Akustikproblem i minimalistiska bostäder

Ett problem som kan uppstå när man skalar av, plockar bort och minimerar antalet möbler och prylar i ett hem, är att det uppstår eko i vissa rum. Helt enkelt för att det blivit allt för (?) avskalat vilket skapar problem med akustiken. Detta är något vi själva märkt av, framför allt sedan vi flyttade till hus. Kanske är ni fler som stött på detta problem, eller som ju längre ni kommer på den minimalistiska resan kommer att göra det. I detta inlägg kommer tips hur det kan åtgärdas.

När vi flyttade från vår tvåa på 60 kvm till hus för ca 1,5 år sedan, hade vi plötsligt dubbelt så många kvm och rum, men i princip samma möblemang. Pö om pö har vi köpt några mattor och möbler, men i vissa rum har det inte räckt för att dämpa ekot. Kan tilläggas att vi är sparsamma med gardiner hittills, till stor del för att vi gillar ljusinsläppet från fönstren. Det är enbart i vårt sovrum och i köket vi har gardiner, och dessa köptes loss från förra husägaren.

Störst problem med akustiken har vi i vårt stora vardagsrum. I vardagen är ekot inget som direkt stör, men så fort vi får gäster blir det tydligt att ljudet studsar och det blir otroligt svårt att konversera och höra vad någon säger.

Om jag förstått det rätt finns det framför allt två sätt att förändra akustiken i ett rum – absorption och diffusion/isolering. Generellt ger mjuka material som mattor, gardiner och andra textilier mest absorption. Medan diffusion/isolering fås genom hårda material, exempelvis böcker, möbler, tavlor etc som bryter upp ljudvågorna.

5 enkla sätt att ljuddämpa ett rum för att undvika eko och dålig akustik:

  • Häng upp gardiner eller tyger. Alla tyger ger viss ljuddämpning, men ju tjockare tyg desto mer dämpning. Och det behöver inte begränsas till fönstren.
  • Lägg ut mattor och använd kuddar. Desto tjockare och lurvigare matta liksom fluffigare kudde, desto mer dämpning.
  • Ställ in möbler med stoppning. Exempelvis är soffor, fåtöljer och sängar effektiva ljuddämpare.
  • Ha bokhyllor med böcker. Materialet och den oregelbundna formen får ljudvågorna att brytas istället för att studsa vidare.
  • Sätt upp ljuddämpande tavlor. Dels finns det speciella tavlor för detta specifika ändamål (sök på ljudabsorbenter), men det går även att göra egna tavlor (se nedan). Eller ta bara bort glasskivorna på konstverk då ljudet gärna studsar mot det.

Hitta lösningar som passar dig och din stil – är kuddar eller gardiner inte din grej, testa med mattor och ljuddämpande tavlor istället. Det finns flera sätt att lösa akustikproblematiken så ta det steg för steg tills nu är nöjd med ljudet.

Det är vad vi kommer göra i vårt vardagsrum. Vi har hittills köpt en matta och satt upp en liten bokhylla. Men vi vill fortsätta hålla rummet luftigt och sparsamt möblerat. Så den stora förändringen tror jag sker när vi sätter skummaterial (skumgummi, dynmaterial etc) på baksidan av några tavlor. Det funkar på vanliga tavlor med tjockare ram liksom på canvastavlor. På så vis skapar vi egna ljudabsorbenter. Jag hoppas att det kommer förbättra ljudet tillräckligt, och annars återstår nog att sätta upp gardiner i någon del av rummet.

Ett tips är att ljudabsorbenter oavsett typ bör placeras så nära ljudkällan som möjligt. Exempelvis om ni ofta sitter i soffan och umgås med vänner, eller barnen brukar leka i en viss del av rummet, då är det i dessa områden ni ska fokusera på att placera några av sakerna i listan ovan.

Har du haft problem med rum som ekar på grund av tomhet eller mycket rymd, och hur har du i så fall gjort för att bli av med ekot?

Hyra istället för att äga

Detta är ett samarbete med Hyber.

Vintern har kommit igång i stora delar av landet och plötsligt är det dags att ta fram barnens vinterkläder. I samband med det uppstår mängder med frågor och val som förälder: Har vi något som passar, vad behöver uppdateras, ska vi leta begagnat eller köpa nytt? Och vad ska vi göra med de urväxta vinterkläderna; sälja, skänka, lagra?

Om du vill slippa alla dessa val och funderingar och göra livet enkelt, tycker jag du ska testa att hyra barnens ytterkläder genom Hyber.

Vi började med det förra året och det har verkligen varit över förväntan i smidighet. Hyber är en tjänst där du hyr kvalitetskläder till barnen istället för att köpa och äga. Du slipper helt enkelt lägga tid på att reka och köpa barnens olika ytterkläder för de olika säsongerna. Hyber har även plagg för mellanlager och stövlar.

Som vi ser det är den stora uppsidan med Hyber att det:

  • Sparar tid. Genom att du slipper lägga tid på att fundera, leta, köpa och förvara urväxta ytterkläder.
  • Sparar energi. Det gick åt i princip noll energi att fixa hela barnens uppsättning ytterkläder.
  • Ger flexibilitet. I och med att du snabbt kan byta storlek när barnen växer eller om något plagg råkar gå sönder.
  • Är miljövänligt. Du förlänger livslängden på kläder när de som är fullt funktionella cirkuleras vidare till andra familjer. Med Hyber förlängs plaggens livscykel med hela tre år.

Hyber tar hand om lagning, tvätt och rekonditionering av plaggen innan de kommer till en ny ägare. Likaså kan du låta barn vara barn och behöver inte oroa dig för revor, fläckar eller slitage. Lite som en försäkring.

Här om veckan bytte vi till en större storlek i barnens vinterkläder. Två dagar efter beställningen kunde vi hämta ut de ”nya” kläderna. Och samtidigt skicka tillbaka de plagg barnen använt under drygt ett års tid men som har betydligt mer att ge. Som sig bör när det är kvalitetsplagg.

Kanske är Hyber inte den billigaste lösningen på prislappen för den med flera barn som lyckas ärva av varandra. Däremot är det den absolut smidigaste lösningen och sparar både tid och energi. Något som inte ska underskattas under småbarnsåren. Och samtidigt är det ett bra val för miljön.

Just nu får du 2 månader gratis hyra av kläder med koden minimalisterna, oavsett vilket klädpaket du väljer hos Hyber. Våga testa några av Hybers kvalitetskläder, samtidigt som du slipper lägga tid på att köpa, förvara och äga. Erbjudandet gäller fram till 31 december (gäller alla klädpaket, men ej stövlar). Koden minimalisterna anger du i rabattkodsfältet i kassan. Kanske en lämplig julklapp för eller till en småbarnsfamilj? :)

Har du testat Hyber? Skulle du kunna tänka dig att hyra andra typer av kläder istället för att köpa och äga dem?

Månadens in och ut november 2019

Då var det är dags för november månads balansräkning över vad som införskaffats och rensats ut under månaden. Totalt har vi gjort oss av med 7 och införskaffat 5 saker denna månad.

Parentesen efter respektive sak visar om vi gjort oss av med något (-) eller på ett eller annat sätt fått in en eller flera nya saker (+) i våra liv.

Längst ned skriver vi en motivering eller kommentar kring vissa av de prylar vi köpt eller gjort oss av med under månaden.

Herr Minimalist

  • Ryggsäck (+1)
  • Reseplånbok (+1)
  • Kindle Oasis (+1)
  • Strumpa (-1)

Fru Minimalist

  • Skridskor (+1 par)
  • Underställströja (+1)
  • Underställströja (-1)
  • T-shirt (-1)
  • Linne (-1)

Minimalisterna

  • Glas (-2)
  • Vattenkaraff (-1)

Kommentarer Herr Minimalist

November har varit en riktig uppgraderingsmånad för min del. Det tar alltid emot att uppgradera något som faktiskt funkar och jag tänker alltid till mååånga gånger om behovet verkligen finns innan jag tar beslut. Men min dagliga användningsfrekvens av grejerna nedan var det som till slut fick mig att slå till. Enligt samma princip som att det oftast är vettigt att investera i en bra säng eftersom man spenderar så många timmar i den varje dygn.

Den ryggsäck jag köpte i april för att ersätta min datorryggsäck som glappade i locket visade sig vid leverans vara mer av en ”mjuk säck” än en robust laptopryggsäck. Därför köpte jag denna månad en ny ryggsäck bättre anpassad för ändamålet. Även denna från mitt favoritmärke Crumpler med modellnamn Mantra vilken jag är otroligt nöjd med. ”Mjuka säcken” har istället blivit min gymryggsäck och ligger alltid färdigpackad i hallen så att jag snabbt kan ge mig av till gymmet efter jobbet de dagar då det passar med dagsplaneringen i övrigt. Den gästspelar även vid dagsutflykter till skog och mark och liknande.

Till ryggsäcken köpte jag även en liten reseplånbok, även denna från Crumpler. Jag har nämligen ofta med mig engångstorkdukar till glasögonen, läppbalsam, näsdukar, hörlurar och liknande på olika platser i ryggsäcken och nu finns de samlade i reseplånboken istället och kan lätt både hittas och flyttas vid behov.

Efter att jag läst boken Sömngåtan så har jag inte varit bekväm med att läsa på min gamla Kindle Paperwhite på kvällarna innan läggdags pga dess blåvita skärm. Dessutom har jag börjat uppskatta större skärmar med åldern, speciellt då jag sitter på tåget på väg till och från jobbet. Därför köpte jag denna månad en Kindle Oasis 3 som kan lysa upp skärmen med orangegult ljus samt har en större skärm. Och plötsligt var läsglädjen tillbaka. Den gamla Kindle ska säljas.

Kommentarer Fru Minimalist

Förra månaden köpte Herr Minimalist nya skridskor, något du kunde läsa om här, strax därefter gjorde jag samma sak. Varför behöva åka runt och ha ont när vi kämpar med att lära 3-åringen och 4,5-åringen att åka skridskor. Jag har spelat hockey en kort period som tonåring, men tyckte egentligen aldrig hockeyrör var sköna, men de är ändå mer osköna som 35-åring. ;) Planen är att de ska skänkas vidare, ska bara ta mig till lämpligt ställe som tar emot hockeyrör.

I övrigt har jag lagt ut hela min gravidgarderob till försäljning på en lokal FB-sida, får se om någon nappar. Då blir det en ganska rejäl ut-lista nästa månad. Att det dröjt så länge med att sälja dem beror helt enkelt på tredje-barnet-längtan som du bland annat kunnat läsa om i inlägget ”Färre barn för klimatets skull”.

I övrigt bara rensat ut trasiga kläder och ersatt det som haft störst behov, vilket var en underställströja. Sedan ett år tillbaka tränar jag nästan enbart utomhus, jogging i skogen och styrketräning med grannar i carporten. Så träningsgarderoben behöver underställströja, gärna två, för att hinna tvätta mellan passen så här års.

Kommentar Minimalisterna

Trasiga saker som rensats ut. Vattenkaraffen kommer vi nog ersätta då den haft flera funktioner för oss (vattenkanna, mixerbehållare, vattenkaraff). Men letar second hand ett tag då det inte är akut inköp.

Appar kommer appar går

I helgen rensade jag bland mina appar i mobilen. Det är märkligt hur det kan ge en sådan skön känsla trots att appar ju inte tar någon fysisk plats. Kanske kan det jämföras med att ha mycket förvaringsutrymme där hemma. Att trots att det finns förvaringsutrymme att tillgå, så är det ändå skönt att rensa och enbart ha det du behöver.

Känslan av att inte ha massa junk ska inte underskattas. Oavsett om det är junk i form av onödiga appar på mobilen eller fysiskt junk i hemmet.

Värdet av att rensa appar kan bero på hur man navigerar i sin mobil. Själv har jag sedan ett år tillbaka mina appar ”dolda” och i samma folder. Tillvägagångssättet har vi beskrivit här. Det gör att jag aldrig bläddrar bland mina appar utan att jag söker efter den jag för tillfället behöver. Det gör också att jag i princip aldrig ser de appar jag laddat ner och därmed inte påminns om appar jag inte längre använder. Ändå är det en härlig känsla att bläddra igenom apparna och ta bort de jag inser att jag inte behöver.

Nio appar jag enkelt kunde ta bort:

  • Förskolans kommunikationsapp då de sedan i höstas använder en annan plattform.
  • Två to-do appar som jag inte längre använder då jag istället använder och föredrar appen Things.
  • Två appar som jag inte minns exakt vad de används till, men något med Instagram. Lätt att ta bort när jag inte ens minns vad de var till för. =D
  • Träningsapp/Yoga-app som kräver medlemskap som jag sedan i våras inte längre har.
  • Spel-app för att träna huvudräkning. Projektet blev aldrig prioriterat och blir det det kan jag ladda ner appen igen.
  • En app där man samlar medlemskort för att slippa ha fysiskt medlemskort, men numera är även det medlemskap som appen användes för, kopplat till personnumret. Så appen överflödig.
  • Evenemangs-app som jag laddade ner för ett specifikt och enskild besök och event.

För mig blir det tydligt att det under ett år sker en del förändringar som jag inte alls tänker på eller reflekterar över, men som blir tydligt när jag går igenom alla appar och plockar bort de där behov saknas.

Det tog mig ca 5 minuter att gå igenom apparna och rensa, så detta gör du enkelt när du har en stund över. Och det är en härlig känsla efteråt att veta att du bara har appar kvar som du faktiskt använder och behöver. Eller vad tycker du? :)

Borde du också gå igenom dina appar och rensa?

10 tips för en hållbarare jul

Är det inte paradoxalt att en av våra mysigaste högtider julen också förknippas med så mycket stress. Både för individer och för planeten. Vi stressar runt för att träffa familj, släkt och vänner, vår ekonomi bli stressad av all konsumtion, och miljön blir stressad av allt julresande och transporterande. Och kanske är det färre och mindre som skulle leda till julfrid och mer långvarig glädje för många familjer (?).

Med precis en månad kvar till julafton är det hög tid att fundera kring hur du kan göra julen lite mer hållbar och minimalistisk jämfört med föregående år. Och för att det ska bli mer hållbart måste vi ju göra någon förändring mot tidigare. Vad skulle du kunna göra annorlunda för att göra julfirandet lite grönare? Kanske handlar det om maten, klapparna eller transporterna? Dela gärna med dig i kommentarsfältet som inspiration för andra!

Men vi börjar med 10 tips för en hållbarare och grönare jul:

  • Julpynta secondhand. Så här års svämmar det över av julpynt i second hand-butiker och på loppisar. Gör ett besök där innan du köper en ny adventsstjärna eller pynt till julgranen. Eller fråga mor- och farföräldrar om de använder allt de har i jullådan.
  • Minimera julklapparna. Ha det #skraltundergranen, det vill säga ha en minimalistisk julklappsskörd under granen i år. Kanske skippa julklapparna helt i minimalistisk anda eller köp enbart till barnen? Vi skippade julklappar helt till våra egna barn när de var små, men det var kanske att ta i, eller vågar du härma? :)
  • Hållbara julklappar. Våga vara den som tar upp diskussionen inom familj och släkt om hur ni kan göra julklapparna mer hållbara. Kan alla köpa något second hand? Eller enbart köpa förbrukningsvaror eller upplevelser?
  • Julpyssla naturligt. Se dig om ute i naturen och använd det som julpyssel med barnen. För visst känns det märkligt att vi importerar och köper kottar och kvistar i butiker, när det finns mängder av dylikt utanför dörren? Även pepparkakor fungerar fint som julpynt eller gå-bort-present.
  • Skippa julpappret. Känns inte julpapper och inslagspapper väldigt 90-tal? :) Slå in paketen i sånt du har hemma istället; tidningspapper, spetsdukar, tapetstuvar etc. Eller varför inte sy presentpåsar av tyg som du kan använda om och om igen? Se bilden nedan för hur det kan se ut med presentpåsar i tyg.
  • Våga granlöshet. Om du har gran tillkommer ofta julgransfot, julgranskulor, ljusslinga, glitter, stjärna och kanske ytterligare julgransdekorationer. Utan gran slipper du köpa, äga samt förvara allt detta under 340 dagar om året. :) Och du slipper dessutom välja sort och städa barr. Läs om alternativ utmärkta till julgran här.
  • Adventskalender barnen. Antingen älskar man pysslet med att förbereda och fixa en adventskalender till barnen, eller så tycker man den ökar julstressen ändå mer. Vill du ha en, så gör en hållbar variant som inte innebär onödig konsumtion. Exempelvis; aktivitetskalender, låna 24 böcker på biblioteket och låt barnen dagligen dra en lapp med titeln, låna och läs en kapitelbok, eller slå in pusselbitar eller legobitar. Kanske räcker det för er att kalendern enbart är vid varje advent istället för varje dag (?).
  • Grönare julbord. Är det något på julbordet som kan bytas ut mot ett grönare alternativ? Kanske kan någon mat kan uteslutas helt? Om du själv ansvarar för någon del av julbordet kan du se till att den delen är grön för att smyga in mer vegetariskt. :)
  • Minimera julpyntet. Även som minimalist kan du ha några få saker i hemmet som inte fyller någon annan funktion än att göra dig riktigt glad. Dock rekommenderar vi att julpynta med måtta, det får de utvalda glädjespridarna att framträda istället för att gömmas i ett allmänt visuellt kaos. Våga även prylbanta det som inte används, så kan ditt tidigare julpynt få glädja och leva vidare hemma hos någon annan.
  • Stressa mindre. Du behöver inte göra allt och vara överallt just dagarna kring jul. Det är lätt att julen förknippas med stress, och stress leder till att minsta motståndets lag börjar gälla. Det vill säga att vi tar genvägar inom alla fronter för att orka och hinna med. Prioritera vad som är viktigast för dig och din familj i jul. Julledigheten är lång och det går att sprida ut firandet och umgänget över flera veckor.

Så där hade ni det, våra 10 tips för en hållbarare jul. Vilka av ovanstående tips kommer du att applicera i år? :)

Och har du själv något grönt och hållbart tips så här månaden innan jul?

Årets julklapp 2019

Idag presenterades årets julklapp av HUI Research och det blev en onödig pryl, men vars funktion är nödvändig och helt rätt i tiden. Nämligen mobillådan. Alltså en låda där man kan lägga undan sin mobil för situationer när man vill ha hjälp att koppla ned. Eller hjälp att vara mer närvarande och härvarande.

Som sagt en ganska onödig pryl i sig, men jag gillar att de i presentationen av årets julklapp lagt till att det kan vara en låda man köper (lite onödigt) men också en låda man redan har hemma eller tillverkar själv. Jag berättar mer nedan om hur vi själva skapat liknande platser i hemmet.

När digitala tjänster tävlar om vår tid ställs högre krav än någonsin på hjärnans förmåga att hålla fokus och inte bli distraherad eller indragen i ett hörn där vi inte mår bra av att vara. Det gäller såväl unga som gamla.

För vad händer egentligen med vår sömn, våra relationer, vår koncentration och vår psykiska hälsa när mobilen har fått sån dragningskraft att vi plockar upp den var 10e minut? En pryl som vi för 10 år sedan inte ens visste vad det var, än mindre att vi behövde. Var drar man gränsen mellan hälsosamt beteende och ohälsosamt beroende?

En mobilparkering kan vara en fysisk låda du ställer på lämplig plats, eller en befintlig låda i ett skåp där du skapar en plats för mobilen. Eller ett hyllplan i en bokhylla. Det viktiga är inte prylen i sig, utan att lägga ifrån sig mobilen, vara lite mer närvarande, flytta distraktionen längre bort, samt skapa en tröskel mellan impuls och handling.

Vår egen mobilparkering inskaffade vi första gången år 2016 och kallade för ”distraktionsburken”. Det behöver inte vara krångligare än en burk likt den ovan.

Sen har vi jobbat med återsamlingsplatser i hemmet, där vi lägger ifrån oss både mobiler, nycklar, plånbok etc. Och nu senast har vi diskuterat om vi ska ha en landningsplats som både är laddningsplats för mobiler men samtidigt fungerar som en undangömd plats där vi inte ser mobilerna och därmed skapar den det tröskeln till att okynnes ta upp mobilen utan egentligt syfte mer än tidsfördriv.

Vill du läsa mer om vad vi skrivit kring det här med mobilparkering så kan du göra det här:
Distraktionsburken
Så gör du mobilen mindre lockande
10 saker att göra istället för att ta upp mobilen
Bokrecension: Skärmhjärnan

Och samtidigt vill jag passa på att tipsa om den aktuella programserien på SVT med Anders Hansen – Din hjärna. Om hur vår hjärna påverkas av att vara i osynk med den digitaliserade värld vi nu lever i. Helt klart sevärd ur flera aspekter.

Vad är dina knep för att eliminera eller minimera smartphoneklådan och undvika onödigt skärmpillande?

Konsumera dig till en lycklig jul?

Här om dagen släppte Svensk Handel siffrorna som visar att julhandeln förväntas slå rekord i år igen. Föga förvånande eftersom julhandeln slagit nya försäljningsrekord varje år de senaste åren.

Julen har verkligen två sidor. Jag älskar sidan som innehåller pyssel, bak, mys, umgänge och ljus mitt under den mörkaste tiden på året. Men konsumtionshetsen som tar avspark med Black Friday i slutet av november och sedan pågår fram till jul. För att hämta andan några dagar och sedan ta nya tag under mellandagsrean. Den sidan av julen skulle jag mer än gärna vara utan.

När kommer vi vakna upp och inse att det inte är värt det? Vi blir inte långsiktigt lyckligare av ytterligare en ny tröja, väska eller den senaste modellen bil eller mobil. Vi spenderar cirka 80 miljarder på att shoppa under december månad. Själva julklapparna brukar stå för drygt 20 miljarder. Samtidigt som regeringens totala klimat- och miljöbudget för 2020 uppgår till 12 miljarder. Det är allt annat än långsiktigt hållbart.

Vi konsumenter shoppar alltså under en månad upp mångdubbelt mer än hela vårt lands årsbudget för att åtgärda klimatkrisen. Vi julshoppar sönder våra barns framtid. I hopp om att våra barn (och vi själva) ska bli lyckligare, eller?

Samtidigt som det finns så många fördelar med att minimera sin konsumtionsnivå. Det uppenbara är sparade pengar, men du får också mer tid och mental energi över till annat än att researcha prylar, besöka butiker, köpa prylar och administrera prylar. Samtidigt som du gör miljön en tjänst.

Tänk om julen kunde vara en tid med större fokus på enkelhet. En tid för paus från den sjuka västerländska överkonsumtionen. En tid när kalendern får vara luftig med utrymme för spontanitet. Att julen och veckorna innan blir en tid när man ägnar sig åt det som ligger en närmast hjärtat. Vilket förmodligen inte är att jaga den optimala julklappen eller göra bästa dealen i nätbutiken. Helt enkelt en tid när vi backar tillbaka till julens kärnvärden.

Kanske är det färre och mindre som skulle leda till julfrid och mer långvarig glädje. Och inte den kortvariga kick eller lyckorus som konsumtion eller en julklapp ofta ger. Det går ju faktiskt att visa uppskattning på annat sätt än genom konsumtion av prylar.

Den miljövänligaste konsumtionen är den som inte blir av och lycka sitter inte i prylar eller saker. Det är när du slutar sukta efter nästa pryl, resa, karriärsteg eller nästa vad-som-helst, som du får du tid att landa och fundera över vad som verkligen tillför värde i ditt liv och vad som gör dig lycklig. Förmodligen är det inte särkilt mycket prylar eller julklappar som behövs utan något helt annat, eller hur? :)

Hur känner du inför den kommande konsumtionshögtiden julen som snart tar avspark i och med Black Friday?