5 boktips i höst

Inlägget innehåller adlinks till Bookbeat samt 30 dagars gratis prova på hos Bookbeat.

Mörkret och kylan börjar smyga sig på om kvällarna och jag tror inte att det bara är jag som då hellre håller mig inne och läser en bok än att vara utomhus. Jag försöker bli bättre på att inte titta på en skärm sista timmen innan läggdags, och vad passar då bättre än att läsa eller lyssna på en bok?

Dessutom har jag i princip alltid en back-log med böcker jag vill läsa. Därför kommer här 5 tips på böcker att läsa i höst. Några nya böcker och några gamla favoriter som du säkert hört talas om tidigare, men kanske inte läst ännu? Ta då tillfälligt i akt nu. :)

1. Skärmhjärnan samt Depphjärnan – Anders Hansen
Ett högt tempo, mycket stress och en digital livsstil med ständig uppkoppling börjar få konsekvenser för vår hjärna. Psykisk ohälsa har blivit allt vanligare. Varför lockas vår urtidshjärna hela tiden tillbaka till telefonen och sugs in i appar och glömmer bort tiden? Och vad får oss att fastna i scrollande och klickande vidare, och vidare, och vidare… Det får du svar på i Skärmhjärnan.

I Anders Hansens nya bok Depphjärnan (finns på Bookbeat från 28 oktober 2021), får vi svar på varför vi mår så dåligt, när vi har det så bra. Boken ger förståelse för hur vårt mående fungerar kopplat till hjärnan. Och den ingjuter hopp om att vi visst kan må bra i dagens uppskruvade och uppkopplade samhälle, trots att psykisk ohälsa ökar. Kanske måste vi bara ta hand om hjärnan och kroppen bättre, samt sluta att jaga efter lyckan…

2. 1 % – metoden – James Clear
För dig som vill förankra nya vanor och beteenden, eller komma tillbaka till gamla vanog och får dem att bli kvar över tid. För om du har problem med att ändra eller hålla kvar dina vanor, behöver det inte vara du som är problemet. Ofta är det systemet du använder som behöver ändras. I boken får du tips på beprövade system som kan appliceras på mängder av vanor och beteenden för att bli en bättre version av dig själv.

3. En sak i taget – Lilly Emme
Det är sällan jag tipsar om skönlitterära böcker, helt enkelt för att jag läser få sådana böcker, men denna handlar om prylbantning så jag gar sugits in i handlingen. :)
I takt med att sakerna blir färre känner huvudpersonen Grace hur det blir lättare att andas. En sak i taget är en feelgood-roman som blandar humor med allvar. Boken handlar om konsumtion, downsizing och dumpstring, men även om vad som händer när två älskande personer upptäcker att de inte längre kan kommunicera med varandra. Jag kan varm rekommendera boken även om jag inte läst ut hela än!

4. Jag lämnar ekorrhjulet – Åsa Axelsson
Rolig, informativ och tankeväckande, så kan man sammanfatta Åsa Axelssons bok ”Jag lämnar ekorrhjulet”. Om du inte läst den innan så är det hög tid! Du får följa Åsa beskriva sina iakttagelser om livet utan lönearbete och familjens privatekonomi. Vad kan och behöver de spara in på för att kunna leva på en inkomst? Och hur mycket sparar de genom att göra olika livsstilsförändringar? Tänk om det suspekta hemmalivet visar sig vara betydligt roligare, friskare och rikare än man trodde var möjligt?

5. To love and let go – Rachel Bra(å)then
En personlig bok där YogaGirl, eller Rachel Bråthen, berättar om kärlek, tacksamhet och förlust. Det är en inspirerande men också gripande historia där Rachel öppenhjärtigt delar med sig av sin gripande och inspirerande historia. En historia om en människas inneboende kraft att ta sig tillbaka till ett meningsfullt och härligt liv.

Där har du 5 böcker att lägga på läslistan i höst. Vill du testa Bookbeat så får du som är ny kund 30 dagar hos Bookbeat på länken här.

För dig som föredrar fysiska böcker finns säkert de flesta att låna på ditt närmsta bibliotek. Och annars tar bibliotek ofta tacksamt emot inköpsförslag.

Har du läst någon av böckerna ovan? Eller har du någon bok att tipsa om du läser i höst? :)

Kommentera