Etikettarkiv: semester

5 saker att prylbanta efter semestern

Kanska har du precis börjat jobba, har fortfarande semester eller har gått tillbaka till jobbet för flera veckor sedan. Oavsett så har de flesta under sommaren gjort fler utflykter än vanligt, kanske någon resa eller två, men också haft tid för reflektion över vad som egentligen är viktigt i livet. Många återhämtar sig och kommer tillbaka till jobb och vardag med energi och förändringslust inför hösten!

Och vad kan då vara bättre än att frigöra ändå mer energi genom att prylbanta där hemma! Här kommer 5 tips på saker eller områden som är utmärkta att rensa bland nu efter sommaren:

1. Badkläder. Kom någon av dina bikinis, baddräkter eller badbyxor inte till användning denna sommar heller? Om de inte använts under denna härligt långa och varma sommar så kommer den nog aldrig användas. ;) Kanske är det någon du inte känner dig bekväm i eller som på annat sätt inte passar som det är dags att släppa taget om? :)

2. Badrumsprodukter. De flesta använder mindre smink och skönhetsprodukter under sommarmånaderna. Fundera över om du verkligen behöver alla produkter och saker som du förvarar i det ofta trånga badrumsskåpet eller kommoden. Här finns rensningspotential hos de allra flesta.

3. Sommarkläder. Som sagt, den här sommaren har verkligen varit lång, varm och härlig. Har du inte fått användning för vissa somriga plagg denna sommar så lär du nog aldrig få det. ;) Rannsaka dig själv och fundera varför plaggen fortfarande är oanvända; är de osköna, känner du dig inte fin, är de inte din stil längre? Sälj, skänk eller släng (återvinn).

4. Bilen. För de flesta körs bilen fler mil under sommaren och semestern vilket gör att både det ena och andra kan ha hamnat där. Passa på att gå igenom bilen och rensa allt som ligger och skräpar eller som inte längre används. Var hör det egentligen hemma och behöver det ens vara kvar i din ägo?

5. Kyl- och frys. Efter en semester kan kyl och frys behöva sig en genomlysning. Vad har du egentligen där och vad är fortfarande ätbart? Vad håller på att gå ut i datum och bör tillagas i närtid? Och vad har eventuellt blivit dåligt och behöver rensas ut. Gör en snabb översyn, kanske hittar du någon gammal spännande frostig matlåda att ta med till jobbet så sparar du pengar jämfört med ute-lunch. :)

Det var 5 snabba tips för att komma igång att prylbanta, minimera och skapa ordning så här efter semestern. Vilka områden ser du fram emot att ta tag i och rensa ut där hemma?

Resa med snöpligt slut

För snart en vecka sedan kom vi hem från vår första utlandsresa och flygresa med barnen. Vi har fått många frågor via Instagram och stories så här kommer därför ett inlägg om resan, vad som var bra, mindre bra, packning, konsumtion och om det blir fler liknande resor framgent.

Var var vi? Vi var på den grekiska ön Rhodos och bodde på hotell Sunwing Kallithea Beach.

Vad var bra med resan? Att se barnen utvecklas och bli mer vattenvana. Från att knappt våga gå ner i poolen första dagarna, till att åka alla vattenrutschkanorna (sittandes i knät på oss).
Att slippa pollen här hemma.
Att uppleva resan med barnens mormor och morfar.
Att barnen lärde känna två av sina tremänningar som också var med på resan och som de aldrig tidigare träffat.
Att vädret var skönt, 25-30 grader och sol varje dag.
Att havet var badvänligt (22-23 grader).
Att vi fick till flera träningspass.
Att hotellet och maten var bra.

Vad var mindre bra? Att lillebror stukade (?) fingret och storasyster skrapade upp näsan och läppen när hon sprang i en nedförsbacke och ramlade. Det är inte en lugn stund med barn. ;)
Att det slängs så mycket mat. När det är buffé och de flesta betalt maten i förväg så tycks det hända något med människor. Det tas enorma mängder som sedan inte äts upp. Tänk på alla mat som slängs på dessa (all)-inclusive-hotell på mängder med platser runt om i världen, varje dag, året runt. Hemskt!

Fram tills timmarna innan hemresan hade vi inget mer på minussidan. Då fick vi veta att flyget hem var försenat 2 dygn (!). Och istället för att åka vid lunchtid på söndag skulle det avgå kl 02 (som blev kl 03) på natten på tisdagen. Med tanke på att det var över 100 småbarn av de ca 400 passagerarna så var det många som inte var så nöjda med tidsförändringen. Nåväl, hem kom vi rejält trötta och två semesterdagar fattigare.

Vad hade vi packat för mkt av? Herr Minimalist hade en oanvänd piké-tröja och ett par rena strumpor med hem. Jag (Fru Minimalist) hade ett par oanvända långa träningstights. Inte för att jag tränade mindre än planerat utan för att jag, pga värmen, valde att skölja upp de enda korta träningstights jag har.

Två par shorts var mina enda nederdelar under 9 dagars semester.

Vad hade vi packat för lite av? Det beror på hur man ser det. Vi hade tagit med i princip alla barnens sommarkläder; 4-5 nederdelar (shorts/kjol) och något fler överdelar (t-shirt/klänning) till var och en. Men när barn på <2 år respektive >3 år äter tre måltider per dag på restaurang och majoriteten av måltiderna består av pasta och köttfärssås samt avslutas med vattenmelon, så blir det mycket spill och fläckar på kläderna. Jag fick skölja upp plagg med vatten och hotellets tvål ett par gånger, men det var inget som störde och de torkade snabbt i värmen.

Till oss själva fick vi skölja upp en uppsättning underkläder för att klara de två extra dagarna i slutet. Jag (Fru Minimalist) hade bara två par shorts som enda nederdel, ingen klänning eller kjol. Ett par shorts blev ditresa-, frukost- och lunch-shorts, och de andra paret blev middags- och hemrese-shorts. Ingen tvätt av shortsen behövde göras under veckan. En snygg och enkel klänning hade varit skön att dra på sig till någon middag eller till poolen, en sån där somrig och ledig klänning som kan ”kläs upp och ner”. Men tyvärr äger jag ingen sådan.

Resans största överraskning? Att den av våra barn som brukar vara försiktig var den som var mest våghalsig i vattnet. Och att Lollo & Bernie blev så pass populära vi trodde våra barn skulle vara för små för att bry sig men de pratades mycket om dem både under resan och har gjort under veckan hemma.

Antal minuter i solstolen? Ca 5 minuter, jag minns fortfarande när det plötsligt hände. ;) Du hittade mig större delen av tiden i någon av poolerna eller vattenrustchkanorna. ;)

Köpte vi någon pryl? Vi var väldigt nära att köpa en uppblåsbar flytleksak till barnen men av olika anledningar blev det inget köp trots en del tjat. Första dagarna ångrade vi att vi inte tagit med oss våra sandleksaker att leka med i vattnet eller på stranden och tänkte för en kort stund köpa någon spade eller vattenkanna. Men snart såg vi att det fanns stora mängder att låna i hotellområdets sandlåda, sådana som andra köpt och lämnat kvar. Så där lånade vi hink och vattenkanna till barnen. Som vi sedan såklart lämnade tillbaka innan vi åkte hem. Mormor och morfar köpte en mjukisdjurs Lollo och en Bernie till barnen vid veckans slut.

Barnens badkläder från Geggamoja.

Barnens heltäckande badkläder, var kommer de ifrån? Vi har fått badkläderna och badkepsarna från Geggamoja, vi har inte fått betalt för att skriva om dem men har fått flertalet frågor om dem. På bilden ser du en långärmad och långbent uppsättning vilket var utmärkt som solskydd för att slippa smörja in barnen eller noja sig för att de skulle bränna sig i den starka solen. Våra barn är dessutom inte så förtjusta i att bli insmörjda så vi slapp därmed dagliga strider. Barnen badade 1-2 timmar på förmiddagen, medan vi åt lunch och lillebror sov middag torkade badkläderna och var redo igen för bad på eftermiddagen.

Antal träningspass under veckan? 4  för Fru Minimalist och 2 för Herr Minimalist.

Genom att bara ta med skor som inte behöver strumpor kunde vanliga strumpor uteslutas ur packningen.

Blir det fler liknande resor? Om jag svarat de första dagarna av resan hade jag sagt ganska bestämt nej. Jag upplevde det väldigt krävade att flyga med små barn och var helt slut första dygnen, vilket förutom en energidränerande flygresa berodde på att lillebror hade mycket (falsk)krupp-besvär första nätterna. Sen plötsligt slog det om. Barnens mormor och morfar kom ner (flög från annan ort), barnen blev mer vattenvana, vi kom iväg och tränade och kom allmänt in i en skön semesterlunk. Då började jag förstå varför folk åker på liknande resor år efter år. Allt är väldigt tillrättalagt, enkelt och smidigt. Någon annan lagar maten, diskar och plockar undan efter måltiderna, städar hemmet och allt barnen behöver för att vara nöjda finns inom ett par minuters promenad. Och nöjda barn = nöjda föräldrar som ni vet. ;)

Det kan bli en liknande resa om 1-3 år, men att åka på en sådan här resa år efter år känner jag inget behov av. Det vore roligt att göra det en gång till med flera vänner med barn. Kanske blir det av, kanske inte, framtiden får utvisa.

Har du varit på någon liknande resa och vad tyckte du i så fall var bra respektive mindre bra? Har du någon ytterligare fråga kring vår resa så kommentera nedan så svarar vi där.

18 somrar tillsammans

De flesta som har barn kan skriva under på att tiden går snabbare sedan man fick barn. Å ena sidan kan det upplevas som att livet stannar upp, vissa aktiviteter sätts på hold under småbarnsåren, och helt nya tar stor plats. Men dagarna summeras fort till månader som blir till år som plötsligt springer iväg!

Det här är Lillebrors andra sommar i minimalistfamiljen och Storasysters tredje. Tredje!? Var tar åren vägen, vi skulle ju bo utanför stan, i villaområde och ha trädgård redan när hon var liten bebis, nu är hon snart en stor (ok allt är relativt) tjej. :)

Rent krasst har vi förmodligen bara omkring 18 somrar att uppleva tillsammans från det att barnen föds. Jag upplever redan att de somrarna går väldigt fort. Var tog våra tre somrar med Storasyster vägen? Har vi verkligen tagit vara på dem på bästa sätt?

Det har redan gått ett år sedan den här bilden togs. Storasyster i ena handen och Lillebror på armen.

Om somrarna går fort nu, hur fort ska de inte gå när barnen är mer självständiga och har egna aktiviteter och agendor att ta hänsyn till? Jag inser att jag vill kunna ta långa sommarlov med barnen för att njuta maximalt tillsammans. Inte jobba hårt in i det sista, ta 4 veckors mer eller mindre intensiv semester och sedan på’et igen. De senaste tre somrarna har någon av oss varit föräldraledig, så vi har haft ganska långa somrar tillsammans. Och jag har jobbat deltid det senaste halvåret. Ändå känner jag att jag måste bli bättre på att ta vara på tiden med barnen, medan de är just barn.

Vad jag önskar göra mer tillsammans med barnen dessa 18 somrar:

  • Tid tillsammans. Jag vill prioritera att vi tar oss tid att vara långlediga tillsammans. Det behöver inte nödvändigtvis ske på sommaren, men för oss vuxna är det enklast att ta sammanhängande långledighet under sommarmånaderna, och dessutom är det oftast trevligare väder för utflykter.
  • Vara utomhus. Vi tycker om att vara utomhus och vill vara det ändå mer. Kanske beror det delvis på att vår lilla 2a på 60 kvm snabbt känns trång när hela familjen är hemma en hel dag. Äta frukost utomhus eller take away-middag i parken, fjällvandra eller gå i skogen, besöka nya lekparker, hänga i släktingars villaträdgårdar eller i vänners sommarstuga.
  • Göra något nytt. Att våga testa nya saker ger allt som oftast mer energi än det tar. Samt ger nya minnen och upplevelser som utvecklar familjen tillsammans. I år blir det en stuga i Orsa Grönklitt för vår del, nästa år kanske barnen är redo för enklare fjällvandring eller en traditionell svensk nöjespark.
  • Vara närvarande. Vara här och nu med barnen. Inte fastna bakom låtsaslivet i skärmen. Det är inte helt enkelt alla gånger, men jag vill och får anledning att öva varje dag. Och det du gör mer av blir du sakta men säkert bättre på. Jag vill njuta av det lilla, se barnen upptäcka livet och allt det vackra som finns omkring oss, för barn är otroligt bra på att se vackra saker i vardagen som vi vuxna tar för givet.
  • Involvera barnen. När barnen blir större och har åsikter om vad de vill att vi ska göra, vill vi kunna säga – Ja det gör vi! Inte känna att tidsbrist, pengabrist eller vårt redan späckade semesterschema stoppar deras initiativ. Vi vill få barnen delaktiga i planeringen i vad vi ska göra tillsammans. Må så vara att de bara får två lämpliga alternativ att välja bland. :)

Även om det å ena sidan känns avlägset nu, så vet jag att dagen om 15, 18 eller 20 somrar kommer komma fortare än jag själv önskar. Dagen då barnen har egna sommarplaner och inte längre vill vara med och planera vår gemensamma sommar längre. Dagen då vi använt upp våra gemensamma somrar. Dagen då vi bara har minnena från somrarna med barnen kvar. Minnena av hur vi gjorde det allra bästa och mesta med våra somrar tillsammans.

Vad vill du göra mer av under dina somrar med barnen?

Börja ifrågasätta beteenden och vanor

Inför en semesterresa vi skulle gjort till varmare breddgrader med mor- och farföräldrarna vid nyår, köpte jag en ny bikini. Samtidigt gjorde jag mig av med min gamla som var nött i rumpan och med en resår som 3,5 år efter inköp var i princip obefintlig. Den har varit med under flera somrar, ett par utlandsresor, två graviditeter och fyra kurser i babysim. Det får vara godkänt för en billig bikinis livslängd.

Bikinin fick mig att tänka på det här med hur ofta vi köper och uppdaterar vissa plagg i garderoben. Just bikini var ett sådant plagg som jag som ung brukade köpa ny inför i princip varje sommar. Min mamma var likadan, men skillnaden var att hon samtidigt sparade de gamla och därför hade en hel byrålåda med diverse olika färger och modeller av badkläder.

Behövs det verkligen mer än en uppsättning badkläder? Jag har alltid klarat mig bra med bara en bikini och har inte känt något behov av att byta om till torra badkläder mellan doppen. Nu har jag dock börjat överväga om det inte skulle vara skönt att kunna göra det. Vi får se om jag köper ett par bikinitrosor till att växla med framöver.

Herr Minimalist har två badshorts som han byter mellan. Naturligtvis har ett par blivit favoriter som används mer frekvent och när det inte är aktuellt att byta mellan badtillfällena.

En ny, fin bikini in (vänster) och en gammal, sliten bikini ut (höger).

Egentligen är det väsentliga i sammanhanget inte om du anser dig behöva en eller två upp-sättningar badkläder. Utan att det är lätt att acceptera ett visst konsumtionsmönster och beteende, för att du är uppväxt med eller har fått lära dig att göra på ett visst sätt, utan att någonstans längs vägen haft anledning att ifrågasätta.

Det gäller dels vanan att kläder bör bytas ut med jämna mellanrum. Hur många är det inte som köper en ny sjal inför hösten eller byter vårjackan när den använts under två säsonger? Trots att den egentligen skulle hålla i ytterligare flera säsonger? Eller köper nya badkläder inför sommarsemestern eller utlandsresan. Bara för att vi är vana med den typen av beteende.

Dels att vi tror oss behöva flera uppsättningar fast vi inte ens testat på att ha färre. Hur många är det inte som har flera par jeans och flera svarta klänningar. Trots att de skulle klara sig bra med enbart en eller maximalt två av dessa vardera, och på köpet få en luftigare garderob. Eller flera uppsättningar badkläder även om en variant används majoriteten av tillfällena och de inte ens testat på att bara ha en.

Har du något plagg du har för vana att byta ut och köpa nytt trots att det kanske inte behövs? Eller som du har flera uppsättningar av trots att det är en favorit som används om och om igen?

Sommarläsning i hängmattan

För dig som vill läsa blogginlägg med sommar- och semestertema har vi samlat några äldre inlägg nedan. Perfekta att läsa när du ligger i soffan en regnig sommardag, i hängmattan i kvällssolen eller kanske är på resande fot och vill fördriva tiden och låta dig inspireras.

Många ser en charm i att kliva in i en sommarstuga och slungas bakåt i tiden vad gäller såväl inredning som bristen på moderna faciliteter. Men måste sommarstugor alltid präglas av extremt prylöverflöd och gammalt bråte?
– Sommarstuga och prylar överallt

Trots den sköna tystnaden, lugnet, miljöombytet som det enkla livet i sommarstugan kan innebära, så är det ändå skönt att komma tillbaka hem och uppskatta alla lägenhetens bekvämligheter. I ett par dagar, tills vi åter tar dem för givna.
– Att uppskatta kontraster

Oavsett om du ska på en lång eller kort, en nära eller långväga, en dyr eller en billig resa, så är det alltid en upplevelse värd pengarna att just resa. Vi tycker att vi utvecklas och lär oss nya saker varje gång, både om platsen vi besöker och om oss själva. Packningen är något som gärna får gå enkelt och smidigt och i dessa två inlägg har vi sparat våra bästa packningstips:
– Att packa rätt är lätt
– Minimalistiska packningstips

Under semestern ska staketet målas om, släkten besökas och sommarstugans tak lagas. Det vore dessutom skönt att rensa rejält i förrådet, linneskåpet och kökslådorna, nu när du äntligen är ledig och har tid. Kanske laga lite kläder som blivit liggandes och rensa i sladdlådan. Och framkalla fotona från förra sommaren. Och koppla av genom att läsa den växande högen med olästa tidningar. För på semestern har du ju all tid i världen att pyssla och ta hand om allt man inte hunnit med att göra i vardagen. Eller, varför inte bara vara ledig under semestern?
– Tips för en lugn och kravlös semester

Även om du lyder tipset ovan att inte låta semestern styras av och bli en enda lång to-do-lista som betas av, så är det ändå lätt att mycket tid spenderas framför diverse olika skärmar. Här kan du läsa om våra tips för en semester med mindre skärmtid:
– Semester från skärmen

Inget internet, inget varmvatten, ingen elektricitet, ingen telefon eller möjlighet till kontakt med andra än dem vi möter i fjällvärlden. Så brukar våra fjällvandringar se ut, men i år gör vi det enkelt för oss och bor i en stuga och gör dagsutflykter med Bebis Minimalist som då kommer vara halvåret gammal. Förhoppningsvis blir det ändå helt fantastiska dagar, med tid för reflektion, diskussion och för att låta tankarna sväva fritt.
– Dags för frivillig internetdetox

Om du är ute och reser i sommar hoppas vi att du inte lägger onödig semestertid på att leta efter en lämplig souvenir. Det finns nämligen en mängd kostnader med souvenirer, vissa mer uppenbara än andra, vilka kostnader vi menar kan du läsa mer om här:
– De onödiga souvenirerna

Trevlig läsning och glad sommar!

Den minimalistiska sommarlistan

I början av juni skrev Underbara Clara en sommarlista med svar på diverse frågor om hennes sommarplaner, här kommer vår version av en sådan lista med något vinklat minimalist-tema.

Hur länge ska du vara ledig?

Herr Minimalist: 6 veckor, från mitten av juli till slutet av augusti.

Fru Minimalist: Jag är föräldraledig till mitten av september när det är dags att återgå till kontoret. Eller till ett kontor, för jag har nytt jobb och vet inte riktigt vart jag kommer hamna rent fysiskt.

Vilken del av sommaren ser du mest fram emot?

Herr Minimalist: Att se Bebis Minimalist utvecklas, särskilt under veckan på familjens landställe där jag själv spenderat många somrar som liten. Jag ser generellt fram emot att kunna varva ner på riktigt eftersom jag efter sommarsemestern bara jobbar två veckor innan det är dags för ett halvårs föräldraledighet.

Fru Minimalist: Veckan då vi hyrt fjällstuga, om inte myggen äter upp oss! :) Alternativt tiden som spenderas med respektive familj. Familjen har blivit än viktigare sedan vi fick barn och ens föräldrar blir inte yngre. Jag ser även fram emot en varm sommarkväll på vår balkong med ett glas vitt vin. Förra sommaren blev det inget vindrickande på grund av graviditet.

Vad kommer du shoppa inför semestern?

Herr Minimalist: Ett par snygga shorts då de nuvarande är väldigt slitna och behöver ersättas, ett par in ett par ut. Samt ett par sneakers då nuvarande sjunger på sista versen, om jag hittar några som uppfyller alla behov och krav.

Fru Minimalist: En joggingkeps då jag äntligen kommit igång med löpningen igen och min tidigare visst var trasig. Även en kjol eller ett par shorts då jag visst växt ur några befintliga sådana plagg efter graviditeten, även om alla gravidkilon är borta så kan kroppen få en lite annan form efter en bebis. ;)

Vilken pryl kommer uppskatta mest i sommar? 

Herr Minimalist: Vår systemkamera som jag kommer använda i princip dagligen för att fånga Bebis Minimalists utveckling.

Fru Minimalist: Vår barnvagn som kommer få följa med oss på sommarens alla äventyr. Snart är det nog dags att byta till sittdelen för Bebis Minimalist.

Var kommer du att rensa?

Herr Minimalist: Förmodligen ingenstans, men kanske att jag rensar ut några böcker om sommaren blir allt för regnig och det uppstår ett oväntat rensningssug. Föräldrarnas sommarstuga skulle dock må bra av en utrensning.

Fru Minimalist: Eventuellt i föräldrahemmet samt bland de kläder som Bebis Minimalist växt ur. Förmodligen blir det även en garderobsrensning inför att jag ska börja jobba i höst.

Vad äter du helst i sommar?

Herr Minimalist: En fisksoppa med ett kallt glas vitt vin på balkongen en ljummen sommarkväll efter att Bebis Minimalist somnat, så vi kan äta i lugn och ro. :) Extra trevligt att kunna dela en flaska vin med Fru Minimalist denna sommar då hon fick vara nykter hela förra sommaren.

Fru Minimalist: Frukost på föräldrarnas inglasade veranda. Jag är en frukostmänniska och av någon märklig anledning smakar frukosten så otroligt gott just där. Den består av fil med nyplockade hallon från trädgården, mammas hemgjorda musli och hembakat bröd – mums!

Vad kommer stressa dig i sommar?

Herr Minimalist: Att Bebis Minimalist ska göra sig illa, allt från att få allergisk reaktion när hon börjar äta mat, till bistick eller ramla ner från något nu när hon rör sig allt mer.

Fru Minimalist: Att den underbara och fantastiska föräldraledigheten snart är över, varför valde jag inte att vara hemma ett helt år?! Det är ju först nu efter några månader man börjar njuta på riktigt, får sova någorlunda, har energi att hitta på saker och fungerande rutiner. :)

Vilket är bästa sommarstället?

Herr Minimalist: Familjens landställe med mängder av barndomsminnen.

Fru Minimalist: Var som helst bland de svenska fjällen. Jag gillar lugnet och lukterna, hur gott maten smakar efter några timmar med aktivitet och frisk luft.

Var badar du helst?

Herr Minimalist: I älven vid familjens landställe efter en joggingtur en varm sommardag.

Fru Minimalist: Var som helst där det är långgrunt, sandbotten och över 20 grader.

Vad läser du i sommar?

Herr Minimalist: Science fiction-romaner, samt en och annan mindfulnessbok. Naturligtvis läses samtliga på min Kindle, inga fysiska böcker. :)

Fru Minimalist: Lånade böcker från biblioteket. :) Just nu unnar jag mig min första skönlitterära bok på väldigt länge, En enda natt av Simona Ahrnstedt, finns det fler böcker av henne på biblioteket kommer jag försöka låna dem. Annars kanske någon bok från Denise Rudberg. Jag hade glömt hur avkopplande det är att läsa skönlitterärt! :)

Hur kommer du minnas semestern när du ser tillbaka på den i september?

Herr Minimalist: Som en av de mest avspända ledigheter jag någonsin haft då jag går på föräldraledighet strax efter semestern. Samt som den första sommaren som pappa (!) och sommaren då vi lärde oss vikten av att ha god marginal i all planering. :)

Fru Minimalist: Som lugn, solig och lagom varm för en familj med bebis. Att vi var duktiga på att vara närvarande, låta skärmen vara och att njuta här och nu. Liksom att vi fick mersmak på att ha lång sommarledighet för att inte behöva flänga runt och stressa, vilket vi varit duktiga på tidigare, så att vi därför kommer prioritera långledighet tillsammans även kommande somrar.

Välj gärna en eller ett par valfria frågor ovan och besvara i kommentarsfältet så vi får veta lite om dig som läsare och din sommar! :)

Sommarstuga utsikt

Semester från skärmen

Förra sommaren berättade jag om hur jag i slutet av våren gör en lista på allt jag vill ha åstadkommit när semestern är slut. Jag panerar sedan in dessa aktiviteter på kvällar och helger innan (!) semestern, för att på så vis få en lugn och kravlös semester.

Den här sommaren har jag inte någon sådan lista eftersom jag varit föräldraledig och haft tid att göra saker löpande på ett annat sätt. Istället har jag bestämt mig för att testa något helt annat men som jag tror kommer kunna skapa en liknande känsla av lugn. Nämligen att dra ner på skärmtiden rejält under de semesterveckor jag och Herr Minimalist har tillsammans.

Ett steg i samma riktning var att ta bort vår iPad som Herr Minimalist skrev om i inlägget Dags att skiljas från iPaden? Än så länge har vi inte varit ner i källaren och hämtat upp den. :)

Vi lever i en värld där tekniken gör oss ständigt nåbara, inte bara via mobilen. Ständigt uppdateras det status på Facebook, LinkedIn, Instagram, Twitter och andra sociala forum, därtill uppdateras bloggar som ska läsas och nyhetssidor att hänga med i. Tekniken är fantastisk och det är inget fel på den, däremot på hur många av oss använder oss av den, mig själv inkluderat.

Det är svårt att hålla fingrarna borta från att kolla sms, mail och Facebook-uppdateringar om det ständigt plingar eller visas symboler som påminner oss om att det hänt något som vi ännu inte tagit till oss informationen av. Hjärnan är så van att bli matad med nya intryck att vi kan känna tomhet, rastlöshet och otålighet när det blir lugnt och stilla omkring oss. Det kan förklara varför det kliar i fingrarna att ta upp mobilen ur fickan fast du egentligen inte hade något konkret problem som behövde lösas. Än så länge är dessa vanor så pass nya att vi inte vet de långsiktiga följderna av att kroppen aldrig får långledigt från denna typ av stimulans. Det vi vet är dock att utbrändhet och mental trötthet ökar lavinartat. Den nya kommunikations-tekniken kan ses som ett gigantiskt experiment där vi själva är deltagare.

Här kommer våra tips för en semester med mindre skärmtid:

  • Stäng av jobbmobilen, eller sätt den åtminstone på ljudlös och lägg bort i något skåp.
  • Sätt privata mobilen på ljudlös för att slippa att ständigt påminnas om den och bli avbruten i dina semesteraktiviteter.
  • Lämna datorn eller iPaden hemma när du reser bort en vecka eller två.
  • Ta bort appar som Facebook, Twitter, Instagram och andra sociala sidor du använder dig av. Eller lägg dem mer otillgängligt på mobilen så de inte syns så fort du kikar på skärmen.
  • Gör en plan innan att ta till när det börjar klia i fingrarna och suget kommer att kika på mobilen eller surfa på plattan etc. Vad kan du göra istället för att fastna framför skärmen? Gör det lätt att göra rätt! :)
  • Våga ta en promenad eller göra en utflykt utan att ta med dig mobilen.
  • Om du använder en RSS-läsare för att hålla koll på bloggar du följer, våga rensa bland bloggar du följer under semestern. När Bebis Minimalist kom till världen tog jag bort alla bloggar som uppdaterades dagligen för att slippa känna stress att hetsläsa ikapp, och även Herr Minimalist har tidigare kommit kommit till liknande insikt som han berättat om här.

Vad är ditt bästa tips för att ta ledigt från skärmarna under semestern, och koppla ner och koppla av?