En av nutidens största lögner

Tänk om vi alla blivit lurade. Lurade in i ett system som inte skapar särskilt goda förutsättningar för att bli långsiktigt lyckliga, men däremot till att vara väldigt produktiva och skapa största möjliga avkastning. För någon annan.

Först har du energi och tid, men inga pengar.
Sen har du energi och pengar, men ingen tid.
Tillslut har du pengar och tid, men ingen energi.

De flesta av oss jobbar majoriteten av vårt vuxna liv då vi också har bäst hälsa. Eller åtminstone förutsättningar för att ha det. Vi jobbar i hopp om att i framtiden få en härlig tid som pensionär. Men när den dagen väl inträffar är de flesta gamla och saknar stor del av energin som behövs för att uppskatta ledigheten som pensionär till fullo eller som planerat.

Faktum är att vi jobbar mer nu än vad bönderna gjorde under feodalsamhället. De jobbade enligt historien mellan 120-150 dagar per år. Den tekniska utvecklingen, som bevisligen gör att färre behövs för att utföra samma uppgift, tycks inte leda till att vi tillåts arbeta mindre. Tvärtom jobbar vi mer än vi någonsin gjort historiskt.

Nationalekonomen John Maynard Keynes, förutspådde på 1930-talet att vi
genom effektiviseringar och automatiseringar, skulle klara oss på att jobba 15 timmar per vecka år 2000 för att upprätthålla en bra livsstandard. De effektiviseringar han förutspådde inte bara nåddes – de dubblades (!).

Men dagens politiska diskussion handlar snarare om att vi ska arbeta längre. Alla ska med på ”heltidsresan” och dessutom jobba allt högre upp i åldern. Den senaste arbetstidsförkortningen i Sverige skedde 1978 i och med införandet av den femte semesterveckan, men betänk då också att det med åren blivit allt vanligare att båda i hushållet jobbar mer eller mindre heltid.

Frågan kvarstår: varför ser det ut så här? Var tar produktivitetsvinsterna vägen?
Delvis har ökad produktivitet lett till ökad konsumtion, istället för mer fritid. Och delvis hamnar vinsterna hos de framgångsrika företagen och dess ägare. Effektiviseringen har inte gått till oss vanliga löntagare, utan det mesta har hamnat i företagsledarnas och majoritetsägarnas plånböcker.

Detta kan vara en av nutidens största lögner som det inte pratas särskilt mycket om. Att vi springer på allt snabbare i ekorrhjulet utan att ifrågasätta systemet. Samtidigt som det finns mycket annat än 40 timmar på jobbet som skapar lycka… Vi har det bra idag. Men vi som samhälle skulle kunna ha det så otroligt mycket bättre.

Det är inte alla förunnat att kunna frångå systemet eller att ens vilja göra det. Men kanske kan en minimalistisk livsstil vara en pusselbit mot ett ”rikare” liv här och nu, samt till att kunna gå i pension medan energin fortfarande finns kvar. Så att du har både tid, pengar och energi.

Nu är jag nyfiken, vad är dina tankar kring detta?

Utvärdering 1 månad 10 plagg

Under april månad valde jag ut och använde endast 10 plagg från min garderob. Jag såg detta som en rolig utmaning och ville se hur det kändes att minimera garderoben rejält. Resterande plagg i garderoben hängde jag tillfälligt undan.

Hur gick det då? Rent praktiskt var det inte något problem utifrån utbudet i garderoben. Hemmamyskläder och träningskläder var undantaget, likaså underkläder och ytterkläder. Utmaningen gällde vardagskläder och helgkläder (exkl hemmamysplagg).

Och faktum är att jag tyckte det var så otroligt skönt. En enkelhet att slippa vela och välja bland fler än dessa tio plagg, och i praktiken ändå färre val utifrån väder och dagsplaner.

Kom alla plagg till användning? Ja, de gjorde faktiskt det. De som användes minst var en piké och det berodde mycket på att april månad blev kyligare än väntat.

Det som kvarstår är känslan av enkelhet i att ha färre val. Fördelarna var så mycket större än eventuella nackdelar, att jag fortsatt med experimentet även nu i maj. Men då bytte jag ut flera plagg. Hur den garderoben ser ut, ser du i den högra av bilderna ovan.

Även denna gång tre nederdelar; ett par jeans, en kjol och ett par shorts (optimistiskt kanske ;) ). Övriga sju plagg olika överdelar. Denna gång fick jag anpassa garderoben lite extra då vi ska åka iväg en helg, jag har fler krävande möten på jobbet, och after works inbokad mm.

Åtta av tio plagg i maj månads garderob är dessutom second hand-köp (inte köpta nu alltså, utan tidigare second hand-köp).

Vågar du testa? Eller har du testat något liknande koncept? :)

Dalasemester med äventyr och enkelhet

I samarbete med / reklam för Visit Dalarna.

Äventyrligt, roligt och enkelt. Ungefär så vill vi ha det på semestern. Tid att göra och uppleva men också tid att bara vara. Kravlöst.

Sommarens semesterplanering är i full gång för många, så även för oss. För mig som kommer från Dalarna är det obligatoriskt med minst ett besök där under sommaren. Efter två somrar där vi campat med husbil i södra Sverige tänkte vi detta år prova att campa runt om i Dalarna, dock utan husbil.

För två somrar sedan hade vi en helt fantastisk sommarvecka i Dalarna med glamping på Korså Forest Camp, ett par dagar i en härlig stuga med egen sandstrand samt besök vid Visentparken i Avesta, som inte bara hade visenter utan även en stor lekyta för barnen och god mat. Kan varmt rekommendera ett besök där om du är i trakterna!

Just camping är något vi upptäckt som ett charmigt och enkelt sätt att semestra. Särskilt om man vill se olika delar av Sverige på ett smidigt och prisvärt sätt. För är det något vi insett de två somrar vi åkt runt med husbil, så är det att camping är så mycket bredare än vår förutfattade bild av det – man kan tälta, bo i husvagn eller husbil men också bo i stuga och ibland lägenhet. Man kan bo bland många andra campande barnfamiljer på en stor anläggning med bekväma faciliteter, men också mer naturskönt och enskilt.

Dalacampingen då, ja planeringen pågår, kanske blir det Tomteland, paddling och ett besök på Zornmuseet? När vi besökte Carl Larsson-gården för ett par år sedan var det en överraskande favorit hos barnen med guidad barn-tur, måla på staffli mm.

Nu är jag nyfiken – vilket är ditt bästa campingtips? Eller bästa tips vid en semester i Dalarna?

Målet flyttar sig framåt

Jag reflekterade här om dagen över hur vi ständigt flyttar fram våra målsättningar. Och att en av de svåraste färdigheterna är att få målet att sluta flytta på sig. För om förväntningarna alltid ökar allt eftersom du rör dig framåt, så når du aldrig fram. För varje steg du tar, flyttar sig målet två steg.

Varje gång du tror att du når fram så inser du att du inte blev lyckligare. Var detta allt? Och så flyttar sig målet igen.

Men gör det något? Är inte detta en grundläggande, inre drivkraft. Det som tagit oss ut ur grottan och drivit evolutionen framåt historiskt. Delvis är det säkerligen så, men jag vill hävda att vi nu kommit till en nivå där mer, fler och större inte längre är likställt med bättre.

Det finns en stor risk att viljan att ha mer pengar, status, prylar, makt osv, gör att ambitionen ökar snabbare än tillfredsställelsen.

Men om du inte kan känna förnöjsamhet här och nu över det du har idag, tror du då att det kommer förändras för att du fått högre lön, klivit högre upp på karriärstegen eller står på toppen av ett berg?

Förnöjsamhet är inte samma sak som tråkigt och meningslöst. Jag tror att även väldigt drivna människor skulle må bra av förnöjsamhet, kanske är det till och med de som behöver det allra mest. Livet har plats för såväl driv och utveckling, som förnöjsamhet och tillräcklighet.

Livet blir inte roligt utan en känsla för vad som är nog. Eller när du aldrig känner dig förnöjsam och tillräcklig.

Känner du igen fenomenet att målet tenderar att ständigt flytta på sig? :)

Månadens inspiration april 2022

Våren är här och det är dags för april månads inspirationsinlägg. Här kommer ett fullmatat sådant med massor av inspiration, så sätt dig med något gott att dricka, och ha en härlig läs- och inspirationsstund!

Månadens podcast – Förmögenhetspodden med Katarina Blom

Lyckopsykologen Katarina Blom om vägen till lycka. Om förmågan som vissa verkar besitta att ha glimten i ögat även i uppförsbacke. Är det genetikens förtjänst, vanor eller livsomständigheter? Liksom vad det egentligen är som skapar lycka på riktigt?

Ett riktigt bra avsnitt på 30 tänkvärda minuter som du hittar här eller i din vanliga podcast-app.

Instagrampost – Elin Kjos
Nu är den enda garanterade tid vi har. Så är det för oss alla. Vad händer om livet inte blir som du tänkt dig? Trots tuffa utmaningar kan du fortfarande uppleva och leva. För livet pågår exakt nu, och det är egentligen det enda vi vet.

Ett väldigt tänkvärt instagraminlägg från Elin Kjos som du hittar i sin helhet här.

Månadens artikel – Vi har aldrig varit i ekorrhjulet

Inspirerande läsning om Elina och Albin som köpte en gammal gård utanför Skara och som format ett annat typ av liv än den klassiska 40-timmars veckan.
– Vi tänker att jobb, ja det är en del av livet, men det får inte vara allt. I vårt liv kan inte jobbet ta så mycket som 40 timmar i veckan för då får vi inte tid för allt annat vi vill göra. Jag tror aldrig vi har varit i ekorrhjulet, konstaterar Elina.

– Vi har inte så höga krav, vi har ingen dyr bil, vi reser inte och barnen har ärvda kläder. Men jag upplever att vi inte behöver så mycket och det är inte heller något som jag saknar i vårt liv.

Läs hela artikeln om familjen här och vill du följa dem på Instagram så hittar du dem här på LiljedaleniSkara.

Citat – Elin Kjos


”Livet händer exakt nu och jag lever exakt nu.”

Elin Kjos

Så tydligt och enkelt och sant. Men ändå så svårt att påminna sig om och efterleva i praktiken. Eller kanske inte?

Månadens blogginlägg – 960 månader i livet

Utifrån Elins tänkvärda inlägg samt citat, så väljer jag att denna månad lyfta ett gammalt blogginlägg från vår egen blogg. Ett inlägg som heter ”960 månader i livet”.

Medellivslängden i Sverige är ca 80 år, det betyder att du bara har 960 månader på dig att njuta av livet från det att du föds. Det finns forskning som visar att redan när du går ut gymnasiet, har du spenderat över 90% av den tid du totalt i livet tillbringar med dina föräldrar. För vissa gäller detsamma tiden med sina syskon, beroende på relation och hur nära varandra ni bor.

Skrämmande? Kanske, men också fakta. Det kan vara värt att då och då reflektera över hur du vill spendera din livstid. Klarar du av att läsa det här har du ju förmodligen betydligt färre än de ursprungliga 960 månaderna kvar… :) Och varje dag räknas.

Månadens forskning – Om skog, natur och hälsa

Att skog och natur har en lugnande effekt på oss människor vet nog många redan om. Men det är alltid intressant när forskning påvisar alla positiva delar som skogen har. Som att man kan ta hjälp av naturen för att fatta bättre beslut, bli kvitt stress och oro samt stärka immunförsvaret.

Forskning visar att olika sorters skog och natur upplevs ge olika effekt. Trädens ålder, höjd och gleshet verkar till exempel vara av vikt för hur vi upplever skogens stressreducerande effekt. Läs mer här om du är nyfiken på vilken typ av skog som är mest stressreducerande, eller vilken typ av natur som har en uppiggande effekt.

Bok – Fyratusen veckor: Tidshantering för ett ändligt liv – Oliver Burkeman

En bok på samma tema som mitt eget blogginlägg som länkades ovan (960 månader) är denna bok om de 4000 veckor, vilket är det antal veckor vi i genomsnitt har att leva. Boken ifrågasätter ”time management”-metoder och anser att de bygger på en lögn om att det finns ett rätt sätt att hinna med allt du vill och anser dig behöva göra i livet. Samt hur man hanterar den insikten och vad lösningen på detta är.

Jag har precis börjat läsa den här boken som jag fått flera tips om, så jag tipsar helt enkelt vidare trots att jag bara börjat läsa den. Om du kan tänka dig att läsa den som e-bok så finns den på Storytel (adlink).

Så, där har vi april månads inspiration, hoppas du hittar inspiration och tar del av innehållet. Jag passar på att önska dig en fin Valborg!

Vad är dina tankar kring månadens olika inspirerande delar? :)

Organisera och prokrastinera

Vid rensning och prylbantning är det lätt att ditt fokus omedvetet förflyttas till hur du kan optimera olika förvaringslösningar och organisera dina prylar bättre för att skapa ordning och reda. En stor risk är att du lägger mer tid på organisering och optimering än på att faktiskt använda och njuta av sakerna.

Du letar efter och köper olika förvaringslösningar i hopp om att detta löser problemet. Möjligen skapar det struktur och ordning, men i praktiken betyder det bara att du har omdisponerat överflödiga saker.

Tanken med att organisera och förvara är att göra det så lätt som möjligt att hitta det du behöver. Inte på effektivaste sätt gömma undan det du egentligen inte längre behöver. :)

Överflödiga saker behöver inte en snyggare förpackning, utan ett nytt hem alternativt en värdig sista vila i form av återvinning.

Men jag vet att snygga förvaringslösningar och strukturera prylar, ger en positiv känsla av att vara produktiv åstadkomma något. I praktiken behandlar det dock bara symtomen, och inte det underliggande problemet. Organiserandet tenderar att vara en form av väl kamouflerad prokrastinering som i längden riskerar att göra bostaden till en onödigt dyr förvaringslokal.

Att organisera saker utan att rensa ut är tyvärr bara en tillfällig lösning som kommer behöva återupprepas gång på gång. Plötsligt har det smugit sig in nya saker i hemmet, eller så har någon inte lagt tillbaka sakerna på rätt plats, och vips så är den fina ordningen du skapat förstörd.

Nästa gång du börjar organisera om något för att optimera i hemmet, fundera då på om det är något du faktiskt kan göra dig av med helt för att på så vis skapa bättre ordning på lång sikt.

Har du en tendens att organisera och flytta om, snarare än rensa? :)

Vad har vi i vår krislåda?

Inte ens minimalister kan klara sig särskilt länge utan vatten, mat och värme. Därför har vi numera en krislåda eller prepperlåda med mat så att vi klarar oss åtminstone några dagar. Rekommendationen är en veckas beredskap med mat, vatten, värme och kommunikation.

I grunden är vi mer minimalister än vi är survivalister. Vi har den mentala inställningen att mat, pengar och andra resurser kommer finnas att tillgå även om en kris skulle inträffa, samt att människor skulle hjälpas åt. Istället för som survivalistens inställning som bygger mer på rädsla och brist på förtroende, och att mat, pengar och andra resurser inte kommer finnas tillgängligt. Men även om vi är mer optimistiska än den pessimistiska survivalisten, så är vi inte så naiva att vi inte är förberedda alls.

I matväg har vi stoppat sådant vi ändå äter i krislådan, och i mångt och mycket matvaror som är typiska för oss att ha med när vi åker till fjällen (det vill säga enkla matvaror som håller länge och kan fraktas utan kyl). Exempelvis detta:

Konserver: Färdiga linser, krossade tomater, pastasås, bönor, makrill i tomatsås, tonfisk.
Torrvaror: Pasta, knäckebröd, havregryn.
Snacks: Te, nötter, jordnötssmör.
Vätska: Havremjölk, bubbelvatten, flaskor med kranvatten (påfyllt).

Jag tycker det är viktigt att bara köpa mat man äter av även i tider utan kris. Då blir det enklare att skapa en rotation och äta upp det du köpt hem. Förhoppningsvis kommer du ju inte behöva använda krismaten, och då är det skönt att inte behöva äta 20 burkar fiskbullar eller bullens pilsnerkorv en hel semester. :) Eller slänga gammal mat.

Andra saker som finns i vårt hem och kan vara bra i en nödsituation är nedanstående, men detta förvarar vi inte i krislådan och inget av det är köpt specifikt för krislådan:
– Stormkök/Trangiakök
– Stearinljus/värmeljus
– Tändstickor
– Batterier
– Toalettpapper
– Ficklampor
– Första hjälpen-kit
– Handsprit
– Ved
– Kontanter

I vårt hus har vi en kamin så vi kan i viss mån hålla värmen i huset, men det är mer en myskamin än tänkt för att värma upp huset. Vi har inte någon vevradio (inte än i alla fall) och vi har inte heller några vattenreningstabletter. Det borde vi kanske överväga. Jag har även tänkt förbereda en lista med viktiga telefonnummer, den skulle ju då kunna ligga i krislådan med mat.

Måste man ha en speciell låda med extra bunkrad mat, kan man inte bara ha lite extra i skafferiet? Självklart går det precis lika bra! Det är bara det att vi själva inte är så bra på att alltid ha ett välfyllt skafferi. Plötsligt är sista förpackningen havregryn öppnad, havremjölken har druckits upp och makrill i tomatsås är slut osv. Skulle katastrofen inträffa då så är vi barskrapade på enkel mat och dryck. Men generellt sett har vi ju ett skafferi med samma saker som i krislådan, och mer därtill.

Så för vår del är det klokt att ha back-up i en specifik krislåda. Genom att ha sådan mat vi ändå äter vid exempelvis semesterresor, får vi enkelt rotation på maten och kan packa ner den vid inför resan och samtidigt ersätta med ny dito i krislådan. Och i samma veva byter vi kranvattnet i flaskorna. Så ser vår rotations-rutin ut.

Kom ihåg att prepping även handlar om att vara förberedd och ha kunskap. Hur gör man upp eld och lagar mat utomhus, vad gör jag utan internet och vad händer med huset om elen slutar fungera? Läs gärna mer om hemberedskap här hos MSB.

Var har du att tipsa om att ha i en krislåda/prepperlåda? Och har du någon rutin för att inte maten ska bli gammal?