Etikettarkiv: vår

Månadens inspiration mars 2024

Så hade ännu en månad passerat och det är dags för ett fullmatat inspirationsinlägg så här under påskhelgen. Så kryp upp i soffan för en stunds läsning och låt dig inspireras!

Artikel Lisa Magnusson: Det kallas quiet quitting – men det är snarare en rimlig jobbnivå

Det har skrivits en del på nyhetssidor om fenomenet quite quitting senaste månaderna. Jag gillade även synonymen arbetsminimalism. Quite quitting får kritik på så vis att det är lata människor som inte gör sitt jobb, jag tyckte därför det var lite nyanserande att läsa Lisa Magnussons ledare om att det mer handlar om att man levererar det man har betalt för, men inte så mycket mer, och när arbetsdagens är slut går man hem. Det låter väl egentligen ganska normalt, eller kanske passar det inte med dagens prestations- och karriärklättrarsamhälle?

Citat – Sofia Sivertsdotter

Disciplin är att säkerställa att de vita utrymmena inte tas i
anspråk och fylls upp av det som på sikt tystar din sanning.

Sofia Sivertsdotter

Instagrampost – Carina Berg – Jag tycker

Det var säkert inte bara jag som reagerade och tyckte dikten som Carina Berg läste upp i inledningen av melodifestivalen var väldigt fin och tänkvärd. Väl värd att läsa igen så här hittar du den eller i bilden nedan:

Bok – Patrik Wincent – Dopaminfasta

Jag skrev om den här boken i blogginlägget Vårens bokhög och jag tycker den är riktigt bra och tänkvärd. Nedan kommer ett litet urklipp från boken som i stycket innan konstaterat att om du lägger 3 timmar om dagen (ganska vanlig nivå) på din mobil (mejl, kolla sms, sociala medier, spel och diverse admin). Så blir det på tio år hela 456 dagar, alltså mer än ett års skärmtid.

”Vi har blivit slavar under teknologin. Vi försöker multitaska i tron att vi får mer gjort och har slutat tänka själva. Vi läser rubriker istället för hela texter och bildar oss en åsikt därefter, ofta utan att kontrollera källan. Det värsta av allt, enligt min (författarens) mening, är att vi ger våra barn samma teknologi och därigenom missar viktig kvalitetstid. För även om tiderna har förändrats så består barnens behov av kontakt, närvaro och interaktion med verkliga människor.”

Youtube film – Simon Sinek – How cell phones impact our relationships

En vänlig påminnelse om vad vi sänder för signaler med våra mobiltelefoner. Jag försöker bli bättre på att lägga undan mobilen helt, inte ta med den till lunchrummet på jobbet eller på promenaden osv. En två minuter kort film nedan om varför. :)

Dags för årets vårrensning

Våren är på intågande och med den brukar det för många komma ett sug att rensa och få ordning. Samtidigt som det också ska växlas skor och ytterkläder, kanske även bytas några plagg i den vanliga garderoben. I förrådet ska kanske utemöbler och cyklar fram och vinterleksaker in. Allt detta skapar utmärkta tillfällen att rensa.

För egen del har jag identifierat 5 områden som jag vill rensa hemma hos oss i vår:

  • Barnens ytterkläder. Under våren sker en naturlig rotation gällande skor och ytterkläder. Overaller, vinterjackor, mössor och vinterskor ska förmodligen tvättas och hängas undan till förmån för lättare kläder och skor. Kom ihåg att istället för att fundera var du ska förvara dina fem vintermössor eller barnens urväxta täckbyxor, så fundera över om du verkligen behöver spara och förvara dem. Helt enkelt – organisera inte det du kan rensa bort.
  • Skafferiet. I skafferiet kommer jag ta ut allt och gå igenom för att se om det finns matvaror som borde ätas upp omedelbart eller är alldeles för gamla för att få vara kvar. Det kan vara öppnade förpackningar torrvaror som av olika anledningar inte blivit uppätna, kanske något bortglömt te eller burkar som använts en gång i något recept och sen blivit ståendes. Kanske tar jag mig an kylskåpet också när jag ändå är igång. :)
  • Badkläder. Nu var det kanske ett drygt halvår sedan barnen badade senast, kan de fortfarande ha samma badkläder? Och hur många uppsättningar badkläder behöver barnen eller en själv egentligen? Används alla som ägs eller blir det ändå att enbart favoriterna åker på? De tar inte stor plats var och en av badkläderna, men det är väldigt skönt att enbart ha kvar de som används.
  • Garderoben. Några tjocktröjor läggs undan samtidigt som shorts och någon sommarklänning tas fram. I den vevan rensas alltid några plagg ut; de som slitits ut eller som alltid ratas. Om du liksom jag, använder en säsongslåda för kläder som inte är i säsong (varma tröjor, shorts, sommarklänning osv), så se till att denna låda inte används för att prokrastinera jobbiga och slutliga beslut för plagg som egentligen borde säljas, skänkas eller slängas. Det är lätt att glömma bort innehållet i säsongslådan, så passa på att gå igenom det när du lägger ner eller tar upp plagg.
  • Badrumsskåpet. Gör dig av med alla produkter du inte använt senaste halvåret samt de saker vars bäst-före-datum har passerats. Förmodligen hittar du allt möjligt som gammalt smink, gratisprover av rengöringsprodukter och parfymer, gamla hudkrämer och hårprodukter som inte passar nuvarande frisyr. Kom ihåg att sortera och slänga denna typ av produkter på miljöstation eller motsvarande i de fall det behövs.

En fråga jag ofta får är vad man ska göra med vinterkläder som rensas ut men som ju lämpar sig bäst att sälja först nästa vinter. Jag tvättar dem och lägger dem sedan i en pappkasse och skriver på vad nästa steg är (exempelvis ”Sälja på Tradera”, ”Lämna till kommissionsbutik”). Det är förvånansvärt ofta som man hinner glömma på ett halvår, så det förenklar att ha noterat det. Sen kan du sätta en påminnelse i mobilen till hösten.

Har något av ovanstående punkter rensningsbehov hos dig i vår? Eller har du identifierat andra områden att rensa? :)

Vårrensning i garderoben

Ett rensningssug har uppstått vad gäller kläderna i min garderob. Majoriteten av dem har jag ju inte använt det senaste halvåret på grund av graviditeten. Kanske gör detta att jag ser på kläderna med nya ögon och kan rensa ytterligare. Jag har varken växt ur dem eller tycker att de blivit fula, utan känner enbart ett behov av att förenkla tillvaron i kombination med insikten att jag inte behöver så mycket kläder.

Jag har utgått från mina redan tidigare identifierade värderingsgrunder vad gäller kläder:

  • Kvalitet
  • Stilrenhet
  • Funktionellt
  • Behovsstyrt

Samt gått igenom mina fem steg och åtgärder för en mer minimalistisk garderob som jag beskrivit mer ingående i inlägget Fem steg mot en lättare garderob.

Det första steget är att acceptera att jag äger för mycket kläder. Jag började med att ta ut alla plagg ur garderoben och lägga dem på sängen så som ni ser på bilden till blogginlägget, det räckte för att bekräfta den insikten. På bilden saknas dessutom mina tio klänningar. Under graviditeten klarade jag mig utmärkt med en begränsad och liten garderob. Det var till och med skönt att inte ha så många olika uppsättningar kläder att välja och vela mellan, vilket jag även nämnde inlägget med lärdomar under 2014.

Det andra steget är att rensa ut kläder, sälja, skänka eller slänga, och här kommer ett dilemma eftersom det inte är något som helst fel på kläderna jag vill göra mig av med. Klassiska märkesplagg som jag inte längre behöver och ändå inte kommer få särskilt mycket pengar för på andrahandsmarknaden. Det är lätt att få retroaktiv shoppingångest, men innerst inne vet jag att den härliga känslan av att rensa och förenkla överväger denna ångest. Dessutom underlättade rensningen av att vända på frågan ”vilka plagg kan jag rensa ut?”, mot att istället fråga mig själv ”vilka plagg vill/behöver jag verkligen spara?”.

Steg tre är för en mer minimalistisk garderob är att använda färre färger. Detta har jag haft som en röd tråd genom mina rensningar under de senaste åren och numera inneåller garderoben väldigt mycket blått, svart och rosa. Detta gör att jag i teorin kan minska garderobens innehåll ytterligare eftersom de kvarvarande plaggen och accessoarerna matchar varandra färgmässigt.

Det fjärde steget är att köpa plagg av hög kvalitet. Allt eftersom jag rensat i garderoben har kläder från de stora kedjorna eller innehållandes exempelvis polyester, akryl och nylon fått ge vika och lämnat garderoben. Vid inköp av nya plagg har jag dessutom varit noggrann med kvalitet och materialval då jag vet att det långsiktigt är ett vinnande koncept för att plagget ska bli en favorit som dessutom blir långvarig. Silke, ekologisk bomull och ull är bättre materialval.

Steg fem är att undvika reor. Jag har alltid varit värdelös på att fynda på rea och de få gånger jag hittat något har det aldrig blivit något favoritplagg i slutändan.

Herr Minimalits stilrena och enkla garderob har varit en inspirationskälla i min rensning, även om jag gillar lite mer mönster och färger. Även målbilden för garderoben som jag visat tidigare har jag haft i åtanke. När jag väl rensat har jag dessutom haft dessa frågor i bakhuvudet när jag känt mig tveksam inför att rensa bort vissa plagg:

  • Känner jag mig riktigt snygg/smart/duktig/stark och som den bästa versionen av mig själv när jag bär plagget?
  • Skulle jag köpa samma plagg idag? Även om det kostade mer än när jag köpte det?
  • Om plagget gick sönder, skulle jag då ta mig tid att laga det eller kosta på att få det lagat av en skräddare?

Hur gick det då? Jo, ca 15 klädesplagg åkte ut och ni som följt bloggen ett tag vet att garderoben har rensats regelbundet under de senaste två åren, så snart är den nog optimerad. :) De flesta plaggen skänktes till Stadsmissionen men vissa får först en chans på Tradera.

Kanske är det dags för dig att ge din garderob en vårrensning? Hur tänker du när du rensar bland kläderna i garderoben?