75 Hard Style Challenge

Har du hört talas om ”75 Hard Style Challenge”? En kul och kreativ utmaning som florerar på sociala medier där tanken är att under 75 dagar enbart använda de plagg du redan har i garderoben och samtidigt bli medveten om vilka plagg och vilken stil du trivs bäst med. Har man redan haft någon form av köpstopp kanske övningen känns lite väl basal. Men det är uppfriskande med en modeinriktad trend som inte syftar till att konsumera mer kläder, utan fokuserar på och vara tacksam för det man redan har, och använda och göra det bästa av det.

Genom ”75 Hard Style Challenge” är tanken att du lär dig uppskatta de kläder du har i garderoben, använder dessa och inte konsumerar något nytt klädesplagg under 75 dagar. Namnet kommer från utmaningen och träningsmetoden ”75 Hard Challenge” där upplägget också sträcker sig över 75 dagar men kopplat till kost och träning.

Så kortfattat vad som gäller i ”75 Hard Style Challenge”:

  • Använd de plagg du redan äger och har.
  • Konsumera inte något nytt de kommande 75 dagarna.
  • Dokumentera gärna vilka plagg du använder och hur du stylar dem.

Och syftet är alltså att:

  • Få koll på plaggen i din garderob.
  • Utmana din kreativitet i hur du matchar och stylar befintliga plagg.
  • Få insikt kring vilka plagg och vilken stil du trivs i.
  • Spara pengar genom minskad konsumtion.
  • Minska din miljöpåverkan.

Det kan vara bra att organisera din garderob både innan, men framför allt efter utmaningen. Gå igenom vilka plagg du inte använde och fundera över vad det beror på. Var det bara fel säsong eller har du vid flera tillfällen medvetet valt bort vissa plagg för att du inte trivs i dem eller de inte matchar något annat i din garderob?

Vill man ta utmaningen steget längre använder man någon av de appar som finns för att dokumentera sina kläder och outfits. På så vis kan du få svart på vitt hur mycket de används (så kallas ”wardrobe tracking”). Appar som är lämpliga är exempelvis Whering, Indyx, Save your wardrobe, Cladwell och Stylebook. Jag har själv inte använt mig av dessa så jag har inget specifikt tips eller åsikt kring dem.

Nu när du läst om ”75 Hard Style Challenge”, vad tycker du om utmaningen? :)

5 tips för din minimalistiska garderob

Det är lätt att fastna i vilka exakta plagg din minimalistiska garderob bör ha. Oavsett om du bara försöker minimera garderoben eller skapa dig en capsule warderobe (kapselgarderob), så finns det vissa saker du behöver som inte ens har med själva plaggen i garderoben att göra.

Det kan exempelvis vara följande:

  1. Självförtroende.
    Att tro på dig själv och ha en trygghet i den stil du tycker om. Din garderob ska reflektera den ”stil” och de plagg du tycker om, detta blir än viktigare när du minimerar garderoben och därmed har färre val.
  2. Inställning.
    Är garderoben halvtom eller halvfull? :) Rätt inställning underlättar när garderoben är liten. Att inte kunna bära samma plagg två dagar i rad, eller samma plagg två dagar samma vecka, sitter mycket i vårt huvud och egna inställning. Vad gör det egentligen om man har samma plagg flera dagar? Träffar du ens samma personer dessa dagar? :)
  3. Trendokänslig.
    En insikt och förståelse att trender är något som kommer och går, och därmed inte något du behöver jaga eller efterlikna. Din garderob som bygger på din personliga stil och det du tycker är bekvämt och snyggt, kommer leva längre. Särskilt om du köpt hyfsat kvalitativa plagg som du tar hand om.
  4. Alternativkostnaden.
    Genom att ha i åtanke att när du spenderar pengar på kläder, så finns alltid en alternativkostnad. Vad händer om du står emot köpimpulsen och istället sparar pengarna eller lägger dem på upplevelser eller personlig utveckling?
  5. Fokus.
    Var tacksam över och fokusera på de plagg du har i din garderob, istället för att lägga tid och energi på att sukta efter de plagg du eventuellt saknar och skulle vilja ha. Det är ofta som tid gör att den första köp-impulsen minskar kraftigt. Men givetvis är det okej att komplettera även en liten garderob när något högt efterlängtat plagg saknas.

Om du har förståelse för de ovanstående punkterna, så kommer det gå väldigt mycket lättare att leva med en lite mindre garderob. Eller vad tror du? :)

10 enkla saker att prylbanta i början av året

Är du också rensningssugen så här i början av året? Det kan dels vara någon form av nystartseffekt, men det kan också vara följden av att familjen är ledig, man spenderar mycket tid hemmavid och man har tid att lägga märke till hur rörigt eller bara fullt det är i vissa delar av hemmet.

Om man känner ett sug efter att rensa där hemma men inte riktigt vet vart man ska börja, så brukar jag tipsa om att börja med enkla områden. Eller områden där man är väldigt sugen på att äntligen få ordning och reda, här kommer 10 tips på enkla områden och saker att rensa bland för att komma igång för att få bollen i rullning. :)

  1. Tidningar. Högar med halvlästa eller olästa tidningar. Blev de inte lästa denna julledighet heller så kanske det är dags för återvinningen?
  2. Pennor. Undersök vilka som fungerar och inte. Fundera över hur många ni egentligen behöver, kanske kan några tas med till jobbet om ni har för många?
  3. Sällskapsspel. En lång julledighet är över, om de inte blev spelade nu heller, kommer de då verkligen att bli spelade? Värt att fundera över då de ibland även är skrymmande.
  4. Underkläder. Obekväma underkläder eller trasiga strumpor. Du förtjänar bättre än att gå omkring i något som skaver eller är trasigt (men laga om möjligt).
  5. Badrumsskåpet. På något vis tycks det kunna samlas produkter här som inte kommer till användning. Gå igenom och se till att använda upp och annars – rensa.
  6. Bruksanvisningar/manuler. Har du ens kvar ägodelarna till alla de bruksanvisningar du äger och har? Det kan vara värt att gå igenom och se om någon kan rensas ut.
  7. Mejlen. Gå igenom mejlkorgen och rensa allt som inte behöver vara kvar där. Det är underskattat hur skönt det kan vara att rensa bland det digitalt.
  8. Foton. Foton på mobilen, hur många tusen har du egentligen och måste de alla vara kvar? Förmodligen inte, här tror jag vi är många som har stor rensningspotential.
  9. Kylskåpet. Visst är det härligt med ett välfyllt och ordningssamt kylskåp? Ibland är det gamla matrester och utgångna burkar som skapar kaos oordning där inne.
  10. Kryddor. Kika på burkar och påsars bäst-före-datum, kanske är de flera år gamla? Se till att använd upp snarast alternativt rensa ut.

Välj ut något av områdena, ett par eller varför inte sätta timer på 10 minuter och rensa det som hinns med inom respektive område? Lycka till!

Var känner du behov eller sug kring att rensa?

Tips för att spara pengar 2024

Reklam för tjänsten Påmind.

Så här i början av året brukar en nystart infinna sig. Likaså vet vi alla att januari är en tuff månad ekonomiskt för många. Ta dessa två parametrar som ett tillfälle att tag tag i delar av din privatekonomi. Eller snarare låt företaget Påmind göra det gratis åt dig, för att spara pengar.

Påmind är en tjänst för alla oss som inte gillar att ringa och förhandla om priser, hålla koll när bolåneräntan löper ut, tillfälliga avdrag går ut eller när rabatter plötsligt slutar gälla. Och vi är garanterat många som inte vill betala onödigt mycket pengar för denna typ av tjänster. Som typiskt nog ständigt tycks ”smyghöjas” över tid. Påmind förhandlar om lägre priser på de avtal som du har.

Om Påmind inte lyckas få ett bättre erbjudande från en av dina befintliga leverantörer som du har avtal med idag. Så tar de fram bättre erbjudanden hos andra leverantörer. Dessa erbjudanden kan du sedan enkelt välja om du vill byta till eller om du vill låta bli.

Kortfattat gör du så här:
1. Skapa ett konto hos Påmind och klicka i vilka leverantörer du har på avtal och abonnemang.
2. Påmind letar och förhandlar bättre priser åt dig och visar hur mycket du kan spara genom att byta avtal eller leverantör.
3. Välj om du vill byta och få då det lägre priset, eller välj att tacka nej.

Du laddar ner och skapat användare hos Påmind här. Tjänsten är som sagt gratis för dig som användare.

Under 2023 har Påmind minskat kostnaderna med i genomsnitt 2 000 kr/person och år genom att förhandla bättre avtal. 2 000 kr kan man ju göra roligare saker för än att lägga på onödigt höga priser på försäkringar, avtal och abonnemang. Passa på att ladda ner appen Påmind, och få koll på din ekonomi och spara lite extra inför 2024!

Har du något tips för att spara pengar under 2024?

Målsättningar för 2024

Nytt år – nya mål och möjligheter! Ja lite så är det ju, man ska inte underskatta nystartskänslan som kommer med ett nytt år. Det känns enklare att byta sämre vanor mot bättre, även om du inte rent praktiskt kanske har börjat genomföra det utan mest planerat för det. Men ta till vara på energin och viljan som finns vid denna typ av nystart.

Vad behöver justeras eller ändras, vad vill du ha mer och mindre av det kommande året?

2023 hade jag ju köpstopp / shoppingfritt år (igen) med 3 friköp under året. Jag har landat i att det inte blir något köpfritt år detta år. Däremot vill jag fokusera på att rensa här hemma. Det har pö om pö under åren smugit sig på prylar i vårt hus och strax innan jul fick barnen varsitt rum istället för att dela rum (de är 7 och snart 9 år). Det innebär även att vissa leksaker har fått flytta från vardagsrummet nere upp till deras respektive rum. I samband med detta blir det också tydligt att vissa leksaker inte används längre. Men även bland mina egna saker tänkte jag rensa.

Mina mål 2024:

  • Prylbanta. Jag känner ett stort rensningsbehov lite överallt i hemmet. Det tänkte jag ta tag i och försöka bryta ner till månadsmål. Att rensa bort 10 saker per månad, det blir totalt 120 saker som då kommer ha lämnat hemmet innan året är slut. Förmodligen en del leksaker, böcker och kläder, men även annat.
  • Ekonomi. Spara ihop 60 tkr ytterligare till mitt sparkonto, det blir 5 tkr/månad. Sparkontot har jag tömdes nästan helt när vi gjorde vår longstay 2022. Under året har jag jobbat upp det, men jag vill ha ytterligare lite större buffert på sparkontot än vad som finns där idag för att känna mig ekonomiskt trygg.
  • Matplanering. Här ingår att försöka få barnen att äta mer vegetariskt, det vill säga hitta fler bra vegetariska rätter. Samt bättre struktur på veckans middagar då barnen nu är i en fas då någon har en aktivitet nästan varje vardagskväll, det kräver bättre planering av veckans middagar.

Generellt när man ska sätta mål tycker många det är svårt. Jag tycker det hjälper att fundera igenom olika kategorier som; hälsa (träning, kost), ekonomi, relationer (familj, vänner, barnen), karriär, bostad, självutveckling, spiritualitet, miljö/klimat. Sen behöver man inte ha mål inom samtliga varje år, för generellt visar forskning att ju färre mål – desto större sannolikhet att de nås.

När det gäller mål kring miljö/klimat så kan ett första steg vara att beräkna sitt klimatavtryck för att ha ett utgångsläge och få konkreta tips på vad just du eller din familj behöver förändra för att minska klimatpåverkan. Du hittar klimatkalkylatorn från ClimateHero som även jag har genomfört här på länken (adlink).

Underskatta inte nystartseffekten utan passa på att sätta några väl valda målsättningar för året du med. Och känner du inte alls någon pepp och nystartsenergi inför det nya året, så är det också helt naturligt så här mitt i den mörka årstiden. Kom då ihåg att det går att sätta mål när som helst under året, den perfekta tidpunkten infaller sällan, utan ”nu” är alltid rätt tid att börja, oberoende av vad kalenderdatumet visar. :)

Låt höra, hur låter dina mål eller ditt klimatlöfte för år 2024? :)

Sammanfattning av år 2023

Innan vi lägger 2023 helt och hållet bakom oss så skulle jag vilja blicka tillbaka på året och summera några av höjdpunkterna.

År 2023 blev året då vi återgick till vardag och pandemin äntligen lyste med sin frånvaro utan restriktioner vid umgänge och resor. Ändå tror jag många ser på 2023 som ett mörkt år med mycket våldsamheter i Sverige samt krig och katastrofer ute i världen. Det är lätta att hamna i ett mörkt sinnestillstånd när världen ser ut som den gör och när hemskheter kommer väldigt nära. Kanske blir det än viktigare blir att därför hitta ljusglimtar, vara i nuet i sin egen vardag och hitta tacksamheten i det lilla, som i slutändan kanske visar sig vara det stora.

7 av de mest lästa blogginläggen 2023 hittar du nedan, har du inte läst dem så passa på nu!

Att spara pengar utan hög inkomst
Våga ha en liten garderob
Ta vara på livet
Löneförhöjning eller arbetstidsförkortning?
Hur många somrar får vi med våra barn?
40 skidresor kvar i livet
Hur många är minimalistiskt lagom?

Alla kommentarer på blogginlägg och instagramposter är guld värda (!) och jag läser varenda en av dem, även nya kommentarer på äldre inlägg/poster. Ibland är själva kommentarerna minst lika givande som inlägget, så missa dem inte! :)

Tre av de mest likade posterna på Instagram från 2023 är:

Leva ett enklare liv
Springa i ekorrhjulet
Status och lycka

Sen har vissa reels fått oerhört stort antal visningar vilket är superkul, som dessa tre som alla gör sig bäst med ljudet på:

3 tips för ett minimalistiskt och harmoniskt hem
Välklädd har inget med nykonsumtion att göra
Minimalism betyder inte ”aldrig stökigt”

Nu vänder vi blad och lämnar 2023 som på många sätt var ett hemskt år och blickar fram mot 2024 och allt vad det nya året har att erbjuda! Det är bland annat skottår och därmed får året en helt extra dag! :)

”Tomorrow, is the first blank page of a 365 page book. Write a good one.”

Brad Paisley

Vilket är ditt bästa minne från 2023? Och vad ser du mest fram emot under 2024? :)

40 skidresor kvar i livet

Kan det vara så att jag bara har 40 skidresor kvar i livet. Kommer åka över till vår favorit ö Gotland 35 gånger till, hinna träffa mina föräldrar 150 gånger till och mina syskon kanske 140 gånger till?

I somras läste jag ett blogginlägg som handlade om det, och som fick mig att reflektera över hur snabbt livet går. I mitt inlägg från i somras, Hur många somrar får vi med våra barn?, nämnde jag att 90 % av vår tid tillsammans med barnen har spenderats när de är 18 år. Ungefär detsamma gäller ens syskon.

Jag som närmar mig 40 år, började reflektera över hur många skidresor jag förmodligen har kvar, hur många gånger jag kommer hinna äta min favoriträtt, besöka vissa resmål och träffa vissa personer jag tycker mycket om.

Vi snittar två skidveckor per år (utöver det några enstaka strödagar), om jag kan åka skidor fram tills jag är 60 år, betyder det att jag bara har ca 40 skidresor kvar i livet. Och förmodligen bara en bråkdel av dessa tillsammans med barnen. Bara den insikten kan nästan få mig att boka ytterligare en skidresa till per vinter :) eller åtminstone påminnas lite extra om att njuta av dem som blir av.

Jag läser ungefär 10 böcker per år. Om jag får leva 40 år till (dvs tills jag är ca 80 år), och fortsätter läsa i det tempot jag håller nu, kommer jag behöva välja 400 av världens alla böcker att läsa under resten av mitt liv. Det känns ändå som ganska många, eller?

Till Gotland åker vi en gång per sommar och har så gjort sedan barnen var väldigt små. Vi hyr en stuga och hela familjen tycker platsen är väldigt mysig och härlig. Om vi fortsätter åka dit tills vi är 75 år, betyder det att jag kommer åka över till öjn 35 gånger till. Kanske får vi med barnen tills de är 18 vilket innebär endast 10 gånger till (!).

Mina föräldrar är 75+. Jag hoppas och tror att de får leva minst 10 år till, vi träffas ungefär 15 dagar på ett år eftersom vi bor några timmars bilresa ifrån varandra. Det skulle innebära att vi kommer träffas bara ca 150 (!) dagar till. I livet! Upp tills jag var 18 år träffades vi ju i princip varje enskild dag år ut och år in.

Mina två äldre syskon som jag träffar än mer sällan, kanske 4 gånger på ett år. Om vi inte ser till att träffas mer frekvent i framtiden, och mina syskon blir lika gamla som mina föräldrar, så kommer vi hinna träffas endast omkring 140-160 gånger till (!).

Och även om många siffror kommer låta väldigt låga, så är de på sätt och vis högt räknade. För ingen av oss vet ju faktiskt om vi ens får en morgondag. Det ovanstående är under förutsättning att vi får leva och ha hälsan i många, många år till.

Läskigt tycker vissa att det är att kvantifiera sådant här. Medvetenhet kallar jag det. Och medvetenhet är ett första steg mot förändring, om man inser att sådan behövs. Så att livet inte bara rullar på och du går runt i en omedveten acceptans kring sådant som egentligen inte gör dig lycklig.

Vad tänker du när du läser siffror likt dessa? Skapar de rädsla, väcker det tankar och känslor?