Är du också rensningssugen så här i början av året? Det kan dels vara någon form av nystartseffekt, men det kan också vara följden av att familjen är ledig, man spenderar mycket tid hemmavid och man har tid att lägga märke till hur rörigt eller bara fullt det är i vissa delar av hemmet.
Om man känner ett sug efter att rensa där hemma men inte riktigt vet vart man ska börja, så brukar jag tipsa om att börja med enkla områden. Eller områden där man är väldigt sugen på att äntligen få ordning och reda, här kommer 10 tips på enkla områden och saker att rensa bland för att komma igång för att få bollen i rullning. :)
Tidningar. Högar med halvlästa eller olästa tidningar. Blev de inte lästa denna julledighet heller så kanske det är dags för återvinningen?
Pennor. Undersök vilka som fungerar och inte. Fundera över hur många ni egentligen behöver, kanske kan några tas med till jobbet om ni har för många?
Sällskapsspel. En lång julledighet är över, om de inte blev spelade nu heller, kommer de då verkligen att bli spelade? Värt att fundera över då de ibland även är skrymmande.
Underkläder. Obekväma underkläder eller trasiga strumpor. Du förtjänar bättre än att gå omkring i något som skaver eller är trasigt (men laga om möjligt).
Badrumsskåpet. På något vis tycks det kunna samlas produkter här som inte kommer till användning. Gå igenom och se till att använda upp och annars – rensa.
Bruksanvisningar/manuler. Har du ens kvar ägodelarna till alla de bruksanvisningar du äger och har? Det kan vara värt att gå igenom och se om någon kan rensas ut.
Mejlen. Gå igenom mejlkorgen och rensa allt som inte behöver vara kvar där. Det är underskattat hur skönt det kan vara att rensa bland det digitalt.
Foton. Foton på mobilen, hur många tusen har du egentligen och måste de alla vara kvar? Förmodligen inte, här tror jag vi är många som har stor rensningspotential.
Kylskåpet. Visst är det härligt med ett välfyllt och ordningssamt kylskåp? Ibland är det gamla matrester och utgångna burkar som skapar kaos oordning där inne.
Kryddor. Kika på burkar och påsars bäst-före-datum, kanske är de flera år gamla? Se till att använd upp snarast alternativt rensa ut.
Välj ut något av områdena, ett par eller varför inte sätta timer på 10 minuter och rensa det som hinns med inom respektive område? Lycka till!
Minimalism handlar om att leva mer istället för att äga mer. Att minimera eller eliminera det oviktiga när det gäller prylar, kläder, utgifter, åtaganden och intressen. För att istället skapa mer utrymme för det du värderar högt.
Minimalism är ett verktyg för att frigöra tid, energi och utrymme till att kunna göra mer av det som är viktigt och högt prioriterat hos dig. Och då gäller det ju att veta vad detta är, vad som skänker just dig stor glädje och tillfredsställelse.
Processen med att enbart äga de prylar man har behov av och använder, och prylbanta överflödet, gör att det för många blir tydligare vad som är viktigt i livet. Än mer kan det tydliggöras när man kommer in på delar av en minimalistisk livsstil som inte handlar om prylar, utan börjar rensa bland åtaganden, intressen, relationer och utgifter som tar mer än vad de ger. Vad av det du fyller dina veckor med skapar egentligen värde för dig?
Det kan också vara så att det som skulle skänkt glädje, lycka och mening, är något man inte gör eller har idag. Helt enkelt för att det inte funnits utrymme till att testa eller fördjupa sig inom det. Eller bara inte funnits tid och andrum till att låta sinnet fantisera om vad det skulle kunna vara.
Minimalism är inte lösningen på vad som är ”meningen med livet” eller vad som ger just dig lycka, men det kan vara en pusselbit på vägen. :)
Jag pratade lite om minimalism med bekanta i helgen, och insåg då att det finns många vanliga missuppfattningar kring minimalism. Här är några exempel:
7 vanliga missuppfattningar kring minimalism:
Att det handlar om att leva med så få saker som möjligt. Som att det vore någon slags tävling att ha så lite som möjligt. När själva pryl-delen av minimalism egentligen är en ganska liten del, även om det är här många börjar och det blir väldigt konkret.
Att bostad och kläder måste vara enfärgat och avskalat. Nog för att många minimalister gillar enkelhet och avplockade ytor, men en minimalistisk livsstil kan vara båda färgglad och mönstrad. Och din minimalism kommer inte se ut som min minimalism. :)
Att det finns många regler kring minimalism. Som att bo väldigt litet, ha en viss klädstil, äga ett visst antal eller inte äga flera av något alls. Minimalism kommer se olika ut för oss alla då vi har olika behov, liv och intressen, du får hitta din egen nivå, som såklart kan se olika ut i olika faser av ens eget liv.
Att minimalism inte fungerar när du får barn. Grunden inom minimalismen ändras inte bara för att du får barn. Det handlar fortfarande om att utgå från konkreta behov och identifiera vad som skapar värde i ditt liv. Och minimera eller eliminera det som inte skapar värde för dig. Om du är nyfiken på minimalism med barn kan du läsa mer om detta här.
Att det endast handlar om saker. De allra flesta minimalister börjar med just rensning av prylar och kläder, men minimalism är så otroligt mycket mer än våra fysiska ägodelar. Vad lägger du dina pengar på, vad har du för åtaganden och intressen, och ger dessa mer än de tar?
Att minimalister inte lägger pengar på nöjen. Det beror helt på ens egna prioriteringar och möjligheter. Snarare kanske minimalister lägger mer tid och pengar på de ”nöjen” de har prioriterat och finner stort värde i, eftersom de skalat bort annat och skapat mer utrymme. Sen om dessa kostar pengar eller inte kan såklart variera.
Att minimalism är ett projekt du bockar av. Minimalism är inte något du blir färdig med. Minimalism är som jag ser det inte ett projekt du genomför och bockar av, utan mer en livsstil eller filosofi. Vill du läsa mer kring det så läs inlägget När är du en färdig minimalist? :)
Men om allt detta inte är minimalism vad är då minimalism? Det tar vi i nästa inlägg. :)
Vad är dina tankar kring de ovanstående påståendena? Har du något att komplettera med som du ofta stöter på?
Det finns en enkelhet och frihet att bara ha de kläder man faktiskt använder i sin garderob. Att våga släppa taget om alla de där andra plaggen som bara hänger. Plaggen som ger dåligt samvete eller bara tar upp plats utan att användas så som det var tänkt.
Men också om att ha tillit till att det finns plagg som funkar vid olika tillfällen även om garderoben är liten. Och att lära känna sig själv och sina riktiga behov, när är det ett ”villhöver” och när är det ett faktiskt och konkret behov jag känner? För viljan att ständigt variera sig och ha något ”nytt” är mycket en mental inställning. Och det mentala kan vi jobba med hos oss själva utan att behöva konsumera. :)
Att ha en minimalistisk garderob handlar mycket om mod:
Mod att släppa taget om plagg som du faktiskt inte använder.
Mod att inte följa trender utan utgå från vad du tycker om och känner dig bekväm i.
Mod att ha en liten garderob när hela samhället vill att du ska ha en stor.
Mod att bära samma plagg vid flera tillfällen.
Jag får alltid ett sug att rensa garderoben så här inför våren. Kanske är det årstidsväxlingen men oavsett så har jag plötsligt enklare att släppa taget om vissa plagg som inte använts på alldeles för länge. Men självklart ger jag dem först en ärlig chans genom att använda dem – det bästa sättet att förstå om plagget ska vara kvar eller ej.
Blir du också sugen på att rensa under våren? :) Har du mod att testa att ha en minimalistisk garderob?
Att vara förälder är ett av de mest utmanande och givande uppdragen i livet. Men det kan också vara stressande, överväldigande och utmattande. Det är lätt att känna sig fast i en cykel av att köpa mer saker, anmäla sig till fler aktiviteter, jämföra sig med andra och ett ständigt livspusslande. Men det finns ett annat sätt att leva som förälder: minimalism.
Minimalism handlar om att göra medvetna val om vad som verkligen är viktigt för oss och vår familj. Det handlar om att rensa ut det som inte tillför värde, glädje eller mening till ens liv. Det handlar om att skapa mer tid, utrymme och energi för det som verkligen räknas. Men hur kan minimalism göra jobbet som förälder mycket lättare och mer njutbart?
Här är några av fördelarna med att anta en minimalistisk livsstil som förälder:
Minimalism minskar stressen. Att ha för många saker, för många åtaganden och för många förväntningar kan skapa stress. Genom att rensa ut det onödiga och fokusera på det väsentliga kan en minimalistisk livsstil skapa en lugnare och mer harmonisk miljö. För både sig förälder och barn.
Minimalism ger mer tid för det som är viktigt. Att ha färre saker, färre aktiviteter och färre distraktioner innebär att man har mer tid för det som verkligen betyder något. Genom att prioritera kvalitet framför kvantitet kan minimalistiska föräldrar spendera mer tid med sina barn, med sin partner, med sig själva, och med sina passioner.
Minimalism ger mer energi. När valen är färre i vardagen, när hemmet är visuellt lugnare och du vet vad ni äger och var det förvaras när du behöver det. Då slipper du lägga beslutsenergi på onödiga val och beslut. För beslut tar energi från ditt (i bästa fall) fulladdade batteri som du vaknar med på morgonen.
Minimalism stimulerar fantasin. Att ha för många leksaker, skärmar och distraktioner kan hämma barns kreativitet och fantasi. Genom att begränsa antalet leksaker och uppmuntra barnen att leka med det de har, eller att hitta på egna lekar, kan minimalistiska föräldrar främja barns fantasi.
Minimalism övar självdisciplin. Att leva med mindre kräver att man gör avkall på vissa saker, och att man kan skilja på behov och önskningar. Genom att sätta gränser och regler kan minimalistiska föräldrar lära barnen att hantera sina impulser och inte alltid agera på första lösningen som ofta är konsumtion.
Garderobsrensning pågårFärre val i garderoben sparar energi
Som du ser finns det många fördelar att som förälder sträva mot en mer minimalistisk livsstil. Men det betyder inte att det är enkelt eller att det passar alla. Minimalism är en personlig resa som kräver mod, anpassning och reflektion. Det är upp till varje förälder att hitta sin egen balans och sin egen definition av minimalism.
Och det behöver inte vara avancerat. Om du är intresserad av att prova på minimalism som förälder, kan du börja med några enkla steg:
Gå igenom dina och dina barns saker och rensa ut det som ni inte använder, behöver eller älskar. Skänk, sälj eller återvinn det ni kan.
Kika i kalendern och gör en lista över dina och barnens åtaganden och aktiviteter och se om det finns några ni kan stryka, minska eller förenkla. Några som tar mer energi än de ger? Och som istället kan ge mer utrymme för spontanitet, vila och lek.
Minska inflödet av prylar. Annars blir det bara en form av jo-jo minimalism där du aldrig gör några större framsteg eller når balans, utan ett ständigt behov av att prylbanta.
Prata med barnen om minimalism och förklara varför du vill leva mer med mindre. Involvera dem i processen och respektera deras åsikter och känslor. Var ett gott föredöme och visa dem hur man lever medvetet, meningsfullt och mer hållbart.
Sluta jämföra dig med andra föräldrar och följ inte normer som inte passar dig eller din familj. Försök att hitta ditt sätt att vara förälder. Något som kan upplevas svårt idag när det finns så mycket åsikter och ”inspiration” på många olika fronter.
Minimalism är inte ett mål i sig, utan ett medel för att skapa ett bättre, friare och ”rikare” liv. Ett liv som är lättare, roligare och mer meningsfullt. Ett liv som förälder.
Vad tycker du är svårast som förälder i din strävan mot minimalism?
En av de vanligaste frågorna jag får handlar om hur många vi har av något. Hur många uppsättningar lakan, hur stor barngarderob, hur många skor eller uppsättningar tallrikar osv osv. Vad är egentligen ett minimalistiskt antal av något?
Det tråkiga svaret är att för att det ska bli långsiktigt hållbart behöver du göra jobbet själv. Du behöver fundera över dina behov och vanor, inte följa någon annans checklista skapad för deras liv och behov. Även om det såklart är bekvämt att följa en manual och bocka av hur någon annan anser att ett minimalistiskt hem ”ska vara”, så blir det ju inte ditt minimalistiska hem. Och kommer därför med stor sannolikhet inte fungera optimalt för dig på lång sikt.
Om vi tar ett så konkret exempel som uppsättningar sängkläder, så påverkas det såklart av hur många i familjen ni är, hur ofta ni vill byta sängkläder, hur ofta ni kan tvätta, men också vad ni har för behov i övrigt. Har ni ofta övernattande gäster och vad har ni för semestervanor? Likaså ålder på barnen. Våra barn delar säng vilket minskar behovet av sängkläder jämfört med varsin säng, men å andra sidan hyr vi regelbundet stugor där vi behöver ha med oss sängkläder till alla i familjen. Vi har ungefär två uppsättningar per sängplats i hemmet och det är lagom för oss, men det kan vara alldeles för lite eller för mycket för dig. Våga experimentera och testa dig fram för att hitta din nivå.
Och bara för att man har någon uppsättning extra så behöver man såklart inte göra sig av med den. Man kan slita och nöta på de man redan äger och har, men att inte fylla på med nya när de går sönder. Eller också märker du att vissa aldrig används år efter år, utan bara ligger och tar plats, då kanske de inte behövs? Och det gäller ju inte bara sängkläder utan även vanliga kläder, handdukar osv osv.
Minimalism är ingen tävling om vem som klarar av att äga minst. Det finns ingen kontrollfunktion över vad som är minimalistiskt och vad som inte är det. Det som en tycker är för mycket, är precis lagom utifrån behoven för en annan. Det som är lagom nivå i en viss livsfas, är plötsligt för lite i en annan. Och det kommer att förändras när din livsstil eller livsfas förändras.
Med det sagt så är jag inte emot minimalistiska utmaningar, tävlingar eller att räkna prylar och klädesplagg. Det kan vara intressant att experimentera med olika regler som får oss att tänka nytt kring våra ägodelar, omvärdera hur vi prioriterar eller spenderar våra pengar osv. Vissa drivs av utmaningar och tävlingar, och det kan vara just det som sätter bollen i rullning och blir starten på någons minimalistiska resa.
Egentligen är det väldigt enkelt. Det handlar om att identifiera behov och vad som skapar värde för dig och din familj. Och våga släppa taget om det som inte gör det. Kanske är det det som är nyckeln – att våga utgå från dina behov men också att våga testa att släppa taget. Det finns inget optimalt antal som är svaret på vad som är minimalistiskt. För minimalism är inte en siffra.
Hur tänker du kring det här med att sträva mot eller rensa utifrån ett specifikt antal? :)
När det är som mörkast ska vi utöver julavslutningar, glöggfikor, luciafiranden, julfester och pepparkaksbak klämma in onödig presentshopping också. Ibland känns det som att december består av en enda lång to-do-lista av saker vi vill, borde och känner att vi måste hinna göra innan den stora finaldagen – julafton!
Men bara för att julen är en högtid med konsumtionsdrivna traditioner, förväntningar och känslor, så råder det inte undantagstillstånd att släppa sina värderingar. Vi tycker att konsumtion fortfarande ska utgå från behov, dina egna och mottagarens.
Jag vill dela med mig av mina 10 bästa tips för att hjälpa dig att navigera genom den kommande månaden utan stress så att du kan njuta av julen. Och en minimalistisk jul betyder olika saker för olika personer. Precis som minimalism i stort kommer den skilja sig åt för dig och mig. För mig betyder en minimalistisk jul att minimera onödiga julklappar som riskerar att bli dammsamlare hos mig eller någon annan. Liksom att inte slösa tid, pengar och energi på saker som inte är viktiga för mig eller min familj.
10 tips för en mer minimalistisk jul:
Planera. Fundera över hur du vill känna under julen? Vad vill du bidra till? Hur mycket pengar är värt att spendera och vad vill du att dina barn ska minnas från julen? Det är viktigt att fundera kring detta innan du är inne i julkarusellen med advent, julpynt, önskelistor och julavslutningar. För under stress fattar vi sällan kloka beslut och tenderar lösa utmaningar och problem med ogenomtänkt konsumtion.
Prioritera. Välj ut några saker som betyder mycket för dig kring jul och våga prioritera bort annat. Julkort och julgran är två saker vi exempelvis valt bort här, men vi pyntar gärna hemmet med andra saker. Julgranar njuter vi av hemma hos släktingar vi besöker under jul. Julstrumpa på julafton är viktigt och en busig tomtenisse likaså. Men det kan såklart vara olika prioriteringar från år till år, beroende på livsfas, barnens ålder och ens egna energinivå. Prioritera på samma sätt vad som är viktigt på julbordet.
Rensa. Framför allt om man har barn som får en hög julklappar så är ett hett tips att rensa inför julen (eller efter, det funkar det med). Motivera barnen att släppa taget om leksaker de ändå inte leker med eftersom det kommer/har kommit ”nya” (eller bättre begagnade) av jultomten. Eller för att vissa godhjärtade barn kan se det fina i att skänka bort till andra som behöver sakerna mer än de själva.
Julklappsplan. Kom överens vilka ni byter julklappar med och gör detta i god tid så du slipper stressköpa något i sista minuten till någon du knappt känner. I inlägget här hittar du fler tips på hur du kan tänka kring minimalism och julklappar. Men ett tips när det gäller julklappar till vuxna är att köpa förbrukningsvaror, och när det gäller barn – våga vara tydliga med förslag så att det blir enkelt för givaren och du kan styra dem i linje med dina värderingar.
Åldersgräns. Vi fortsätter på temat julklappar. Ett tips är att ha en åldersgräns på när ”barn” är för gamla för att få julklappar från andra i släkten än sina föräldrar (eller när barnen är stora nog att ingå i julklappsspelet istället). Är släkten stor är också ett alternativ att man köper julklapp till ett syskon/kusin osv vardera, då blir det färre personer att köpa och försöka hitta lämplig gåva till.
Julklappsspelet. Vill ni minimera julklappsinköpen men ändå ha julklappar tycker jag julklappsspelet är toppenbra. Alla köper en julklapp och sedan spelar ni på något sätt ut dessa, med tärningar eller kort osv. Vi har haft ”förbrukningskaraktär” och för 100 kr som riktlinje samt att man ska rimma på paketet. I vår familj får man inte ”sno” julklappar av varandra, men i någon annan familj är det säkert höjdpunkten på spelet. :)
Upplevelser före saker. Fundera om du kan ge gåvor som inte är fysiska prylar. Helt enkelt investera i upplevelser tillsammans istället för saker. Det går att anpassa utifrån ålder på mottagaren och presentbudget – allt från besök på Leos Lekland, en filmkväll eller brunch på ett trevligt ställe, årskort på Skansen, Kolmården eller lokala skidbacken. Istället för att fråga barnen om önskelistor, testa att fråga om upplevelse-lista. Vad vill de besöka eller uppleva under kommande år. :) Likaså om du och din partner ger varandra julklappar, kanske kan ni bara göra en upplevelse ihop?
Hållbar paketinslagning. Presentpapper kan vara otroligt vackert men också otroligt slöseri. Till våra barn har vi presentpåsar i tyg som vi använder om och om igen till både jul och födelsedagar för att minska presentpapperet något. Ibland försöker vi spara inslagspapper från större paket, då kan slitna delar klippas bort och papperet användas till mindre paket. Papperspåsar, tidningspapper, teckningar eller överblivet tyg är andra sätt att slå in paket utan att använda klassiskt julpapper/presentpapper.
Byt miljö. Något jag vill slå ett slag för är att våga resa bort över jul. Vi har de två senaste åren när vi på grund av corona inte kunnat fira med släkten, åkt iväg bara vår lilla familj till Orsa Grönklitt och firat jul. Skidåkning, ett härligt lugn och massor av snö. Det har verkligen varit ett mysigt substitut och mycket av den traditionella julstressen har verkligen eliminerats. Julmaten hålls enklare, inget behöver städas, och man får automatiskt massa frisk luft och tid tillsammans.
Hjälps åt. Julen handlar ju mycket om att umgås med människor man tycker om. Och även om man är på besök hos en släkting så går det ju att hjälpa till att duka, göra sallad, kompletteringshandla eller erbjuda sig att ta med bröd eller en kaka. Det blir så mycket enklare om man försöker hjälpas åt. Kanske inte minst i år när i princip allt blivit markant mycket dyrare för oss alla.
Hoppas du får en jul med mindre stress, där umgänge och gemenskap står i fokus istället för prylar och konsumtion. För en minimalistisk jul behöver varken vara tråkig, ensam eller utan pynt och gåvor.
Vilket av tipsen ovan tar du med dig från inlägget? :) Eller har du något ytterligare tips på temat att dela med dig av?
