Etikettarkiv: februari

Månadens inspiration februari 2021

Här kommer februari månads inspirationsinlägg. Du får gärna kommentera vad du tycker om mina månatliga inspirationsinlägg. Det ligger en hel de research bakom dem så om de inte är uppskattade, värdeskapande och inspirerande får ni gärna hojta till i kommentarsfältet. Jag har fått lite blandad feedback hittills. Trevlig läsning och lyssning!

PodcastBortom Ekorrhjulet – En ovanligt vanlig vändning

Ett avsnitt om en ”vanlig” person och hur hon skapade mer tid i sin vardag genom små förändringar och utan något stort sparkapital. Ingen drastisk förändring som flytt, byte av jobb eller skilsmässa för att livet inte gick ihop. Utan flera små steg som tillsammans öppnat upp för en helt ny vardag med mer tid för det viktiga i livet. Du hittar avsnittet som nr 63 i podcasten Bortom Ekorrhjulet..

Instagraminlägg – Maria Soxbo

Maria Soxbo (fd Husligheter) skriver så klokt om tid, och om upplevelsen av tid före pandemin, om vikten av betänketid. Och om vi kan lära av detta för att skapa en hållbar tid efter pandemin. Du hittar instagraminlägget i sin helhet här.

Film/tvDin hjärna

SVT har släppt säsong 2 av Din Hjärna, serien där Anders Hansen tar hjälp av experter, experiment och forskning för att svara på hur och varför vår hjärna fungerar som den gör. Kan särskilt rekommendera avsnitten om din sömn samt om dina känslor. Och från säsong 1 avsnittet om vårt digitala liv. Klart sevärda, har du sett dem?

Bok – Lev lokalt

Jag är precis i dagarna avslutat boken Lev lokalt: Vägen till ett hållbart, hälsosamt och fritt liv, av Oskar Lindberg och Maribel Leander Lindberg. Samma par som skrivit boken Ut ur ekorrhjulet som du kan läsa mer om här.

Boken är bra och de tar upp flera tänkvärda fördelar med att leva lokalt, blandat med konkreta tankar kring deras egna olika val längs vägen. Jag upplever att vi själva också lever väldigt lokalt och är engagerade i det lokala (såväl kommunen som föreningslivet) fast då i Vallentuna utanför Stockholm, istället för i Leksand som författarna.

Innehållet i boken är inspirerande men de sa det väldigt bra på sin blogg här om veckan, att den egentligen ”bara” innehåller väldigt mycket sunt förnuft, men:

Hemligheten ligger nämligen inte i innehållet i tipsen utan i genomförandet.

Och där tror jag desto fler skulle unna agera annorlunda och på så vis skapa sig ett rikare liv, samt rent praktiskt börja leva mer lokalt och både uppleva sitt närområde och ha engagemang för det som finns nära.

Artikel – En miljon hushåll har av förvaringsbrist

Här om veckan släpptes en undersökning som ville påvisa att en miljon svenska hushåll lider av förvaringsbrist. Enligt undersökningen säger sig hela 44 procent av svenskarna som bor i lägenhet, ha ont om förvaringsutrymmen. Lika många uppger att de har proppfulla förråd. Det betyder att över en miljon svenska hushåll lider av förvaringsbrist.

Eller också kan man vända på det och tänka att de inte alls lider av förvaringsbrist, utan att de helt enkelt bara har alldeles för mycket prylar. Prylar de inte använder, kläder de inte behöver och grejer de inte ens minns att de ägde för att de ligger gömda längst inne i garderoben eller förrådet sedan många år. Undersökningen är såklart gjord av ett företag som jobbar med magasinering och förvaring av prylar.

2014 skrev vi ett blogginlägg om magasinering av överflödiga prylar innehållandes tre övningar för den som valt att betala för magasinering. Är du nyfiken hittar inlägget här.

Nu vill jag gärna höra vad du tycker om de här inspirationsinläggen. Gav det några insikter, tankar eller inspiration? :)

Månadens inspiration februari 2020

Här kommer februari månads och årets andra inspirationsinlägg. Så luta dig tillbaka, kanske hämta en kopp te eller kaffe, och ha en rogivande och inspirerande läsning!

Podcast – Framgångspodden Björn Natthiko Lindeblad

Björn Natthiko Lindeblad gjorde raketkarriär genom Handelshögskolan i Stockholm, för att inse att det inte alls var vad han ville göra. Istället blev han skogsmunk i Thailand under 16 år. Nu lever han ett till synes normalt liv i Sverige och har under hösten och vintern haft en stor turné som jag själv tyvärr aldrig lyckades gå på (gjorde du?). Men däremot fick det mig att börja lyssna på poddar med honom. Och i Framgångspodden av Alexander Pärleros har han varit med hela tre gånger, ett bevis på hur mycket klokskap han har att dela med sig av. Du hittar dem på avsnitt: 79, 173 och 246. Samtliga värda att lyssnas på, med fördel i den ordningen de är inspelade för att ”lära känna” och steg för steg fördjupa sig i Björns intressanta livsåskådning.

Tv/film – 2040 framtidsfilmen

Filmaren Damon Gameau drivs av en oro för vilken värld hans fyraåriga dotter ska växa upp i. Är en ljusare framtid överhuvudtaget möjlig för klimatet, miljön och människorna? Han reser runt jordklotet för att hitta de bästa exemplen och mest innovativa lösningarna som eldsjälar har skapat, och som finns redan idag. Hur skulle världen se ut om 20 år, om lösningarna tillämpades i stor skala? En personlig och hoppfull film om en bättre framtid.

Jag störde mig på att han började filmen om hållbarhet med att ta flyget i sitt sökande efter innovativa lösningar, men efter det tog filmen sig och lyfte. :) Filmen 2040 finns att se på SVT Play. Har du sett den?

Instagrampost – Trendenser Frida Ramstedt

Intervjun närmar sig slutet när frågan kommer.
”-Vilka stora inredningstrender ser du framöver? Kan du lista några exempel?” Jag tystnar.
Journalisten harklar sig.
Otåligt. Han vill ju bara skriva ner några nya färger och material nu så är intervjun i box. Men jag suckar, tar sats och svarar. ”Tre saker.”

Läs svaret från Frida på Trendenser som gjorde att intervjupersonen valde att inte publicera artikeln här.

Artikel/bok – Rachel Brathen Yoga Girl – To love and let go

Jag kom ihåg första gången jag hittade Yoga Girl, det var 2013 och vi hade just bokat en resa till Aruba (Bonaire och Curacao) och börjat researcha utflyktsmål, aktiviteter etc. (Det var på den tiden när man reste hejvilt utan att tänka det minsta på klimatet ;) ). Jag minns att jag tyckte det var coolt att kunna yoga med en svensk tjej på paradisön Aruba.

I boken får man följa Rachels händelserika liv genom vilket hon skapar stor förståelse för budskapet om vikten av att acceptera de förändringar som livet medför. Om att vårda våra minnen men också om att kunna säga farväl till det förflutna för att göra plats för nya minnen av allt vi väljer att fylla vårt liv med.

Trots att det är flera tunga händelser som Rachel går igenom och behandlar i boken, är den på något sätt rogivande att läsa. Att se hur hon söker svar i yoga, meditation och andra andliga handlingar. Efter att ha läst boken känner jag att jag vill lyssna mer på mig själv och börja med yoga igen. Jag skulle gärna läsa fler liknande böcker i framtiden.

Jag hann bara läsa halva boken under de två veckor jag fick låna boken på biblioteket (korttidslån), men jag reserverade den omedelbart igen för att läsa klart inom kort. Har du läst boken?

Citat – Björn Natthiko Lindeblad

Tro inte på allt du tänker.

Ett citat från Björn Natthiko Lindeblad, som jag tror jag fångade upp i något av podcastavsnitten som jag tipsar om ovan. Du känner säkert igen att tankarna kan sväva iväg åt diverse extrema håll och fantisera ihop hemskheter eller dra osanna slutsatser i alla möjliga situationer. Därför är det klokt att inte tro på allt som du tänker, utan öva dig i att släppa taget om sådana tankar och inse att det är enbart en tanke, det utgör inte din verklighet.

Med det sagt så hoppas jag du har en fortsatt härlig helg där du ser till att ägna livet till att leva, gör det du mår bra av tillsammans med personer som du tycker om och som ger dig energi. Själva har vi tagit sportlov sedan några dagar tillbaka – efterlängtat och härligt!

Har du läst eller lyssnat på något av tipsen ovan och hur var dina tankar i så fall? Eller fyll på i kommentarsfältet med tips på något som du har inspirerats av just den här månaden! :)

Månadens in och ut februari 2014

Då var det är dags för februari månads balansräkning över vad som införskaffats och rensats ut under månaden. Totalt har vi gjort oss av med 56 och införskaffat 1 sak denna månad.

Parentesen efter respektive sak visar om vi gjort oss av med något (-) eller på ett eller annat sätt fått in en flera nya saker (+) i våra liv.

Längst ned skriver vi oftast en motivering för eventuella inköp samt då och då även en kommentar kring de prylar vi gjort oss av med.

Herr Minimalis

  • Kollegieblock (-6)
  • T-shirtar (-5)
  • Strumpor (-4)
  • Fleeceplädar (-3)
  • Kalsonger (-3)
  • Sexkantsnycklel (-3)
  • Hylsnyckel (-1)
  • Halssmycke (-1)
  • Minnesmynt (-1)
  • Plånbok (-1)
  • Suddgummin (-5)
  • Pennfodral (-1)

Fru Minimalist

  • Kompressionsstrumpor (+1)
  • Ljusmanschetter (-4)
  • Simfötter (-2)
  • Sminkspegel (-2)
  • Hårklämma (-1)
  • Kökskniv (-1)
  • Fleecepläd (-1)
  • Diadem (-1)
  • Kam (-1)

Minimalisterna (gemensamt)

  • Teburkar (-3)
  • Värmeljushållare (-3)
  • Sockerströare (-1)
  • Keramikburk (-1)
  • Slaskrensare (-1)

Kommentarer Herr Minimalist

Efter relativt generös shopping i USA under januari månad fanns det varken praktiska eller emotionella shoppingbehov kvar så februari blev min tredje nollning av inlistan sedan bloggstarten. Härligt!

Kommentarer Fru Minimalist

Jag har länge sneglat på ett par kompressionsstrumpor då jag joggingtränar ett par gånger i veckan och även börjat köra en del långpass upp till två mil. Strumporna var klart värda sitt pris och ger precis den effekt och skillnad jag hade hoppats på, lite som att göra långflygningar med eller utan flygstrumpor. 

Jag fortsätter att sälja en del saker på Tradera och Blocket och blev under denna månad av med såväl simfötter, kökskniv och ljusmanschetter.

Kommentarer Minimalisterna (gemensamt)

Vi hittar fortfarande saker att rensa ut i hemmet, inget av det som åkte ut denna månad kommer vi sakna eller ens minnas att vi ägde om ett par månader.