Kategoriarkiv: Allmänt

I denna kategori skriver vi om aktiviteter och tankar kring minimalism i allmänhet.

Ta vara på livet

6 svar

Du har bara ett liv. Du vet inte när du tar ditt sista andetag. Om jag skulle säga att du endast har tre år kvar att leva på jorden, skulle du då fortfarande leva som du gör idag?

Det är en fråga som vi alla borde reflektera över då och då. För många av oss är det lätt att fastna i samma gamla rutiner, dag efter dag, springa på i ekorrhjulet, utan att reflektera över om vi verkligen lever det liv vi vill leva. Vi kan tro att vi har all tid i världen, men sanningen är att livet är skört och kan förändras på ett ögonblick.

Att tänka på livets begränsade tid kan verka deprimerande, men det behöver absolut inte vara det. Utan mer som en påminnelse om att leva livet fullt ut, vara tacksam och inte ta någonting för givet. Oavsett hur länge vi lever så finns det saker som vi borde göra, saker som kan hjälpa oss att känna oss mer levande och uppfylla våra drömmar.

Om du hade tre år kvar att leva, skulle du då;

vara kvar på samma jobb?
vara på samma sätt med din partner?
vara på samma sätt med dina barn?
vara på samma sätt med dina vänner?

Jobb tar ofta upp en stor del av våra dagar och liv. Om vi inte är nöjda med vår tillvaro på arbetsplatsen får det ofta stor påverkan på resten av livet. Om du endast hade tre år kvar att leva, skulle du vilja fortsätta på samma jobb? Om svaret är nej, vad skulle du vilja göra istället?

Likaså hur vi spenderar vår tid med vår partner, barn och vänner? Är det på ett sätt som verkligen gör oss lyckliga? Om inte, vad skulle du vilja ändra på, är det mer tid tillsammans i vardagen, skapa fler minnen, hitta gemensamma intressen eller att ta tag i någon relation som du har försummat?

När vi börjar tänka på livet på det här sättet, kan det bli lättare att prioritera det som är viktigt för oss. Det kan hjälpa oss att sätta upp mål och att fokusera på det som är meningsfullt i våra egna liv. Livet är kort, men genom att ta tag i våra drömmar och att leva livet fullt ut, kan vi skapa ett liv som vi är stolta över och där vi mår bra.

Så om du bara hade tre år kvar att leva, hur skulle du vilja leva ditt liv?

Skapa större ekonomisk flexibilitet

3 svar

Nu har säsongen det pratas alldeles för lite om börjat – utdelningssäsongen! Tiden på året då majoriteten av årets aktieutdelningar betalas ut.

Att investera i aktier har blivit en populär metod för att uppnå ekonomisk flexibilitet, ekonomisk trygghet och i vissa fall även ekonomisk frihet. I kombination med en minimalistisk livsstil kan det ge extra effekt genom lägre konsumtionstakt, färre onödiga utgifter och en enklare livsstil.

Jag har en normal (kommun)lön. Har inte ärvt några pengar eller gjort någon bostadskarriär. Det som varit helt avgörande för mig för att skapa ekonomisk trygghet och ekonomisk flexibilitet, är att löpande under åren investera en del av min lön i aktier och fonder. Liksom tragglat på och levt utifrån devisen:

”Time in the market beats timing the market.”

Alltså att hellre investera lite över tid, än att försöka tajma börsens upp och nedgång. Därför månadssparar jag regelbundet en liten del av lönen. Utdelningar som aktier ger är bland annat det som skapar möjligheter för oss att åka iväg på skidresor på flera av barnens skollov. Såklart handlar det också om prioriteringar, för oss är det en högt prioriterad aktivitet som vi väljer att lägga pengar på.

Att veta att det finns ett sparande som genererar lite pengar varje år (i form av utdelningar), skapar en stor trygghet. Även de perioder då mitt egna nysparande varit lågt, som nu när räntor och andra kostnader ökat, eller när vi varit föräldralediga eller tjänstlediga osv. Så har aktieutdelningar som landat på kontot kunna investerats i nya aktier. Utdelningar skapar en form av pengamaskin.

Och aktieutdelningar kan fungera som en stor motivation till att spara och investera. För tänk att ha en liten pengamaskin som betalar dig även när du är på semester.

För min del pratar vi inte om ekonomisk frihet, utan mer om ekonomisk flexibilitet och trygghet. Det kan de flesta skaffa sig med medvetenhet och prioriteringar. Som vi skriver i vår bok Prylbanta:

Kanske är den allvarligaste alternativkostnaden av onödig prylkonsumtion att du
måste arbeta onödigt hårt och länge vilket stjäl tid från upplevelser tillsammans med
andra. Om du prioriterar bort alla onödiga direkta och indirekta prylrelaterade
kostnader får du istället ett betydligt större ekonomiskt svängrum och kan därmed
arbeta deltid, gå i pension tidigare eller våga ta risken att följa dina drömmar.

Vill du också skapa ekonomisk trygghet och ekonomisk flexibilitet i din vardag? Påbörja ett sparande och våga testa att investera lite pengar på lång sikt! Jag tycker själv att Avanza (adlink) är den hemsida som är mest pedagogisk och de har en app som är lättnavigerad, men jag har även testat Nordnet och Aktieinvest.

Det viktigaste är faktiskt, precis som när det gäller att prylbanta – att man bara börjar. Det spelar inte så stor var, när eller att omständigheterna inte är optimala. För när du väl kommit igång, så har du satt bollen i rullning.

Investerar du pengar i aktier och/eller fonder?

Tänk på att placeringar i värdepapper alltid medför en risk. Historisk avkastning är ingen garanti för framtida avkastning.

Månadens inspiration mars 2023

1 svar

Så hade en månad passerat igen och jag har läst och lyssnat på diverse intressant på temat minimalism, hållbarhet och ekonomi. Så sätt dig till rätta och njut av en härlig stund med förhoppningsvis massa tankeväckande och inspirerande läsning och lyssning! :)

Podcast – Innovation – Sprången som krävs för hållbar omställning

Vi kan inte källsortera oss ur klimatkrisen. Vi behöver ta större steg än så. Om detta och mycket mer i avsnitt 36 av podden Innovation av Vinnova. Denna gång med bland andra Johan Kuylenstierna i ett samtal om vad ledande aktörer behöver göra för att Sverige ska lyckas med omställningen till ett hållbart samhälle. Hur tar vi de språng som behövs och hur kommer samhället se ut när (om?) vi lyckas. Du hittar avsnittet här .

Artikel – Compact living – 4 pers på 36 kvm

Adriana Zgircea bor i en lägenhet på 36 kvm tillsammans med sin sambo, sina två barn och en katt. Familjen valde att flytta från sitt radhus på 140 kvm till lägenheten när Adriana skulle studera. När studierna är klara vill de bo i hus igen, men just nu ser de alla fördelar med att bo mindre, komma varandra närmre och ha smarta lösningar.

Du hittar en artikel och litet filminslag om familjen här.

Citat – Günther Mårder

Jag blir inte lyckligare av lyxiga saker.
Günther Mårder

Tv-program – Aldrig mer kebab

Journalisten och minimalisten Gurgin säger upp sig från Sveriges Radio, lämnar sin lägenhet och flyttar in i en husbil tillsammans med sin hund Ronja, allt för att minska sin klimatpåverkan.

I Aldrig mer kebab får du följa Gurgins nya minimalistiska livsstil. Transparent visas det upp hur föräldrarna har svårt att förstå och acceptera Gurgina nya livsstil utan fast boende, utan kött och med färre saker. Om en mamma som drömmer om barnbarn samtidigt som sonen funderar på att sterilisera sig. Många konflikter och desperation men också mycket kärlek och humor. Klart sevärd och du hittar den här på SVT Play.

Lista – Sveriges 52 främst klimatkvinnor

Klimatklubben uppmärksammade på internationella kvinnodagen en lista med Sveriges 52 främsta kvinnor som gör stor skillnad för klimatet och påverkar framtiden. Du hittar listan här.

Produkt – Klimatkompassen

Organisationen Våra Barns Klimat och lanserat Klimatkompassen som fungerar som en guide för familjens omställningsresa. Vad kan du göra annorlunda inom kategorier som mat, prylar, pengar, hälsan eller bondet. Genom Klimatkompassan får du utifrån forskning inspiration vad du kan göra samt varför. Utskriftsvänlig version finns här att sätta på kylskåpet för daglig inspiration och påminnelse.

Instagrampost – Lagar lunch för under två kronor

Günther Mårder – Sveriges snålaste man, vd och ekonomiskt fri sedan flera år, men envisas med att laga lunch för under två kronor. Och gå i företagskläder för att slippa slita på de egna kläderna. Trots att han egentligen skulle kunna leva ett liv i lyx så har sparandet blivit hans livsstil. Vilken den där lunchen för under två kronor är? Det är havregrynsgröt han menar kostar under två kronor.

Som kuriosa har jag jobbat på samma företag som Günther under åren 2014-2015 och kan avslöja att han redan då levde som han lär. :)

Det var allt för mars månad inspiration, hoppas du hittade några nyheter att inspireras av. Önskar dig en trevlig helg!

Klimatkompass

Årlig rensning i badrumsskåpet

5 svar

Badrumsskåpet är ett område som jag identifierat att jag behöver rensa då och då, minst årligen. Trots att jag inte har särskilt många badrumsprodukter och hittat mina favoriter inom i princip alla behov jag har, så smyger det sig under ett år ändå in någon gratisprodukt, något felköp, någon produkt jag köpt för att testa i hopp om att hitta en ny eko-favorit osv. Nu var det dags för en rensning i detta skåp.

Kikar man in i mitt badrumsskåp ser man i huvudsak bara två märken: c/o Gerd och Maria Åkerberg. Ett fåtal produkter från respektive företag.

En favorit som jag använt i många, många år nu är c/o Gerds ekologiska unisex deodorant. Även Herr Minimalist använder samma deodorant och är nöjd. Just nu har c/o Gerd 30 % rabatt på alla produkter fram till 31 mars. Har du inte testat deras ekologiska, aluminiumkloridfria, alkoholfria och parabenfria deodorant, så passar på nu! Och till dig som använder den regelbundet är det såklart ett bra tillfälle att köpa den till ett riktigt billigt pris. Du hittar den här (adlink).

Vissa får för sig att har man rensat ett område en gång, så är man sedan ”klar”. Men inom vissa områden behöver du rensa regelbundet, helt enkelt underhållsrensa, för att hålla det behovsstyrt och i ordning. Badrumsskåpet är ett sådant område för min del.

Några ytterligare sådana områden är:

Barnkläder. Detta ständiga växa ur och växa i nya storlekar som pågår, och som kräver såväl rensning som avyttring och inköp.
Sommar-/ vinterkläder. När det är dags för säsongsbyte kan rensning ske bland skor, vantar, mössor, badkläder osv.
Pyssel. Detta ständiga inflöde av fina och mindre fina alster. Här pratar vi inte årlig rensning utan snarare kvartalsvis och smårensning däremellan.

Åter till badrumsskåpet, vad hittades som kunde rensas ut? Jo, en i princip slut deo som hamnat längst bak i reserv, en gratis ansiktsmask som användes upp pronto, några dåliga snoddar som slängdes, en handkräm som kunde användas upp, ett rese-etui som tvättades ur inför en kommande skidresa. Och så skapades lite allmän ordning. Inget användbart slängdes i onödan, utan det används upp, nu och närmsta veckorna.

Man ska inte underskatta effekten av att ha rensat och organiserat badrumsskåpet. Eller något annat litet utrymme som du kikar in i och använder dagligen. Effekten är mångt mycket större än insatsen!

Är ditt badrumsskåp i behov av rensning? :)

5 fördelar med minimalism som förälder

1 svar

Att vara förälder är ett av de mest utmanande och givande uppdragen i livet. Men det kan också vara stressande, överväldigande och utmattande. Det är lätt att känna sig fast i en cykel av att köpa mer saker, anmäla sig till fler aktiviteter, jämföra sig med andra och ett ständigt livspusslande. Men det finns ett annat sätt att leva som förälder: minimalism.

Minimalism handlar om att göra medvetna val om vad som verkligen är viktigt för oss och vår familj. Det handlar om att rensa ut det som inte tillför värde, glädje eller mening till ens liv. Det handlar om att skapa mer tid, utrymme och energi för det som verkligen räknas. Men hur kan minimalism göra jobbet som förälder mycket lättare och mer njutbart?

Här är några av fördelarna med att anta en minimalistisk livsstil som förälder:

Minimalism minskar stressen. Att ha för många saker, för många åtaganden och för många förväntningar kan skapa stress. Genom att rensa ut det onödiga och fokusera på det väsentliga kan en minimalistisk livsstil skapa en lugnare och mer harmonisk miljö. För både sig förälder och barn.
Minimalism ger mer tid för det som är viktigt. Att ha färre saker, färre aktiviteter och färre distraktioner innebär att man har mer tid för det som verkligen betyder något. Genom att prioritera kvalitet framför kvantitet kan minimalistiska föräldrar spendera mer tid med sina barn, med sin partner, med sig själva, och med sina passioner.
Minimalism ger mer energi. När valen är färre i vardagen, när hemmet är visuellt lugnare och du vet vad ni äger och var det förvaras när du behöver det. Då slipper du lägga beslutsenergi på onödiga val och beslut. För beslut tar energi från ditt (i bästa fall) fulladdade batteri som du vaknar med på morgonen.
Minimalism stimulerar fantasin. Att ha för många leksaker, skärmar och distraktioner kan hämma barns kreativitet och fantasi. Genom att begränsa antalet leksaker och uppmuntra barnen att leka med det de har, eller att hitta på egna lekar, kan minimalistiska föräldrar främja barns fantasi.
Minimalism övar självdisciplin. Att leva med mindre kräver att man gör avkall på vissa saker, och att man kan skilja på behov och önskningar. Genom att sätta gränser och regler kan minimalistiska föräldrar lära barnen att hantera sina impulser och inte alltid agera på första lösningen som ofta är konsumtion.

Som du ser finns det många fördelar att som förälder sträva mot en mer minimalistisk livsstil. Men det betyder inte att det är enkelt eller att det passar alla. Minimalism är en personlig resa som kräver mod, anpassning och reflektion. Det är upp till varje förälder att hitta sin egen balans och sin egen definition av minimalism.

Och det behöver inte vara avancerat. Om du är intresserad av att prova på minimalism som förälder, kan du börja med några enkla steg:

Gå igenom dina och dina barns saker och rensa ut det som ni inte använder, behöver eller älskar. Skänk, sälj eller återvinn det ni kan.
Kika i kalendern och gör en lista över dina och barnens åtaganden och aktiviteter och se om det finns några ni kan stryka, minska eller förenkla. Några som tar mer energi än de ger? Och som istället kan ge mer utrymme för spontanitet, vila och lek.
Minska inflödet av prylar. Annars blir det bara en form av jo-jo minimalism där du aldrig gör några större framsteg eller når balans, utan ett ständigt behov av att prylbanta.
Prata med barnen om minimalism och förklara varför du vill leva mer med mindre. Involvera dem i processen och respektera deras åsikter och känslor. Var ett gott föredöme och visa dem hur man lever medvetet, meningsfullt och mer hållbart.
Sluta jämföra dig med andra föräldrar och följ inte normer som inte passar dig eller din familj. Försök att hitta ditt sätt att vara förälder. Något som kan upplevas svårt idag när det finns så mycket åsikter och ”inspiration” på många olika fronter.

Minimalism är inte ett mål i sig, utan ett medel för att skapa ett bättre, friare och ”rikare” liv. Ett liv som är lättare, roligare och mer meningsfullt. Ett liv som förälder.

Vad tycker du är svårast som förälder i din strävan mot minimalism?

Det utrymme du har fylls upp

4 svar

När du växte upp kändes säkert ditt barnrum med sina förvaringslösningar lagom stort för ändamålen och behoven. Din första egna bostad var kanske något större och de rymligare förvaringsutrymmena var förmodligen inte helt tomma utan fylldes sakta men säkert utifrån nya behov. Likaså din nuvarande bostad, den är antagligen större, förvaringsutrymmena fler, men likväl dessa hyfsat välfyllda.

Det finns något som heter Parkinsons lag, den innebär: ”En uppgift utvidgar sig till att ta den tid som är tillgänglig för att utföra den”. Med andra ord: en arbetsuppgift tenderar att ta den tid man har till sitt förfogande.

Det kan i praktiken innebära att det tar längre tid än nödvändigt för att slutföra en uppgift, eller att du skjuter upp och slutför uppgiften precis innan ett slutdatum.

Tänk på alla möten du har i ditt jobb (om du som jag jobbar på kontor). Hur många möten lyckas inte ta ganska precis den tid som mötet var bokat för. Såklart blir något möte klart oväntat snabbt och något drar ut länge på tiden, men förvånansvärt ofta tar ett exempelvis entimmes-möten just ganska precis en timme. :)

Jag tänker att det är likadant med prylar i våra hem. Om vi har utrymme att förvara, så blir det lätt så att vi nyttjar det utrymme vi har. Med mindre utrymme så anpassar vi oss till det och fyller dessa, och får vi tillgång till större utrymme fylls dessa upp. Vi möblerar fler rum, fyller upp lådor, optimerar garderober och skapar fler hyllor i förrådet för att få plats med allt.

Denna bild har ett alt-attribut som är tomt. Dess filnamn är ikea_inspo.jpg — Foto: Ikea

Det stämmer bra även på oss själva, för att knyta an till inledningen av inlägget. När vi bodde i vår tvåa på 60 kvm med båda barnen, då var det verkligen en sak in – en sak ut som gällde. Helt enkelt för att få plats och hålla hemmet trivsamt. Medan vi nu med fler kvadratmeter och fler förvaringsutrymmen, har plats att ställa undan saker i klädkammaren eller förrådet så det ändå inte stör i vardagen, istället för att sälja det så snart det upplevs inaktuellt eller är urväxt. Och vi nyttjar också den ”lata” möjligheten.

Minimalisternas lag låter så här: ”Prylar utvidgar sig till att fylla de förvaringsutrymmen som finns tillgängliga”. Helt enkelt att prylar och kläder tenderar att öka i hemmet om du har mycket förvaringsutrymme till ditt förfogande.

Tror du att Minimalisternas lag stämmer? :)

Dags för en renoverad och hållbar mobil?

3 svar

I samarbete med Refurbly med erbjudande till dig.

I dessa tider är det extra viktigt att tänka på sin privatekonomi och hur vi konsumerar. Vid behov av en ”ny” mobil finns det enkla sätt att spara pengar utan att tumma på kvaliteten. Ett sådant sätt är att välja en renoverad mobiltelefon från Refurbly istället för att köpa en sprillans ny.

Kanske är det tonåringen som tjatar om en ny mobil, din tweenie som har behov av sin första mobil, eller du själv som vill ha en mobil med bättre kamera än din flera år gamla mobil.

På Refurbly har alla mobiltelefoner genomgått en grundlig inspektion och reparation av professionella servicetekniker. Du får dessutom två års garanti och 30 dagars riskfri retur på alla produkter. Genom att välja en renoverad mobil bidrar du till att minska mängden elektroniskt avfall och hjälper till att bevara våra naturresurser. Det är ett viktigt steg i rätt riktning för att skapa en mer hållbar framtid.

Som exempel skapar en iPhone 11 hela 86 kg avfall vid sin framtagning (enligt Avfall Sverige och IVL Svenska Miljöinstitutet). Hos Refurbly hittar du flera modeller från både iPhone och Samsung.

Du kan också kombinera ditt val av en renoverad mobil från Refurbly med ett billigt och miljömärkt abonnemang utan bindningstid. Ett billigt, grönt och flexibelt mobilägande helt enkelt. Dessutom ingår just nu Refurbly Care på köpet, en cirkulär mobilförsäkring som skyddar din mobiltelefon mot skador, olyckor och stöld.

För er läsare har jag en exklusiv rabattkod just nu om du har behov av en bättre begagnad mobil. Använd koden MINIMALISTERNA så får du 250 kr i rabatt när du köper en renoverad mobiltelefon från Refurbly. Besök refurbly.se för att se utbudet av mobiltelefoner och mobilabonnemang.

Skulle du kunna tänka dig att köpa en begagnad mobil?

Relaterade inlägg:

Relaterade inlägg:

Relaterade inlägg:

Relaterade inlägg:

Relaterade inlägg:

Relaterade inlägg:

Relaterade inlägg: