Författararkiv: Fru Minimalist

Minimalism börjar bli normaliserat

Läs dessa fyra citat och fundera över vad du tänker på eller associerar dem med:

Det handlar om att skapa tid och plats för det som verkligen betyder något; nämligen familjen.

Genom att flytta till en liten bostad som är helt i hennes stil, upptäcker hon att hon nu faktiskt har mer av allt: mer frihet, mer tid och mer energi för det liv hon verkligen älskar.

Färre saker, mer glädje! En annan aspekt av att bo på mindre yta är att man också måste minska ner på grejerna. Men fördelarna är att det blir lättare att hålla ordning.

Det här unga paret ville ha ett lugnare och mer medvetet liv. … Genom att fokusera på enkelhet kan de få ut det mesta av sitt kompakta hem, även när familjen växer.

Vad tänker du på? Minimalism? Frivillig enkelhet? Simple living? Eller tänker du på IKEA?

Oavsett var dina associationsbanor tog dig, så kommer citaten faktiskt från texter i den senaste IKEA-katalogen som damp ner i brevlådan hos många svenskar i veckan.

Det finns några saker jag tycker är extra intressant och roligt med att IKEA väljer att lyfta fram minimalism i delar av sin katalog.

  • Normalisering. Att IKEA som är en så stor aktör och stor del i många svenska hem väljer att lyfta fram minimalism, måste ju betyda att det är på väg att normaliseras.
  • Mainstream. Tidigare var minimalism ett specialområde som vissa ”nördar” pysslade med. Men numera pratas och skrivs det om det allt oftare. Och att IKEA nu väljer att använda begrepp, uttryck och motiv som tidigare bara inbitna minimalister använde, borde tyda på att det blivit mer mainstream.
  • Trendbrott. Från att de senaste årtiondena varit; mer och större = bättre. Så börjar det nu vända mot enkelhet, kompakt och minimera. Det som tidigare sågs som låg status eller till och med fattigdom, har blivit trendigt och eftersträvansvärt. Detta i takt med att det blivit vanligare att hitta vägar för att spara tid, pengar och energi.
  • Miljömedvetenhet. Självklart har även den stora miljömedvetenheten som sprider sig i landet bidragit till att allt fler personer ändrar sina värderingar och prioriteringar när det gäller livsstil och konsumtion.

Vi hoppas verkligen att det vi ser i höstens IKEA-katalog är en del av ett pågående värderingsskifte. Där det jag skrev i en av punkterna ovan; att fler inser att ”mer och större = bättre”, inte längre är gällande i dagens samhälle. Det är inte där vi hittar lyckan eller glädjen i livet, och det handlar inte längre om att vi ska bli effektivare på att ”hoarda” och lära oss förvara mer på liten yta. Utan att fler blir bättre på att enbart äga det man verkligen behöver, prylbanta bort överflödet och får ut det i användningskretsloppet till andra som har andra behov än en själv. Och med större frihet uppstår nya möjligheter i livet.

Har du bläddrat i nya IKEA-katalogen och noterade du också de minimalistiska texterna? :)

Gästminimalister berättar: vi borde vara lyckliga

I serien gästminimalister berättar ger vi våra läsare och bloggrannar möjlighet att med sina egna ord beskriva och inspirera med sin minimalistiska resa.

Nedan hittar du en inspirerande berättelse från Linda Heidenberg om hur en minimalistisk resa kan börja med att prylbanta för att sedan ifrågasätta användandet och betydelsen av sociala medier.

I mars började jag känna att Instagram tog upp en för stor del av mitt liv. Jag rensade bland följare på mitt privata konto. Ångesten var totalt, framförallt oron för att mina vänner skulle glömma min existens. Och samtidigt en oro över att göra någon förnärmad när jag valde att avfölja. De är ju nästan som ett brott idag, att avfölja en vän eller bekant på sociala medier.

Men om vi backar bandet så valde jag att skaffa Instagram för några år sedan, trots att jag aldrig haft Facebook. På Instagram ville jag dela tårtor och bakverk som jag gjorde. Precis som väntat blev bekräftelsen total, alla likes och snälla kommentarer fick mig att må bra. Jag började följa vänner, bekanta, inspirerande konton med allt ifrån träning till heminredning. Mycket vill ha mer och snart bombades jag med bilder från över 300 konton så gott som dagligen.

Sen hände det, jag blev så trött, min hjärna blev trött. Jag blev besviken på mig själv över att jag satt och trånade över det perfekta hemmet, den perfekta partnern, de perfekta barnen, den perfekta kroppen som då just hade fött barn.

Jag började reflektera över hur man kunde träffa människor som spydde galla över sin livssituation för att en kvart göra en uppdateringen på Instagram om att allt var guld och gröna skogar. På Instagram är allt vackert och förskönat, jag vet det för jag är precis lika mänsklig som alla andra på sociala medier. Jag kunde posta en perfekt bild på min nygjorda tårta, jag ställde den i en position där man bara såg det perfekta. Att mitt kök såg ut som att en mjölfylld bomb hade sprängts var inget jag ville visa. Att mina barn och min man fått klara sig själva och var måttligt nöjda en hel lördag när jag bakat, var inte något jag skrev i texten till min perfekta bild.

När vi sitter och pratar om sociala medier säger folk ofta ”Man vet ju att alla bråkar, jada jada”. Kanske vet vi det när vi är offline, men är hjärnan rationell och kan filtrera det? Titta vilket perfekt hem, men de har säkert stökigt ibland. Jag tror inte folk tänker så. Jag tror tyvärr att de flesta tänker – Vill också ha!

När jag började prylbanta och rensa allt som vi hade i överflöd hemma, började jag avfölja alla heminredningskonton. Jag hade slutat jaga prylar och det perfekta hemmet och förlikat mig med tanken om att mitt hem är perfekt för mig. När alla saker får mindre betydelse blir allt annat mer värdefullt. Och i mars i år rensade jag alltså rejält bland följare.

Jag har idag två aktiva konton på instagram ”Naralltklarna” och ”Lbox2019” där jag följer ytterst få. Jag lägger inte upp något som är speciellt privat, och jag ägnar inte 15 timmar i veckan åt att speja runt. De cirka 15 timmar i veckan jag sparat på att inte fladdra runt på Instagram har jag lagt på att baka, fixat min lilla trädgård, varit mer närvarande med barnen, tagit hand om mig själv och börjat källsortera. Jag har börjat leva och må betydligt bättre. Och jag älskar det!

Minimalism kan vara så mycket mer än att bara prylbanta, för mig började det där. Men det är en pågående process på alla plan. Banta ner sociala medier, mobilanvändandet, mat som jag tidigare överkonsumerade, att tänka mer miljövänligt och minska svinnet.

För mig var det en ögonöppnare att stänga ner och logga ut. Vila hjärnan för den behövs för så mycket annat viktigt. Jag rekommenderar alla att ta en paus! Du Kommer få så mycket mer energi, du kommer bli gladare, du kommer få massa tid. Din födelsedag kanske inte kommer bli ihågkommen av vänner och bekanta, eftersom vi idag sällan skriver upp och kommer ihåg. Fladdra runt lite i flödet för att se vem som fyller år idag och släng iväg ett grattis. Men vad betyder det egentligen?

Mina barn och min närmaste familj gratulerade mig i år, eftersom att jag var offline var jag inte längre med i grattis-svängen. Men jag var ändå lyckligare i år än förra året, kanske för att jag var närvarande med dem som faktiskt betyder allt för mig, snarare än att vara aktiv på sociala medier för att se om en gammal klasskompis grattat mig.

Sammanfattningsvis är mitt råd, sluta jaga gilla-markeringar och börja gilla dig själv. Alla har vi olika färdigheter, möjligheter och förutsättningar. Du har ju ingen aning om vad någon annan haft för förutsättningar för att nå dit de är idag. Genom att bara fokusera på vad som är stort för dig och ge dig själv bekräftelse kommer du må bättre.

Om även du är intresserad av att medverka som gästminimalist på bloggen så hittar du information om hur du går till väga här.

Rensa ut barnens dopljusstakar

Vi funderar på att rensa ut barnens dopljusstakar. Ljusstakarna står bara i ett skåp utan att användas, medan själva dopljusen har bränts ner (jag vet att vi får hämta fler ljus hos kyrkan).

Ändå tvekar vi, eller snarare jag. Hade Herr Minimalist fått bestämma hade de redan skänkts till en second hand-butik. Medan jag tvekat kring om det är vårat beslut eller ett beslut för barnen själva att fatta i framtiden.

Rationella anledningar att prylbanta dessa är:

  • De används inte.
  • Vi klarar oss bra utan dem.
  • De är lite vingliga med långa ljus i.
  • Barnen skulle med största sannolikhet inte sakna dem, varken nu eller i framtiden.

Herr Minimalist tycker dessutom inte att de är så fina, men det är ju en subjektiv bedömning. Om jag utgår från mig själv så har jag också en dopljusstake, en i svart smide som visserligen är ganska fin, men den står fortfarande hos mina föräldrar. Knappt använd. Och jag känner inget behov av att ha den i min ägo eller att använda den. Så därav känns det mindre jobbigt att rensa ut dopljusstakarna.

När det gäller sparande av saker till barnen generellt kan man tänka;

”Vad av det mina föräldrar sparat, har jag haft glädje av?”

För mig gör den tanken att jag vill spara minimalt. För det är inte så mycket av allt som sparats i förråd och på vindar under alla dessa år som jag själv haft glädje av som vuxen. Tyvärr. Visst är det några barnböcker, pussel, en del leksaker (tågbana och lego), men inte så mycket mer än så. Och hade de skänkt vidare dessa när jag var liten, och sedan köpt tillbaka liknande saker begagnat av någon annan och gett till våra barn, så hade jag blivit lika glad för det. Det behöver inte vara exakt samma bok eller tåg som jag en gång hållit i eller lekt med.

Det är säkert som att svära i kyrkan att säga att man ska rensa ut dopljusstakarna. Men vi har nog rensat ut mer kontroversiella saker än så under dessa minimalist-år. :)

Hur har du gjort och resonerat kring dopljusstakar och liknande barnsaker?

Barnens leksaker

Jag har fått många frågor om barnens leksaker, så här kommer ett inlägg där du får inspiration kring just det, liksom två tips kring förvaring av leksakerna. Barnen är nu 3 år respektive 4,5 år.

Vi fokuserar hellre på ett fåtal bra leksaker som både håller fysiskt och som barnen kan leka med under lång tid. Vilket allt eftersom åren går blir en allt större utmaning har vi märkt. :) Men det har varit en generell regel i kombination med att vi aktivt tagit ett beslut att vi inte behöver äga allt som ”alla andra barn” har. Lite samma två grundregler som vi har för oss vuxna; långsiktiga och kvalitativa köp men inte äga ”allt” och utgå från behov, snarare än bara kutym.

Många av barnens leksaker är ärvda eller second hand-köpta. Några av barnens favoritleksaker inomhus är förutom böcker vi lånar och läser är:

  • Duplo. Majoriteten är ärvt men lite har även kompletterats som presenter genom åren. Inom något år byts detta ut mot vanligt lego/smålego. Då flyttar nog duplot hem till barnens mormor och morfar istället.
  • Fordon. Lillebror leker väldigt mycket med olika fordon och har med åren fått ett par sådana, både små och stora, och såväl nya som second hand-köpta eller vid leksaksbyten. De flesta i trä, till golvets nackdel. ;)
  • Leksakskök. Briokök köpt på Blocket, medan själva maten barnen leker med i köket är en salig blandning mellan nyköpt, virkat i gåva och second hand-köp.
  • Pyssel. Vi har ett skåp i köket med diverse pyssel; pennor, kritor, pysselböcker, ritpapper, pärlplattor och pärlor. Då jag själv inte är så pysslig av mig tycker jag att detta räcker långt att ha hemma.
  • Tågbana. Till största del ärvd och några delar har kompletterats second hand och vid leksaksbytardagar. Roligast är såklart att bygga. :)

Om barnen önskar uteleksaker som även innebär aktivitet så är tröskel för oss att konsumera något lägre, jämfört med inomhusleksaker. Jag vill gärna att de ska vara aktiva och vara utomhus, samt få öva på olika sporter under leksamma former. Än så länge har vi ingen studsmatta och inte heller så mycket ”småleksaker”/spel ute, men utomhus har vi:

  • Cykel (köpt begagnad)
  • Sparkcyklar (ärvd + köpt begagnad)
  • Balanscykel (ärvd)
  • Bobycar (köpt på second hand-affär)
  • Innebandymål och klubbor (nyköp)
  • Fotbollsmål och bollar (nyköp)

Och så har jag två avslutande tips när det gäller leksakerna i hemmet:

  • Lättstädad förvaring. Skapa lättstädad förvaring som barnen själva kommer åt och låt alla saker ha en egen plats. Vi har all leksaksförvaring i en höjd som barnen lätt kommer åt vilket gör att de själva kan ta fram och lägga städa undan saker. För oss innebär det två låga bokhyllor, där vi satt lådor längst ner för ett lugnare intryck, se bild nedan. I lådorna ligger pussel, i förvaringskorgar småbilar respektive leksaksmat och i två större förvaringspåsar ligger duplo och tågbanan.
  • Användandet i fokus. Förvara leksakerna där de mestadels används. Pyssla och måla gör vi oftast i köket så vi har vigt ett köksskåp till pärlor, papper, pennor, pysselböcker etc. Våra barn är än så länge små och vill helst leka i närheten av där vi är vilket gjort att halva vardagsrummet nere som gränsar mot köket blivit lekrum, se bild nedan. I barnens sovrum har vi ett fåtal leksaker, böcker och utklädningskläder, vilket är den typen av lek som brukar äga rum där.

Vad tänker du om ovanstående resonemang kring leksaker, och vilka ute- och inneleksaker är mest populärt hemma hos er? :)

Vill du läsa mer om det här med leksaker och få tips kring barnens leksaker och rensning kring desamma, så finns massor av tips i dessa inlägg:
Ordning och reda bland barnens leksaker
Låt leksakerna åka på semester
Flytten – Prylbanta barnens saker
Julrensning med barnen
Minimalistiskt barnkalas
Den ohållbara långtidsförvaringen av barnsaker

10 saker att göra istället för att plocka upp mobilen

Jag tror vi är många som känner en hatkärlek till mobilen. Det är ju så smidigt att alltid ha ”allt” med sig i en liten manick i fickan eller väskan, samtidigt som den slukar våra liv. Vad lade vi liksom 2-3 timmar på per dag (!) innan mobilen fanns? Ja inte vet jag, men jag vet i alla fall att vi är många som tenderar att plocka upp den så fort vi får ett par sekunders oplanerad paus eller väntan. Samtidigt kommer fler och fler rapporter om hur negativt det är för hjärnan att ständigt ge efter för mobilens stimulans.

Därför kommer här 10 saker du kan göra istället för att plocka upp mobilen. Våga testa någon av dem nästa gång och tipsa gärna om något du brukar göra när det kliar i fingrarna att plocka upp mobilen utan att det egentligen är motiverat:

  1. Titta på människor runtomkring dig. Finns det ingen där, vad ser du istället? Träd, djur, inredning? Med andra ord, gör ingenting, bara se dig omkring där du är just nu.
  2. Blunda och ta ett par djupa andetag. Fundera över hur kroppen känns just nu uppifrån och ner. Spänner du pannan? Kisar med ögonen? Hur känns överkroppen samt underkroppen? Det blir nästan som en minimeditation och kroppsgenomgång.
  3. Öppna garderoben och ta ut tre plagg du inte använt på länge och fundera på vad det beror på, samt om de verkligen förtjänar en plats i din garderob?
  4. Förbered morgondagen genom att packa väskan och hänga fram kläderna du ska ha på dig imorgon.
  5. Gå och lägg dig (om det är sent) alternativt res dig upp och gå ett varv för att röra på dig och få nya tankar.
  6. Rotera axlarna bakåt 10 gånger och stretcha sedan bröstmusklerna på vardera sida genom att sätta armen mot en vägg, stolpe eller liknande.
  7. Titta upp mot himlen och notera hur molnen rör sig. Om det är lämpligt, lägg dig ner på marken eller golvet när du gör det.
  8. Gör ett par yogapositionen, exempelvis stående hund eller några solhälsningar.
  9. Gå ett varv i hemmet och plocka undan saker som ligger utspritt och som inte hittat tillbaka till sin bestämda plats.
  10. Bläddra i en av dina fysiska kokböcker och välj ut ett recept att laga under närmsta veckan.

Vilket av tipsen ovan gör du helst nästa gång det kliar i fingrarna att omotiverat plocka upp mobilen? :) Har du själv något som du brukar göra för att motstå impulsen i fingrarna?

5 packningstips till semestern

I förra inlägget kunde du läsa om några insikter, metoder och verktyg som hjälpt mig att kunna packa mer och mer minimalistiskt, eller snarare mindre och mindre inför våra resor. I detta inlägg tänkte jag dela med mig av 5 konkreta packningstips:

  1. Säkra kort. Packa enbart plagg och prylar som du är säker på att du kommer få användning för vid just detta resetillfälle. Känner du dig osäker kring någon sak? Då är det ett tydligt tecken på att det ska lämnas hemma. :)

    Jag kom alltid på något plagg eller pryl i sista minuten som jag packade ner. Och som aldrig kom till användning. Jag kommer fortfarande på saker i sista minuten, som inte står på packlistan, med skillnaden att jag nu inte packar ner dem. :)
  2. Mindre väska. Ju mindre väska du har desto mindre kommer du packa ner. Rent krasst kommer du bli riktigt duktig på att packa minimalt om du begränsar utrymmet du har att packa i.

    Det är lite som att bo litet, du blir väldigt duktig på att hålla ordning och inte ha överflödiga saker, medan när du bor lite rymligare kan det gömma sig diverse överflödiga och onödiga saker utan att du eller någon annan märker det. :)
  3. Kombinatorik. Ta endast med plagg och skor som du kan kombinera kors och tvärs med varandra. Detta gör att det blir enklare att minimera packningen och ändå ha en varierad klädsel. Detta blir tydligare om du lägger fram alla plagg du planerar på att ta med och funderar vad som matchar med vad.

    Här är det såklart en fördel att redan tidigare ha en minimalistisk garderob, då går det snabbt och enkelt att hitta dessa plagg att packa ner.
  4. Låna eller hyra. Många saker går att låna, hyra eller i allra ”värsta” fall köpa på plats om behov skulle uppstå. Fundera redan innan på vad som kan lånas eller hyras på plats, särskilt när det rör sig om skrymmande saker eller saker som du bara kanske kommer använda. Likaså kolla upp om du har möjlighet att tvätta kläder, eller ta med tvättmedel/galltvål, så kan du minimera packningen ytterligare.

    Det här har vi blivit mycket bättre på under senare år att på förhand kolla upp vad vi faktiskt kan hyra eller låna på plats, allt från snorklingsgrejer till skidor och cyklar.
  5. Multifunktionell. Hitta plagg och prylar som kan användas till flera saker. Kanske har du en klänning som funkar lika bra på stranden som till restaurangmiddagen? Skor du kan ha oavsett semesteraktivitet? Eller kan mobilen fungera både som kamera, ”bokhylla” och för att samla viktiga kom-ihåg-saker för resan?

    Skor är jag bra på att minimera och att packa multifunktionella sådana. Jag kan klara två veckors semester med varierande platser och aktiviteter inklusive träning, och ändå bara ha 3 par skor med. Typ sneakers, flipflops och träningsskor.

Ett bonustips är att packa i packpåsar. Jag tycker det underlättar enormt att veta att alla mina överdelar ligger i en påse, nederdelar i en annan, underkläder i en tredje osv. Och likadant med respektive barns kläder. Eller att alla badkläder ligger i en påse. Detta har varit extra smidigt de gånger vi rest runt och bott på nya platser flera gånger under en och samma resa.

Vilket av de 5 tipsen ovan är du bäst på att applicera? :)

Verktyg för minimalistisk packning

Man brukar säga att galenskap är att göra samma sak om och om igen och förvänta sig olika resultat. Ändå är vi många som gång på gång överpackar semesterväskan och packar ner plagg och prylar som aldrig används, med överfulla väskor som resultat.

Fram tills för bara ett par år sedan överpackade jag alltid min väska vid resor och semestrar. ”Tänk om utifall att…det får ju ändå plats…”. Men pö om pö har jag lärt mig att en minimalistisk packning kommer med flera fördelar och utifrån detta vågat packa mindre och mindre.

När jag funderade lite djupare insåg jag att det som fått mig att våga packa betydligt mindre nu mot tidigare, är baserat på ett par insikter, metoder och ett konkret verktyg. Dessa delar jag med mig av i detta blogginlägg:

Insikter
Några grundläggande insikter jag numera har med mig när jag packar är:
– Jag bryr mig mindre om vad jag har på mig under semestern.
– Jag kommer inte variera kläder lika mycket som jag tror eller som jag gör när jag är hemma.

Varför är det så? Förmodligen för att jag fokuserar mindre på vad jag har på mig, eller vad jag hade igår, när jag är ledig. Det räcker att det är helt, rent och bekvämt. Fokus flyttas till att spendera kvalitetstid tillsammans med familjen eller resesällskapet, uppleva området, kulturen och bara vara. De två insikterna gör att jag kan packa ganska få klädesplagg i min packning utan att det får några negativa konsekvenser, snarare flertalet positiva.

Metod
För att packa minimalistiskt behöver du fundera över vad du behöver och vad du bara villhöver bland alla saker du funderar på att packa ner. Allt du packar ska få följa med av en anledning, eller gärna flera anledningar. :)

Använd liknande metod som när du prylbantar hemmet. Lägg ut allt du funderar på att packa på din resa, och funderar över om du verkligen behöver det, eller om det är något du snarare bara villhöver. Kommer du definitivt att använda detta eller är det något du tar med dig ”om utifall att”/”just in case”. Självklart är vissa ”om utifall att”-saker värda att ha med, exempelvis ett paraply eller regnjacka om vädret verkar osäkert, men majoriteten kan du skippa.

Verktyg
Att använda en packlista är det verktyg som konkret underlättat mest när det gäller min packning. Med en packlista känner jag mig lugn och trygg i att vi fått med stora och små nödvändigheter. Vi skapar packlistor i kalkylarket i Google Drive. Vi kopiera sedan en gammal packlista från en liknande resa och modifiera utifrån aktuellt resmål, reslängd och barnens nya behov. Listorna är delade mellan oss föräldrar så att vi båda kan redigera i dem. Vi kryssar för det som packats ner vilket gör att packningen går enkelt, smidigt och snabbt.

En annat viktigt syfte för packlistan är att efter resan (eller inför nästa resa) analysera och fundera över vad av det som packades som faktiskt aldrig kom till användning sist. Är det något du alltid packar för mycket eller för många av? Packas något av vana men kommer sällan eller aldrig till användning vid resor? Vad du behöver och vad du klarar dig utan vid resor är individuellt men dessa frågor kan hjälpa dig att minimera just din packning till nästa gång.

Brukar du överpacka vid semestrar och har du analyserat vad det är du alltid överpackar? :) Har du några insikter och lärdomar du tar med dig när du packar?