Kategoriarkiv: Allmänt

I denna kategori skriver vi om aktiviteter och tankar kring minimalism i allmänhet.

Måsten i sommargarderoben

Jag har fått många frågor om att visa upp min garderob inför sommaren. Någon vill veta exakt hur många plagg jag har, en annan vilka typer av plagg man ska satsa på och ”måste ha” i sin minimalistiska garderob och en tredje vilka märken jag använder. Kan det vara så att jag har något du inte har, som du nu borde köpa? Eller har jag hittat en ännu bättre version av något du redan har, som du nu borde uppdatera till?

Men grejen är att det finns inga måsten i sommargarderoben. Och inte i den minimalistiska garderoben heller.

”10 måsten i sommargarderoben” eller ”15 trendiga plagg för heta sommardagar”. Rubriker som dessa vill få dig att känna osäkerhet kring din nuvarande garderob och konsumera till din framtida garderob.

Det är bara ett av alla försäljningsknep hos företag, tidningar och annonsörer. Att få dig att känna att du måste eller åtminstone borde komplettera garderoben med något. Och många upplever det skönt att få en lista att ta stöd mot och skapa sig en falsk trygghet kring, i jakten på den perfekta garderoben. Det vet företagen och rubrikskaparna.

Jag roade mig med att googla måsten i garderoben och hittade en lista med 20 plagg som en moderiktig tidning tyckte att jag ”måste ha”. 14 av dem har jag inte i min garderob idag, bland annat vit skjorta, jeansjacka, vit t-shirt, blazer och höga klackar. Och jag känner mig ändå nöjd med min garderob. Eller kanske just därför. För att jag utgått från mina egna behov, vad jag trivs i, hur min vardag ser ut, samt vad som fungerar för mig och min livsfas. Inte vad någon annan säger att jag borde ha.

Det finns inga måsten i sommargarderoben. Utgå från dina behov, vad du trivs i och känner dig snygg i, så kommer det bli bra.

Känner du osäkerhet så testa dig fram utifrån vad du har i garderoben idag. Det är inte listan på ”måsten” som är avgörande, utan att du börjar reflektera över och känna in vad du använder och trivs i. Ett konkret sätt är att köra galgtricket där du hänger galgens krok åt ”fel” håll och sedan vänder galgen på de plagg du använt. Det går även att göra på plagg du har liggandes på hyllor och i byrålådor, läs mer här.

Jag har också varit en person som kollat vad andra mer modeintresserade bär för plagg, googlat på kapselgarderober och sneglat på folk med snygg stil. Vad har de på sig och borde inte jag också ha en sån? Och det tar så mycket tid och energi att fundera, söka och eventuellt köpa. Och framför allt, det blir sällan bra.

Nu har jag landat i att jag är tillfreds med den garderob jag har. Den funkar. Den är inte perfekt, men det kommer garderoben aldrig vara och den är ändå i ständig rörelse och förändring. Något plagg slits ut, går sönder, fläckas ner och behov förändras. Jag letar efter nya plagg när konkreta behov uppstår, vilket oftast är när någon favorit går sönder. Och då börjar jag med att scanna av second hand-marknaden först.

Detta tankesätt kan såklart utvidgas till andra ställen än sommargarderoben, produkter och prylar. Att spendera tid och energi på att leta efter den perfekta produkten när den med stor sannolikhet ändå inte ens existerar eller passar just dig, är onödigt. Hitta något du är nöjd med och som funkar för dig, men släpp perfektionen.

Grundtanken att den perfekta inte existerar och att sluta optimera i alla led, gör det enklare att fatta beslut. Ha några grundkrav utifrån dina värderingar (kring exempelvis hållbarhet, kvalitet, pris) och fatta sedan beslut grundat på dina egna behov.

Vilket plagg använder du mest i din sommargarderob?
Lägger du onödigt mycket tid och energi på att hitta den perfekta varianten bland alla produkter och prylar?

Ett enklare liv

Sambon sa för många år sedan: ”Ett enkelt liv är otroligt underskattat”. Den meningen har stannat kvar och kommit tillbaka till mig i många omgångar under vår minimalistiska resa.

I början tyckte jag det kändes lite torftigt och som ett innehållslöst liv när jag hörde meningen. Men med tiden har den sjunkit in och blivit en viktig pusselbit i hur även jag väljer att forma livet och en mening jag regelbundet återkommer till.

För jag är en person som ofta ”krånglar” till livet för att jag vill så mycket. För att jag gillar variation och har mycket energi. Jag har en förmåga att lägga till projekt och roliga saker så att livet tillslut blir krångligt och inte alls lika roligt. Saker som var och en kan ge energi och bli förenklingar, men som när de blir alldeles för många under samma period istället tar energi och försvårar.

Då får jag ta ett steg tillbaka, prioritera och förenkla. För det är otroligt underskattat att ha ett enkelt liv och en smidig vardag. Jag ser och har under åren sett hur folk stressar och slår knut på sig själva för att klättra på karriärstegen, pendla långt och jaga mer pengar. Och ibland bara för att de inte vet något annat. De springer så fort i ekorrhjulet att de inte hinner lyfta blicken och se att det finns enklare vägar att ta.

Men ett enkelt liv kan kräva svåra beslut, och många vågar inte ta de svåra besluten. Kanske för att de kan innebära lägre status, lägre lön eller att man ”sticker ut” från den stora grupp som fortsätter springa i ekorrhjulet. Det är lättare att springa med än att våga vika av och ta en ibland okänd stig åt sidan.

Eller också har de inte insett hur underskattat ett enkelt liv är. Att ha en smidig vardag sparar mycket energi och skänker glädje varje dag. Enkelhet är inte tråkigt, det betyder ofta mindre stress, mer utrymme för njutning, samt mer energi och tid till det du värderar högt i livet. Allt annat än tråkigt med andra ord. :)

Och det finns ju många områden att förenkla inom i livet; prylar, kläder, intressen, åtaganden, jobb, ekonomi, familj, vänner… Och jag menar inte att man behöver plocka bort, utan justera, prioritera och simplifiera.

Saker i vår vardag som jag upplever smidiga idag: att jag valt att jobba lokalt, att vi båda kan arbeta hemifrån när det behövs, att förskolan ligger 5 minuter hemifrån, att vi valt ett bostadsområde med många barn i samma ålder, att jag kan träna både traillöpning och styrketräning i närområdet, att det finns flera fritidsaktiviteter för barnen på cykelavstånd, att vi har en trädgård, att vi prylbantat och minskat vardagliga val.

Om vi har offrat något för att ha det så? Oh yes!
Om det varit värt det? Alla dagar i veckan!

Var skulle du kunna förenkla i livet för en smidigare vardag?

Underhållsrensning och triggers för att prylbanta

Jag fick en fråga på Instagram om vi har rutiner kring underhållsrensning. Alltså om vi prylbantar lite då och då och hur vi då gör det strukturerat.

Spontant tänkte jag att vi inte har några rutiner kring det, men å andra sidan gör vi viss underhållsrensning regelbundet, så det har kanske mer blivit en vana och inte något vi ser som en ”rutin”.

Det jag identifierat att vi gör och som kan ses som underhållsrensning är att när nedan regelbundna situationer inträffar, kan det trigga oss att prylbanta. Dessa triggers är:

Årstidsväxlingar. När sommaren gör entré och badkläder, shorts och tunna klänningar ska plockas fram, då får både gamla och nya kläder sig en genomgång. Samma sak när vintern är på gång med vantar och mössor etc.

Förändringar. När barn växer ur en storlek i skor/kläder så blir det automatiskt att vi går igenom alla skor/kläder. Likaså om vi möblerar om någonstans eller disponerar om ytor och ändrar om i skåp, så motiverar det också rensning, oavsett om det är bland barnens saker, i köket eller förrådet. Och givetvis de (få) gånger man flyttar.

Oordning. När vi har en period när det blir extra stökigt i hemmet, kanske på grund av stress, barnens kreativa faser eller att det kommit in nya saker i hemmet på kort tid, så det inte hunnit tas om hand. För ja, det händer även hos oss. :) Den där oordningen skapar ofta rensningslust även på andra plan än just där det är oordning för stunden.

Konsumtion. När vi köper saker till hemmet brukar en rensningsiver kunna infinna sig. Exempelvis har vi i närtid köpt en grill och trimmer till gräset. Även den typen av större inköp, kan trigga en känsla av att vilja rensa på helt andra fronter i hemmet som inte alls har med matlagning eller trädgården att göra. :)

Och i de allra flesta fall där det är lämpligt, så tar vi fram alla saker i den specifika kategorin vi rensar, för att få överblick och enklare kunna se vad vi inte har behov av.

Jag vet annars att vissa uppskattar och gärna prylbantar utifrån sådana här modeller:
10-minuter. Gå runt i hemmet och rensa ut så mycket du hinner på 10 minuter. Snabbt och lätt överstökat. Kanske hittar du 20 saker ena gången och 2 andra gången.
100 saker. Bestäm dig för att rensa ut 100 saker under en vecka, en helg eller en dag. Ta dig fram i hemmet rum för rum och se vad du hittar som du eller någon annan i familjen inte längre behöver.

Vi använder inte någon av dessa modeller själva, men de kan fungera i början av ens minimalistiska resa och om man verkligen motiveras av tävlingsmoment. Men generellt tycker vi man ska utgå från konkreta behov, snarare än att ”tvinga” sig till att prylbanta ett visst antal saker. Det tog förmodligen väldigt lång tid att samla på dig alla saker, det är okej att det tar tid att göra dig av med dem.

Hur är det hos dig, har du en ”metodisk” underhållsrensning som görs regelbundet?
Eller är du som oss, att du har situationer som triggar dig att prylbanta och vilka situationer är i så fall det? :)

Hållbara presenter till förskolepedagoger

Vi tycker om dem för att de tar hand om och lär våra barn nya saker varje dag, men när vi ska visa pedagogerna på förskolan vår uppskattning i slutet av terminen får vissa ångest eller slår knut på sig själva. Ska man ge present, vilka ska man ge till, ska man ge själv eller alla föräldrar tillsammans, och framför allt; vad sjutton ska man ge?

Vi kanske ska börja med om man över huvud taget behöver ge någon present? För mig känns det som en självklarhet att visa uppskattning om man är nöjd med sin förskola. Men jag har full respekt för att det är svårt att hinna tänka till och fixa något vissa år.

I år bestämde jag mig för att ta tag i insamlingen, jag hade nämligen fått en idé att jag ville ge ett insektshotell/bihotell i present. Jag och en annan förälder tog initiativ och samlade in pengar för förskolans två avdelningar med stora barn.

På barnens förra förskola var det ingen gemensam insamling. Där gav vi några fina somriga chokladkakor och finare teer till personalrummet. Som minimalist har vi ju en försmak till att ge förbrukningsvaror som gåva. :) Att ge till hela gruppen/förskolan är ett bra alternativ om budgeten är liten eller det varit stor personalomsättning.

På nuvarande förskola finns det två grupper för stora barn med totalt sju pedagoger + en vikarie som ofta är på förskolans olika avdelningar. Hon inkluderade vi också.

Vi var överens om att satsa på ätbara förbrukningsvaror och i dessa tider ville vi även stötta en lokal aktör. Vi köpte därför ett ihopplockat kit från ett välkänt, lokalt bageri/café. Varje pedagog fick ett kit med bageriets egna müsli och knäckebröd, en chokladkaka samt ett presentkort på 100 kr på bageriet/caféet så att de kan köpa färskt bröd och bullar, alternativt en kaffe eller lunch om de hellre vill det.

Och så fick de två avdelningarna ett varsitt insektshotell. Vi skrev en information vad man kan tänka på vid placering av insektshotell, information som vi googlade fram, det är pappersrullarna du ser bakom insektshotellen nedan.

Den fina vimpeln med bi-tema finns att skriva ut här. De vimplar som sitter runt respektive paket skrev vi en sommarhälsning på och använde som kort.

Vi samlade in 60 kr per barn och det är knappt 20 barn i varje grupp. Jag tycker allt mellan 25 kr – 75 kr är en okej summa, lite beroende på vad man tänkt köpa, storlek på förskola, om man ger alla pedagoger eller samlad present. Och det är såklart frivilligt att vara med och någon kan råka missa, presenten ges från alla barn och föräldrar ändå.

Jag tycker förbrukningsvaror är klart bäst att köpa, framför allt till personer man inte känner väl. De flesta vuxna yrkesarbetande kan själva köpa majoriteten av prylarna som de har stort behov av som ligger inom rimlig present-budget. Därav är det ytterst sällan man lyckas fylla ett konkret behov med sin gåva. Risken är istället stor att det blir ytterligare en dammsamlande pryl.

Och förbrukningsvaror kan ju vara allt från en korg med exklusiva teer, kaffe, spännande choklad eller charkuterivaror, bröd, kex och dessertostar. Eller varför inte fina tvålar, servetter eller ljus. Lätt att anpassa utifrån olika budgetar och intressen.

Men vill någon köpa en pryl till pedagogerna något år, så låt hen göra det. Man får acceptera att alla inte tänker och tycker lika. Ta tag i insamlingen själv ett annat år och visa på alternativ. Någon kommer kanske tycka vårt insektshotell är fånigt och att vi köpt överprisade förbrukningsvaror hos bageriet/cafét. Alla har vi olika preferenser.

Hur gör du/ni med sommarpresent till pedagoger? Och vad tycker du har varit en riktigt bra present till pedagoger eller lärare? Fyll gärna kommentarsfältet med bra tips! :)

Månadens inspiration maj 2020

Här kommer maj månads inspirationsinlägg. Så luta dig tillbaka, kanske hämta en kopp te, kaffe eller chokladbit, glöm corona för en stund, och ta dig en rogivande och inspirerande lässtund!

Om någon undrar så glömde jag helt bort april månads inspirationsinlägg, det bara försvann ur mitt huvud, ni vet själva hur snabbt våren kan gå ibland. ;)

Podcast – Johannes Hansen

Jag ska erkänna att jag har haft svårt för Johannes Hansen och tyckt han kan vara ”för mycket” samt provocerande. Men två avsnitt där han och Frida Ramstedt på Trendenser samtalar, likt ett coachsamtal, föll mig i smaken. Vill du också inspireras och lyssna på deras samtal om företagsamhet, föräldraskap, målbilder och struktur, så heter podcasten Johannes Hansen Podcast och avsnitten är nr 109 och 110.

InstagrampostCoach Adeline

Du ser citatet i inlägget som fastnade hos mig nedan. Klicka på namnet ovan för att komma till hela inlägget som är längre än delen du ser i bilden nedan.

Blogginlägg – Emma Sundh

Där, i refugen av trafik, står jag med två små barn som helst vill springa åt olika håll, gärna samtidigt, som tror att de är odödliga, som tror att de har koll. Som helst springer ännu snabbare när en skriker “stanna!”, som pinnar på som om sommarskuggan var dem i hasorna  så fort jag yppar deras namn.

Ett sånt där inlägg om livet i en småbarnsfamilj, vardagens trivialiteter och känslan av otillräcklighet som jag tror vi är många småbarnsförldrar som känner då och då. Hög igenkänning utlovas på ett fint beskrivet sätt mitt i all vardagstragik, och såklart med en stor dos Emma-humor. Perfekt att läsa idag på morsdag. Inlägget i sin helhet hittas här.

Bok – Klimatasken

Sedan ett par veckor tillbaka läser jag Klimatasken som fina gänget som startade Klimatklubben skrivit. Samma tjejer som skrivit boken ”Gör skillnad” som du kan läsa mer om här.

Dessa fyra små böcker lyfter olika ämnet inom klimatet; normer, rättvisa, svar-på-tal samt en fyll-i-bok för att skapa hållbar förändring på ett år. Jag gillar verkligen det lätta, nätta och minimalistiska formatet som böckerna kommer i. Det är precis som det står – stora förändringar i litet format.

Artikel – Debattartikel Kurera

Är det inte märkligt att när vi enbart konsumerar behovsstyrt och inte längre för nöjes skull, så håller stora delar av ekonomin på att kollapsa? Det ekonomiska systemets mål med ständigt tillväxt föll ihop som ett korthus när fler började agera mer rationellt och hållbart. Det måste väl ändå vara ett tecken på systemfel?

Blev du nyfiken? Läs hela debattartikeln här.

Med det sagt så hoppas jag du får en fin kommande vecka, varvar hemmaliv med tid ute i friska luften och tar hand om dina nära och kära på det sätt som passar just nu. Tänk på att ett telefonsamtal eller videosamtal kan göra någons dag när ni inte kan ses fysiskt.

Har du läst eller lyssnat på något av det jag tipsar om ovan och hur är dina tankar i så fall? Fyll gärna på i kommentarsfältet med tips på något som du inspirerats av just den här månaden! :)

Ekologisk hårvård

Detta är ett samarbete med c/o Gerd och innehåller erbjudande till dig.

Sedan länge har jag haft ekologiska favoriter i badrumsskåpet när det gäller hudvård, men för håret har jag fortsatt experimentera i jakten på bra ekologiska produkter för mitt hår.

Hösten 2018 började jag använda aleppotvål som schampo, men märkte ganska snart att både hår och hårbotten blev otroligt torr av det. I hopp om att kroppen skulle vänja sig fortsatte jag med aleppotvål under 1,5 år (sambon och min frisör förstår inte hur jag stod ut, har jag nämnt att jag är envis? ;) ). Jag har tidigare skrivit om problematiken här.

I vintras gav upp aleppotvål som schampo till förmån för ett schampo från c/o Gerd. Märket vars ekologiska deo varit en favorit hos mig i många år.

Mitt hår tackade mig omgående för förändringen. Den torra hårbotten med vita flagor återställdes på bara ett par veckor. Plötsligt kändes håret rent, återfuktat och ”friskt”. Jag har rejält tjockt hår och hyfsat långt och vill helst bara tvätta det en eller max två gånger i veckan. Och även det funkar med schampot från c/o Gerd.

Nu i helgen lanserar c/o Gerd sitt första balsam (!). Jag har fått äran att smygtesta balsamet den senaste månaden och mitt hår gillar även den produkten.

Som nämnt har jag tjockt hår vilket gör att jag valt att använda det balsam som heter Deep Impact. Det innehåller blåbärsfröolja och gör mitt annars svårutredda hår både glansigt och följsamt. Något jag gillar lite extra är att balsamet kan användas som inpackning genom att låta det verka i håret i 10 minuter. Perfekt för dig som vill slippa ha ytterligare en produkt i badrummet!

Just nu har c/o Gerd 20 % rabatt på hela hårvårds sortimentet, alltså alla produkter kopplade till hårvård. Rabatten dras av när du går ”till kassan”. Erbjudandet gäller fram till 5 juni och du hittar det här.

Jag hoppas att jag nu har hittat mina ekologiska hårvårdsprodukter, precis som jag tidigare hittat mina ekologiska hudvårdsprodukter, så att sökandet får ett slut. Lika viktigt som det är att huden mår bra, är det att håret gör det. Och när man väl hittar produkter som passar ens värderingar samt hud- och hårtyp, så förenklas livet.

Har du testat några produkter från c/o Gerds sortiment? Eller har du någon favoritprodukt för håret som du vill tipsa mig och andra läsare om? :)

Detta är ett samarbete med c/o Gerd, min historia och åsikterna är dock mina egna.

Viktiga ekonomiska insikter

Ibland läser man ett blogginlägg, en bok eller lyssnar på en podcast där man får en insikt som biter sig fast och som får en att börja se saker i ett annat perspektiv. Ja, det kanske till och med få en att ändra beteende i vardagen.

Jag tänkte berätta om två sådana insikter kopplade till ekonomi som hjälpt mig i min minimalistisk livsstil.

Din verkliga timlön. Har du tänkt på att den lön du får för ditt arbete är ersättning för att du byter bort det dyrbaraste du har, nämligen din begränsade livstid? Den klassiska beräkningsmodellen för timlön efter skatt är otillräcklig:

Timlön = Nettolön/Arbetstid

För att räkna fram din verkliga timlön tar du med arbetsrelaterade kostnader som att din arbetsplats kräver att du har bil eller månadskort på kommunala färdmedel, kanske vissa typer av kläder du inte använder privat, lunch på restaurang onödigt ofta. Liksom addera restid och eventuella extratimmar du arbetar frivilligt då och då. Då blir beräkningen istället:

Timlön = (Nettolön–Arbetsrelaterade kostnader)/(Arbetstid+Arbetsrelaterad tid).

Utifrån den verkliga timlönen du får fram kan du nu räkna ut hur många timmar du behöver jobba för att köpa den där utelunchen, klädesplagget du suktat efter eller en ny bil. Plötsligt sätts allt i ett annat perspektiv, en tröja kostar inte längre 500 kr, den kostar X timmar av din arbetstid. Är det då värt det? Ibland ja, och ibland nej.

För mig ledde denna insikt till ett nej oftare när det framför allt handlade om slentriankonsumtion som ändå inte tillförde värde i mitt liv.

Alternativkostnaden. När du väljer att tacka ja till något, så väljer du samtidigt att tacka nej till något annat. Även om det så ”bara” är återhämtning eller att bara vara.

Om du väljer att tacka ja till utelunch varje vardag så väljer du samtidigt att tacka nej till en halvtimmes massage varje vecka, eller att investera motsvarande pengar i aktier eller fonder som kan växa sig större. Eller ekonomisk möjlighet att ha en extra ledig dag i månaden med dina barn.

Minimalism handlar om att göra medvetna val kring vad du tackar ja respektive nej till samt att förutse vad det leder till på längre sikt. Det kräver att du är på det klara med vad som är viktigt för dig, både på kort och lång sikt. En utgift är inte automatiskt ”dålig” men det är bra att veta vad du aktivt väljer, och minst lika viktigt; vad du då väljer bort.

Den här insikten fick mig att prioritera bort aktiviteter som tog mer energi än de gav, till förmån för återhämtning. Liksom att i större utsträckning välja mina uteluncher med omsorg.

Vad tänker du kring de två ovanstående insikterna? Har du själv något ekonomiskt tankesätt som du har i åtanke i vardagen?