkuterivaror till champagne och dessertostar. Även fina ljus och servetter kan vara något som går åt i vissa hushåll. Anpassa gåvorna efter mottagarens faktiska behov och personliga preferenser.

Punkt 2 nedan är ett samarbete med Nextory.

2. Prenumeration på ljud- och e-böcker. För bokälskaren som föredrar att inte köpa eller äga böcker finns såklart alltid biblioteket, men om du vill göra det ändå enklare för dig eller någon i din omgivning så kan du ge bort en prenumeration på Nextory i julklapp. Och använder du denna länk så får mottagaren dessutom prova på tjänsten gratis i 30 dagar. Perfekt för den som kommer spendera mycket tid i bilen, tåget, bussen eller flyget kring jul och nyår eller bara i vardagen.

Själv har jag (Fru Minimalist) till stor del tappat bort bokläsningen i samband med att vi fick barn och mängden egentid minskade samtidigt som utbudet av intressanta podcasts ökade. Fram tills nu. De senaste månaderna har podcast-lyssnandet legat på is till förmån för ljudböcker. Till och från jobbet, på gymmet eller vilandes i soffan innan läggdags.

En personlig favorit jag kan tipsa om är Hjärnstark av Anders Hansen, den fångade mitt intresse redan under förordet. Herr Minimalist ser fram emot att läsa om boken Omgiven av idioter av Thomas Erikson fast denna gång i ljudformat, kanske även författarens uppföljare Omgiven av psykopater. Och med barnen har vi testat e-bokskonceptet med Alla tre-böckerna av Marie Nilsson Thore, som är mysiga och fint illustrerade.

Vill du ge bort eller själva använda Nextory gratis i en månad så gör du det genom länken här. Erbjudandet gäller nya kunder och du kan säga upp prenumerationen när som helst.

3. Vår bok Prylbanta. Om du trots allt vill köpa något fysiskt i julklapp till dig eller någon annan så kan vi såklart inte låta bli att tipsa om vår bok Prylbanta – Färre saker, större frihet. Perfekt som inspiration för den aspirerande minimalisten, ögonöppnare för den omedvetna shopaholicen eller som spark i baken till någon i din omgivning som troligen skulle må bra av lite prylbantning och ett enklare och friare liv.

Vad kommer du att ge dina nära och kära i julklapp i år?

Därför följer jag bara 40 konton på instagram

Jag har medvetet valt att bara följa 40 konton på instagram. När jag kollar runt märker jag att det är lite i jämförelse med vad många andra följer. Om jag hittar någon ny inspirerande person eller företag att följa tar jag bort någon mindre inspirerande, inte oispirerande, utan jag tvingar mig själv att prioritera och välja bort. Lite som att ha ”en in – en ut” bland klädesplagg i garderoben.

Det här är en vana som spillt över på flera fronter när det gäller att begränsa mitt intag av och engagemang i diverse sociala medier. Överflödet av möjligheter, inspiration jag inte hann agera på och ”måsten” började stressa mig.

Så här började det:

Bloggar. Jag har använt RSS-läsaren Feedly för att följa bloggar i flera år. Det var toppen att ha alla mina inspirerande bloggar samlade på ett och samma ställe med omedelbar tillgång när nya inlägg publicerades. Det funkade tills vi fick vårt första barn för snart 3 år sedan. I samma takt som antalet inspirerande bloggar jag ville följa växte, minskade min tid att läsa dem. Tillslut gav det mig bara en stress att hinna ”läsa ikapp”, som om mitt bloggläsande blivit ett betungande jobb istället för ett nöje.

Det är så lätt att lägga till nya spännande bloggar och rätt som det är sitter du med fler än du någonsin hinner läsa och med allt för många intresseområden och kategorier. Det blir ingen tid över till fokus, fördjupning eller eftertanke. Jag tog bort feedly-appen och deleatade mitt konto hos Feedly, och har inte saknat det en dag.

Men betyder det att jag som själv driver en blogg inte läser andra bloggar? Nej, men när jag vill läsa någon blogg så går jag in i webbläsaren. Glömmer man inte bort att läsa vissa bloggar då? Jo, självklart, och det känns bra, då var de väl inte så viktiga att följa just nu. :) Lite som vi skrivit i inlägget ”Annorlunda etablerad mobilvana” så det som inte syns för ögat finns inte för hjärna när det gäller mindre viktiga saker.

Poddar. Bland poddar kände jag i våras en liknande stress över att hinna lyssna på alla intressanta poddar med spännande rubriker och innehåll. Nya avsnitt genererades i snabbare takt än jag hann lyssna. Jag kom på mig själv med att se alla tillfällen till lyssning och klämde in lyssning när jag gick till förskolan, när jag skulle diska, när jag lade barnen. Tillslut kändes det bara så otroligt icke-mindful och stressande.

Nu har jag tagit bort nästan alla poddar du ser nedan, utom tre stycken. Ibland laddar jag även ner enskilda avsnitt från andra poddar.

Mängder med bra podcasts, hur många hinner man lyssna på?

Instagram. På instagram har jag aldrig flöjt särskilt många personer för att slippa ovanstående stress, jag satte från början en gräns på att följa 30 konton som senare höjdes till 40. Där har jag hållit mig de senaste två åren. Kanske blir upp till 50 konton någon dag, men inte mer.

Det handlar inte om ointresse för andras liv och leverne, det handlar om min egen tid, stressnivå och hälsa.

Facebook. Facebook-appen tog jag bort för ett par år sedan och vi har även spärrat sidan i vår webbrowser. För mig räcker detta för att stoppa frekventa besök och det är ytterst sällan jag hamnar i någon Facebook-loop där 15-20 minuter plötsligt fördrivits på i princip inget av värde. Messenger-appen använder jag dock för att hålla kontakt med flertalet vänner.

En lärdom jag fått genom det här är att jag inte behöver få all inspiration nu utan att det mesta faktiskt finns kvar att lyssna på eller läsa om senare i livet, om jag verkligen skulle behöva eller vilja. Jag har landat i att livet har olika faser där vissa intressen eller engagemang kan få stå tillbaka till förmån för andra nya som är högre prioriterade här och nu.

Kan du känna en stress över att hinna läsa, lyssna eller titta ikapp på diverse sociala medier?

När hen äntligen släpper taget

Har du också någon pryl eller plagg som du ser fram emot att din partner eller kanske dina föräldrar ska våga släppa taget om och äntligen rensa ut? Du är nog knappast ensam. ;)

Vi brukar rekommendera att man ska hålla tassarna borta från sin partners och även föräldrars prylar, även om man kan bli otroligt rensningssugen bland andras saker. Om de inte själva ber om hjälp såklart. Generellt är det bättre att föregå med gott exempel, prata kring de positiva sidor man upplever med prylbantning och minimalism, och att den vägen försöka inspirera andra att själva börja. Förhoppningsvis sår du ett frö som med tiden växer till handling.

För oss har båda varit med på den minimalistiska resan från början, men inspirerat varandra till rensning inom olika områden. Herr Minimalist lilla garderob har inspirerat Fru Minimalist att rensa bland kläderna. Och Fru Minimalists lilla rad med böcker som minskat för varje år, har inspirerat boksamlande Herr Minimalist att våga släppa taget om böcker i större utsträckning.

En bok Herr Minimalist hållit hårt i är drinkboken ”Skakade upplevelser” som du ser på bilden till blogginlägget och som innehåller diverse olika drinkrecept. Trots att vi inte druckit den typen av alkohol på flera år och snarare minimerat vårt spritskåp för varje år som gått genom att skänka bort eller hälla ut innehållet i flaskorna. Men, plötslig händer det!

Herr Minimalist vågade släppa taget och rensade ut boken. :) Det var ju verkligen en liten pryl men varje gång vi gått igenom och rensat i bokhyllan eller jag kikat i den, har just den boken stört mig. Den har aldrig kommit till användning under våra snart 6 år tillsammans och den har heller ingen ljus framtid hos oss. Andra böcker som i jämförelse använts betydligt mer har vi/han ändå kunnat släppa taget om. Och nu även om denna – äntligen!

Herr Minimalist har i det tysta känt liknande känslor gentemot mig gällande vissa plagg i min garderob eller min gamla dator som växte sig till ett större och större projekt ju längre den var kvar, något du kan läsa om i inlägget En utrensad surdeg. Men minimalism och rensning är som att skala en lök lager för lager, som vi brukar säga, så misströsta inte om din partner har något som du gärna skulle se att det rensades ut – plötsligt händer det! :)

Vad ser du fram emot att din partner eller dina föräldrar ska våga släppa taget om?

Min gamla surdeg och dator som höll sig kvar i hemmet onödigt länge.

Årets julklapp 2018

Årets julklapp år 2017 blev ju en elcykel. Hur många det nu är som i realiteten ger så pass dyra julklappar till varandra, men ändock. Jag hoppas i alla fall att de som får eller köper en elcykel verkligen använder den så att det inte blir den populäraste prylen på Blocket nästa år. ;)

För som vanligt var årets julklapp en pryl. Vi ser dock fram emot året då TID blir årets julklapp. Tid med varandra, tid med andra, tid med sina barn och andras barn. Vi är nog alla överens om att prylar inte är något som det råder brist på varken hos barn eller vuxna. Däremot har många brist på tid. Barn har brist på tid med andra vuxna, vi brist på tid med vår partner, liksom med vänner och andra vi tycker om.

Egentligen handlar det ju inte om verklig tidsbrist, utan om prioriteringar och värderingar. Alla har lika många timmar till förfogande varje vecka, sen är det upp till var och en och välja vad man väljer att använda den till. Men vi tänker sällan på alternativkostnaden (som du kan läsa mer om i vår bok), att varje gång du tackar ja till något så tackar du automatiskt nej till mycket annat. Och våra ekorrhjul och fullspäckade scheman tar sig uttryck i upplevd brist på tid.

År 2008 blev årets julklapp inte en pryl utan en upplevelse. Vi hoppas att årets julklapp 10 år senare, dvs nästa år, blir tid.

10 rensningsområden med låg tröskel

När du väl kommit igång med rensningen uppstår ofta positiva känslor och du får momentum att ta dig an ytterligare områden i hemmet. Men innan du kommit dit kan det vara svårt att veta var du ska börja rensa någonstans i virrvarret av prylar och garderober eller lådor som svämmar över.

Så här när dagarna går mest i olika nyanser av grått, du kanske vabbar, mörkret lägger sig tidigt men julstöket har ännu inte tagit fart, är det en utmärkt tidpunkt att skapa ordning och reda och få energi genom att rensa. Nedan finner du tio enkla områden med låg tröskel där de allra flesta kan rensa ut saker från hemmet:

1. Galgar. Hur många galgar har du som inte har något klädesplagg hängande på sig? Trasiga galgar ska givetvis rensas bort och galgar som inte används ska inte ta upp onödig plats i din garderob. Kanske behöver din närmsta second hand-butik eller kemtvättar dem mer än du? Sedan jag började rensa i garderoben har jag kunnat göra mig av med en hel del galgar allt eftersom garderoben krympt.

2. Parfym. De flesta av oss har haft en period i livet när vi vid utlandsresor passade på att köpa en parfym på tax-free eftersom det var så billigt, eller haft parfym högt upp på önskelistan inför jul och födelsedag. Sakta men säkert byggs ett parfymlager med halvfulla fina flaskor i olika färger och formationer upp. Hur många parfymer kan du rensa bort? Kom ihåg att parfymer räknas som farligt avfall så du slänger dem på rätt ställe.

3. Rabattkuponger. Sparar du diverse rabattkuponger för att använda senare om tillfälle ges så är det inte sällsynt att dessa hinner passera sitt sista användningsdatum innan de nyttjats. Gå igenom högen med rabattkuponger och rensa ut de som passerat i datum. Passa samtidigt på att fundera ett extra varv om du verkligen behöver konsumera det som rabatten avser. När kommer du använda saken? Var ska den förvaras? Vad kan du göra med pengarna istället?

4. Påsar. Många sparar alla påsar som kommer i dess väg. De flesta återanvänder dock bara en bråkdel av dem. Gå igenom dina sparade påsar, såväl plastpåsar som finare presentpåsar i papper och dylikt. Släng de som är av en storlek du aldrig eller väldigt sällan använder. Nya liknande påsar kommer leta sig in i hemmet, vare sig du vill eller inte.

5. Koppar och muggar. Har du sparat alla koppar och muggar du fått i gåva och köpt genom åren så möts du förmodligen av en brokig samling i olika storlekar, mönster och material när du öppnar köksskåpet för att ta en kopp te eller kaffe. Fundera över hur många du verkligen behöver, vilka du tycker om att dricka ur som är hela och som förtjänar en plats i ditt köksskåp.

6. Tidningar. Högar med tidningar och magasin som blir liggandes i väntan på hantering och genomgång fyller ingen direkt funktion i hemmet mer än att skapa oordning. Inga tidningshögar = inget behov av tidningsställ eller tidskriftssamlare. Sparar du dem för att barnen ska kunna klippa ut bilder etc? Spara då max 3 tidningar för detta ändamål.

7. Datorns skrivbord. Även elektronisk röra räknas trots att det kanske inte är det första du tänker på när du vill rensa. Har du programvaror du använder sällan och filer som sedan länge varit inaktuella så hör de inte längre hemma på datorns skrivbord. Kasta, sortera och avinstallera.

8. Medicinskåpet. Om bäst-före-datumet passerats på läkemedel och vitaminer behöver de inte längre ta upp förvaringsutrymme. Inte heller om du inte längre använder dem. Till skillnad mot mat som går att smaka och lukta sig till huruvida det går att äta, är detta svårt med läkemedel som dessutom kan bli hälsovådliga. Apoteken har särskilda påsar som du stoppar mediciner du inte längre behöver och lämnar in.

9. Bruksanvisningar och manualer. Det är inte ovanligt att bruksanvisningar och manualer blir kvar i en pärm eller låda även om den tillhörande produkten har lämnat hemmet. I ett normalstort hushåll rör det sig ofta om 10–20 produkter med tillhörande bruksanvisning som många gånger är på flera språk vilket gör att den storleksmässigt som en bok. De manualer som tillhör bostadens vitvaror kan behöva sparas till nästa ägare/hyresgäst, men undersök om bruksanvisningen/manualen finns att ladda ner och spara digitalt. Fundera när du senast kikade i en bruksanvisning eller manual, kanske letar du lösningar på tvättmaskinens felkoder eller diskmaskinens felmeddelande på annat sätt idag? ;)

10. Förvaringslådor i plast. Samlingen av praktiska matlådor, plastburkar, Tuppeware-burkar och gamla glasslådor tenderar att växa sig större och större och bli mer och mer omaka. Gå igenom din uppsättning och behåll enbart de som är fräscha och har ett tillhörande lock. Fundera i ett längre perspektiv över att ersätta plastmatlådor mot dito i glas. Det gjorde vi och minskade samtidigt totala antalet förvaringslådor rejält.

Den här listan med rensningsområden med låg tröskel kan såklart vara värd att ha i åtanke även till julledigheten om du känner ett oväntat rensningssug som pockar på. Bara för att du redan rensat dem en gång betyder inte att det inte smugit sig in nya saker som nu kan rensas ut, kanske har du själv fått distans till sakerna och kan rensa ytterligare ett lager av löken. :)

Var kan du rensa nu inför jul eller kanske under julledigheten?

Ta hand om det du har

Vår uppfattning är att om du har färre saker så tar du bättre hand om de få du har. När du rensat ut så att du bara har plagg och prylar kvar som du verkligen tycker om och där majoriteten är favoriter och används frekvent, så vill du såklart att de ska hålla och kunna användas länge. 

Att ta hand om det du redan har är bättre än att köpa nytt. Även om du köper fairtrade, ekologiskt och GOTS-märkt etc. Använd det du redan har i så stor utsträckning som möjligt. Se det som en hållbarhetshandling och att du gör det för miljöns skull om det motiverar dig mer.

Jag har alltid tyckt att lämna kläder och skor till kemtvätt, skomakare och skräddare varit väldigt tråkiga utgifter. Det har känts som bortkastade pengar, trots att kläderna ju blivit rena, skorna i finare skick än innan och kläderna hela igen. Sen insåg jag att det till viss del handlar om mindset och vilket fokus jag har. Nu ser jag mina besök hos kemtvätten, skräddaren och skomakaren som hållbarhetshandlingar, samt fokuserar på att jag ju kommer undan billigare än om jag skulle behövt ersätta plagget med ett nytt. För att inte tala om tiden som besparas i att slippa leta efter nya välsittande och trivsamma plagg.

Kostymbyxor för lagning, och klänning och kjol till kemtvätt. Bara tråkig utgift eller även hållbarhetshandling?

Här om veckan var det dags för just ett sådant besök, både skräddaren och kemtvätten behövde besökas och det kändes så bra att gå dit och ta hand om mina plagg på bästa sätt.

Är du duktig på att ta hand om det du har?