Etikettarkiv: minimalism

10 tips för en mer minimalistisk jul

När det är som mörkast ska vi utöver julavslutningar, glöggfikor, luciafiranden, julfester och pepparkaksbak klämma in onödig presentshopping också. Ibland känns det som att december består av en enda lång to-do-lista av saker vi vill, borde och känner att vi måste hinna göra innan den stora finaldagen – julafton!

Men bara för att julen är en högtid med konsumtionsdrivna traditioner, förväntningar och känslor, så råder det inte undantagstillstånd att släppa sina värderingar. Vi tycker att konsumtion fortfarande ska utgå från behov, dina egna och mottagarens.

Jag vill dela med mig av mina 10 bästa tips för att hjälpa dig att navigera genom den kommande månaden utan stress så att du kan njuta av julen. Och en minimalistisk jul betyder olika saker för olika personer. Precis som minimalism i stort kommer den skilja sig åt för dig och mig. För mig betyder en minimalistisk jul att minimera onödiga julklappar som riskerar att bli dammsamlare hos mig eller någon annan. Liksom att inte slösa tid, pengar och energi på saker som inte är viktiga för mig eller min familj.

10 tips för en mer minimalistisk jul:

Planera. Fundera över hur du vill känna under julen? Vad vill du bidra till? Hur mycket pengar är värt att spendera och vad vill du att dina barn ska minnas från julen? Det är viktigt att fundera kring detta innan du är inne i julkarusellen med advent, julpynt, önskelistor och julavslutningar. För under stress fattar vi sällan kloka beslut och tenderar lösa utmaningar och problem med ogenomtänkt konsumtion.

Prioritera. Välj ut några saker som betyder mycket för dig kring jul och våga prioritera bort annat. Julkort och julgran är två saker vi exempelvis valt bort här, men vi pyntar gärna hemmet med andra saker. Julgranar njuter vi av hemma hos släktingar vi besöker under jul. Julstrumpa på julafton är viktigt och en busig tomtenisse likaså. Men det kan såklart vara olika prioriteringar från år till år, beroende på livsfas, barnens ålder och ens egna energinivå. Prioritera på samma sätt vad som är viktigt på julbordet.

Rensa. Framför allt om man har barn som får en hög julklappar så är ett hett tips att rensa inför julen (eller efter, det funkar det med). Motivera barnen att släppa taget om leksaker de ändå inte leker med eftersom det kommer/har kommit ”nya” (eller bättre begagnade) av jultomten. Eller för att vissa godhjärtade barn kan se det fina i att skänka bort till andra som behöver sakerna mer än de själva.

Julklappsplan. Kom överens vilka ni byter julklappar med och gör detta i god tid så du slipper stressköpa något i sista minuten till någon du knappt känner. I inlägget här hittar du fler tips på hur du kan tänka kring minimalism och julklappar. Men ett tips när det gäller julklappar till vuxna är att köpa förbrukningsvaror, och när det gäller barn – våga vara tydliga med förslag så att det blir enkelt för givaren och du kan styra dem i linje med dina värderingar.

Åldersgräns. Vi fortsätter på temat julklappar. Ett tips är att ha en åldersgräns på när ”barn” är för gamla för att få julklappar från andra i släkten än sina föräldrar (eller när barnen är stora nog att ingå i julklappsspelet istället). Är släkten stor är också ett alternativ att man köper julklapp till ett syskon/kusin osv vardera, då blir det färre personer att köpa och försöka hitta lämplig gåva till.

Julklappsspelet. Vill ni minimera julklappsinköpen men ändå ha julklappar tycker jag julklappsspelet är toppenbra. Alla köper en julklapp och sedan spelar ni på något sätt ut dessa, med tärningar eller kort osv. Vi har haft ”förbrukningskaraktär” och för 100 kr som riktlinje samt att man ska rimma på paketet. I vår familj får man inte ”sno” julklappar av varandra, men i någon annan familj är det säkert höjdpunkten på spelet. :)

Upplevelser före saker. Fundera om du kan ge gåvor som inte är fysiska prylar. Helt enkelt investera i upplevelser tillsammans istället för saker. Det går att anpassa utifrån ålder på mottagaren och presentbudget – allt från besök på Leos Lekland, en filmkväll eller brunch på ett trevligt ställe, årskort på Skansen, Kolmården eller lokala skidbacken. Istället för att fråga barnen om önskelistor, testa att fråga om upplevelse-lista. Vad vill de besöka eller uppleva under kommande år. :) Likaså om du och din partner ger varandra julklappar, kanske kan ni bara göra en upplevelse ihop?

Hållbar paketinslagning. Presentpapper kan vara otroligt vackert men också otroligt slöseri. Till våra barn har vi presentpåsar i tyg som vi använder om och om igen till både jul och födelsedagar för att minska presentpapperet något. Ibland försöker vi spara inslagspapper från större paket, då kan slitna delar klippas bort och papperet användas till mindre paket. Papperspåsar, tidningspapper, teckningar eller överblivet tyg är andra sätt att slå in paket utan att använda klassiskt julpapper/presentpapper.

Byt miljö. Något jag vill slå ett slag för är att våga resa bort över jul. Vi har de två senaste åren när vi på grund av corona inte kunnat fira med släkten, åkt iväg bara vår lilla familj till Orsa Grönklitt och firat jul. Skidåkning, ett härligt lugn och massor av snö. Det har verkligen varit ett mysigt substitut och mycket av den traditionella julstressen har verkligen eliminerats. Julmaten hålls enklare, inget behöver städas, och man får automatiskt massa frisk luft och tid tillsammans.

Hjälps åt. Julen handlar ju mycket om att umgås med människor man tycker om. Och även om man är på besök hos en släkting så går det ju att hjälpa till att duka, göra sallad, kompletteringshandla eller erbjuda sig att ta med bröd eller en kaka. Det blir så mycket enklare om man försöker hjälpas åt. Kanske inte minst i år när i princip allt blivit markant mycket dyrare för oss alla.

Hoppas du får en jul med mindre stress, där umgänge och gemenskap står i fokus istället för prylar och konsumtion. För en minimalistisk jul behöver varken vara tråkig, ensam eller utan pynt och gåvor.

Vilket av tipsen ovan tar du med dig från inlägget? :) Eller har du något ytterligare tips på temat att dela med dig av?

En av nutidens största lögner

Tänk om vi alla blivit lurade. Lurade in i ett system som inte skapar särskilt goda förutsättningar för att bli långsiktigt lyckliga, men däremot till att vara väldigt produktiva och skapa största möjliga avkastning. För någon annan.

Först har du energi och tid, men inga pengar.
Sen har du energi och pengar, men ingen tid.
Tillslut har du pengar och tid, men ingen energi.

De flesta av oss jobbar majoriteten av vårt vuxna liv då vi också har bäst hälsa. Eller åtminstone förutsättningar för att ha det. Vi jobbar i hopp om att i framtiden få en härlig tid som pensionär. Men när den dagen väl inträffar är de flesta gamla och saknar stor del av energin som behövs för att uppskatta ledigheten som pensionär till fullo eller som planerat.

Faktum är att vi jobbar mer nu än vad bönderna gjorde under feodalsamhället. De jobbade enligt historien mellan 120-150 dagar per år. Den tekniska utvecklingen, som bevisligen gör att färre behövs för att utföra samma uppgift, tycks inte leda till att vi tillåts arbeta mindre. Tvärtom jobbar vi mer än vi någonsin gjort historiskt.

Nationalekonomen John Maynard Keynes, förutspådde på 1930-talet att vi
genom effektiviseringar och automatiseringar, skulle klara oss på att jobba 15 timmar per vecka år 2000 för att upprätthålla en bra livsstandard. De effektiviseringar han förutspådde inte bara nåddes – de dubblades (!).

Men dagens politiska diskussion handlar snarare om att vi ska arbeta längre. Alla ska med på ”heltidsresan” och dessutom jobba allt högre upp i åldern. Den senaste arbetstidsförkortningen i Sverige skedde 1978 i och med införandet av den femte semesterveckan, men betänk då också att det med åren blivit allt vanligare att båda i hushållet jobbar mer eller mindre heltid.

Frågan kvarstår: varför ser det ut så här? Var tar produktivitetsvinsterna vägen?
Delvis har ökad produktivitet lett till ökad konsumtion, istället för mer fritid. Och delvis hamnar vinsterna hos de framgångsrika företagen och dess ägare. Effektiviseringen har inte gått till oss vanliga löntagare, utan det mesta har hamnat i företagsledarnas och majoritetsägarnas plånböcker.

Detta kan vara en av nutidens största lögner som det inte pratas särskilt mycket om. Att vi springer på allt snabbare i ekorrhjulet utan att ifrågasätta systemet. Samtidigt som det finns mycket annat än 40 timmar på jobbet som skapar lycka… Vi har det bra idag. Men vi som samhälle skulle kunna ha det så otroligt mycket bättre.

Det är inte alla förunnat att kunna frångå systemet eller att ens vilja göra det. Men kanske kan en minimalistisk livsstil vara en pusselbit mot ett ”rikare” liv här och nu, samt till att kunna gå i pension medan energin fortfarande finns kvar. Så att du har både tid, pengar och energi.

Nu är jag nyfiken, vad är dina tankar kring detta?

Capsule wardrobe höst och vinter 2021/2022

Min hållbara capsule wardrobe för kommande höst och vinter presenteras i detta inlägg. Varför den är hållbar? Jo, den innehåller nämligen i princip enbart second hand-köpta klädesplagg. Linnena har köpts nya och några skor, men allt annat – begagnat!

Konceptet med capsule wardrobe har hjälpt mig att inse att jag inte behöver så stor garderob. Så länge jag har plagg som enkelt kan matchas korts och tvärs. Jag testar denna period att välja ut enbart begagnade plagg. Och för övrigt är numera majoriteten av mina kläder i garderoben second hand-köp (ca 80 % skulle jag uppskatta).

Jag växlar några plagg varje halvår (inte varje säsong som många andra med capsule wardrobe). I grova drag är det som nu lagts bort somriga klänningar, shorts och någon topp, och fram med tjockare tröjor och någon kjol.

Så här ser min capsule wardrobe ut med 15 överdelar, 4 nederdelar, 3 jackor (alla jag äger) samt 4 par skor. Totalt 26 plagg exkl accessoarer, träningskläder och hemmamyskläder.

Överdelar kommentarer
Linnena har jag två av vardera färg. Dessa två plagg utgör det enda av plaggen i bilden ovan som inte är köpta second hand, samtliga övriga plagg är alltså begagnade.

Jag har tyvärr inga bilder på de olika jackorna, men nederdelar se du nedan.

Nederdelar kommentar
Kjolarna är nyköp (alltså inte köpta nu, men var nyköp när de köptes) liksom alla skor förutom gummistövlarna som har köpts begagnade.

Det jag insåg att jag missade i bilden ovan var ett par vandringsbyxor som jag brukar ha när vi gör utflykter i skogen, men jag tänker att min capsule wardrobe främst ska innehålla mina vardagskläder. Och då innehåller den alltså; 15 överdelar, 4 nederdelar, 3 jackor, samt 4 par skor att använda till vardags under närmsta halvåret.

Och undrar du varför man ska testa det här med capsule wardrobe? Ja då hittar du 5 anledningar här.

Hur ser din garderob ut för hösten? Har du testat konceptet capsule wardrobe?

Capsule wardrobe gör come back

För att du sparar tid och energi, kommer känna dig mer välklädd och ha ett mindre behov av att konsumera. Och för att du, precis som de flesta andra, ändå bara använder 20 % av din garderob 80 % av tiden. Då är det ju främst dessa 20 % du kan fokusera på och behöver ha kvar. :)

När jag testade konceptet capsule wardrobe / kapselgarderob (gillar dock inte riktigt det svenska ordet) för första gången år 2015, så var det verkligen en ögonöppnare för mig. En ögonöppnare för hur mycket kläder jag faktiskt ägde. Men också hur få plagg jag faktiskt behövde när favoriterna var kvar och det var lättare att matcha kors och tvärs. Denna ögonöppnare gjorde att jag minimerade min klädkonsumtion efterföljande år.

Men vad är capsule wardrobe? Det är ett koncept där du lever med en begränsad, utvald garderob. Projekt 333 är en variant av konceptet där du under 3 månader väljer ut och använder 33 plagg från din garderob (inkluderat ytterkläder, skor och accessoarer). Men jag tycker inte man ska hänga upp sig på ett specifikt antal plagg eller en exakt period, poängen är att begränsa antalet klädesplagg, välja ut favoriter som går att matcha kors och tvärs. Samt att inte shoppa något under tiden utan använda det du valt ut. Sista veckorna på perioden kan du dock få komplettera med plagg du märkt att du verkligen saknar, om konkret behov finns. Läs mer detaljer om konceptet här.

Jag använde mig av capsule wardrobe regelbundet mellan åren 2015-2017. Sedan dess har jag inte haft någon aktiv sådan garderob, men däremot haft relativt få klädesplagg i min ägo så att det ändå skulle kunna ses som en capsule warderobe.

Nu inför hösten blev jag dock sugen på att skapa mig en strukturerat capsule wardrobe som jag gjorde tidigare. Sista året med konceptet växlade jag bara några plagg varje halvår, inte var tredje månad, det behövdes inte. Shorts och någon sommarklänning lades undan när varma vintertröjor och mössor kom fram. Så jag tänker att den capsule wardrobe jag skapar nu ska funka för hösten och vintern 2021/2022.

Och för att återkomma till inledningen och de där 20 % av kläderna man använder 80 % av tiden. Ett sätt att ta reda på vilka de där 20 % är i just din garderob, är att göra galgtricket. Har du inte hört talas om det tidigare så kan du läsa mer om det här. På så sätt får du svart på vitt se vilka kläder du faktiskt använder, och som förmodligen bör utgöra en bra bas för din capsule wardrobe.

Vill ni se hur höstens och vinterns capsule wardrobe kommer att se ut för mig?
Och har du själv testat konceptet?

Så började allt på riktigt

Allt har en mening, även om det inte alltid är lätt att se den när man är mitt uppe i ”allt”.

I början av sommaren skrev jag om vikten av att våga prata och berätta om sin minimalistiska resa för andra. Att vi genom att göra det kan inspirera varandra, bredda synen på vad minimalism är och få fler att våga prata och diskutera livsstilen.

Min och Herr Minimalists gemensamma minimalistiska resa, började på just en längre resa när vi dels hade tid att stanna upp och reflektera över livet, dels fick se en annan del av världen och hur människor levde där. Vi insåg att vi klarar oss med få saker så länge vi har det nödvändigaste utifrån våra behov, samt att prylar nog inte hörde ihop så mycket med lycka.

Men, för mig började den minimalistiska resan egentligen ca 1,5 år tidigare. Jag insåg det inte då, men insikterna från den tiden gjorde att när Herr Minimalist förde den minimalistiska filosofin på tal, så upplevde jag att det var i linje med många av mina tankar och insikter. Även om jag inte tidigare haft ett namn på det.

Så vad var det då som hände under 2011 innan jag ens hade träffat Herr Minimalist.

Jo, jag blev plötsligt lämnad av min dåvarande sambo som jag varit tillsammans med i nästan tio år, med visst uppehåll för jobb och studier utomlands. Lika snabbt och överraskande som det skedde, lika snabbt var han ute ur vår gemensamma lägenhet.

Det jag lärde mig i den processen och som spillt över på min minimalistiska resa, är hur liten roll det materiella spelar när livet vänds upp och ner. Strax innan det här hände kände jag verkligen att vi hade ”allt”. Vi hade köpt vår första gemensamma lägenhet i Stockholm, valt ut möbler och inrett den tillsammans, vi hade båda nyligen fått jobb som gjorde att vi hade råd att resa både utomlands och på skidsemester, vi köpte cyklar och längdskidor och påbörjade en svensk klassiker tillsammans. Vi levde helt enkelt som riktiga DINK:isar (Dual Income, No Kids) i en storstad.

När det tog slut kom det som en fet käftsmäll hur lite allt det där materiella spelade. Jag hade kunnat byta alla prylar och kläder i hela lägenheten mot att få må bra och känna mig ”hel” igen. Och jag vet att jag tänkte på precis exakt det, där och då.

Så när jag och Herr Minimalist sen träffades, och 1,5 år senare var ute på vår långresa och han började prata om ”minimalism”, så hade jag den där händelsen i min ryggsäck och var mottaglig för att förstå och rent praktiskt börja anamma konceptet och livsstilen. Att genom att äga färre överflödiga prylar och kläder, kan vi få mer tid, pengar och energi över till det som betyder mest i livet på riktigt.

Så började min minimalistiska resa på riktigt. Hur började din? :)

Back to basic-loopen

Här om dagen sammanfattade jag trädgårdsåret 2021 på Instagram, som väldigt kortfattat inte alls var särskilt lyckat för vår del ur ett skörd-perspektiv, jämfört med de två tidigare år vi haft trädgård.

Utöver sparsam skörd kände jag i år att trädgården var rörig. Det blev många små krukor med extra plantor som inte fått plats i någon av våra fyra pallkragar och som jag inte hade hjärta att slänga utan ville försöka plantera och göra något bra av. Liksom lite väl många test samtidigt av nya frön och plantor.

Tillslut stod där över tio små hinkar och krukor med potatis, sallad, smultron, pak choi och grönkål. Som det pillades med, fixades med och som i slutändan egentligen inte gav särskilt mycket varken i skörd eller annan tillfredsställelse. Utöver det som växte i pallkragarna.

Inför nästa år vill jag ”back to basic”. Sätta och så det som brukar gå bra och som vi vet att vi tycker om, inte experimentera så mycket. Låta pallkragarna vara fyllda men inte överfulla och framför allt inte spilla över till massor av småkrukor. Lite mer som vårt första år med trädgård, kunna fokusera på väl valda områden och grödor.

Och om jag höjer blicken från trädgården, så känner jag så väl igen den här loopen från flera andra områden i livet både hos oss själva och andra:

Garderoben – Började med en hyfsat enkel garderob, utökade med mer och fler mönster och färger och började experimentera med annorlunda plagg. För att sedan återgå till att föredra enkelhet i material, färg och mönster. Back to basic.
Bostaden – Sparsamt möblerad och enkla färger. Familjen växer och man bor in sig samtidigt som allt fler saker tar sig in över tröskeln, kanske färger och mönster på väggar blir fler och fler. Sen slutar det med att man vill förenkla, prylbanta tills bara det viktigaste är kvar, gå tillbaka till lugna färger. Back to basic.
Leksaker – Barnen hade ett fåtal leksaker i början. Allt fler läggs till i takt med att barnens ålder ökar. Tillslut inser man att fler leksaker inte ger mer lek och förenklingen påbörjas. Back to basic.

Oavsett område så börjar många med enkelhet. Tröttnar lite och påverkas kanske av samhället till att vilja ha mer, fler och större. Börjar experimentera, testa nytt och sväva ut från det enkla. Men inser efter en tid att det blir rörigt, att mer inte blev bättre. Och så kommer många tillbaka till enkelheten. Back to basic-loopen.

Ibland tar en loop två somrar, ibland många år. Men med tiden kommer många tillbaka till det enkla och minimalistiska. Back to basic-loopen.

Och med detta sagt så är det inte fel att experimentera, hur ska man annars hitta nya favoriter eller vidga sina vyer ibland? :) Men det är också intressant hur pass ofta man vill tillbaka till det enkla, minimalistiska och till ”lagom” efter att ha testat hur det är med mer, fler och annorlunda.

Kan du känna igen dig i det här? Har du något område där du gjort liknande loop? :)

Inspirerande start på den minimalistiska resan

Många minimalister som driver bloggar och Instagramkonton har valt att berätta hur deras minimalistiska resa startade. Exempelvis Joshua Becker som en dag skulle rensa i sitt garage och en granne introducerade honom till minimalism, och The Minimalists som båda bröt upp från sina framgångsrika karriärer i jakten på något annat. I vår bok Prylbanta skriver vi om starten på vår minimalistiska resa vilket var under just en resa.

Även om man inte har för avsikt att starta en blogg eller skriva en bok om hur allt startade och de förändringar man gjort i livet, så kan det ändå finnas stort värde i att våga vara öppen och berätta om sin minimalistiska resa för andra i sin omgivning.

Varför det? Jo för att det:

  • Ger ett bredare perspektiv. När vi började blogga år 2013 upplevde vi att många kom med en förutfattad och snäv bild av vad minimalism innebar. Det är lätt att dra slutsatser utifrån ett specifikt Intstagramkonto, en tidningsartikel eller en Youtuber man sett. Jag upplever att synen på minimalism breddats nu 2021, och genom att prata och diskutera ämnet kommer perspektivet breddas ytterligare. För det finns inte bara en variant av minimalism, och särskilt viktigt kan det vara att prata om den ofiltrerade minimalistiska livsstilen som sällan visas upp på social medier. :)
  • Blir mer normaliserat. Likväl som att vi var anonyma våra första år med bloggen, så känns det som det hänt mycket i acceptansen för den minimalistiska livsstilen de senaste åren. Ju fler som pratar om det desto mindre konstig känner man sig för att man inte lever som ”alla andra”. För att man kanske väljer att konsumera minimalt, bo litet, köpa second hand, liksom låna, hyra och dela mer. Och gillar det.
  • Fördjupar relationer. Genom att våga beröra ämnen som prylbanta, investera, hållbarhet, konsumtion eller prioriteringar, kan man finna likasinnade. Men också upptäcka nya sidor hos såväl vänner som kollegor. Plötsligt hittar du någon i din närhet som också är intresserad av aktier, är bekymrad över miljön eller älskar att prylbanta överflödiga saker. Det fördjupar, breddar och kan leda till nya beröringspunkter i relationen.
  • Synliggör fördelarna. De fördomsfulla fokuserar lätt på negativa sidor; som att konsumera sparsamt och lägga tid på att rensa. Varför skulle man vilja leva med mindre när man kan ha mer och fler? Därför kan det vara värt att prata om alla fördelar som en minimalistisk livsstil innebär. Att det faktiskt innebär att leva mer med mindre. Mer tid, pengar och energi till det som är viktigt, samtidigt som det är ett bättre val för miljön.
  • Kan inspirera fler. Genom att prata om det får fler upp ögonen för livsstilen som ju i mångt och mycket kan skapa ett meningsfullare och lyckligare liv, samtidigt som det på många sätt är ett bättre val för miljön att äga färre, dela mer och konsumera mindre. Det är inte meningen att propsa på någon en minimalistisk livsstil, men genom att skapa större förståelse för vad det innebär och bredden av det, så kan fler hitta och inspireras av olika delar i den minimalistiska livsstilen.

Kom ihåg att du själv kan dela med dig av din minimalistiska resa genom att skriva ett gästminimalistinlägg här på vår blogg, likt den här och den här gripande berättelsen. Mejla din text till oss eller ta en första kontakt om du är mer nyfiken.

Har du några erfarenheter kring att prata om en minimalistisk livsstil med andra?