Det finns en enkelhet och frihet att bara ha de kläder man faktiskt använder i sin garderob. Att våga släppa taget om alla de där andra plaggen som bara hänger. Plaggen som ger dåligt samvete eller bara tar upp plats utan att användas så som det var tänkt.
Men också om att ha tillit till att det finns plagg som funkar vid olika tillfällen även om garderoben är liten. Och att lära känna sig själv och sina riktiga behov, när är det ett ”villhöver” och när är det ett faktiskt och konkret behov jag känner? För viljan att ständigt variera sig och ha något ”nytt” är mycket en mental inställning. Och det mentala kan vi jobba med hos oss själva utan att behöva konsumera. :)
Att ha en minimalistisk garderob handlar mycket om mod:
Mod att släppa taget om plagg som du faktiskt inte använder.
Mod att inte följa trender utan utgå från vad du tycker om och känner dig bekväm i.
Mod att ha en liten garderob när hela samhället vill att du ska ha en stor.
Mod att bära samma plagg vid flera tillfällen.
Jag får alltid ett sug att rensa garderoben så här inför våren. Kanske är det årstidsväxlingen men oavsett så har jag plötsligt enklare att släppa taget om vissa plagg som inte använts på alldeles för länge. Men självklart ger jag dem först en ärlig chans genom att använda dem – det bästa sättet att förstå om plagget ska vara kvar eller ej.
Blir du också sugen på att rensa under våren? :) Har du mod att testa att ha en minimalistisk garderob?
Under hösten gör jag en favorit i repris på vårens 1 månad 10 klädesplagg. Alltså väljer ut 10 plagg från min garderob som jag använder till vardags under en månad. Det finns en enkelhet i att bara ha de nödvändigaste plaggen tillgängliga.
Jag testade detta första gången i april och tyckte det var otroligt skönt att minimera valen. Därför fortsatte jag med konceptet i maj. Dock bytte jag ut flera plagg då vi gick mot varmare väder och anpassade garderoben utifrån maj månads jobb och planerade aktiviteter.
Inför hösten består de 10 plaggen av följande uppsättning: 2 jeans 1 kjol 1 blus 3 skjortor 2 tröjor 1 hoodie
Förresten, 8 av 10 plagg i bild ovan är second hand-köpta plagg. Har för mig det var liknande nivå i våras (hoodie och kjol enda nyköp, men ingen av dem är köpta i närtid).
Hösten kan ju vara lite lurig klädmässigt och pendla mellan sensommarvärme och vinterkyla. Jag anpassar kläderna med enbart skjorta/blus eller tröja varma dagar. Och skjorta + tröja utanpå kalla dagar. Och inomhus där jag använder kläderna mest är det ju dessutom inte så stor temperaturskillnad. :)
Här är exempel på några outfits med dessa plagg.
Jeans, skjorta med tröja utanpå. Kjol med tröja.Jeans med blus. Jeans, skjorta och tröja utanpå.
Varför vill man egentligen ens begränsa sin garderob? 1. Sparar energi. Även små beslut tar beslutsenergi, genom att förenkla och minimera garderoben tar du bort många val. 2. Sparar tid. Du blir snabbare klar på morgonen och har färre plagg att underhålla, laga, organisera, stryka, tvätta osv. 3. Lägre utgifter. Hur många har inte haft plagg som aldrig eller sällan används? Men ändå har man betalt för plaggen. Färre inköp = lägre utgifter. 4. Alltid välklädd. När du väljer ut plagg till en liten garderob kommer du välja favoriter och plagg du trivs i. Det gör att du kommer känna dig välklädd vad du än väljer. 5. Mindre stress. Sammantaget gör detta att du kan minska vardagsstress i livet.
Och man behöver absolut inte ha gränsen på exakt 10 plagg. För mig var det ett experiment för att se om det gick och vad jag tyckte om det. Andra liknande sätt att minska valen i sin garderob och göra vardagen enklare är:
Våren är här och det är dags för maj månads inspirationsinlägg. Här kommer ett fullmatat sådant med massor av inspiration, så sätt dig med något gott att dricka, och ha en härlig läs- och inspirationsstund!
Ett bra avsnitt där programledaren Kattas egen coach Pernilla Aspe intervjuas. Jag tycker detta var ett riktigt bra avsnitt och fastnade lite extra för samtalen kring förändring. Dels att vi människor är väldigt olika när det gäller förändringsbenägenhet. Men också vikten av att omge sig med människor som vill eller gjort förändringar i samma riktning som en själv strävar mot eller skulle vilja ta sig.
Podcasten heter Bortom Ekorrhjulet och detta är avsnitt 74 som du hittar här.
En fin text från om att passa på att vara med sina barn medan de fortfarande är barn.
Jag har en tonåring nu hemma sedan ett år, min äldsta dotter, och det påverkar. Jag vet att tid med barn helt plötsligt är över. Att sen får man inte mer chanser till just det – vara med sitt barn. Med sin ungdom ja, men barntiden är en annan.
Men vi har skrattat, tittat, fascinerats, fått pirr i magen, vågat, sett och jag hade två barns händer i mina en stund, en så speciell dag. Idag minns vi för alltid, nog är det priceless ändå?
Lisa – Lets go explore
För att få kontexten hittar du inlägget i sin helhet här.
Tillsammans med klädmärkena ASKET, Filippa K och Houdini Sportswear driver RISE (Research Institutes of Sweden) projektet Favorite Wardrobe. Tanken är att undersöka hur privatpersoner använder sina garderober under en 100-dagarsperiod. I projektet registrerar deltagarna vilka plagg de använder i en app. Sedan analyseras hur mycket av olika klädkategorier som används i garderoberna. Kanske kan det visa att dyra plagg är mest hållbara både kvalitetsmässigt och billigast sett till kostnad per användning.
En garderob med endast favoritplagg kanske är den ultimata lösningen, säger Peter Algurén, projektledare hos RISE. När man läser det låter det ju självklart. Och det är en av anledningarna till att jag skapat mig en capsule wardrobe / kapselgarderob som består av mer eller mindre favoritplagg. Läs mer om projektet ”Favorit wardrobe” här.
Citat – Okänd
Prylbanta handlar om att rensa ut det vi inte behöver. Minimalism handlar om att inse hur lite vi faktiskt behöver.
Minimalisterna
Vi har fritt översatt det från ett engelskt citat som jag tyvärr inte vet vem som skrivit/sagt då det var några år sedan jag läste det. Men oavsett så tycker jag det ligger mycket i de få raderna text.
Medan de flesta kändisar använder sociala medier i sina karriärbyggen har skådespelaren Adam Lundgren (från bland annat ”Vår tid är nu”) alltid varit otroligt skeptisk till sociala medier. Han är orolig för hur det påverkar honom och världen. Det har varit en kamp i motvind där han äntligen fått vatten på sin kvarn, flera techlegender börjar nu ifrågasätta det de själva varit med och skapat.
I programmet reser Adam till Silicon Valley för att ta reda på vad de vet som inte vi vet? Du hittar programmet här på SVT Play.
Så där har du det, maj månads inspirationsinlägg. Hoppas du hittade något att inspireras av! :)
Under april månad valde jag ut och använde endast 10 plagg från min garderob. Jag såg detta som en rolig utmaning och ville se hur det kändes att minimera garderoben rejält. Resterande plagg i garderoben hängde jag tillfälligt undan.
Hur gick det då? Rent praktiskt var det inte något problem utifrån utbudet i garderoben. Hemmamyskläder och träningskläder var undantaget, likaså underkläder och ytterkläder. Utmaningen gällde vardagskläder och helgkläder (exkl hemmamysplagg).
Och faktum är att jag tyckte det var så otroligt skönt. En enkelhet att slippa vela och välja bland fler än dessa tio plagg, och i praktiken ändå färre val utifrån väder och dagsplaner.
Kom alla plagg till användning? Ja, de gjorde faktiskt det. De som användes minst var en piké och det berodde mycket på att april månad blev kyligare än väntat.
April månads 10 plaggMaj månads 10 plagg
Det som kvarstår är känslan av enkelhet i att ha färre val. Fördelarna var så mycket större än eventuella nackdelar, att jag fortsatt med experimentet även nu i maj. Men då bytte jag ut flera plagg. Hur den garderoben ser ut, ser du i den högra av bilderna ovan.
Även denna gång tre nederdelar; ett par jeans, en kjol och ett par shorts (optimistiskt kanske ;) ). Övriga sju plagg olika överdelar. Denna gång fick jag anpassa garderoben lite extra då vi ska åka iväg en helg, jag har fler krävande möten på jobbet, och after works inbokad mm.
Åtta av tio plagg i maj månads garderob är dessutom second hand-köp (inte köpta nu alltså, utan tidigare second hand-köp).
Vågar du testa? Eller har du testat något liknande koncept? :)
Under april månad kommer jag att använda endast 10 plagg från min garderob. Jag ser det som en rolig utmaning för mig själv för att se om jag tycker antalet plagg är mycket, lite eller alldeles lagom.
Förhoppningsvis upplever jag samma enkelhet som när jag testade ”Four fit challange” 2015 (otroligt länge sedan nu!). Att jag inte behöva ägna så mycket beslutsenergi åt vad jag ska ha för kläder på mig. Visst kan det vara roligt att välja bland olika plagg, men det räcker helt klart med några få utvalda. Och nu med en minimal garderob kommer det bli ganska naturliga val utifrån om det är en kontorsdag, hemmaarbetsdag eller helg.
Dessa är de 10 plagg jag tänkt testa att klara mig på under april månad:
Det är alltså 3 nederdelar och 7 överdelar. Myskläder på kvällar, träningskläder, ytterkläder och underkläder är som ni ser inte medräknade i mina 10 plagg.
Skulle du klara att använda enbart 10 plagg en vanlig månad? :)
En av de vanligaste frågorna jag får på Instagram är – hur många borde jag ha? Hur stor är din kapselgarderob, hur många plagg har barnen, hur många olika leksaker har ni och hur stora uppsättningar porslin eller glas?
Jag förstår att det vore skönt att ha ett ramverk eller någon slags optimerad checklista att hålla sig till. Följa en manual och kunna bocka av hur ett minimalistiskt hem ”ska vara”, vilka plagg garderoben ska innehålla och dito för köksskåp och vardagsrum.
Men minimalism ser olika ut för var och en av oss och vi befinner oss på olika platser i livet och med olika intressen vid sidan om minimalism. Livsstilen börjar med dig själv; dina behov, prioriteringar och din livsstil. Annars slutar det med att du bor i någon annans hem och lever någon annans minimalistiska liv. :)
Minimalism är ingen tävling om vem som klarar av att äga minst, och det finns ingen kontrollfunktion över vad som är minimalistiskt och vad som inte är det. Det som en tycker är för mycket, är precis lagom utifrån behoven för en annan. Det som är lagom nivå i en viss livsfas, är plötsligt för lite i en annan. Och det kommer att förändras när din livsstil eller livsfas förändras.
Med det sagt så är jag inte emot minimalistiska utmaningar, tävlingar eller att räkna prylar eller plagg. Det kan vara intressant att experimentera med olika regler som får oss att tänka nytt kring våra ägodelar, omvärdera hur vi prioriterar eller spenderar våra pengar osv. Vissa drivs av ständiga utmaningar och tävlingar, och det kanske kan vara just det som sätter bollen i rullning och blir starten på den minimalistiska resan.
Egentligen är det väldigt enkelt. Det handlar om att identifiera behov och vad som skapar värde för dig och din familj. Och våga släppa taget om det som inte gör det. Kanske är det det som är nyckeln – att våga utgå från behov och våga släppa taget. För minimalism är inte en siffra.
För egen del så har jag exempelvis experimenterat med capsule wardrobe och i början väldigt mycket kring konceptet ”Project 333” där man väljer ut 33 plagg att använda i 3 månader. Det var den utmaning som fick mig att inse hur få plagg jag faktiskt behöver. Nu föredrar jag att inte sträva efter en exakt siffra utan utgå från konkreta behov.
Vill du läsa mer om minimalistiska utmaningar så hittar du ett inlägg om det här. Där skriver vi också om varför vi föredragit att inte delta i dessa.
Hur känner du kring minimalism kopplat till regler, tävlingar eller att räkna antal?
Så var dagen vi knappt trodde skulle komma här. Dagen då samhället öppnar upp och vi är många som ska hitta tillbaka till något slags nytt normaltillstånd. Min arbetsgivare har som många andra sett denna pandemi som en chans att skapa förändring i arbetssätt och en mer flexibel vardag med hemmajobb kombinerat med kontorsjobb.
När detta började formaliseras insåg jag att det även kommer att påverka min garderob. Jag vet vissa som slutat arbeta som sagt att 90 % av garderoben plötsligt hänger orörd vecka efter vecka. Och även om det inte kommer se ut så extremt för mig, så kommer behovet av kontorskläder att minska när vi inte förväntas vara på kontoret mer än 2-3 dagar per vecka.
Hur kommer min garderob att påverkas av den nya vardagen?
Jag märkte i höstas när vi hade viss återgång till vårt ”nya normala” på jobbet, att jag inte behöver kontorskläder i samma utsträckning som innan. Jag kan helt klart minska ner gällande framför allt skjortor, toppar och koftor, och kommer så att göra.
Om du har samma känsla, så tycker jag du ska ta den här vintern och våren på dig att fundera över vilka kläder du använder, vid hemmajobb och på kontoret. Vad du trivs i och vad du spontant väljer på morgonen.
Här är 3 tips för hur du kan komma framåt i processen att rensa garderoben:
I början av pandemin hängde jag undan ungefär 1/3 av min garderob, för att se om jag saknade plaggen. Jag hängde in dem i en tom garderob vi har, för att inte se dem. Det enda plagg jag känt behov av att hämta tillbaka är ett par kostymbyxor, övriga plagg skulle kunna skänkas bort.
Ett annat alternativ är att använda dig av galgtricket. Helt enkelt hänga in plaggen med galgens krok ”åt fel håll”. För att sedan efter användning/tvätt hänga in dem åt rätt håll. Fram till sommaren bör du fått hyfsad koll på vilka vardagsplagg du använder, samt vilka som har kroken åt fel håll som du bör kunna släppa taget om.
Vet du vilket som är det allra bästa sättet att ta reda på om ett plagg bör rensas ut eller vara kvar? Det är att använda det! Inte bara prova det utan använda det under minst en dag. Då kommer du veta vad du grundar ditt spara- eller rensa-beslut på.
I ett kommande inlägg kommer jag berätta om vilka plagg som får lämna hemmet och inte vara kvar i min nya normala arbetsvardag. Men jag har inte bråttom, utan kommer utvärdera detta under våren genom bland annat tipsen ovan.
Hur är det för dig, påverkas din garderoben av eller efter corona?
