Kategoriarkiv: Hemma

I denna kategori skriver vi om minimalistiska aktiviteter och tankar som rör hemmet.

Därför följer jag bara 40 konton på instagram

Jag har medvetet valt att bara följa 40 konton på instagram. När jag kollar runt märker jag att det är lite i jämförelse med vad många andra följer. Om jag hittar någon ny inspirerande person eller företag att följa tar jag bort någon mindre inspirerande, inte oispirerande, utan jag tvingar mig själv att prioritera och välja bort. Lite som att ha ”en in – en ut” bland klädesplagg i garderoben.

Det här är en vana som spillt över på flera fronter när det gäller att begränsa mitt intag av och engagemang i diverse sociala medier. Överflödet av möjligheter, inspiration jag inte hann agera på och ”måsten” började stressa mig.

Så här började det:

Bloggar. Jag har använt RSS-läsaren Feedly för att följa bloggar i flera år. Det var toppen att ha alla mina inspirerande bloggar samlade på ett och samma ställe med omedelbar tillgång när nya inlägg publicerades. Det funkade tills vi fick vårt första barn för snart 3 år sedan. I samma takt som antalet inspirerande bloggar jag ville följa växte, minskade min tid att läsa dem. Tillslut gav det mig bara en stress att hinna ”läsa ikapp”, som om mitt bloggläsande blivit ett betungande jobb istället för ett nöje.

Det är så lätt att lägga till nya spännande bloggar och rätt som det är sitter du med fler än du någonsin hinner läsa och med allt för många intresseområden och kategorier. Det blir ingen tid över till fokus, fördjupning eller eftertanke. Jag tog bort feedly-appen och deleatade mitt konto hos Feedly, och har inte saknat det en dag.

Men betyder det att jag som själv driver en blogg inte läser andra bloggar? Nej, men när jag vill läsa någon blogg så går jag in i webbläsaren. Glömmer man inte bort att läsa vissa bloggar då? Jo, självklart, och det känns bra, då var de väl inte så viktiga att följa just nu. :) Lite som vi skrivit i inlägget ”Annorlunda etablerad mobilvana” så det som inte syns för ögat finns inte för hjärna när det gäller mindre viktiga saker.

Poddar. Bland poddar kände jag i våras en liknande stress över att hinna lyssna på alla intressanta poddar med spännande rubriker och innehåll. Nya avsnitt genererades i snabbare takt än jag hann lyssna. Jag kom på mig själv med att se alla tillfällen till lyssning och klämde in lyssning när jag gick till förskolan, när jag skulle diska, när jag lade barnen. Tillslut kändes det bara så otroligt icke-mindful och stressande.

Nu har jag tagit bort nästan alla poddar du ser nedan, utom tre stycken. Ibland laddar jag även ner enskilda avsnitt från andra poddar.

Mängder med bra podcasts, hur många hinner man lyssna på?

Instagram. På instagram har jag aldrig flöjt särskilt många personer för att slippa ovanstående stress, jag satte från början en gräns på att följa 30 konton som senare höjdes till 40. Där har jag hållit mig de senaste två åren. Kanske blir upp till 50 konton någon dag, men inte mer.

Det handlar inte om ointresse för andras liv och leverne, det handlar om min egen tid, stressnivå och hälsa.

Facebook. Facebook-appen tog jag bort för ett par år sedan och vi har även spärrat sidan i vår webbrowser. För mig räcker detta för att stoppa frekventa besök och det är ytterst sällan jag hamnar i någon Facebook-loop där 15-20 minuter plötsligt fördrivits på i princip inget av värde. Messenger-appen använder jag dock för att hålla kontakt med flertalet vänner.

En lärdom jag fått genom det här är att jag inte behöver få all inspiration nu utan att det mesta faktiskt finns kvar att lyssna på eller läsa om senare i livet, om jag verkligen skulle behöva eller vilja. Jag har landat i att livet har olika faser där vissa intressen eller engagemang kan få stå tillbaka till förmån för andra nya som är högre prioriterade här och nu.

Kan du känna en stress över att hinna läsa, lyssna eller titta ikapp på diverse sociala medier?

10 rensningsområden med låg tröskel

När du väl kommit igång med rensningen uppstår ofta positiva känslor och du får momentum att ta dig an ytterligare områden i hemmet. Men innan du kommit dit kan det vara svårt att veta var du ska börja rensa någonstans i virrvarret av prylar och garderober eller lådor som svämmar över.

Så här när dagarna går mest i olika nyanser av grått, du kanske vabbar, mörkret lägger sig tidigt men julstöket har ännu inte tagit fart, är det en utmärkt tidpunkt att skapa ordning och reda och få energi genom att rensa. Nedan finner du tio enkla områden med låg tröskel där de allra flesta kan rensa ut saker från hemmet:

1. Galgar. Hur många galgar har du som inte har något klädesplagg hängande på sig? Trasiga galgar ska givetvis rensas bort och galgar som inte används ska inte ta upp onödig plats i din garderob. Kanske behöver din närmsta second hand-butik eller kemtvättar dem mer än du? Sedan jag började rensa i garderoben har jag kunnat göra mig av med en hel del galgar allt eftersom garderoben krympt.

2. Parfym. De flesta av oss har haft en period i livet när vi vid utlandsresor passade på att köpa en parfym på tax-free eftersom det var så billigt, eller haft parfym högt upp på önskelistan inför jul och födelsedag. Sakta men säkert byggs ett parfymlager med halvfulla fina flaskor i olika färger och formationer upp. Hur många parfymer kan du rensa bort? Kom ihåg att parfymer räknas som farligt avfall så du slänger dem på rätt ställe.

3. Rabattkuponger. Sparar du diverse rabattkuponger för att använda senare om tillfälle ges så är det inte sällsynt att dessa hinner passera sitt sista användningsdatum innan de nyttjats. Gå igenom högen med rabattkuponger och rensa ut de som passerat i datum. Passa samtidigt på att fundera ett extra varv om du verkligen behöver konsumera det som rabatten avser. När kommer du använda saken? Var ska den förvaras? Vad kan du göra med pengarna istället?

4. Påsar. Många sparar alla påsar som kommer i dess väg. De flesta återanvänder dock bara en bråkdel av dem. Gå igenom dina sparade påsar, såväl plastpåsar som finare presentpåsar i papper och dylikt. Släng de som är av en storlek du aldrig eller väldigt sällan använder. Nya liknande påsar kommer leta sig in i hemmet, vare sig du vill eller inte.

5. Koppar och muggar. Har du sparat alla koppar och muggar du fått i gåva och köpt genom åren så möts du förmodligen av en brokig samling i olika storlekar, mönster och material när du öppnar köksskåpet för att ta en kopp te eller kaffe. Fundera över hur många du verkligen behöver, vilka du tycker om att dricka ur som är hela och som förtjänar en plats i ditt köksskåp.

6. Tidningar. Högar med tidningar och magasin som blir liggandes i väntan på hantering och genomgång fyller ingen direkt funktion i hemmet mer än att skapa oordning. Inga tidningshögar = inget behov av tidningsställ eller tidskriftssamlare. Sparar du dem för att barnen ska kunna klippa ut bilder etc? Spara då max 3 tidningar för detta ändamål.

7. Datorns skrivbord. Även elektronisk röra räknas trots att det kanske inte är det första du tänker på när du vill rensa. Har du programvaror du använder sällan och filer som sedan länge varit inaktuella så hör de inte längre hemma på datorns skrivbord. Kasta, sortera och avinstallera.

8. Medicinskåpet. Om bäst-före-datumet passerats på läkemedel och vitaminer behöver de inte längre ta upp förvaringsutrymme. Inte heller om du inte längre använder dem. Till skillnad mot mat som går att smaka och lukta sig till huruvida det går att äta, är detta svårt med läkemedel som dessutom kan bli hälsovådliga. Apoteken har särskilda påsar som du stoppar mediciner du inte längre behöver och lämnar in.

9. Bruksanvisningar och manualer. Det är inte ovanligt att bruksanvisningar och manualer blir kvar i en pärm eller låda även om den tillhörande produkten har lämnat hemmet. I ett normalstort hushåll rör det sig ofta om 10–20 produkter med tillhörande bruksanvisning som många gånger är på flera språk vilket gör att den storleksmässigt som en bok. De manualer som tillhör bostadens vitvaror kan behöva sparas till nästa ägare/hyresgäst, men undersök om bruksanvisningen/manualen finns att ladda ner och spara digitalt. Fundera när du senast kikade i en bruksanvisning eller manual, kanske letar du lösningar på tvättmaskinens felkoder eller diskmaskinens felmeddelande på annat sätt idag? ;)

10. Förvaringslådor i plast. Samlingen av praktiska matlådor, plastburkar, Tuppeware-burkar och gamla glasslådor tenderar att växa sig större och större och bli mer och mer omaka. Gå igenom din uppsättning och behåll enbart de som är fräscha och har ett tillhörande lock. Fundera i ett längre perspektiv över att ersätta plastmatlådor mot dito i glas. Det gjorde vi och minskade samtidigt totala antalet förvaringslådor rejält.

Den här listan med rensningsområden med låg tröskel kan såklart vara värd att ha i åtanke även till julledigheten om du känner ett oväntat rensningssug som pockar på. Bara för att du redan rensat dem en gång betyder inte att det inte smugit sig in nya saker som nu kan rensas ut, kanske har du själv fått distans till sakerna och kan rensa ytterligare ett lager av löken. :)

Var kan du rensa nu inför jul eller kanske under julledigheten?

Välj din garderobsstrategi

Trender och mode är utmaningar som vill övertyga dig om att konsumera. Igen. Igen. Och igen. Genom att fatta strategiska beslut och skapa dig en plan för din garderob, blir det enklare att såväl rensa i garderoben som att veta vilken typ av plagg och färg du ska välja vid inköp.

Att exempelvis bara ha kläder i vissa färgnyanser gör att din garderob i längden blir mer och mer kompatibel. Majoriteten av oss har redan favoritfärger som vi använder och trivs bättre i än andra färger. Vanligtvis sammanfaller det med färger vi passar bra i.

När du fattat ett beslut om att klä dig i färre färger, kommer du successivt styra din garderob mot dessa. Du kommer med tiden även märka positiva synergieffekter. Utöver den stora fördelen att det går lättare att matcha plaggen kors och tvärs, så behöver du per automatik färre accessoarer som bälten, skor, smycken, handväskor, sjalar etc att matcha med.

Herr Minimalists svarta vardags-t-shirts gör valet av t-shirt enkelt på morgonen.

Håll dig sedan till dessa färger vid kommande köp av kläder och våga rensa ut andra färger om du ändå inte är så förtjust i plagget. Med tiden kommer nya plagg enkelt att matcha större delen i din befintliga garderob. Därmed kommer större delen av din garderob att kunna användas kors och tvärs och ha fler kombinationer, även om antalet plagg har minskat.

I min garderob är det blåa nyanser som är överrepresenterade men det finns även en del gråa nyanser och några rosa plagg. Det började helt enkelt med att jag gillar dessa färger, jag fattade beslut om att mestadels använda dem, och sedan har jag under de senaste 4-5 åren styrt garderoben åt det hållet vid second hand-köp, nyinköp och kompletteringar.

Fru Minimalists garderob består mestadels av plagg i blåa och mörka nyanser, men även två rosa plagg.

Även när det gäller träningsgarderoben har jag tänkt på liknande sätt, vilket du kan läsa mer om i inlägget Tankar kring minimalistisk träningsgarderob.

Några plagg som sticker ut från ditt  strategiska val eller din färgsättning kan du naturligtvis ha, så länge du kan matcha det med något annat befintligt plagg. Klänningar som ju är ett helt plagg i sig kan också vara avvikande i färg och mönster utan att det gör något.

I vår bok ”Prylbanta – Färre saker, större frihet”, skriver vi mer om att skapa sig en minimalistisk och strategisk garderob och såklart om tips vid rensning i garderoben.

Har du skapat någon särskild garderobsstrategi för din garderob?

En jul utan julklappar

Det är 24 oktober idag, två månader kvar till julafton. Det är med andra ord hög tid att börja fundera kring hur du och din familj eller släkt vill ha det med julklappar den här julen.

Våga vara den som lyfter frågan om ni kan tänka er ett annat upplägg än traditionella julklappar i år. Det viktigaste med julen är ju trots allt att ta sig tid och umgås med nära och kära. Inte att springa i affärer veckorna innan jul bland andra stressade människor på jakt efter den perfekta julklappen till var och en i halva släkten.

Om din familj inte går med på något annat än det traditionella upplägget med mängder med julklappar till alla närvarande personer, så är våra tips att köpa något i kategorin förbrukningsvaror eller upplevelsepresenter. På så vis föregår du med gott exempel och står åtminstone emot prylhetsen som givare.

Både förbrukningsvaror och upplevelsepresenter går dessutom att anpassa utifrån person och prisklass. Finare viner, dessertostar, exklusivare choklad, teer, charkuterivaror och annat ätbart går alltid hem. I upplevelsekategorin finns allt från biobesök, teater, konsert, massage och hotellövernattningar.

Även barn uppskattar upplevelsepresenter, exempelvis ett besök på ett barnvänligt museum, en djurpark eller varför inte gå på bio tillsammans. Det kan ge minnen för livet, fördjupa relationen och vara betydligt mer uppskattat än ytterligare en leksak.

En mer radikal variant är att resa bort över julen och inte hänga med resten av släkten, till en fjällstuga, ett slott eller utomlands. Lite som ett ”statement” mot julklappshetsen.

Vi kör numera julklappsspelet med en julklapp av förbrukningskaraktär á 100 kr i våra familjer. Hur vi gjort kan du läsa om i inlägget ”Dags att köpa julklappar?”. I framför allt Fru Minimalists släkt har detta inte alls varit någon självklarhet eller enkel förändring, utan tagit ett par år att få igenom, ställa om och hitta en ny tradition. De små barnen i släkten får fortfarande julklappar av exempelvis mor- och farföräldrar och sina kusiner.

Skjut inte upp diskussionen kring julens julklappar utan ta tag i det redan denna vecka. Risken med att vänta är att flera hinner börja köpa julklappar och då kommer ett förslag kring att tänka om och tänka nytt kring julklappar, förmodligen inte mottas särskilt varmt. Och skulle det mot förmodan bli mothugg och arga blickar kring förslaget redan nu, så hinner åtminstone stormen bedarra och ni kan ändå fira en fröjdefull jul tillsammans i slutet av december. :)

Ni andra som lyckats minska ner eller få släkten att helt sluta med julklappar, hur har ni gått till väga och vad gör ni istället för att öppna julklappar på julafton? :)

Inspirerad eller distraherad

Nätet och sociala medier är som ett oändligt hav med möjligheter. Möjligheter att spendera hela kvällar och dagar i soffan och insupa inspiration till att träna på ett visst sätt en annan dag. Till att inspireras att fixa hemmet till nästintill perfektion som vi sedan lägger onödigt mycket pengar på. Till att laga hälsosam och nyttig mat som blir fin på en instagrambild men som inget av barnen äter. Typ.

Tillslut är vi så inspirerade på alla fronter att vi snarare känner en stress att vi inte hinner med allt vi så gärna vill och strävar mot eller känner att vi borde åstadkomma. All inspiration har snarare gjort oss distraherade och paralyserade än inspirerade till att skapa förändring och ta action.

Kanske är det bästa du kan göra att sluta inspireras så mycket och istället spendera tid och vara närvarande fullt ut med nära och kära, vara nöjd med det du har istället för att sträva efter nästa eller mer, och göra ett halvdant träningspass på vardagsrumsgolvet istället för att leta inspiration till det perfekta passet halvliggandes soffan?

Appar med massa inspiration, eller kanske bara distraktion?

En stor risk med att söka inspiration och att jämföra dig med andra är att det skapar missnöje med det befintliga du har. Som att fönstershoppa och gå i butiker frestar många till onödig konsumtion. Fokus flyttas till fel saker, till att se brister och allt du inte har eller inte gör. Om så sker har inspirationen du hade intentionen att få, blivit något annat mer destruktivt.

Självklart behöver du inte sluta inspireras helt, men det kanske finns en poäng med att begränsa vilka kanaler eller antalet inspirerande konton du följer. Bara ha det som verkligen inspirerar dig på ”rätt” sätt just nu. Fundera över vilken livsfas du befinner dig i nu och vilken typ av peppning, stöttning och inspiration du behöver precis nu.

Resten kan du ta sen, för nätet är som sagt ett oändligt hav där det mesta finns kvar i det där ”havet” av information den dag ett visst ämne är nödvändigt för dig och ger inspiration istället för distraktion eller stress.

Hur känner du kring den här omfattande inspirationsmängden, gör den dig inspirerad eller snarare distraherad och stressad?

Capsule wardrobe hösten/vintern 2017/2018

Hösten är här och i helgen fixade jag med min capsule wardrobe för hösten och vintern 2017. Nu har jag rensat så pass i garderoben att det räcker att jag växlar några typiska säsongsplagg två gånger per år, annars brukar många växla var tredje månad om man kör capsule wardrobe konceptet.

Nedan ser du mina ytterkläder, skor och kläder som jag kommer använda de kommande halvåret. Det som inte räknats med i min capsule wardrobe är hemmamyskläder, träningskläder, badkläder och accessoarer. Vill du läsa mer om hur min träningsgarderob ser ut så kan du göra det i inlägget ”Capsule wardrobe i träningsgarderoben”.

Så här ser Fru Minimalists capsule wardrobe för hösten och vintern 2017/2018 ut:

Ytterkläder
Vinterjacka 1
Skaljacka 1
Vår-/höstjacka 1
Täckbyxor 1

Varm och skön vinterjacka från Fjällräven, modell Barents Parka. Bild från Fjällräven.

Skor
Ballerinaskor 1
Sneakers 1
Vandringsskor 1
Höstskor/stövlar 1
Vinterkängor 1

När man som jag nu gör och bara växlar plagg två gånger per år blir antalet i en capsule wardrobe lite missvisande vad gäller just ytterkläder och skor. Vår-/höstjackan kommer hängas undan så snart det blir så pass kallt att den inte är aktuell längre, likaså plockas inte vinterjacka, täckbyxor eller vinterkängor fram förrän det blir flera minusgrader och snö ute. Så i realiteten finns dessa inte i garderoben att användas samtidigt.

Ballerinaskorna har jag ståendes på kontoret så de används stor del av året oavsett väder ute. Vandringsskorna behöver vara med då vi är ute i skogen varje lördag förmiddag med båda barnen långt in på hösten, men förmodligen åker de ner i källaren när vintern är här.

Ballerinaskorna brukar få övernatta på kontoret.

Överdelar
Skjorta långärmad 3
Kortärmade skjorta 1
Tröja 4
Kofta 3
Kortärmad top 4

Överdelar i capsule wardrobe som hänger på galgar.

Nederdelar
Jeans 1
Kostymbyxor 2
Klänning 1
Kjol 4
Vandringsbyxor 1

Nederdelar i min capsule wardrobe. De mönstrade kjolarna är de som ”hänger löst” närmsta halvåret. :)

En varmare klänning och en av kjolarna fungerar om det blir några festligare tillfällen där finare klädsel blir aktuell, som kring jul och nyår.

De två mönstrade kjolarna i garderobsbilden ovan (se även en av kjolarna nedan) tvekar jag kring om de fortfarande är ”jag”. De får följa med i höstens och vinterns capsule wardrobe för att sättas på prov. Jag har för avsikt att använda dem ofta för att känna efter och ge dem en ärlig chans. Används de inte frekvent under dessa månader så rensar jag ut dem när jag växlar plagg i vår. Nedan ser du den ena kjolen matchad med en av fyra tröjor i höstens gardrob.

Totalt blev det 33 plagg i detta halvårs capsule wardrobe. Inget av plaggen är nya, och majoriteten av dem fanns med även i förra periodens capsule wardrobe. Bara de mest somriga skjortorna, shortsen och någon klänning har hängts undan och ersatts av andra plagg.

Som jag skrev under bilderna på ytterkläder och skor så kommer garderoben i praktiken bestå av färre än 33 plagg då exempelvis vinterjackan ersätter vår- och höstjackan när vädret blir kallare. Täckbyxor och vinterkängor tas fram först när det är snö och minusgrader (om de ens blir det), och vandringsskor och vandringsbyxor används förmodligen bara under hösten.

Som synes går de flesta plaggen i mörka och blåa toner då det dels är en favoritfärg på kläder men också ett strategiskt val för att minska behovet av accessoarer att matcha med.

Har du vågat dig på att testa capsule wardrobe konceptet än?

De onödigt stora seten

Köket ska vara såväl praktiskt som inspirera till matlagning och aptit. När den nyköpta köksmaskinen inte går att trycka in i köksskåpet och porslinet knappt får plats på hyllorna är det dags att fundera kring prylarna och förvaringen, snarare än kring köksrenovering eller större boende. Den vanliga slutsatsen, att skåpen är för få och för små, är lätt att dra, men ofta är vi dåliga på att rensa och har glasporslin och köksredskap i överflöd.

För utöver garderoben där nog de allra flesta har alldeles för mycket kläder och stora ”set”, så är nog köket ett område där väldigt många har onödigt stora set för behovet i vardagen. Sen kommer den där stora nyårsmiddagen eller studentfirandet och plötsligt kom hela uppsättningen champagneglas, snapsglas, fintallrikar och till och med alla dessertskålarna till användning. En gång. 

De onödigt stora seten finns även bland samlingar av bunkar, köksknivarglassmörknivar, ugnsformar och andra kökssaker du använder ofta men inte behöver fullt så stor uppsättning för att klara vardagen och 99% av alla tillfällen. Här finns stor rensningspotential som kan skapa plats och luft i skåp och lådor.

Det som fick oss att fundera kring just det här var att vi själva skulle rensa ut våra äggkoppar som tillhör vår blåa porslinsserie från Höganäs keramik. När vi plockade bland porslinet i skåpen insåg vi att vi inte behövde så många tallrikar som vi hade (13), liksom några andra tillbehör som mjölkkanna och någon form av förvaringsskål.

I köket har vi ofta så mycket grejer att här är det extra viktigt att tänka utifrån just dina och din familjs behov. Vad gör ni i köket och vad behöver ni då. Bakar du mycket är det självklart att du behöver fler bakredskap än någon som knappt vet vad jäst har för funktion.

Våga testa att ta bort något och lägg i en kanske-låda/tremånaderslåda. På så vis har vi kunnat rensa ut vårt bestickställ och majoriteten av våra smörknivar, liksom många av våra köksdubletter, och nu även porslin som vi hade en för oss onödigt stor uppsättning av.

Vad har du onödigt stort set av som du skulle kunna rensa ut?