Etikettarkiv: juli

Månadens inspiration juli 2022

Så här mitt i semestern för många kan det väl passa bra med lite inspiration inom minimalism och hållbarhet! Här kommer därför juli månads inspirationsinlägg. Så sätt dig med något gott att dricka, och ha en härlig läs- och inspirationsstund!

Podcast – Health for Wealth – avsnitt 230 Produktivitetsfällan

I podden Health for Wealth lyssnade jag på avsnitt 230 ”Produktivitetsfällan – Hur lurade är vi?”. Avsnittet tar avstamp i den bok jag tipsade om i inlägget här. Det resoneras och exemplifieras kring om vi lurar oss själva när vi ständigt tidsoptimerar och förfinar vår tidshantering. Är syftet verkligen att göra mer saker snabbare? Eller vore det bättre att omfamna ändligheten. För vägen till ett bra och lyckligt liv handlar ju om annat än tidsoptimering och produktivitet.

Jag skulle viljat tipsa om någon riktigt bra och tänkvärd sommarpratare, men jag har bara lyssnat på någon enstaka och ingen värd att tipsa om. Men tipsa mig gärna i kommentarsfältet så hinner jag lyssna till augusti månads inspirationsinlägg! :)

Instagrampost – Kullaträning

Sommarstress på sociala medier. Om det skriver Kullaträning så klokt i detta instagraminlägg.

Artikel / Rapport – Nya vanor kan bromsa klimatkrisen

I våras började en rapport spridas som jag lade i kom-ihåg-att-läsa-listan och nu läst. Det är en klimatrapport där forskare på Leeds Universitet räknat på hur kan vi flyga, konsumera och leva för att klara klimatkrisen. Jag tycker detta är toppenbra för att göra klimatarbetet konkret, vilket är något som behövs då det från politiskt håll ofta är väldigt ”luddigt” och oklart vad som bör göras och vem som ansvarar.

Så, detta är enligt forskarna på Leeds Universitet vad som gäller för dig och mig som privatpersoner:
– 3 nya klädesplagg om året kan konsumeras.
– 1 kort flygresa kan genomföras var 3:e år (tänk inom Europa).
– 1 längre flygresa maximalt var 8:e år (tänk utanför Europa).
– 7 års tid ska du behålla elektronik.
– 1 miljösmart val (minst) för att påverka systemet, som att välja förnybar el, sätta upp solceller, placera sparpengarna miljövänligt osv.

Utöver detta lyfter de fram vikten av att äta i huvudsak vegetariskt med minimalt matsvinn. Samt att inte äga motorfordon om du inte behöver, och om du behöver – behåll det så länge som möjligt.

Du hittar artikeln där dessa siffror finns med här.

Citat – Maria Soxbo

149 plagg – så många plagg behöver vi – under hela vår livstid

Maria Soxbo

Ja, det har i alla fall ett brittiskt modeföretag konstaterat att man behöver under sin ”vuxna livstid” vilket bedöms vara ca 63 år. När man är färdigväxt och fattar egna köpbeslut. Men vi konsumerar de facto ca 786 plagg under motsvarande period. Så hela 637 plagg som genomsnittlige britten (och förmodligen svensken) köper skulle vi klara oss utan. Vi bara konsumerar för att vi ”villhöver”.

Om vi istället skulle bära alla kläder hela livslängden ut. Ja, då räcker det med 149 plagg totalt (underkläder och strumpor exkluderade). Inte rimligt tycker många utifrån kvaliteten på dagens plagg osv, men helt klart en tankeställare. Och kanske en rolig utmaning att hålla sig till för resten av det vuxna livet? :) Läs hela inlägget här.

Bok – Lev livet fullt ut – Eckhart Tolle

En bok jag läser som e-bok på Storytel. Den finns även som ljudbok för den som föredrar det. Men just denna bok ville jag själv läsa texten i för att ta in den på djupet. Jag har hört så mycket bra om boken och vet att den för många har förändrat livet och hela synen på tillvaron för all framtid. Det ska bli spännande att se om den har samma livsomvälvande inverkan på mig. :)

Vill du också läsa eller lyssna på boken eller andra böcker på Storytel så får du 30 dagar gratis via länken här. Ingen bindningstid, oändligt utbud för stora och små, säg upp innan 30 dagar passerat så kostar det inget.

TV-serie Utvandrarna

Jag skaffade 30 dagars gratisabonnemang hos Cmore för att kunna se fotbolls-EM. På samma kanal såg jag att serien Utvandrarna (med Gustaf Skarsgård m.fl.) som bygger på Vilhelm Mobergs romanklassiker, fanns i 3 delar. Lagom för mig som sällan kollar på tv. Hur som. Serien har gjort något med mig som jag har svårt att förklara.

Från första avsnittet ser jag på allt i mitt eget liv på ett helt annat sätt. Jag har så otroligt svårt att förstå att de levde på det sättet som skildras i serien för bara ca 150 år sedan. Trångt och spartanskt boende, hårt arbete och så mycket lidande på olika sätt. Efter första avsnittet blev jag genuint och djupt tacksam över den tid vi lever i nu, extra tacksam över våra två friska barn och bara över hur vi lever vårt liv.

Jag förundras samtidigt över hur kort vi kommit. Att vi inte kommit längre när det gäller medmänsklighet och godhet, när vi kommit så otroligt långt med enorma framsteg och förändringar på så många andra fronter. Inom de områden där det finns pengar att tjäna. Sedan jag såg serien har jag blivit bättre på att stanna upp och njuta av allt i livet. Se den du med! Och du som redan sett den, vad tyckte du? :)

Så där har du det, juli månads inspirationsinlägg. Hoppas du hittade något att inspireras av och ha en fortsatt skön sommar!

Månadens inspiration juli 2020

Här kommer juli månads inspirationsinlägg. Så luta dig tillbaka, kanske hämta en kopp (is)te, (is)kaffe eller chokladbit, och ta dig en rogivande och inspirerande lässtund!

Podcast – Sommar i P1 Greta Thunberg

Ett riktigt bra och viktigt sommarprat. Har du av någon outgrundlig anledning inte lyssnat på det är så gör det! Det är en retorisk uppvisning av en person som inte vill stå i centrum, men som känner sig tvingad när politiker vägrar att ta sitt ansvar. Hennes budskap är ”lyssna på forskningen”, men få makthavare verkar vilja lyssna.

”Jag gör det här för att ingen annan gör det”

En otroligt viktig och inspirerande mening! Hade kunnat få komma med som månadens citat längre ner i detta inlägg, men jag hade redan valt ut ett annat än finare. :)

Instagrampost – Leva livet enkelt

Malin som driver instagramkontot Leva livet enkelt, beskrev det så bra i en post det här med att våga låta tempot sakta ner och skapa pauser.

Så mkt på gång inför hösten och jag längtar så att få köra igång igen. Men först lite paus. Låta idéerna sjunka in. Stanna upp, vila och låta intryck komma till mig i lugn och ro. Vara i naturen, vara i nuet, vara i stunden. Utan sociala medier. Jag är säker på att det är i pauserna, mellanrummen, som magi sker.

Ovan är ett urklipp ur inlägget som du hittar i sin helhet här.
Och som jag skrivit här har jag också lagt in pauser från sociala medier denna sommar.

Citat – Björn Natthiko Lindeblad

Från det kanske mest tårfyllda sommarpratet någonsin med Björn Natthiko Lindeblad är följande tänkvärda citat hämtat:

Hur skulle vi röra oss och genom vårt eget liv om
vi aldrig mera glömde att vi har varandra till låns?

Blogginlägg – 18 somrar tillsammans

Jag vill tipsa om mitt egna inlägg från 2017 som heter ”18 somrar tillsammans”. Jag förstår att det kan skapa ångest att tänka på det sättet jag beskriver för vissa, men för andra skapar det motivation att ta vara på tiden. Inte enbart på sommaren utan hela året. Att börja fundera över hur vi lever våra liv, vad vi vill prioritera och hur vi i praktiken kan gå tillväga för att leva i linje med våra värderingar, tror jag ändå är viktigt.

Bok – Lyckligare och Lev lyckligare

På mitt nattduksbord just nu; två böcker med liknande titlar; ”Lyckligare” av Tal Ben-Shahar och som e-bok varierar jag med Lev lyckligare av Emma Seppälä.

Betyder det att jag är olycklig? ;) Nej, inte direkt, det började med att jag ville ha en fysisk bok till semestern och i min bokhylla är det sparsamt med böcker, se foto nedan. Men en av böckerna är Lyckligare av Tal Ben Shahar som jag inte läst på länge, men sparat just för att den är så bra och kan läsas flera gånger med olika insikter varje gång. När jag sen sökte på Nextory för att se om jag kunde läsa boken där, så dök boken Lev lyckligare upp och hade bra betyg (4,5 / 5) vilket gjorde mig nyfiken.

Vill du också läsa Lev lyckligare på Nextory så gäller fortfarande min rabattkod till nya kunder (30 dagars gratis läsning) samt till befintliga kunder (3 månader med 50 % rabatt), läs mer om erbjudandet och se länkar i inlägget här.

Har du lyssnat på sommarpratet med Björn Natthiko Lindeblad eller Greta Thunberg? Om inte – gör det! Varför inte ta en promenad samtidigt? :)

Månadens in och ut juli 2018

Då var det är dags för juli månads balansräkning över vad som införskaffats och rensats ut under månaden. Totalt har vi gjort oss av med 17 och införskaffat 7 saker denna månad. I augusti flyttar vi till hus och då tror jag det kommer rassla till på både in- och ut-listan. :)

Parentesen efter respektive sak visar om vi gjort oss av med något (-) eller på ett eller annat sätt fått in en eller flera nya saker (+) i våra liv.

Längst ned skriver vi en motivering eller kommentar kring vissa av de prylar vi köpt eller gjort oss av med under månaden.

Herr Minimalist

  • Kalsonger (+6)
  • Kalsonger (-6)

Fru Minimalist

  • Solglasögon (+1)
  • Trosor (-4)
  • Solglasögon (-1)
  • Linne (-1)
  • T-shirt (-1)
  • Strumpor (-1 par)

Minimalisterna (gemensamt)

  • Glasskål (-3)

Kommentarer Herr Minimalist

Jag insåg att jag aldrig använder kalsonger av mitt tidigare favoritmärke efter att jag hittat ett nytt trevligare märke så jag lämnade in dem för textilåtervinning och köpte sex nya av det märke jag faktiskt uppskattar.

Kommentarer Fru Minimalist

Ett par solglasögon finns på inlistan men har inte köpts, några av er kom kanske ihåg att jag skrev om just bristen på solglasögon i inlägget här. Hur dessa kom i min ägo förtjänar dock ett eget blogginlägg vilket kommer senare i sommar när vi inte är på resande fot längre. Flertalet klädesplagg som sjungit på sista versen har fått lämna hemmet denna månad. Det känns skönt.

Kommentarer Minimalisterna

Barnen lyckades slå sönder tre glasskålar denna månad, nästan imponerande mycket, särskilt eftersom vi inte varit hemma så många dagar. Synd på skålarna som är fina, du ser dem till vänster på bilden högst upp till inlägget. Fru Minimalist ärvde 8 st för ett par år sedan, nu är det bara 3 kvar. Tror det beror mer på hårdhänta barn än dålig kvalitet.

Månadens in och ut juli 2013

För en månaden sedan gjorde vi vår första balansräkning över vad som införskaffats och rensats under månaden efter att ha inspirerats från andra bloggar. Hur det gått under juli månad kan du ta del av nedan. Som ni märker nedan har vi passat på att rensa en hel del under vår semester, inte minst Herr Minimalist som rensat rejält i tekniklådan.

Parentesen efter respektive sak visar om vi gjort oss av med något (-) eller på ett eller annat sätt fått in en flera nya saker (+) i våra liv.

Herr Minimalist

  • Böcker (-3)
  • Gamla likörer (-9)
  • T-shirt (-1)
  • Stationär dator (-1)
  • Putsduk (-1)
  • Dörrstopp (-2)
  • iPhone 4-sladd (-1)
  • Micro-USB-sladd (-1)
  • Bluetooth-adapter (-1)
  • Scart-till-S-Video-adapter (-1)
  • 2xRCA till 3,5 hane-sladd (-1)
  • RCA-kabel (-2)
  • MS Micro SD-kort 2GB (-1)
  • 3,5 stereoförlängningssladd hane/hane (-1)
  • 3,5 stereoförlängningssladd hane/hona (-2)
  • USB-förlängningssladd (-2)
  • S-Video-konverteringssladd (-1)
  • S-Video-sladd (-2)
  • DVI till HDMI-sladd (-2)
  • DVI-sladd (-4)
  • HDMI till VGA-konverter (-2)
  • Förlängningssladd (-1)
  • SCART till 3xRCA med konverter (-1)
  • In-ear-hörlurspuffpar (-4)
  • Iphone 4-bordsställ (-1)
  • Strömsladd (-2)
  • Dokumentsamlare A-Ö (-1)
  • Kalsonger (-1)
  • Vintermometer (-1)

Fru Minimalist

  • Blus/skjorta (+1)
  • Hoodie Norröna (+ 1)
  • Böcker (-4)
  • Jeans (-1)
  • Sneakers (-1)
  • Kokbok (-1)
  • Eltandborste (-1)
  • Parfym (-1)
  • Tröja Peak Performance (-1)
  • Vätskebälte (-1)
  • Örngott (-1)
  • Bh (-2)

Minimalisterna (gemensamt)

  • Sängkuddar (-2)
  • Spegel (-1)
  • Cykelhjälmar (-2)
  • Tygkassar (-2)
  • Pennor (-66)
  • Decilitermått (-3)
  • Krukor (-5)
  • Stekpanna (-2)
  • Burköppnare (-1)
  • Bordsunderlägg (-4)
  • Sushipinnar med fodral (-3)

Totalt har vi gjort oss av med 157 och införskaffat 2 saker denna månad.

Vi kom även på att vi kan använda denna sida som ett sätt att förankra våra köpbeslut genom att kort motivera dessa. Det får bli en vana på månadssammanställningarna framöver med start denna månad.

Fru Minimalist har köpt en skjorta/blus från G-star som är ett steg på vägen mot en minimalistiska garderob samt att få en mer enhetlig garderob som inte är så spretig.

Fru Minimalists nya hoodie från Norröna är ett kvalitetsköp som hon funderat på länge. Den ersätter en Peak Performance-fleecetröja som blivit för liten, och har alla detaljer som en riktigt bra funktionshoodie ska ha. Den kommer att användas vid många olika aktiviteter framöver oavsett årstid.