Oroa dig mindre i vardagen

I samarbete med Comfydence och med erbjudande till dig.

Vi tjejer lägger nästan 30 000 kr på mensskydd under vår livstid och vi har mens i genomsnitt i 7 år av våra liv. Att byta ut engångsskydd mot något som kan användas flera gånger är att göra en insats för såväl planeten som plånboken.

Ett väldigt smidigt sätt att växla över till mensskydd som kan användas flera gånger är att använda menstrosor. Helt enkelt trosor med uppsugningsförmåga som kan användas vid mens, flytningar eller skrattläckor. Det svenska företaget Comfydence har tagit fram en trosa som också är ett mensskydd – allt i ett. Och som kan ersätta bindor, trosskydd och tamponger.

Jag tror vi är många tjejer som har vissa dagar per månad liksom olika livsfaser då dessa trosor kan fylla ett stort behov för att känna sig trygg, snygg och bekväm.

Själv kompletterar jag menskopp med trosor från Comfydence dels dagarna då jag blöder som mest samt på natten under mens. Men också för att känna mig trygg dagarna innan mensen kommit igång, samt när man tror att den är över för denna gång (ibland är man ju lite väl optimistisk kring detta :) ).

Jag har de senaste månaderna testat boxertrosan Be Softy med hög absorption men också hipstertrosan Hippy Yay med lätt absorption (det är den jag har på översta bilden i inlägget). Boxertrosan har varit otroligt bekväm att sova i och gjort att jag känt mig helt trygg nattetid då jag föredrar att inte ha menskopp. Och hipstertrosan har använts dagtid, även den mjuk och följsam och upplevs som ett par helt vanliga trosor.

Det finns flera fördelar med menstrosor; de låter huden andas, känns torra och har en insida av ekologisk bomull. De kan naturligtvis tvättas i tvättmaskin för att därefter användas om och om igen. Och nej, det känns inte äckligt eller sunkigt, vilket nog är en av de vanligaste fördomarna.

Comfydence har en generös ”Prova på garanti” som gör att du får testa första trosan i 60 dagar, och får pengarna tillbaka om du inte är nöjd. Så våga prova, det kan revolutionera din vardag! På Comfydence hemsida finns en storlekstabell som visar trosans mått i olika storlekar, som du sedan kan jämföra med ett par favorittrosor hemma.

Just nu får du fri frakt vid beställning av trosor från Comfydence med koden: ”minimalist”. Koden anger du högst upp i kassan i webbshopen och den är giltig fram till 28 februari 2022.

Här är svar på några vanliga frågor jag fick efter vårens samarbete med Comfydence:

  • Kan man använda enbart menstrosor utan något ytterligare mensskydd?
    Ja, de fungerar helt på egen hand, så pass bra är den inbyggda uppsugningsförmågan. De är ett väldigt bra alternativ för dig som vill minimera engångsprodukter.
  • Hur ofta behöver man byta menstrosor?
    Såklart olika under olika faser under mensen, men skulle säga att det går åt 2-3 trosor på ett dygn. De trosor jag sover i kan jag ibland sova i flera nätter i rad om de fortfarande känns fräscha.
  • Vad gör man med använda menstrosor?
    Sköljer upp i kallt vatten och låter torka tills det är dags att tvätta. Till varje trosa medföljer en liten tygpåse i vilken du kan ha trosbytet i väskan, samt lägga i använda trosor för att skölja upp senare. Tygpåsen åker med i nästa tvätt.
  • Hur många menstrosor behöver man?
    Det beror såklart på hur ofta man tvättar. Men är man en småbarnsfamilj som förmodligen tvättar ett par maskiner under en vanlig vecka, så behövs det ju bara så pass många trosor att man klarar 2-3 dagars mens.

Har man en gång testat flergångsskydd, så inser man dels att det inte är otäckt, dels att det är smidigt på så många sätt, samt att det är ekonomiskt fördelaktigt.

Priset är lite högre än för vanliga trosor, men å andra sidan kan du minimera dina köp av engångsprodukter och räknar du på det över tid blir trosorna inte längre dyra. Och då har jag inte nämnt den positiva miljöaspekten med att använda flergångsprodukter. Fram till den 28 februari 2022 har du fri frakt hos Comfydence med koden: minimalist

Och du, Comfydence har stående rabatt på 10 % vid köp av 3 trosor, och 15 % rabatt vid köp av 6 trosor.

Har du testat menstrosor än? Tveka inte att ställa din fråga i kommentarsfältet om du undrar över något.

Lyckligare av att julpynta tidigt

Har du plockat fram julsakerna än? Det bör du göra. I alla fall om man ska tro en brittisk undersökning gjord av Unilad. Den visar nämligen att de som julpyntar tidigt är lyckligare än de som väntar.

Förklaringen till detta tror man är att julpyntet väcker starka känslor från barndomens jular och att vi blir som barn på nytt när vi julpyntar.

I ett samhälle fullt av stress och oro, är det lätt att man söker sig mot det som känns tryggt, bekant och glatt. Precis som julen och julpynt gör för många. Det väcker barndomskänslor och är för de allra flesta förknippat med positiva sådana. Vad som är ”tidigt” framgår dock inte i undersökningen vad jag kunnat hitta.

Men, har du inte julpyntat ännu, då är det hög tid nu i helgen inför första advent. Även om du brukar göra det längre fram i december, så kanske du kan testa om det gör dig ändå lyckligare att börja redan nu? Och börja ändå tidigare nästa år. :)

Här åker de få julsaker vi har fram i helgen vid första advent. Igår efter skola och förskola bakade vi lussebullar och imorgon står pepparkaksbak på schemat. Så smått börjar den härliga känslan av jul att smyga sig på.

Hur är det hos dig, har du julpyntat än?

Utgå från behov vid Black Friday

Om du inte behövde det förra veckan, så behöver du det inte heller denna vecka. Oavsett vad de oemotståndliga erbjudandena vid Black Friday försöker övertyga dig om.

Se dig omkring i hemmet, du har med största sannolikhet allt du verkligen behöver. Din familj har allt den behöver. Om det var något som ni verkligen, verkligen behövde, då hade ni redan köpt det när behov uppstod. Inte på en viss fredag i november.

Det är ingen bra deal, om du inte behöver det. Oavsett vad prislappen visar, så kommer det du låter komma över tröskeln in till ditt hem, att kosta dig i tid och energi.

När du köper något, betalar du med delar av ditt liv i form av tid, pengar och energi. Ju mer vi köper som vi egentligen inte behöver, desto mindre fria blir vi. Ofta både praktiskt och känslomässigt. Black Friday finns för att vi ska falla för frestelsen att konsumera saker vi inte behöver, och fylla på samlingen av saker vi inte använder i våra garderober, lådor och förråd.

Vad kan man göra om man känner sig överväldigad av alla erbjudanden som kommer och har svårt att följa sina värderingar och grundprinciper kring konsumtion?

Här är 3 tips:

  1. Behov. För det första – lär känna dina verkliga behov och vad du verkligen, verkligen vill ha. Detta eftersom reklamen försöker övertyga dig om att köpa saker du inte ens visste att du hade behov av. :)
  2. Avregistrera. Avregistrera dig från nyhetsbrev och reklammejl. Det vill säga omge dig inte med onödiga frestelser och placera dig inte i en omgivning fylld av uppmuntran till shopping. Radera mejlen utan att ens öppna eller scrolla ner till ”avregistrera”.
  3. Avstå. Inse att Black Friday är ett spel där marknadsförarna försöker övertyga dig om att livet kommer bli roligare och bättre om du köper deras vad-som-helst. Att det du har idag bör du vara missnöjd med, medan det som de nu säljer till ett oemotståndligt pris, kommer göra dig lyckligare och vara mer imponerande. Våga avstå och fundera ett extra varv över punkt 1 innan du trycker på ”köp”.

Egentligen gäller det ovanstående inte enbart vid Black Friday. Att avregistrera dig från reklam-mejl och nyhetsbrev gör att du inte konstant utsätts för frestelser eller har någon som regelbundet försöker övertyga dig om att det du har idag, inte är tillräckligt eller bra nog. Att minimera denna typ av ”brus” kommer spara dig tid, pengar och energi, samtidigt som du gör miljön en tjänst.

Och självklart är det okej att köpa förbrukningsvaror du ändå brukar köpa men göra det till ett lägre pris under Black Friday. Eller något du har ett stort behov av som du avvaktat att köpa för att se om det blir erbjudande nu. Men majoriteten av allt som säljs i samband med Black Friday, är inte av den karaktären. Tyvärr.

Vad shoppar du i samband med årets Black Friday?

Årets julklapp 2021

Så har HUI åter igen presenterat årets julklapp och i år blev det (trumvirvel) –
evenemangsbiljetten!

Två dagar innan de släppte nyheten spånade jag på Instastories om vad som skulle bli årets julklapp. Bland mina förslag fanns just ”biljett till evenemang”. Jag hade även förslagen webbkamera (för det fortsatta arbetet hemma) samt någon pryl som hade spånat vidare på förra årets julklapp (stormköket) kring vara ute i naturen.

Och å ena sidan kan man slå bakut och tycka att nej, hallå, corona är inte över! Eller också kan man jubla och tycka ja, heja er att välja något som inte är ännu en konsumtionspryl!

Så här motiverar HUI själva årets julklapp:

Efter ett och ett halvt år i socialt ide med hemarbete, videosamtal och mjukisbyxor
är det dags för svenskarna att återigen leva livet tillsammans med andra.
Från fjälltoppar till fotbollsmatcher, tv-soffan till teaterscenen och videosamtal till verklighet. 2022 kommer präglas av socialt umgänge, rekreation och uppdämt behov av att uppleva. Årets julklapp 2021 är evenemangsbiljetten.

Sett ur minimalistiskt perspektiv så är just upplevelsepresenter och diverse olika typer av evenemangsbiljetter något som vi ofta tar upp som lämplig present oavsett ålder. Det är brett, kan anpassas utifrån ålder och person, och samtidigt möjliggör det att få
spendera tid tillsammans, om man så vill.

Evenemangsbiljetten är ur ett miljö- och minimalistiskt perspektiv ett steg i rätt riktning. Bort från prylkonsumtionen och nyköpshetsen som ändå är så oerhört hög denna årstid.

Vad tycker du om 2021 års julklapp? :)

Konsumtionshetsen peakar inför Black Friday

Black November, Black Week, Black Friday och Singles Day. Blixtsnabba deals, oemotståndliga priser och tillfälliga rabatter. Vi är inne i den största konsumtionshets-perioden på hela året och det gäller att se upp för att inte falla för frestelserna.

Enligt Expressens Dina Pengar shoppades genomsnittspersonen i Sverige för 2 980 kr för i samband med Black Friday år 2019. Om du inte behövde grejerna förra veckan, så behöver du dem heller inte i samband med Black Friday. :)

Många människor motiveras till köp av att göra en riktigt grym deal. Och ingen vill ju göra en dålig affär, så det är klart det är lätt att dras med och vilja fynda. Men jakten på den grymma dealen tenderar att bli dyr om behovet inte är konkret. Jag brukar ha som grundregel att skulle jag inte köpa det till ordinarie pris så är det inte tillräckligt bra för att köpa på rea heller.

En annan anledning till att många (över)konsumerar är att tröskeln är låg. Med en prisdumpning under en begränsad period sänks den redan låga tröskeln till att konsumera ytterligare. Se upp så att din främsta anledning till att konsumera, inte enbart är ett lågt pris… Då är risken stor för överkonsumtion under denna period.

Konsumtion påverkar oss emotionellt och kan ge oss energi, tröst, hopp och trygghet. Det aktiverar hjärnans belöningssystem genom att trigga utsöndring av dopamin, vilket gör att vi upplever ett litet rus av att konsumera. Risken med att få en positiv kick av att konsumera, är att forskning visar att den kicken är väldigt kortvarig, det räcker knappt till att du får in fynden över tröskeln där hemma. För att upprätthålla den härliga konsumtionskänslan måste du konsumera igen, och igen och igen…

Och du vet väl att det finns en plats där priset är lågt året om och där du alltid gör en bra och även hållbar affär? Nämligen när du handlar second hand. Därför finns det ingen anledning att överkonsumera just denna månad. Handla begagnat och hållbart när behov uppstår istället.

Brukar du fynda i samband med Black Friday och vad är det i så fall du köper?

7 minimalistiska farsdagspresenter

Grattis pappa, här får du en ytterligare en slips du sällan kommer använda, en t-shirt som inte är din stil, eller en mugg till samlingen omaka muggar. Men det är ju farsdag så jag behövde ge något. ;)

Så behöver det verkligen inte vara, men är lätt hänt när vi känner förväntan från samhället eller andra familjemedlemmar att ge en gåva vid diverse högtidsdagar och som nu i helgen farsdag.

Förmodligen är vi många som inte träffat vår pappa så mycket som vi önskat det senaste 1,5 åren på grund av pandemin. Eller kanske är vi själva en pappa eller sambo/fru till en pappa, som förtjänar något extra på farsdag.

Extra behöver inte betyda extra dyrt för varken plånboken eller planeten. Här får du tips på 7 mer eller mindre minimalistiska farsdagspresenter.

  1. Lyxfrukost. En lyxigare frukost med frukt, färskt bröd, goda pålägg, någon god juice eller smoothie och kanske något sött. Ja, bara du vet vad just pappan uppskattar mest till frukost. Eller kanske ett presentkort på att åka iväg och äta frukost på lokal en dag när det passar bättre.
  2. Massage. Boka in en massagetid på farsdag eller ge presentkort på dito att nyttja vid ett senare tillfälle. Såklart bara om pappan brukar uppskatta massage.
  3. Egna presentkort. Varför inte göra egna små presentkort som pappan kan ”lösa in” när han känner behov. Som fotmassage i tv-soffan, något hembakat till fikat, en timme ostörd tid, hämta lunch/middag från närliggande restaurang en vardag osv.
  4. Restaurangmat. Apropå restaurang, stötta en lokal sådan genom ett besök eller att hämta mat därifrån. Flera restauranger har ju haft det halvknackigt senaste 1,5 åren, kanske har ni någon i er närhet som ni vill stötta.
  5. Upplevelse. En upplevelse som pappan kan göra själv eller tillsammans med någon. Kanske en ölprovning eller ostprovning, eller varför inte något mer fartfyllt som äventyrsbana eller provköra en porsche (hellre det än att köpa en dito). Eller varför inte hitta på en egen utflykt med familjen till en (för pappan) hemlig plats.
  6. Delikatesskorg. Eller plocka ihop en egen delikatesskorg med diverse godsaker utifrån pappans tycke och smak. Goda drycker, favoritkakor, choklad, lakrits eller kanske ost och kex. Kan såklart kombineras med utflykten. :)
  7. Välgörenhet. Skänk pengar till en välgörenhetsorganisation vars arbete pappan brinner lite extra för. Exempelvis; WWF, Barncancerfonden eller Våra Barns Klimat.

Där har du det – 7 minimalistiska farsdagspresenter, kanske har du tips på någon ytterligare? Hoppas du fick lite inspiration så här i sista minuten inför farsdag!

Brukar du fira pappan genom att ge någon farsdagspresent?

Vill vi flytta till fjällen?

Höstlovet spenderades i Vemdalsfjällen. Det var första gången vi tog ledigt hela höstlovet för att vara tillsammans. Dessutom kunde barnens mormor och morfar komma förbi några dagar och bo i samma stuga, sånt man saknat senaste 1,5 åren.

I princip varje gång vi är i fjällen, oavsett årstid, får jag frågan på Instagram om vi skulle vilja flytta till fjällen. Göra som vissa andra ”downshiftare” och byta storstan mot en mindre stad och få närhet till skidbackar och längdskidspår.

Men svaret är och har alltid varit – nej. Vi har ingen sådan dröm eller sådant sug. Visst skulle det finnas fördelar med att ha rejäla skidbackar närmre, men jag tycker också om miljöombytet som blir när man åker iväg och alltid är ledig när man är i fjällen. Och även om den vintern som var i år inte är garanterad, så hade vi 5-6 olika längdskidspår inom 15 minuters biltur hemifrån i vintras. Och även en skidbacke hyfsat nära för kvällsåkning, om än en som inte kan jämföras med en skidanläggning i fjällen. ;)

Där vi bor i Vallentuna känner jag inte av den negativa Stockholms-känslan som vissa vill måla upp. För mig existerar inte ”Stockholms-stressen” – jag pendlar inte, känner ingen karriärhets eller att det är folk och kommers överallt. Jag upplevde mer av detta både inom mig själv och från andra när jag var yngre samt när vi bodde mer centralt. Mitt förhållningssätt beror nog både på var jag själv befinner mig i livet, att vi bosatt oss naturnära utanför stan och den vardag vi skaffat oss här.

Jag är dessutom väldigt tacksam att vi bor så bra som vi gör, och är inte beredd att äventyra det hur som helst. Det är inte självklart att barnen har flera kompisar på samma gata, att de känner sig trygga att röra sig i området och har flera vuxna i närheten som de känner tillit till. Jag värnar om det och tar det inte för givet. Skulle något av detta förändras för barnen när de blir äldre, kan vi såklart tänka om kring flytt, men så länge barnen och vi vuxna har det så otroligt bra inom viktiga parametarar i livet som jobb, bostad, vänner, familj osv där vi är idag, så lockar inget annat.

Och det är så lätt att måla upp en bild av att hela livet kommer förändras bara för att man förändrar en parameter. Då kommer plötsligt allt ”lösa sig”. Barnen vara mer sams, sambon mindre störig, jobbet mer meningsfullt, man själv ta tag i träningen och livet bli allmänt smidigt. Jag har själv märkt att det oftast inte är så enkelt. :)

Sen tror jag däremot att jag skulle kunna trivas även i fjällen eller i en småstad. Jag har flyttat mycket (5-6 gånger) mellan 18-25 års ålder och oftast känt mig ”hemma” genom att hitta fritidsintressen, extrajobb och därigenom fått nya (om än tillfälliga) kontakter.

Men nej, det finns ingen flytt närmre fjällen planerad för vår del, varken på kort eller lång sikt. Däremot byter vi gärna miljö och spenderar lediga lov i vår andelsstuga i Vemdalen, åker till dalafjällen och till andra mysiga svenska skidorter. Och jag skapar mig gärna större frihet i livet för att, både ekonomiskt och praktiskt, kunna välja att spendera mer tid i fjällen. Och vara 100 % lediga när vi är där, för att sen åka hem till en vardag som vi älskar. Som att få ha det bästa av två världar. Kanske passar det mig, som gillar variation i det lilla, extra bra. Men också Herr Minimalist som får lätt ångest av att åka igenom eller stanna till i svenska småstäder. :)

Hade man däremot enkelt kunna byta skola för barnen under 3-4 månader, för att sedan komma tillbaka hem. Då hade jag gärna gjort det under några vintermånader. På samma sätt som vissa åker till Thailand och låter barnen gå i Svenska skolan och själva jobbar på distans under en period. Men den flexibiliteten har inte det svenska skolsystemet eller kommunerna i dagsläget (möjligen något enstaka undantag).

Vad är ditt resonemang kring detta? Drömmer du om att flytta till en fjällort? :)