Etikettarkiv: rensning

5 principer för att lättare släppta taget

Även om man i teorin kan förstå att prylar tar ens tid, pengar och energi. Och därmed ju fler prylar, desto mer tid till att administrera, organisera och underhålla dessa, samt desto mindre tid till att använda och uppleva. Så kan det ändå vara svårt i praktiken att göra sig av med sina ägodelar.

Här kommer därför 5 tankar och minimalistiska principer som kan få dig att tänka annorlunda kring några av de prylar och kläder som du av olika anledningar håller fast vid så hårt.

  1. Minnet sitter inte i prylen. När du tänker på en viss person i ditt liv är det sällan prylar du tänker på, ofta är det snarare platser, situationer, upplevelser mm som du kopplar ihop med personen. Om personen var viktig för dig kommer du inte glömma bort hen även om du rensar bort hens prylar.
  2. Allt eller inget gäller inte. Bara för att du rensar rejält behöver du inte rensa ut alla. Det går fint att behålla några minnessaker, men du behöver förmodligen inte ha 15 saker kvar bara för att minnas en person. Välj ut ett fåtal som du kan använda och/eller som du förknippar med just den personen. Eller om det är bebisplagg du önskar spara, välj några enstaka och låt resten förgylla någon annans bebistid. Det behöver inte vara allt eller inget, oavsett rensningsområde.
  3. En av varje räcker. Även om reklamen vill få oss att tro att även om vi redan har en, så behöver vi minst en till av ”vad-som-helst” som är snyggare, större, mindre, tystare, miljövänligare eller bara i en annan färg. Men genom att bara äga en så tar du bättre hand om saken, har färre saker att hantera och administrera, och du har förmodligen en favorit som du ändå använder mest.
  4. Du behöver inte äga allt snyggt. För mig var det som att en polett trillade ner när jag insåg att jag inte behöver sukta efter eller köpa allt snyggt jag ser i butiker, hos andra, i tidningar eller sociala medier. Att jag bara kan konstatera att ja det är snyggt eller praktiskt, men nej jag behöver det faktiskt inte i mitt hem eller i min garderob, och sen släppa det. Precis samma sak gäller det jag nu äger; jag behöver inte behålla allt bara för att det är snyggt om behovet av det inte längre kvarstår.
  5. Ut med sakerna i användningskretsloppet. Saker du äger och förvarar kan möta någon annans behov. Genom att få ut saker du inte använder och behöver i användningskretsloppet, undviker du att någon annan köper nyproducerat. Och kan få pengar tillbaka, eller också ”bara” mer utrymme och luft i hemmet. Använd Blocket som förråd, som vi skrivit om förut.

Så, där har du några principer och tips hur du kan tänka kring att prylbanta. Och du, kom ihåg, det är ytterst sällan man saknar något som man rensar ut om. Våga släppa taget för att få uppleva alla de positiva aspekter som kommer med en mer minimalistisk livsstil.

Vad är det som får dig att släppa taget om prylar? :)

Flytta tröskeln – avgörande steg när du ska prylbanta

Ibland är man rensningssugen, går in i förrådet eller tittar i någon låda eller skåp, rotar runt lite eller organiserar om, men i praktiken lämnade ingen eller åtminstone väldigt få saker hemmet vid genomgången. Man undrar varför och går igenom samma procedur på andra områden, lådor eller rum, med samma resultat.

Jag skulle vilja tipsa om två avgörande steg för dig som i många fall organiserar om dina saker, snarare än lyckas rensa ut och släppa taget om dem. Trots att det finns saker i ditt hem som du varken använder eller behöver. Det första tipset handlar om att flytta den mentala tröskeln genom att:

  • 1. Tömma utrymmet. Plocka ut allt ur utrymmet du ska rensa. Är det garderoben ska alla plagg som förvaras där ut. Är det bokhyllan ska allt som förvaras där ut. Är det en liten byrå låda eller hela förrådet är det samma lika.

    Varför är detta så viktigt? Jo, för genom att tömma utrymmet så flyttar du en mental tröskel. Om du istället tittar på allt som förvaras i utrymmet och försöker välja ut vad som ska rensas ut, är din tröskel att plocka ut och välja bort. Men efter att du tömt utrymmet och tittar på allt som nu ligger framför dig, så flyttar du tröskeln till att identifiera vad som har tillräckligt stort värde för att få komma tillbaka. Det är en liten förskjutning av tröskeln som gör stor skillnad i stunden.
  • 2. Samla alla. Det andra tipset är att allt som tillhör samma kategori som du nu ska rensa, ska tas fram vid rensningstillfället. Är det garderoben är det värt att även ta fram de plagg som ligger i tvättkorgen eller gömmer sig i förrådet. Är det bokhyllan ska även böcker som är utspridda på andra platser än bokhyllan med; Kanske har du likartade saker som du nu ska rensa i en annan låda, i ett annat rum eller undangömt i förrådet eller på vinden?

    Anledningen till att samla alla i samma kategori är för att få en komplett bild av det du äger inom den utvalda kategorin. Det gör rensningen mer effektiv. Och ibland mer överväldigande när man inser vad många eller mycket man äger. ;)

När du gjort båda dessa är det ”bara” att rensa enligt det vi kallar de 4 S:en; Sälja, Skänka, Slänga (återvinna) och Spara. Granska och lägg alla saker i någon av de fyra kategorierna genom att fundera över hur ofta saker används, om du verkligen har behov av dem eller om du kanske kan låna eller hyra om behov skulle uppstå. Har du många saker du är osäker kring kan du skapa en kanske-låda / tre månaders låda, som du ställer undan i väntan på slutlig dom ett par månader senare.

Huruvida man rensar utifrån rum eller kategori är en smaksak. Men ofta är det lättare att samla alla likartade saker om man väljer utifrån kategori. Med det sagt så går det såklart att tömma ett utrymme där olika kategorier förvaras, och i nästa steg rensa utifrån en kategori i taget.

Men mina konkreta avgörande steg i rensningsprocessen är alltså att börja med att flytta ut alla prylar eller plagg från sin ordinarie plats. Ta fram övriga saker i samma kategori från andra platser i hemmet. För att i nästa steg välja vad som har tillräckligt värde för att få komma tillbaka över tröskeln in i utrymmet igen.

Brukar du flytta tröskeln när du prylbantar, det vill säga flyttar du ut alla saker ur sitt ursprungliga utrymme? Om inte, våga testa nästa gång, du kommer märka skillnad! :)

7 områden att prylbanta regniga sommardagar

När det blir regniga sommardagar är det perfekt att ha några områden att rensa och skapa ordning i i hemmet. Och kom ihåg att inte organisera det du kan rensa bort. :)

För egen del har det varit lite rörigt och oroligt i livet de senaste veckorna. Och när livet är oroligt, rörigt och saker inte är under kontroll, så får jag ofta ett sug att prylbanta. Lite som jag skrivit om här, det triggar och inspirerar mig att ta kontroll över och skapa struktur inom områden som jag faktiskt kan kontrollera. Som mina saker.

Men oavsett om du prylbantar för att du vill ta kontroll, skapa ordning eller bara göra något konstruktivt en regnig sommardag, så får du här 7 tips på områden att prylbanta i sommar:

1. Tidningar. Högar med halvlästa tidningar och magasin som blir liggandes i väntan på hantering och genomgång fyller ingen direkt funktion i hemmet mer än att skapa oordning. Blir de inte prioriterade att läsas ens på sommarsemestern är det ett tydligt tecken på att du kan lämna de vidare. :) Och en bonus är att inga tidningshögar = inget behov av tidningsställ eller tidskriftssamlare.

2. Foton. Svämmar din mobil också över av digitala foton? Jag har i perioder fått till det där med att rensa digitala foton regelbundet, men nu var det ett bra tag sedan. Perfekt att göra en regnig dag när barnen är hos kompisar eller under en bilresa. Åtminstone så den där grovrensningen är gjord. Och är det snarare fysiska foton du behöver ta dig an så läs inlägget Utmanande rensning bland fysiska foton för tips och tankar!

3. Sällskapsspel. Hur många sällskapsspel har du som du inte ens minns när du spelade senast? Minns du alla spel du äger och kommer de verkligen spelas inom överskådlig framtid? Om de bara tar upp plats i skåpen så skänk, sälj eller ge bort. De allra flesta spel går att få tag på second hand igen om ni mot förmodan blir spelsugna om 5-10 år.

4. Badkläder. Hur många uppsättningar badkläder behöver du egentligen? Och använder du verkligen alla som ägs eller blir det ändå att enbart favoriterna åker på dag efter dag? Kanske är det någon bikini etc du inte känner dig bekväm i som det är dags att släppa taget om?

5. Sommargarderoben. De flesta av oss plockar fram plagg sommartid som inte används vintertid. För mig har den specifika sommargarderoben minimerats till att bestå av några shorts, kjol och strandklänning. Men för många är sommargarderoben betydligt större och har därav stor rensningspotential. Hur många par shorts behöver du och vilka av de du äger gillar du egentligen? Brukar alla sommarklänningar och kjolar komma till användning eller är vissa enbart snygga på galgen?

6. Uteleksaker. Har man inte barn handlar det kanske om cyklar, inlines, badgrejer och diverse andra utomhusaktivitetsprylar. Har man barn blir det kanske sandleksaker, sparkcyklar, vattenleksaker, studsmatta och lekstugetillbehör mm. Har behoven ändrats mot tidigare somrar? Är det något du märker att du eller barnen växt ifrån och inte längre använder? Inte sällan är dessa saker skrymmande vilket gör dem extra härliga att prylbanta. :)

7. Förråd, vind, garage. Detta är områden som många fruktar, men stora utrymmen går att dela upp i mindre delar. Ett tillvägagångssätt som kan fungera som en morot är att identifiera prylar i dessa utrymmen som inte längre används och som har ett andrahandsvärde. Jag kan nästan garantera dig att dessa utrymmen innehåller saker du eller barnen inte längre använder utan enbart förvarar, eller? :) Vintersakerna gör du bäst i att sälja under vinterhalvåret, men fota dem redan nu om du ändå är igång.

Så, där har du 7 områden att ta dig an i sommar. Och du, har du viktigare saker för dig än att prylbanta på semestern – helt förståeligt. Det kommer ju ändå en höst när vi tillbringar mer tid inomhus, och många av områderna fungerar att ta även då.

Vilket område kastar du dig över så snart väder, tid och energi tillåter? :)

Underhållsrensning och triggers för att prylbanta

Jag fick en fråga på Instagram om vi har rutiner kring underhållsrensning. Alltså om vi prylbantar lite då och då och hur vi då gör det strukturerat.

Spontant tänkte jag att vi inte har några rutiner kring det, men å andra sidan gör vi viss underhållsrensning regelbundet, så det har kanske mer blivit en vana och inte något vi ser som en ”rutin”.

Det jag identifierat att vi gör och som kan ses som underhållsrensning är att när nedan regelbundna situationer inträffar, kan det trigga oss att prylbanta. Dessa triggers är:

Årstidsväxlingar. När sommaren gör entré och badkläder, shorts och tunna klänningar ska plockas fram, då får både gamla och nya kläder sig en genomgång. Samma sak när vintern är på gång med vantar och mössor etc.

Förändringar. När barn växer ur en storlek i skor/kläder så blir det automatiskt att vi går igenom alla skor/kläder. Likaså om vi möblerar om någonstans eller disponerar om ytor och ändrar om i skåp, så motiverar det också rensning, oavsett om det är bland barnens saker, i köket eller förrådet. Och givetvis de (få) gånger man flyttar.

Oordning. När vi har en period när det blir extra stökigt i hemmet, kanske på grund av stress, barnens kreativa faser eller att det kommit in nya saker i hemmet på kort tid, så det inte hunnit tas om hand. För ja, det händer även hos oss. :) Den där oordningen skapar ofta rensningslust även på andra plan än just där det är oordning för stunden.

Konsumtion. När vi köper saker till hemmet brukar en rensningsiver kunna infinna sig. Exempelvis har vi i närtid köpt en grill och trimmer till gräset. Även den typen av större inköp, kan trigga en känsla av att vilja rensa på helt andra fronter i hemmet som inte alls har med matlagning eller trädgården att göra. :)

Och i de allra flesta fall där det är lämpligt, så tar vi fram alla saker i den specifika kategorin vi rensar, för att få överblick och enklare kunna se vad vi inte har behov av.

Jag vet annars att vissa uppskattar och gärna prylbantar utifrån sådana här modeller:
10-minuter. Gå runt i hemmet och rensa ut så mycket du hinner på 10 minuter. Snabbt och lätt överstökat. Kanske hittar du 20 saker ena gången och 2 andra gången.
100 saker. Bestäm dig för att rensa ut 100 saker under en vecka, en helg eller en dag. Ta dig fram i hemmet rum för rum och se vad du hittar som du eller någon annan i familjen inte längre behöver.

Vi använder inte någon av dessa modeller själva, men de kan fungera i början av ens minimalistiska resa och om man verkligen motiveras av tävlingsmoment. Men generellt tycker vi man ska utgå från konkreta behov, snarare än att ”tvinga” sig till att prylbanta ett visst antal saker. Det tog förmodligen väldigt lång tid att samla på dig alla saker, det är okej att det tar tid att göra dig av med dem.

Hur är det hos dig, har du en ”metodisk” underhållsrensning som görs regelbundet?
Eller är du som oss, att du har situationer som triggar dig att prylbanta och vilka situationer är i så fall det? :)

Garderobens behov minskar

Skulle du vilja ha enklare att välja kläder på morgonen? Lägga mindre tid på att välja outfit inför dejten, viktiga mötet, middagen eller festen? Förenkla processen att packa inför semestrar och lägga mindre pengar på kläder jämfört med idag? Fortsätt då att läsa nedan. :)

80/20-regeln är i högsta grad applicerbar på de flestas garderober, dvs att du använder 20 procent av dina kläder 80 procent av tiden. Det betyder att de allra flesta har onödigt många klädesplagg i sin garderob, men också att det finns stor rensningspotential!

Jag frågade på Instagram om man använde färre plagg ur sin garderob nu under corona jämfört med innan, och 86 % svarade ja. Om du, i likhet med mig och många andra, nu klarar dig på en bråkdel av alla kläder i garderoben. Ta in den känslan av tillräcklighet och förnöjsamhet kring det du redan har, och påminn dig om den insikten när konsumtionshjulen åter börjar snurra. Eller bara nästa gång du blir shoppingsugen.

För många har det blivit tydligt i den situation vi befinner oss i nu, att man faktiskt klarar sig med färre plagg. Även om situationen är extrem på sina sätt så kan den ändå ge lärdomar om att vi faktiskt klarar oss riktigt bra med en mindre garderob. Det uppstår en enkelhet i vardagen när valen i garderoben är färre.

Kanske känns konceptet capsule wardrobe inte alls lika stort eller svårt att ta sig an när du vant dig vid att använda färre plagg. Och flertalet av övriga plagg som ständigt blir ratade, kanske är det dags för dessa att hitta nya ägare.

Vad skulle hända om du rensade i din garderob så att den nästan enbart bestod av dina 20 procent favoritplagg som ändå används 80 procent av tiden? :)

Jag passar på att tipsa om två inägg på samma tema:
Börja decenniet med en enklare garderob
10 tips för din capsule wardrobe

Morot eller piska

En kommentar jag ofta får och en tendens jag ibland även noterat hos mig själv, är att även om man är motiverad att prylbanta samt till slut lyckas släppa taget om vissa saker, så får man inte sakerna att ta det sista steget och lämna hemmet. Utrensade barnkläder blir kvar i en hög, prylbantade saker fastnar i en låda, några utrensade böcker hamnar i en egen hög i bokhyllan. Det är som att jag och många med mig inte mäktar med det där sista steget i rensningsprocessen. Men varför blir det så och vad kan man göra åt det? :)

I grunden beror det på att det inte finns tillräckligt stor morot eller piska. Det vill säga det finns inte tillräckligt mycket som lockar dig att slutföra rensningen, eller att det inte får särskilt stora konsekvenser att låta bli att göra det. Du kan helt enkelt låta bli att slutföra utan att det spelar så stor roll.

För att exemplifiera med oss själva; när vi bodde med båda barnen på 60 kvm, 2 r o k, så var det väldigt skönt så fort några prylar tog steget över tröskeln och lämnade hemmet. För det uppstod så gott som alltid utrymme som vi behövde (morot) när vi bodde trångt. Och allt eftersom barnen blev större och behövde mer utrymme fick vi ta oss i kragen och prylbanta saker vi faktiskt inte använde eller behövde (piska). Likaså när jag var mammaledig hade jag stor motivation att sälja saker för att få in pengar (morot). Däremot nu när vi bor i hus, har två löneinkomster och inte behöver vända på varje krona, så får det inte så stora konsekvenser om det ligger en påse utrensade grejer eller två i den annars ekande tomma klädkammaren.

Däremot nu när vi bor i hus, har två löneinkomster och inte behöver vända på varje krona, så får det inte så stora konsekvenser om det ligger en påse eller två med utrensade kläder och prylar i den annars ekande tomma klädkammaren eller i en låda i det rymliga förrådet.

Bekvämlighet är en anledning att sakerna inte tar det där sista steget ut ur hemmet. För det kortsiktigt enklaste alternativet vid rensning är nästan alltid att behålla. Det är betydligt jobbigare att fatta påbörja det sista steget som medför ytterligare aktiviteter som att fixa annons, hitta lämpligt forum eller organisation, eller åka till lämplig plats. Att det är så enkelt och bekvämt att spara, och att vi är många som har utrymmet till att göra det, är med andra ord en stor anledning till att saker fastnar i hemmet.

Men en annan anledning kan vara att det saknas konkret handlingsplan, vilket gör att saker fastnar på vägen ut under obestämd tid. Du kanske känner osäkerhet kring vad du egentligen borde göra med sakerna; är de värda att sälja, är det bara att skänka, eller är det egentligen på återvinningen de hör hemma?

Risken med att låta sakerna bli kvar i hemmet för länge är att de tenderar att leta sig tillbaka till olika platser i bostaden på något märkligt sätt. Väljer du ett försäljningssätt som tar tid behöver du hitta en tillfällig och helst lite avskild förvaringsplats för sakerna i väntan på att de ska hitta sina nya ägare. Exempelvis genom att skapa lådor för Skänka, Sälja och Slänga. Så att du när tidpunkten du satt av i kalendern är kommen, bara kan ta lådan och exekvera.

Men finns det något man kan göra åt det hela för att undvika att sakerna fastnar innanför tröskeln? Ja självklart! Först och främst kan du bli medveten om att fenomenet existerar och försöka förstå varför det händer just dig. Medvetenhet är ett första steg till förändring. :)

Kanske kan du konstatera att du inte har särskilt stor morot eller piska för att slutföra rensningen. Behöver du en tydligare målbild och konkretisera för dig själv varför du faktiskt rensar? Är du i en fas i livet när det har större positiv effekt att faktiskt skänka bort det mesta till välgörenhet istället för att lägga tid på att försöka sälja det. Om du gång på gång märker att du lyckas rensa men inte få ändan ur att få sakerna att lämna hemmet, då kanske ambitionen i hur sakerna ska lämna hemmet är för ambitiös? Alternativt har du inte avsatt tid i kalendern till de viktiga sista stegen i att slutföra rensningsprocessen, åka iväg med sakerna, fixa annonser etc.

För vissa kan det finnas en poäng med att sätta ett mål kring försäljning av saker eller antalet utrensade saker. För min del satte jag ett mål att sälja saker (främst barnsaker) för 10 000 kr under 2019. Det gav mig tillräckligt stor morot. Nu per september är jag uppe i drygt 8000 kr.

Känner du igen fenomenet att sakerna inte tar det där sista steget ut ur hemmet när det saknas tillräcklig morot eller piska att slutföra? :) Har du något tips kring det att dela med dig?

Vikten av att känna sig själv

Igår morse vaknade jag med en gnagande känsla i kroppen som säkert berodde på flera saker; kommit för sent i säng, många uppvak av barnen under natten, i kombo med någon hormonell obalans eller dylikt. Om jag inte är på min vakt när jag vaknar så här så går det tyvärr ut över familjen genom att jag blir otålig, lättirriterad och allmänt negativ.

Men jag känner mig själv numera och vet en snabb lösning. Den stavas löpning. Så jag fixade snabbt i ordning barnens frukostgröt samtidigt som jag tryckte en banan och ett glas mjölk. Sen gav jag mig ut på en kort löptur i morgonsolen. Knappt 30 minuter senare kom jag tillbaka som en ny människa; glad, energirik, tålmodig och harmonisk. Något som höll i sig hela dagen.

Vad har då det här med minimalism att göra kanske du undrar? Jo, det här med att känna sig själv, förstå sina behov och veta hur man reagerar i olika situationer, är nog så viktigt när det kommer till konsumtion, eller snarare för att lyckas avstå konsumtion. Liksom vid rensning.

Vacker utsikt med höstfärger vid helgens morgonjogg.

Från att tidigare ha varit en shopaholic som konsumerade stora mängder kläder och i viss mån även inredning, så vet jag numera dels att den tillfredsställelse jag känner vid konsumtion, är otroligt kortvarig. Jag utsätter mig medvetet heller inte för frestelser som butiksbesök eftersom jag vet att det skapar ett köpsug och ett missnöje med det jag redan har.

För någon annan kanske det handlar om att identifiera att hen faller för onödig shopping vid nedstämdhet, trötthet eller hunger? Eller har det som helgsysselsättning med vänner av ren (o)vana? Någon annan är duktig på att göra romantiserade behovsanalyser som mentalt rättfärdigar köp, men där behovet är just romantiserat och inte verkligt. Att lära känna sig själv och se mönster gör det lättare att hitta lösningar för att undvika onödig konsumtion.

Vid rensning har jag lärt känna mig själv och vet vilka argument mitt psyke använder för att rättfärdiga den enklaste vägen – sparande. Tankefällor vid rensning som ”den kan nog vara bra att ha om utifall att”, eller ”den är ju snygg” eller ”den har kostat pengar”, biter inte lika lätt längre, även om argumenten fortfarande lyckas övertyga mig ibland om att saken ska få vara kvar. Innerst inne vet jag av erfarenhet att jag inte ångrar saker jag rensar ut. När något rensas ut är det ju oftast för att jag inte använder eller har behov av saken längre.

Genom att jag denna morgon snabbt identifierade känslan i kroppen och tog action med en joggingtur, så blev hela dagen så mycket positivare och bättre för både mig som familjen. Som att bli medveten och stoppa sig själv från onödig konsumtion och känna sig nöjd efteråt. Eller släppa taget om en pryl där argumenten för att spara inte håller full ut och låta någon annan med större behov få möjlighet att nyttja den. 

Känner du dig själv tillräckligt väl för att veta vad du mår bra och mindre bra av, och agerar därefter? Liksom hur du ska agera för att undvika onödig konsumtion eller lättare kunna rensa?