Etikettarkiv: cykel

Månadens inspiration augusti 2021

Vardagen är igång igen och här kommer augusti månads inspirationsinlägg! Så ta en paus från vardagsbestyren och njut av inspirerande och intressant läsning ikväll. Eller spara ner vissa tips och återkom till dem i helgen!

Pod – Kropp & Själ P1 – Hur blir jag nöjd?

Ett intressant avsnitt från P1 Kropp & själ som handlar om nöjdhet. Samtidigt som förnöjsamhet kan tolkas som att vi inte vill utvecklas eller har mål i livet, så är väl ändå nöjdhet något de flesta av oss strävar efter – att bli nöjda och tillfreds med livet? Hur kan vi tänka för att finna tillfredsställelse här och nu, och samtidigt utvecklas framåt.

Ett på många sätt intressant avsnitt som jag lyssnade på för två veckor sedan och redan känner att jag vill lyssna på igen.

TV – En kväll för vår planet

För första gången sändes en klimatgala på tv här om veckan – ”En kväll för vår planet”. Där uppmanade TV4 tittarna att bli ”planetfaddrar” hos Världsnaturfonden (WWF) och lyfte varierande miljöproblem som tjuvjakt, plast i haven och klimatförändringar.

Galan kastade sitt ljus över klimatförändringar, skogsskövling, illegal jakt och andra hot mot planeten. Visst kan man tycka att det sänder fel signaler att man ger folk chansen att lindra sin klimatångest genom att skänka pengar. Men samtidigt kan jag tycka att det är jättebra sätt för att sprida information till helt andra målgrupper än de som redan befinner sig i sin lilla ”klimatmedvetna bubbla”.

ArtikelGe barnen bättre förutsättningar att cykla till skolan

Sommarlovet är över, världen står i brand, IPCC larmar om behovet av akuta åtgärder. Samtidigt fylls vägarna till landets skolor återigen av bilburna barn. Just när vi behöver ställa om som mest slussar vi in ännu en generation i ohållbara vanor, skriver Emma Sundh, Annika Sundin och Sophia Schyman.

Endast futtiga 14 procent tar cykeln. Detta trots att 6 av 10 elever på låg- och mellanstadiet har två kilometer eller mindre till skolan. På 1970-talet gick eller cyklade 9 av 10 barn till skolan. En oroväckande utveckling oh det är dags att vända trenden.

All forskning pekar på att vi rör oss för lite och majoriteten av alla barn och tonåringar i Sverige är alltför stillasittande. Samtidigt visar omfattande forskning att elever som haft en aktiv start på morgonen mår bättre, har lättare att koncentrera sig och får bättre resultat.

Från debattartikel i GP (Göteborgs-Posten) – Ge barnen bättre förutsättningar att cykla till skolan

Jag tycker själv att den här frågan är otroligt viktig, för klimatet och för folkhälsan. Vardagsmotionen är otroligt underskattat, för såväl vuxna som barn. Hur är det med dig och dina barn, cyklar de till skolan eller om de inte gör det – varför gör de det inte? Och att promenera är såklart också bra, men på morgonen förstår jag om det då lätt blir bilen då och då, när tiden är knapp och barnens ben går långsamt. :)

Vi cyklar ännu men har tyvärr ganska dålig cykelväg den kilometer genom bostadsområdet som det handlar om till skolan (förskolan ligger närmre). Båda cykelvägarna som leder till skolan korsar bilvägar och väl framme vid skolan tvingas man cykla över skolans bilparkeringen för att komma fram till skolans cykelparkering. Där såväl anställda som alla stressade föräldrar som ska lämna barn med bil, åker in och ut (hur tänkte kommunens trafikplanerare här?).

Du hittar hela debattartikeln i GP här (den är öppen att läsa för alla).

InstagramUnderbaraClara

UnderbaraClara lade upp ett Instagraminlägg med sina 70 karaffer och kannor. Och jag kan inte låta bli att problematisera den romantiserade bilden av att samla på onödigt många prylar. Det må hända att de är hållbart konsumerade begagnat, men det är inte hållbart om alla ska ha stora samlingar av diverse olika pryttlar som ju inte alls som helhet fyller ett praktiskt behov. Som att konsumera sjukliga mängder second hand-kläder. Det är inte hållbart bara för att det är second hand om det går till överdrift.

Vi måste kunna hålla två tankar i huvudet samtidigt – att vårda och värdesätta det vi redan äger och har producerat. Utan att för den skulle behöva behålla allt eller ha sjukliga mängder av det vi tycker om och värderar högt. Hörde jag ordet lagom? :)

Och visst har vi alla våra akilleshälar där vi kanske lättare faller för konsumtionssuget eller tummar på antalet vi har jämfört med det praktiska behovet, men det behöver ju inte gå till överdrift. Eller vad tycker du? :)

Citat – Sustainable Consumption

”Minskad konsumtion behöver inte betyda att folk får det sämre – det kan till och med öka välmåendet”

Åsa Callmer

Citat från en artikel om vikten att sträva efter tillräcklighet. Fler och fler forskare blir eniga om att en rättvis omställning kräver att vi som tillhör rikare samhällen inte bara förändrar hur vi konsumerar utan också hur mycket. Du hittar den i sin helhet här.

Det var allt på inspirationsfronten för den här månaden. Ha en fortsatt fin vecka!

Sommaräventyr och semesterplaner

Detta är ett betalt samarbete med Bikester. Text och åsikter är som alltid mina egna.

Ute i naturen, med familjen och i rörelse. Då mår jag som allra bäst på semestern. Sen spelar det inte så stor roll om vi vandrar, cyklar, badar eller åker skidor. I sommar kommer vi bland annat åka till Vemdalen där vi var i vintras, denna gång för att vandra att cykla.

Jag har tidigare cyklat landsväg och Vätternrundan, men efter många minnen ihop sålde jag landsvägscykeln till någon med större intresse och behov, när mina egna dito minskade. Nu ser jag fram emot att cykla i fjällmiljö och att låta barnen prova Vemdalens pumptrack. Men också att ta med barnen på vandringar på fjället. Åka liften upp till toppen, vandra och hitta en mysig plats, rulla ut ett liggunderlag och bara njuta av naturen, vyerna och tystnaden.

I somras var jag med om en olycka när jag körde mountainbike (MTB), men jag vill gärna ge sporten en chans till, för innan olyckan var jag otroligt pepp på att köra mer MTB. Till denna sommar har jag skaffat en ny och bra hjälm och är mentalt redo att ta mig upp på en MTB igen. Kraschen på cykeln får mig än idag att stanna upp och känna tacksamhet över livet, att jag lever och mår bra. Och barnen har förstått vikten av att alltid ha hjälm. Inget ont som inte har något gott med sig som man brukar säga. ;)

Bikester har en väldigt bra köpguide för att förstå vilken MTB som är lämplig utifrån sina behov. Detta år hyr vi cyklar till hela familjen, men blir vi framöver lika inbitna cyklister på sommaren som vi är skidåkare på vintern, så blir det förmodligen till att skaffa både MTB och cykelhållare till bilen.

Istället för cyklar brukar vi packa med oss barnens smidiga kickbikes vid flera av sommarens äventyr. Ett tips till alla möjliga resor och utflykter med barn då små ben ofta orkar sparka längre än de orkar gå.

Nu är jag nyfiken på att höra vilka utomhusaktiviteter och äventyr du ser fram emot i sommar? Berätta och inspirera fler att upptäcka härliga svemester-äventyr! :)

Påminnelse om livets skörhet

Ibland gör händelser oss påminda om att livet är skört och vad som är viktigt i livet. Jag trodde att jag redan visste det, men blev här om dagen smärtsamt påmind igen. Jag flög över styret på en MTB-cykel i en nedförsbacke i skogen och landade illa. Skrapade upp ena sidan på ansiktet, fick hjärnskakning (hade såklart hjälm) och många sår på knän, armbågar, händer och axlar.

Jag minns inget från själva olyckan fram tills jag ligger i ambulansen på väg mot akuten. Chocken håller ett stadigt grepp om mig ända tills jag många timmar senare kommer hem till familjen och tårarna forsar. Trots att barnen knappt vågar titta på mig för att ”du ser så läskig ut mamma” och jag måste lova att ”inte lämna eller hämta på förskolan eller hos kompisar”. Så känner jag stor tacksam över att det gick förhållandevis ”bra”. Jag dog inte, jag bröt inget och jag får förhoppningsvis inga bestående men mer än ärr. Och ärr kan jag leva med, det har vi alla fått av livet, på insidan och/eller på utsidan.

Livet alltså. Fullt av smällar och överraskningar som man ska behöva vara med om och ta sig igenom. Och samtidigt så skört.

Jag söker inte medlidande med detta inlägg, utan vill genuint och ärligt påminna om att ta hand om och vara tacksam över det du har. Ingen vet hur mycket sand det är kvar i livets timglas. Som Björn Natthiko Lindeblad så klokt sa i sitt sommarprat: ”Hur skulle vi röra oss genom vårt eget liv om vi aldrig mer glömde att vi har varandra till låns?”

Först kändes det som att sommaren var förstörd, jag kommer se hemsk ut hela sommaren med alla sår, framför allt i ansiktet. Och jag ska inte vistas i solen på grund av såren på ben, ansikte och händer som behöver skyddas från solens strålar.

Sen insåg jag att detta kanske istället får mig att njuta extra mycket av precis allt denna sommar. Alla småsaker som jag så sent som här om dagen tog för givet. Kanske gör olyckan att jag blir mer närvarande, känner mer, blir ändå mer tacksam över stort och smått. Att jag oftare ”känner livet i mig”, som de säger i Madicken.

Jag väljer att hoppas på det. Och hoppas att alla sår läker utan komplikationer. Samt att jag hittar en snygg solhatt så att jag kan skydda ansiktet och ändå vara på stranden.

När jag ser längre tillbaka i livet så var det en annan hemsk och jobbig händelse som gav mig en av de allra första minimalist-insikterna, ett par år tidigare än vår (Herr och Fru Minimalists) gemensamma minimalistiska resa började. Men vad den händelsen handlar om och vilka insikter den gav, får vi ta i ett separat, framtida inlägg.

Ikväll plockar jag åter fram tacksamhetsboken och skriver några rader.

Kan du känna igen dig, att hemska eller jobbiga händelser i livet givit dig djupa insikter och grunder för tacksamhet?

De gamla trotjänarna

En trotjänare eller trotjänarinna var, enligt Wikipedia, framför allt förr en hushållsarbetare som stannat länge i samma arbetsgivarfamilj. Ofta räknades trotjänaren eller trotjänarinnan nästan som en familjemedlem, framför allt då de blivit lite äldre och åren gått, och vissa begravdes till och med i arbetsgivarfamiljens familjegrav.

Idag är det inte särskilt vanligt att ett hushåll har en tjänare utan istället används uttrycket ofta för saker som används frekvent under en längre tid och som trots det fortfarande håller och som man uppskattar väldigt mycket.

Några bra exempel på trotjänare från mitt liv är:

  • Min nuvarande cykel. När jag fyllde femton gav mina föräldrar mig möjligheten att antingen få en moped eller en påkostad mountain bike. Eftersom nästan ingen av mina vänner ägde en moped valde jag cykeln och idag mer än 18 år senare använder jag den fortfarande utan några som helst problem. Det enda jag bytt ut än så länge är bromsklossarna vid ett par tillfällen.
  • Mitt nuvarande armbandsur. När jag vid 20 års ålder tog studenten fick jag möjlighet att välja ett armbandsur i present. Jag valde som tur var ett ur med en relativt tidlös design och i materialet titan som inte bara är väldigt lätt och snyggt utan även mycket hållbart, vilket fört med sig att jag använder klockan än idag.
  • Min förra dator. När jag vid 23 års ålder flyttade till studentbostad köpte och byggde jag ihop min egna första stationära dator. Jag valde efter mycket efterforskningar ut dess ingående komponenter och min plånbok grät rejält efteråt. Men mycket tack vare just hög kvalité, och några uppgraderingar på vägen, så fungerade datorn utmärkt under nästan 10 år tills den blev för seg och skrymmande och byttes mot vår nuvarande MacBook Pro.

Enligt mig är trotjänarna vinnare ur både ett ekonomiskt samt miljömässigt perspektiv.  Jag tror att en stark bidragande faktor till att mina trotjänare hållit så pass länge och varit uppskattade, är att de varit av riktigt bra kvalité, haft en någorlunda tidlös design, samt att jag noga vårdat dem på vägen och själv fått välja ut eller utforma dem.

Det här kanske kan låta lite konstigt, speciellt i dagens slit och slängsamhälle, men jag finner en alldeles speciellt glädje över att kunna använda samma prylar år efter år utan att de går sönder, eller att dess funktion kommer till korta. :)

Känner du igen dig i beskrivningen ovan och har du några gamla trotjänare i ditt liv som du vill berätta om?