Etikettarkiv: hållbarlivsstil

Få betalt i annan valuta

Vad är värdet av att vara med och skapa en samhällsstruktur som i större utsträckning bygger på ett hållbarhetstänk och cirkulär ekonomi? De senaste veckorna har vi skänkt bort en del saker. Det har varit otroligt skönt. Känslan och vetskapen om att sakerna nu kommer till användning samtidigt som det skapats mer utrymme och luft i hemmet och förrådet, har överträffat behovet av pengarna de möjligtvis skulle kunnat generera.

Det är lätt att behålla och fortsätta förvara sakerna på grund av sunk cost. Det vill säga att man fortsätter äga och förvara saker som kostat pengar men inte längre levererar värde, bara för att slippa erkänna för sig själv och få svart på vitt att värdet nu är otroligt lågt. Då känns det bättre mentalt att behålla för att slippa ta ”kostnaden”.

Men det är såklart inte rationellt. Och om du istället tänker på att det finns andra valutor än pengar, så kan det bli betydligt enklare att släppa taget om saker som inte används. Vad är värdet av att något kommer till användning för någon annan istället för att förvaras hos dig? Vad är värdet av att någon annan som annars hade köpt en nytillverkad pryl nu köper (eller får till skänks) något begagnat som fyller hens behov? Vad är värdet av att någon som inte hade haft råd att köpa sprillans nytt nu fick tag i det hen sökte? Och vad är värdet av att vara med och skapa en samhällsstruktur som i större utsträckning bygger på hållbarhet, delningsekonomi och cirkulär ekonomi?

Pengar är inte den enda valutan, och väljer vi att se och fokusera på det, så kan det kännas enklare att släppa ifrån oss saker som vi egentligen inte behöver. Istället för att förvara mängder av prylar och kläder i tron på att de kommer generera stora intäkter, eller i väntan på att tid och energi ska sammanfalla så att man orkar sälja dem. :)

Som i många andra sammanhang är det värt att ibland lyfta blicken. Summan av alla människors handlingar påverkar vårt samhälle och där ingår även hur du och jag agerar.

Det som vi har skänkt de senaste veckorna är;

  • Två kassar med barnkläder som barnen växt ur som gått vidare till barnfamiljer i närområdet.
  • Tv-fäste för att sätta upp en tv på väggen.
  • Torkvinda som stod på tomten när vi flyttade in men som vi inte har behov av.
  • En hylla i ek med konsoller som vi köpte loss från förra husägarna men efter att ha gjort om i tv-rummet inte ser behov av eller platsen för i hemmet.

En bonus vi fick uppleva när vi skänkte bort hyllan i ek, var att den nya ägaren kom med en ask Anthon Berg-choklad som tack. Det var en trevlig överraskning och fin gest!

Vilken pryl eller plagg skänkte du bort senast? Och hur går dina tankar generellt kring resonemanget med annan valuta? :)

Cirkulär mobil med Swappie

Detta är ett betalt samarbete med Swappie.

En iPhone 11 väger 226 gram men skapar hela 86 kg avfall vid sin framtagning (enligt Avfall Sverige och IVL Svenska Miljöinstitutet). Om vi istället cirkulerar mobilerna och vid behov byter till en redan producerad dito, gör vi ett mer hållbart val. Den 22 april är det Earth dag / Jordens dag som instiftats att uppmärksamma världens miljöproblem. Att välja en rekonditionerad mobil nästa gång det är dags att byta är ett litet steg i mer hållbar riktning.

Tänk om det var lika enkelt att köpa en begagnad mobil som att besöka vilken webbutik som helst. Inte behöva oroa sig för att mobilen kan vara stulen, känna osäkerhet över om skicket speglar priset och annonsens beskrivning eller undra om den verkligen är fabriksåterställd.

Nu är detta möjligt tack vare tjänsten Swappie!

Swappie kombinerar de bästa funktionerna av second hand-butik och webbutik. Det är en säker och pålitlig tjänst som erbjuder använda men rekonditionerade smartphones till ett överkomligt pris. Mobilerna som säljs är alltså fabriksåterställda, testade samt vid behov – renoverade. Tack vare den kvalitetskontroll som görs kan de erbjuda 12 månaders garanti samt 14 dagars öppet köp.

Swappie fungerar som vilken smidig webbutik som helst; du väljer modell och färg på mobilen. Men det bästa tycker jag är att du också väljer om mobilen ska vara i nyskick, mycket bra skick, bra skick eller om det räcker med okej skick. Och priset sjunker såklart i takt med skicket. Ska du exempelvis köpa en mobil till barnen kan det ju vara skönt att inte betala för nyskick, och är det barnens tredje mobil på kort tid betalar du kanske gärna för enbart bra eller okej skick. ;)

Du kan även lika enkelt sälja din gamla mobil till Swappie. Med Swappie behöver du inte kontakta säljare, gå med på att träffas eller riskera att bli lurad.

Om du eller någon i din närhet har behov av en ”ny” mobiltelefon så får du just nu 100 kr rabatt hos Swappie om du använder koden: minimalisterna100.

Detta är en webbshop där även många arbetsgivare borde köpa sina mobiler av såväl miljöskäl som ekonomiska skäl. Jag vet många anställda, inklusive mig själv, som använder sin jobbmobil ytterst sparsamt och därmed inte skulle behöva varken senaste modellen eller en sprillans ny. Inte minst nu när många i första hand ringer eller skriver till varandra genom Teams och Skype.

Swappie är en tjänst jag själv kommer använda för att på ett hållbarare sätt byta ut min mobil den dag det är dags. Det som föranlett mina tidigare uppgraderingar av modell har varit att jag velat ha en bättre kamera eftersom detta är den enda kamera jag använder, men det kan ju även vara så att mobilen skadas och därav behöver bytas ut. Då vet jag nu vart jag ska vända mig – till Swappie! :)

Har du hört talas om Swappie tidigare? Är din mobil ett nyköp?

Hållbara val till huset

Likväl som att elbilarna och elhybriderna blir fler och fler i vårt bostadsområde, så börjar det även bli några hustak med solceller. Det är kanske inte lika flashigt som att köra runt i en nyare bilmodell ;) men både dessa inköp är ändå något vi regelbundet diskuterar här hemma. Funderar, dividerar, frågar nyfiket någon granne mm. Kanske gör ni det hemma hos dig också?

Det är egentligen inga nya frågor, jag grubblade över detta även år 2018 i inlägget ”Funderingar kring hållbara alternativ”. Solceller har känts närmast till hands för vår del då vi vill vänta med elbil tills det finns ett större utbud av bra sådana på begagnatmarknaden.

Tillbaka till solceller då, det vi initialt har velat veta och ta reda på är:
1. Vad skulle det kosta?
2. Hur lång är återbetalningstiden?
3. Hur fungerar det med ”grönt avdrag” eller statlig bidrag?

Om det tidigare varit klurigt och mycket googlande för att få fram denna information, så vill jag tipsa om att jag hittar väldigt bra info på den här sidan hos solcellsofferter. Här kan du välja och filtrera utifrån vilken typ av bostad du har och enkelt få fram vad det skulle kosta för material, installation mm. Men också hur mycket grönt avdrag du får, ungefärlig elproduktion samt återbetalningstiden för din investering.

Jag gillar sådana här tydliga sidor som gör det lättare att skapa sig en helhetsbild. Ofta är det för många otydliga parametrar som skapar höga trösklar, vilket gör att man inte mäktar med att gå från tanke till handling. Och det är ju extra synd när det är en investering som är bra för miljön.

Ett falskt påstående jag hört tidigare var att miljökostnaden för att producera solceller skulle vara högre än miljövinsten av att ha solceller. Så är inte fallet enligt Naturskyddsföreningen. Utan den tid det tar för solceller att tjäna in den energi som gått åt under tillverkningsfasen, varierar oftast mellan så lite som 1 till 4 år.

Solceller borde vara en bra kombo med elbil, tänker jag. En solig dag när det behövs sparsamt med el till huset, så kan elbilen istället ladda på den solcellsgenererade elen.

Vad är dina tankar kring solceller på taket? Eller tankar om elbilar för den delen?

Lev mer – Oroa dig mindre

I samarbete med Comfydence och med erbjudande till dig.

Vi tjejer har i genomsnitt mens 7 år av våra liv (!). Att byta ut engångsskydd mot något som kan användas flera gånger kan göra stor skillnad för miljön.

För några månader sedan fick jag höra talas om att ett företag som tagit fram menstrosor, och min första tanke var; hur kan detta inte ha funnits tidigare?! Alltså trosor med uppsugningsförmåga som kan användas vid mens, flytningar eller skrattläckor. Företaget som tagit fram produkten heter Comfydence, och det är alltså en trosa som är ett mensskydd – allt i ett. Som kan ersätta bindor, trosskydd och tamponger.

Jag tror vi är många tjejer som har vissa dagar per månad liksom olika livsfaser då dessa trosor fyller ett stort behov för att känna sig trygg, snygg och bekväm.

Själv har jag använt en minimalistisk menskopp sedan 2007 när jag skulle flytta utomlands. Den kompletterar jag sedan några månader med trosor från Comfydence de dagar jag tror att mensen snart ska börja, på natten vid mens samt de dagar när jag tror att den har slutat (varför blir man alltid lurad? ;) ). Så även för mig som oftast använder menskopp har dessa trosor gett ökad trygghet i vardagen. Och de är ett väldigt bra alternativ för dig som vill minimera engångsprodukter.

För den som inte är van att använda menskopp kan menstrosorna vara ett bra komplement eftersom det kan ta ett tag innan man hittar rätt menskopp för sin kropp, och innan man känner sig helt trygg och får menskoppen att fungera till 100 %. Men du kan känna dig trygg med att menstrosorna fungerar till 100 % redan från dag ett.

Men trosorna fungerar alltså även helt på egen hand, så bra är den inbyggda uppsugningsförmågan. Som sagt, hur kan detta inte ha funnits tidigare? :)

I samma veva som vi började använda tygblöjor till första barnet upptäckte jag att det fanns tygbindor och började använda det under en period. Men jag upplever att menstrosorna är bekvämare, ja som ett par vanliga trosor helt enkelt. Trosorna känns torra, låter huden andas och har en insida av ekologisk bomull. De kan naturligtvis tvättas i tvättmaskin för att därefter användas om och om igen.

Jag har under tre månader testat tre fina modeller av Comfydence utbud av trosor. De tre olika modeller jag testat är Stay Lazy eko-bomull, Get Cozy eko-bomull samt Happy Days bomull. Av dessa sitter de två första bekvämast på just mig, men alla tre gör att jag känner mig trygg i min aktiva vardag utifrån dess funktion. Jag tänker inte på dem under träningen, promenaden eller bilresan, utan de är som vilka trosor som helst men med en unik uppsugningsförmåga som verkligen funkar som de lovar.

Just nu får du fri frakt vid beställning av trosor med koden: ”minimal”.
Koden anger du högst upp i kassan på webbshopen.

Priset är lite högre än för vanliga trosor, men å andra sidan kan du minimera dina köp av engångsprodukter och räknar du på det över tid blir trosorna inte längre dyra. Och då har jag inte nämnt den positiva miljöaspekten med att använda flergångsprodukter.

Om 150 000 tjejer använder Comfydence menstrosor en dag per menscykel och därigenom ersätter totalt tre engångsprodukter (tamponger, trosskydd eller bindor). Blir det på bara ett år en minskning med 5,4 miljoner engångsprodukter. Förstå vilken effekt användningen av flergångsprodukter har!

Har du hört talas om den här typen av trosa tidigare? Skulle du kunna tänka dig att testa? Blir du nyfiken och undrar över något, passa på att fråga i kommentarsfältet! :)

Vad är meningen med livet?

Minimalism är inte lösningen på frågan vad som är meningen med livet? Eller vad som skapar värde för just dig. Däremot är minimalism ett verktyg för att frigöra tid, energi och utrymme i livet, till det som är viktigt och högt prioriterat hos dig. Men hur tar jag reda vad som skänker mig stor glädje, tillfredsställelse och meningsfullhet?

Sociala medier, tidningar, reklam, vänner, kollegor och familj, vi har många runt omkring oss som kan influera oss och få oss att känna behov och skapa livsdrömmar som egentligen inte är våra egna. Dels för att vi av naturliga skäl påverkas av andra, dels för att bilder av andras härliga liv lätt kan förväxlas med en bild av att ”sådär vill jag också ha det”. Och dels för att det är enklare om någon annan stakar ut vår väg än att vi själva gör jobbet.

Därför tror jag att det är otroligt viktigt att stanna upp och ta pauser. Pauser från ljud och intryck, och tid där tankarna får flyga fritt. Känna inåt och lyssna på sina tankar. Ja, ha ett samtal med sig själv helt enkelt. :)

I och med smartphones intåg minimerades många tidigare tysta pauser i livet. När vi stod och väntade på bussen, åkte tåg, tog en promenad eller joggingtur. Då var det ofta utan stimulans. Och även om joggingturen förgylls av en bra podcast, eller väntetiden känns kortare scrollandes på mobilen, så är det också stimulans för hjärnan som minskar chansen att man hör sin egen inre röst.

Förändring börjar med insikt, och insikt börjar med reflektion. Och tar vi oss inte tid att reflektera och lyssna till våra egna tankar, så kommer vi ha svårare att hitta vad som är meningen med livet för just mig och hur jag kan ta mig dit.

Jag kan själv känna nu med hemmajobb att naturliga pauser minskat än mer. Den naturliga pausen mellan jobb och familj/fritid på morgon och eftermiddag har försvunnit när man inte tar sig till jobbet. Otroligt tidseffektivt att bara stänga locket på datorn och direkt vara ”hemma från jobbet” och gå all in på barnens behov med mellis eller middagsbestyr. Men helt utan paus för hjärnan att reflektera inför eller efter arbetsdagen.

Kanske har det blivit än viktigare att faktiskt ge sig själv tystnad och mental stillhet i det överflöd av ljud och intryck som vi lever i idag. För att på så vis komma fram till vad som är meningsfullt för mig, vad är i linje med mina värderingar och hur tar jag mig dit. Och vad vill jag lägga den ytterligare tid, energi och pengar på, som frigjorts genom en minimalistisk livsstil?

Stora frågor där jag tror svaren finns på insidan. Bara vi tar oss tid och vågar lyssna.

Vad tror du?

Värderingar och att leva som man lär

Att leva i linje med sina värderingar gör att du skapar större mening och värde i ditt liv. Medan att göra det motsatta, inte leva i linje med sina värderingar, ofta gör att det börjar skava och inte känns helt bra.

En stor utmaning med en minimalistisk livsstil är att göra medvetna val baserade på värderingar och prioriteringar och därmed undvika att oprioriterade prylar, åtaganden, intressen, relationer och utgifter smyger sig in i livet. Tills det plötsligt är dessa som äger dig istället för tvärtom.

Våra värderingar har vi inom oss, likt en inre kompass som kan leda oss genom livet i stora och små frågor. Vi talar sällan om våra värderingar med andra, och de syns inte automatiskt för andra. Men att fundera över vilka som är ens egna värderingar och vilka som är viktigast att prioritera i nuvarande eller kommande livsfas, är ändå viktigt.

Att tänka igenom vad som faktiskt är viktigt för mig i livet, och vad vi lägger olika resurser på, gör att vi inte planlöst driver runt utan roder i livet. Vilket förvånansvärt många faktiskt gör. De ”hör” inte ens den inre rösten, ignorerar den eller vågar inte lyssna och känna efter. Istället låter de bruset, yttre intryck, samhällets normer eller andra personers röster låta högre.

Så ett första steg är att våga fundera kring eller diskutera det här med värderingar. Men hur kan man lista ut vilka värderingar man har om man inte vet? Några frågor att börja fundera över är:

  • Vad är viktigt och betydelsefullt för mig i livet?
  • Vilken sorts människa vill jag vara?
  • Vad vill jag stå för här i livet?
  • Vad är meningsfullt för mig?
  • Vilken skillnad vill jag göra i världen?

En baklängesövning som också kan hjälpa är att fundera över något som hänt som störde dig eller som du ogillade, vad var det egentligen som hände? I det kan du hitta något om dina värderingar. Exempelvis om du blev irriterad när en person kom sent till ett viktigt möte, kan det bero på att det för dig är viktigt med respekt för andras tid.

Jag ställde en fråga på Instastories om följarna tyckte att de levde i linje med sina värderingar. Svarsalternativen var ”Ja, till 99 % iaf” respektive ”Nej, det är klurigt”. Där 70 % svarade ”Nej, det är klurigt”, av knappt 5000 svar. Min uppfattning är att många skulle kunna höja livskvaliteten genom att våga leva mer i linje med sina värderingar.

Utan handlingar blir värderingar bara tomma ord så det gäller att finna harmoni mellan vad du tycker är viktigt och hur du faktiskt agerar och lever. Att leva i linje med sina värderingar kan dessutom göra att livet känns mer meningsfullt. Om det exempelvis är viktigt för dig är att vara en närvarande förälder, blir en stunds lek med ditt barn inte bara en småtrevlig avkoppling, utan ett tillfälle då du känner att du gör något av det som är allra viktigast i ditt liv.

Vad är då skillnaden mellan att sätta upp mål och att ha värderingar? Mål kan bockas av på en lista. En värdering är mer en form av livsriktning som du inte kan komma fram till men däremot kan du hela tiden ta små steg i rätt riktning. Mål är något du kan uppnå när du går mot det du värderar.

Och kom ihåg, när du lever i harmoni med dina värderingar känns det bra. Känns det inte bra på någon front i livet? Kanske beror det på att du inte lever som du skulle vilja, och därför har det börjat skava.

Själv har jag ett område jag ständigt brottas med kring det här med värderingar, och det är tid för barn/familj vs tid för jobbet. Jag vill spendera mer tid med barn och partner, samtidigt som jag har ett roligt, meningsfullt och egentligen väldigt fritt jobb. Dock med lite för mycket att göra i perioder, och under just sådana perioder skaver det hos mig.

Lever du i linje med dina värderingar eller behöver du börja ta steg för att kunna agera annorlunda inom något område i livet?

Hållbara julklappar till den som har allt

I samarbete med c/o Gerd inkl rabattkod till dig.

Samtidigt som allt fler vill minska sitt miljö- och klimatavtryck och handla klokt, så ökar konsumtionen inför julen för varje år som går. Det kan såklart vara svårt att inte smittas av barnens fascination över klappar och tomtar, men om du vill ge något hållbart och användbart i gåva med omtanke om såväl mottagare som planeten. Då ska du läsa vidare.

För idag 15 december 2020 och fram till torsdag 17 december 2020 har c/o Gerd 20 % rabatt på hela sitt sortiment om du använder rabattkoden: minimalisterna

Även om vi inte kan träffa släkten i samma utsträckning som andra jular, så kan vi ändå vilja visa uppskattning och kärlek. Varför inte köpa både tvål och handkräm för att klara såväl den fortsatta noggranna handtvätten som vinterns torra händer? Passar även som gå-bort-present till de du kan och får träffa i vinter.

Eller om du liksom jag har fastnat för c/o Gerds naturliga deodorant, eller kanske varit nyfiken att prova. Passa på nu när du kan få den billigare. Jag har använt ”unisex”-varianten i flera år, läs mer om vad jag tycker om den här. Sedan några månader tillbaka har Herr Minimalist bytt ut sin vanliga ”giftiga” deo mot denna naturliga (och ja, han är lika nöjd som jag – yay! :) ).

Två andra produkter jag använder är c/o Gerds läppbalsam/cerat nu på vintern samt deras hårbalsam. När det gäller balsam för håret gör jag i ordning en egen variant av äppelcidervinäger och vatten varannan hårtvätt. Och varannan hårtvätt använder jag balsamet ”Deep Impact” från c/o Gerd. Det fungerar även som inpackning/hårmask genom att låta det sitta i lite längre innan du sköljer håret. För mig som föredrar att ha ett fåtal produkter i badrummet är den sortens multifunktion perfekt. :)

Med koden minimalisterna får du alltså 20 % rabatt på hela c/o Gerds utbud av produkter fram till torsdag 17 december 2020 kl 23:59. Varorna skickas så att de hinner fram innan julafton. Ge dig själv eller någon du tycker om en hållbar julklapp som garanterat blir uppskattad och kommer till användning.

Jag bjuder på ett julklappsrim som du kan använda hela eller delar av beroende på vilken typ av produkt du köper och ger bort. :)


Naturen är källan till denna eko-produkt,
det känner du säkert på dess goda lukt
.
Med norrländska skogens örter och bär,
blir du ren och fin med de här
.
Noga utvalt för det är du värd,
det kommer visst från någon Gerd…

Detta är ett samarbete med c/o Gerd, men orden och åsikterna om produkterna är mina egna. Jag omnämner och visar enbart produkter jag själv använder och har använt.