Etikettarkiv: mars

Månadens in och ut mars 2018

Då var det är dags för mars månads balansräkning över vad som införskaffats och rensats ut under månaden. Totalt har vi gjort oss av med 14 och införskaffat 1 sak denna månad.

Parentesen efter respektive sak visar om vi gjort oss av med något (-) eller på ett eller annat sätt fått in en eller flera nya saker (+) i våra liv.

Längst ned skriver vi en motivering eller kommentar kring vissa av de prylar vi köpt eller gjort oss av med under månaden.

Herr Minimalist

  • Meditationskudde (-1)

Fru Minimalist

  • Böcker (+1)
  • Böcker (-6)
  • Behå (-1)
  • Bälte (-1)
  • Trosa (-1)
  • Leggings (-1)
  • Strumpor (-1 par)
  • Träningsstrumpor (-1 par)

Minimalisterna (gemensamt)

  • Lakan (-1)

Kommentarer Herr Minimalist

Jag gav bort min meditationskudde då den inte längre fyller något praktiskt behov i mitt liv eftersom jag föredrar att meditera sittandes på en filt på golvet alternativt i soffan. Den nya ägaren blev min pappa som blivit nyfiken på att testa meditation efter att jag berättat om hur mycket jag uppskattar min vana.

Kommentarer Fru Minimalist

En bok in men inte köpt utan erhållen i gåva. En bok om trädgårdsodling när man bor i stan, Spenat i stan, heter den.

Min bokrensning som resulterade i sex böcker ut kunde du läsa om i inlägget ”Böckerna jag skulle läsa igen”.

Jag gick igenom lådan med underkläder och rensade ut lite kläder med hål i. Liksom ett bälte som låg där längst in under strumpbyxor mm och som jag vet att jag år efter år tänk, detta är ju så snyggt, det måste jag kunna använda till något. Det är ett bälte som passar att sätta i midjan (ej i byxor), tror det tillhörde en sedan länge utrensad kavaj som gick sönder om jag minns rätt, men bältet har inte använts på flera år. Denna månad släppte jag taget.

Kommentarer Minimalisterna

Ett trasigt sänglakan har rensats ut. I övrigt en lugn månad på det gemensamma rensningskontot.

Liv på jorden?

I veckan satt jag som många andra och såg en livesändning av uppskjutningen av SpaceX senaste och tyngsta raket Falcon Heavy. Det var en otroligt imponerande och inspirerande uppvisning som gav rysningar längs ryggraden inte minst då båda sidorakterna landade perfekt synkroniserade bredvid varandra. Plötsligt kändes Elon Musks vision om att kolonisera Mars inte längre riktigt lika science fiction som tidigare. Samtidigt så skapade hela showen en viss kognitiv dissonans hos mig.

Anledningen är att det i min mening är en smula omständigt att investera så mycket tid och energi från våra skarpaste hjärnor med så stora ekonomiska och miljörelaterade kostnader på att skapa förutsättningar för liv på Mars samtidigt som vi redan bor på en fantastisk vacker planet med perfekta förutsättningar för vår typ av liv.

Hur skulle det kunna se ut om vi kanaliserande all denna uppfinningsrikedom, ingenjörskonst, drivkraft och tillgångar på att optimera förutsättningar för ett jordklot i balans och mänsklighet i harmoni istället?

Det påminner mig om historien om bonden som var besatt av att hitta guld och bli rik och därför sålde sin mark för att finansiera sin guldgrävarjakt. Den nya ägaren till gården upptäckte ironiskt nog strax att gården vilade på en stor guldfyndighet. Historien är som du redan listat ut en variant av att gå över ån efter vatten.

På många sätt är hela historien symptomatisk för mänskligheten. Vi tror att det nya jobbet, den nya garderoben, den nya strandkroppen, den nya bilen, en ny social grupptillhörighet osv äntligen ska göra oss lyckliga, men i själva verket finns väldigt ofta redan goda förutsättningarna för ett tillfredsställande och lyckligt liv men vi väljer omedvetet att inte värdera, vårda och fokusera på det vi redan har.

Men kanske är ett jordklot i balans precis vad Elon Musk siktar på med sina elbils- och solcellsprojekt samtidigt som han med sitt rymdkoloniseringsprojekt undviker att lägga alla ägg i samma korg. Och vem vet, hans absolut senaste projekt med avsikten att utveckla ett fysiskt gränssnitt mellan hjärna och dator kanske kan bidra till att lösa den sista och kanske största utmaningen – en mänsklighet i harmoni inte bara med naturen utan även med våra egna sinnen och varandra. :)

Sträck på dig!

Vi är halvvägs in i mars månad och jag kämpar på med utmaningen att fokusera på hållningen. De delar av min taktik som fungerat bäst är att träna ryggövningar på gymmet och arbeta stående vid skrivbordet en halvtimme på morgonen och en halvtimme på eftermiddagen. Ibland blir det till och med längre av bara farten.

Efter en dryg vecka kände jag mig trött och hade lätt molande värk i nedre delen av ryggen, som kanske berodde på min nya hållning, men som sen gick över. I övrigt känns det enbart bra och mitt mantra ”rak i ryggen, lätt spänd mage och bak med axlarna” hjälper mig att fokusera om på hållningen när det behövs under dagen.

Jag läste förresten på en hemsida att man för att lyckas med bra hållning ska tänka sig att man blir filmad dygnet runt av sin drömpartner, framtida arbetsgivare eller någon annan viktig person. Då vill man så klart visa sig från sin bästa sida med bra hållning.

Ett annat tips är att skapa en trigger. Ett typiskt exempel är att varje gång man går igenom en dörröppning, tar i ett handtag eller något liknande påminner sig själv om hållningen. Jag tänkte försöka använda mig av dörröppnings-triggern resten av månaden eftersom jag precis som de flesta andra går igenom ett flertal sådana under en vanlig arbetsdag. 

Min förhoppning är att om jag fortsätter göra övningarna ovan resten av månaden ska ha förankrat och etablerat en naturligt vacker hållning framöver.

Hur går det för dig med månadsutmaningen? Eller har du kanske någon annan utmaning som du kämpar med?