Etikettarkiv: no poo

Naturlig och minimalistisk hudvård

Ett område jag har gjort stora förändringar inom de senaste åren men nog inte skrivit så mycket om på varken blogg eller Instagram är badrumsprodukter. Medan det finns plagg i garderoben, böcker i bokhyllan och prylar i hemmet som är detsamma som när vi började experimentera med en minimalistisk livsstil för sex år sedan, så är det inget i badrummet som är detsamma. Och inte för att det oftast rör sig om förbrukningsvaror, utan för att jag helt bytt typ av produkter, liksom framför allt minimerat enormt.

Om vi tar lite bakgrund så har jag i princip alltid haft ”problem-hy” så länge jag kan minnas. En hy som påverkas mycket av hormoner och därmed ter sig olika i olika perioder i månaden och som även påverkades mycket under graviditeterna. Därav har jag under åren letat lösningar genom olika produkter och testat såväl receptbelagda som vanliga, dyra likväl som billiga.

Någonstans där i början av vår minimalistiska resa började jag leta efter mer ekologiska hudvårdsprodukter. Jag experimenterade med olika varianter av no poo under en period. För att sedan börja minimera och ifrågasätta om vi verkligen behöver alla olika varianter av skönhetsprodukter och krämer som reklamen försöker få oss att känna behov av och begär efter. Eller om det finns logik i att minimera och gå back to basic även på denna front.

Saker som finns i mitt badrumsskåp idag som jag inte ens visste fanns för fem-sex år sedan:
– Kokosolja
– Jojobaolja
– Bambutandborste
– Aleppotvål
– Äppelcidervinäger (alltså jag visste inte att det kunde vara en badrumsprodukt)

Utöver ovanstående använder jag ett par produkter från Maria Åkerberg för ansiktsrengöring och återfuktning. Och en ekologisk deo från c/o Gerd. Parfym och nagellack har rensats ut helt och är inget jag direkt saknar i så stor utsträckning att det måste ägas och användas.

I sminkväg använder jag en ekologisk mascara. Här har jag letat mig fram efter en värdig ersättare efter att märket Une slutade producera sin som var en favorit. Nu har jag hittat en från märket Inika. Den är jag riktigt nöjd med och är en av få ekologiska mascaror som inte irriterar mina ögon och som även håller riktigt bra en hel dag, träningspass inkluderat.

I augusti 2018 började jag med en helt ny hårrutin, nämligen att använda aleppotvål som schampo och äppelcidervinäger blandat med vatten som balsam. Någon form av no poo med andra ord. Aleppotvål är en hård tvål bestående av olivolja och lagerbärsolja, se ovan i bild. Jag bestämde mig för att ge hårexperimentet ett år för att håret skulle få tid att vänja sig och i augusti har det året passerat. Hur har det då gått?

Rent praktiskt tycker jag det fungerar bra även om det tar lite längre tid att tvätta rent håret med aleppotvålen än vanligt rinnande schampo. Och att använda utspädd äppelcidervinäger i håret som balsam, varför har ingen berättat det förut?! ;) Håret blir lent och fint och jag har aldrig varit med om att håret luktar äppelcidervinäger efter att det torkat. Nackdelen är att min hårbotten inte är helt förtjust i mitt experiment utan blir torr. Vid resor och frisörbesök har jag använt vanligt schampo, totalt kanske en handfull gånger sedan starten. När aleppotvålen blir så liten att den är svår att schamponera med, använder vi resten som vanlig tvål i badrummet.

Men den största förändringen är att antalet produkter i badrummet har minimerats med åren. Vilket har att göra med att jag har hittat mina favoriter, att jag rationaliserat bort vissa produkter och prylar, och att jag i princip alltid tackar nej till gratisprodukter.

Vilka är dina hållbara favoriter i badrumsskåpet? Och har du några hudvårdsprodukter du tycker är svåra att byta ut mot ekologiska och/eller giftfria dito?

No poo round two

För några år sedan testade jag no poo eller snarare balsammetoden. Den går ut på att man inte tvättar håret med schampo utan enbart med utvalda balsam. På så vis undviker du sulfater som torkar ut håret och kan ge problem med mjäll och kliande hårbotten.

För mig började no poo som en av mina många månadsutmaningar som jag testade på den tiden och skrev om på bloggen (en månad utan schampo, en månad utan tv, en månad utan Facebook mm). Jag gillade konceptet med no poo och höll fast vid det under något år om jag minns rätt. Sen tyckte jag inte håret mådde bra (vilket även kan berott på gavidhormoner).

I somras fick jag nys om att tvätta håret med aleppotvål och började läsa på mer genom Kemikalieklok som ger mycket tips kring hur man kan göra för att använda färre kemikalier i hemmet (och på förskolor mm). Och att tvätta håret med en aleppotvål var något jag fastnade för och bestämde mig för att ge en ärlig chans under ett par månader.

Den aleppotvål som jag använder med 24% lagerbärsolja.

Vid hårtvätt med aleppotvål, som har ett högt pH-värde ska pH-balansen i håret återställas med en ”sursköljning” eller liknande. Jag gör min surskölj av vatten blandat med äppelcidervinäger som jag häller i en tom balsamflaska (ca 2 dl vatten och 2 msk äppelcidervinäger). Jag har hört rykten om att vissa tycker håret kan lukta lite surt efter surskölj med just äppelcidervinäger om det regnar ute så håret blir fuktigt igen, men jag har inte alls upplevt något sådant.

Om jag tycker håret är finare? Nu har jag hållit på ca 2 månader och de senaste veckorna har jag börjat märka en positiv skillnad. Jag hade tidigare problem med torr hårbotten och jag upplever den mindre torr nu. Håret behöver tvättas ca var 5e dag och jag skulle gärna se att det räckte med att det tvättades en gång i veckan och bara sköljdes med vatten 1-2 gånger.

Det här var tänkt som en kort uppdatering och intro till mitt hårexperiment. Något jag skulle vilja ha är bättre förvaring av tvålen eftersom den lämnar tvålrester där jag ställer den. Likaså behöver jag en större flaska för balsamet, får se om jag hittar någon lämplig i skafferiet. Jag tänkte ge experimentet tre månader innan jag eventuellt byter tillbaka till att tvätta med vanligt schampo, men just nu är chansen större att jag köper en ny aleppotvål när nuvarande tar slut.

Har du testat aleppotvål, surskölk eller någon annan variant av no poo?

Necessär och smink på resande fot

Vi var nyligen ute på en tre veckor lång semester-sejour på olika ställen i Dalarna, det vill säga mina (Fru Minimalists) gamla hemtrakter, samt Gotland. Jag tänkte redovisa vad jag har med mig i min necessär och sminkväska under en sådan resa.

I vårt fall skulle innehållet täcka såväl middag på en fin restaurang, skogsutflykter i Orsa Grönklitt, lugna sommardagar, träning, ett 70-årskalas samt ett barndop. Rent fysiskt så ryms allt i min necessär så sminkväskan, som även i vanliga fall är minimal, lämnades hemma.

Smink. Nedan ser du innehållet under kategorin smink; en mascara, en eyeliner, en pincett och en nagelsax. Den sistnämnda hör kanske inte till smink (?), men helt enkelt för att vid behov kunna fixa mina och barnens naglar. Jag använder väldigt sparsamt med smink året runt och det här är lagom för att känna mig sommarfin även vid högtidligare tillställningar.

Vill du se hela min sminkväska så hittar du den i inlägget ”Färre färger för fejset”. Mina sista flaskor med nagellack rensades ut för ett par månader sedan så nu kör jag helt naturella naglar.

Håret. Jag har långt hår och vill kunna sätta upp håret vid såväl träning, som vardag och fest. Då behöver jag det du ser på bilden nedan. Hårbandet vid träning, ”hårdounten” (en favorit!) för en snygg men superenkel festuppsättning och kam, snoddar och två hårnålar för vardagsfix.

Jag har långt hår men tvättar det bara ca en gång i veckan med schampo, därför har jag inget sådant med i packningen. Vi skulle mellanlanda hos mina föräldrar där jag vet att det finns samt kunde låna av Herr Minimalist. Jag brukar se till att tvätta håret precis innan avresa och direkt efter. Under den här resan tvättade jag håret en gång. Det jag saknar mest på resande fot är en hårtork. För att mitt hår ska hålla sig fräscht behöver håret egentligen torkas med hårtork efter att ha blivit blött, men den har rationaliserats bort i packningen. Jag har tidigare testat konceptet ”no poo”, vilket du kan läsa mer om här och här.

Huden. Även här håller jag det enkelt när vi är på resande fot. Två förpackningar från mitt favoritmärke Maria Åkerberg. Utöver det en deo (jag vet, den är inte ekologiskt, har tyvärr inte hittar någon eko som fungerar för mig som lätt blir varm). I den lilla ”Vanilla”-burken förvarar jag kokosolja och använder som hudkräm men också som sminkborttagning vid behov.

Vid kortare resor brukar jag förvara exempelvis rengöringskräm, ansiktskräm och/eller hurkräm i ett litet linsetui. Det är perfekt då dessa garanterat håller tätt och de tar minimalt med plats. Nu vid en tvåveckorsresa räcker dock inte linsetuierna. Men använder du exempelvis hårvax kan linsetui vara utmärkt för att slippa släpa med hela hårvaxburken.

Vad som inte syns på bilden som var packat vid sidan av necessären men ändå hör dit var tandborste från Humble Brush. Och tandkräm, men just tandkräm glömde vi faktiskt och fick borsta med barnens tandkräm. :) Vi hade även solskyddsfaktor nedpackat till barnen men som hade kunnat användas av oss om det varit stekande sol. Utöver det såg necessärens innehåll ut som ovan.

Vill du få fler tips kring minimalistisk packning så har vi tidigare skrivit inläggen nedan där du hittar våra tips samt ytterligare bra tips bland kommentarerna.
”Minimalistiska packningstips”
”Packa rätt är lätt”

Vilka ”måsten” packar du ner i din necessär under sommarsemestern?

Från no poo till one poo

I februari 2014 testade jag en månad utan att tvätta håret med schampo, det vill säga ”no poo” eller”balsammetoden” som det också kallas. Det innebär kortfattat att du inte tvättar håret med schampo utan enbart utvalda balsam. På så vis undviker du schampots sulfater som torkar ut håret och kan ge problem med mjäll och kliande hårbotten.

Efter något halvår kändes håret inte längre rent med balsammetoden och jag började då låna Herr Minimalists schampo någon gång i månaden. Efter att Bebis Minimalist kom i slutet av januari 2015 blev det lite si och så med tvättandet av håret på grund av tids-, sömn- och energibrist samt att det inte var prioriterat på samma sätt då jag mestadels var hemmavid första tiden.

I våras tröttnade jag på att håret aldrig kändes rent och fint längre och bestämde mig för att börja med schampo igen. Jag provade ett par ekologiska varianter utan att bli helt nöjd med resultatet. Då började jag leta efter ett schampo som var ”long lasting”, med förhoppningen om att bara behöva tvätta håret en gång i veckan.

Tillslut valde jag att testa schampot i Isabella Löwengrips serie LCC. Det ska enligt beskrivningen vara ”long lasting” vilket lockade mig. Efter schamponering använder jag parfymfritt balsam från Urtekram då jag har långt och tjockt hår som kräver balsam. Om jag tvättar håret på exempelvis söndagen har jag märkt att håret känns smutsigt och fett kring torsdagen. Då brukar jag istället använda Maizena majsstärkelse. Lägger en tesked majsstärkelse i en tesil och pudrar över där håret känns smutsigt, vanligast i benan och vid tinningarna. Maserar in och borstar sedan ut med en borste, oftast sköljer jag även igenom håret i duschen efteråt. Då håller håret sig fräscht någon till ett par dagar tills det är dags för helgens schamponering igen.

Schampo LCC, balsam Urtekram, torrschampo Maizena och hårborste.

Schampo LCC, balsam Urtekram, torrschampo Maizena och hårborste

Vi försöker använda oss av ekologiska badrumsprodukter i så stor utsträckning som möjligt. Om du ska ha produkter som inte är ekologiska tycker jag det är bättre att välja dem som inte sitter kvar i håret eller på kroppen utan sköljs av direkt, som schampo, balsam, duschtvål etc.

Använder du dig av balsammetoden och vad är dina erfarenheter? Eller har du något tips på schampo som håller håret rent länge, gärna ekologiskt?