Författararkiv: Fru Minimalist

Nytt år – nya mål

2 svar

Ja vi är ju redan två veckor in på det nya året, men det är någonstans här jag brukar landa, inse att det är nytt år och kunna sätta mina intentioner för året. Jag behöver lite tid att reflektera över vad som var bra med det gångna året, och vad som var mindre bra och som kan göras annorlunda framåt?

Nystartskänslan som kommer med ett nytt år ska inte underskattas. Det känns enklare att byta sämre vanor mot bättre, trots att du bara planerat vad du vill göra kommande år. Inte börjat genomföra det. :)

Jag och Herr Minimalist har sedan 2013 haft en årlig kick-off där vi sätter mål för året. Detta år fick vi inte till någon kick-off i början av året men ska planera in barnvakt och kick-off senare i vinter. De kick-offer vi brukar ha är inget avancera, utan vi tar oss bara tid att under en halv dag prata igenom olika områden i livet. Vi diskuterar och skriver ner målsättningar eller saker vi vill ha gjort när året är slut. Helt enkelt för att få samsyn kring prioriteringar och gemensamma framtidsplaner samt skapa förståelse kring olika personliga mål. Vad vill vi som familj prioritera i år? Vad vill jag fokusera på hos mig själv? Och vad behöver jag göra för att nå dit eller ta nästa steg inom något område?

Kategorier att sätta mål eller projekt inom kan vara: hälsa (träning, kost), ekonomi, relationer (familj, vänner, barnen), karriär, bostad, självutveckling, spiritualitet, miljö/klimat osv. Mina klimatmål för 2023 har jag skrivit om här.

För mig handlar mål inte om att skriva ner det som ändå hade blivit gjort. Utan att identifiera det som är viktigt och som riskerar att falla mellan stolarna eller inte bli av, om vi inte diskuterar eller sätter strålkastarljuset på det. Helt enkelt för att saker man egentligen tycker är viktiga, ändå kan glömmas bort eller missas bland vardagens måsten och borden. Veckor snurrar på och blir till år utan att det man ville göra blir gjort.

I år tänkte jag hålla nere antalet mål i syfte att verkligen försöka nå de mål jag sätter. Då vi inte haft vår gemensamma kick-off har jag bara hunnit sätta ett par egna mål hittills:

Självutveckling. Läsa 12 böcker det vill säga en per månad
Spiritualitet. Meditera 3 gånger i veckan á 5 minuter, det vill säga ungefär varannan dag
Ekonomi. Spara ihop XXX tkr (hemlig siffra) på mitt sparkonto, ett konto som till stor del tömdes inför och under vår longstay förra året.

Där har ni ett par av de mål jag har för året, fler kommer sättas under vår kick-off. Vissa år har jag satt ett ledord, som ”lugn” eller ”förnöjsamhet”. Ledordet för år 2023 är: ”lekfullhet”.

Detta är något som landade i mig när vi var på vår longstay där området vi bodde på bjöd in till lekfullhet och hela stämningen var lekfull. På dagarna lekte vi vuxna i poolen, på stranden, vid beachvolley-planerna eller på padelbanorna. Och på eftermiddagen efter skolan lekte barn och/eller familjer ihop. Såklart spelar det in att många var lediga eller jobbade deltid och var på sitt livs äventyr, inte stressade av jobb, vardagspussel eller ”måsten” i livet. Alla hade med andra ord tid och energi att vara lekfulla. :) Men en liten del av denna lekfullhet vill jag plocka med mig hem till mitt vanliga liv.

Även om vi är notoriskt dåliga på att löpande följa upp de mål vi sätter under året. Så vill jag ändå tro att vi genom vår kick-off påbörjar resan mot att nå ett visst mål, det vill säga att vi sätter bollen i rullning. Det är i alla fall min erfarenhet när vi i efterhand sitter och går igenom det vi skrivit, att det faktiskt blivit av. Såklart med några överraskningar, ”oj, det där har jag totalt glömt” eller ”jaha, var det där viktigt då”. :)

Brukar du skriva ner målsättningar för året? Eller har du provat att skriva årsbrev?

Enkelt och tryggt med Aatos

1 svar

I reklamsamarbete med Aatos med erbjudande till dig.

Har du också tänkt att ni borde skriva ett samboavtal, äktenskapsförord eller testamente men att det känts för krångligt eller onödigt dyrt för att ta er tid att göra det? Och så händer något, en vän skiljer sig, en bekant går bort, blir allvarligt sjuk eller liknande. Man får en påminnelse om att de där dokumenten vore bra att ha, men vardagens borden och måsten tar över och så rullar livet på ändå.

Aatos är ett företag som erbjuder enkla juridiska avtal digitalt. Den typen av avtal som tidigare känts både krångliga att upprätta och väldigt dyra att få till, har de lyckats göra enkla att skapa och upprätta på korrekt sätt online.

Att fundera kring nyttan av att skriva samboavtal, äktenskapsförord, testamente eller något annat familjejuridiskt dokument är ett fantastiskt sätt att ta ansvar för familjens ekonomiska situation. På så vis kan man planera för framtiden. Det handlar inte om att tvivla på relationen, utan istället om att bry sig om varandra, veta vad som gäller och planera saker på det vis som blir bäst för hela familjen. Det är lika viktigt att ha de juridiska dokumenten på plats som att starta ett sparande eller ha en hemförsäkring. Det ger trygghet och är en försäkran om ett rikare liv.

På samma sätt som det är en underskattad känsla att ha koll på vilka prylar man äger och har och var de förvaras. Är det en underskattad känsla att veta att de dokument som kan behövas finns på plats, om det man aldrig vill ska hända, ändå skulle inträffa.

Äktenskapsförord är exempelvis viktigt om du äger något som du vill ska stanna inom släkten. Testamente är extra viktigt om du är sambo och har barn då ni inte automatiskt ärver varandra. Och samboavtal är exempelvis viktigt om ni har betalat olika mycket i kontantinsats på hus eller bil, eller om ni äger olika stora andelar av något.

Hos Aatos kan du själv skapa det juridiska dokumentet direkt och det tar inte mer än 10–15 minuter. Tjänsten hos Aatos kartlägger din situation och önskemål genom att du svarar på frågor, och baserat på svaren skapas ett anpassat avtal. Eftersom varje avtal är utformat av jurister och teknologispecialister kan du vara säker på att avtalet är juridiskt korrekt och tjänsten tydlig och klar.

Priset är fast och du ser på förhand vad det kommer att kosta. Du kan kostnadsfritt ställa frågor till Aatos jurister om du skulle behöva vägledning.

Att ta hand om juridiska ärenden som exempelvis samboavtal, äktenskapsförord, skuldebrev, testamente eller bouppteckning ska vara enkelt, lätt och förmånligt. Aatos vill att alla ska ha möjlighet att skapa de viktiga dokumenten som påverkar hur framtiden blir för dig och de som finns omkring dig. Pris eller kunskap ska inte vara avgörande.

Har vi själva alla dessa viktiga dokument på plats då? Nej, inte ännu, men nu när vi hittat Aatos tjänst ska vi ta tag i det under 2023! Jag hade faktiskt flera av dessa på plats när jag och mitt ex var tillsammans, detta då han jobbade utomlands i militären (dvs hade ett högrisk jobb).

Aatos är finska och betyder att tänka på något eller just ”en fin tanke”. Aatos egen aatos-tanke är att göra det enklare att få allt det viktiga med familjejuridik att hända, så som att skriva en framtidsfullmakt, ett äktenskapsförord eller kanske ett testamente.

Kanske är 2023 året då du och din sambo eller partner ser till att ni har dessa familjejuridiska dokument på plats?

Just nu får du nämligen 200 kr rabatt på samboavtal, testamente, framtidsfullmakt eller äktenskapsförord hos Aatos med koden ”enkelt”. Rabatten gäller fram till 31 januari 2023. Det tar bara 10-15 minuter att få ordning på något du kanske har skjutit upp i flera år. :)

Mitt klimatlöfte 2023

14 svar

Nystartseffekten innebär att vi människor är mer motiverade att förbättra oss och genomföra en förändring i samband med speciella tidpunkter. Det kan exempelvis vara födelsedagar, en ny månad, efter semestern eller som nu – vid nyår. Då har vi en benägenhet att lättare lägga forna misslyckanden och dåliga vanor bakom oss och blicka framåt. Mot vårt framtida och bättre jag.

Det brukar jag ta i beaktning och skriva ner mina mål för året, och i just detta fall mitt klimatlöfte för 2023. Det jag lärt mig är att färre mål ökar sannolikheten för att målen kommer att nås, och det är även vad forskningen säger. Därför kommer jag bara fokusera på tre målsättningar och klimatlöften för 2023.

Ett års köpstopp. Det blir ett shoppingfritt år eller köpfritt år 2023, precis som jag hade 2020 och 2018. Men i år med de riktlinjer jag satt upp och skrivit om här.
Äta mer vegetariskt. Utmaningen ligger i att få barnen att äta mer vegetariskt. Vegetarisk tacos, pizza (hembakad), tomatsoppa och pannkaka – inga problem. Men utöver det blir det mycket kyckling, lite fisk samt köttbullar. Skulle generellt vilja få en bättre struktur på veckans matplanering och större innehåll av bra vegetariska rätter.
Prylbanta. Jag vill få ut fler saker i användningskretsloppet så att andra kan göra mer hållbara konsumtionsval. För att göra målet konkret har jag satt ett ekonomiskt mål att sälja saker för 10 000 kr under året.

Jag tänkte även skriva flygfritt som mål först, men det känns lite fånigt att ha det som målsättning när jag vet att målet kommer nås. Vi kommer inte flyga varken inrikes eller utrikes under året. Jag vill ha mål att sträva mot, inte mål jag på förhand vet att jag kommer nå utan ansträngning.

Börja gärna med att beräkna ditt klimatavtryck för 2022 så har du ett utgångsläge och får konkreta tips vad just du eller din familj behöver förändra för att minska klimatpåverkan. Du hittar klimatkalkylatorn från ClimateHero som jag gjort här (adlink).

Underskatta inte nystartseffekten utan passa på att sätta några väl valda målsättningar för året du med. Och känner du inte alls någon pepp och nystartsenergi inför det nya året, så är det också helt naturligt så här mitt i den mörka årstiden. Kom då ihåg att det går att sätta mål när som helst under året, den perfekta tidpunkten infaller sällan, utan ”nu” är alltid rätt tid att börja, oberoende av vad kalenderdatumet visar. :)

Låt höra, hur låter dina mål eller ditt klimatlöfte för år 2023? :)

Sammanfattning av år 2022

Lämna ett svar

Innan vi lägger 2022 helt och hållet bakom oss så skulle jag vilja blicka tillbaka på året och summera några av höjdpunkterna. Höjdpunkter såväl privat som på bloggen och Instagram.

År 2022 blev året då samhället inledde året med en corona-peak för att sedan konstatera att det inte längre var en ”samhällsfarlig sjukdom”. Flexibiliteten i mitt jobb att kunna jobba hemifrån har kvarstått även efter corona – något jag är oerhört tacksam för då det innebär större frihet i vardagen på så många sätt. Att ha en vardag som kan innehålla promenad, längdskidåkning, joggingtur eller padelmatch på lunchen! Är inte det vardagsfrihet så vet jag inte?

7 av de mest lästa blogginläggen 2022 hittar du nedan, har du inte läst dem så passa på nu!

En av nutidens största lögner
1 månad 10 plagg
Räddar vi planeten om vi slutar flyga?
Köpstopp och shoppingfritt 2023
30-års ohållbar förvaring
Vad är friheten egentligen värd?
Den minimalistiska sminkväskan

Alla kommentarer på blogginlägg och instagramposter är guld värda (!) och jag läser varenda en av dem, även nya kommentarer på äldre inlägg/poster. Ibland är själva kommentarerna minst lika givande som inlägget, så missa dem inte! :)

Tre av de mest likade posterna på Instagram från 2022 är:
40 – 40 – 40
Köpstopp 2023
Perfekt minimalistiskt liv

Sen har vissa reels fått oerhört stort antal visningar vilket är superkul, som dessa tre som alla gör sig bäst med ljudet på:
Dalasommar
2-minuters regeln
Longstay

I början av 2022 var vi med i en intervju som TT gjorde och som publicerades i flera lokaltidningar runt om i landet, jag har hittat en där hela artikeln är läsbar och öppen, den hittar du här. Och ett utdrag ur artikeln hittar du här:

– Vi började rensa bort kläder och det förändrade sedan hela vår livsstil. Det insåg vi inte när vi stod där och velade kring våra behov av prylar och kläder för att få plats och få ihop samboskapet, säger Elisabeth och skrattar.
Men man får vara beredd på att det inte alltid är lätt att ändra beteenden.
– I början kan det till och med ta mer tid och energi att hitta lösningar som är nya för en, säger Johan.
Vilka andra utmaningar har ni mött?
– Den största är nog att samhället är uppbyggt kring att sträva efter mer och inte vara nöjd, utan att tänka på vad livsstilen kostar.
Minimalism kan även vara provocerande för omgivningen, tillägger Elisabeth. Man riskerar att indirekt ifrågasatta andras livsstil och val.
Intervju Minimalisterna av Anna Björe

För vår del går det inte att summera 2022 utan att nämna vår longstay i Thailand. Det var utan tvekan höjdpunkten på året för vår familj. En dröm vi började spara till innan vi hade barn, utan att då exakt veta hur resan eller utlandsvistelsen skulle se ut, men som vi nu kunde förverkliga på detta sätt med en annorlunda vardag för oss alla.

Och det känns som att vår longstay inte tog helt slut i samband med hemresan, för relationerna vi skapade där borta finns ju faktiskt kvar runt om i Sverige. Likaså lever många fina minnen kvar inom oss och genom bilder vi kan titta tillbaka på. Att kunna jobba deltid från en helt annan plats än hemmet, påminner mig om den frihet vi strävat efter under många år genom vår minimalistiska livsstil. Att ha ekonomiskt svängrum och praktisk möjlighet att göra det.

Nu vänder vi blad och lämnar 2022 som på många sätt var ett hemskt år och blickar fram mot 2023 och allt vad det nya året har att erbjuda!

Vilket är ditt bästa minne från 2022? Och vad ser du mest fram emot under 2023? :)

Hur hanterar man oönskade julklappar

6 svar

Julen är över, klapparna öppnade, julmaten uppäten och släkten har skingrats. Allt är frid och fröjd om det inte vore för ett litet störande lyxproblem – några julklappar visade sig innehålla prylar som du eller dina barn inte alls behöver eller vill ha. Vad kan man göra åt det nu?

Det är lätt att tro att man måste behålla något enbart för att det är en gåva. Så är dock inte fallet. Självklart ska man vara artig och tacksam över att få en gåva. Men givarens kontroll slutar i och med överlämnandet av gåvan. Därefter är det mottagaren som bestämmer.

Tre alternativ för oönskade gåvor:

Regifta. Ge bort den till någon annan som du tror kommer uppskatta gåvan mer.
Byt. Fråga efter kvittot i syfte att byta till något som kommer bättre till användning.
Sälj. Lägg upp gåvan på exempelvis Blocket eller Tradera till försäljning.

Att göra sig av med en gåva betyder inte att du inte bryr dig om personen som du fick den av eller att du förringar gåvans värde. Du har bara inte behov av just den prylen. Du kanske blev glad när du fick den och den kanske fyllde ett värde för dig under en (ibland kort) period. Gör den inte det längre så är det helt okej att släppa taget om den.

Om det känns lättare kan du såklart behålla saken ett tag. Antingen försöker du (eller barnen) använda den på tilltänkt sätt för att ge den en chans, den kan ju överraska! Eller ställ undan den ett tag och se om du saknar den. Gör du inte det känns det säkert enklare att släppa taget med tiden. Detta kan även fungera med barn som får leksaker de inte behöver. Att ställa undan och se om barnen ens saknar eller frågar efter dem.

Även om det kan kännas jobbigt så är förmodligen givarens avsikt att julklappen ska komma till användning och inte bli ytterligare ett dammsamlande objekt på en hylla i hemmet. Och kanske låter det lite egoistiskt eller kallhjärtat men det är trots allt ditt hem och dina saker så du får ju faktiskt göra vad du vill med dessa. Oavsett om det råkar vara en gåva du fått.

Det är viktigt att skilja på person och sak, det vill säga man varken ogillar eller förkastar en person bara för att man gör sig av med en gåva från denna.

Vad är dina tankar kring det här med oönskade gåvor till vuxna och barn?

Köpstopp – Alternativ, varianter och tips

4 svar

Ett års köpstopp, shoppingstopp eller ett shoppingfritt år. Oavsett vad man kallar det så kan ett helt år utan konsumtion kännas otroligt övermäktigt för många. Precis som vissa utmanar sig i träning är detta en utmaning kopplat till vanor, beteenden och den egna shoppingmuskeln. Och precis som träning kan det därför behöva anpassas utifrån var man befinner sig idag och vart man vill ta sig.

Är du inte beredd på att ha ett helt shoppingfritt år så kanske något av nedanstående alternativ och varianter kan funka för att ändå göra miljön och din plånbok en tjänst, samt inspirera andra att agera annorlunda.

Alternativ och varianter på köpstopp

Inga nyköp. Tillåt dig att köpa begagnat när konsumtionsbehov uppstår. Ladda med en dos tålamod och försöka att hitta allt du behöver second hand under året.
X antal ”friköp”. Att du trots köpstoppet har X antal köp som du får göra när konkreta behov uppstår som du inte kan lösa på annat sätt än genom konsumtion (förslagsvis 1-5 köp). Kan kombineras med punkten ”köpa second hand”. Denna variant kör jag 2023.
Köpstopp inom vissa kategorier. Välj områden där du känner att du behöver det som mest, och var ärlig med dig själv. Det kan vara kläder, skor, väskor, smink, inredning, trädgård osv.
Medveten konsumtion. Shoppa enbart det du verkligen verkligen behöver. Det vill säga hålla dig borta från att köpa det du egentligen ”villhöver” eller tror dig behöva. Denna variant kör Herr Minimalist sedan flera år och avstår därför totalt köpstopp.

För de flesta krävs det lite ansträngning i början med köpstopp, men i grund och botten handlar det mycket om att ändra (o)vanor och börja agera och konsumera mer medvetet. Inte agera på känslor, hormoner eller tillfälliga humörsvängningar utan agera rationellt och ansvarsfullt. Låter det tråkigt? Tänk istället på allt du kan göra med den tid och alla pengar som frigörs genom att du inte shoppar under ett år. Fokusera på allt du nu kan göra, istället för på det du inte bör göra. Ett extra plus är såklart att du gör miljön en tjänst, och att du kan inspirera andra till samma klimatsmarta handling. :)

Tips vid köpstopp

Motivera. Fundera över varför du vill ha en shoppingfri period och sätt upp dina förhållningsregler, antingen skriver du ner dem eller har dem mentalt. Det är lättare att hålla motivationen uppe om du vet varför du gör något och hur det ska göras. Inspiration till förhållningsregler hittar du här.
Avregistrera. Undvik onödiga frestelser genom att avregistrera dig från nyhetsbrev och sms-utskick. Ta bort konsumtions-appar, sluta besöka webbshoppar samt fysiska butiker som kan locka till konsumtion. Och sätt upp en Reklam nej tack-skylt på postlådan. :)
Inspireras. Inspireras av andra som också har eller har haft köpstoppsår. Läs böcker och bloggar. Börja följa andra på Instagram som också har köpstopp, eller följa hashtags som #köpstopp2023 #shoppingfritt2022, gå med i någon FB-grupp. Och passa samtidigt på att avfölja konton/sidor på sociala medier som triggar dig att konsumera. :)
Vanor. Identifiera dina (o)vanor och ditt köpbeteende. Fundera över när och varför du ibland får shoppingsug, och om du kan undvika den typen av situationer. Är det sena kvällar på Tradera, lunchshopping med en kollega, eller när du är ledsen och vill belöna dig? Kan du hantera dessa situationer på annat sätt för att slippa frestelsen?
Informera. Berätta för andra om ditt beslut och vad du hoppas åstadkomma så att du kan få stöd, förståelse men också pepp. Kanske lyckas du till och med inspirera någon i din närhet till en liknande utmaning, om int annat har du åtminstone sått ett frö. :)

Så, har du känt att ett helt års köpstopp har känts övermäktigt och inget för dig, då är det dags att tänka om och börja fundera över vilket av alternativen ovan som kan vara lagom för dig att testa. :)

Hur känner du för dessa varianter på köpstopp? :)

Köpstopp och shoppingfritt 2023

21 svar

Ett helt år utan att slösurfa i webbutiker, vela mellan alternativ, jämföra priser för bästa dealen, hålla koll på när Tradera-annonser förfaller eller gå i butiker i köpcentrum. Jag har bestämt mig för att ha köpstopp år 2023 (igen). Eller shoppingfritt år som jag kallar det för att det låter mer positivt. Jag slipper ju lägga tid, energi och pengar på shopping.

Det är inte det att jag har konsumerat oförsvarbart mycket under år 2022, eller att jag känner att jag måste bryta något slags shoppingmani. Jag anser inte att jag lagt mig till med osunda shoppingvanor, men däremot har vi generellt i samhället osunda shoppingvanor. Och det är väldigt skönt att bara bestämma sig.

Som Jack Canfield skulle sagt:

99 % is a bitch. 100 % is a breeze.

Det vill säga; när du får shoppa behöver du regelbundet tänka till och fatta beslut kring köpa eller inte köpa, vad är värt pengarna, hur stort är behovet osv, men om du tidigare beslutat att du inte ska shoppa ett visst år, så behöver du inte ens fatta något aktivt beslut i varje potentiell shoppingsituation. Beslutet är taget för länge sedan.

Jag har haft shoppingfria år tidigare, 2018 och 2020. Skillnaden i förhållningsregler var att jag 2020 tillät mig konsumera second hand vid behov. Du kan läsa mer om förhållningsreglerna för 2018 års shoppingfria år här och för 2020 års här.

I år tänkte jag istället ha totalt 3 friköp, där jag i första hand ska leta second hand. 1 plagg/sak är 1 friköp. Friköpen har jag för att jag redan nu vet att jag har konkret behov. Exempelvis sneakers då nuvarande är flera år gamla och börjat gå sönder samt en bikini, men jag vill inte panikköpa något. Samt för att jag märkt att nackdelen som minimalist att ha köpstopp, är att vi sällan har ”en extra”, går något sönder eller försvinner så står vi där utan vad-som-helst.

Förhållningsregler köpstopp 2023:

3 friköp där jag letar second hand i första hand. Alltså 3 saker/klädesplagg får köpas.
Shoppingstoppet gäller enbart saker till mig själv; kläder, prylar, accessoarer etc. Jag får inte heller köpa dessa second hand (utöver mina 3 friköp då).
Underkläder och strumpor får inte köpas (eller då räknar det inom mina 3 friköp).
Förbrukningsvaror ingår inte i köpstoppet, utan får köpas.
Tjänster/upplevelser som frisörbesök, gymkort, restaurangbesök, liftkort mm får köpas.
Saker till det gemensamma bohaget ingår inte heller i mitt shoppingfria år. En ny diskmaskin eller en matta skulle alltså vara okej.
Kläder till barnen eller saker de behöver får köpas. Ofta ärver vi kläder, så förmodligen behöver vi inte konsumera särskilt mycket, men uppstår behov får de lösas.
Presenter får köpas till andra samt tas emot. Jag hoppas vi kan ge upplevelser eller förbrukningsvaror i stor utsträckning, men till barn kan det bli en och annan pryl.
Smink får jag köpa. Jag räknar det som förbrukningsvara. Min sminkväska är redan extremt liten och detta är inget jag shoppar i onödan eller mängder av.

Det jag hoppas på med mitt shoppingfria år är att minska fokuset på shopping ytterligare samt att spara tid. Att helt enkelt slippa bevaka och leta efter plagg eller saker på Sellpy eller Tradera som jag i perioder gör. Men också spara pengar och inspirera andra att inse att det går att låta bli att konsumera under ett år och ändå leva ett vanligt liv.

Är du redo för att hänga köpstoppet med ett shoppingfritt år 2023 eller kanske del av året? Eller varför inte börja med en köpfri månad eller kvartal och se hur det känns. :)

Relaterade inlägg:

Relaterade inlägg:

Relaterade inlägg:

Relaterade inlägg:

Relaterade inlägg:

Alternativ och varianter på köpstopp

Tips vid köpstopp

Relaterade inlägg:

Relaterade inlägg: