Författararkiv: Fru Minimalist

Från shopaholic till minimalist

Jag var tidigare en shopaholic. Något som idag med min minimalistiska garderob, ett helt annat tankesätt kring konsumtion och insikter kring miljö, känns otroligt avlägset. Men hur blev jag en shopaholic, hur gjorde jag för att bryta mönstret och vad var det som fick mig att sluta ständigt okynnesshoppa? Det får du veta om du fortsätter läsa. :)

När jag var 14 år började jag jobba på ett hotell och restaurang vid sidan av skolan. Det gjorde att jag tidigt fick en hyfsat regelbunden inkomst, i samma veva fick jag ett stort klädintresse och började därav shoppa mycket. Jag hade alltid pengar ”över” som jag kunde shoppa upp, gärna dyra annorlunda kläder under en shoppinghelg i Stockholm. Och senare i livet under liknande helger i London där jag även bodde under en period.

Efter högskolestudier där jag också arbetade vid sidan av för att finansiera mina klädköp (och studier :) ), blev jag inneboende i en förort till Stockholm bredvid en av stans största gallerior. Samtidigt började jag jobba heltid för första gången, och fick mer pengar att sätta sprätt på i slutet av månaden. Vilket jag gärna gjorde eftersom jag hade ett nytt jobb som ”krävde” propra kläder, intalade jag mig själv.

I takt med att inkomsten ökade, gjorde även garderoben och märkeskläderna så. Jag har under årens gång köpt flera par skor som aldrig använts och dyra festklänningar som kostat flera tusen kronor styck och endast använts någon enstaka gång. När jag ser det så här i efterhand inser jag att beteende kan liknas vid det hos en shopaholic.

Konsumtionen var aldrig grundad i något konkret behov, utan jag shoppade för att jag:

  • hade pengarna och inte hade något bättre för mig som ny och ensam i en storstad
  • tyckte något var snyggt och satt bra
  • i perioder inte mådde bra och tröstade mig med nya kläder.

Vad var det då som fick mig att bryta mönstret och sluta shoppa? Som med mycket annat i livet är det flera händelser och pusselbitar som sammanfaller och leder en in på ett nytt spår. Med tiden insåg jag att:

  • alla kläder jag köpte inte gjorde mig lycklig på lång sikt, de snarare hindrade mig från annat som betydde mer genom att ta min tid och pengar
  • jag inte shoppade utifrån behov och att många plagg bara hängde där i garderoben
  • aktier och fonder var lika roligt att ”shoppa” som kläder men betydligt mer positivt för plånboken på lång sikt.

Nu nästan tio år senare, med en minimalistisk garderob och snart två shoppingfria år bakom mig, är jag ”botad”? Självklart kan jag bli shoppingsugen eller lockad av duktig marknadsföring. Men jag har insett att färre är bättre är fler, och att en mindre garderob förenklar min vardag. Dessutom vill jag, när behov uppstår, köpa second hand i så stor utsträckning som möjligt för miljöns skull.

Och jag har landat i insikten att jag än mer än ytterligare kläder och prylar, vill ha de fördelar som minimalism och färre ägodelar kommer med. Därför kan jag också låta bli att köpa alla fina kläder i butikerna, samt rensa ut de plagg som jag av olika anledningar inte längre använder eller behöver.

Blev du förvånad? :) Vad tänker du på när du läser inlägget?

Medvetenhet skapar förändring

Medvetenhet är ett första steg till förändring. En viktig sak att bli medveten om för att minska sin konsumtion, är att det finns personer där ute som har som jobb att få dig att konsumera saker du inte behöver. Personer som vet alla trick kring när, var och hur de enklast får precis dig på fall.

  • Det är inte ett sammanträffande när en pryl du pratat om eller googlat på dyker upp på rea.
  • Det är inte ett tecken på att du måste shoppa när ett plagg du funderat lite löst på att köpa, plötsligt är med i en reklamannons eller dyker upp på förstasidan i webbutiken du besöker.
  • Och det är inte av ren välvilja som du får ett mejl som påminner dig om att du lagt saker i kundkorgen i webbutiken, men sedan lämnat sidan.

Allt detta är bara tecken på medveten och utstuderad marknadsföring baserad på insamlad data om dig. Skapad av personer och företag som har studerat dina shoppingvanor på många olika plattformar och sparat data kring dig under flera års tid.

Om du kan se det för vad det är och bli medveten om hur arbetet bakom att fånga din uppmärksamhet och dina pengar ser ut, kanske det blir lite lättare att stå emot erbjudanden och strategiskt utplacerade saker i webbutiker.

Stå emot impulsen och bli medveten om ditt eget och företagens beteende. Men också, bli medveten om dina konkreta, verkliga behov. Att inte köpa det som någon marknadsföringsperson använder diverse knep för att locka dig att konsumera i onödan, en tid på dygnet när du har som minst motstånd.

Är du medveten om det ovanstående och har det i åtanke innan du trycker på köp-knappen? :)

Vardagsfrihet – frihet i det lilla

Vardagsfrihet för mig är att skapa sig små delar av frihet i sin vardag. Och även om de var för sig kan te sig små, så skapar de tillsammans en känsla av stor frihet i vardagen.

Vardagsfrihet för mig är att ha tiden att äta frukost tillsammans hela familjen, kunna lämna på förskolan och ta en omväg hem för att sedan påbörja arbetsdagen med en kopp te i lugn och ro.

Att ha möjlighet att sköta jobbet hemifrån vissa dagar och kunna cykla eller ta bilen till jobbet vid behov. Att kunna ta en lunchpromenad med en vän och/eller kollega, eller promenera i skogen en stund för att rensa tankarna.

Att kunna hämta barnen utan andan i halsen, äta middag tillsammans hela familjen och ha energi kvar i slutet av dagen till barnen, träning eller andra intressen.

Och att bara allmänt ha mer luft i kalendern.

Att ha det så här skapar en känsla av vardagsfrihet för mig. En vardagsfrihet som kan te sig helt annorlunda för någon annan gällande vilka parametrar man prioriterar, har möjlighet till eller kopplar ihop med frihet, men ändå skapa en lika uppskattad frihetskänsla.

Ekonomisk frihet må vara något jag/vi inte kommer nå i närtid, om ens någonsin, men frihet i det lilla och i vardagen, skulle jag säga att vi ändå haft en stor dos av det senaste halvåret. Som allt i livet går det upp och ner, faser kommer och går och inget är bestående, men just nu njuter vi lite extra av all den ovanstående vardagsfriheten.

Har du stor andel frihet i din vardag? Och vad konkret i din vardag kopplar du ihop med vardagsfrihet? :)

Är Instagram det nya ”gå på stan”?

Har Instagram blivit det nya ”gå på stan”? Det vill säga att vi inspireras, influeras och påverkas till onödig konsumtion på liknande sätt som reklamskyltar och skyltfönster försöker få oss att göra när vi går på stan eller i ett köpcentrum.

När vi scrollar Instagram får vi väldigt mycket ”inspiration” och intryck på kort tid. Vi exponeras för många prylar, klädesplagg och reklam samt hinner jämföra oss med väldigt många personer på kort tid. Gör man detta en timme så har man influerats betydligt mer än en heldag på stan eller i ett köpcentrum. Och många scrollar flera timmar varje dag.

En stor risk när vi ”går på stan” fast på Instagram är, dels att vi blir mindre nöjda med oss själva och det vi själva redan har, och att de leder till onödig konsumtion som köps för att vi villhöver snarare än behöver. Och som ett nästa steg riskerar att konsumera andras drömmar (påhittade för att sälja, eller verkliga) snarare än våra egna. När vi känner oss missnöjda i jämförelse med så många andra, är vi extra mottagliga för att konsumera något som ser ut att göra andra lyckliga.

Vi påverkas så mycket av så många, att vi inte hinner tänka och känna inåt. Ju mer ”brus” och yttre intryck, desto svårare att lyssna inåt och landa i våra egna prioriteringar och värderingar. Vad är viktigt för mig, vad mår jag bra av och vad vill jag egentligen ha, göra och prioritera i livet?

Plötsligt en dag riskerar vi att stå där omgivna av prylar eller kläder som inte alls är ”jag”. Och kanske inser vi att vi lyckats köpa någon annans dröm för våra egna pengar. Eller bara någon random pryl som en person vi inte ens känner, lyckades övertyga oss om att vi borde köpa, äga och ha.

Självklart blev vi påverkade av andra personer och reklam även för tjugo år sedan, men då i samband med det där besöket på stan ibland, genom en bild i tidningen eller av vår närmaste vänskapskrets och grannar. Inte matade i flera timmar varje dag av hundratals mer eller mindre okända personer, varav vissa får bra betalt för att övertyga dig om att konsumera saker du egentligen inte behöver.

Vad tycker du, har Instagram blivit det nya ”gå på stan” där man hittar inspiration och påverkas till (onödig) konsumtion?

Hopp om framtiden

I samarbete med Hyber.

Hopp om framtiden i hyrda ytterkläder från Hyber. För tredje året i rad hyr vi barnens ytterkläder från Hyber. Till största del för att det är så otroligt enkelt och därav sparar det oss föräldrar tid och mental energi. Det ger oss också flexibilitet nu när barnen är i faser när de växer mycket (4 år respektive 5,5 år) genom att man får byta storlek under hyresperioden. Och så har vi såklart den positiva miljöaspekten genom att våra barn använder kläder som andra barn också har använt.

Just nu har Hyber ett samarbete med Rädda Barnen för att uppmärksamma familjer som lever i utsatthet, fattigdom och otrygghet. Jag känner ofta tacksamhet över att vi och barnen lever i just Sverige med de fördelar det automatiskt innebär. Men precis som i andra länder är resurserna inte jämt fördelade, och coronapandemin har gjort att familjer som redan lever på marginalen fått det ändå svårare.

Därför är vi med och stöttar Hybers och Rädda Barnens gemensamma kampanj Hopp om framtiden, som stöttar familjer i socioekonomiskt utsatta områden. Du kan stötta kampanjen och samtidigt tävla om fantastiska ytterplagg till barnen i ett helt år. Läs mer om tävlingen hos Hyber.

Och även om du inte vill delta i tävlingen så får du gärna swisha en slant till Rädda Barnen på nr: 901 02 57. Märk gåvan med “Hyber” eller använd swish-länken här. Tänk om alla läsare swishade 10 kr, det skulle bli en rejäl summa pengar för barn i utsatthet.

Tillsammans kan du vara med och göra skillnad för flera barn och familjer!
Nu swishar jag, gör du? :)

Mitt klimatlöfte 2020

I början av året gick jag ut med ett klimatlöfte för år 2020, alltså ett löfte eller kanske snarare målsättningar för mig själv inom hållbarhet och klimat. Initiala initiativet till att ha klimatlöften kom via Instagramkontot Mitt klimatlöfte 2020. Nu är det hög tid att följa upp hur det har gått hittills.

Men hur lydde egentligen klimatklöftet, ja eftersom jag enbart skrev om det på Instagram kanske alla inte läst det, och de som gjorde det har förmodligen ändå glömt det ;) men så här var målsättningarna/löftet formulerat i januari:

Hur har det då gått? Vi tar det punkt för punkt.

Shoppingstopp / köpstopp
Årets shoppingstopp var förenat med vissa förhållningsregler som jag skrivit om här, blanda annat får jag köpa kläder second hand, vilket också har skett. Ett fåtal nyköp har kommit in också som jag skrev om i inlägget här i somras. Det känns summa summarum som det gått helt okej ändå.

Fylla på aktieportföljen med fler hållbara bolag
Det har jag helt klart gjort med småköp då och då. Just nu läser jag dessutom boken Bli en Miljönär av Joel Bladh för ytterligare inspo på ämnet. Nedan är en skärmdump på vilka bolag jag har i den hållbara portföljen just nu, men jag har aktier som kan klassas som hållbara även i min ”vanliga” aktieportfölj.

Fortsätta välja second hand i första hand till barnen
Det görs helt klart och nästan till 100 %. Dels genom att shoppa second hand, allt från leksaker, skor och utklädningskläder, till vanliga plagg till vardags där vi även ärvt en hel del från äldre kusiner och grannbarn. Här om dagen var vi till en sportbytarbutik i grannkommunen och köpte bättre begagnad skidutrustning och skridskor inför vintern. Ytterkläder hyrs genom Hyber, det räknar jag också till second hand.

Nytt till barnen är verkligen undantag och något som då oftast kommer genom mor- och farföräldrar vid födelsedag eller jul. Och det lilla känns helt okej.

Hitta fler vegorätter som barnen gillar
Här kämpar vi på och försöker verkligen hitta bra alternativ som går hem hos barnen. Men inser också att vi får ha tålamod och att vissa rätter kan behöva testas ett par gånger innan de går hem. Men nedan är några vegetariska rätter som vi försökt upprepa, ge gärna tips på egna favoriter hos era barn i kommentarsfältet!

  • Nudlar med krispig tofu och jordnötter
  • Vegetariska hamburgare. Här testar vi oss igenom hela sortimentet av färdiga vegohamburgare inklusive några vi gjort på formbar färs. Ibland serverat med hamburgerbröd, pommes etc och ibland med potatisklyftor och sallad.
  • Matiga ugnspannkaka med riven potatis, keso och sylt.
  • Tomatsoppa med vita bönor är en favorit, liksom linssoppa, men vi försöker hitta ytterligare soppalternativ som går hem hos barnen (tips någon?).

Fortsätta kommunicera kring en minimalistisk och mer hållbar livsstil
Det här har jag knappt reflekterat över men det sker ju mer eller mindre automatiskt genom blogg och Instagram som bara flyter på. Men kan också nämna att jag fick frågan om att prata lite kort i ett sammanhang på jobbet om vår bok Prylbanta och cirkulär ekonomi, och tackade faktiskt ja trots att jag egentligen inte trivs i sådana sammanhang. Samtidigt som jag ju vill att fler ska hitta sin variant av en minimalistisk livsstil eftersom det finns så många fördelar för såväl individen som planeten.

Så ja, här ger jag mig själv klart godkänt. :)

Men nu är jag nyfiken på dig, satte du några mål i början av året eller gjorde några förändringar för att leva mer hållbart och klimatsmart?

Månadens inspiration september 2020

Här kommer september månads inspirationsinlägg. Så luta dig tillbaka, kanske hämta en kopp te, kaffe eller chokladbit, och ta dig en rogivande och inspirerande lässtund eller varför inte börja lyssna på podcasten som jag tipsar om!

Podcast – Ekorrhjulet Live slow run far

Live slow run far drivs av svenska Sophia och hennes amerikanska man Mike. De flyttade från ett hektiskt och dyrt liv i New York till ett mer självförsörjande liv med stor frihet på ön Yxlan i Stockholms skärgård. I podden berättar Sophia om deras förändrade livsstil och hur vardagen på en ö kan te sig, men också om hållbarhet och prioriteringar i livet.

Och även om jag själv inte strävar efter samma vardag som Sophie och Mike i jakten på större frihet i livet, så är det otroligt inspirerande att lyssna på andra som vågar välja en annan väg och inte göra som alla andra. Sophia är väldigt behaglig att lyssna på när hon berättar om deras liv och den förändringsresa de gjort tillsammans.

Du kan läsa mer från Live Slow Run Far här eller följa dem på Instagram.

Instagrampost – UnderbaraClara

Bara en sådan där genomfin och härlig text från Underbara Clara. Om vad som ger energi för vissa och inte alls är onödigt eller uppoffrande som det kan se ut. Du hittar inlägget i sin helhet här. Och det påminde mig även om det här inlägget som jag skrivit tidigare.

Citat – Johannes Hansen

Du kommer aldrig att känna dig 100 % redo för något du aldrig har gjort förut.

Detta citat kommer från någon av Johannes Hansens böcker som jag lyssnat på i sommar, minns inte om det var Tough Love eller Fuck your Fears. Men citatet fastnade och jag tycker det är klokt att ha med sig. Det är så lätt att vi låter bli att göra saker för att vi inte känner oss 100 % redo, så vi skjuter på det lite till eller avstår helt. Men om vi inser att vi aldrig kommer känna oss fullt redo för något som är okänt eller nytt för oss, så kanske vi vågar testa mer. Och det är när du väljer att ändå genomföra det som du bygger mentala muskler som växer sig starkare.

Blogginlägg – Sofia PT Fia Ståhl om ekonomi

Jag tycker alltid det är uppfriskande när folk vågar öppna upp om sin privatekonomi eftersom det blivit lite ”tabu” att prata om. Jag tror ändå vi är många som är nyfikna på andras ekonomi, hur får man ihop det, vart går pengarna, har man gemensam/separat ekonomi, hur mycket sparar man etc. Liksom att det är ett ämne som är kopplat såväl till hälsa och välmående, som till frihet och prioriteringar i livet.

Så därför blev jag extra glad över att Sofia ”PT Fia” Ståhl börjat med en serie inlägg på temat ekonomi, här kan du läsa ett av inläggen och jag hoppas det kommer fler.

Bok – Ut i naturen

Vi var lediga några dagar i förra veckan och hyrde en stuga i Dalarna. Med oss hade vi boken ”Ut i naturen” som Naturskyddsföreningen givit ut. En praktisk guide med förslag på aktiviteter och upplevelser ute i naturen, men också massor av information om djur och växter i naturen.

Jag gillar att lära nytt och för oss gjorde den nytta såväl när vi hörde och såg en hackspett uppe i ett träd, som vi då direkt kunde lära oss mer om, som när vi blev osäkra på om det verkligen var den ätliga svamp vi trodde, som stod där framför oss. Vi testade också några av de barnvänliga lekarna som det tipsades om i boken, vilket hela familjen tyckte var roligt!

Har du också läst, lyssnat eller sett något inspirerande på sista tiden? :)