Vår årliga semestervecka på Gotland kändes detta år betydligt kortare än vad den brukar göra. Vi reflekterade kring vad det kunde bero på och tänkte dela med oss av våra tankar och reflektioner.
För att tiden ska gå långsamt och upplevas lång, sägs det att man behöver vara mindful och närvarande. Likaså att olika och unika upplevelser kan göra att tiden upplevs långsammare, det vill säga att inte dagarna bunkras ihop till likadana sjok som tillslut flyter ihop. Detta då hjärnan är mer uppmärksam vid nya händelser och sparar fler detaljer i minnet.
Detta år var gotlandsveckan en av våra första semesterveckor, medan den alla tidigare år legat på slutet eller som sista semestervecka. Rent aktivitetsmässigt och vädermässigt var veckan som brukligt.
Kan det vara så att det faktum att gotlandsveckan låg så tidigt på semestern, innan vi hunnit komma ner i varv, var det som gjorde att den kändes kortare? Att vår subjektiva tidsupplevelse inte var i synk med vår interna klocka. Vi kom mer eller mindre direkt från att ha jobbat och var därmed fortfarande uppe i varv, med en hjärna som hade mer fokus på insidan (tankar, jobb, problemlösning) och mindre fokus på utsidan (närvaro i det vi upplevde och där vi var här och nu).
Om man jobbar in i det sista, och sedan går på semester, så tar det ett par dagar, eller kanske någon vecka för hjärnan att komma ner i varv. Vi är inte ”här”, utan vi är någon annanstans i huvudet. Vi har trots allt 11 månader av att ”göra” (jobba) och sen cirka en månad när vi bara ska ”vara” (semester). Det kan ta tid att ställa om. Och när vi inte är här, det vill säga inte är närvarande, så upplever vi att tiden går fortare än den skulle behöva göra. Hade man varit helt och hållet här och nu, så hade tiden upplevts långsammare.
Vi har en obalans mellan göra och vara.
Detta kan även vara något som gör det extra viktigt att gå ner i varv innan semestern. Att få till mer vara, och mindre göra, den sista veckan. Annars kan du behöva ta början av semestern till att landa, innan du kan bara vara och ha semester på riktigt. Måste du på grund av jobbsituationen köra hårt ”ända in i kaklet” så kan det hjälpa att vara medveten om att det nu kommer ta ett tag att komma in i semesterlunken för hjärnan, och vara snäll mot sig själv i det. :)
Kanske var det gotlandsveckans placering under semestern, som var det som gjorde att den i år kändes kortare än brukligt. Oavsett anledning så blev vi sugna på att nästa år vara kvar två veckor på öjn. :)
Har du några tankar kring detta? Har du upplevt liknande själv?
Denna sommar har jag förvånats över hur många som väljer att flyga utomlands under den svenska sommaren. Vad är det man vill åt med sin utlandsresa? Och det man är ute efter, skulle det gå att få inom det egna landets gränser?
Vi är på vår årliga sommarvecka på Gotland där vi hyr ett hus en vecka varje sommar sedan fem år tillbaka. När jag låg där på en gotländsk strand med sol, bad, värme och sand mellan tårna, kom dessa tankar. För ger inte det här utlandskänsla så säg?
Gotland alltså, sån otrolig utlandskänsla men ändå i Sverige. Är det charterbolagen som är så mycket duktigare på att målande beskriva och sälja in sina utlandsresor än vad de svenska lokala turistbyråerna är? Upplevs det enklare och billigare att boka en charter till en ö i utlandet än att ta sig till våra svenska öar, skärgårdar eller andra kustpärlor?
Att det är billigare att semestra utomlands hävdar nog vissa. Men söker jag själv på en veckas charter till valfri grekisk ö sista veckan i augusti när skolorna börjat, så kostar det 15 000 – 20 000 kr. Och då ingår ingen mat. Det skulle ändå jag hävda motsvarar en lyxig semestervecka i Sverige.
Eller är det vi svenskar som ”glömt bort” hur vackert vi har det på vår egen bakgård, blivit så bortskämda att vi inte längre ser och uppskattar det. Och vilset suktar efter något som vi tror kommer vara bättre, vackrare och mer speciellt?
Eller har vi utforskat vårt eget land för lite för att inse att vi kan få ”utlandskänsla” även i Sverige. Det är ju egentligen helt fantastiskt att vi kan njuta av medelhavsliknande stränder och vidsträckta fjällvidder med bara någon dags bilåkande emellan.
Sånt låg jag och funderade över på den gotländska stranden, efter att ha kastat mig i vågorna med barnen och surfat på dem in mot land, precis som jag gjorde utomlands som barn.
Har du någon plats i Sverige som du tycker känns som utomlands? :)
En vecka i Dalarna som kändes som en hel sommarsemester. Så startade vår sommar i år. Under knappt en vecka blev det kultur, natur, äventyr, spänning, njutning, bad, tält och massa skratt.
Genom att göra många varierande saker och skapa många nya sommarminnen, kändes det som flera veckor passerat när vi rullade hemåt i slutet av veckan. Men vad var det egentligen vi gjorde i Dalarna?
Vi började resan med ett kort lunchbesök hos mina föräldrar i Borlänge där jag är uppväxt. Därifrån rullade vi norröver mot Siljan och Nils Olsson Dalahästar i Nusnäs. Här får man gå in i fabriken och se vilket hantverk varje enskild dalahäst är och det går att se processen från utsågning av hästformen, vidare till slipning, färgdoppning, torkning och slutligen till krusmålning och lackning. Krusmålningen målas på fri hand av skickliga dekoratörer.
Vi och barnen fick även själva även prova på att göra just det. Om vi inte hade respekt för hantverket bakom varje dalahäst innan, så fick vi det verkligen då. :)
Här i Nusnäs syns skyltarna för de som cyklar ”Siljan Runt” som jag och en barndomskompis gjorde när vi var 15-16 år. Vi lagade mat i skydd från regnet vid trähästtillverkningen i Nusnäs och tältade sedan på First Camp Moraparken.
First Camp Moraparken är där vi bor även denna vecka och vi hyr en mysig stuga som bas för våra äventyr i närområdet. Mora är ofta en stad vi passerar på väg norröver för skidåkning, men denna vecka ska vi utforska omgivningarna noggrannare.
På campingens restaurang äter vi frukostbuffé samt de flesta middagarna. Första kvällen var en het junikväll som krävde kvällsdopp, tur då att Moraparken har två fina badstränder. Ett kvällsdopp som för barnen blir en timmes bad och en sådan där sommarkväll man minns.
Dag två åkte vi mot Gesunda och Tomteland. Här var jag en gång som barn, men oj vad parken har utvecklats sedan dess! Det är verkligen ett sagoland som kan jämföras med en miniversion av Astrid Lindgrens Värld men på temat sagofigurer och väsen. Massor av föreställningar att titta på, världar att uppleva och hus att upptäcka. Omgivningarna kring de olika världarna är lekfulla och välgjorda och sagofigurerna rör sig runt om i parken mellan föreställningarna och busar, spexar och pratar. Engagerad personal är ett bra sätt att sammanfatta det på.
Tomteland är en anläggning som försöker göra insatser för att verksamheten ska ha så liten inverkan på miljön som möjligt. Liksom ett övergripande budskap som vävs in i sagorna i syfte att inspirera gästerna att göra hållbara och kloka val för vår planet.
Ta hand om naturen klimatet och djuren. Var sjyst emot andra och lär av varandra. Jag tror på mig jag svär, jag är bra som jag är.
Ur Tomtekraftvisan
Ett riktigt mysigt utflyktsmål är fäbodcafét vid vasaloppskontrollen i Hökberg. Uppe på en höjd bland fäbodar ligger denna mysiga oas där vi stannade för att äta våfflor en dag. Medan vi är där stannar ett par cyklister som cyklar längs Vasaloppsspåret till, några kommer joggandes och en familj samt ett pensionärspar kommer liksom oss dit med bil, enbart för att fika och njuta av de lugna omgivningarna.
Senare på dagen deltar vi i Tidsresan på Zorns Gammelgård. En riktigt intressant och trevligt guidad tur där du färdas genom historien tillbaka till 1870-talet när konstnären Anders Zorn var barn. Här får vi uppleva hur livet kunde vara förr i tiden genom att stiga in i de gamla timmerhusen, möta människor som levde där, ta del av vardagssysslor och provsmaka mat.
När man får denna tid berättat för sig och uppspelat framför sig genom de skådespelande guiderna, är det helt otroligt vad mycket som hänt fram till idag, dvs på bara 150 år.
Extra roligt blir besöket vid Zorns Gammelgård av att en annan familj som deltar i den guidade turen är bekanta till oss från när vi bodde i Solna för 4 år sedan. Barnen börjar leka som att ingen tid har passerat sedan sist. Världen är både liten och stor. :)
Dagen därpå är det dags att checka ut och bege sig på nya äventyr. Efter en god lunch på Siljans Konditori med efterföljande efterrätt (som ingår i dagens rätt) hämtar vi upp ett tält med tillbehör hos Nomadic North i Djura. Här möter vi Jesper och Caroline som hyr ut allt som behövs för en natt i tält.
För familjer som oss som aldrig bott i tält, är tröskeln att göra det ganska hög – fyra liggunderlag, fyra sovsäckar och ett tält, är några av sakerna som behövs. Liksom ett kit för att laga mat utomhus mm mm. Allt detta kan du hyra hos Nomadic North. Att få uppleva och övernatta i naturen ska inte vara krångligt.
Vi hyr kitet ”Familjepaket Heimplanet” som innehåller allt du kan tänkas behöva för en tältnatt med hela familjen. Är du en mer van campare men nyfiken på taktält så finns även det, liksom tipitält mm. Vårt tält på bild nedan är otroligt enkelt att sätta upp.
Även om kvällen och natten innehåller en del regnskurar, så får både vi och barnen mersmak att tälta. Komma nära naturen, vakna av naturens ljud och känna frihetskänsla. Nästa gång ska vi hyra ett större tält och välja ut en solig kväll för vårt tältäventyr.
Vi avslutar vårt dala-äventyr med två riktiga höjdpunkter. Tillsammans med Inka på Far Away Adventures beger vi oss ut på en guidad SUP-tur som börjar med paddling på Flosjön i Dala-Floda, in i en ringlande å där vi glider fram i det lugna vattnet. Det höga gräset som kantar delar av ån ger en exotisk känsla. Ibland behöver man se omgivningarna från ett annat perspektiv för att inse hur vackert det är.
Förutom vacker varierande natur, ser vi bäverhyddor och ett rådjur som vadar över ån till andra sidan. Mot slutet av paddelturen tar vi oss ut på Västerdalälven och paddlar mot en vacker faluröd bro, som är den längsta trähängbron för bilar i Sverige.
Efter att ha gått i land tar vi en kort promenad till Hjort-Olars kafé för en fika. På gården levde den tidigare skulptören Olof Hjort, idag är det ett familjedrivet café känt för sina fantastiska, hembakade bakverk. Här kan du hitta ditt eget bord i bersån eller runt om i den mysiga trädgården.
Vi inser precis som med fäbodcafét i Hökberg, att ett cafébesök kan vara en något mer än att enbart fika. Att äta bakverk är att ta en fika, att äta bakverk i vacker omgivning är en upplevelse.
Ett gott avslut på en otroligt fin utflykt som verkligen gav mersmak att paddla SUP i sommar.
Det finns så mycket roligt, fint och äventyrligt att göra och besöka i Dalarna. Det gäller bara att vara närvarande nog att se det, uppleva det och våga utforska det. Gör det du också! Du hittar massor av information och inspiration hos Visitdalarna.se.
Vilket är ditt favorit-utflyktsmål att besöka i Dalarna?
Jag fick en fråga på Instagram om vi hade något specifikt område där vi kommer prylbanta i sommar. Och ja, som vanligt har vi det. Livet förändras, barnen växer och behoven ändras. Så det finns alltid behov av att prylbanta någonstans :) och ofta har vi mer energi eller tid till det under semestern.
Så var kommer vi att rensa hos oss en regnig sommardag?
Förrådet. Här tänkte vi ha principen att vi tar ut saker från hyllor, plockar ut det som förvaras här, och sen går igenom. Reflekterar kring behov, när användes det sist osv, för att se vad som får flytta tillbaka in i förrådet.
Barnkläder. Det ständigt pågående projektet när man har växande barn. Mot slutet av sommaren kommer barnens garderober att få sig en rensning. I takt med att barnen blir äldre märker jag att de har större egen vilja kring val av kläder och vissa plagg som jag tycker är fina, vill de ändå inte använda, då är det ingen idé att de ligger och tar upp plats i garderoben.
Skor. Barnen har växt ur skor och vi vuxna har slitit ut skor. Detta är ett typiskt bra litet projekt när man får en kväll över och som ändå ska göras. Samma sak här, vi börjar med att ta ut alla skor från utrymmet, men också från andra utrymmen där skor förvaras. I vårt fall från en växa-låda och säsongslåda för skor i förrådet. När man tar fram alla i en viss kategori, får man bra överblick på mängd och kan samtidigt prova igenom och fatta beslut.
Det är lätt att tro att man kommer hinna rensa så otroligt mycket på semestern. Men ibland behöver man vara realistiskt i sina ambitioner och kika i sin semesterplanering. För egen del så är vi bortresta till och från under hela semestern. Det är i slutändan inte så många lediga dagar hemmavid och om de är soliga vill jag inte lägga dem på att rensa om jag inte måste. Någon timme en kväll kanske, men inte ta mig an större rensningsprojekt.
Ett konkret tips är att bryta ner områden i mindre delar. Det behöver inte vara garderoben som ska rensas i en omgång, dela upp i mindre områden som byxor, överdelar eller underkläder. Då blir tröskeln lägre och tidsinsatsen mindre per tillfälle. Och du får en tillfredsställande känsla av att ta dig i mål och bli klar med ett område. Likaså i förrådet eller på vinden, det kanske räcker med en hylla eller en låda som rensas per tillfälle.
Var har du siktet inställt på att rensa i sommar? :)
För en lyckosam prylbantning av hemmet gäller det att ha rätt fokus och mental inställning. Precis som när du ska komma igång med träning eller börja äta mer hälsosamt så ökar sannolikheten att lyckas med realistiskt mål.
Exempelvis kan det vara bra att tänka på följande:
Förväntningar. Ha rimliga förväntningar på vad du kommer åstadkomma. Det är lätt att få plötslig lust och inspiration (eller frustration) till att rensa bland hemmets alla prylar och därmed riskera att ta sig vatten över huvudet. Att gå ut hårt och plocka ut allt ur ett stort utrymme som förrådet eller klädkammaren, utan att se till att du har tid och energi att rensa och fatta beslut. Skapa dig en nyanserad och rimlig bild av vad du kan förväntas hinna med, och ta dig hellre an små områden att rensa i olika omgångar, än ett stort som riskerar att avslutas halvvägs med än mer oreda som resultat.
Motivation. Försök att få några framgångsrika rensningar genom att börja där det känns enkelt och tröskeln är låg för att få motivation och få bollen i rullning. Fokusera sen på dina framsteg i rensningen, snarare än det du inte orkat ta tag i. Att initialt lägga energi på klassiskt svårrensade områden som förrådet, vinden eller nostalgiska prylar, kan få effekten att du känner att du misslyckas och ger upp. Men genom att få några enkla framgångar kan du istället få en spinoff-effekt som skapar motivation för att orka ta tag i mer utmanande områden framgent. Och som med mycket annat – man blir bättre på det man övar och gör mer av. :)
Uthållighet. Det tog tid för alla saker att komma in i hemmet, acceptera att det därför kommer ta tid att även rensa ut saker. Du kanske inte ser någon förändring på ytan från en dag till en annan, men över tid kommer det hända något både inom dig själv och i hemmet. Det kan exempelvis kännas motigt om du lever med en icke-minimalist, eller om barnen får in ett berg av presenter eller om förrådet/källaren upplevs oöverstiglig att ta sig an och rensa i. Fokusera på dina egna saker, ta rensningen i små delar och kanske låna en bok för mer inspiration, verktyg och tips inom ämnet, som exempelvis boken Prylbanta. :) Helt enkelt för att orka vara uthållig när du prylbantar.
Där har du några mentala tips som kan vara bra att ha med dig för att lyckas på lång sikt med att prylbanta och börja skapa dig en mer minimalistisk livsstil. Och ska jag avsluta med det viktigaste praktiska tipset, så är att bara börja rensa. Om du får bollen i rullning, så vet du aldrig var den stannar. Men för de allra flesta skapar prylbantning flera positiva bieffekter som är svåra att förutse när du står och rensar bland strumpor, sladdar eller pennor. :)
Vi kan inte spara mängder med leksaker, kläder och andra barnprylar i 30 år, i hopp om att för en kort stund få uppleva den tillfredsställande känslan av att just våra barn leker eller använder just våra gamla prylar.
Vad ska hända sen? Ska de förvaras i ytterligare 30 år tills dess att nästa generationer eventuellt kan komma att använda dem för en kort stund? Om de mot förmodan förvaras och sparas varsamt, flyttas med och råkar passa de framtida barnen och barnbarnen.
Jag pratar om den här långtidsförvaringen som många har av barnsaker på vindar, i förråd och källare. Såklart av omtanke och kärlek, men också viss egoism kring att det är finare om exakt ”mina” gamla saker används av barnen, än random liknande begagnad sak som andra främmande barn använt.
Visst kan det finnas en liten charm i att se barn och barnbarn leka med något man själv lekte med som barn. Men ibland måste vi lyfta blicken och vara objektiva och inte känslomässiga.
Det är ohållbart att alla vi föräldrar sparar lådvis med leksaker, kläder och andra barnsaker i sisådär 30-år. Bara för att vi kanske, eventuellt, kommer få barnbarn någon gång i framtiden, och som då kanske kommer tycka om att leka med just dessa saker, och kanske kan ha klädesplaggen vi förväntansfullt sparat undan.
Alternativet är ju att låta sakerna få hitta nya ägare i närtid efter att de blivit inaktuella för våra egna barn. Och på så vis komma till användning medan de är fräscha och aktuella. I bästa fall kan de hinna vandra vidare flera gånger tills de slitits ut av många andras barn.
Om det var något specifikt som var en favorit för en själv. Så går det förmodligen att köpa likartade begagnade om det skulle kännas lika påtryckande och viktigt den dag man har barn eller barnbarn att köpa till.
För helt ärligt, det är ju till största del du och möjligtvis dina föräldrar, som bryr sig om att det var precis den skallran, bodyn eller tågbanan du hade som barn.
Beslutsmässigt är det kortsiktigt enklaste alternativet i princip alltid att spara och behålla. Lägga i en låda och ställa den långt in på vinden, för att slippa ta beslut kring sälja, skänka eller slänga. Det är också denna bekvämlighet som gör att det förvaras mängder med barnsaker som istället skulle kunna användas och lekas med istället för att ligga i dvala i 30-ish år.
Att långtidsförvara mängder med barnsaker kommer aldrig vara miljömässigt försvarbart. Mitt tips är att våga släppa taget om barnens kläder och leksaker. Självklart är det okej att spara snuttefilten, första bebisplagget, en dopgåva, favoritbarnboken och mjukisdjuret. Men stoppa dig någonstans där och låt det inte växa från en till både två och tre lådor med barnsaker när den egna familjen växt klart i antal barn som behöver ärva av varandra.
Om det inte finns släktingar som har behov av barnsakerna efter dina barn, så finns det kanske grannar eller kollegor. Alternativt sälja eller skänka vidare till andra med behov.
Vad tycker du, är det hållbart att vi alla sparar barnkläder och leksaker efter våra barn, i väntan på att eventuella framtida barnbarn kan använda sakerna?
Jag är säkerligen inte ensam om att ha känt en tveksamhet kring att bada och simma under mens. Både i tonåren och som vuxen. Fram tills nu.
Företaget Comfydence som säljer menstrosor att använda vid mens, flytningar eller skrattläckor, har nyligen lanserat bikinitrosor med inbyggt mensskydd. En genial produkt för alla oss som vill hänga på stranden, bada i poolen eller åka till badhuset, men inte vill behöva fundera över vilken dag i månaden det är.
Badtrosorna med inbyggt mensskydd har ett skydd som lämpar sig för bad och simning med lätt till måttlig mens. Skyddet i grenen är diskret och trosorna är svarta och passar därför att matcha med i princip vilken bikiniöverdel som helst. Jag har själv testat både modellen Sunshine och Mermaid. Jag gillade båda, Sunshine känns som en helt vanlig bikinitrosa. Mermaid är något bredare över rumpan (vilket jag föredrar) men där ville jag vika ner kanten lite kring magen (se bild nedan) då den badtrosan har hög midja.
Badtrosa MermaidBadtrosa Sunshine
Men kan det verkligen fungera, sugs inte badvattnet upp istället för mensen? Badtrosorna är gjorda i fuktavvisande material och har ett skydd i grenen som inte suger åt sig lika mycket vätska som vanliga menstrosor. Är man på stranden så kommer trosans gren att suga upp blodet och därefter hindra läckage eftersom grenen har en läckagespärr. Badar man med dem så brukar trycket från vattnet göra att mensen stannar kvar i kroppen, när man sedan går upp kan det rinna ut och då fångar trosans grenparti upp det så man inte riskerar att något rinner från benen.
För mig som älskar att bada och inte tycker om att känna mig begränsad av min mens, är dessa badtrosor ett bra komplement till mina vanliga bikinitrosor. Jag vill kunna bada även vid mens och slippa noja eller oroa mig när jag är på stranden, badar i havet eller är med barnen på simskolan.
Jag har nämnt tidigare att jag även använder menskopp och tycker det oftast fungerar helt okej. Däremot gillar jag inte alls att ha den innan mensen kommit igång, samt kompletterar alltid med menstrosor när jag blöder som mest. Och nu under sommaren kan jag även komplettera med badtrosor. De ser ut som helt vanliga svarta bikinibyxor och finns i storlek 146cl till 5xl (de är något stora i storleken).
Vill du testa badtrosor eller menstrosor till dig själv eller kanske en dotter, så får du just nu fri frakt med koden ”minimalistbad”. Koden anger du högst upp i slutsteget i kassan på webbshopen.
Badtrosa MermaidBadtrosa Mermaid
Vi tjejer har i genomsnitt mens 7 år av våra liv (!). Att byta ut engångsskydd som bindor eller tamponger mot något som kan användas flera gånger gör stor skillnad för miljön.
Fri frakt-koden ”minimalistbad” kan även kombineras med andra erbjudanden hos Comfydence. Som exempelvis Comfydence stående rabatt på 10 % vid köp av 3 trosor, och 15 % rabatt vid köp av 6 trosor.
Comfydence har alltid prova på garanti på första trosan, dvs att du får testa första trosan i upp till 60 dagar och får pengarna tillbaka om den inte uppfyller dina förväntningar. Likaså får du alltid rabatt vid köp av flera par trosor. Detta gäller både vanliga menstrosor och badtrosor. Våga testa ett hållbart flergångsskydd du med!
Kommentera gärna om du undrar över något. Skulle du kunna tänka dig att testa menstrosor eller badtrosor med inbyggt mensskydd?
