Etikettarkiv: minimalism

Mognadsprocessen vid prylbantning

Det händer att vi träffar människor som anser sig ha alldeles för mycket saker men som ändå har svårt att släppa taget och göra sig av med något. De fastnar i klassiska argument som att ”det kan vara bra att ha” och sparar saker ”för säkerhetsskull”. Liksom överdriver eller missminner sig hur ofta eller när något faktiskt kom till användning senast, som absolut inte hade kunnat lösas med någon annan pryl eller plagg.

Det här får man ha respekt för. För minimalism och att prylbanta är en mognadsprocess som de allra flesta går igenom, men vi gör det olika snabbt. När man väl landat i sina värderingar och prioriteringar och har erfarenheten av att våga släppa taget om såväl enkla som svårare prylar, så inser de allra flesta att det inte alls är farligt. Och att argumenten man använde mot sig själv, egentligen inte stämde överens med verkligheten utan var mer en känsla.

Du saknar i princip aldrig något du rensar ut. Du får snarare vara glad om du ens kommer ihåg att du tidigare ägt det. ;)

Memoryspel jag inte ens minns att jag ägt, förrän jag såg bilden.

Med största sannolikhet inträffade heller ingen av det farhågor du målat upp skulle ske om du släppte taget om saken. Du saknade det inte, du behövde det inte, någon svärmor eller farmor ifrågasatte inte var saken du tidigare fått numera håller hus, och någon vän rotade inte i skåpen efter gåvan du tidigare fått. Det hände ingenting, mer än att du tog ytterligare steg på din minimalistiska resa, både rent praktiskt men också mentalt.

Börja rensa där tröskeln är låg för just dig. Där det inte känns så jobbigt att faktiskt släppa taget. Med tiden kommer du sedan inse att när du rensar ut saker du inte behöver, inte använder och som inte är värdeskapande för dig, så inträffar ingenting av det negativa som du målat upp en bild av. Men däremot kan du få ut mycket positivt av det.

När du under mognadsprocessen inser att du faktisk inte saknar det du släpper taget om, kommer du kunna ge dig på även svårare rensningsområden. Och med din erfarenhet kring att prylbanta, kommer du allt mer sällan fastna i de där klassiska argumenten och spara saker för att ”det kan vara bra att ha”, ”för säkerhetsskull” eller bara för att det är en gåva.

Kan du känna igen dig i mognadsprocessen när det gäller rensning och minimalism?

Ett klassiskt trick för minimalistisk garderob

Det finns ett klassiskt tips som kan användas när du rensar garderoben. Genom att följa det här tipset kommer du svart på vitt kunna se vilka kläder du faktiska använder och vilka du inte använder. För det är väldigt vanligt att du bara använder 20 procent av dina kläder, 80 procent av tiden.

För att lista ut vilka plagg som utgör dessa 20 procent i just din garderob är tipset att använda dig av det vi kallar för galgtricket. Du börjar med att hänga alla plagg i garderoben så att galgens krok pekar utåt istället för inåt, det vill säga åt fel håll.

Vänd krokarna åt fel håll.

När du använt ett plagg (eller tvättat det) hänger du tillbaka det på galgen men vänder så att galgen hänger åt rätt håll. På så vis ser du efter ett par månader svart på vitt vilka klädesplagg du faktiskt inte använder. Nämligen de som fortfarande hänger med kroken åt fel håll.

När du går igenom plaggen som blivit oanvända inser du kanske att detta är plagg som du ratar av en eller flera anledningar. Du har tröttnat på dem, känner dig inte snygg i dem, de sitter inte längre bra etc. Fundera över om dessa plagg verkligen förtjänar en plats i din garderob. Självklart kan det vara fel säsong för plagget och då kan det få en andra chans ett tag till.

Så här kanske det ser ut i garderoben efter ett par månader.

Det här tricket kan man ha behållning av att göra någon gång vartannat år, när man är i en fas av att rensa i garderoben. Just för att det blir så tydligt vilka kläder du faktisk inte använder. Du kan plötsligt gå på fakta istället för känsla.

Det går att göra galgtricket även på klädesplagg som du lägger i garderoben. Vänd dem åt fel håll eller lägg dem upp och ner (beroende på hur du brukar vika dem) och lägg dem sedan rätt efter användning (eller tvätt). Så kommer du efter ett par månader kunna urskilja vilka plagg som kommit till användning och vilka som bara legat och tagit upp plats. :)

Har du testat galgtricket på din garderobs innehåll?

Lev mer

I samarbete med Mind Your Wall.

Minimalism är inget projekt du bockar av och blir helt klar med, utan det är mer av en filosofi och resa som följer dig genom livets olika faser. I takt med att livet och ditt synsätt på prylar förändras kommer du kunna rensa ut saker som du tidigare trodde var oumbärliga. Du skalar pö om pö av ytterligare lager på löken, och du blir lite mer levande och skapar dig en större frihet allt eftersom du vågar släppa taget om prylar du faktiskt inte behöver.

Här om veckan kunde ni läsare rösta på två varianter av minimalistiska posters som vi tagit fram tillsammans med Johanna Ekblad på Mind Your Wall, varav en skulle tryckas upp. Det var en tydlig vinnare såväl i omröstningen på bloggen som på Instastories och med ungefär 80 % av rösterna vann postern som är inspirerad av vårt bokomslag, nämligen denna stilrena poster:

Tanken bakom motivet är att börja sin minimalistiska resa med insikten: ”Lev mer med mindre”. För att sedan steg för steg prylbanta och minimera bort överflödet till förmån för ökad frihet. Tillslut landar du i en nivå där behov och ägande är i balans och du hittar kärnan i livet; ”Lev Mer”.

Minimalism och att prylbanta är som vi ser det ingen quick fix. Utan mer en livsstilsförändring där du med tiden lär dig mycket om dig själv, dina konsumtionsvanor, prioriteringar och värderingar. Därför gillar vi att omge oss i vardagen med ordspråk och tavlor som symboliserar eller påminner oss om vår minimalistiska resa. Bland annat genom de två posters vi nu tagit fram tillsammans med Johanna på Mind Your Wall.

Det här var de två posters vi haft som mål att ta fram tillsammans under 2018. Vi har en del nya idéer men kommer avvakta och se om det finns behov av och intresse för av denna typ av minimalistiska posters. Vi får helt enkelt se om det blir ytterligare posters framöver eller om vi nöjer oss med dessa två. För oss har det varit en dröm att få ta fram egna posters att ha på väggarna här hemma. Så det känns otroligt roligt och häftigt att nu ha fått göra den här resan tillsammans med Johanna.

Båda våra posters på bilden ovan finns just nu till 20% rabatt, i likhet med övriga utbudet av posters hos Mind Your Wall. In och kika här om du är nyfiken. Rabatten gäller under december 2018.

Vad har du helst på dina väggar där hemma?

8 saker vi inte längre köper

När man levt minimalistiskt ett tag blir det som så mycket annat vardag och det är lätt att glömma bort att man faktiskt förändrat flera beteenden eftersom det oftast sker successivt med tiden. Men här kommer en lista på 8 saker jag/vi inte längre köper sedan vi började leva mer minimalistiskt.

1.Dubletter. Vi bulkar inte upp med saker eller köper en extra om vi inte är 110 % säkra på att det faktiskt kommer användas inom överskådlig framtid. Även om du ibland sparar några kronor på att köpa 4 betala för 3 etc, så upptäckte vi flertalet gånger att vi inte hann äta upp maten innan den blev dålig, inte gillade varianten vi köpt, eller inte hann använda produkten medan vi behövde den. Det blev mer förvaring än användning.

2. Accessoarer. Det var flera år sedan jag köpte någon ny halsduk, vantar eller mössa. Tidigare var det här något som köptes om inte inför varje ny säsong, så åtminstone någon gång per år. Som ett billigt sätt att piffa till klädseln och känna sig lite ”ny” inför en säsong. Nu tycker jag det räcker med att jag inte använt den sjalen eller den mössan på flera månader för att det ska kännas nytt. Kanske är det ett resultat av att jag blivit mer förnöjsam i kombination med att ha prylbantat så enbart favoriterna numera är kvar.

3. Nöjeskläder. Med det menar jag att vi inte längre nöjesshoppar kläder. Tidigare kunde framför allt jag gå på stan eller strosa i ett köpcentrum för att se om jag hittade något snyggt. Det händer aldrig numera. Idag handlas allt utifrån behov. Och oftast scannas second hand-marknaden av först. Och i år har det ju varit helt shoppingfritt år för Fru Minimalists del.

4. Smycken. Det beror inte på att jag inte gillar smycken, men jag köper inga nya. Kan knappt minnas när jag köpte något smyckesaktigt senast. 8-10 år sedan kanske? Och jag känner inget som helst behov av att köpa smycken utan använder de jag har. Då ligger det snarare närmre till hands att göra mig av med några…

5. Nagellack. Jag har haft perioder när jag använt nagellack varje dag, och även någon kort period när jag gick till salong och fick naglarna gjorda. Men ärligt talat har jag alltid tyckt att det är snyggast med naturliga naglar med lite glans på. Och nu har jag naturliga utan glans, så hälften rätt i alla fall. :)

6. Sköljmedel. Det slutade jag köpa när jag var student för jag tyckte det var så onödigt och dyrt. Sen kom Herr Minimalist in i livet och då följde sköljmedel med. Men sen satte jag ner foten och sedan många år nu har det inte kommit över tröskeln. Parfymfritt tvättmedel har vi också och ibland kan jag sakna någon form av doft av nytvättade kläder. Kanske finns det något betydligt snällare som kan användas än sköljmedel för att få fräscht doftande kläder?

7. Alkohol. Inför min 30-årsfest för 4,5 år sedan var senast vi köpte alkohol. 9 månader senare kom storasyster. Jag minns att vi öppnade en vinflaska vi fick på just 30-årsfesten när storasyster var kring halvåret. Innan det hann bli någon ytterligare vinkväll var lillebror på väg. Det är inte det att vi aldrig någonsin dricker alkohol längre, men vi känner inget behov av att göra det, eller ha det hemma. Alkoholfri öl och alkoholfritt bubbel lyxas det till med då och då, och vi njuter lika mycket av det som vi tidigare gjorde av alkoholhaltigt dito.

8. Böcker. Och här menar vi fysiska böcker. Jag minns inte när jag köpte en ny bok senast. Oftast lånar jag böcker på biblioteket och några få böcker har jag fått skickat till mig senaste året. Herr Minimalist löser det genom att läsa alla böcker som e-böcker på sin Kindle.

Där har ni det, 8 väldigt blandade saker som jag/vi inte längre köper här hemma.

Hur ser det ut hos dig, vad har du slutat köpa? Och är det något av ovanstående som du inte alls kan tänka dig att låta bli att konsumera? :)

En jul utan gran

Julgran är bland det mest juliga man kan ha, kanske t o m vanligare än att jultomten kommer på hembesök. Men jag tror också det är många som egentligen gärna skulle skippa julgranen. Slippa välja sort, städa upp barr, vakta nyfikna djur eller barn. Och inte minst slippa köpa och förvara allt som kommer med en traditionell julgran; julgranskulor, ljusslinga, julgransfot, glitter, stjärna eller spira och hos de allra flesta ytterligare varianter av julgransdekorationer.

Allt detta (utom möjligtvis julgranen) ska förvaras ungefär 340 dagar om året, för att komma fram och lysa upp tillvaron under ett par veckor. Veckor då de flesta dessutom inte är hemma särskilt mycket utan man åker iväg och hälsar på släkt, vänner, åker skidor etc.

Men, vad kan man då göra om man som vi, gärna skippar julgranen och alla tillhörande småpryttlar, och ändå vill skapa en julkänsla för sig själv och barnen? Nedan listar vi en hel rad alternativ till julgran. Jag lade upp majoriteten av dem på instastories här om veckan och det var ett av förslagen som stack ut som väldigt poppis. Nedan kan du läsa vilket.

Målad julgran. Måla en julgran på ett stort papper och sätt upp på valfri plats i hemmet. Detta har de gjort på barnens förskola, granen målades med händerna och kulor har de pysslat och satt dit, liksom adventsluckor som barnen ska få öppna med olika ”uppdrag”.

Hemmasnickrad gran. Den här hemgjorda vägg-granen skulle jag kunna tänka mig att göra om något år eller så när barnen tjatar än mer om att ha en julgran (och jag kanske blivit lite mer pysslig av mig). Tyckte den var riktigt snygg, frågan är väl om man själv skulle få den lika snygg. :) Någon som testat? Utmäkt steg för steg-guide i text hittar du här samt i videon nedan.

Granris i kruka. Plocka eller köp granris och sätt i en kruka. Detta brukade mina föräldrar ha på bordet på sin inglasade altan.

Rumsgran. En rumsgran var det absolut mest populära alternativet när jag frågade på instastories om alternativ till julgran. Själv hade jag aldrig ens hört talas om det innan jag googlade fram en, men den tycktes väldigt omtyckt av alla som testat och det här blev alternativet vi tänkte köra på i år.

Och döm av min förvåning när just rumsgranen några dagar senare dyker upp i första avsnittet av årets julkalender. Så nu känns det som vi är superinne med vår rumsgran här hemma. :)

Rumsgranen i årets julkalender.

Ädelcypress. Är lite osäker på hur bra de trivs inomhus men annars känns det som en hyfsat smidig och liten julgranslik växt att sätta ljusslinga mm i. Högst upp i inlägget ser du exempel på två sådana.

Julgransgardin. Det här var en jätterolig idé och just den här varianten på bild nedan från Jotex tyckte jag var väldigt fin. Googlar du julgransgardin hittar du några mindre verklighetstrogna varianter, men smaken är ju som baken. På bilen nedan har de satt en ljusslinga bakom tyget.

Fin julgransgardin från Jotex.

Minijulgran. Det går såklart också att köpa en minijulgran i kruka. Som sedan kan planteras utomhus efter julens slut om det inte är allt för mycket tjäle i backen. Kanske kan man ta upp den i god tid till nästa års jul och återanvända. ;) 

Julbock av granris. Gillar man inte alls det här med julgran kan man ju köra på en julbock gjord av granris. De finns väldigt fina sådana som kan stå likt en vakthund utanför hemmet. :)

För egen del så har barnen börjat prata om julgran, men då vi ändå firar jul hos någon av våra mor- och farföräldrar som har klassisk julgran, och spenderar delar av julledigheten på annan ort, så känns det lätt att motivera att inte ha en vanlig julgran. Så rumsgran i år och beroende på hur den överlever till näst år kanske det kan bli den hemmasnickrade varianten ovan då.

Om du står inför din första jul med julgran, så behöver du förmodligen också en del julgransdekorationer för första gången. Kom ihåg att kika hos second hand-butiker eller loppisar i första hand. Det är stor chans att det finns massor att köpa där till ett bra pris. Eller varför inte fråga dina föräldrar, mor- och farföräldrar eller svärföräldrar om de verkligen använder alla sina julgransdekorationer eller om du/ni kan få ärva några.

Och självklart ska man ha en traditionell julgran om man tycker det är bland det bästa med julen! Med detta inlägg vill vi bara visa på alternativ till julgran för den som inte gillar hela konceptet med vanlig julgran men ändå vill ha något juligt alternativ.

Vilken av ovanstående julgransvarianter skulle du kunna tänka dig? :) Har du något ytterligare bra alternativ som vi missat?

Minimalism är så mycket mer än att prylbanta

För en tid sedan fick vi en fråga kring hur och om det här med minimalism och prylbantning har påverkat oss på det mentala planet? Och det har det verkligen gjort vilket vi tänkte försöka utveckla och beskriva i detta blogginlägg.

Prylar och kläder är bra startpunkter och för många naturliga inkörsportar till att börja värdeoptimera resten av livet. Där blir framstegen konkreta och tydliga, samtidigt som du sätter något i rullning när du påbörjar den processen. Något som du kanske inte förstod när du stod där och rensade i garderoben eller bokhyllan i början. Något som inte vi heller förstod när vi började experimentera med minimalism på olika sätt för 5-6 år sedan.

När du börjar fundera på vilka saker som egentligen adderar värde i ditt liv och vad som är viktigt för dig att ha kvar. Då spiller det tillslut över på fler av livets delar att börja ifrågasätta och värdeoptimera. Mår jag verkligen bra av att göra det här? Tillför de här åtagandena ett värde i mitt liv? Vilka personer ger energi och vilka umgås jag med av gammal vana?

Man kan säga att du börjar bli mer medveten. Istället för att gå runt i en dimma av omedveten acceptans kring sådant som egentligen kanske inte gör dig lycklig.

Det kan vara obekvämt och jobbigt att inse att man omger sig med saker, aktiviteter, åtaganden, relationer mm som man egentligen inte mår bra av eller som inte tillför värde i ens liv. Men det är också i den processen som man börjar öppna upp för att fylla livet med enbart det som man mår bra av och söka efter verktyg för att hitta det. När man väl börjat inse att man kanske inte lever helt i linje med sina värderingar, börjar man på allvar vilja skapa en förändring.

Om vi ska ta några konkreta exempel på mentala delar som förändrats hos oss eller saker vi gör idag som vi inte gjorde tidigare så är det:

  • Meditation. Vi har båda börjat meditera. Herr Minimalist har kommit betydligt längre än jag både i nedlagd tid och meditativa framsteg och fått uppleva många av de fördelar meditation har på livet.
  • Yoga. I perioder har vi båda utövat yoga och detta är något vi båda skulle vilja lägga mer tid på, för såväl psykiskt som fysiskt välbefinnande.
  • Förnöjsamhet. En slags förnöjsamhet har infunnit sig i livet och en acceptans för hur vissa saker blev. Istället för en otålighet och missnöjdhet över att det inte blev perfekt eller helt enligt önskad plan. Mindre strävan efter mer och ”nästa” och mer acceptans.
  • Naturen. En önskan att spendera mer tid ute i naturen då det ger vår familj ett lugn. Nu när vi bor i hus har vi dessutom skogen runt hörnet och har sänkt tröskeln att ta oss ut.

  • Tacksamhet. Graden av tacksamhet över det lilla har ökat. Kan såklart även hänga ihop med åldern och att man blir mer varse om att livet är skört och kort. I perioder har jag skrivit tacksamhetsdagbok.
  • Nyheter. Vi kollar eller läser inte nyheter just för att vi insett att det inte tillför något positivt värde till vårt liv. De viktigaste händelserna får vi veta ändå, de tränger igenom ”bruset” (testa själv ska du få se :) ).
  • Lugn. Någon form av inre lugn har infunnit sig. Tidigare hade jag alltid fullspäckat helgschema, jobbade mycket och var involverad överallt. Det speglade en blandning mellan rastlöshet, otålighet och FoMo (Fear of Missing out) som det är betydligt mindre av idag.

Som vi ser på minimalism och prylbantning är det naturligt att du låter prylarna hamna i bakgrunden på livets scen, så att andra viktigare saker får kliva fram och ta större plats. Vad dessa saker är kan ibland vara svårt att veta initialt, men i processen med att börja fundera kring vad som verkligen tillför värde i ditt liv och vad som verkligen gör dig glad, så brukar det med tiden bli allt mer tydligt.

Har du upplevt att minimalismen spillt över även på mentala delar i livet efter att du börjat prylbanta och minimera bland kläder och prylar?

Lev mer med mindre

I samarbete med Mind Your Wall.

Som vi berättade för ett par veckor sedan tar vi fram två posters med minimalistiska budskap tillsammans med Johanna Ekblad på företaget Mind Your Wall. Den första postern vi tog fram tillsammans ser du på bilden ovan, och nu har det blivit dags att med er läsares hjälp bestämma hur den andra postern vi tar fram ska se ut.

Du kan alltså vara med och påverka utformningen av en poster som skulle kunna pryda din egen vägg. :) Vi har gemensamt bestämt själva budskapet/citatet, och tagit fram två förslag på hur detta skulle kunna formges, och bland dessa förslag får ni vara med och rösta vilken ni skulle föredra.

Den ena (högra) postern är inspirerad av vårt bokomslag och tanken bakom motivet är att gå från början av sin minimalistiska resa; ”Lev mer med mindre”. Steg för steg minimerar och prylbantar du bort överflödiga och onödiga saker. Tills du landar i en frihetskänsla och på en nivå där behov och ägande är i balans, du hittar kärnan i livet och landar i: ”Lev mer”.

Den andra postern är tänkt som en tratt som ska symbolisera frihet och glädje, och där bara det viktigaste och som ger mest glädje tillslut är kvar och kommer ut ur tratten. Textens utformning är i samma stil som vår tidigare poster ”Minimalism är som att skala en lök lager för lager”, som du ser högst upp i inlägget.

Vi upplever posters och tavlor som ett väldigt enkelt sätt att förändra ett rum och det är något vi själva jobbat mycket med för att skapa hemtrevnad i vår bostad. Än så länge har vi mestadels använt befintliga tavlor som vi hade i lägenheten, men då rummen är fler i huset än i vår lägenhet kommer vi på sikt pryda väggar med bilder på barnen samt minimalistiska budskap.

Vilken av tavlorna gillar du bäst och vill ska komma ut på marknaden framöver? Rösta nedan fram till den 26 november 2018.

Vilken av våra posters gillar du bäst?
Rösta