Etikettarkiv: corona virus

Årets nyord 2021

Lämna ett svar

Snällvägg, mikrovana och fono, det är tre av mina favoriter från årets nyordslista. Varje år sammanställer Språkrådet och Språktidningen årets nyord. På listan hamnar nya ord som antingen uppfunnits eller blivit mer frekventa under året som gått.

De nya ord om skapas i samhället säger mycket om vad som är aktuellt och händer i världen. Orden visar på att trender och ämnen det plötsligt talas mycket om skapar behov av att utveckla språket med nya ord som beskriver nya fenomen.

Fono är en förkortning av engelskans fear of normal (jämför med fomo – fear of missing out). När samhället återgår till det normala är många glada, men andra vill inte alls tillbaka till det normala livet innan pandemin, de känner fono. Kanske vill man inte återgå till kramar i tid och otid, att pendla till jobbet, stora fester eller återgå till dagligt häng på kontoret. Jag tror vi är många som fått smak på ökad frihet och flexibilitet och kan känna fono. :)

Nedan går jag igenom några av de nya orden för 2021 med anknytning till hållbarhet och minimalism som jag tycker du borde ha koll på. :) Listan är i bokstavsordning:

Delningsboende. Kollektiv boendeform där hyresgästerna delar gemensamma ytor.

Domedagsskrollande. Överdriven konsumtion av medierapportering med negativ innebörd.

Fono. Rädsla för normalitet, efter eller under exempelvis coronapandemin.

  • Sånt här i vardagen kan ge en känsla av fono. :)

Mikrovana. Mindre beteendeförändring som på sikt ska leda till en större beteendeförändring.

Mobilitetshubb. Anläggning där det finns ett utbud av olika transportmedel och där fordon kan parkeras, laddas eller lånas.

Nettonollmål. Mål att uppnå balans mellan utsläpp och upptag av koldioxid och andra växthusgaser.

Snällvägg. Plats där personer kan ge bort exempelvis kläder.

Svinna. Slänga något som hade gått att använda.

Svinnlåda. Låda med livsmedel som närmar sig bäst före-datum, är på väg att bli dåliga eller anses ha skönhetsfel och därför säljs till nedsatt pris.

Tippningspunkt. Punkt där en förändring i ett system blir så stor att ett jämviktsläge oåterkalleligt och abrupt övergår i ett annat läge.

Återförvildande. Återställande av naturen till förhållanden som rådde innan den påverkades av människan.

Såklart fanns det också massor av nyord kopplade till coronapandemin. Pandemin har gett avtryck både i språket och tillvaron. Vi har hybridarbete och hybridmöten som följs av zoomtrötthet, men då kan vi gå ut med våra coronahundar varav vissa blivit våra genom att de blivit djuränklingar (husdjur vars ägare dött).

Vilket av årets nyord tycker du är bäst? Vilket har du själv använt mest det senaste året?

Relaterade inlägg:

  1. Kan corona gynna klimatet?
  2. Mina 3 bästa tips för arbete hemifrån
  3. Ta en för teamet

För säkerhets skull kan du släppa nu

1 svar

En av de största anledningarna till att folk behåller saker de egentligen inte behöver, är för att de sparar saker om utifall att och för säkerhets skull. Du vet att du hamnat där om du argumenterar med vaga och trevande meningar som ”det kan nog vara bra att ha ändå”, ”det skulle kunna komma till nytta om något inträffade” och ”jag sparar det för säkerhets skull”.

Så här ett drygt år efter coronapandemin bröt ut sätts dina tidigare beslut och dina sparade om utifall att-plagg och för säkerhets skull-prylar på prov.

Tänk dig en linje där ditt vardagliga liv med hur det såg ut innan corona är i ena ändan. Under det senaste året har vi steg för steg tagit oss till andra ändan av den linjen och åtminstone i perioder befunnit oss i en extrem situation och i ett nödläge där allt ställts på ända.

Om du inte behövde, använde eller uppskattade prylarna i ditt vanliga ”normala” liv och vardag, och du inte heller i den här exceptionella och speciella situation vi befinner oss i nu, behöver dem. Kan vi då enas om att du inte behöver hålla kvar vi det? :)

Om du inte behövt, vad det än må vara, i varken vardagen eller i ett extremläge, och ej heller på vägen till det här extremläget. Kan vi då konstatera att det är otroligt liten risk att du kommer ångra att du släppte taget och levde utan det? :)

Kanske rör det sig om olästa tidningshögar, böcker i bokhyllan eller hobbygrejer som fortfarande står oanvända, trots att såväl andra aktiviteter ställs in som att mer tid hemmavid plötsligt uppstått. Men som med minimalism i stort, behöver det inte enbart handla om prylar, utan kan även vara vanor, åtaganden, intressen, relationer mm.

Om något inom de områden inte skapat värde för dig tidigare i din vardag, och heller inte gjort det under corona – släpp det! Låt det lämna hemmet, släpp tankarna på det eller boka av det eller försök avsluta. Du kommer med största sannolikhet klara dig lika bra, eller till och med bättre, utan det.

Eller vad tror du? :)

Relaterade inlägg:

  1. Vad har vi så bråttom tillbaka till?
  2. Så börjar du den minimalistiska resan
  3. Minimera junket i junklådan

Insikter från corona

3 svar

För ett par veckor sedan ställde jag två frågor på Instagram stories som fick så pass intressanta svar att jag ville skriva ett blogginlägg om det.

De två frågorna jag ställde var:
1. Vad har du insett kring ditt hem eller dina saker under Corona?
2. Vad har du, under corona, insett att du vill ha mer eller mindre av i livet?

Det kom enormt många svar, men jag kunde ändå ganska snabbt se likheter och de flesta svar var inom ett fåtal olika teman. På fråga 1 (Vad har du insett kring ditt hem eller dina saker under Corona?) kretsade det väldigt mycket kring:

  • Jag/vi har alldeles för mycket prylar/kläder
  • Vill ha hus med trädgård / är tacksam över vårt hus med trädgård

Det var nästan komiskt hur nästan alla svar handlade om just ovanstående. Att när man i större utsträckning är hemmavid, så blir det än tydligare vad mycket saker man har som man inte behöver.

Men också att många som bor i lägenhet längtar efter hus och trädgård, vilket jag antar bottnar i en större frihetskänsla och att gränsen mellan ute och inne suddas ut. Medan de som redan bor i hus med trädgård uttryckte stor tacksamhet över just det och att trädgården uppskattas extra mycket när mer tid spenderas hemmavid.

Det sistnämnda kan vi själva instämma i. I just dessa tider har vi känt tacksamhet över att inte längre bo 4 personer i lägenhet på 60 kvm, som vi bodde innan flytten till hus. När vi skrev vår bok Prylbanta fick den som behövde skrivtid gå till ett café ett stenkast från vår lägenhet, eller till biblioteket två stenkast bort. Men sådana utsvävningar för att exempelvis få jobba klart ostört hade ju inte varit aktuellt i dessa tider.

På fråga 2 (Vad har du, under corona, insett att du vill ha mer eller mindre av i livet?) var det lite bredare svar men de allra flesta kretsade kring dessa fyra punkter:

  • Vara mer i naturen/skogen/trädgården/utomhus
  • Mer tid med familj/släkt/vänner
  • Mer oplanerad tid/lugn och ro
  • Vill jobba mindre/kunna jobba hemifrån

Det som är otroligt positivt är att så många kommit till väldigt kloka insikter. Nu när många tvingats sakta ner, fått mer tid och kanske även börjat lyssna mer inåt, så blir det tydligare vad man faktiskt uppskattar, vill ha mer av och kanske även vad man saknar. Mitt i allt det hemska och ovissa, så ställs mycket på sin spets kring vad det är jag egentligen värderar högst i livet och hur kan jag få mer av det?

Att allt fler börjar inse att; jobba mindre, vara mer i naturen, ett lugnare tempo och vara mer hemmavid och tillsammans, det är ju inte så dumt ändå. Det kan rent av vara en förändring att sträva mot på sikt även när corona är över. Det tycker jag bådar gott både för individen och samhället!

Vad tänker du kring svaren på frågorna? Och vad skulle du själv svara på fråga 1 och 2?

Relaterade inlägg:

  1. Mina 3 bästa tips för arbete hemifrån
  2. Gästminimalister berättar – 10 fördelar med minimalism
  3. Vad har vi så bråttom tillbaka till?

Vad har vi så bråttom tillbaka till?

17 svar

Det känns som alla så snabbt som möjligt vill komma tillbaka till en normal vardag och till så som livet såg ut innan corona. Men vad är det egentligen vi har så bråttom tillbaka till?

Jag tror alla håller med om att det kommer finnas ett ”före” och ett ”efter” corona. Hur vill vi att detta ”efter” ska se ut. Vad av det gamla vill vi ha tillbaka, vad vill vi välja bort och vad av allt vi lärt oss under den här processen vill vi ta med oss och kanske till och med låta ta större plats i den tid som väntar efter corona?

Jag såg en tänkvärd och halvrolig text på sociala medier för några veckor sedan:

Kinda feeling like the earth just sent us all to our rooms to think about what we’ve done.

Kanske är det någon där uppe som inte riktigt tycker att vi har tänkt klart tankarna kring hur vi vill att världen och livet ska se ut, och därför inte släpper ut oss ur rummet till vårt ”efter”.

När jag och sambon åker bil och en bilförare kör snabbt och som en galning, brukar vi skämtsamt säga, vad har hen så bråttom till? Att komma hem snabbast möjligt bara för att sedan lägga sig i soffan stirrandes på mobilen?

Vad är det vi har så bråttom att komma tillbaka till? Kanske är det inte förrän vi landat i och tänkt klart hur vi vill forma och skapa vårt ”efter” corona, som sjukdomen släpper sitt grepp om samhället, och tar oss dit.

Och jag förstår att alla inom vård och omsorg, de som blivit av med sitt jobb och sin trygghet, liksom de som drabbats av den värsta sortens corona, bara vill tillbaka till det som tidigare var ens ”normala” vardag. Men alla vi andra, vi kan passa på att ta oss en funderare kring vad av det normala som är värt att faktiskt ha bråttom tillbaka till. Hur vi vill att världen, samhället och livet ska se ut efter corona?

Vad tror du? :) Och hur vill du forma ditt efter corona?

Relaterade inlägg:

  1. Kan corona gynna klimatet?
  2. Ta en för teamet
  3. Minimalism och hållbarhet på tv

Mina 3 bästa tips för arbete hemifrån

3 svar

Att ofrivilligt arbeta hemifrån på grund av corona, utan sina vardagliga rutiner och vanliga sociala umgänge kan vara otroligt påfrestande psykiskt för många. Gränserna mellan jobb och fritid suddas ut och den geografiska sfär man rör sig i krymper. Samtidigt känner många en gnagande oro och osäkerhet, kanske kring sin anställning, sina gamla föräldrar, att bli sjuk själv eller bara hur de kommande dagarna kommer se ut. Vilka nya regleringar och förutsättningar kommer ändras som påverkar ens vardag?

Dessa förändringar kräver stort eget ansvar och självdisciplin, såväl för att jobbet eller skolan blir kvalitativ, som för att träningen blir genomfört när gymmet är stängt och vanliga rutiner rubbade. Och såklart för att eventuella barn mår bra och inte bara alternerar mellan olika skärmar. Vad kan vi göra för att må så bra som möjligt i en orolig tid och ny vardag?

Jag skulle kunna skriva massor av tips, men här är mina 3 absolut viktigaste:

Rutiner. Hitta nya sunda rutiner i den nya vardagen. Hur får du/ni frisk luft, dagsljus, träning och bra mat nu när gamla rutiner inte längre fungerar? Kan du ta en omväg efter lämningen på förskola/skola för att ”gå till jobbet” (hem). Oavsett om det är morgonyoga, lunchjogg eller promenad så är rörelse och komma ut medan det är ljust a och o för att må bra.

Ytterligare en anledning att träna är att den ergonomiska arbetsplatsen på kontoret för många byts ut mot ett köksbord eller halvliggandes i en soffa. Om träningen är lika viktig för dig som för mig för att må bra och orka vara en bra förälder, så prioritera den högt nu. Ta pauser och rör på dig, vi behöver vara uthålliga och kunna leva så här en längre tid!

Pauser. När arbetsdagen inte längre får naturliga pauser i form av fysiska möten, fika med kollegor och medarbetare som kommer förbi med frågor, blir det än viktigare att på egen hand få såväl fokustid som pauser. Annars tenderar dagen att bli ett enda långt jobb-marathon för vissa, och en enda lång fika- och fixar-paus där hemma för andra. :)

Jobba 25 minuter och ta paus i 5 minuter är en välbeprövad teknik (pomodoro) som du kan läsa mer om här. Skriv ner dina MIT – Most Important Tasks varje dag. Vad ska du ha gjort idag för att kunna känna dig nöjd vid dagens slut? Detta tycker jag är extra viktigt för motivationen och prestationen när jag jobbar hemifrån för att hitta fokus och få vettiga saker gjorda.

Prylbanta. Om du inte gjort det tidigare, så se till att prylbanta för att få ett lugnt hem där du kan fokusera. Men också för att sedan hitta lugn och förenkla för hjärnan att återhämta sig efter arbetsdagens slut. Om du har prylar på alla plana ytor, golvet och delar av väggarna blir det jobbigt och visuellt störande för hjärnan.

När du spenderar hela dagar hemmavid dag efter dag, och det är oroligt och rörigt i samhället, kan stökiga ytor i hemmet te sig än mer störande. I inläggen nedan får du tips och hjälp att komma igång att prylbanta.
10 saker du kan göra dig av med idag
10 utrymmen på 100 minuter

  • En lunchjogg här kanske för att rensa tankarna?

Så sammanfattningsvis; se till att lägga en kväll eller två på att prylbanta (eller plocka åtminstone undan leksaker, tvätthögar och allmänt stök :) ), skriv ner dina MIT för dagen eller veckan och jobba med dessa i 25 minuters block efterföljt av 5 minuters paus. Samt se till att få rörelse, frisk luft och dagsljus någon gång under dagen, varje dag.

Till er som inte har möjlighet att arbeta hemifrån i dessa tider, ett stort tack till alla er som fortsätter att hålla samhället igång!

Ta hand om dig själv, och när och kära!

Vilket är ditt bästa tips för att få till en bra och produktiv vardag vid arbete hemifrån?

Relaterade inlägg:

  1. Minimalism på arbetsplatsen
  2. Kan corona gynna klimatet?
  3. Blickar framåt och lyssnar inåt