Etikettarkiv: klimatpsykologi

Bli en klimatkompis eller klimathjälte

I betalt samarbete med ClimateHero

Hur kan man leva mer klimatvänligt och hur stor påverkan har det egentligen att skippa palmoljan, överge köttet eller byta till miljövänligt elbolag? Eller att göra andra miljövänliga förändringar i sin livsstil.

Jag har tidigare gjort olika undersökningar för att beräkna mitt klimatavtryck för att få ett hum om var på en skala jag ligger. Men också för att lära mig mer om vilka olika delar och områden jag på egen hand kan arbeta med och förändra för att leva mer hållbart. Vissa klimatkalkylatorer är mer komplicerade än andra, men en som jag tycker varit både enkel, lite rolig och samtidigt gick snabbt att göra är ClimateHero:s klimatkalkylator.

Det är en klimatkalkylator som hjälper dig minska ditt klimatavtryck baserat på dina nuvarande levnadsvanor. Mindre än 5 minuter tog den att gå igenom och då tog den ändå hänsyn till många områden; allt från palmolja, konsumtionsvanor och plast, till resor, boende och matvanor.

Efteråt får du förslag på vad du skulle kunna göra för att minska ditt klimatavtryck ytterligare och hur stor påverkan olika förändringar har. Jag hamnade i kategorin ”Klimatkompis” vilket var näst ”bäst” (jag är inte Klimathjälte än med andra ord) och jag fick följande tips på vad jag kan göra för att minska klimatavtrycket ytterligare:

  • Promenera eller cykla mer​​ (-0.1​ ton).
    Här skulle jag kunna cykla oftare till jobbet, nu är det nog lite 50/50 och samma lika med närmsta mataffären. Samtidigt är jag sällan på kontoret sedan 1,5 år så…
  • Byta bil till miljöbil​​ (-0.6​ ton).
    Vi kör en tio år gammal dieselbil som på den tiden klassades som miljöbil och var skattebefriad första åren (vi har köpt den begagnad). Numera kör vi dessutom fler långa bilresor till fjällen jämfört med när barnen var yngre.
  • Äta mer vegetariskt​ (-0.2​ ton).
    Jag äter inte kött mer än kyckling någon dag i veckan samt fisk. Men vi skulle kunna bli bättre på att hitta och experimentera fram vegetariska rätter som barnen gillar.
  • Undvika produkter med palmolja​ (-0.1​ ton).
    Jag läser inte innehållsförteckningen nitiskt i snacks, kex och godis, men borde börja göra. Det kan ju räcka att göra det en gång och hitta ett bättre alternativ, för att sedan för all framtid göra bättre val inom den produktgruppen.

Jag kommer nu under sommaren och hösten försöka cykla mer i vardagen, anstränga mig för att hitta fler vegetariska alternativ som går hem hos barnen samt mer medvetet undvika produkter med palmolja. Bilen kommer att bytas inom sinom tid men än så länge får jag inte sambon att byta till elbil, även om det skulle ha större påverkan än alla övriga tillsammans enligt ovan. Men ibland får man ta de ”lågt hängande frukterna” som är enklast att påverka åt rätt håll. :) Men man bör ha i åtanke att andrahandsvärdet på fossilbilar riskerar att dippa kraftigt i takt med att andelen elbilar i samhället ökar.

Jag planerar att göra testet igen under senhösten eller vintern och se om jag/familjen lyckas klättra upp ytterligare en kategori till ”klimathjältar” med några förändringar. Även om det är en kort period för förändring så gäller det ju för oss alla att ”steppa upp” klimatarbetet, i stort och i smått.

Medan jag jobbar på att göra dessa förändringar livet, skulle jag vilja uppmuntra dig att gå igenom frågebatteriet i klimatkalkylatorn. Det tar som sagt mindre än 5 minuter att svara på ja/nej-frågorna. Och det är enkelt, konkret och intressant! :)

Dela gärna i kommentarsfältet vilken kategori du hamnade i och om du har några tankar kring vad du kan göra annorlunda för att leva mer miljövänligt? :)

Böcker jag läser och lyssnar på i sommar

I samarbete med Nextory och med erbjudande till dig!

Sommarlovet har börjat för många, och även om man inte är ledig hela långa sommaren så börjar många känna av ett lägre tempo nu efter midsommar. För mig är sommaren en tid då jag lyssnar och läser mer böcker. Kanske för att kvällarna är ljusare och tempot lägre, men också för att bilresorna är fler och kvällspromenaderna längre.

Så, vad lyssnar och läser jag denna sommar? Som vanligt blir det böcker inom mina favoritgenrer som är; minimalism, sparande, hållbarhet och personlig utveckling. Just nu får du som är ny kund 30 dagar gratis hos Nextory med koden ”minimalisterna”. Du som varit kund tidigare får istället 3 månader med 50 % rabatt med koden ”minimalisterna50”. Läs mer längst ner i inlägget. Men nu till sommarens boktips!

Växla ner – Karin Lilja. Bokens undertitel är ”77 sätt att leva bättre på mindre”. Jag förväntar mig att denna bok kommer vara är lite som Åsa Axelssons bok Jag lämnar ekorrhjulet som jag upplevde väldigt inspirerande på sitt annorlunda sätt. Jag får återkomma med vad jag tyckte om boken i ett annat inlägg.

Klimatpsykologi – Frida Hylander, Kali Andersson, Kata Nylén. Jag lånade boken på biblioteket först men hann inte läsa klart den innan nästa på kö fick boken som tycks ha stort lånetryck. Nu gör jag nytt försök i sommar via Nextory. Jag hann läsa 1/3 i den fysiska boken och den är både inspirerande, utbildande och hoppfull! Klimatpsykologi visar hur vi med kunskap om människans beteenden, upplevelser och känslor kan hitta verktyg för ett mer hållbart och effektivt klimatarbete.

Fuck your fears – Johannes Hansen. Som jag skrev i inlägget här har jag haft svårt för Johannes Hansen och hans raka och ibland provocerande sätt att uttrycka sig i poddar och på sociala medier. Men jag är inte sämre än att jag kan ändra mig eller ge folk fler chanser. Jag har blivit väldigt nyfiken på den här boken, och kanske överraskar jag mig själv genom att fortsätta med Johannes andra bok Tough Love.

Lura hjärnan att spara – Elin Helander. Denna bok har jag längre velat läsa. Skriven av Elin som kommer från samma stad i Dalarna som jag. Boken finns även som kortversion på Nextory som är knappa 30 minuter. Perfekt att börja med om du är osäker på om boken är för dig! Gillar du den kan du läsa eller lyssna på hela boken som repetition i slutet av sommaren. Repetition är ju kunskapens moder… :)

Utöver ovanstående nedladdade böcker har jag favoritmarkerat ett par bonusböcker: The World Tour of The World – Johan Glans. När jag såg att flera av Johan Glans senaste humorföreställningar fanns på Nextory visste jag att sommarens bilresor var räddade! :) Och Vem bryr sig – Therése Lindgren. Jag har läst och hört mycket om boken och vill bilda mig en egen uppfattning. Jag gillar Therése röst och det är hon själv som läser upp boken, så det bådar gott för behaglig lyssning.

Med koden ”minimalisterna” får du nu 30 dagar gratis prenumeration hos Nextory (gäller nya kunder). Har du tidigare varit kund hos Nextory så kan du istället använda koden ”minimalisterna50” som ger dig 50 % rabatt på Nextory i hela 3 månader (!). Det betyder att du och familjen kan lyssna och läsa mängder av böcker hela sommaren till en väldigt låg kostnad. Båda koderna gäller fram till 31 augusti 2020.

Vill du ha riktigt bra tips på andra böcker att läsa och lyssna på hos Nextory så ska du läsa vårt inlägg ”8 böcker som förändrat våra liv” och inte bara läsa våra egna tips utan också kommentarsfältet som har massor av tips på ytterligare riktigt bra böcker!

Vad läser eller lyssnar du på för böcker i sommar? :) Har du läst någon av böckerna som nämns i inlägget?