Kategoriarkiv: Allmänt

I denna kategori skriver vi om aktiviteter och tankar kring minimalism i allmänhet.

En av nutidens största lögner

Tänk om vi alla blivit lurade. Lurade in i ett system som inte skapar särskilt goda förutsättningar för att bli långsiktigt lyckliga, men däremot till att vara väldigt produktiva och skapa största möjliga avkastning. För någon annan.

Först har du energi och tid, men inga pengar.
Sen har du energi och pengar, men ingen tid.
Tillslut har du pengar och tid, men ingen energi.

De flesta av oss jobbar majoriteten av vårt vuxna liv då vi också har bäst hälsa. Eller åtminstone förutsättningar för att ha det. Vi jobbar i hopp om att i framtiden få en härlig tid som pensionär. Men när den dagen väl inträffar är de flesta gamla och saknar stor del av energin som behövs för att uppskatta ledigheten som pensionär till fullo eller som planerat.

Faktum är att vi jobbar mer nu än vad bönderna gjorde under feodalsamhället. De jobbade enligt historien mellan 120-150 dagar per år. Den tekniska utvecklingen, som bevisligen gör att färre behövs för att utföra samma uppgift, tycks inte leda till att vi tillåts arbeta mindre. Tvärtom jobbar vi mer än vi någonsin gjort historiskt.

Nationalekonomen John Maynard Keynes, förutspådde på 1930-talet att vi
genom effektiviseringar och automatiseringar, skulle klara oss på att jobba 15 timmar per vecka år 2000 för att upprätthålla en bra livsstandard. De effektiviseringar han förutspådde inte bara nåddes – de dubblades (!).

Men dagens politiska diskussion handlar snarare om att vi ska arbeta längre. Alla ska med på ”heltidsresan” och dessutom jobba allt högre upp i åldern. Den senaste arbetstidsförkortningen i Sverige skedde 1978 i och med införandet av den femte semesterveckan, men betänk då också att det med åren blivit allt vanligare att båda i hushållet jobbar mer eller mindre heltid.

Frågan kvarstår: varför ser det ut så här? Var tar produktivitetsvinsterna vägen?
Delvis har ökad produktivitet lett till ökad konsumtion, istället för mer fritid. Och delvis hamnar vinsterna hos de framgångsrika företagen och dess ägare. Effektiviseringen har inte gått till oss vanliga löntagare, utan det mesta har hamnat i företagsledarnas och majoritetsägarnas plånböcker.

Detta kan vara en av nutidens största lögner som det inte pratas särskilt mycket om. Att vi springer på allt snabbare i ekorrhjulet utan att ifrågasätta systemet. Samtidigt som det finns mycket annat än 40 timmar på jobbet som skapar lycka… Vi har det bra idag. Men vi som samhälle skulle kunna ha det så otroligt mycket bättre.

Det är inte alla förunnat att kunna frångå systemet eller att ens vilja göra det. Men kanske kan en minimalistisk livsstil vara en pusselbit mot ett ”rikare” liv här och nu, samt till att kunna gå i pension medan energin fortfarande finns kvar. Så att du har både tid, pengar och energi.

Nu är jag nyfiken, vad är dina tankar kring detta?

Utvärdering 1 månad 10 plagg

Under april månad valde jag ut och använde endast 10 plagg från min garderob. Jag såg detta som en rolig utmaning och ville se hur det kändes att minimera garderoben rejält. Resterande plagg i garderoben hängde jag tillfälligt undan.

Hur gick det då? Rent praktiskt var det inte något problem utifrån utbudet i garderoben. Hemmamyskläder och träningskläder var undantaget, likaså underkläder och ytterkläder. Utmaningen gällde vardagskläder och helgkläder (exkl hemmamysplagg).

Och faktum är att jag tyckte det var så otroligt skönt. En enkelhet att slippa vela och välja bland fler än dessa tio plagg, och i praktiken ändå färre val utifrån väder och dagsplaner.

Kom alla plagg till användning? Ja, de gjorde faktiskt det. De som användes minst var en piké och det berodde mycket på att april månad blev kyligare än väntat.

Det som kvarstår är känslan av enkelhet i att ha färre val. Fördelarna var så mycket större än eventuella nackdelar, att jag fortsatt med experimentet även nu i maj. Men då bytte jag ut flera plagg. Hur den garderoben ser ut, ser du i den högra av bilderna ovan.

Även denna gång tre nederdelar; ett par jeans, en kjol och ett par shorts (optimistiskt kanske ;) ). Övriga sju plagg olika överdelar. Denna gång fick jag anpassa garderoben lite extra då vi ska åka iväg en helg, jag har fler krävande möten på jobbet, och after works inbokad mm.

Åtta av tio plagg i maj månads garderob är dessutom second hand-köp (inte köpta nu alltså, utan tidigare second hand-köp).

Vågar du testa? Eller har du testat något liknande koncept? :)

Målet flyttar sig framåt

Jag reflekterade här om dagen över hur vi ständigt flyttar fram våra målsättningar. Och att en av de svåraste färdigheterna är att få målet att sluta flytta på sig. För om förväntningarna alltid ökar allt eftersom du rör dig framåt, så når du aldrig fram. För varje steg du tar, flyttar sig målet två steg.

Varje gång du tror att du når fram så inser du att du inte blev lyckligare. Var detta allt? Och så flyttar sig målet igen.

Men gör det något? Är inte detta en grundläggande, inre drivkraft. Det som tagit oss ut ur grottan och drivit evolutionen framåt historiskt. Delvis är det säkerligen så, men jag vill hävda att vi nu kommit till en nivå där mer, fler och större inte längre är likställt med bättre.

Det finns en stor risk att viljan att ha mer pengar, status, prylar, makt osv, gör att ambitionen ökar snabbare än tillfredsställelsen.

Men om du inte kan känna förnöjsamhet här och nu över det du har idag, tror du då att det kommer förändras för att du fått högre lön, klivit högre upp på karriärstegen eller står på toppen av ett berg?

Förnöjsamhet är inte samma sak som tråkigt och meningslöst. Jag tror att även väldigt drivna människor skulle må bra av förnöjsamhet, kanske är det till och med de som behöver det allra mest. Livet har plats för såväl driv och utveckling, som förnöjsamhet och tillräcklighet.

Livet blir inte roligt utan en känsla för vad som är nog. Eller när du aldrig känner dig förnöjsam och tillräcklig.

Känner du igen fenomenet att målet tenderar att ständigt flytta på sig? :)

Månadens inspiration april 2022

Våren är här och det är dags för april månads inspirationsinlägg. Här kommer ett fullmatat sådant med massor av inspiration, så sätt dig med något gott att dricka, och ha en härlig läs- och inspirationsstund!

Månadens podcast – Förmögenhetspodden med Katarina Blom

Lyckopsykologen Katarina Blom om vägen till lycka. Om förmågan som vissa verkar besitta att ha glimten i ögat även i uppförsbacke. Är det genetikens förtjänst, vanor eller livsomständigheter? Liksom vad det egentligen är som skapar lycka på riktigt?

Ett riktigt bra avsnitt på 30 tänkvärda minuter som du hittar här eller i din vanliga podcast-app.

Instagrampost – Elin Kjos
Nu är den enda garanterade tid vi har. Så är det för oss alla. Vad händer om livet inte blir som du tänkt dig? Trots tuffa utmaningar kan du fortfarande uppleva och leva. För livet pågår exakt nu, och det är egentligen det enda vi vet.

Ett väldigt tänkvärt instagraminlägg från Elin Kjos som du hittar i sin helhet här.

Månadens artikel – Vi har aldrig varit i ekorrhjulet

Inspirerande läsning om Elina och Albin som köpte en gammal gård utanför Skara och som format ett annat typ av liv än den klassiska 40-timmars veckan.
– Vi tänker att jobb, ja det är en del av livet, men det får inte vara allt. I vårt liv kan inte jobbet ta så mycket som 40 timmar i veckan för då får vi inte tid för allt annat vi vill göra. Jag tror aldrig vi har varit i ekorrhjulet, konstaterar Elina.

– Vi har inte så höga krav, vi har ingen dyr bil, vi reser inte och barnen har ärvda kläder. Men jag upplever att vi inte behöver så mycket och det är inte heller något som jag saknar i vårt liv.

Läs hela artikeln om familjen här och vill du följa dem på Instagram så hittar du dem här på LiljedaleniSkara.

Citat – Elin Kjos


”Livet händer exakt nu och jag lever exakt nu.”

Elin Kjos

Så tydligt och enkelt och sant. Men ändå så svårt att påminna sig om och efterleva i praktiken. Eller kanske inte?

Månadens blogginlägg – 960 månader i livet

Utifrån Elins tänkvärda inlägg samt citat, så väljer jag att denna månad lyfta ett gammalt blogginlägg från vår egen blogg. Ett inlägg som heter ”960 månader i livet”.

Medellivslängden i Sverige är ca 80 år, det betyder att du bara har 960 månader på dig att njuta av livet från det att du föds. Det finns forskning som visar att redan när du går ut gymnasiet, har du spenderat över 90% av den tid du totalt i livet tillbringar med dina föräldrar. För vissa gäller detsamma tiden med sina syskon, beroende på relation och hur nära varandra ni bor.

Skrämmande? Kanske, men också fakta. Det kan vara värt att då och då reflektera över hur du vill spendera din livstid. Klarar du av att läsa det här har du ju förmodligen betydligt färre än de ursprungliga 960 månaderna kvar… :) Och varje dag räknas.

Månadens forskning – Om skog, natur och hälsa

Att skog och natur har en lugnande effekt på oss människor vet nog många redan om. Men det är alltid intressant när forskning påvisar alla positiva delar som skogen har. Som att man kan ta hjälp av naturen för att fatta bättre beslut, bli kvitt stress och oro samt stärka immunförsvaret.

Forskning visar att olika sorters skog och natur upplevs ge olika effekt. Trädens ålder, höjd och gleshet verkar till exempel vara av vikt för hur vi upplever skogens stressreducerande effekt. Läs mer här om du är nyfiken på vilken typ av skog som är mest stressreducerande, eller vilken typ av natur som har en uppiggande effekt.

Bok – Fyratusen veckor: Tidshantering för ett ändligt liv – Oliver Burkeman

En bok på samma tema som mitt eget blogginlägg som länkades ovan (960 månader) är denna bok om de 4000 veckor, vilket är det antal veckor vi i genomsnitt har att leva. Boken ifrågasätter ”time management”-metoder och anser att de bygger på en lögn om att det finns ett rätt sätt att hinna med allt du vill och anser dig behöva göra i livet. Samt hur man hanterar den insikten och vad lösningen på detta är.

Jag har precis börjat läsa den här boken som jag fått flera tips om, så jag tipsar helt enkelt vidare trots att jag bara börjat läsa den. Om du kan tänka dig att läsa den som e-bok så finns den på Storytel (adlink).

Så, där har vi april månads inspiration, hoppas du hittar inspiration och tar del av innehållet. Jag passar på att önska dig en fin Valborg!

Vad är dina tankar kring månadens olika inspirerande delar? :)

Organisera och prokrastinera

Vid rensning och prylbantning är det lätt att ditt fokus omedvetet förflyttas till hur du kan optimera olika förvaringslösningar och organisera dina prylar bättre för att skapa ordning och reda. En stor risk är att du lägger mer tid på organisering och optimering än på att faktiskt använda och njuta av sakerna.

Du letar efter och köper olika förvaringslösningar i hopp om att detta löser problemet. Möjligen skapar det struktur och ordning, men i praktiken betyder det bara att du har omdisponerat överflödiga saker.

Tanken med att organisera och förvara är att göra det så lätt som möjligt att hitta det du behöver. Inte på effektivaste sätt gömma undan det du egentligen inte längre behöver. :)

Överflödiga saker behöver inte en snyggare förpackning, utan ett nytt hem alternativt en värdig sista vila i form av återvinning.

Men jag vet att snygga förvaringslösningar och strukturera prylar, ger en positiv känsla av att vara produktiv åstadkomma något. I praktiken behandlar det dock bara symtomen, och inte det underliggande problemet. Organiserandet tenderar att vara en form av väl kamouflerad prokrastinering som i längden riskerar att göra bostaden till en onödigt dyr förvaringslokal.

Att organisera saker utan att rensa ut är tyvärr bara en tillfällig lösning som kommer behöva återupprepas gång på gång. Plötsligt har det smugit sig in nya saker i hemmet, eller så har någon inte lagt tillbaka sakerna på rätt plats, och vips så är den fina ordningen du skapat förstörd.

Nästa gång du börjar organisera om något för att optimera i hemmet, fundera då på om det är något du faktiskt kan göra dig av med helt för att på så vis skapa bättre ordning på lång sikt.

Har du en tendens att organisera och flytta om, snarare än rensa? :)

Minimalistisk prepping

I samband med kriget i Ukraina och de hot som även finns mot Sverige, har prepping blivit än mer aktuellt igen. För vad gör du om extremväder gör att du inte kan gå ut, it-attacker slår ut all kommunikation eller militära konflikter blir verklighet?

Jag skulle säga att vi själva har ändrat synsätt kring det här de senaste åren. Från att tidigare haft en mer naiv syn i linje med ett inlägg vi skrev 2015: ”Minimalister och survivalister” (ni får tänka på att blogginlägget är över sju år gammalt och vi därmed var sju år yngre :) ). Här är två korta avsnitt från det inlägget (som är läsvärt!).

Minimalister köper och äger precis vad de behöver och använder regelbundet. Tanken är att minimera tiden det tar att fysiskt och mentalt hantera prylar, eliminera onödiga mentala fokus för att kunna leva i nuet, fokusera på det som gör dem lyckliga samt typiskt spara pengar till upplevelser och ekonomisk frihet.

Survivalister köper och äger saker de eventuellt skulle kunna ha användning av i framtiden då allt går åt skogen, antingen på mikro eller makronivå. Mentalt fokus ligger hela tiden på att förutse och förbereda inför katastrofen med dyra ekonomiska investeringar med personlig lycka och frihet som insats.

Minimalisterna – Minimalister och survivalister

En händelse som fick oss att förändra vårt tankesätt kring just det här, var när vi semestrade på Gotland 2018. En morgon vaknade vi upp utan el, vatten och internet i sommarstugan vi hyrde. Vattenpumpen till brunnen gick på el så vi hade inget vatten i varken kranar eller kunde använda toaletter. Hela ön hade drabbats av ett stort strömavbrott och var utan mobiltäckning. Då kände vi hur snabbt man blir isolerad och hur svårt det var att få information om vad som hänt osv. En hel dag var vi utan ström och rinnande vatten.

Detta var samma år som vi senare tidig höst flyttade till hus och därmed längre från stort köpcentrum, olika kommunikationer, sjukvård osv. Och den där händelsen på Gotland fick oss att inse att när man bor mer ”själv” så gäller det att vara lite mer förberedd och att vi borde ha reserver i form av mat och vatten.

Sen flyttade vi och bytte liv och det där rann lite ur sanden, även om vi tänkt tanken att vi borde ha en liten krislåda med mat. Fram tills nu 2022 när det blev aktuellt igen. Så nu har vi skapat oss en krislåda/prepperlåda. Helt enkelt för att vara bättre förberedda på följderna om en kris kommer. Och för att kunna ordna med mat, vatten, värme om samhället inte fungerar som vanligt.

Prepping handlar i vår mening inte om att köpa massa onödiga prylar eller mat du aldrig annars äter. Det handlar mest om att vara förberedd och ha kunskap. Hur gör man upp eld och lagar mat utomhus, vad gör jag utan internet och vad händer med huset om elen slutar fungera? Utan el fungerar inte leveransen av matvaror till affären, och inte heller bankomater, mobiltelefoner, bensinpumpar (?), vatten, värme eller kyl och frys. Efter bara några dagar har vi en samhällskris.

I nästa inlägg kommer jag beskriva vad vi har i vår krislåda och hur vi tänker kring den och andra nödvändiga saker vid en större samhälls-kris.

Känner du att du skulle klara dig några dagar utan rinnande vatten, el och mobiltäckning? Vad tror du skulle vara jobbigast? :)

När hyra är smidigare än att äga

I betalt samarbete med Hygglo.

Ofta framstår äga som det smidigaste alternativet när det gäller prylar, enkelheten i att ha saken nära till hands, kunna använda det när man vill och ha rätt förväntan på funktioner. Men då har man inte tänkt på alla nackdelar det finns med att äga; att det kostar i inköp, kräver förvaring, ska tas om hand och underhållas samt att det är ett bättre val för miljön att istället hyra och dela med andra.

För att hyra ska vara ett lockande alternativ, behöver det vara enkelt och smidigt. Detta är något jag upplever att tjänsten Hygglo verkligen har lyckats med. Hos Hygglo kan du hyra saker tryggt och säkert av privatpersoner.

Nedan kan du läsa om tre exempel på prylar vi hyrt genom Hygglo senaste året:

Giraffslip / väggslip. När vi skulle måla om i barnens sovrum behövde vi slipa ner tapetkanter samt de många överspacklade hålen i väggarna. Vi har av erfarenhet insett att slipa stora områden för hand med sandpapper är otroligt slitigt. En ytterligare fördel med en giraffslip är att den är kopplad till en industridammsugare.

Markvibrator. Vid ett markarbete behövde vi jämna till makadam och hyrde då en markvibrator via Hygglo. Typiskt en sådan pryl man inte vill äga och förvara. :) Vi kommer behöva hyra den igen i vår när vi ska bygga en mur och behöver skapa en stabil grund. Och det gör vi gärna, istället för att köpa, äga och förvara.

Lasermätare / krysslaser. När vi skulle bygga ihop en liten poolstomme, behövde vi mäta att den blev helt rak och insåg att ett vattenpass inte fungerade utan vi behövde en lasermätare. Vi sökte på Hygglo och döm om vår förvåning när vi hittade två dito för uthyrning i vårt eget bostadsområde.

Många tänker att det är krångligt att hyra, men både giraffslipen och markvibratorn fick vi hemlevererade till dörren av de som hyrde ut. Samt en trevlig pratstund. Och lasermätaren hämtade vi på en lunchpromenad i kvarteret, otroligt smidigt! Det behöver verkligen inte vara krångligt eller jobbigt att hyra och agera hållbart.

I takt med att barnen blivit större och fått längre skidutrustning är takbox en pryl vi funderat på att hyra vid de få skidresor där vi har med många skidor (både längd och alpint) till fjälls.

Drömmen är att Hygglo ska vara lika naturligt när behov av sällananvändnings-prylar uppstår, som att man scannar av Blocket innan man köper exempelvis en cykel eller möbel.

Har du testat Hygglo? Och finns det något som du spontant tänker att du skulle kunna hyra istället för att köpa och äga?