Kategoriarkiv: Allmänt

I denna kategori skriver vi om aktiviteter och tankar kring minimalism i allmänhet.

Vad är meningen med minimalism?

Vad är egentligen meningen med minimalism? Om man inte blir lyckligare av att prylbanta, eller när man kommit till en balans mellan in och ut, vad ska man då med minimalismen till? Vi fick en intressant fråga på bloggen som jag tänkte lyfta upp så fler kan ta del av den och fundera, och delger samtidigt vårt svar på frågan. Frågan är något nedkortad mot originalet, och svaret något utökat. Frågan lyder:

Minimalismen är något som tilltalar mig mycket, men jag tänker efter att man har rensat ut det värsta och bara sparat sådant som man behöver, vad händer sen? Jag har alltid älskat att rensa och gå igenom alla mina saker, men nu känner jag liksom att jag inte ser någon mening med det, jag blir inte lyckligare för det. Men jag blir heller inte lyckligare av att ha för mycket saker. Det känns väl tomt på nåt vis nu. Vad ska man med minimalismen till om man ändå inte känner att det hjälper en på ett bättre spår? Jag känner att jag fastnat i en känsla av att livet är tomt. Jag saknar inte saker, utan det är en djupare tomhet. Minimalismen ska ju ge en tid till det man tycker om att göra, men om man inte vet vad man tycker om att göra, då är det ju lite meningslöst känner jag. Jag vill gärna höra er sida och tankar om saken!

För er som läst vår bok Prylbanta kanske ni känner igen motsvarande tankegångar i slutorden på boken. Det framgick inte om frågeställaren läst vår bok, men så här står det nämligen där om jag klipper in två korta stycken:

… ”Och du har mer tid, energi och pengar över. Men vad händer då? Eftersom shopping och prylar för flertalet fyller en så pass central roll i våra liv och på många sätt används som mentala kryckor samt distraktion från sådant som vi inte vill tänka på eller orkar ta tag i, så följs en intensiv rensningsperiod ofta av något som kan liknas vid abstinens. Det uppstår nämligen ett emotionellt och mentalt tomrum som tidigare fylldes av alla prylar och dess många former av relaterad distraktion.”

… ”Härifrån finns det nämligen helt nya möjligheter att medvetet fylla detta vakuum med nya, meningsfulla eller prioriterade åtaganden, intressen, relationer och utgifter som ligger i linje med dina värderingar och som skänker just ditt liv maximal mening och glädje.”

Vår bok Prylbanta finns även som e-bok.

Jag tror frågeställaren ska fokusera på det där sista stycket och gräva djupare där.

Minimalism är inte lösningen på ”vad som är meningen med livet” eller vad som ger just dig lycka, utan minimalism är ett verktyg för att frigöra tid, energi och utrymme till att kunna göra mer av det som är viktigt och högt prioriterat hos dig. Men då gäller det ju att veta vad detta är, vad som skänker just mig stor glädje och tillfredsställelse.

För många tror jag processen med att prylbanta det överflödiga gör att det blir tydligare vad som är viktigt i livet. Framför allt när man kommer in på det som inte är prylrelaterat utan rensar och minimerar bland åtaganden, intressen, relationer och utgifter. Men det kan också vara så att det som skulle skänka glädje, lycka och mening, är något man inte gör eller har idag. Helt enkelt för att det inte funnits utrymme till att testa eller fördjupa sig inom det. Eller bara inte funnits tid och andrum till att låta sinnet fantisera vad det skulle kunna vara.

Om du funderar inom olika delar i livet, som exempelvis vänner, familj, jobb, självutveckling, fritid mm, vad inom respektive område ger energi, glädje eller skapar nyfikenhet hos dig? Hur ser en riktigt härlig dag ut för dig och kan du få fler sådana dagar? Och det behöver inte betyda att du ska lägga till en massa aktiviteter. Kanske är prioriteringen bara att slippa stressa, eller känslan av att ha ett friare liv i linje med dina värderingar.

Som vi nämnt tidigare anser vi att minimalism inte är något du blir färdig med. Minimalism är som vi ser det inte ett projekt du genomför och bockar av, utan mer en livsstil eller filosofi. Vill du läsa mer kring det så läs inlägget När är du en färdig minimalist?

Sitter du som läsare på något bra svar eller tankar som kan hjälpa frågeställaren? Kommentera gärna nedan! :)

Hur tänker du själv kring vad som är meningen med minimalism och vad som händer ”sen” när du nått balans mellan utrensade och inkommande saker?

5 tips inför köpstopp

Om du inte kände dig tillräckligt pepp på att ha ett köpfritt år efter att ha läst inlägget med alla frågor och svar kring mitt shoppingfria år. Så kommer här ett inlägg med 5 tips skrivna till dig som är nyfiken på att ha ett köpstopp. För ett sådant år eller period behöver inte starta 1 januari, utan går precis lika bra att börja med idag.

1. Motivera. Fundera över varför du vill ha en shoppingfri period och sätt upp dina förhållningsregler, antingen skriver du ner dem eller har dem mentalt. Det är lättare att hålla motivationen uppe om du vet varför du gör något och hur det ska göras. Inspiration till förhållningsregler hittar du här

2. Avregistrera. Avregistrera dig från nyhetsbrev och sms-utskick, ta bort konsumtions-appar (Blocket, Tradera, butiker etc), sluta besöka webbshoppar samt fysiska butiker som kan locka till konsumtion (går att blocka i din webbrowser om så behövs för att ändra vanor). Och sätt upp en Reklam nej tack!-skylt på postlådan. :) Helt enkelt undvik onödiga frestelser.

3. Inspireras. Inspireras av andra som också har eller har haft köpstoppsår. Läs böcker och bloggar. Börja följa andra på Instagram som också har köpstopp, eller gå med i någon grupp på FB. Och passa samtidigt på att avfölja konton som istället triggar dig att konsumera liksom FB-grupper som gör detsamma. :)

4. Vanor. Identifiera dina (o)vanor och analysera ditt köpbeteende. Fundera över när och varför du ibland får shoppingsug, och om du kan undvika den typen av situationer. Är det sena kvällar på Tradera, lunchshopping med kollega, eller när du är ledsen eller kanske vill belöna dig? Kan du hantera dessa situationer på något annat sätt för att slippa frestelsen?

5. Informera. Berätta för andra om ditt beslut och vad du hoppas åstadkomma så att du kan få stöd, förståelse men också peppning. Kanske lyckas du till och med inspirera någon i din närhet till en liknande utmaning, om int annat har du åtminstone sått ett frö. :)

Utöver dessa 5 tips skulle jag, för den som planerar ett långt shoppingfri period som ett helt år, tipsa om att se över det allra viktigaste i garderoben. Har man exempelvis tillräckligt med trosor och strumpor? Så man inte har rensat ut löparskorna (om man är löpare) under hösten och den sista bikinin, för att upptäcka detta under vår och sommar utan att få konsumera.

Och utifrån översynen vid stora behov konsumera innan ens år börjar, eller sätta upp saken/plagget som ett (av få) undantag. Men översynens allra viktigast poäng, är att mentalt förbereda sig på att nu kommer jag inte kunna konsumera det jag ev. saknar under kommande året. Utan det får helt enkelt vänta, och om behovet kvarstår köps det tidigast om ett år.

Det sistnämnda tipset missade jag själv inför mitt shoppingfria år. Därav fick jag springa i mina 4,5 år gamla löparskor som bokstavligt talat höll på att falla sönder. Och sista veckorna hade jag bara några par strumpor kvar och fick varva med löparstrumpor. Menmen, det gick det med! :)

Har du som läsare något ytterligare tips att skicka med så kommentera gärna nedan.

Är det någon av er läsare som har en shoppingfri period / köpfritt år just nu och hur tycker du i så fall att det går?

Månadens in och ut februari 2019

Då var det är dags för februari månads balansräkning över vad som införskaffats och rensats ut under månaden. Totalt har vi gjort oss av med 4 och införskaffat 1 sak denna månad. Det börjar råda mer och mer balans mellan in- och utrensade saker i den livsfas och plats vi befinner oss i nu.

Parentesen efter respektive sak visar om vi gjort oss av med något (-) eller på ett eller annat sätt fått in en eller flera nya saker (+) i våra liv.

Längst ned skriver vi en motivering eller kommentar kring vissa av de prylar vi köpt eller gjort oss av med under månaden.

Fru Minimalist

  • Sneakers (+1 par)
  • Joggingskor (-1 par)

Minimalisterna (gemensamt)

  • Whiskeyglas (-3)

Kommentarer Herr Minimalist

Denna månad har jag varken köpt eller rensat något för egen del. Det råder balans när det gäller prylar för min del.

Kommentarer Fru Minimalist

Ett par nya sneakers har köpts då de gamla började gå sönder och ett par joggingskor har rensats ut som bokstavligt talat föll isär. Under en övergångsperiod får mina gamla sneakers agera joggingskor tills jag landat i vilka nya joggingskor jag vill ha.

Kommentarer Minimalisterna

Våra sista whiskeyglas rensades ut, ett gick sönder och de andra skänktes till välgörenhet.

Egentligen har ca hundra barnplagg rensats ut och ett par bebissaker som spjälsäng, madrass och babynest mm. Dock räknar vi inte med barnens saker/kläder i in- och ut-listan längre, men du har kunnat läsa om utrensningen av barnkläder i inlägget här.

Trendkänslighet är inte hållbart

Butikerna, magasinen och reklamen börjar fyllas med texter som ”vårens trender”, ”trendigaste plaggen”, ”trendfärgen nummer ett i vår”. En trend brukar i inrednings och modekretsar syfta till något kortvarigt som är utmärkande i stil, material, mönster eller färg för en viss period. Trender är något som lockar till konsumtion, när det egentligen borde vara tvärtom.

Varför vill vi egentligen köpa något som är tänkt endast ska gälla för en kort tid? Något som ska sticka ut så att vi kan tröttna och vilja uppdatera oss lagom till nästa trend tar vid? När ordet trend dyker upp i butiker, magasin eller reklam, borde det förenas med en varningslampa och en varningstext om att detta är något du riskerar att snabbt tröttna på och som du förmodligen snart kommer vilja byta ut.

Vi behöver börja tänka mer långsiktigt, försöka köpa kvalitet, liksom välja färger, mönster och stil som tål ögats slitage. Det vill säga som vi kan tänka oss att leva med under väldigt lång tid. Inte något i vårens trendfärg som ska bytas ut mot en ny trendfärg så fort hösten tar vid.

Vårt sovrum i lägenheten inför visning, med lånade ”trendiga” kuddar.

Är det behovet av variation som triggar konsumtionen av trendiga saker? Kanske variation och en känsla av förnyelse i hemmet eller garderoben? Känner man så skulle jag säga att det blir än viktigare att hitta de där sakerna som INTE är trendiga. De som du till färg, mönster och material kan tänka dig att leva med under lång tid framöver. Liksom att undvika butiker och magasin, samt se till att göra en grundlig behovsanalys innan du trycker på köpknappen eller öppnar plånboken för något som skyltas som trendigt nästa gång.

Att vara trendkänslig och haka på nya trender, oavsett om det gäller kläder eller inredning, kommer stå dig dyrt. Och det kommer stå miljön och klimatet ändå dyrare.

Är du känslig för trender gällande inredning eller garderob? Eller går du kanske istället medvetet mot det på något sätt?

Mognadsprocessen vid prylbantning

Det händer att vi träffar människor som anser sig ha alldeles för mycket saker men som ändå har svårt att släppa taget och göra sig av med något. De fastnar i klassiska argument som att ”det kan vara bra att ha” och sparar saker ”för säkerhetsskull”. Liksom överdriver eller missminner sig hur ofta eller när något faktiskt kom till användning senast, som absolut inte hade kunnat lösas med någon annan pryl eller plagg.

Det här får man ha respekt för. För minimalism och att prylbanta är en mognadsprocess som de allra flesta går igenom, men vi gör det olika snabbt. När man väl landat i sina värderingar och prioriteringar och har erfarenheten av att våga släppa taget om såväl enkla som svårare prylar, så inser de allra flesta att det inte alls är farligt. Och att argumenten man använde mot sig själv, egentligen inte stämde överens med verkligheten utan var mer en känsla.

Du saknar i princip aldrig något du rensar ut. Du får snarare vara glad om du ens kommer ihåg att du tidigare ägt det. ;)

Memoryspel jag inte ens minns att jag ägt, förrän jag såg bilden.

Med största sannolikhet inträffade heller ingen av det farhågor du målat upp skulle ske om du släppte taget om saken. Du saknade det inte, du behövde det inte, någon svärmor eller farmor ifrågasatte inte var saken du tidigare fått numera håller hus, och någon vän rotade inte i skåpen efter gåvan du tidigare fått. Det hände ingenting, mer än att du tog ytterligare steg på din minimalistiska resa, både rent praktiskt men också mentalt.

Börja rensa där tröskeln är låg för just dig. Där det inte känns så jobbigt att faktiskt släppa taget. Med tiden kommer du sedan inse att när du rensar ut saker du inte behöver, inte använder och som inte är värdeskapande för dig, så inträffar ingenting av det negativa som du målat upp en bild av. Men däremot kan du få ut mycket positivt av det.

När du under mognadsprocessen inser att du faktisk inte saknar det du släpper taget om, kommer du kunna ge dig på även svårare rensningsområden. Och med din erfarenhet kring att prylbanta, kommer du allt mer sällan fastna i de där klassiska argumenten och spara saker för att ”det kan vara bra att ha”, ”för säkerhetsskull” eller bara för att det är en gåva.

Kan du känna igen dig i mognadsprocessen när det gäller rensning och minimalism?

Månadens in och ut januari 2019

Då var det är dags för januari månads och årets första balansräkning över vad som införskaffats och rensats ut under månaden. Totalt har vi gjort oss av med 25 och införskaffat 33 saker denna månad.

Parentesen efter respektive sak visar om vi gjort oss av med något (-) eller på ett eller annat sätt fått in en eller flera nya saker (+) i våra liv.

Längst ned skriver vi en motivering eller kommentar kring vissa av de prylar vi köpt eller gjort oss av med under månaden.

Herr Minimalist

  • Strumpor (+ 4 par)
  • T-shirt (+1)
  • Strumpor (-2 par)

Fru Minimalist

  • Strumpor (+10 par)
  • Tröja (+1)
  • Strumpor (-2 par)
  • Träningsstrumpor (-1 par)
  • Trosor (-1)

Minimalisterna (gemensamt)

  • Förvaringslådor (+6)
  • Lampor fönster (+5)
  • Fåtölj (+2)
  • Mattor (+2)
  • Lampa golv (+1)
  • Sideboard (+1)
  • Glögglas (-6)
  • Julgranskulor (-4)
  • Resårmadrasser (-2)
  • Vattenglas (-2)
  • Julprydnad (-1)
  • Bäddmadrass (-1)
  • Madrasskydd (-1)
  • Glasskål (-1)
  • Matta (-1)

Kommentarer Herr Minimalist

Behovsstyrda inköp av Herr Minimalists favoritstrumpor.

Kommentarer Fru Minimalist

Ett stort behov av nya strumpor infann sig i slutet av året och idag levereredes tio par nya sådana. Samma sort som jag köpte för 2,5 år sedan blev strumplådan nu påfylld med. Dessutom har en tröja köpts second hand på Tradera. Dessa inköp är mina första till mig själv på över ett helt år. På ut-sidan har lite småsaker rensats ut bland underkläderna.

Kommentarer Minimalisterna

Vi har köpt en hel del på möbelaffärer denna månad för att komplettera hemmet, fåtöljer, förvaringslådor till förråd och ett par av barnens rit- och pyssleskåp i köket. Två mattor har fått komma in i hemmet, en i allrummet på övre plan och en i vardagsrummet efter att den tidigare rensades ut på grund av ålder, slitage och en rejäl kräkincident som blev pricken över i:t. Dessutom märkte vi när det blev rejält mörkt i slutet av året att de få lampor vi hade i vår tvåa på 60 kvm inte var tillräckligt för ett hus på 135 kvm. Men nu börjar vi få ordning på mysbelysningen i hemmet, något som är väldigt viktigt för framför allt Herr Minimalist.

Vi har haft julgranskulor ute i äppelträdet. Fyra av dem klarade tyvärr inte av stormen Alfrida för ett par veckor sedan, inte så att de krossades, men färgen skrapades av rejält på alla fyra, förmodligen för att de slog mot andra grenar. När julen prylbantades ut kastades därför dessa.

Och så har barnen varit behjälpliga i rensningen igen genom att krossa både ett glas och en glasskål. Dessa glasskålar ärvde jag av min mamma för bara ett par år sedan, om jag minns rätt var de åtta stycken då, nu är det bara en ensam skål kvar. Och samtliga har barnen varit med ”rensat ut”. ;)

Ett klassiskt trick för minimalistisk garderob

Det finns ett klassiskt tips som kan användas när du rensar garderoben. Genom att följa det här tipset kommer du svart på vitt kunna se vilka kläder du faktiska använder och vilka du inte använder. För det är väldigt vanligt att du bara använder 20 procent av dina kläder, 80 procent av tiden.

För att lista ut vilka plagg som utgör dessa 20 procent i just din garderob är tipset att använda dig av det vi kallar för galgtricket. Du börjar med att hänga alla plagg i garderoben så att galgens krok pekar utåt istället för inåt, det vill säga åt fel håll.

Vänd krokarna åt fel håll.

När du använt ett plagg (eller tvättat det) hänger du tillbaka det på galgen men vänder så att galgen hänger åt rätt håll. På så vis ser du efter ett par månader svart på vitt vilka klädesplagg du faktiskt inte använder. Nämligen de som fortfarande hänger med kroken åt fel håll.

När du går igenom plaggen som blivit oanvända inser du kanske att detta är plagg som du ratar av en eller flera anledningar. Du har tröttnat på dem, känner dig inte snygg i dem, de sitter inte längre bra etc. Fundera över om dessa plagg verkligen förtjänar en plats i din garderob. Självklart kan det vara fel säsong för plagget och då kan det få en andra chans ett tag till.

Så här kanske det ser ut i garderoben efter ett par månader.

Det här tricket kan man ha behållning av att göra någon gång vartannat år, när man är i en fas av att rensa i garderoben. Just för att det blir så tydligt vilka kläder du faktisk inte använder. Du kan plötsligt gå på fakta istället för känsla.

Det går att göra galgtricket även på klädesplagg som du lägger i garderoben. Vänd dem åt fel håll eller lägg dem upp och ner (beroende på hur du brukar vika dem) och lägg dem sedan rätt efter användning (eller tvätt). Så kommer du efter ett par månader kunna urskilja vilka plagg som kommit till användning och vilka som bara legat och tagit upp plats. :)

Har du testat galgtricket på din garderobs innehåll?