Etikettarkiv: sammanfattning

Årets bästa och sämsta 2016

Innan vi fokuserar fullt ut på år 2017 tänkte vi göra en tillbakablick på vad som skedde under 2016. Upplägget är i likhet med föregående år en lista med frågor som vi besvarar själva. Välj gärna ut några av frågorna nedan och svara i kommentarsfältet utifrån ditt år 2016. :)

Årets bästa minne? 

Fru Minimalist: Förra året svarade jag Storasyster Minimalist födelse, detta år är svaret detsamma fast Lillebror Minimalist födelse. :) Det är så otroligt häftigt att föda barn och aldrig hade jag med min förlossningsskräck föreställt mig att jag skulle föda två barn på naturlig väg, dessutom ett utan smärtlindring, men det var mer eller mindre ofrivilligt denna gång.

Herr Minimalist: Jag är givetvis inne på precis samma spår som Fru Minimalist och ser födelsen av Lillebror Minimalist som årets höjdpunkt. Dels för att en födsel i sig är en magisk upplevelse men också för att vi jobbade så enormt bra ihop som ett mer erfaret team denna gång, till skillnad från när Storasyster föddes. Utöver födseln så var hela föräldraledigheten med Storasyster Minimalist ett enda långt fint minne och på många sätt även det en magisk period. :)

Lillebror Minimalist ett par veckor gammal.

Årets sämsta minne? 

Fru Minimalist: Att vi på nytt drabbats av cancer inom min familj. Bara att skriva orden gör att det kommer tårar. Alla andra problem och vardagliga bekymmer känns plötsligt ynkligt små när ens närmsta personer kämpar för sina liv i alldeles för unga år. :(

Herr Minimalist: 2016 har varit ett riktigt bra år så jag har nästan inga dåliga minnen. Det var till och med trevligt att återgå till arbetet efter ett års föräldraledighet, mycket på grund av min nya sympatiska och kompetenta chef, samt nya stimulerande och utmanande arbetsuppgifter. Det sämsta var nog till slut en influensa kombinerad med bihåleinflammation som drabbade mig under hela julledigheten.

Årets bästa köp? 

Fru Minimalist: Har jag köpt något till mig själv i år? :) Ett bra köp mer i form av en tjänst är att jag kostade på mig att gå på mammaträningskurs under tre månader med två pass i veckan där Lillebror Minimalist fick vara med. Det har varit min räddning för att samla energi då Lillebror Minimalist är mer vaken än sover på nätterna. Om jag ska säga en pryl får det bli vår barnvagn Bugaboo Donkey som vi köpte begagnad på Blocket och är otroligt nöjda med.

Outfit för mamman på mammaträningspass.

Herr Minimalist: Jag har som vanligt inte köpt så mycket men de saker jag väl köpt har jag varit rätt nöjd med, till exempel Withings Thermo, Xiaomi Mi Band 2 och Bugaboo Donkey Duo. Men nöjdast är jag nog över vår bil som underlättat enormt sedan barnen kom. Jag vill även passa på och lyfta fram appen Life Cycle som givit mig många insikter under året samt fungerat som katalysator för bättre prioriteringar. Som vanligt är jag nöjdast med köp av karaktären hemelektronik och appar, de är ju mina akilleshälar vid konsumtion som vi skrivit om.

Årets sämsta köp?

Fru Minimalist: Jag har konsumerat så lite i år att jag har svårt att komma på något. Kanske är det sämsta köpet ett köp som inte blev av, nämligen att vi inte budade mer på ett specifikt hus som vi nu i efterhand gärna hade stått som ägare till idag. Vi försöker dock se det positivt, att ”vårt” hus fortfarande inte har kommit ut på bostadsmarknaden.

Herr Minimalist: Jag tror mitt sämsta köp visade sig bli det dörrgym jag köpte i augusti. Inte för att det i sig är dåligt (även om det är fult och skrymmande) utan för att det inte kommit till så mycket användning som jag hoppats.

Årets utrensning? 

Fru Minimalist: Det jag spontant kommer på är några av mina tidigare favoritplagg och väldigt fina klänningar och skor som av olika anledningar nu fått lämna garderoben, allt från min studentklänning och snygga festskor (se bild nedan samt ovan till inlägget), till dyra kjolar.

Herr Minimalist: I likhet med föregående år vinner troligen utrensningen av en Apple-produkt. Närmare bestämt min gamla Apple TV 2G som införskaffades för 900 kronor och som jag fick såld för 500 kronor på Blocket över fem år senare. Helt galet andrahandsvärde på Apple-prylar och kul att de har så lång livstid på marknaden.

Studentklänning från Boomerang. Gillar verkligen mönstret med de små blommorna.

Vad stressade dig under året? 

Fru Minimalist: Att börja nytt jobb som jag gjorde i januari 2016 är alltid lite stressande, nya kollegor, nya arbetsuppgifter, programvaror, rutiner och kulturer. Till skillnad från arbetsplatsen jag var på innan känns den här dock rätt på alla plan.

Herr Minimalist: Att återgå till arbetet efter ett års föräldraledighet var ganska stressande eftersom det innebar byte av tjänst samt chef. Något som i efterhand visade sig vara ett superbra beslut på alla plan. Jag var även lite stressad inför Lillebror Minimalists födelse även om jag var mindre stressad än inför Storasyster Minimalists födelse. Jag är av någon anledning livrädd över att inte hinna in till BB och tvingas förlösa vårt barn på egen hand. :)

Vad spenderades mest pengar på? 

Fru Minimalist: Önskar jag kunde ha svarat ny, större bostad, men det måste vara vår bil.

Herr Minimalist: Utan tvekan bilen.

Årets insikt som du tar med dig till 2017?

Fru Minimalist: Att det är jag som bestämmer över mitt liv och hur jag vill leva det, även om det sticker ut från majoriteten av våra vänner och normen i vårt samhälle idag.

Herr Minimalist: Att förändring nästan alltid är något bra, även om det ofta verkar skrämmande innan den är på plats.

Välj gärna ut någon/några av frågorna ovan och svara i kommentarsfältet utifrån ditt år 2016. :)

Sammanfattning av år 2016

Innan vi blickar framåt mot 2017 års möjligheter, börjar vi med en tillbakablick och summering av bloggens höjdpunkter under året!

Bloggen fortsätter att växa sig större vilket är otroligt roligt! Vi har skrivit nästan lika många blogginlägg i år som förra året och snittar 2,5 inlägg i veckan. Det känns bra med tanke på att vi i likhet med år 2015 fick äran att bli föräldrar och numera har två små barn.

Vi har intervjuats i Svenska Dagbladet, Dagens Industri samt omnämnts i vår egen favoritpod Träningspodden (nummer 55 Träningsfeminism) liksom i ett inägg hos Bloggkommentatorerna.

Under sensommaren 2015 startade vi vårt instagramkonto Minimalisterna där vi är lite mer personliga än på bloggen samt svävar ut lite mer från minimalistfokuset med recepttips, fina foton, blandat med en hel del rensnings- och miljötips. Vi har för avsikt att uppdatera dagligen på Instagram och på julafton 2016 blev vi 4000 följare, en siffra som ökar för varje dag.

De 10 mest lästa inäggen under 2016 hittar du nedan. Du vet väl att du hittar samtliga våra tidigare inlägg på arkivsidan?

Alla kommentarer är guld värda och vi läser varenda en av dem, även nya kommentarer på äldre inlägg, samt försöker besvara majoriteten av kommentarerna även om tiden inte alltid räcker till och vi har högre prio på att skriva nya inlägg.

I likhet med föregående år har vi dokumenterat balansräkningar med in- och utlista varje månad och även gjort noteringar kring de saker vi köpt in eller rensat ut. Totalt har vi sålt, skänkt och slängt 283 saker av varierande storlek och emotionellt motstånd (föregående år 325).

Totalt antal saker som kommit in i hemmet är 172 saker (föregående år 179). Majoriteten av sakerna, är kläder eller saker till Storasyster Minimalist som snart fyller 2 år samt Lillebror Minimalist som är dryga halvåret.

Vi har bestämt att göra en förändring på in-listorna till 2017. Saker och kläder som ärvts kommer vi inte redovisa på in-listan, det kommer främst vara kläder i barnens listor detta påverkar, möjligtvis även någon leksak. Rätt eller fel kan diskuteras, men det har känts lite märkligt att ibland skriva in saker på in-listan som ärvs från oss föräldrar, de är ju på sätt och vis våra redan. Nu gör vi det enkelt för oss och tar inte med detta.

Nytt för 2016 är att vi testat att ha ett par sponsrade blogginlägg. Vi har bestämt att vi ska prova att ha ett sponsrat inägg i månaden under ungefär ett halvår och sedan utvärdera. I inlägget Därför har vi sponsrade inlägg kan du läsa mer om hur vi tänker kring ämnet.

Vi sammanfattar ännu ett bra minimalistiskt år och ser fram emot alla utmaningar och spännande aktiviteter och vägskäl som den minimalistiska resan tar oss på.

God fortsättning och ett underbart 2017 önskar Herr och Fru Minimalist!

Årets bästa och sämsta 2015

Innan vi fokuserar fullt ut på år 2016 tänkte vi göra en tillbakablick på vad som skedde 2015. I likhet med vår minimalistiska sommarlista som vi skrev inför sommarsemestern, sammanfattar vi år 2015 med en lista med frågor som vi besvarar själva. Välj gärna ut några av frågorna nedan och svara i kommentarsfältet utifrån ditt 2015. :)

Årets bästa minne? 

Fru Minimalist: När Bebis Minimalist föddes. För att allt gick bra trots min förlossningsskräck och för att vi gick från två till tre i minimalistfamiljen.

Herr Minimalist: När jag tog personbästa på milen. Nä, när Bebis Minimalist föddes såklart. Helt magiskt och livsomvälvande! :)

Bebis Minimalist: När jag äntligen fick komma ut ur min kokong och träffa mamma och pappa på riktigt! Och när vi fjällvandrade i somras, mamma, pappa, jag och mormor.

Årets sämsta minne? 

Fru Minimalist: Alla eftermiddagar och kvällar av skrik när Bebis Minimalist hade kolik de första månaderna i livet. Att bära runt på en otröstlig bebis i flera timmar som nybliven mamma är otroligt frustrerande och tärande för självförtroendet som förälder och som par. Skiftarbete fick en helt ny innebörd under denna tid.

Herr Minimalist: Jag minns till skillnad från Fru Minimalist inte de tre första tre månaderna med Bebis Minimalist som lika tunga, kanske för att jag jobbade, så jag röstar på frustration över dåligt ledarskap på min arbetsplats.

Bebis Minimalist: Att det var så trångt när jag skulle komma ut, inte kunde jag förstå då att komma ut som superman med armen bredvid huvudet skulle göra att det tog längre istället för kortare tid.

Årets bästa köp? 

Fru Minimalist: Min vinterjacka från Fjällräven.

Herr Minimalist: Jag har inte haft så mycket på inlistan i år men det jag väl köpt har jag varit väldigt nöjd med. De saker som jag är glad över flera gånger varje dag är min nya iPhone 6S, Mi Band Pulse, Bose QC25 och min Houdini-tröja som jag i princip bott i under min pappaledighet. Japp, hemelektronik (och böcker) är min minimalist-Akilles-häl.

Bebis Minimalist: Det sköna babynestet som jag legat i överallt i hemmet samt min fina röda barnvagn från Kronan.

Årets sämsta köp?

Fru Minimalist: Jag inser när jag går igenom in- och utlistorna att jag köpt otroligt lite till mig själv under året, men en löparjacka som jag köpte i april har använts betydligt mer sällan än planerat. Det beror dock mest på att jag inte joggat särskilt mycket detta år.

Herr Minimalist: Jag skäms lite över mitt köp av en Upright som använts max en handfull gånger. Det värsta är att jag köpte en till Fru Minimalist med. Samtidigt behöver vi båda tänka på hållningen så de har åtminstone potential att komma till användning.

Bebis Minimalist: Fina klänningar som inte kommit till användning mer än någon enstaka gång per klänning eftersom jag inte går på fest särskilt ofta och föredrar bekväma kläder till vardags.

Årets utrensning? 

Fru Minimalist: Den klassiska servisen från Hackefors med blomman Linnea från min mormor som du kan läsa om i inlägget Att sälja ärvda ting.

Herr Minimalist: Min iPhone 4S som jag trots att den var fyra år gammal och i mitt tycke seg som sirap fick nästan 2 000 kr för på Blocket.

Bebis Minimalist: Jag har inte rensat ut särskilt mycket, det skulle vara några böcker som jag ätit sönder så de kunnat slängas.

Beskriv ditt 2015 med tre ord: 

Fru Minimalist: Närvaro, händelserikt och personlig utveckling.

Herr Minimalist: Kärlek, återhämtning och prioriteringar.

Bebis Minimalist: Kärlek, utvecklande och stundtals frustrerande.

Vad önskar du att du gjort mer av? 

Fru Minimalist: Vågat be om hjälp och avlastning! När Bebis Minimalist hade kolik, när vi inte gått ut och ätit tillsammans som par på 10 månader eller när man bara haft sömnbrist. Vi har inte haft barnvakt en enda gång till Bebis Minimalist, mer än kortare stunder efter att vi lagt henne, och det är verkligen inget jag är stolt över utan snarare tvärtom. Jag hade även gärna varit föräldraledig längre med Bebis Minimalist då 7,5 månad i efterhand var för lite för mig.

Herr Minimalist: Skitit betydligt mer i vad andra tycker och varit lite mindre duktig på arbetsplatsen. Ett återkommande tema för övrigt.

Bebis Minimalist: Vågat prova mer eftersom jag märker att jag utvecklas hela tiden när jag vågar testa mina gränser.

Vad önskar du att du gjort mindre av? 

Fru Minimalist: Suttit framför datorn medan Bebis Minimalist sov under föräldraledigheten när jag egentligen behövde vila och återhämtning.

Herr Minimalist: Oroat mig för saker som inte hänt och som troligen aldrig kommer att hända eller ens vara ett problem.

Bebis Minimalist: Skrikit de första månaderna, det var jobbigt för alla inblandade inser jag nu.

Vad stressade dig under året? 

Fru Minimalist: Att mitt nya jobb inte levde upp till mina förväntningar på någon punkt och var ett lidande på flera sätt, som jag beskrivit mer ingående i inlägget Det blir sällan som man tänkt sig. Ibland är man inte rätt person, på rätt plats, vid rätt tid i livet.

Herr Minimalist: Att jag trappade ned på tempot samt ansvarsområden rejält på jobbet för att kunna vara mer närvarande och njuta av mitt första barns första år på riktigt samt stötta Fru Minimalist såklart. Helt onödigt att stressa upp sig över så här i efterhand när jag fått sundare perspektiv och prioriteringar under pappaledigheten.

Bebis Minimalist: Alla gånger vi hade en tid att passa eftersom mina föräldrar ännu inte tagit in att allt med barn alltid tar längre tid i realiteten än teorin. :)

Vad spenderades mest pengar på? 

Fru Minimalist: För första året sedan jag och Herr Minimalist träffades så var det inte resor. :) Kommer bara på min vinterjacka från Fjällräven som gick loss på nästan 5 000 kr.

Herr Minimalist: Min iPhone 6S som kostade mer än jag någonsin trodde att jag skulle vara villig att lägga på en telefon för bara några år sedan.

Bebis Minimalist: Hmm…mjölkersättning och blöjor?

Årets insikt som du tar med dig till 2016?

Fru Minimalist: Att allt blir bra om du är positiv, flexibel och har rätt inställning.

Herr Minimalist: Att familj numera är överlägset högsta prioritet och att bland annat arbete halkat ned rejält på prioriteringsskalan.

Bebis Minimalist: Att jag har kärleksfulla föräldrar som jag kan lita på i vått och torrt. :)

Välj gärna ut någon/några av frågorna ovan och svara i kommentarsfältet utifrån ditt år 2015. :)

Sammanfattning av 2015

Innan vi blickar framåt mot 2016 års möjligheter, börjar vi med en tillbakablick och summering av bloggens höjdpunkter under året!

Bloggen fortsätter att växa sig allt större vilket är otroligt roligt att se! Vi har postat något färre inlägg under året, 133 mot 2014 års 157, det beror mycket på att vi prioriterat att spendera kvalitetstid med Bebis Minimalist och inte sitta vid datorn under hennes vakna timmar, och då blir det numera efter kl 20 som bloggen får konkurrera med främst träning, sömn, umgänge och övrigt på att-göra-listan.

De femton mest lästa inäggen under 2015 hittar du nedan. Du vet väl att du hittar samtliga våra tidigare inlägg under arkivsidan?

Alla kommentarer är guld värda och under 2015 fick vi totalt 2516 ny sådana fulla med tips, råd och inspiration både för oss och våra läsare. Brukar du inte läsa kommentarerna så vill vi tipsa dig om dessa. Det var intressanta berättelser i kommentarsfältet som fick oss att börja med gästminimalister, det vill säga möjligheten för läsare skriva om sina upplevelser kring minimalism från sitt eget perspektiv och erfarenheter. Vill du berätta om din syn på minimalism eller hur din familj försöker leva mer minimalistiskt, får du gärna kontakta oss. Nedan kan du läsa vad årets gästminimalister hade att berätta:

  • MinimalistFia – Från fullspäckat hem och schema till enkelhet på flera plan.
  • Camilla – Resan mot enkelhet och problem man kan stöta på längs vägen.
  • Leena – Om mental och fysisk minimalism med färre intryck och större lugn i livet.
  • Rebecca – Konkret minimalism och rensning som gör plats för det viktigaste.

Varje månad under 2015 har vi dokumenterat balansräkningar med in- och utlista där vi även gjort noteringar kring de saker vi köpt in eller rensat ut. Totalt har vi sålt, skänkt och slängt 325 saker av varierande storlek och emotionellt motstånd (föregående år 596).

Totalt antal saker som kommit in i hemmet är 179 saker (föregående år 175). Majoriteten av sakerna, är kläder eller saker till Bebis Minimalist som snart fyller 1 år.

Under 2015 har vi även börjat dokumentera vår resa på Instagram där vi heter Minimalisterna. Där lyfter vi främst fram små vardagliga bilder från Herr, Fru och Bebis Minimalists liv. Framför allt sådant som är för litet för att skriva ett helt blogginlägg om. Följ oss gärna!

Vi sammanfattar ännu ett bra minimalistiskt år. Vi börjar känna att det inte är lika enkelt att hitta områden eller saker att rensa ut. Här om dagen upptäckte vi dock ett outforskat område i form av sparade originalkartonger, även om det inte är något som hamnar på en ut-lista så är det ändå skönt att göra sig av även med sådant eftersom det tar plats. Kanske har vi fler sådana gömmor i hemmet eller förrådet att upptäcka under år 2016.

God fortsättning önskar Herr och Fru Minimalist!

Statistik över månadens in och ut

Nu kommer det ett inlägg som troligen intresserar främst mig och Fru Minimalist. Vi har nämligen gått igenom våra in- och utlistor sedan vi började räkna i juni 2013, skapat lite grafer samt försökt dra slutsatser. Vi har inte justerat för storlek, tyngt, pris eller en nostalgisk ränta så en soffa respektive en penna räknas i båda fallen som enbart en sak.

Herr Minimalists In & Ut

Om vi börjar med mitt dvs Herr Minimalists resultat så ser man tydligt att jag har ett stort utflöde i början och ett ganska jämt och lågt inflöde över tiden. Topparna är typiskt de månader då vi haft tid att rensa ordentligt och min absoluta rensningstopp i oktober 2013 består till 50% av suddgummin. ;)

Hade jag börjat dokumentera in och ut inför att vi blev sambos hade resultatet varit mer extremt i början då jag inför flytten gjorde några magnifika rensningar för att vi skulle få plats i Fru Minimalists lägenhet. Just då var det för övrigt fantastiskt att ha gångavstånd till Myrornas.

Jag har två månader helt utan något på utlistan, ganska oväntat, och sju månader utan något på inlistan, vilket jag är stolt över.

Trenden visar att både in och ut minskar över tiden, vilket var förväntat. Totalt har jag införskaffat 60 saker och rensat ut 441 saker, det vill säga minus 386 saker netto under drygt 2 års tid.

Fru Minimalists In & Ut

Fru Minimalists har ett jämnare utflöde än Herr Minimalist över tiden men även några extrema rensningstoppar november 2013 samt augusti 2014. Det finns även två rejäla toppar på inlistan där oktober 2013 toppade på grund av bouppteckning av mormors saker, samt oktober 2014 toppade på grund av shopping av gravidkläder.

Fru Minimalist har ingen månad utan något på utlistan och totalt åtta månader utan något på inlistan.

Det ser inte ut som Fru Minimalists rensande skulle mattas av i samma utsträckning som Herr Minimalists, vilket kanske beror på att hon hade fler saker och framförallt kläder från början. Totalt har Fru Minimalist införskaffat 114 och rensat ut 578 saker, det vill säga minus 464 saker netto under drygt 2 års tid.

Bebis Minimalist In & Ut

Tittar vi på Bebis Minimalist ser vi att vi kanske borde kalla henne för Bebis Maximalist istället eftersom det finns en tydlig övervikt på insidan. Hon är dock ursäktad eftersom hon faktiskt började på noll och det mesta vi har införskaffat till Bebis Minimalist dessutom är saker och kläder vi fått och köpt begagnat. Eftersom Bebis Minimalist är första barnet i familjen blir det dessutom betydligt fler saker in, än vad det kommer bli för eventuella framtida syskon.

Totalt står Bebis Minimalist för 168 saker på inlistan och oväntat nog redan 31 saker på utlistan, vilket såklart gör oss lite stolta. Det vill säga plus 137 saker netto.

Minimalisterna In & Ut

Även det vi rensat ut gemensamt, det vill säga saker som gemensamt tillhör mig, Fru eller Bebis Minimalist går åt rätt håll. Några rejäla utrensningar i början och halvvägs fram till där vi är idag, samt några toppar på inlistan de månader då vi preppade inför Bebis Minimalists ankomst, men i övrigt ett bra resultat i våra ögon.

Totalt står våra gemensamma saker för 422 saker på utlistan och 49 saker på inlistan, det vill säga minus 373 saker netto.

Totalt In & Ut

Sammanfattningsvis kan vi kika på totalen av hela familjens rensade och konsumerande, vilket landar på totalt 1472 saker som rensats ut och 391 saker som införskaffats. Det vill säga netto minus 1081 saker.

Vad kan vi dra för slutsatser av det här då?

  • Trots att vi båda levt lite drygt 30 år, bott ganska litet och inte borde ha kunnat eller hunnit samla på oss alltför mycket saker, så har vi lyckats rensa ut snudd på bisarra mängder saker och kläder över tiden.
  • Vårt hem känns inte tomt efter all rensning, snarare tvärt om. Vi vill bli av med mer saker då hemmet och förrådet fortfarande känns lite belamrat till och från, och vi hittar i princip varje vecka saker vi utan problem kan göra oss av med utan att sakna dem igen.
  • Det hade varit roligt att skapa mer detaljerad statistik över vilken typ av prylar som rensats ut som kläder, elektronik, köksutrustning och så vidare, men det är för mycket jobb för att vi ska orka oss på det just nu.
  • Inte ens som minimalist kommer vi undan rejäla toppar på inlistan efter en bouppteckning, inför en graviditet eller annan större förändring i livet.
  • Någon gång framöver borde vi troligen nå någon form av jämviktsläge där ungefär lika mycket saker införskaffas som rensas ut varje månad, men där är vi uppenbarligen inte än.

Förhoppningsvis var den här statistiken lite intressant, motiverande och inspirerande även för dig. Vi kan verkligen rekommendera vanan att nedteckna vad som införskaffas respektive rensas ut. Det gör rensningen roligare och köpstopp enklare!

Har du gått igenom några speciella faser i livet då du rensat ut eller införskaffat en större mängd saker på kort tid?

Sammanfattning av 2014

Innan vi blickar framåt mot 2015 års möjligheter, börjar vi med en tillbakablick och summering av bloggens höjdpunkter under året!

Det är kul att se bloggen växa från månad till månad, lite som en bebis som utvecklas och växer sig större. Jämför vi antal sidvisningar och läsare under 2014 med föregående år så har bloggen växt med ganska precis 400% under 2014.

Under 2014 postade vi totalt 157 inlägg och trots att bloggen inom kort får konkurrens av just en bebis har vi ambition att fortsätta posta 2-3 inlägg i veckan även efter att familjen utökats. Alla våra tidigare inlägg hittar du förresten under arkivsidan tillsammans med de tio mest lästa blogginläggen under 2014 listade nedan:

Alla kommentarer är guld värda och under 2014 fick vi totalt 2339 ny sådana fulla med tips, råd och inspiration både för oss och våra läsare. Brukar du inte läsa kommentarerna så vill vi tipsa dig om dessa. Faktum är att många kommentarer väckte så pass mycket nyfikenhet att vi under året introducerade konceptet gästminimalister, det vill säga möjligheten för läsare skriva om sina upplevelser kring minimalism från sitt eget perspektiv och erfarenheter. Hittills har vi haft fyra gästminimalist-inlägg och hoppas att fler läsare vågar komma ut ur minimalistgarderoben under 2015:

  • Fru Granath – Livet med barn på liten yta.
  • Eva Maria – Från saksamlare till ett mer minimalistiskt tankesätt.
  • Angelica Alm – Minimalism ur investeringssynvinkel.
  • Karin Nordlander – Konkreta tips på hur du står emot julstressen.

Varje månad under 2014 har vi dokumenterat balansräkningar med in- och utlista där vi även gjort noteringar kring vissa av de saker vi köpt in eller rensat ut. Totalt har vi sålt, skänkt och slängt 596 saker av varierande storlek och emotionellt motstånd (föregående år 555).

Totalt antal saker som kommit in i hemmet är 175 saker (föregående år 87). Majoriteten av sakerna, 101 stycken, är till bebis minimalist eller på annat sätt kopplade till graviditeten och har kommit in under främst oktober, november och december. Bortser vi från bebissaker så har vi haft färre saker på in-sidan jämfört mot föregående år, trots att förra årets summerade in- och ut-lista endast avsåg sju av årets månader.

Vi har under året blivit intervjuande av både Advisa och Accent samt blivit tillfrågade av flera av Sveriges största dagstidningar och magasin om de fått intervjua oss. De senare har vi dessvärre tackat nej till då samtliga haft som krav att vi måste ange både för- och efternamn och därmed inte längre kan blogga anonymt.

Sammanfattningsvis har det varit ett riktigt bra minimalistiskt år och vi börjar känna att de saker vi fortfarande har kvar i hemmet enbart är saker vi verkligen tycker om samt använder frekvent. Kanske är det dags att börja fokusera mer på de mentala aspekterna med minimalism under 2015, vi får se hur året utvecklar sig. En sak är iallafall säker och det är att bebisens ankomst kommer att påverka våra liv, ambitioner och troligen även blogg mer än vi troligen kan föreställa oss.

God fortsättning önskar Herr och Fru Minimalist!

Sammanfattning: En månad med meditation

Nu är oktober månads utmaning över som gick ut på att testa hur livet kommer att förändras av att meditera minst 20 minuter varje dag.

Hur har jag då upplevt meditationen?

En första insikt är att det knappast råder minimalism eller fokus i min hjärna eller medvetande bara för att det gör det i hemmet. Trots att jag under meditationen verkligen försökt att enbart fokusera på andningen så är det anmärkningsvärt hur snabbt och ofta tankarna drar iväg i ny riktning.

En annan insikt är att tankarna tenderar att dra sig i riktning mot min att-göra-lista eller bekymmer på jobbet. Det påminner mig om ett forskningsresultat som många böcker och bloggar brukar referera till som visar att en människa tänker cirka 60 000 tankar per dag, varav 95% är repetitiva och 80% negativa. Något som för övrigt sägs kunna bli bättre när man med hjälp av meditation blir mer medveten om sina tankar.

Jag har också insett att 20 minuter i sträck är ganska långt för någon som är ovan vid meditation. Därför testade jag att meditera 10 minuter på morgonen och 10 minuter på kvällen under några dagar. Det kändes som att jag lyckades hålla bättre fokus under de kortare sessionerna men samtidigt upplevde jag de längre passen som angenämare på något vis. Trevligast har det varit att meditera direkt efter att jag gått upp ur sängen, gärna innan Fru Minimalist kommit igång och allt är helt lugnt och stilla.

Vid ett av tillfällena hände något som gjorde mig extra motiverad att fortsätta meditera. Jag var på lördagsmorgonen efter en ovanligt tung arbetsvecka fortfarande uppe i varv och kände efter meditationen en enorm förändring i stressnivå och harmoni som höll i sig hela helgen. Det var en fantastisk känsla och dit vill jag lära mig hitta oftare och lättare. Kanske berodde det på att jag mediterade hela 40 minuter i sträck den dagen.

En tips är för övrigt att använda sig av guidad meditation eller trevliga avslappnande ljud under meditationen. Det finns en uppsjö av smartphone-appar som erbjuder liknande tjänster. Ett annat tips är att ha ett anteckningsblock eller journal nära till hands under meditationen eftersom hjärnan tenderar att producera massor av goda idéer och insikter under meditationen på samma sätt som jag ofta upplevt att den ofta gör då jag står i duschen. Om jag inte skriver ned dessa tenderar de att antingen poppa upp igen och igen, eller glömmas bort helt.

Sammanfattningsvis måste jag erkänna att jag misslyckades fem av månadens 31 dagar trots att jag varit väldigt motiverad. Det kan tyckas konstigt med tanke på att det bara handlar om 20 minuter per dag. Min tveksamma ursäkt är att jobbet tagit ovanligt mycket tid och fokus sista veckorna, vilket gjort att jag flera dagar i veckan arbetat fram till läggdags och inte kommit ihåg eller orkat meditera. Det tokiga i sammanhanget är att de dagar då jag skippade meditationen troligen var de dagar då jag behövt den som allra mest. Men det är lätt att vara efterklok.

Hur som helst kommer att jag fortsätta meditera dagligen framöver. Det räcker med att jag får till ett sånt där ”superpass” i månaden för att det med råge ska vara värt tiden! Dessutom sägs de riktigt stora uppsidorna med meditation visa sig först då man mediterat regelbundet över en betydligt längre tid än ett par veckor. :)