Etikettarkiv: rensa

Rensat ut mitt fantasi-jag

I helgen rensade jag ut mina sista dykgrejer; mitt dykcertifikat, min loggbok, en dyk-kurs-bok och en vattentät förvaringsväska. Jag insåg att de här grejerna var en del av mitt fantasi-jag. Jag identifierar ju mig själv med att vara en person med dykcert som som dyker. Men är jag verkligen den personen idag? Det var trots allt sex år sedan jag dök senast.

De prylar och kläder jag har ska ju spegla den person jag är idag och det liv jag faktiskt lever. Att rensa ut sitt fantasi-jag kan göra det lättare att göra plats för sitt riktiga jag. Vem är jag under de saker som köpts för att symbolisera den jag är, eller var, eller vill vara?

För många år sedan i ett annat förhållande tog jag och min dåvarande sambo dykcertifikat tillsammans och åkte på ett par dykresor. Det var egentligen aldrig något brinnande intresse från min sida, mer en kul grej att göra tillsammans. Jag tyckte snarare det var läskigt vissa gånger eftersom jag inte hade 110% kontroll på utrustningen. Detta i kombination med att Herr Minimalist inte har något dykcertifikat eller önskar ta något, gjorde att dykintresset försvann samtidigt som dåvarande förhållandet dog.  

Vid tidigare genomgångar i förrådet her mer skrymmande dykutrustning som skor och fenor rensats ut, men dessa små dykgrejer har jag hållit fast vid. För tänk om jag mot förmodan skulle vilja ta upp dykintresset i framtiden, kanske i samband med en 40-års-kris? ;) Eller tänk om något om av barnen vill lära sig dyka om 15 år.

Ja, tänk om uti fall att. Mina då mer än 20 år gamla kunskaper i en aktivitet som inte utövats under lika lång tid och som kräver stor säkerhetskunskap, skulle jag ändå inte vilja utföra utan att ha gått en ny kurs. När jag insåg det kunde jag släppa taget om de sista dykgrejerna.

Fantasi-grejer kan även vara böcker som du köpt för att du var intresserad av att specifikt område som inte längre är aktuellt, men att du fortfarande förknippar dig med ämnet. Eller kläder eller smink för en specifik stil som egentligen inte längre är du.

Har du några fantasi-jag-prylar tillhörande ett inaktuellt intresse som skulle kunna rensas ut, och kanske till och med komma någon annan till nytta?

Samarbete: Prylar ut och pengar in med Sellpy

Att rensa prylar och kläder är en sak, men om de sedan stannar där i hallen eller i en påse i något skåp innan de kommer vidare, så finns det en överhängande risk att vissa plagg och prylar sakta men säkert påbörjar sin vandring tillbaka till diverse lådor och skåp. Och plötsligt var en stor del av rensningen förgäves.

För att undvika detta fenomen, eller för att slippa ha de utrensade sakerna ståendes vecka efter vecka i takt med att det dåliga samvetet växer, så finns Sellpy. Sellpy tar hand om dina prylar och säljer dem på Tradera utan att du behöver göra mer än just rensa och lägga sakerna i en påse. Resten av administrationen sköter Sellpy och du kan sedan följa budgivningarna på dina grejer och får sedan del av vinsten.

Hur går det då till rent praktiskt? Jo, du beställer en eller flera Sellpy-påsar här. Dessa skickas hem till dig inom ett par dagar. I dem lägger du sedan saker du vill sälja. En riktlinje är att bara lägga i prylar och kläder där nypriset är över 200 kr och värdet på andrahandsmarknaden är minst 50 kr. När det gäller kläder brukar jag bara lägga i märkeskläder. Du får även med en miljöpåse i vilken du kan lägga kläder och textilier som du vill ska gå till textilåtervinning.

Vill du se vilka saker vi har valt att sälja via Sellpy denna gång så hittar du det här: Minimalisterna hos Sellpy. Nedan syns ett litet urval av sakerna vi säljer.

Några av sakerna vi testar att sälja med hjälp av Sellpy.

Utifrån en del kommentarer på nätet har jag förstått att vissa är besvikna på att Sellpy väljer att inte sälja vissa saker som lämnas i kassarna. Sellpy har dock tagit detta i beaktning och nu kan du begära ny bedömning av varor som de i första läget valt att sortera ut, du kan även sätta egna priser på varor du säljer och redigera och lägga till information om sakerna i annonsen.

Vi tycker det är värt att låta någon annan sköta allt administrativt som det innebär att sälja saker på Tradera. Där vi befinner oss i livet just nu prioriterar vi enkelhet och smidighet i stor utsträckning. Visst skulle vi kunna låta sakerna ligga i några år och ta tag i det då, men högen med saker skulle växt sig enorm och majoriteten av grejerna skulle ha tappat i värde över tid.

De pengar vi får in på försäljningen kommer vi sätta in på barnens sparkonto. Heller några extra hundralappar där och att sakerna kommer till användning hos någon annan tack vare Sellpy, än att de bara blir liggandes oanvända hos oss.

Vad har du för kläder eller prylar där hemma som skulle kunna inbringa pengar istället för att bara ligga och ta plats och energi?  :)

Detta inlägg är ett samarbete med Sellpy.

Vikten av att känna sig själv

Igår morse vaknade jag med en gnagande känsla i kroppen som säkert berodde på flera saker; kommit för sent i säng, många uppvak av barnen under natten, i kombo med någon hormonell obalans eller dylikt. Om jag inte är på min vakt när jag vaknar så här så går det tyvärr ut över familjen genom att jag blir otålig, lättirriterad och allmänt negativ.

Men jag känner mig själv numera och vet en snabb lösning. Den stavas löpning. Så jag fixade snabbt i ordning barnens frukostgröt samtidigt som jag tryckte en banan och ett glas mjölk. Sen gav jag mig ut på en kort löptur i morgonsolen. Knappt 30 minuter senare kom jag tillbaka som en ny människa; glad, energirik, tålmodig och harmonisk. Något som höll i sig hela dagen.

Vad har då det här med minimalism att göra kanske du undrar? Jo, det här med att känna sig själv, förstå sina behov och veta hur man reagerar i olika situationer, är nog så viktigt när det kommer till konsumtion, eller snarare för att lyckas avstå konsumtion. Liksom vid rensning.

Vacker utsikt med höstfärger vid helgens morgonjogg.

Från att tidigare ha varit en shopaholic som konsumerade stora mängder kläder och i viss mån även inredning, så vet jag numera dels att den tillfredsställelse jag känner vid konsumtion, är otroligt kortvarig. Jag utsätter mig medvetet heller inte för frestelser som butiksbesök eftersom jag vet att det skapar ett köpsug och ett missnöje med det jag redan har.

För någon annan kanske det handlar om att identifiera att hen faller för onödig shopping vid nedstämdhet, trötthet eller hunger? Eller har det som helgsysselsättning med vänner av ren (o)vana? Någon annan är duktig på att göra romantiserade behovsanalyser som mentalt rättfärdigar köp, men där behovet är just romantiserat och inte verkligt. Att lära känna sig själv och se mönster gör det lättare att hitta lösningar för att undvika onödig konsumtion.

Vid rensning har jag lärt känna mig själv och vet vilka argument mitt psyke använder för att rättfärdiga den enklaste vägen – sparande. Tankefällor vid rensning som ”den kan nog vara bra att ha om utifall att”, eller ”den är ju snygg” eller ”den har kostat pengar”, biter inte lika lätt längre, även om argumenten fortfarande lyckas övertyga mig ibland om att saken ska få vara kvar. Innerst inne vet jag av erfarenhet att jag inte ångrar saker jag rensar ut. När något rensas ut är det ju oftast för att jag inte använder eller har behov av saken längre.

Genom att jag denna morgon snabbt identifierade känslan i kroppen och tog action med en joggingtur, så blev hela dagen så mycket positivare och bättre för både mig som familjen. Som att bli medveten och stoppa sig själv från onödig konsumtion och känna sig nöjd efteråt. Eller släppa taget om en pryl där argumenten för att spara inte håller full ut och låta någon annan med större behov få möjlighet att nyttja den. 

Känner du dig själv tillräckligt väl för att veta vad du mår bra och mindre bra av, och agerar därefter? Liksom hur du ska agera för att undvika onödig konsumtion eller lättare kunna rensa?

Jakten på minimalism

Vi fick en fråga på vår instagram som vi kände var så pass intressant att vi istället gör den till ett eget blogginlägg. Frågan lät ungefär så här:

”Det jag undrar är huruvida det finns en risk att jakten på minimalism – likt konsumtionshets – kan leda till en känsla av tomhet när det är färdigt? Finns det en risk att konsumtionens endorfiner ersätts av minimalismens endorfiner, så att delmålen får mer fokus än de större målen med en minimalistiskt livsstil, såsom att vara ute mer i naturen, spendera mer tid med familj och vänner etc.”

En intressant fråga som vi utläser två separata frågor i; att känna tomhet när man är färdig, respektive att fokusera på fel saker.

Vi börjar med det sistnämnda, var fokus riskerar att hamna. Jag vet att jag nämnt det i någon intervju när vi fått frågor i stil med ”finns det något negativt med minimalism och att rensa?”. Det finns en risk att det kortsiktigt blir för mycket fokus på prylar, när det du egentligen vill uppnå på lång sikt, är att inte fokusera på prylar. Utan på allt det där andra som betyder så mycket mer här i livet som exempelvis relationer, hälsa, upplevelser, intressen etc, det som många strävar efter att få mer av genom just prylbantning och minimalism.

Förmodligen är risken störst för felaktigt fokus när du nyligen kommit igång med rensningen, fått momentum, får de endorfiner eller kanske dopaminkickar av att rensa istället för att konsumera, och samtidigt har mycket kvar att rensa bland. Samma fenomen kan infinna sig när du blir ”hooked” på ett projekt, en arbetsuppgift, en diet eller ny träningsform. I takt med att rensningen tar sig mer normala ”proportioner” och minimalism mer av en livsstil, så kommer fokuset på prylar att avta och allt det där andra får tar allt större plats. 

Den andra delen av frågan berör risken för att känna tomhet när man är färdigrensad. Vi har rensat i drygt fyra år och känner oss inte alls färdiga med varken rensning eller minimalism. :) Minimalism anser vi är så mycket mer än bara rensning och inget du blir helt färdig med.

Visst kan du bli färdig så tillvida att du har dina värderingar klara för dig, har rensat ut prylar inom ett visst område så att du bara har det du verkligen behöver kvar. Men minimalism är en pågående process, som att skala en lök lager för lager. Med tiden kommer du med största sannolikhet att kunna rensa ut saker som tidigare var oumbärligt för dig och som du var övertygad om att du behövde behålla.

Likaså utvecklas du förhoppningsvis med tiden och livet förändras. Nya intressen uppstår, andra försvinner. Barn kanske tillkommer, eller växer upp, eller flyttar ut. Omvärlden förändras, nya intryck och saker försöker tränga sig in i ditt hem, pocka på ditt fokus och ibland din plånbok. Det är så det ska vara och inget vi fullt ut kan göra något åt, men minimalism kan hjälpa dig att fokusera på det som verkligen betyder något för just dig.

Minimalism spänner över så många fler områden än bara saker och kläder; digitalt, åtaganden, ekonomi, relationer. Känner du dig ”klar” och ”tom” efter att ha rensat ett tag, så finns det andra områden att titta på och försöka värdeoptimera.

Minimalism handlar i grund och botten väldigt mycket om just värdeoptimering inom livets olika områden. Göra sig av med det överflödiga som inte skapar värde, för att ha kvar bara det värdefulla. Och att den minskningen på flera olika områden förhoppningsvis genererar mer tid över till det som du verkligen vill göra, kanske vara ute i naturen, träna eller spendera mer tid med vänner och familj.

Hur tänker du eller hur har du upplevt dessa två delar; att jakten på minimalism kan skapa en slags tomhet när du börjar bli klar? Eller att fokuset hamnar på fel saker?

Årstidsväxlingar motiverar till rensning

Årstidsväxlingar som i september/oktober är utmärkta tillfällen till att rensa där hemma. Dessa tillfällen sammanfaller ofta med att du ändå ska gå igenom framför allt garderoben, ytterkläderna och/eller skorna, och då brukar även viss rensningsmotivation kunna infinna sig.

Många av oss plockar bort säsongsplaggen som denna tid på året ofta består av att lägga undan sommarens shorts, sommarklänningar och kanske några tunna toppar, och samtidigt plocka fram varmare ytterkläder och kanske tjocktröjor, varma klänningar och strumpbyxor.

Detta utgör utmärkta tillfällen att dels analysera de plagg du nu lägger undan för vintern, kom de till användning i den omfattning du hoppats, om inte, varför? Kan du se dig själv bära plagget nästa år? Om fem år?

Liksom när du plockar fram plagg som du inte har använt på länge, fundera kring om du verkligen gillar plaggen? Är de fortfarande ”du” och passar de rent storleksmässigt?

Pågående genomgång av kläder i garderoben.

När du rensar något där du har flera likartade typer av plagg eller prylar, är det bra om du tar fram samtliga dessa för att skapa dig en helhetsbild av vad du faktiskt har och vad som kan rensas ut. Även om någon uppsättning finns i förrådet, säsongslådan eller i ett annat rum, så är det värt att samla alla för att kunna göra en komplett utvärdering.

För min del var det dags att skapa en ny capsule wardrobe den här helgen och hänga undan de mest somriga plaggen till förmån för lite tjockare tröjor och någon varm klänning. Samtidigt passade jag på att rensa ut en skjorta som inte kommit till användning på länge och som jag inte ser mig använda inom överskådlig framtid när jag jämför den med andra skjortor jag hellre bär. Likaså provade jag alla mina klänningar, vilka passar kroppen nu efter två graviditeter? Vilka är fortfarande jag? Två korta klänningar som jag växt ur mentalt rensades ut. De är otroligt fina, men inte alls jag längre. Hoppas de hittar ett bättre lämpat hem inom kort!

Rensningsmotivationen som infann sig bland kläderna spillde över även på prylar, samt på Herr Minimalist. Det slutade med att vi båda gick runt och rensade här och var i lägenheten. :) I veckan hämtas två Sellpy-påsar upp med diverse grejer som vi rensat ut här hemma den senaste tiden.

Brukar du passa på att rensa lite extra i samband med årstidsväxlingar?

Dags att börja döstäda?

Döstädning innebär att du rensar ut stor del av det du samlat på dig under livet för att underlätta för dina efterlevande. Bara ordet döstäda gör att man inte direkt blir sugen på att påbörja aktiviteten. Men behöver du verkligen ha en emotionell snuttefilt eller täcke av saker för att känna dig trygg? Och varför är det så mycket lättare att dra täcket över huvudet än att resa sig upp, ta action och börja rensa bland de gamla prylarna?

Om du inte själv döstädar kommer dina barn eller barnbarn tvingas göra det när du själv lämnat jordelivet. Är det inte mer än rätt att du själv tar ansvar för dina prylar än att lägga över bördan på andra? För om du själv känner ett motstånd att ta tag i det, då kan det rimligtvis ses som en börda. Det är dags att du tar ansvar för din eget ”skit”. Var beredd på att 80/20-regeln gäller även här, det vill säga att 80 procent riskerar att bestå av överflödiga prylar som inte används, och onödig konsumtion som varken du eller någon annan längre värderar särskilt högt. Men när bara de bästa 20 procenten är kvar kommer allt kännas ljusare och lättare. :)

En av våra inkörsportar till minimalism var att vi tog hand om varsitt dödsbo. Vi fick uppleva hur jobbigt och tidskrävande det är att gå igenom nära anhörigas personliga tillhörigheter men också se hur mycket känslor det rör upp hos andra som stått personen nära. Liksom hur svårt det är att veta vilka prylar personen som gått bort skulle uppskatta togs om hand när det är stora mängder saker att gå igenom. Om det ens spelar någon roll nu när hen inte längre är i livet? Ju större mängd saker att ta hand om desto svårare är det att se guldkornen.

Varför är det så svårt att börja döstäda? Kommer döden närmare för att du planerar och förbereder för den? Eller kommer du istället leva längre när du gjort dig av med saker som tynger dig? Vad gör man egentligen med sina hemligheter? Vill du att dina barn och barnbarn ska kunna läsa dina dagböcker? Vad är egentligen värt att spara?

Det är dags för den äldre generationen att ta ansvar för sina egna saker. Rensa ut värdelösa papper, överflödiga kläder och saker som inte längre används. Kanske hittar du saker du värderar högt men glömt bort eller saker som gömts bland allt bråte. Även om döden inte står för dörren så kan det vara skönt att vara förberedd genom att ha mindre packning på resan dit.

Alla generationer har olika ryggsäckar som påverkar dem i sitt sparande och sin rensning. Har man växt upp under fattiga förhållanden med nästan inget materiellt, finns en stor risk att man har svårare att göra sig av med saker. Det känns fel ända in i märgen att frivilligt göra sig av med något man tidigare fått kämpa för att ha råd eller möjlighet att skaffa sig.

Tre tips för att komma igång med dörensningen;

  • Fråga släktingar om de redan nu kan peka ut några saker i ditt hem som de skulle vilja ha den dag du inte längre finns i livet. Det kan vara svårt att veta vilka tavlor barnen gillar, vilken glasskål barnbarnen sneglat på i smyg eller om du har något i kökslådorna som någon faktiskt har ett konkret behov av. Kanske pekar de på något litet som du annars skulle gjort dig av med i rensningen och som de kan få redan nu.
  • Börja där du känner ett litet sug efter att rensa och skapa ordning. Kanske ser du fram emot att gå igenom alla gamla kläder, kanske irriterar du dig på stöket i linneskåpet och vill skapa ordning och kan samtidigt göra dig av med sängkläder och handdukar du inte använt på åratal. Eller också kanske någon del av köket lockar dig till rensning.
  • Börja med enkla områden som gör att du kommer igång med rensningen och skapar momentum som får dig att fortsätta. Kanske har du gamla tidningshögar liggandes, gamla betalda räkningar och liknande papper som är onödiga för efterlevande, urklippta recept som inte blev favoriter, gamla matvaror som passerat bäst-före-datum med råge, ensamma eller trasiga strumpor du alltid väljer bort, eller kanske ett medicinskåp med inaktuellt innehåll. Börja där din tröskel till att komma igång är låg.

Behöver du verkligen ha kvar ditt stora emotionella täcke med saker för att känna trygghet inför det oförutsägbara som döden innebär?

Har du någon i din omgivning som behöver döstäda? Tipsa dem gärna om blogginlägget så kanske de får sig en tankeställare. :) Alla förändringar börjar med medvetenhet och insikt. Misströsta inte om de inte börjar rensa och röja på en gång, förhoppningsvis sår du ett frö och dessa kan som bekant behöva ligga och gro ett tag innan det händer något. :)

Det är ju inget fel på den

Att spara något ”utifall att” och ”för säkerhetsskull” är otroligt vanligt. Det grundar sig ofta i en rädsla för att prylen faktiskt kan komma till användning i framtiden och att du skulle ångra en utrensning. Du vill undvika känslan av att ha gjort ett dåligt beslut. Saker som sparas av dessa anledningar är ofta dubbletter av olika slag men där bara ett fåtal i praktiken faktiskt används regelbundet.

Ett annat vanligt argument för att behålla saker det egentligen inte finns något konkret behov av är; ”det är ju inget fel på den”. Men bara för att en pryl fortfarande är fullt fungerande så betyder det inte att den per automatik fyller ett behov hos just dig eller att du behöver fortsätta förvara den i ditt hem. Du kan låta den få komma till användning hos någon som har ett behov.

Till och med hemma hos oss hittar vi ibland saker som sparats av dessa anledningar. Nu senast var det bland våra karaffer, tillbringare och mixerskålar. De nedan är de som fanns i vår ägo innan vi rensade.

Alla våra tillbringare, karaffer och mixerskålar innan rensning.


De två likadana vattenkarafferna från Eva Solo används regelbundet, liksom den bredvid i glas som vi använder som vattenkanna och kombinerad mixerskål när vi gör smoothie och motsvarande (lugn, vi brukar inte ha i någon växtnäring i vår ”vattenkanna”). De två som står ytterst på varsin sida har sparats av i våra ögon felaktiga skäl när vi väl rannsakade oss själva.
Den blå karaffen har sparats för att det inte är något fel på den och den ingår i samma serie som hela vårt matporslin. Men vi märker att den knappt kommer till användning då vi hellre använder våra karaffer i glas när det är dags.

Plasttillbringaren/mixerskålen längst till höger fick vi med när vi köpte vår mixerstav för några år sedan. Ett klassiskt fenomen; du behöver en specifik pryl men får flera överflödiga tillbehör med på köpet. Egentligen föredrar vi att inte använda plast i köket och mixar därför oftare i tillbringaren av glas. Mixerskålen har fått vara kvar ”utifall att”, den i glas skulle gå sönder, vara i disken etc. Den utgör egentligen en typ av redundans, det vill säga det finns en alternativ lösning som fungerar minst lika bra.

Efter att ha rannsakat oss själva så rensade vi ut de den blå karaffen och tillbringare/ mixerskålen i plast. Kvar blev uppsättningen nedan i glas där samtliga används regelbundet och vi tycker om dem. Två vattenkaraffer från Eva Solo och en vattenkaraff i glas som främst används som vattenkanna och mixerskål till smoothie  men även som vattenkaraff när så behövs.

Kvarvarande vattenkaraff och kombinerad vattenkaraff/mixerskål/vattenkanna. :)

Flera tankevillor och argument utöver ”utifall att” och ”det är ju inget fel på den”, tar vi upp och skriver kring i vår bok ”Prylbanta – Färre saker, större frihet” som du snart kan låna på ett bibliotek nära dig eller köpa i butik. :)

Vad har du i ditt hem som du sparar ”utifall att ”eller enbart för att det inte är något fel på den?