Kategoriarkiv: Allmänt

I denna kategori skriver vi om aktiviteter och tankar kring minimalism i allmänhet.

Månadens inspiration april 2025

Hoppas du haft en härlig påsk i april och ser fram emot en Valborg med kanske lite extra ledighetv. Vad passar inte bättre då än lite inspirerande läsning att slänga sig över, så här kommer månadens inspiration för april!

Podcast – Bortom Ekorrhjulet – Avsnitt 95 Livet ska ju vara roligt!

Ett gammalt avsnitt men som jag lyssnade på under påsken under en bilresa och tyckte var otroligt inspirerande och energigivande. Är det så fel att drömma? Är en drömmare bara en verklighetsfrånvänd icke-doer eller fyller drömmar faktiskt en funktion?

Det här är ett avsnitt om drömmar och mod, att att våga göra det som känns rätt. Eller som det sägs i avsnittet: ”Man vill ju hoppa in i nånting och åka nånstans!” :)

Du hittar avsnittet i sin helhet här.

Artikel – Från skuldsatt till ekonomisk friFattiga Farsan

Kanske kan detta inspirera dig som tycker att det går långsamt eller känns omöjligt att spara sig till ekonomisk frihet. Från alkoholmissbruk, spelberoende och blancolån, till köpfritt år, investeringar och budget.

Läs i denna öppenhjärtliga intervju om Urban Östlund som driver Instagramkontot Fattiga Farsan.

Reel – Nyhetsmorgon – Är barn lika med lycka?

Ett intressant klipp från nyhetsmorgon som hade den alltid intressanta frågeställningen uppe om barn = lycka. Eller är det till och med så att det är tvärt om barnfri = lycka? Hör professorn Erik i inslaget här.

Instagram – Ordningsfocus

Lite på samma tema som ovan med lycka så är detta inlägg kopplat till hur man kan maxa njutet av semestern. Det finns studier som gjorts och som visar hur ledighet påverkar vår lycka och vårt välbefinnande.

Vilken semesterdag uppnås den maximala semesterlyckan? Eller är det till och med innan semestern vi är som mest lyckliga när allt det roliga ligger framför oss? Och vad under semestern är det som ger mest njutning?

Allt detta och lite till hittar du svar på i inlägget här.

Spaning – Förrådstrenden

För 30 år sedan fanns de knappt. Nu syns de enorma fönsterlösa plåtladorna lite varstans. Jag talar såklart om hyrförråd.

Enligt aktören Green Storage är den vanligaste anledningen flytt eller renovering. Samtidigt har ju flytt och renoveringar förekommit även tidigare utan att vi behövt köra våra prylar till förråd. Men kanske att vi numera är mer trångbodda, i en studie från 2021 svarade 44 procent att de hade ont om förvaring eller att förråden hemma var proppfulla.

Vi skrev på bloggen om det här fenomenet redan 2014 och nämnde då att i USA har vart tionde hushåll magasinerat saker och förrådsbranschen omsätter, tro det eller ej, mer än hela nöjesindustrin i Hollywood. Magasinering tycks dessutom vara beroendeframkallande och i Sverige visar undersökningar att de som hyr förråd tenderar att göra det under allt längre perioder.

Har du magasinerat några tillhörigheter? Mindes du vad du förvarade där när du hämtade tillbaka sakerna? Är sakerna värda betydligt mer än vad du betalar för att förvara dem över tid?

Du hitta en artikel jag läste i lokaltidningen om det här med hyrförråd här, och du hittar inlägget vi skrev 2014 här.

Citat

För en som har lite lätt åldersnoja som jag så gillar jag det här citatet som dök upp i min meditaionsapp Insight Timer här om dagen:

We are not our age.
We are our energy.

Så där hade du ett fullmatat blogginlägg med massa inspiration! Hoppas du får en fin Valborg och efterföljande vårhelg!

Månadens inspiration februari 2025

Hoppas du haft ett härligt sportlov senaste veckorna eller just påbörjat ett! Oavsett om du varit iväg och just kommit hem, eller haft en härlig helg hemmavid så kommer här lite inspirerande söndagsläsning!

Artikel – Aftonbladets granskning av Shein och Temu

Aftonbladet har gjort två riktigt bra reportage om ultra fast fashion och det kinesiska e-handelsjätten Shein och vad som händer med alla returnerade produkter. Appen som är som en förtrollande labyrint där du sugs in och lätt går vilse bland lockrop och erbjudanden på billiga prylar och kläder.

Du hittar de två reportagen här:
Aftonbladet granskar Shein
Aftonbladet granskar Temu

Reel – We’re a sad generation with happy pictures

En både skrämmande men talande film som är värd att se och reflektera kring. Jag tänker en del på vad som händer med den generation som fått smartphones tidigt i livet och som idag lever i stor symbios med den. Länk till Reelen finns här.

Podcast – SR Dystopia – Smartphones

Lite på samma tema så lyssnade jag på det här avsnittet när jag tog en längre joggingrunda här om veckan. Ett intressant avsnitt om hur smartphones sedan lanseringen 2007 har förändrat hur vi lever och hur vi tänker. Inget tekniskt genombrott har fått så stort genomslagg så snabbt som smartphones. Vad var det som gjorde att 92 % av svenskarna skaffade en smartphone inom loppet av 10 år? Och hur påverkas samhället, relationer och våra hjärnor av den nya tekniken?

Ett intressant avsnitt som du hittar i sin helhet här.

Citat – Främling

Jag var på Erikshjälpen Second Hand i Borlänge i helgen och när jag just passerade ett pensionärspar som stod i samspråk med någon de verkade känna, hörde jag detta sägas:

Vi håller på att prylbanta hemma. Vi ska leva lite mer minimalistiskt.

Jag kunde inte låta bli att småle och bli glad åt det jag hörde. :)

Med det önskar jag en fortsatt fin söndagskväll!

Månadens inspiration december 2024

Det var ett tag sedan men här kommer ett inspirationsinlägg för december månad. Perfekt för läsning och lyssning så här under jul- och nyårsledigheten!

Podcast – SR Paradiso: Nå framgång och frihet – släng alla dina prylar

En människa i Europa äger i snitt tiotusen saker och en människa i USA äger i snitt 300 tusen saker. Det kan vara dags att rensa bort grejer – från garderoben hela vägen till själen.

Om saker vs medveten tid. Gör prylar människor olyckligare? Ett avsnitt om minimalism och essentialism. Om vad det innebär när man rensar bort, slänger och bara äger saker som skapar värde för en.

Du hittar avsnittet på Sveriges Radios podcast Paradiso här, podden om att optimera livet.

Nyhet – Guardian om Fast fashion

Om du undrat var alla fast fashion kläder hamnar som inte säljs? Då kan du titta på den här filmen för att få svaret.

Instagram/Reel – Rich in what matters

Lite intressant statistik som kanske får dig att förändra din syn på prylar och kläder. Du hittar statistiken i instagramposten här.

Blogginlägg – 9 things to reduce in your home to save you time

En amerikansk studie visar att 60 % av de vuxna anser sig inte ha tillräckligt många timmar på dygnet för att få allt som de vill gjort. Och det kan man ju känna igen sig i, åtminstone i perioder. Ofta beror det ju på att vi 1; försöker göra för mycket, eller 2; att det vi försöker göra tar längre tid än vi trodde de skulle göra.

Och kopplat till saker så sparar vi ju ibland saker i hopp om att de ska bespara oss tid senare. Tyvärr gör de ju inte alltid det. Ibland stjäl de till och med mer tid från oss. I det här blogginlägget får du tips på 9 saker att minimera i ditt hem för att spara just tid.

Citat – Louise Strömberg

Jag tycker verkligen det här citatet från Louise Strömberg var så otroligt fint. Något att reflektera kring och bära med sig in i 2025.

Tänk om dina drömmar egentligen är ditt framtida jags minnen. Och att du i själva verket inte jagar dem, utan att de kallar på dig.

Louise Strömberg

Med det önskar jag god fortsättning och ett gott nytt år! :)

Årets julklapp 2024 – The lipstick effect

Här om veckan presenterade HUI åter igen årets julklapp och i år blev det (trumvirvel) – unisexdoften!

Det var kanske fler än jag som reagerade ungefär ”va, vad sa du?”. Men det är helt enkelt en doft som är årets julklapp.

Själv har jag unisexdoft på min deodorant från c/o Gerd, så jag känner att jag varit före denna ”trend”. :)

Unisexdoften representerar den tid vi lever i. Skönhetsbranschen har till skillnad från de flesta andra branscher vuxit under lågkonjunkturen. Det kan förklaras med begreppet ”the lipstick effect” som innebär att när större inköp fått stryka på foten, väljer konsumenterna fortfarande att unna sig små glädjeämnen i vardagen.

Dofter kommer i allt fler prisklasser och utföranden. I takt med att gränserna för genusstereotypa uttryck suddas ut inom mode och kosmetik, ser vi ett starkare fokus på individen.

Vill du ha inspiration på olika unisexdofter så finns det exempelvis dessa parfymer att välja bland som klassas som unisex.

Fördelen med denna typ av julklapp är att det förhoppningsvis är något som kommer användas upp. Det vill säga en form av förbrukningsvara.

Månadens inspiration september 2024

Så var hösten här och det är dags för ett fullmatat inspirationsinlägg och att bloggen vaknar till liv. Så kryp upp i soffan för en stunds läsning och låt dig inspireras!

Film/Reel – Sara Wimmercranz

Vuxna lägger i snitt 4 h på skärmen varje dag.
10 åringar lägger i snitt 4,5 timme på skärmen varje dag.
13 åringar lägger i snitt 6,5 timme på skärmen varje dag.
Hur lång tid pratar föräldrar med sina barn i snitt varje dag? 8 minuter.

Lyssna på klippet med Sara Wimmercranz som du hittar här för mer tänkvärd info.

Rapport – Monstret i garderoben

Naturskyddsföreningen har släppt en rapport som heter Monstret i garderoben. Den visar att vi svenskar i genomsnitt köper 25 nyproducerade plagg per år. För att klara utsläppstaket på 1,5 grader för klimatet, så kan vi maximalt köpa 5 nyproducerade plagg per år. Läs mer om innehållet i rapporten här.

Instagrampost – tjpower – Time spent

En bild säger mer än tusen ord, så kan man sammanfatta den här bilden på hur vi spenderar vår tid med olika sorts människor under vår livstid. Tänkvärt på flera sätt. :)

Screenshot

Bläddra bland bilderna i instagramposten för enklare grafer var för sig.

Podcast – Framgångspodden nr 821 – Anna Tebelius Bodin

En intressant podcast med föreläsaren och hjärnexperten Anna Tebelius Bodin. En djupdykning i hur hjärnan fungerar och därigenom hur vi själva fungerar. Om varför motivation är något du skapar och inte bara kan vänta på, liksom om hur vi kan optimera vår inlärning, vikten av att styra våra tankar och såklart en del om skärmens påverkan på hjärnan. Ett intressant avsnitt som du hittar här.

Artikel – DN – Empty nest syndrome

Arbetet har pågått i närmare två decennier. Det har varit krävande insatser för att röja hinder, vaknätter, frustrerande återvändsgränder, utryckningar och ett idogt pysslande med olika detaljer. När det äntligen tycks vara färdigt – där står nu en person som kan, vågar och vill ta för sig av livet – säger ens älskade barn glatt hejdå och drar iväg.

Det kanske inte är så konstigt att man som förälder överraskas av sina starka reaktioner på tomrummet som uppstår i tillvaron när ens barn flyttar hemifrån. Även om vi har flera år kvar tills dess, så börjar våra barn klara sig mer och mer själva, vara hemifrån betydligt mer, går själva till och från skolan (8 och 9 år gamla). Och då uppstår både en stor frihet, men också en tomhet som kanske är ett förstadie till ”empty nest syndrome” som du kan läsa om i artikeln i DN här.

Citat – There are people you haven’t met yet…

Jag tycker det här citatet var lite fint att ha med sig in i framtiden:

There are people your haven’t met yet who will be coming to your wedding, celebrating your new job, surprising you on your birthday and spending time with you in your new home. There are so many important characters in your story that you are yet to connect with.

Vex King

Så där har du månadens inspiration för september månad. Hoppas du får en fortsatt fin höstvecka!

Bättre begagnat inför skolstart

Det här inlägget innehåller reklam för Refurbly.

Här hemma har det tjatats hos 9-åringen om att få en mobiltelefon inför skolstart i tredje klass i höst. Hos någon annan kanske det är dags att uppdatera modellen på telefon av någon anledning. Oavsett så bör du, när det gäller mobiltelefoner, tänka andra hand i första hand.

Hos Refurbly kan du köpa begagnade mobiler eller surfplattor – renoverade och prisvärda utan att behöva tumma på kvaliteten. Refurbly vill skapa en cirkulär ekonomi där vi tar vara på och cirkulerar fullt fungerande mobiltelefoner och surfplattor, som annars hade samlat damm i en byrålåda eller hamnat på en soptipp.

Idag finns det fler mobiler än det finns människor på jorden, och tillverkningen av mobiler är en stor miljöbov. Men det går att vara en del av förändringen, bland annat genom att köpa en begagnad mobiltelefon eller surfplatta, nästa gång du eller dina barn är i behov av en ”ny” sådan.

Refurblys servicetekniker går igenom över 25 tester för att se till att varje mobil fungerar felfritt, och byter ut de delar som inte lever upp till kraven. Några av sakerna de går igenom innan en mobil säljs är; skärm, skick, ljud, mikrofon, kameror, batteri, portar, kontakter, mekaniska delar, med mera.

Genom att välja en begagnad mobil minskar ditt klimatavtryck med upp mot 80 procent och du tar ett steg till att leva mer cirkulärt. En begagnad mobil fungerar som en ny, men är bättre för miljön och snällare mot plånboken. Till ett barn som har behov av en mobil, tycker jag att det känns självklart att köpa en begagnad istället för en sprillans ny, av flera skäl. Utbudet av begagnade mobiltelefoner kan du kolla in här och surfplattor här.

Om 9-åringen med sitt tjat får en mobil inför skolstart? Nej, det får hon inte, men när hon fyller 10 år i januari har vi sagt att hon ska få en. Och då är det självklart en begagnad mobil hon kommer få.

Har du testat att köpa en begagnad mobil eller surfplatta?

Månadens inspiration juni 2024

Med den här månadens inspirationsinlägg så pausar jag bloggen någon månad framåt för att kunna njuta helt och fullt ut av ledighet, sommar och semester med familjen. På återseende här i augusti igen, men på Instagram kommer det säkert sporadiska uppdateringar även under semestern.

Instagram – Åsa Nyvall – Är alla så lyckliga

Sommartider och jag slås av hur lyckliga alla verkar vara när jag scrollar igenom
min Instagram. Ser hur dagarna fylls av härligheter av skilda slag. Såsom utflykter, kvällsbad, grillkvällar, fikastunder och massa andra mysiga saker. Och det är ju fint.
Till och med väldigt fint. Men om jag ska vara helt ärlig, så får det mig att känna
mig rätt dämpad och till och med lite ensam…

Ett tänkvärt inlägg som påminner lite om det inlägg jag själv lade upp på bloggen för ett par veckor sedan, och som kan vara värt att ha med sig när man går in i semestertider.

Blogginlägg – Our mistaken ideas about what makes us happy

Most of us are operating on mistaken ideas about what gives us
happiness — and these errors are costly. Think about how you normally
spend your days — and then think about whether that’s making you happy.
Now think about the cost to your health and long-term happiness.

Leo Babauta

Ovan är ett urklipp från blogginlägget Our mistaken ideas about what makes us happy. Ett klart

Film/Reel – 20 years from now

En sådan där liten påminnelse om att ta vara på tiden tillsammans med sina barn och att ibland låta disken eller tvättmaskinen vara, och säga ja när barnen frågar om man vill spela fotboll, bada, spela spel eller leka vad som helst. För om ca 20 år kommer de berätta för sina egna barn om dig och vad kommer de då att säga? Till filmen.

(Även om det i texten kanske står ”pappa” så tolkade jag den som ”förälder”.)

Podcast – RikaTillsammans – Värdet av pengar minskar med åldern

Många av oss som är intresserade av pengar glömmer ibland att pengar bara är en resurs för att göra livet rikare. Där marginalnyttan dessutom minskar över tid. Mitt tips är att använda åtminstone stora delar av sina pengar medan livet pågår. Ju äldre vi blir, desto färre blir möjligheterna att använda dem. Här är är viktig fråga att reflektera över:

Vilka möjligheter har du att använda dina pengar idag som du inte kommer ha senare?

För fler klokheter kring detta tema lyssna på korta podcastavsnittet här.

Citat – Okänd

Jag avslutar juni månads inspirationsinlägg med ett citat som kan vara värt att ha med sig under semestern:

Sometime all we lack is to realize that we already have a lot.

Okänd

Önskar dig en härlig sommar och semester!