Etikettarkiv: corona

Månadens inspiration januari 2021

6 svar

Här kommer januari månads inspirationsinlägg. Vad kan passa bättre än lite inspiration så här efter den första månaden på året! Kanske kan podcasten passa för en promenad ute en vacker vinterdag. För vi är många som har det otroligt vintervackert utanför fönstret just nu. Trevlig läsning!

Podcast – Transformationspodden – Vad kan vi förvänta oss av världen efter pandemin?

Det här är en av mina favoritpodcasts just nu som jag dessutom har viss nytta av i jobbet. Just det här avsnittet var väldigt spännande och intressant och såklart högaktuellt utifrån var världen befinner sig just nu. Är du nyfiken på vad världen kan förvänta sig efter pandemin (vem är inte det ;) ) så lyssna! :)

Instagraminlägg – Claudia Galli Concha

Förra månaden var det Isabella Löwengrip som skrev om minimalism och att prylbanta. Denna vecka är det Claudia Galli Concha som skriver om att hon kommit till en punkt i livet där för mycket prylar inte känns som ett alternativ längre…

Tycker är härligt att se hur minimalismen sprider sig genom Sverige. Hur fler och fler strävar efter ett enklare liv med mer plats för det viktigaste. :)

Citat – Louise Strömberg

”Det är inte ditt jobb att få andra att förstå dig. Ditt jobb är att förstå dig själv.”

Klok som en bok är hon Louise Strömberg (och hon har ju faktiskt blivit med bok just denna januari månad).

Åter till citatet, för att det är så viktigt att förstå dig själv, lära känna dina behov, dina värderingar mm. Lite som jag själv skrev i inlägget om värderingar; för att inte planlöst driva runt i livet utan roder. För att veta vad du själv faktiskt tycker är viktigt, vad du vill prioritera och lägga resurser på. Så du inte plötsligt en dag vaknar upp och inser att du lever ett drömliv. Bara det att det var någon annans drömliv och inte ditt.

Film/tv – Mathilda Kahl hade samma outfit i 8 år

Jag har läst om Mathilda även tidigare för några år sedan, men såg att det gjordes ett inslag om henne nu igen när hon bor i Sverige. Hon insåg helt enkelt för många år sedan att hon skulle spara tid och mental energi på att alltid bära samma outfit på jobbet. Så hon köpte ett antal likadana, då svarta byxor och vit kortärmad skjorta, och bar dessa varje dag. Nu berättar hon i filmen att hon bytt till en annan likadan outfit.

Jag förstår verkligen Mathilda och skulle kunna göra en liknande grej själv. Vad jag då skulle välja för outfit, förtjänar kanske ett helt eget inlägg. :) Vet du vad du skulle välja om du enbart bar samma kläder till kontoret varje dag? Du hittar tv-inslaget här.

Artikel – News is the Last Thing We Need Right Now

En artikel som dels påminner om det vi skrivit tidigare kring varför vi inte läser särskilt mycket nyheter, samt det jag skrev i våras om att jag tog paus från nyheter efter ett par månader när corona härjat som värst.

Den här artikeln beskriver nyhetskonsumtion och dess effekter på ett annorlunda sätt, men med samma grundpoäng som är väl värd att påminnas om, du hittar den här.

Gav något av allt det ovanstående i inlägget dig några tankar och funderingar? :)

Relaterade inlägg:

  1. Tagit paus från nyheter
  2. Därför ignorerar vi dagsnyheter
  3. Vad matar du din hjärna med?

Shoppingfritt år 2020 – Halvårsuppdatering

11 svar

Det har gått ett drygt halvår med shoppingfritt år nu och det känns som jag knappt berört ämnet under året. Men här kommer en rapport och statusuppdatering!

Första halvåret gick väldigt bra och kändes enkelt. Kanske för att jag de första månaderna motiverades av utmaningen, och när corona slog till blev jag bara icke-shoppingsugen. Jag kände noll sug att konsumera och reflekterade inte så mycket över shoppingstoppet. Oklart varför, nedstämdhet, oro? Eller bara fokus på annat håll.

Annars är det ju lätt att falla för shopping som kortsiktigt uppiggande aktivitet i tider av stress, tristess, brist på sömn eller brist på andra stimulerande aktiviteter att göra och spendera pengar på. Shoppa sig lite gladare och få känna tillfälligt positiva känslor.

Nåväl, så omänskligt duktig har jag inte varit, jag har shoppat. Detta som är mitt andra shoppingfria år har jag i förhållningsreglerna satt att jag får shoppa second hand, så det har jag gjort. Två piké-tröjor som jag ofta har vid hemmajobb då skjorta känns onödigt uppklätt när jag arbetar hemifrån. Samt en tröja.

  • Piké-tröja köpt second hand.

Nyköp skedde i början av sommaren i form av en bikini. Vilket ändå kändes okej, det var ett konkret behov som jag totalt glömt bort i kallaste december när idén om ytterligare ett shoppingfritt år dök upp. :)

Men, sen kom semestern och plötsligt gick flera par träningsstrumpor sönder, en sport-bh slets ut och mina enda par träningsshorts har använts så flitigt i sommarvärmen att de aldrig luktar fräscht längre (bra tecken ändå på att träningen gått bra, alltid något :) ). Shortsen har jag insett behöver ersättas så det ska jag leta efter second hand. Men sport-bh och strumpor får jag nog köpa nytt om det ska bli något, får se hur jag gör.

Vi minimalister har ju sällan överflöd så det bara är att ”plocka fram” någon variant som blivit liggandes, utan snarare har vi precis det vi frekvent använder och behöver. ;)

I likhet med tidigare års shoppingstopp, så gäller det enbart kläder och prylar till mig själv. Har barnen behov som behöver tillfredsställas så får så ske, även om vi alltid letar second hand i första hand även till dem och hittat både sommarens sandaler som höstens skor second hand. Likaså är det okej om något behövs till hemmet, sambon köpte exempelvis en grill till oss i våras då vi inte ägt någon sådan tidigare. Efter två år i hus har vi insett att vi vill ha en grill. Slow consumption osv. :)

Sammanfattningsvis går det sådär med det shoppingfria året. När träningsshortsen har ersatts med ”nya” (bättre begagnade) ryker de illaluktande också. Så några ersättningsköp som nämnts ovan samtidigt som de utslitna eller trasiga dito rensas ut. Och det är just detta som gör att Herr Minimalist inte tycker ett shoppingfritt år är att föredra när man väl har en minimalistisk livsstil, att oväntade konkreta behov uppstår i livet, läs mer om hans tankar kring köpstopp här.

Är du nyfiken på mina förhållningsregler för det shoppingfria året så hittar du dem här.

Har du shoppingstopp/köpstopp i år och hur går det i så fall? Upplever du att corona gjort det enklare eller svårare att avstå konsumtion?

Relaterade inlägg:

  1. Shoppingfritt 2018 – Förhållningsregler och förhoppningar
  2. Shoppingfritt 2018 – 300 dagar utan shopping
  3. Shoppingfritt 2018 – Utmaningar

Insikter från corona

3 svar

För ett par veckor sedan ställde jag två frågor på Instagram stories som fick så pass intressanta svar att jag ville skriva ett blogginlägg om det.

De två frågorna jag ställde var:
1. Vad har du insett kring ditt hem eller dina saker under Corona?
2. Vad har du, under corona, insett att du vill ha mer eller mindre av i livet?

Det kom enormt många svar, men jag kunde ändå ganska snabbt se likheter och de flesta svar var inom ett fåtal olika teman. På fråga 1 (Vad har du insett kring ditt hem eller dina saker under Corona?) kretsade det väldigt mycket kring:

  • Jag/vi har alldeles för mycket prylar/kläder
  • Vill ha hus med trädgård / är tacksam över vårt hus med trädgård

Det var nästan komiskt hur nästan alla svar handlade om just ovanstående. Att när man i större utsträckning är hemmavid, så blir det än tydligare vad mycket saker man har som man inte behöver.

Men också att många som bor i lägenhet längtar efter hus och trädgård, vilket jag antar bottnar i en större frihetskänsla och att gränsen mellan ute och inne suddas ut. Medan de som redan bor i hus med trädgård uttryckte stor tacksamhet över just det och att trädgården uppskattas extra mycket när mer tid spenderas hemmavid.

Det sistnämnda kan vi själva instämma i. I just dessa tider har vi känt tacksamhet över att inte längre bo 4 personer i lägenhet på 60 kvm, som vi bodde innan flytten till hus. När vi skrev vår bok Prylbanta fick den som behövde skrivtid gå till ett café ett stenkast från vår lägenhet, eller till biblioteket två stenkast bort. Men sådana utsvävningar för att exempelvis få jobba klart ostört hade ju inte varit aktuellt i dessa tider.

På fråga 2 (Vad har du, under corona, insett att du vill ha mer eller mindre av i livet?) var det lite bredare svar men de allra flesta kretsade kring dessa fyra punkter:

  • Vara mer i naturen/skogen/trädgården/utomhus
  • Mer tid med familj/släkt/vänner
  • Mer oplanerad tid/lugn och ro
  • Vill jobba mindre/kunna jobba hemifrån

Det som är otroligt positivt är att så många kommit till väldigt kloka insikter. Nu när många tvingats sakta ner, fått mer tid och kanske även börjat lyssna mer inåt, så blir det tydligare vad man faktiskt uppskattar, vill ha mer av och kanske även vad man saknar. Mitt i allt det hemska och ovissa, så ställs mycket på sin spets kring vad det är jag egentligen värderar högst i livet och hur kan jag få mer av det?

Att allt fler börjar inse att; jobba mindre, vara mer i naturen, ett lugnare tempo och vara mer hemmavid och tillsammans, det är ju inte så dumt ändå. Det kan rent av vara en förändring att sträva mot på sikt även när corona är över. Det tycker jag bådar gott både för individen och samhället!

Vad tänker du kring svaren på frågorna? Och vad skulle du själv svara på fråga 1 och 2?

Relaterade inlägg:

  1. Mina 3 bästa tips för arbete hemifrån
  2. Gästminimalister berättar – 10 fördelar med minimalism
  3. Vad har vi så bråttom tillbaka till?

Vad har vi så bråttom tillbaka till?

17 svar

Det känns som alla så snabbt som möjligt vill komma tillbaka till en normal vardag och till så som livet såg ut innan corona. Men vad är det egentligen vi har så bråttom tillbaka till?

Jag tror alla håller med om att det kommer finnas ett ”före” och ett ”efter” corona. Hur vill vi att detta ”efter” ska se ut. Vad av det gamla vill vi ha tillbaka, vad vill vi välja bort och vad av allt vi lärt oss under den här processen vill vi ta med oss och kanske till och med låta ta större plats i den tid som väntar efter corona?

Jag såg en tänkvärd och halvrolig text på sociala medier för några veckor sedan:

Kinda feeling like the earth just sent us all to our rooms to think about what we’ve done.

Kanske är det någon där uppe som inte riktigt tycker att vi har tänkt klart tankarna kring hur vi vill att världen och livet ska se ut, och därför inte släpper ut oss ur rummet till vårt ”efter”.

När jag och sambon åker bil och en bilförare kör snabbt och som en galning, brukar vi skämtsamt säga, vad har hen så bråttom till? Att komma hem snabbast möjligt bara för att sedan lägga sig i soffan stirrandes på mobilen?

Vad är det vi har så bråttom att komma tillbaka till? Kanske är det inte förrän vi landat i och tänkt klart hur vi vill forma och skapa vårt ”efter” corona, som sjukdomen släpper sitt grepp om samhället, och tar oss dit.

Och jag förstår att alla inom vård och omsorg, de som blivit av med sitt jobb och sin trygghet, liksom de som drabbats av den värsta sortens corona, bara vill tillbaka till det som tidigare var ens ”normala” vardag. Men alla vi andra, vi kan passa på att ta oss en funderare kring vad av det normala som är värt att faktiskt ha bråttom tillbaka till. Hur vi vill att världen, samhället och livet ska se ut efter corona?

Vad tror du? :) Och hur vill du forma ditt efter corona?

Relaterade inlägg:

  1. Kan corona gynna klimatet?
  2. Ta en för teamet
  3. Minimalism och hållbarhet på tv

Allemansrätten hotad av corona

10 svar

Vandringsintresset har ökat under flera år, allt fler tar sig ut i naturen och väljer att svemestra på sommaren och hittar till fjällen på vintern. Samtidigt som Svenska Turistföreningen (STF), som arbetat i 135 år för att alla ska ha tillgång till Sveriges natur, går på knäna och riskerar att gå omkull, på grund av corona.

En otroligt viktig pusselbit i den unika allemansrätten är på väg att försvinna. För vi är på väg att förlora den stora förening som skapar enkla vägar ut i naturen med bra boenden till rimliga priser i vacker natur runt om i hela vårt avlånga land. En förening som slår vakt om allemansrätten, inspirerar och guidar till nya äventyr och är en röst i viktiga miljöfrågor.

STF har 10 riktlinjer för turism-, frilufts-, natur- och kulturfrågor, och nummer 1 på listan är ”Hållbar turism. Vi värnar besöksmålens natur- och kulturvärden på ett långsiktigt och hållbart sätt. STF ska vara en drivande aktör för en hållbar turistutveckling i Sverige.”

Förstå kraften i och vikten av att ha kvar en stor förening som sätter hållbarhet, miljö och svensk turism högst upp på agendan. Detta i en tid när många svenskar av såväl klimatskäl som corona-skäl, kommer vilja ha tillgång till, och kunna turista i den vackra svenska naturen och köra svemester oavsett årstid.

  • Från vår fjällvandring 2012.

Vad vill du ska finnas kvar den dag du vaknar upp efter corona? Vad är viktigt att ha tillgång till när livet återgår till det normala? Det måste vi börja stötta redan idag! Annars är risken stor att vi vaknar upp till en morgondag där mycket fint gott förlorat för att vi hade fullt upp med att oroa oss och bunkra mat. Och för att många inte ens tänkt tanken att det skulle kunna hända när det bara står om utmaningarna för stora företag och sjukvården på nyhetssidorna.

Vad kan du göra?
Du kan swisha ett bidrag, du kan bli medlem och du kan köpa ett presentkort. Läs mer här!

  • Från vår fjällvandring 2013.

Vad är min relation till STF? I vuxen ålder kom den i samband med att jag och sambon bestämde oss för att fjällvandra under den första sommaren tillsammans år 2012. Någonstans där under en veckas vandring så insåg jag vilken enorm naturskatt vi har i vårt eget land.

Och även om jag gillar att vara i naturen så är jag ingen tältmänniska. Utedass är inga som helst problem eller att sova i ett rum med andra. Men jag vill inte vakna kall eller svettig i ett fuktigt tält på en madrass som tappat hälften av all luft. Som vuxen har jag blivit bekväm och vill vandra mellan STF-stugor eller ha en bas i en stuga och göra dagsutflykter.

  • Från vår fjällvandring 2013. Japp, det är jag där på klippkanten. :)

Kolla på bilderna ovan och inse vilken natur- och kulturskatt vi är på väg att förlora. För STF gör naturen tillgänglig för många. Både genom information men också genom att anordna aktiviteter och guidningar till nya äventyr, och inte minst, genom sina 250 prisvärda boenden runt om i vårt avlånga land. Hjälp och stötta dem nu för att kunna njuta av dem sen!

Vad är viktigt för dig att det finns kvar när vi vaknar upp ”på andra sidan” corona och hur gör du för att stötta just det?

Relaterade inlägg:

  1. Gästminimalister berättar – 4 månaders frihet
  2. Kan corona gynna klimatet?
  3. Ta en för teamet

Ta en för teamet

2 svar

Vi har i flera år pratat här hemma om konceptet att ”ta en för teamet” ur ett klimatperspektiv. Nu kom vi att tänka på att det är lika applicerbart gällande corona. Låt mig förklara vad vi menar med begreppet, jag tror nämligen inte att vi skrivit om det på bloggen tidigare.

Att ta en för teamet kan innebära att du gör hållbara val som andra inte riktigt vågar, med förhoppningen att fler ska inspireras till liknande val framöver. Det är också när du gör ett val som är bättre ur ett klimatperspektiv eller coronaperspektiv, men som kräver mer jobb eller uppoffringar för dig än ett mindre klimatsmart eller mindre ansvarsfullt val hade gjort.

Inom klimatområdet kan det exempelvis innebära att du väljer att skänka något som hade varit enklast och snabbast att bara slänga när du ändå ska till tippen. Men du tar dig ändå tid och energi att hitta en ny ägare till saken, som i sin tur slipper köpa nyproducerat. Du förlänger livslängden och tar en för teamet (jorden).

Samma sak om du eller familjen avstår en flygresa, det hade kanske varit smidigast att flyga dit du/ni ska, men väljer att ta en för teamet och tar tåget istället. Det är det bästa valet för klimatet och kan samtidigt inspirera andra att göra samma hållbara val i en liknande situation.

Ibland har det hänt att en av oss blivit sugen på att slänga något för att genast bli av med det som rensats ut, men så har den andra påmint om att nu tar vi en för teamet. Så fotar vi, administrerar och försöker skänka för att hitta ny ägare.

  • Vissa saker hade varit skönt att bara slänga, men vi tog en för teamet och försökte på olika sätt
    hitta nya ägare till alla utrensade saker i samband med flytten för 1,5 år sedan

Så här i pandemitider när corona härjar är vi många som behöver ta en för teamet. Vi behöver ändra våra planer, ställa in våra resor, hålla oss hemmavid och borta från släktingar. Så gott som dagligen behöver de flesta göra andra, ofta jobbigare, val jämfört med hur vardagen såg ut för bara en månad sedan.

I detta läge behöver vi göra uppoffringar i våra liv för vår omgivnings skull. Vi behöver zooma ut och lyfta blicken från oss själva. För även om man känner att det inte är någon större fara för en själv, så behöver vi ta en för teamet. För teamet medmänniskor och för vårt land, team Sverige.

Den vecka som passerat skulle vi exempelvis spenderat i de svenska fjällen tillsammans med vänner och familj. En efterlängtad resa denna snöfattiga vinter. Men dagen innan avresa började vi tveka och beslutade, om än motvilligt, att stanna kvar hemma och ta en för team Sverige. (En dag efteråt beslutade Skistar att man fick pengar tillgodo vid avbokning – tack!).

Vi är många som nu och framöver behöver göra liknande val, välja bort, planera om, ta ansvar, inspirera, och helt enkelt ta en för teamet såväl ur klimatperspektiv som coronaperspektiv.

Är du beredd att ta en för såväl team Sverige som för team Jorden? :)

Relaterade inlägg:

  1. Kan corona gynna klimatet?
  2. Det behöver bli status att leva hållbart
  3. Allemansrätten hotad av corona

Blickar framåt och lyssnar inåt

4 svar

Jag tror alla tycker att den här situationen vi nu befinner oss i är obehaglig, skapar oro och inneboende stress. Men det är också en situation och period där vi har chans att utforska vad vi verkligen behöver, förstå vad vi faktiskt uppskattar och lyssna inåt till vad vi vill ha mer av i livet. Och vad vi vill ha mindre av.

När vi släpper gamla invanda mönster, skapar vi plats för ny oanad kraft. Nu har vi genom corona blivit tvingade att släppa många av våra vanor och tidigare strukturer, vilket gör det till en utmärkt tillfälle för att skapa vår nya framtid. För det kommer av väldigt många skäl att finnas ett före och ett efter corona. Hur vill du att ditt ”efter” ser ut?

I varje kris vilar nya möjligheter och sätt att se på livet. Detta är ett unikt tillfälle och period att identifiera vad vi faktiskt kan släppa taget om. Men det är ett minst lika bra tillfälle att identifiera vad vi verkligen behöver och vill ha mer av.

När allt ställs på sin spets blir det för många tydligare vilka vanor, människor, aktiviteter och prylar vi verkligen behöver och vill prioritera. Varav några vi kanske inte prioriterat eller låtit få tillräckligt stor plats tidigare i livet, men nu insett att de egentligen betyder väldigt mycket för oss.

Vad av det du gör i den extrema situation vi befinner oss i, vill du ta med dig in i framtiden när livet återgår till normal vardag efter corona? Och vad vill du lämna bakom dig?

Relaterade inlägg:

  1. Romantiserad behovsanalys
  2. Uppföljning av Fru Minimalist förändringsprint
  3. Romantiserat drickande på resande fot