månadsarkiv: november 2014

En utrensad surdeg

I veckan tog jag mig äntligen tid till ett projekt som känts som att det vuxit sig större och större allt eftersom månaderna gått. Projektet ifråga rörde utrensning av min gamla trotjänare och bärbara dator som varit med mig i många år innan jag köpte MacBook Pro-datorn tillsammans med Herr Minimalist för ungefär ett år sedan.

Datorn har inget som helst värde för min del längre och andrahandsvärdet för nästan åtta år gamla bärbara datorer på exempelvis Blocket är troligen lika med noll, speciellt med tanke på att batteriet är heldött och att den är ganska stor, klumpig och trög som sirap.

Men trots att vi har en återvinnings-bil som dyker upp alldeles i närheten där vi bor en gång i veckan har datorn legat kvar i bokhyllan månad efter månad. Att det känts motigt att göra sig av med den har främst två orsaker.

Den ena är att jag varit osäker på hur jag ska kunna säkerställa att ingen kan återskapa raderade privata filer men samtidigt möjliggöra att den går att återvinna. Den andra och större anledningen är att jag innan jag gör mig av med datorn behövde gå igenom alla dokument, bilder och minnen som fanns sparade på den och bestämma vilka som var värda att spara alternativt radera.

Jag har haft uppgiften på att-göra-listan under julledigheter och inför semestern, men det har känts som att projektet skulle ta otroligt mycket tid och energi i anspråk att det alltid skjutits fram på obestämd tid.

I veckan fick jag dock nog och bokade in en kväll i min kalender för två timmar utrensning av datorns innehåll, jag måste ju börja någonstans. Och när jag väl kom igång visade det sig att det inte fanns så mycket av värde på datorn som jag inbillat och föreställt mig. Jag sparade över några filer och bilder på en USB-sticka, men i övrigt raderade jag hundratals filer. Allt från bilder relaterade till min tidigare arbetsplats till gamla inaktuella versioner av CV:n, önskelistor med mera. Därefter fick Herr Minimalist uppdraget att plocka ur hårddisken och gå över den med en stark magnet och därefter förstöra hårddisken rent fysiskt.

Nu behöver jag inte längre se datorn varje gång jag öppnar dörrarna till bokhyllan där jag även har min återsamlingsplats för dagliga prylar. Jag har regelbundet blivit påmind om detta projekt som jag borde tagit tag i under nästa ett års tid och nu är det plötsligt borta. Så otroligt befriande! :)

Tyvärr har jag inte hittat något ställe som tar emot enskilda gamla datorer från privatpersoner, utan endast organisationer som återvinner större mängder datorer från företag som byter ut hela datorparker, så någon form av andrahandsanvändning verkar svår att få till.

Har du något bra tips på hur man bäst återvinner en gammal dator eller ändå bättre ger den en andra chans hos någon som behöver och vill ha den den?

Minimalistisk helg på spa

Att packa för en övernattning på annan ort kan innebära en liten men ändock väldigt full resväska med allt från ett par ombyten för olika typer av sammankomster, träningskläder, tidsfördriv i form av en Kindle eller fysisk bok, samt necessär och för tjejer även ofta en sminkväska.

Eller så kan det bestå av en oerhört minimalistisk packning med ett par rena underkläder samt en tandborste och tandkräm. Åtminstone när du ska besöka Yasuragi, där vi spenderade vår helg, eftersom alla besökare här får en bomullsrock, Yukata, samt badkläder och tofflor som du sedan spenderar hela din vistelse i.

Spa’t Yasuragi är ett ställe vi valt att återkomma till då och då för att samla energi och kraft, samt njuta av en helg tillsammans med god mat och lågt tempo. Jag har besökt flera spa-anläggningar runt om i landet men detta är ett av få där jag redan vid ankomst känner hur pulsen sänks och tempot går ner. Kanske är det den lugna musiken och den rogivande stämningen som hela anläggningen andas som gör det. Eller så är det den avslappnade klädseln och tofflorna som är svåra att skynda på stegen i. Förmodligen är det alla dessa variabler i samverkan.

Det är förresten sällan du äter en så god och lyxig lunch och middag iklädd vad som känns som en morgonrock. Yukatan gör alla besökare likställda och avslappnade på ett väldigt trevligt sätt.

Jag har alltid föredragit att besöka Yasuragi på hösten och vintern när det är lite kyligare i luften och mörkret sänker sig ganska tidigt på dygnet. De varma källorna utomhus blir extra mysiga att krypa ner i när Lidingö på andra sidan Halvkakssundet är vackert upplyst i mörkret. Förutom att spendera tid i badet, valde vi vid denna vistelse på Yasuragi att även gå på ett yogapass och ett meditationspass. Vi mediterade även en omgång i hotellrummets meditationsdel nu när Herr Minimalist är inne i en period av meditation.

Yasuragi meditationsplats

Yasuragi har ett stort miljöfokus vilket vi som minimalister uppskattar oerhört när vi besöker ett ställe, oavsett om det är en restaurang eller ett hotell. Jag gladdes över antalet ekologiska, närproducerade och Fairtrade-märkta produkter vid den gedigna frukostbuffén samt middagen, men också över att de utgår ifrån WWF:s fiskguide och inte serverar några rödlistade arter samt i största möjliga mån grönmärkt fisk. De har även en köttfri dag i veckan för gäster samt en vegetarisk dag i personalmatsalen, det känns helt klart som att anläggningen ligger i framkant vad gäller ekotänk och att ta miljömässigt ansvar utifrån sina egna förutsättningar.

Yukatan och badtofflorna får du ta med dig hem, men minimalister som vi är lät vi dem vara kvar på hotellrummet eftersom de då tvättas och sedan kan användas av nya gäster. Det känns oerhört minimalistiskt att kunna åka till ett ställe så lättpackad och åka därifrån så lätt i sinnet.

Har du något favoritspa eller liknande plats dit du gärna åker för att äta gott och ladda om batterierna?

Yasuragi badrum

Vardagsgåvor och överraskningar

Även som minimalist vill man såklart visa omtanke, kärlek och ge sin partner små gåvor och presenter då och då. Blommor och finare ätbara godsaker är ofta uppskattat, men när man varit tillsammans ett par år och det redan blivit ett stort antal blombuketter och chokladpraliner, kan fantasin lätt tryta. Upplevelsepresenter tenderar att bli dyra och känns kanske mer aktuellt vid födelsedag eller annan större högtidsdag än som en vardagsromantisk gest. Detta kan faktiskt göra det problematiskt för oss minimalister att hitta en lämplig gåva till varandra, vilket vi skrivit om tidigare:

Här om veckan när Herr Minimalist ville visa sin uppskattning och hade köpt en present till mig, förvarnade han att det var något som var ”nice to have” och inte ”need to have”, att det var en ”sak” som gick att lämna tillbaka utan problem om jag inte trodde att de skulle komma till användning. Paketet innehöll ett par härliga fårskinnstofflor från Shepherd, liknande de som Herr Minimalist själv äger sedan flera år och som jag brukar passa på att låna så fort han inte är hemma eller inte fryser om fötterna. Även om hans fötter är fem storlekar större än mina. Som ni kan se på in-listan för oktober så sparades tofflorna och de har använts i princip dagligen sedan jag fick dem. Och Herr Minimalist får numera ha sina egna fårskinnstofflor för sig själv.

Och idag är det fars dag och även om vår bebis ännu inte är född, så är bebisen så pass ”verklig” för oss nu när det inte är så långt kvar, att jag ändå ville uppmärksamma den blivande fadern, det vill säga Herr Minimalist, med en liten present. Ett tag var jag inne på att köpa kalsonger i hans favoritmärke men jag ville gärna köpa något som han själv inte unnar sig. Det slutade med att jag köpte en duschtvål från Weleda samt en ekologisk tvätt- och skrubbsvamp. Den förstnämnda har Herr Minimalist haft en gång tidigare och den sistnämnda påminner om en härlig tvättsvamp vi hade under vår sommarsemester i Västindien, vilken vi lämnade kvar på sista hotellet, och som Herr Minimalist har pratat om flera gånger sedan dess.

I båda fallen exemplen ovan lyckades vi i vardagen fånga upp små tecken eller indikationer på saker som saknas i vår partners liv utan att den andra själv kanske var fullt medveten om det hela.

Hur som helst är viktigt att utgå från ett behov när du ska ge något till en minimalist, och generellt sett fungerar förbrukningsvaror bra så länge det är något hen använder eller tycker om att äta eller dricka. Andra förslag på små vardagsöverraskningar till sin respektive kan vara att överraska med att äta frukost eller brunch på hotell, café, restaurang eller varför inte bara köpa hem ingredienserna till en finare middag och stå för kvällens matlagning.

Vad är ditt bästa tips i minimalistisk anda för att visa uppskattning gentemot din partner?

Minimalisterna lyser upp tillvaron

Minimalism i all ära men det finns en sak som vi valt att ha mycket av och ”slösa” med under den här årstiden när dagarna känns kortare och kortare och mörkret tar över allt mer. Den ”saken” är levande ljus.

Vid varje middag vi äter tillsammans tänder vi levande ljus. Vi tycker detta ökar livskvaliteten och tillför väldigt mycket för myskänslan i hemmet. Vi gillar att släcka ner i köket och låta middagen lysas upp av endast levande ljus. Då använder vi med fördel höga kronljus som ger betydligt bättre ljussken jämfört med värmeljus.

Efter måltiden tar vi in ljusen i vardagsrummet där vi låter dem brinna tills det är dags att sova. Tidigare använde vi mest värmeljus men nu har vi allt mer gått över till kronljus och blockljus, vilket även känns bättre ur miljösynpunkt då vi aldrig var riktigt duktiga på att ta bort vekeshållaren som ofta fastnar i botten på värmeljuset. För du vet väl om att du måste separera värmeljusets två beståndsdelar när du lämnar dem som metallförpackning på en återvinningsstation?

Ur miljösynvinkel finns det en hel del att tänka på när det kommer till ljus. Förutom sorteringen av värmeljusets olika komponenter så är materialvalet viktigt. I dagligt tal brukar många kalla alla ljus som brinner med en låga för stearinljus, trots att majoriteten i själva verket är tillverkade av den betydligt billigare och sämre oljeprodukten paraffin som orsakar både växthuseffekt och andra klimatproblem.

Tyvärr är paraffinljus trots miljöbelastningen vanligast i våra ljusstakar i Sverige. Tänk på att läsa på förpackningen vad ljusen innehåller, i likhet med att läsa innehållsförteckningen på vissa matvaror. Stearin är till skillnad från paraffin en förnybar råvara som har minimal belastning på miljön. Svanenmärkta stearinljus är alltid tillverkade av stearin, även ljus tillverkade av bivax eller soja är bra ur miljöhänseende.

Snart är det dags för traditionen att tända kalenderljus inför advent och räkna ner dagarna inför jul. Kanske tänder vi i år ytterligare ett kalenderljus parallellt och räknar ner dagarna till bebisen beräknas komma. :)

Använder du mycket ljus under vår mörkare del av året och tänker du på dess innehåll?

En månad med livsbalans

Då var det dags för mig, Herr Minimalist, att berätta om november månads utmaning som kommer gå ut på att etablera vanan att ha en sund balans mellan arbetsliv och fritid, det vill säga försöka skapa livsbalans i tillvaron.

Jag har sedan jag kom tillbaka från semestern i slutet av augusti jobbat alldeles för mycket. Jag har majoriteten av veckorna jobbat 50 timmar eller mer med ett extremt högt tempo och tunga leveranskrav. Det finns flera omständigheter och anledningar jag kan skylla på, exempelvis:

  • Vårt företag är i en extremt expansiv fas med nästan 40% tillväxt per år
  • Jag ansvarar för två avdelningar
  • Medlemmarna i båda avdelningar är relativt nya och behöver mycket hjälp
  • Jag är dessutom direkt ansvarig för två av våra produktlinjer
  • Vi har gjort en stor satsning med att definiera nästa generation av våra huvudprodukter
  • Jag har dessutom drivit en EU-bidragsansökan och andra småprojekt parallellt
  • Osv…

Men i slutänden handlar det om mina prioriteringar, respekten för min egen tid och hälsa samt konsten att säga nej. Det är ju precis ett sådant liv jag levt sedan sommarsemestern som jag absolut INTE vill leva. Att försöka etablera harmoni i livet med till exempel meditation, vilket var förra månadens utmaning, är att angripa symptomen och inte grundproblemet.

Och trots att arbetsuppgifterna är väldigt utvecklande och intressanta, är det inte hållbart att sitta i möten 30-40 timmar i veckan, svara på mail och sköta egna arbetsuppgifter på kvällarna, samt läsa på om marknaden och konkurrenter på helgerna. Speciellt eftersom jag och Fru Minimalist ska bli föräldrar om bara ett par månader.

Därför kommer jag göra det till en vana att framöver lämna jobbet på jobbet, jobba max 40 timmar per vecka, ta mig tid för fikapauser, men kanske allra viktigast även börja lämna ifrån mig en del av mina nuvarande ansvarsområden. Jag kommer även att vara extremt selektiv med vilka möten jag tackar ja till så att jag har tid över till mina egna åtaganden under normal arbetstid. Jag läste förresten en bok på just det ämnet häromdagen som heter Time Warrior som jag kan rekommendera.

Det är lite lurigt att avsluta med en fråga på ett inlägg likt det ovan men om du har tips kring hur man lyckas med livsbalansen, både på kort och lång sikt, så tar jag tacksamt emot dessa!

Den onda badankan

Vi försöker äta ekologiskt, leva allmänt hälsosamt och vi bor inte bland innerstans avgaser. Trots detta kommer vår bebis ha omkring 200 främmande ämnen i sin späda lilla kropp när hon föds. Om vi sedan använder en skumgummimadrass i barnsängen, kör runt henne i en ny barnvagn, rengör rumpan med våtservetter och låter henne leka med ärvda leksaker av plast, så vågar jag inte ens tänka på hur många främmande ämnen den lilla kroppen skulle innehålla efter bara ett par månader i livet. Trots att många av nämnda saker är helt normala för många nyblivna föräldrar.

Detta kan jag konstatera efter att ha läst boken ”Den onda badankan – Ditt barn och de osynliga gifterna” av Katarina Johansson. Samma författare som skrivit boken ”Badskumt – Gifterna som gör dig ren, fräsch och snygg”, vilken jag recenserat i ett tidigare blogginlägg.

”Den onda badankan” handlar till stor del om leksaker, barnmat och barnkläder, men lika mycket om vardagens kemikaliestinna möbler, byggnadsmaterial, elektronik och rengöringsprodukter. Det är många som vill förringa problemen med kemikalier i vår vardag, som tittar snett på mammor som försöker få gehör för att byta ut plastprodukterna i förskolan, eller som har barn med märkliga nappar i munnen och nappflaskor av glas. Jag märker att kollegor blir upprörda och provocerade när jag börjar prata om att vi kommer försöka undvika plastleksaker till vårt barn, köpa ekologiska mjukisdjur och textilier. Kommentarer som ”det är överdrivet” och ”vi har ju överlevt” yttras. Samtidigt känner i princip alla någon som drabbats av cancer, inte sällan i unga år, par som har svårt att få barn eller personer som plötsligt drabbats av märkliga sjukdomar eller allergier.

Jag har redan tidigare läst diverse bloggar och tidningsartiklar kring hormonstörande ämnen och kemikalier i hemmet. Denna bok känns dock mer heltäckande och allt är samlat på ett strukturerat sätt, rum för rum, leksak för leksak, ämne för ämne. Som blivande småbarnsföräldrar har vi nu redan från början möjlighet att göra medvetna val vad gäller allt från nappflaska och kläder, till leksaker och blöjprodukter. Självklart får man sortera och välja vilken nivå man lägger sig på för att inte bli galen, för gifterna finns trots allt överallt: På golv och madrasser, i kläder och leksaker, i elektronik och konservburkar. Hela hemmet och förskolan är två stora krigszoner av olika kemikalier.

Man kan välja att se boken som en bok med pekpinnar som skapar ångest och en tyngd på redan skuldtyngda småbarnsföräldrars axlar. Eller så kan man läsa den med nyfikenhet, en vilja att bli en mer påläst och medveten förälder och konsument. Själv vill jag ha så mycket information som möjligt för att kunna göra medvetna val, skydda mitt barn mot ämnen som är hormonstörande, minskar fertiliteten och skadar nervsystemet. I likhet med många miljörelaterade frågor handlar det i stort om att bli medveten, minska konsumtionen och göra bra materialval.

Jag kan verkligen rekommendera boken för att bli en mer medveten och upplyst konsument, oavsett om du har barn eller inte. Vi har sedan tidigare rensat ut en del plast i köket, liksom teflonpannan. Badrummet har fått sig en rejäl kemikaliedetox, men i samband med att vi snart får en ny liten familjemedlem kommer vi vidta ytterligare åtgärder främst gentemot bebisen, vissa som vi hade koll på innan och vissa som jag tagit till mig från boken:

  • Tvätta alla textilier med parfymfritt tvättmedel ett par gånger innan användning.
  • Undvika kläder med plasttryck.
  • Köp inte begagnade leksaker som luktar plast eller är tillverkade i Kina.
  • Undvika all mat i konservburkar av metall.
  • Försöka undvika våtservetter.
  • Bli noggrannare med att städa bort dammråttor där stor andel kemikalier samlas.

Flera av punkterna togs även upp av Kemikaliepappan på hans föreläsning här om veckan. Nu har jag fått mycket fakta, inspiration och handfasta råd gällande förändringar för att minska kemikalierna i hemmet!

Vad gör du för att minska kemikalierna i ditt hem?