Månadens in och ut december 2019

Då var det är dags för december och årets sista balansräkning över vad som införskaffats och rensats ut under månaden. Totalt har vi gjort oss av med 25 och införskaffat 9 saker denna månad.

Parentesen efter respektive sak visar om vi gjort oss av med något (-) eller på ett eller annat sätt fått in en eller flera nya saker (+) i våra liv.

Längst ned skriver vi en motivering eller kommentar kring vissa av de prylar vi köpt eller gjort oss av med under månaden.

Herr Minimalist

  • Paraply (+1)
  • Hörlurar (+1)
  • Träningsshorts (+1)
  • Paraply (-1)
  • Hörlurar (-1)
  • Träningsshorts (-1)
  • Ryggsäck (-1)
  • Läsplatta (-1)

Fru Minimalist

  • Skidbyxor (+1)
  • Mobiltelefon (+1)
  • Mobiltelefon (-1)
  • Gravid-linnen/toppar (-7)
  • Gravidjeans (-3)
  • Gravidklänning (-3)
  • Gravidtröjor (-2)
  • Amningsinlägg flergångs (-2)
  • Träningsstrumpor (-1 par)

Minimalisterna

  • Takräcke (+1)
  • Skidlås (+1)
  • Gardiner (+2)
  • Glas (-1)

Kommentarer Herr Minimalist

En trött morgon på vägen till jobbet gjorde jag något jag nästan aldrig gör, vilket var att tappa bort något. Den pryl som gick förlorad var ett litet paraply vilket jag hängt på handtaget under fönstret men totalt glömde bort när det var dags att stiga av. Eftersom jag behöver ett litet paraply på vägen till och från jobbet under regniga dagar så köpte jag ett nytt. Efter mycket research så landade beslutet på ett marinblått paraply från Blunt (modell Metro) som sägs vara av extremt bra kvalitet. Dock kunde jag inte hitta någon återförsäljare i Europa men som tur var hade min amerikanska kollega möjligheten att köpa med ett från USA när han skulle besöka släktingar i Sverige över julen. Med lite tur kan jag ha det fram tills det är dags för pension under förutsättning att jag inte slarvar bort även detta.

De hörlurar jag använder på gymmet har länge glappat, med resultatet att ljudet stänger av sig eller att Siri automatiskt börjar göra saker på egen hand flera gånger per träningspass. Därför har jag länge varit på jakt efter ett par nya in-ear-hörlurar. Här landade valet på ett par Apple AirPods Pro eftersom de har allt jag är ute efter. Bra ljudkvalitet, in-ear (på riktigt) , trådlösa, bra batteritid, noice-cancelling samt friktionsfri kompatibilitet med andra Apple-grejor. Faktum är att jag är så nöjd med dessa att jag misstänker att mina tidigare ständiga följeslagare dvs mina svarta Bose Quality Comfort 35 kommer bli extremt lite använda framöver. Troligen borde jag sälja de senare direkt medan de har ett värde på andrahandsmarknaden. Även här hjälpte för övrigt min amerikanska kollega till genom att införskaffa dessa löjligt dyra lurar i USA, vilket gjorde att jag fick dem en tusenlapp billigare än i Sverige.

Det var även dags att köpa ett par nya träningsshorts då mina gamla plötsligt börjat lukta hockeyomklädningsrum oavsett hur många gånger och hur många grader jag tvättade dem i. Dessvärre är det inte direkt shortssäsong så utbudet var minst sagt skralt och jag fick nöja mig med ett par som var långt ifrån perfekta men iallafall i rätt storlek.

Jag passade även på att sälja min överflöda gamla Kindle-läsplatta samt Haglöfs-ryggsäck på Blocket.

Kommentarer Fru Minimalist

I slutet av året gav jag mig själv den enda julklapp som jag fick i år, och det var en ny mobiltelefon. Min gamla mobil har krånglat senaste månaderna och droppen var under våra två korta skidsemestrar i samband med julledigheten då mobilens batteri dog så snart den kom ut i minusgrader vilket gjorde att jag inte kunde ha kontakt med andra familjemedlemmar. Dessutom har jag senaste halvåret helst fotat med Herr Minimalists mobil som har bättre kamera än min som var ganska precis tre år gammal. Den gamla mobilen bytte jag in i Apple-butiken samtidigt som den nya införskaffades, det var en smidig lösning även om jag troligen hade fått ett par hundralappar till på Blocket för den. Just nu värderade jag smidigheten och tiden högre.

Jag har nu släppt taget om alla mina gravidkläder. Ni som läst bloggen länge vet säkert att det funnits en önskan om ett tredje barn, detta i kombination med att jag tyckt om mina gravidkläder (liksom att vara gravid) har gjort att det känts onödigt att göra mig av med dem förut. Men nu börjar förnöjsamheten över de två underbara barn vi faktiskt har samt andra skäl göra att jag kunnat släppa gravidplaggen. Nu får de leva vidare en tid genom någon annan med större behov än jag.

Kommentarer Minimalisterna

I takt med att barnen blir större och det blir mer skidåkning och skidsemestrar för familjen så har behov av att kunna frakta slalomskidor och längdskidor uppkommit. Vi har så litet bagageutrymme att vi inte får in skidor där och kan heller ej fälla enskilda säten i vår bil. Längdskidorna har förvarats hos mina föräldrar i Dalarna för att vi inte får ner dem till Stockholm på något sätt, vilket funkat under småbarnsåren men nu finns både tiden och intresset igen så det var bara att lösa genom att köpa takräcke samt skidlås. En ”ny” bil känns mer avlägset att vi köper då den är ”good enough” utifrån våra behov och takbox valdes bort då vi främst behöver frakta skidor, inte ytterligare generellt förvaringsutrymme.

Och barnen fick till slut ett par gardiner i sitt sovrum för ökad myspysfaktor.

En lugn start på julen

Vi valde en för oss annorlunda uppladdning inför julen detta år. Istället för att köra på in i kaklet till strax innan julafton, så valde vi att ta ett par semesterdagar veckan innan jul, lämna vardagen och resa iväg till snö och vinter.

Väldigt efterlängtat efter att både november och december hittills bestått av gråmulet och regn, i ett ovanligt snöfattigt Stockholm. Så torsdag-söndag innan jul spenderade vi på skidorten Orsa Grönklitt, och där var det betydligt mer snö. Är tveksam till om våra barn på 3 år och snart 5 år någonsin sett så mycket snö och lekt i stå stora snöhögar.

Visst gjorde det att allt som borde hunnit göras på jobbet innan jul, inte hanns med. Men så är det ju nästan jämt, det kommer någon oplanerad vab-dag eller något annat emellan som gör att man inte hinner med allt man önskat innan man går på efterlängtad julledighet. Och det blir ju jul och julledigt ändå. Man ska ju ha något att göra efter jul också. :)

Det var otroligt mycket snö i Grönklitt, och trots två dimmiga dagar hann vi ha säsongspremiär för slalom för barnen. Och jag hann åka längdskidor. Mina längdskidor hade inte använts sedan någon gång innan graviditeter och barn (så på sisådär 6-7 år) men jag fick ändå mersmak. Jag känner att jag vill ha mer längdskidor i mitt liv! Det var knäpptyst när jag åkte bland de snötyngda granarna i skogen, och inte ens dåligt glid och fäste (eftersom jag inte vallat skidorna) kunde inte förta känslan. Så en sak önskade jag mig av tomten; mer tid för längdskidor! Och en burk valla eller två. ;)

Dessutom blev barnen nyfikna på längdskidåkning och vågade sig på att prova båda två. Det är verkligen roligt att se barnen våga prova nya saker och se hur de utvecklas av det.

Utöver skidåkning bestod fjällvistelsen av pepparkakshus-bygge, sällskapsspel och bastu varje dag. Det sistnämnda blev en hit för barnen, särskilt när de kom på att de kunde gå ut och hämta snö och ta in i bastun. Nästa år tar vi även med oss ett stort (second hand-köpt) pussel att lägga under hela vistelsen.

För det här upplägget med att åka till snön innan jul och komma igång med vinterns alla aktiviteter tidigt på säsongen, det kommer vi garanterat göra fler gånger. Framför allt de år när det är dåligt med snö i Stockholm innan jul. Den här vistelsen gav verkligen jul- och vinterkänsla och jag önskar bara att det gick att packa ner snön och ta med till Stockholm! ;)

Har du något tips för att få en lugn start på julen eller för att få en lugn julledighet? :)

20 sista minuten julklappar

Så här med bara några dagar kvar till julafton tänkte jag tipsa om julklappar för dig som är ute i sista stund. När julen närmar sig med stormsteg är det så lätt hänt att tiden och energin inte räcker till och att minsta motståndets lag börjar gälla. Det vill säga att du tar genvägar och köper saker mottagaren inte behöver och/eller som du inte hinner kolla upp huruvida de är ett hyfsat bra val ur miljösynvinkel.

Därför ger jag dig nedan 20 tips på olika sista minuten julklappar. Alla med fördelen att de inte genererar ytterligare en dammsamlande pryl till den ofta redan tillräckliga samlingen med saker i hemmet. :)

Upplevelser
Konsertbiljetter
Matchbiljetter
Presentkort på bio
Teaterbiljetter
Restaurang-presentkort
Bowling/biljardhall

Förbrukningsvaror
Blommor
Fruktkorg
Choklad
Te/kaffe
Lokala delikatesser
Hembakat (färdigbakat eller bara ingredienser + recept)

Tid/tjänster
Barnvakt
Städning
Massage
Manikyr/pedikyr

Inträden/årskort
Museum
Djurpark
Tema-park
Trampolinpark (JumpYard / Bounce)

Så, där har ni 20 sista minuten julklappar varav många fungerar lika bra till stora och små mottagare. Givetvis funkar en gåva till välgörenhetsorganisation också, särskilt om den på ett eller annat sätt speglar mottagarens intressen och engagemang.

Och så bjuder jag på två bonustips på julklappar utmärkta att ge till rätt person eller familj:

  • Du får nämligen fortfarande 2 månader gratis hyra av ytterkläder till barnen hos Hyber med koden minimalisterna. Oavsett vilka kvalitetsmärken och klädpaket du väljer hos Hyber. Koden är giltig fram till 31 december. Läs mer här.
  • Och du får även fortfarande 30 dagars gratis läsning och lyssning hos Nextory med koden Minimalisterna. Erbjudandet gäller fram till 31 december. Varför inte ge en gratismånad till sambon och om tycke uppstår får hen ett halvårs prenumeration ytterligare? ;) Läs mer samt få 8 konkreta boktips här.

Vad skulle du helst av allt ge till någon respektive själv få i julklapp, av de 20 tipsen ovan? :)

Minimera inflödet av prylar

Något som är viktigt att ha med dig om du vill leva mer minimalistiskt, är att minimera inflödet av saker i hemmet. Annars blir det bara en form av jo-jo minimalism där du aldrig gör några större framsteg eller når balans, utan ständigt behöver lägga tid på att prylbanta.

För prylbantning och minimalism handlar lika mycket om att eliminera de prylar du inte längre behöver som att minimera inflödet av nya prylar av motsvarande karaktär. Och det här med att minimera inflödet är en extra stor utmaning kring jul, och speciellt för barnfamiljer. Därför vill jag påminna om vikten av att ha det i åtanke och fundera över hur du kan göra för att minimera inflödet nu inför jul. Tipsen går såklart att applicera även vid barnkalas och andra högtider som har tendenser att generera större mängder nya prylar.

Så för att underlätta din långsiktiga minimalistiska resa, kan du exempelvis:

  • Önska/köpa något barnen faktiskt har behov av (och påminn om att second hand är ok). Det vill säga de får något som du ändå hade behövt köpa.
  • Gå ihop och köp något större gemensamt så att det blir ett-två rejäla paket istället för många små. Vi har beskrivit hur vi gjort här vid barnkalas. Det finns även en tjänst som heter ”Ge tillsammans” som du kan använda gratis (jag har ej testat själv än).
  • Låt bli att som förälder köpa present till barnen, kanske räcker det med andras gåvor när barnen är små? Och så kan ni sätta av en slant till barnens sparkonto istället. Vi föräldrar gav inga julklappar till barnen när de var små, läs mer om det här.
  • Apropå sparkonto, önska sparpengar som kan få växa sig till en större gåva när barnet är äldre. Eller önska en specifik aktie eller pengar i en viss fond.
  • Undvik ”okynnes-köp” till barnen, det vill säga det där småköpen i matbutiken med ett trött och tjatigt barn eller det nästan obligatoriska mjukisdjurs-köpet vid besök på djurpark eller aktivitetspark. En gång är ingen gång, men se till att det inte blir kutym.

Och om ovanstående punkter handlade om att minimera inflödet, så försök maximera utflödet inför jul. Låt barnen vara med och rensa ut leksaker de inte längre leker med eller som de växt ifrån. Inför varje jul har varit de enklaste tillfällena att få våra barn att rensa med motivet att jultomten kanske kommer med ”nya” leksaker som behöver få plats, samt att det vi rensar ut kan bli julklappar till andra barn som behöver dem bättre.

Vilket av tillfällena ovan tycker du är svårast att minimera eller stå emot? Och har du något eget tips på hur man kan undvika att det smyger sig in större mängder prylar vid olika högtider? :)

8 böcker som förändrat våra liv

I samarbete med Nextory.

Det är sällan böcker gör sådant intryck att man från en dag till en annan förändrar något i sin livsstil, eller börjar agera eller tänka helt annorlunda. Men ett par sådana böcker tror jag de flesta av oss har läst genom åren. I detta inlägg tänkte vi dela med oss av 8 böcker som förändrat våra liv. Och i kommentarsfältet tar vi gärna del av dina motsvarande böcker. :)

Nedan finner du 8 böcker inom fyra olika kategorier, som har förändrat Herr eller Fru Minimalists liv. De flesta av böckerna finns hos Nextory och med koden Minimalisterna får du nu 30 dagars gratis läsning och lyssning (gäller nya kunder).

Populärpsykologi

Tänka snabbt och långsamt – Daniel Kahneman. Boken beskriver hur hjärnan har två olika sätt att ta beslut via system 1 respektive system 2. Samt hur viktigt det är att känna till dessa systems styrkor respektive svagheter för att undvika att ta dåliga och kostsamma beslut i smått och stort. Genom att bli medveten om hur hjärnan fungerar, kan du bli klokare kring när och hur du fattar beslut.

Your brain at work – David Rock. En bok om hur hjärnan fungerar eller kanske inte fungerar på grund av de utmaningar den ställs inför på en modern arbetsplats. Samt massor av knep för hantera stress, få bättre fokus, arbeta energieffektivare, samarbeta bättre osv. Alla exempel kretsar kring ett gift par mitt i karriären, vilket gör innehållet lättare att relatera till och ta till sig.

Hälsa

Sömngåtan – Matthew Walker. Sedan Herr Minimalist läste denna i somras, delvis högläste för Fru Minimalist, har sömnen fått högre prioritet i våra liv. Inte bara för att människor som sover mindre dör i förtid (även de som envisas med att de bara behöver 6 timmar), utan också för att nattsömnen påverkar kreativitet, stresstålighet, tålamod, sjukdomar och prestation. Många områden som gör livet betydligt jobbigare och tråkigare när de inte är på topp.

Hjärnstark – Anders Hansen. Hjärnstark handlar i grunden om hur motion och träning stärker din hjärna. Vad behöver du göra, hur ofta och varför? Den här har fått oss båda att se på träning med helt nya ögon. Att vara noga med att köra 30 minuter löpning för hjärnans skull, även om styrketräningen efteråt är det som lockar mest. Liksom att se promenaderna till och från tågstationen som hälsa och välbefinnande, istället för tråkig transportsträcka.

Ekonomi

Your Money or Your Life – Joe Dominguez, Vicki Robin och Monique Tilford. Har du tänkt på att den lön du får för ditt arbete är ersättning för att du byter bort det dyrbaraste du har, det vill säga din begränsade (livs)tid? Skulle ditt shoppingbeteende se annorlunda ut om du vägde alla dina inköp mot livstid istället för kronor? Det är frågor du kommer fundera över om du läser den här boken :) som förändrade vår syn på pengar när vi läste den för några år sedan.

Vägen till din första miljon – Tobias Schildfat. Den första bok jag (Fru Minimalist) läste på ämnet investeringar och som fick mig att öppna en aktiedepå hos Avanza och börja köpa mina första aktier och fonder. Boken fick mig att inse att jag på sikt skulle kunna skapa en egen pengamaskin och spara ihop min första miljon, och därigenom också få större frihet i livet.

Meditation / Mindfulness

Eight mindful steps to happiness – Henepola Gunaratana. En bok som sammanfattar Buddhas budskap och livsfilosofi på ett sekulariserat och modernt sätt. Herr Minimalist läste denna under sin första föräldraledighet 2015 och förundras dagligen över hur den fortfarande påverkar hur han interagerar med andra människor, på ett positivt sätt.

The Mind Illuminated – John Yates. En bok skriven av en forskare i neurovetenskap som även ägnat stor del av sitt liv åt meditation. I denna bok väver han samman dessa två kompetensområden på ett sätt som gör det lätt att förstå hur och varför det är en bra idé att meditera. Det var denna bok som fick Herr Minimalist att komma igång med meditation på allvar.

Kanske blev du sugen på någon av böckerna ovan? De flesta av dessa finns hos Nextory och med koden Minimalisterna får du nu 30 dagars gratis läsning och lyssning hos Nextory (gäller nya kunder). Kanske kommer även ditt liv att förändras efter att ha läst någon av böckerna? :)

Varför inte ge en prenumeration på Nextory i julklapp till någon? Börja med 30 dagars gratis lyssning och läsning och gillar hen konceptet så betalar du för ett halvår. Det blir en julklapp som kan nyttjas dagligen och som räcker ända till sommaren!

Men nu är vi nyfikna på vilka böcker du har läst eller lyssnat på, och som fått dig att agera eller tänka annorlunda mot innan, det vill säga böcker som förändrat någon del av ditt liv! Kommentera gärna nedan så blir det en toppenbra samling med boktips i kommentarsfältet så här inför julledigheten.

Vad jag önskar mig inför jul

I år är det arbetsdagarnas jul. Det vill säga många av oss med kontorsjobb kan få lång ledighet utan att det krävs särskilt många semesterdagar. Det gör att vi är många som kommer ha många lediga dagar och mycket ledig tid tillsammans med nära och kära under jul och nyår.

Och det pratas mycket om just mycket tid tillsammans. Äntligen ska vi få tid med varandra, tid med andra, tid med sina barn och andras barn. Tid att umgås, mysa och pyssla. Tid att göra roliga aktiviteter och kanske tid att åka bort tillsammans.

Men det finns något som jag önskar mig mer än tid tillsammans. Och det är energi.

För om du inte har energi så är den där oceanen av tid tillsammans inte så attraktiv eller stimulerande ändå. Framför allt inte om du har barn. Har du inte energi orkar du ändå inte göra något av ledigheten, vara med någon eller göra det du mår bra av. Energibrist och trötthet spiller ju ofta även över på humöret och du får sämre tålamod och blir mindre balanserad.

Därför är det viktigt för mig att veckorna innan jul börja trappa ner och vara mån om vad jag lägger min tid och energi på. När de flesta andra trappar upp och fyller kalendern till bredden med julavslutningar, firanden, fester, julklappsköp och såklart jobb (för på något sätt tycks alla deadlines samlas där veckorna innan jul). Så börjar jag trappa ner.

Jag tänker helt enkelt lite extra på alternativkostnaden (som du kan läsa mer om i vår bok). Att varje gång du tackar ja till något så tackar du automatiskt nej till mycket annat. Även om det så ”bara” är återhämtning eller mer sömn. Våra ekorrhjul och fullspäckade scheman tar sig uttryck i upplevd brist på tid och minskad energinivå. Och jag vill inte ha känslan av att springa in i julledigheten med andan i halsen.

Det är så lätt att fokusera på att försöka få mer tid och pengar i livet. För det är så konkret. Men egentligen vill jag hävda att det är ändå viktigare med mer energi. För när du har energi så blir allt roligare, du orkar styra upp saker, har mer tålamod och orkar ta tag i utmaningar som behöver lösas. Med mer energi tänker du klarare och får automatiskt mer gjort på kortare tid.

Så högst upp på min önskelista över vad jag önskar mig när jag går på julledighet om en vecka, är att känna mig fylld av energi att gå in i ledigheten med.

Vad står högst upp på din önskelista inför julledigheten? :)

Akustikproblem i minimalistiska bostäder

Ett problem som kan uppstå när man skalar av, plockar bort och minimerar antalet möbler och prylar i ett hem, är att det uppstår eko i vissa rum. Helt enkelt för att det blivit allt för (?) avskalat vilket skapar problem med akustiken. Detta är något vi själva märkt av, framför allt sedan vi flyttade till hus. Kanske är ni fler som stött på detta problem, eller som ju längre ni kommer på den minimalistiska resan kommer att göra det. I detta inlägg kommer tips hur det kan åtgärdas.

När vi flyttade från vår tvåa på 60 kvm till hus för ca 1,5 år sedan, hade vi plötsligt dubbelt så många kvm och rum, men i princip samma möblemang. Pö om pö har vi köpt några mattor och möbler, men i vissa rum har det inte räckt för att dämpa ekot. Kan tilläggas att vi är sparsamma med gardiner hittills, till stor del för att vi gillar ljusinsläppet från fönstren. Det är enbart i vårt sovrum och i köket vi har gardiner, och dessa köptes loss från förra husägaren.

Störst problem med akustiken har vi i vårt stora vardagsrum. I vardagen är ekot inget som direkt stör, men så fort vi får gäster blir det tydligt att ljudet studsar och det blir otroligt svårt att konversera och höra vad någon säger.

Om jag förstått det rätt finns det framför allt två sätt att förändra akustiken i ett rum – absorption och diffusion/isolering. Generellt ger mjuka material som mattor, gardiner och andra textilier mest absorption. Medan diffusion/isolering fås genom hårda material, exempelvis böcker, möbler, tavlor etc som bryter upp ljudvågorna.

5 enkla sätt att ljuddämpa ett rum för att undvika eko och dålig akustik:

  • Häng upp gardiner eller tyger. Alla tyger ger viss ljuddämpning, men ju tjockare tyg desto mer dämpning. Och det behöver inte begränsas till fönstren.
  • Lägg ut mattor och använd kuddar. Desto tjockare och lurvigare matta liksom fluffigare kudde, desto mer dämpning.
  • Ställ in möbler med stoppning. Exempelvis är soffor, fåtöljer och sängar effektiva ljuddämpare.
  • Ha bokhyllor med böcker. Materialet och den oregelbundna formen får ljudvågorna att brytas istället för att studsa vidare.
  • Sätt upp ljuddämpande tavlor. Dels finns det speciella tavlor för detta specifika ändamål (sök på ljudabsorbenter), men det går även att göra egna tavlor (se nedan). Eller ta bara bort glasskivorna på konstverk då ljudet gärna studsar mot det.

Hitta lösningar som passar dig och din stil – är kuddar eller gardiner inte din grej, testa med mattor och ljuddämpande tavlor istället. Det finns flera sätt att lösa akustikproblematiken så ta det steg för steg tills nu är nöjd med ljudet.

Det är vad vi kommer göra i vårt vardagsrum. Vi har hittills köpt en matta och satt upp en liten bokhylla. Men vi vill fortsätta hålla rummet luftigt och sparsamt möblerat. Så den stora förändringen tror jag sker när vi sätter skummaterial (skumgummi, dynmaterial etc) på baksidan av några tavlor. Det funkar på vanliga tavlor med tjockare ram liksom på canvastavlor. På så vis skapar vi egna ljudabsorbenter. Jag hoppas att det kommer förbättra ljudet tillräckligt, och annars återstår nog att sätta upp gardiner i någon del av rummet.

Ett tips är att ljudabsorbenter oavsett typ bör placeras så nära ljudkällan som möjligt. Exempelvis om ni ofta sitter i soffan och umgås med vänner, eller barnen brukar leka i en viss del av rummet, då är det i dessa områden ni ska fokusera på att placera några av sakerna i listan ovan.

Har du haft problem med rum som ekar på grund av tomhet eller mycket rymd, och hur har du i så fall gjort för att bli av med ekot?