Etikettarkiv: rensa

Här prylbantar vi i sommar

Jag fick en fråga på Instagram om vi hade något specifikt område där vi kommer prylbanta i sommar. Och ja, som vanligt har vi det. Livet förändras, barnen växer och behoven ändras. Så det finns alltid behov av att prylbanta någonstans :) och ofta har vi mer energi eller tid till det under semestern.

Så var kommer vi att rensa hos oss en regnig sommardag?

Förrådet. Här tänkte vi ha principen att vi tar ut saker från hyllor, plockar ut det som förvaras här, och sen går igenom. Reflekterar kring behov, när användes det sist osv, för att se vad som får flytta tillbaka in i förrådet.

Barnkläder. Det ständigt pågående projektet när man har växande barn. Mot slutet av sommaren kommer barnens garderober att få sig en rensning. I takt med att barnen blir äldre märker jag att de har större egen vilja kring val av kläder och vissa plagg som jag tycker är fina, vill de ändå inte använda, då är det ingen idé att de ligger och tar upp plats i garderoben.

Skor. Barnen har växt ur skor och vi vuxna har slitit ut skor. Detta är ett typiskt bra litet projekt när man får en kväll över och som ändå ska göras. Samma sak här, vi börjar med att ta ut alla skor från utrymmet, men också från andra utrymmen där skor förvaras. I vårt fall från en växa-låda och säsongslåda för skor i förrådet. När man tar fram alla i en viss kategori, får man bra överblick på mängd och kan samtidigt prova igenom och fatta beslut.

Det är lätt att tro att man kommer hinna rensa så otroligt mycket på semestern. Men ibland behöver man vara realistiskt i sina ambitioner och kika i sin semesterplanering. För egen del så är vi bortresta till och från under hela semestern. Det är i slutändan inte så många lediga dagar hemmavid och om de är soliga vill jag inte lägga dem på att rensa om jag inte måste. Någon timme en kväll kanske, men inte ta mig an större rensningsprojekt.

Ett konkret tips är att bryta ner områden i mindre delar. Det behöver inte vara garderoben som ska rensas i en omgång, dela upp i mindre områden som byxor, överdelar eller underkläder. Då blir tröskeln lägre och tidsinsatsen mindre per tillfälle. Och du får en tillfredsställande känsla av att ta dig i mål och bli klar med ett område. Likaså i förrådet eller på vinden, det kanske räcker med en hylla eller en låda som rensas per tillfälle.

Var har du siktet inställt på att rensa i sommar? :)

3 mentala tips för att lyckas prylbanta

För en lyckosam prylbantning av hemmet gäller det att ha rätt fokus och mental inställning. Precis som när du ska komma igång med träning eller börja äta mer hälsosamt så ökar sannolikheten att lyckas med realistiskt mål.

Exempelvis kan det vara bra att tänka på följande:

Förväntningar. Ha rimliga förväntningar på vad du kommer åstadkomma. Det är lätt att få plötslig lust och inspiration (eller frustration) till att rensa bland hemmets alla prylar och därmed riskera att ta sig vatten över huvudet. Att gå ut hårt och plocka ut allt ur ett stort utrymme som förrådet eller klädkammaren, utan att se till att du har tid och energi att rensa och fatta beslut. Skapa dig en nyanserad och rimlig bild av vad du kan förväntas hinna med, och ta dig hellre an små områden att rensa i olika omgångar, än ett stort som riskerar att avslutas halvvägs med än mer oreda som resultat.

Motivation. Försök att få några framgångsrika rensningar genom att börja där det känns enkelt och tröskeln är låg för att få motivation och få bollen i rullning. Fokusera sen på dina framsteg i rensningen, snarare än det du inte orkat ta tag i. Att initialt lägga energi på klassiskt svårrensade områden som förrådet, vinden eller nostalgiska prylar, kan få effekten att du känner att du misslyckas och ger upp. Men genom att få några enkla framgångar kan du istället få en spinoff-effekt som skapar motivation för att orka ta tag i mer utmanande områden framgent. Och som med mycket annat – man blir bättre på det man övar och gör mer av. :)

Uthållighet. Det tog tid för alla saker att komma in i hemmet, acceptera att det därför kommer ta tid att även rensa ut saker. Du kanske inte ser någon förändring på ytan från en dag till en annan, men över tid kommer det hända något både inom dig själv och i hemmet. Det kan exempelvis kännas motigt om du lever med en icke-minimalist, eller om barnen får in ett berg av presenter eller om förrådet/källaren upplevs oöverstiglig att ta sig an och rensa i. Fokusera på dina egna saker, ta rensningen i små delar och kanske låna en bok för mer inspiration, verktyg och tips inom ämnet, som exempelvis boken Prylbanta. :) Helt enkelt för att orka vara uthållig när du prylbantar.

Där har du några mentala tips som kan vara bra att ha med dig för att lyckas på lång sikt med att prylbanta och börja skapa dig en mer minimalistisk livsstil. Och ska jag avsluta med det viktigaste praktiska tipset, så är att bara börja rensa. Om du får bollen i rullning, så vet du aldrig var den stannar. Men för de allra flesta skapar prylbantning flera positiva bieffekter som är svåra att förutse när du står och rensar bland strumpor, sladdar eller pennor. :)

Kan du känna igen dig i de tre punkterna ovan?

Organisera och prokrastinera

Vid rensning och prylbantning är det lätt att ditt fokus omedvetet förflyttas till hur du kan optimera olika förvaringslösningar och organisera dina prylar bättre för att skapa ordning och reda. En stor risk är att du lägger mer tid på organisering och optimering än på att faktiskt använda och njuta av sakerna.

Du letar efter och köper olika förvaringslösningar i hopp om att detta löser problemet. Möjligen skapar det struktur och ordning, men i praktiken betyder det bara att du har omdisponerat överflödiga saker.

Tanken med att organisera och förvara är att göra det så lätt som möjligt att hitta det du behöver. Inte på effektivaste sätt gömma undan det du egentligen inte längre behöver. :)

Överflödiga saker behöver inte en snyggare förpackning, utan ett nytt hem alternativt en värdig sista vila i form av återvinning.

Men jag vet att snygga förvaringslösningar och strukturera prylar, ger en positiv känsla av att vara produktiv åstadkomma något. I praktiken behandlar det dock bara symtomen, och inte det underliggande problemet. Organiserandet tenderar att vara en form av väl kamouflerad prokrastinering som i längden riskerar att göra bostaden till en onödigt dyr förvaringslokal.

Att organisera saker utan att rensa ut är tyvärr bara en tillfällig lösning som kommer behöva återupprepas gång på gång. Plötsligt har det smugit sig in nya saker i hemmet, eller så har någon inte lagt tillbaka sakerna på rätt plats, och vips så är den fina ordningen du skapat förstörd.

Nästa gång du börjar organisera om något för att optimera i hemmet, fundera då på om det är något du faktiskt kan göra dig av med helt för att på så vis skapa bättre ordning på lång sikt.

Har du en tendens att organisera och flytta om, snarare än rensa? :)

Vårrensning – 5 områden jag alltid rensar på våren

Det finns några specifika områden som jag identifierat att jag varje vår känner ett starkt sug av att gå igenom, rensa och skapa ordning i. Alla är de naturliga på ett eller annat sätt att komma i kontakt med inför eller under våren. Jag tänkte därför dela med mig av dessa som inspiration, samt ge små tips.

5 områden jag alltid går igenom och prylbantar på våren:

Ytterkläder. Under våren sker en naturlig rotation gällande skor och ytterkläder. Overaller, vinterjackor, mössor och vinterskor ska förmodligen tvättas och hängas undan till förmån för lättare kläder och skor. Kom ihåg att istället för att fundera var du ska förvara dina fem vintermössor eller barnens urväxta täckbyxor, så fundera över om du verkligen behöver spara och förvara dem. Helt enkelt – organisera inte det du kan rensa bort.

Garderoben. Även om jag använder majoriteten av mina kläder året runt numera, så känner jag ett stort rensningssug i garderoben inför våren. Några tjocktröjor läggs undan, liksom shorts och sommarklänning tas fram. I den vevan rensas alltid några plagg ut; de som slitits ut eller som alltid väljs bort. Om du liksom jag, använder en säsongslåda för kläder som inte är i säsong (varma tröjor, shorts, sommarklänning osv), så se till att denna låda inte används för att prokrastinera jobbiga och slutliga beslut för plagg som egentligen borde säljas, skänkas eller slängas. Det är lätt att glömma bort innehållet i säsongslådan, så passa på att gå igenom det när du lägger ner eller tar upp plagg.

Bilen. När vi gjort säsongens sista skidresa åker skidlåset och takräcket av och vi kör bilen till biltvätten för utvändig tvätt samt dammsuger och gör rent den invändigt. Nu i dagarna var det dags för det hos oss (liksom däckbyte). Faktum är att det känns som att få tillbaka en ny bil. Så jag kan verkligen rekommendera att städa, tvätta och rensa i bilen. Var det länge sedan bilen städades ur så ta två påsar, i den ena påsen lägger du skräp och saker som ska slängas, och i den andra lägger du saker som hör hemma på annan plats än i bilen.

Uteleksaker. Det börjar bli dags att plocka bort vinterleksakerna och fram med barnens sandleksaker, sparkcyklar, studsmattor och kanske lekstugetillbehör. Fundera över vad barnen har växt ur eller växt ifrån. Vad kan säljas av eller skänkas bort för att komma till användning hos något annat barn? Bara för att du och barnen hade roligt med pulkan för x antal år sedan betyder inte det att dina tonåringar eller barnbarn kommer använda den oavsett hur mycket snö nästan vinter har ett erbjuda.

Förrådet. Här finns ofta stor rensningspotential så avsätt tid att kika i lådor och undersöka vad som döljer sig här inne. Finns det saker ni inte längre använder utan bara förvarar? Istället för att bara slentrianmässigt lägga tillbaka vintersakerna där de förvaras utanför säsong. Fundera över om de kom de till användning eller om de legat oanvända ännu en vinter? Och likaså med det du tänkt plocka fram inför vår och sommar, har behoven ändrats eller barnen vuxit ifrån något? Kanske är det dags att sälja så att sakerna kommer ut i användningskretsloppet igen.

Var blir du sugen på att prylbanta när våren är på ingång? :)

Den bästa rensningsfrågan

Vad av detta måste jag behålla? Det tycker jag är den bästa frågan att ställa dig när du prylbantar.

Vanligare är att vi öppnar garderoben eller tittar på alla urplockade saker, velar och funderar – vad av det här kan jag göra mig av med och rensa ut?
Men genom att bara göra en så enkel grej som att vända på frågan, så kan du få ett helt annat resultat. Istället för att se vilka få prylar du kan rensa ut och eliminera, så frågar du dig vad du verkligen behöver spara och behålla.

Och såklart väga in huruvida du använder plagget eller prylen regelbundet? Om den fyller en funktion för dig och att du fortfarande har ett behov? Eller om den åtminstone gör dig innerligt glad när du kikar på den.

Jag tycker ofta att det underlättar att ta ut allt ur det utrymmet som jag ska rensa, oavsett om det är barnens kläder, min egen garderob eller en låda i köket. Då får man överblick över allt som finns, kanske till och med blir överväldigad, och kan utifrån det börja fundera över – vad av detta måste jag behålla?

Har du testat att vända på rensningsfrågan när du prylbantar? :)

Månadens inspiration februari 2022

Då var det dags för februari månads inspirationsinlägg. Kanske har du liksom vi sportlov och kan luta dig tillbaka i soffan och läsa och inspireras! Om inte – ta dig tid för det ändå. :)

Tv-program – Sortera upp ditt liv
TV4 hade igår premiär för ett nytt tv-program där tittarna får möta en familj som är i stort behov av att sortera, rensa och städa sitt hem. Ett expertteam tar sig an utmaningen och hjälper dem att få ordning på tillvaron. Varje vecka möter man en ny familj som fastnat i prylfällan och behöver sortera i kaoset.

I ett momentet får familjerna gå in i en stor flyghangar och se alla sina ägodelar uppställda efter olika kategorier, som; garderoben, badrumsprodukter, pysselsaker, köksprylar och leksaker. Sedan får de gå igenom vad som ska sparas, skänkas, säljas, återbrukas och återvinnas (enligt de 4 S:en som vi hade sagt). Det finns ett hållbarhetstänk i programmet vilket är bra, och det är härligt att se hur befriande deltagarna tycker det är att släppa taget om saker och återfå kontrollen över tillvaron.

Podcast – Livscoacherna

En hyfsat ny podcast som jag fick tips av från en granne. Jag har den senaste månaden lyssnat på nästan alla avsnitt som släppts sedan podcasten startades i december 2021. Livscoacherna Filippa och Jimmy Tjärnlund står för podcasten och ger dig en djupare förståelse för hur du kan skapa ett lyckligare liv med hjälp av mentala verktyg.

Det här är en podcast för dig som gillar självutveckling, som vill hitta tillbaka till dig själv eller behöver stöd i en livsförändring. Jag tipsar lite extra om dessa tre avsnitt:
Nr 1 – Är din hjärna programmerad med negativitet?
Nr 4 – Den inre resan med Elin Kjos
Nr 10 – Åldras med värdighet (perfekt avsnitt för mig med flerårig 40-årskris :) )

Intervju – Så lever Sveriges snålaste person

En intervju med Günther Mårder som anses vara Sveriges snålaste person. Vilket är extra anmärkningsvärt eftersom han är mångmiljonär. Eller kanske är det just tack vare att han är snål som han blivit mångmiljonär? Det är ju ofta enklare att minska sina utgifter, än att öka sina intäkter.

Jag har för övrigt jobbat på samma arbetsplats som Günther Mårder när han arbetade som sparekonom, och kan intyga att han lever som han lär. :) Du hittar intervjun här.

Instagram – Therése Lindgren

Sociala medier-profilen Therése Lindgren meddelade här om dagen att hon inte kommer göra reklam för företag som gör ”fast fashion”. Tillsammans med hållbarhetsexperten Johanna Leymann har hon tagit fram 11 olika kriterier för vilka företag hon kan tänka sig att göra reklam för. Du hittar inlägget här.

I första hand kommer hon jobba med modeföretag vars affärsmodell utgår från att minimera mängden nyproduktion och förlänga livslängden på redan producerade plagg. Exempelvis genom second hand, delning, uthyrning, reparation och remake.

Citat – Radiosporten Nils van der Poel

”Oavsett vilket liv du väljer att leva så offrar du saker. Så fort du väljer att gå åt ett håll har du också valt att inte gå åt alla andra håll. Det är grundförutsättningen för att gå någonstans överhuvudtaget. Men på den stigen som man går får man uppleva alldeles fantastiska saker. Även om det är uppförsbackar är det också väldigt fina utsikter när man kommer upp. Det är väl det som gör det värt det. Att få vara på resan med människor som man tycker väldigt mycket om.”

Nils van der Poel

Det skulle kunna vara en beskrivning av en minimalistisk livsstil. :) Men det är Nils van der Poel och hans svar på frågan: Varför utsätta sig för så mycket träning och offra så mycket för en medalj? Du kan lyssna på svaret i sin helhet på länken här.

Nils van der Poel har sagt mycket kloka saker i samband med vinter-OS och intervjuer i närtid. Och det är nog inte bara vi som reflekterat över att mycket av hans kloka tankar låter som de kommer från ett buddistiskt synsätt, eller?

Hoppas du fann inlägget inspirerande! Vad tar du med dig från februari månads inspirationsinlägg? :)

Orsaken till återkommande rensning

Det är lätt att fastna i tanken att minimalism bara handlar om att prylbanta, men det handlar minst lika mycket om att gå emot den smått absurda konsumtionskultur som vi innerst inne vet är ohållbar för den planet vi förvaltar tillsammans.

För du kan inte prylbanta dig ur dåliga konsumtionsmönster.

Det är lätt att hamna i en loop där du i perioder rensar och prylbantar i hemmet, men sedan fyller på med nya (eller bättre begagnade) prylar och kläder. Ha-begäret finns hela tiden där och suktandet efter mer, fler och större. Och det ständiga inflödet gör att du netto aldrig får ut maximal effekt av den minimalistiska livsstilen.

Medvetenhet är ett första steg till förändring så genom att bli medveten om vad, när och hur du konsumerar saker du egentligen inte behöver, kan du också minimera dessa. Vad har du köpt det senaste året? Har något av det inte kommit till användning i den utsträckning du förutspådde? Och vad beror det i så fall på?

Det är lätt att glömma allt som konsumeras, men genom en snabb genomgång av de senaste årets transaktioner på ditt bankkort får du ett hum om vad som köpts in.

Minimalism går delvis ut på att rensa ut överflödiga prylar du äger, men minst lika mycket om att få insikt i och kontroll över dina konsumtionsmönster för att på sikt kunna leva enklare och förhoppningsvis även ett lyckligare liv.

I nästa inlägg som kommer senare i veckan kommer du få tips på några konkreta sätta att minimera onödig konsumtion.

Är du bra på att minimera inflödet av saker i hemmet?