Den här hösten har min energi verkligen inte varit som vanligt. Kanske är det snart två år av corona och saknad av avlastning i allt det vardagliga som börjar ta ut sin rätt. Eller så var det bara en extra tung höst mentalt trots mindre jobb (deltid) och mer frihet.

Skogen är verkligen den plats där jag laddar batterierna och allra helst i kombination med en joggingrunda. Eller som flertalet gånger denna höst – en promenad för att plocka svamp. Jag tror det är jätteviktigt att ha en sådan plats. En plats där man laddar om och kommer tillbaka med mer energi än man lämnade hemmet med.

• 

I skogen slipper jag fatta beslut, skogen vill ingenting, den bara står där välkomnande och alltid öppen. Den dömer inte, moraliserar inte och kräver inte.

I andra sammanhang i samhället finns förväntan på framsteg, förbättring och förändring. Men skogen blir inte särskilt imponerad. Den dag vi tröttnat på den ständiga jakten på nästa-vad-som-helst eller hetsen att hinna först och få störst, då finns skogen där och väntar på oss. Tålmodigt, lugnt och vilsamt.

• 

90% säger att utomhustid gör vardagen mer meningsfull enligt en rapport från Skogsstyrelsen. Skogen gör oss dessutom mindre stressade, minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar och är bra för motoriken hos barn, visar forskning. Som om inte det vore nog så är barn som vistas i naturen, mer måna om naturen i vuxen ålder och spenderar mer tid i skogen som vuxna.

Jag ser det som mitt ansvar som vuxen att visa mina barn skogen. Och när jag gör det får jag själv vistelse i skogen och välmående på köpet.

Hur har din energinivå varit i höst? Och vilken är din plats där du kan landa och ladda om ditt inre batteri?