Etikettarkiv: ec

5 rutiner som underlättar vår vardag med barn

12 svar

Det sägs att barn gillar rutiner och att det är en fördel om saker görs på likartat sätt varje dag för att de ska känna sig trygga. Vi har ett par barnrelaterade rutiner och vanor som vi upplever underlättar vår vardag med barnen som vi tänkte dela med oss av nedan.

Alla barn är olika och behöver olika saker för att komma till ro, utvecklas och bli trygga individer, vissa av rutinerna nedan kanske påverkas av att vi bor så pass trångt med våra småttingar (tvåa på 60 kvm), men läs inspireras och kanske finns det någon del som ni kan få användning för:

  • Vara här och nu. Att vara närvarande med barnen. För små barn finns inget annat än nuet. Att då själv vara någon annanstans skapar bara stress, främst för dig själv. Det kommer inte gå fortare för att du vill raska på stegen till affären för att handla innan middagen, eller att du stressar upp dig för att barnen aldrig somnar och du ser din egentid tyna bort när barnen ligger och vrider och vänder på sig i sängarna och aldrig vill somna. Kapitulera, andas långsamt och var här och nu. Att stanna upp och vara närvarande övar vi på varje dag, och det är tur att det ges tillfälle att öva på detta varje dag för det behövs träning.
  • Planera veckans outfit. Vi visade på Instagram för ett par veckor sedan hur vi på söndagarna rullar ihop lämplig tröja och byxa och skapar klädset för kommande vecka, se bild nedan. Perfekt även för den kontrollerande mamman som inte tycker partnern kan klä barnen ”rätt”. :) Större barn kan själva få bestämma utifrån lämpliga plagg vilka som ska rullas ihop för att känna sig delaktiga. Vi fick frågan om Storasyster Minimalist behöver en ny uppsättning kläder varje dag på förskolan. Oftast har det kommit matrester, målarfärg, eller lera som gör att åtminstone tröjan eller klänningen behöver bytas. Och är plaggen rena vid hämtning är det inte alltid de är det efter att vi ätit middag.
Veckans klädkombinationer för förskolan ligger redo att tas i bruk.

Veckans klädkombinationer för förskolan ligger redo att tas i bruk.

  • Förbereda morgondagen. Innan vi går och lägger oss förbereder vi så mycket som möjligt för morgondagen. Det tar bara en bråkdel av tiden det tar att göra samma saker på morgonen med två små som samtidigt kräver uppmärksamhet, behöver hjälp med sina rutiner och man själv är än tröttare än på kvällen. Allt från att blanda i ordning frukostgröten till alla, koka ägg och ta fram mjukt bröd ur frysen, till att packa väskan till förskolan, den egna träningsväskan eller jobbväskan.
  • Läsa och sjunga. Vi läser och sjunger otroligt mycket tillsammans med Storasyster Minimalist. Sångerna är främst från olika varianter av Barnkammarboken, ett par av dem har vi själva och andra har vi lånat på biblioteket för att få variation. Att läsa och sjunga har varit räddande många gånger med två småbarn hemma varav ett ska ammas i tid och otid, liksom att det är ett bra sätt att varva ner och skapa en lugn avslutning på dagen. Eller för att ha ro att sitta på pottan när det är spring i benen. :) På helgerna brukar dagarna även starta med att alla ligger i samma säng, läser och sjunger ramsor och barnvisor. Förutom att det är otroligt mysigt utvecklas språket, talet och ordförståelsen.

Bokhylla leksaker

  • Babypottning eller EC. Vi har babypottat Storasyster Minimalist sedan hon var ett par månader och har använt oss av det som kallas rutinpottning, det vill säga vi erbjuder henne att kissa/bajsa i samband med blöjbyte. Sedan hon var kring året har hon bajsat på pottan regelbundet. Det är extra skönt att rutinen sitter nu när hon börjat förskola, oftast gör hon sina stora behov hemma innan förskolan liksom innan läggdags. Vi har även babypottat Lillebror Minimalist men han tycks ännu inte förstå grejen och det är ytterst sällan det kommer något. Kanske trillar poletten ner när han är stadigare och kan sättas på pottan. Vill du läsa mer om babypotting och EC har vi skrivit om det här. Vi hade en period när storasyster aldrig ville sitta på pottan, hon bara reste sig upp och gick. Efter ett par veckor testade vi att ha ett par böcker som vi läste vid pottan, och plötsligt blev pottan ”rolig” igen.

Vad har du för smart tips som underlättar din vardag med barn? :)

Relaterade inlägg:

  1. EC och babypottning
  2. 10 saker Bebis Minimalist lärt oss
  3. Bebislärdomar att fortsätta med

Bebislärdomar att fortsätta med

12 svar

Det finns såklart massor med bra och roliga anledningar att få möjligheten att ge ett syskon till sitt barn. För vuxna som tycker om att utvecklas, förbättra och optimera, ger efterföljande barn även en chans att skruva på saker som inte riktigt fungerade med första barnet, men även att fortsätta med saker som å andra sidan fungerat väldigt bra.

I förra inlägget på samma tema berättade vi om vad vi planerar att förändra när Lillebror Minimalist kommit jämfört med hur vi gjorde med Storasyster Minimalist. I detta blogginlägg fokuserar vi på vad som fungerat bra och som vi önskar fortsätta göra, med ödmjukhet och förståelse för att alla barn är olika och att det kanske inte alls blir som vi tänkt oss. :)

  • Tygblöjor. Vi började testa tygblöjor när Storasyster Minimalist var 5-6 veckor gammal och använde det 2-3 dagar i veckan när vi var hemmavid. Något liknande upplägg planerar vi att köra för Lillebror Minimalist. Vi överraskades positivt över hur okomplicerat det är med tygblöjor. Visst blir det lite jobbigare när en bajsblöja ska bytas och sköljas av, men i övrigt går det lika snabbt och enkelt att byta en tygblöja som vanlig blöja. Vi använder diverse olika varianter av tygblöjor från Imse Vimse, favoriterna är de ekologiska frottéblöjorna.
Tygblöjor Imse Vimse

Tygblöjor från Imse Vimse.

  • EC/Babypotta. Med Storasyster Minimalist har vi använt oss av det som många kallar rutinpotting, det vill säga att när vi ändå ska byta blöja så håller vi bebisen över handfatet en stund eller sätter på pottan. I likhet med användandet av tygblöjor, behöver det inte vara antingen eller, det går att anpassa till den egna familjen och vardagen och lägga det på en nivå som passar dig. Vi hoppas detta får våra barn att tidigare kommunicera sina behov, minska förstoppning och urinvägsinfektion, underlätta potträning och att lättare få blöjfria barn. På så vis främjas såväl miljön med mindre blöjsopor som familjens ekonomi. Ni som har söner, har ni några särskilda tips att dela med er av gällande EC/babypotting av killar? :)
  • Prioritera barnen. När barnen är vakna kör vi skärmfritt i så stor utsträckning som möjligt. I hemmet lägger vi mobiltelefonerna på sin återsamlingsplats eller laddningsstation, vanligtvis är de på ljudlös om vi inte väntar något specifikt telefonsamtal. Självklart hamnar vi också framför såväl dator som mobiltelefon ibland när vi är riktigt trötta eller måste få ett ”break”, men vi försöker vänta tills barnen sover. Fru Minimalist lämnar ofta mobiltelefonen hemma om hela familjen ska ut till lekparken eller på promenad, medan Herr Minimalist brukar ta den med sig, inte minst för att kunna fotografera i vissa sammanhang. Det är dock pinsamt att se hur många föräldrar som stirrar ner i sina skärmar i lekparken. Och så klagas det över att barnen vill sitta framför skärmen. ;)
  • Ett mjukisdjur och snuttefilt. Båda barnen har ett varsitt mjukisdjur och en snuttefilt. Det är en varsin Doddi från Geggamoja och snuttefilt från samma märke. Det finns flera fördelar att bara ha ett mjukisdjur, vi vuxna har kunnat bestämma och därför köpt ett mjukisdjur i ekologisk bomull, det är alltid ”rätt” mjukisdjur som plockas fram och även om det är lite större så är det bara ett mjukisdjur som tas plats. Det är snuttefilten som är den ”viktiga” när det ska sovas för natten, och den tar jätteliten plats att såväl förvara som packa ner i resväskan. Smidigt och minimalistiskt. :)
Doddi med sin nya kompis.

Doddi med sin nya kompis.

  • Träna. Även om jag, Fru Minimalist, var ”icke-gravid” i endast ca 7 månader, så hann jag komma i hyfsad form rent fysiskt mellan graviditeterna. Jag kände mig stark i kroppen och hann springa en halvmara på bra tid (ca 1 h 45 min) strax innan vi blev gravida med Lillebror Minimalist. Efter två täta graviditeter känns det ändå viktigare att bygga upp kroppen långsamt inifrån och jag har därför köpt boken ”Lofsans mammaträning” skriven av min träningsguru Lovisa ”Lofsan” Sandström. :) Men också anmält mig till mamma-träning med 1-2 pass utomhus under hösten där Lillebror Minimalist ska få göra mig sällskap och bygga upp en stark mamma-kropp. :)

Vad hade du för vinnande strategier som du tog med dig från första barnet till efterföljande syskon?

Relaterade inlägg:

  1. EC och babypottning
  2. 10 saker Bebis Minimalist lärt oss
  3. 5 rutiner som underlättar vår vardag med barn

Ett år med Bebis Minimalist

20 svar

I dagarna fyller Bebis Minimalist 1 år och i helgen stundar födelsedagskalas för den närmaste familjen. Här på bloggen tänkte vi uppmärksamma vår lilla tjej genom att skriva ner vad vi lärt oss under detta första år, ur ett minimalistiskt perspektiv och med glimten i ögat.

Utöver de 10 saker Bebis Minimalist lärt oss som vi skrev om tidigt i höstas, har vi under året lärt oss följande:

  • 2 nappar räcker långt. Vi har klarat oss med 2 NUK-nappar. Vi testade även en Natursutten-napp men den gick tyvärr inte hem hos Bebis Minimalist. Vi insåg först här om dagen att de nappar vi använt är för bebisar 0-6 månader, hon kan få nästa storlek i födelsedagspresent. :)
  • Öppna förskolan är bra mingelställe för lediga pappor och mammor. Vi träffar nya, oftast trevliga människor, får träna på att inleda samtal med främlingar, samt hålla konversationer vid liv med personer vi inte känner.
  • Livet med bebis är en materialsport. Vi vill ha en bästa barnvagnen utifrån våra behov, den varmaste och smidigaste vinteroverallen, den säkraste bilbarnstolen, osv. :)
  • Vi ler betydligt fler gånger per dag, åt allt från Bebis Minimalists utveckling och framsteg, till saker som sker som inte skulle hänt om inte hon var närvarande eller involverad.
  • EC/babypotting är ett bra sätt att minska antalet blöjor som används även för dem som inte orkar med tygblöjor, eller high-maintenance-blöjor som Herr Minimalist brukar kalla dem. :)
  • De bästa leksakerna hittas i köksskåpen och återvinningen, men kanske inte alltid de bästa ur hälso- eller hygiensynvinkel.

myra_brio

  • Prioriteringarna i livet kastas om totalt. Plötsligt vill vi jobba mindre för att ha mer tid och energi hemma med familjen.
  • Vi knyter familjen närmre oss. Både vår egna nya lilla familj, men även den större familjen med syskon, syskonbarn, mor- och farföräldrar etc blir viktigare och mer intressant av flera skäl.
  • Föräldrar är mer generösa än andra vuxna. Plötsligt får du saker i andra hand av vänner och bekanta i din närhet, allt från gravidkläder, till bebiskläder och leksaker. För att inte tala om alla tips och råd. :)
  • Vi får bebistunnelseende. Vi blir tråkiga vänner för vänner som ej har barn eftersom vi bara måste berätta om vår guldklimps senaste utveckling och framsteg, liksom inte har möjlighet att träffas för AW, bio eller umgänge i samma utsträckning som tidigare.
  • Vi tvingas bli mer relaxed och mindre kontrollerande och planerade, samt märker att livet faktiskt fungerar bra ändå. Allt från att dagen inte blir som planerat och saker inställda i sista stund, till att gå i kläder med amnings- eller kräkfläckar på.
  • Föräldrahemmets gömmor blir plötsligt intressanta. Vi letar kvalitativa träleksaker, duplo/lego, eller kanske en favoritbok från den egna barndomen.

Vad har ditt/dina barn lärt dig? :)

duplo_hus

Relaterade inlägg:

  1. 10 saker Bebis Minimalist lärt oss
  2. EC och babypottning
  3. Ny stimulans för den minsta

10 saker Bebis Minimalist lärt oss

31 svar

Imorgon skiftar vi föräldraledighet. Efter 7,5 månad hemma är det motvilligt dags för Fru Minimalist att gå till ett nytt jobb och Herr Minimalist att ta över heltidsjobbet här hemma, inkluderat ständig jour och nattpass på det. :)

Det vi hittills lärt oss genom känslostormar, oro, eufori och episk trötthet under Bebis Minimalists första drygt 7 månader är främst dessa 10 saker:

1. Att vi har något att vara tacksamma över varje dag resten av våra liv. När vi gör vår kvällsrutin med tacksamhet säger vi i princip varje kväll till varandra att vi är tacksamma över Bebis Minimalist. Det blir aldrig uttjatat eller överskattat.

2. Att få perspektiv på vad som verkligen är viktigt och betyder något i livet. Karriären känns plötsligt oerhört sekundär och det här med familj oerhört viktigt och prioriterat. Även vissa prylar känns mindre viktiga och lättare att göra sig av med.

3. Att bli motiverade att försöka göra världen lite bättre. Att ens barn och eventuella barnbarn ska få en fungerande kultur och värld att växa upp och leva i, och att själva ha gjort något för att åstadkomma detta. Som att exempelvis inspirera och sprida budskap om minimalism, miljön, konsumtionens påverkan med mera, genom att blogga, samt att leva som vi lär. :)

4. Att bebissaker inte behöver vara överflödiga utan kan underlätta vardagen med bebis. Hur klarar man sig utan babynest, babygym, babysitter, barnvagn och bärsele undrar vi? :) När barnvagnen är för otymplig att ta med åker bärselen på, när babygymmet blev tråkigt blev babysittern plötsligt en favorit. Och babynestet har Bebis Minimalist legat i på matbordet, i vår säng, utanför duschen, i soffan, på vardagsrumsbordet, i spjälsängen…you name it! :)

5. Att många bebissaker är överflödiga och att du och din bebis klarar sig utan en hel del av det. :) Vi har exempelvis fortfarande inte börjat använda täcke till Bebis Minimalist. Blöjhink har vi skippat, hoppgunga och bumbostol likaså. Istället för att köpa babyvakt har vi använt oss av appar som löser samma problem men utan att behöva köpa någon fysisk sak. Än så länge har vi heller ingen badbalja, men börjar sakna det nu när hon kan sitta. Alla bebisar och familjer är unika med olika behov och intressen vilket såklart ska styra vad som behövs i bebishemmet.

6. Att en liten bebis behöver väldigt få klädesplagg det första halvåret. Vi har insett att vi klarar oss på 3 omlott-bodys, 2 par byxor och 2 pyjamas i de första fyra-fem klädstorlekarna. Sen är det roligt att ha någon klänning och ett par strumpbyxor vid festligare tillfällen, men det behövs inte i varje storlek och för det vardagliga är det oerhört överskattat även om det är sött.

7. Att det är ett slags fars med all packning när man har barn och åker iväg några dagar, även som minimalister. Vi har bara ett barn, eller snarare en bebis, och ändå är hyrbilen fullastad på såväl bredden som höjden när vi reser. Babyskydd, barnvagn, skötväska, babynest, bärsele, ibland resesäng…och så lite kläder och vår egen packning då. När Fru Minimalist åkt tåg till mor- och farföräldrarna ensam med Bebis Minimalist ett par gånger har minimalism dock rådigt med en 9 liters ryggsäck, bärsele och babyskydd som enda packning. Men då håller man också tummarna för att det inte blir förseningar eller ”bebis-strul” under resans gång. :)

8. Att det inte är särskilt dyrt med en bebis. Alla bebissaker finns att köpa begagnade till cirka halva priset på andrahandsmarknaden även om de inte är särskilt slitna. Kläder kan du hitta helt oanvända på exempelvis Tradera till en bråkdel av nypriset. Vi har haft turen att ärva en hel del bebissaker, och frågar du runt så har säkert någon kollega eller granne bebissaker de gärna blir av med. Om några år är det vi som ständigt har annonserar med bebissaker ute på Blocket, vi har redan skänkt en hel del kläder till Bebis Minimalist en kusin som föddes i dagarna.

9. Att tygblöjor är betydligt enklare att använda än vad många påstår. De som hävdar att tygblöjor är jobbiga måste ha haft en ”bajs-bebis” alternativt inte provat själva utan kommer med förutfattade meningar. Senaste tiden har vi utökat användandet av tygblöjor här hemma och även provat frottéblöjor utan att bli avskräckta. Det återstår att se om tygblöjsanvändandet går upp eller ner nu när Herr Minimalist tar över ansvaret för största delen av blöjbytena. :)

10. Att EC/babypottning är roligt och fungerar. Vi hade aldrig hört talas om det innan vi fick bebis och fick en kommentar på bloggen om det. Efter att ha läst på och testat med Bebis Minimalist ett par gånger var vi alla tre helt sålda på konceptet. Tänk vad glad man kan bli av att se sin fem månaders bebis sitta på pottan och trycka, och numera är det vår vardag.

Jag läste nedanstående text för ett tag sedan. Det stämmer redan väldigt bra och jag tror det kommer stämma ännu bättre om några år. :)

Tänk att man varit en helt perfekt förälder! Ja innan man blev just förälder alltså. Då visste man ju allt om barnuppfostran och skötande, livspussel och egentid.

Har du någon lärdom att dela med dig av som du fått sedan du fick barn?

Relaterade inlägg:

  1. EC och babypottning
  2. Bebisens skötbord ur ekologisk synvinkel
  3. Ett år med Bebis Minimalist

EC och babypottning

18 svar

I Sverige har barn generellt blöja upp i 3-4 årsåldern, vilket jämfört med många andra länder är länge. Med dagens blöjor hindras barn i större utsträckning från att bli blöjfria eftersom de inte känner att de gjort ifrån sig. Kan man få sin bebis att vilja bajsa på pottan bara är ett par månader gammal? Eller att kommunicera att det är dags att tömma blåsan innan bebisen kan prata? Ja visst! Det kallas babypottning eller Elimination Communication (EC).

När vi skrev inlägget Bebisens skötbord ur ekologisk synvinkel fick vi några kommentarer gällande EC/babypottning. Innan dess hade jag aldrig hört talas om fenomenet, men alla positiva kommentarer kring ämnet gjorde mig nyfiken. Jag läste artiklar på nätet och lånade även Ulrika Casselbrandts bok Bebis på pottan – din guide till EC och potträning. Vi började testa att rutinpotta bebis minimalist och efter ett par lyckade försök där kisset hamnade i handfatet var vi fast. Ett par veckor senare lånade vi även en potta från min syster, i vilken vi lyckats pricka såväl bajs som kiss vid det här laget.

Men, för dig som är lika novis på ämnet som jag var för några månader sedan, vad är egentligen EC eller babypottning? Till stor del handlar det om att lyssna på bebisens signaler och rutiner för när hen behöver kissa eller bajsa. Då tar du bebisen till handfatet, pottan eller toaletten, beroende på ålder och vilka rutiner ni har hemma. Bebisar föds med att kommunicera när de behöver kissa och bajsa, precis som de säger till när de är hungriga, trötta och vill ha närhet.

Vi började med det som i Ulrika Casselbrandts bok kallas för rutinpottning. Det innebär att vi erbjuder bebis minimalist handfatet eller pottan vid tillfällen då hon vanligtvis behöver kissa. Exempelvis i samband med blöjbyte, vilket även gjort att det inte känts som något betungande att göra. Eftersom hon bara är ett par månader gammal håller vi henne i grodposition över handfatet eller pottan, och säger samtidigt ett betingningsljud som kiss-kiss/ksss-ksss. De dagar vi är hemma babypottar vi numera även efter längre sömnperioder och en stund efter matning, eftersom hon vanligtvis behöver kissa då.

Det som jag fastnade för när det gäller babypottning, var i likhet med användandet av tygblöjor, nämligen att det inte behöver vara antingen eller, utan att det går att anpassa till den egna familjen och vardagen. Ni kan lägga det på en rimlig nivå som passar er. Det är även häftigt att känna att vi kommunicerar kring toalettbestyren med vår bebis som bara är ett par månader gammal. EC går dock att börja med även på äldre bebisar. Många slipper framför allt bajsblöjor genom att praktisera babypottning, bland annat eftersom bebisen tömmer tarmen bättre i grodposition.

Det finns även en positiv miljöaspekt med EC genom mindre blöjsopor. Antalet blöjor som går åt per dag minskar oftast, eftersom allt inte längre hamnar i blöjan, själva blöjperioden blir kortare, liksom potträningen enklare. Därmed främjar det även familjens ekonomi. Blöjeksem, förstoppning och urinvägsinfektion är också saker som lättare undviks genom babypottning. Det är dock viktigt att bebisen får styra, EC är för bebisens skull och på bebisens premisser.

Har du hört talas om eller praktiserat EC/babypottning och vad tycker du i så fall om det?

Mer information om EC och babypottning finns förutom i Ulrika Casselbrandts bok även på hemsidan blojfribebis.se. Våga prova och lycka till! :)

Relaterade inlägg:

  1. 10 saker Bebis Minimalist lärt oss
  2. Bebisens skötbord ur ekologisk synvinkel
  3. Tygblöjor vs kemikalieblöjor