Etikettarkiv: mobil

Begagnad mobil och cirkulär ekonomi

7 svar

I samarbete med Refurbly.

Har du ett barn eller en tonåring som tjatar om och har behov av en mobiltelefon inför höstens skolstart? Då ska du tänka andra hand i första hand. Inte minst i dessa inflationstider då du enkelt kan spara pengar utan att tumma på kvaliteten när det gäller inköp av en mobiltelefon.

Hos Refurbly kan du köpa begagnade mobiler eller surfplattor – renoverade och prisvärda. Refurbly vill skapa en cirkulär ekonomi där vi tar vara på och cirkulerar fullt fungerande mobiltelefoner och surfplattor, som annars hade samlat damm i en byrålåda eller hamnat på en soptipp.

Idag finns det fler mobiler än det finns människor på jorden, och tillverkningen av mobiler är en stor miljöbov. Men det går att vara en del av förändringen, bland annat genom att köpa en begagnad mobiltelefon eller surfplatta, nästa gång du eller dina barn är i behov av en ”ny”.

Refurblys servicetekniker går igenom över 25 tester för att se till att varje mobil fungerar felfritt, och byter ut de delar som inte lever upp till kraven. Några av sakerna de går igenom innan en mobil säljs är; skärm, skick, ljud, mikrofon, kameror, batteri, portar, kontakter, mekaniska delar, och mycket mer.

Genom att välja en begagnad mobil minskar ditt klimatavtryck med upp mot 80 procent och du tar ett steg till att leva mer cirkulärt. En begagnad mobil fungerar som en ny, men är bättre för miljön och snällare mot plånboken. Till ett barn som har behov av en mobil, tycker jag att det känns självklart att köpa en begagnad sådan istället för en sprillans ny, av flera skäl. Utbudet av begagnade mobiltelefoner kan du kolla in här och surfplattor här.

När det gäller köp av mobil till just barn, har Refurbly även ett förmånligt erbjudande där både mobil, abonnemang och försäkring ingår. Mer info om det hittar du här.

Har du testat att köpa en begagnad mobil eller surfplatta?

Relaterade inlägg:

  1. Dags för en renoverad och hållbar mobil?
  2. Lappa, laga och vårda
  3. Det nya nya är begagnat

Dags för en renoverad och hållbar mobil?

3 svar

I samarbete med Refurbly med erbjudande till dig.

I dessa tider är det extra viktigt att tänka på sin privatekonomi och hur vi konsumerar. Vid behov av en ”ny” mobil finns det enkla sätt att spara pengar utan att tumma på kvaliteten. Ett sådant sätt är att välja en renoverad mobiltelefon från Refurbly istället för att köpa en sprillans ny.

Kanske är det tonåringen som tjatar om en ny mobil, din tweenie som har behov av sin första mobil, eller du själv som vill ha en mobil med bättre kamera än din flera år gamla mobil.

På Refurbly har alla mobiltelefoner genomgått en grundlig inspektion och reparation av professionella servicetekniker. Du får dessutom två års garanti och 30 dagars riskfri retur på alla produkter. Genom att välja en renoverad mobil bidrar du till att minska mängden elektroniskt avfall och hjälper till att bevara våra naturresurser. Det är ett viktigt steg i rätt riktning för att skapa en mer hållbar framtid.

Som exempel skapar en iPhone 11 hela 86 kg avfall vid sin framtagning (enligt Avfall Sverige och IVL Svenska Miljöinstitutet). Hos Refurbly hittar du flera modeller från både iPhone och Samsung.

Du kan också kombinera ditt val av en renoverad mobil från Refurbly med ett billigt och miljömärkt abonnemang utan bindningstid. Ett billigt, grönt och flexibelt mobilägande helt enkelt. Dessutom ingår just nu Refurbly Care på köpet, en cirkulär mobilförsäkring som skyddar din mobiltelefon mot skador, olyckor och stöld.

För er läsare har jag en exklusiv rabattkod just nu om du har behov av en bättre begagnad mobil. Använd koden MINIMALISTERNA så får du 250 kr i rabatt när du köper en renoverad mobiltelefon från Refurbly. Besök refurbly.se för att se utbudet av mobiltelefoner och mobilabonnemang.

Skulle du kunna tänka dig att köpa en begagnad mobil?

Relaterade inlägg:

  1. Cirkulär mobil med Swappie
  2. Titta upp istället för ner
  3. Har du blivit utsatt för phubbing?

Cirkulär mobil med Swappie

17 svar

Detta är ett betalt samarbete med Swappie.

En iPhone 11 väger 226 gram men skapar hela 86 kg avfall vid sin framtagning (enligt Avfall Sverige och IVL Svenska Miljöinstitutet). Om vi istället cirkulerar mobilerna och vid behov byter till en redan producerad dito, gör vi ett mer hållbart val. Den 22 april är det Earth dag / Jordens dag som instiftats att uppmärksamma världens miljöproblem. Att välja en rekonditionerad mobil nästa gång det är dags att byta är ett litet steg i mer hållbar riktning.

Tänk om det var lika enkelt att köpa en begagnad mobil som att besöka vilken webbutik som helst. Inte behöva oroa sig för att mobilen kan vara stulen, känna osäkerhet över om skicket speglar priset och annonsens beskrivning eller undra om den verkligen är fabriksåterställd.

Nu är detta möjligt tack vare tjänsten Swappie!

Swappie kombinerar de bästa funktionerna av second hand-butik och webbutik. Det är en säker och pålitlig tjänst som erbjuder använda men rekonditionerade smartphones till ett överkomligt pris. Mobilerna som säljs är alltså fabriksåterställda, testade samt vid behov – renoverade. Tack vare den kvalitetskontroll som görs kan de erbjuda 12 månaders garanti samt 14 dagars öppet köp.

Swappie fungerar som vilken smidig webbutik som helst; du väljer modell och färg på mobilen. Men det bästa tycker jag är att du också väljer om mobilen ska vara i nyskick, mycket bra skick, bra skick eller om det räcker med okej skick. Och priset sjunker såklart i takt med skicket. Ska du exempelvis köpa en mobil till barnen kan det ju vara skönt att inte betala för nyskick, och är det barnens tredje mobil på kort tid betalar du kanske gärna för enbart bra eller okej skick. ;)

Du kan även lika enkelt sälja din gamla mobil till Swappie. Med Swappie behöver du inte kontakta säljare, gå med på att träffas eller riskera att bli lurad.

Om du eller någon i din närhet har behov av en ”ny” mobiltelefon så får du just nu 100 kr rabatt hos Swappie om du använder koden: minimalisterna100.

Detta är en webbshop där även många arbetsgivare borde köpa sina mobiler av såväl miljöskäl som ekonomiska skäl. Jag vet många anställda, inklusive mig själv, som använder sin jobbmobil ytterst sparsamt och därmed inte skulle behöva varken senaste modellen eller en sprillans ny. Inte minst nu när många i första hand ringer eller skriver till varandra genom Teams och Skype.

Swappie är en tjänst jag själv kommer använda för att på ett hållbarare sätt byta ut min mobil den dag det är dags. Det som föranlett mina tidigare uppgraderingar av modell har varit att jag velat ha en bättre kamera eftersom detta är den enda kamera jag använder, men det kan ju även vara så att mobilen skadas och därav behöver bytas ut. Då vet jag nu vart jag ska vända mig – till Swappie! :)

Har du hört talas om Swappie tidigare? Är din mobil ett nyköp?

Relaterade inlägg:

  1. Det behöver bli status att leva hållbart
  2. Kan corona gynna klimatet?
  3. Ta en för teamet

Appar kommer appar går

1 svar

I helgen rensade jag bland mina appar i mobilen. Det är märkligt hur det kan ge en sådan skön känsla trots att appar ju inte tar någon fysisk plats. Kanske kan det jämföras med att ha mycket förvaringsutrymme där hemma. Att trots att det finns förvaringsutrymme att tillgå, så är det ändå skönt att rensa och enbart ha det du behöver.

Känslan av att inte ha massa junk ska inte underskattas. Oavsett om det är junk i form av onödiga appar på mobilen eller fysiskt junk i hemmet.

Värdet av att rensa appar kan bero på hur man navigerar i sin mobil. Själv har jag sedan ett år tillbaka mina appar ”dolda” och i samma folder. Tillvägagångssättet har vi beskrivit här. Det gör att jag aldrig bläddrar bland mina appar utan att jag söker efter den jag för tillfället behöver. Det gör också att jag i princip aldrig ser de appar jag laddat ner och därmed inte påminns om appar jag inte längre använder. Ändå är det en härlig känsla att bläddra igenom apparna och ta bort de jag inser att jag inte behöver.

Nio appar jag enkelt kunde ta bort:

  • Förskolans kommunikationsapp då de sedan i höstas använder en annan plattform.
  • Två to-do appar som jag inte längre använder då jag istället använder och föredrar appen Things.
  • Två appar som jag inte minns exakt vad de används till, men något med Instagram. Lätt att ta bort när jag inte ens minns vad de var till för. =D
  • Träningsapp/Yoga-app som kräver medlemskap som jag sedan i våras inte längre har.
  • Spel-app för att träna huvudräkning. Projektet blev aldrig prioriterat och blir det det kan jag ladda ner appen igen.
  • En app där man samlar medlemskort för att slippa ha fysiskt medlemskort, men numera är även det medlemskap som appen användes för, kopplat till personnumret. Så appen överflödig.
  • Evenemangs-app som jag laddade ner för ett specifikt och enskild besök och event.

För mig blir det tydligt att det under ett år sker en del förändringar som jag inte alls tänker på eller reflekterar över, men som blir tydligt när jag går igenom alla appar och plockar bort de där behov saknas.

Det tog mig ca 5 minuter att gå igenom apparna och rensa, så detta gör du enkelt när du har en stund över. Och det är en härlig känsla efteråt att veta att du bara har appar kvar som du faktiskt använder och behöver. Eller vad tycker du? :)

Borde du också gå igenom dina appar och rensa?

Relaterade inlägg:

  1. Digital kokbok i molnet
  2. 10 saker att göra istället för att plocka upp mobilen
  3. Årets julklapp 2019

Årets julklapp 2019

5 svar

Idag presenterades årets julklapp av HUI Research och det blev en onödig pryl, men vars funktion är nödvändig och helt rätt i tiden. Nämligen mobillådan. Alltså en låda där man kan lägga undan sin mobil för situationer när man vill ha hjälp att koppla ned. Eller hjälp att vara mer närvarande och härvarande.

Som sagt en ganska onödig pryl i sig, men jag gillar att de i presentationen av årets julklapp lagt till att det kan vara en låda man köper (lite onödigt) men också en låda man redan har hemma eller tillverkar själv. Jag berättar mer nedan om hur vi själva skapat liknande platser i hemmet.

När digitala tjänster tävlar om vår tid ställs högre krav än någonsin på hjärnans förmåga att hålla fokus och inte bli distraherad eller indragen i ett hörn där vi inte mår bra av att vara. Det gäller såväl unga som gamla.

För vad händer egentligen med vår sömn, våra relationer, vår koncentration och vår psykiska hälsa när mobilen har fått sån dragningskraft att vi plockar upp den var 10e minut? En pryl som vi för 10 år sedan inte ens visste vad det var, än mindre att vi behövde. Var drar man gränsen mellan hälsosamt beteende och ohälsosamt beroende?

En mobilparkering kan vara en fysisk låda du ställer på lämplig plats, eller en befintlig låda i ett skåp där du skapar en plats för mobilen. Eller ett hyllplan i en bokhylla. Det viktiga är inte prylen i sig, utan att lägga ifrån sig mobilen, vara lite mer närvarande, flytta distraktionen längre bort, samt skapa en tröskel mellan impuls och handling.

Vår egen mobilparkering inskaffade vi första gången år 2016 och kallade för ”distraktionsburken”. Det behöver inte vara krångligare än en burk likt den ovan.

Sen har vi jobbat med återsamlingsplatser i hemmet, där vi lägger ifrån oss både mobiler, nycklar, plånbok etc. Och nu senast har vi diskuterat om vi ska ha en landningsplats som både är laddningsplats för mobiler men samtidigt fungerar som en undangömd plats där vi inte ser mobilerna och därmed skapar den det tröskeln till att okynnes ta upp mobilen utan egentligt syfte mer än tidsfördriv.

Vill du läsa mer om vad vi skrivit kring det här med mobilparkering så kan du göra det här:
Distraktionsburken
Så gör du mobilen mindre lockande
10 saker att göra istället för att ta upp mobilen
Bokrecension: Skärmhjärnan

Och samtidigt vill jag passa på att tipsa om den aktuella programserien på SVT med Anders Hansen – Din hjärna. Om hur vår hjärna påverkas av att vara i osynk med den digitaliserade värld vi nu lever i. Helt klart sevärd ur flera aspekter.

Vad är dina knep för att eliminera eller minimera smartphoneklådan och undvika onödigt skärmpillande?

Relaterade inlägg:

  1. Så gör du mobilen mindre lockande
  2. 10 saker att göra istället för att plocka upp mobilen
  3. Distraktionsburken

10 saker att göra istället för att plocka upp mobilen

15 svar

Jag tror vi är många som känner en hatkärlek till mobilen. Det är ju så smidigt att alltid ha ”allt” med sig i en liten manick i fickan eller väskan, samtidigt som den slukar våra liv. Vad lade vi liksom 2-3 timmar på per dag (!) innan mobilen fanns? Ja inte vet jag, men jag vet i alla fall att vi är många som tenderar att plocka upp den så fort vi får ett par sekunders oplanerad paus eller väntan. Samtidigt kommer fler och fler rapporter om hur negativt det är för hjärnan att ständigt ge efter för mobilens stimulans.

Därför kommer här 10 saker du kan göra istället för att plocka upp mobilen. Våga testa någon av dem nästa gång och tipsa gärna om något du brukar göra när det kliar i fingrarna att plocka upp mobilen utan att det egentligen är motiverat:

  1. Titta på människor runtomkring dig. Finns det ingen där, vad ser du istället? Träd, djur, inredning? Med andra ord, gör ingenting, bara se dig omkring där du är just nu.
  2. Blunda och ta ett par djupa andetag. Fundera över hur kroppen känns just nu uppifrån och ner. Spänner du pannan? Kisar med ögonen? Hur känns överkroppen samt underkroppen? Det blir nästan som en minimeditation och kroppsgenomgång.
  3. Öppna garderoben och ta ut tre plagg du inte använt på länge och fundera på vad det beror på, samt om de verkligen förtjänar en plats i din garderob?
  4. Förbered morgondagen genom att packa väskan och hänga fram kläderna du ska ha på dig imorgon.
  5. Gå och lägg dig (om det är sent) alternativt res dig upp och gå ett varv för att röra på dig och få nya tankar.
  6. Rotera axlarna bakåt 10 gånger och stretcha sedan bröstmusklerna på vardera sida genom att sätta armen mot en vägg, stolpe eller liknande.
  7. Titta upp mot himlen och notera hur molnen rör sig. Om det är lämpligt, lägg dig ner på marken eller golvet när du gör det.
  8. Gör ett par yogapositionen, exempelvis stående hund eller några solhälsningar.
  9. Gå ett varv i hemmet och plocka undan saker som ligger utspritt och som inte hittat tillbaka till sin bestämda plats.
  10. Bläddra i en av dina fysiska kokböcker och välj ut ett recept att laga under närmsta veckan.

Vilket av tipsen ovan gör du helst nästa gång det kliar i fingrarna att omotiverat plocka upp mobilen? :) Har du själv något som du brukar göra för att motstå impulsen i fingrarna?

Relaterade inlägg:

  1. Årets julklapp 2019
  2. Så gör du mobilen mindre lockande
  3. Tre minimalistiska boktips

Skärmhjärnan är mobilberoende

15 svar

Det börjar komma en del oroväckande rapporter kring skärmanvändande och vad det gör med våra hjärnor, inte minst barns hjärnor som är mer plastiska och formbara. Och jag tror dessa oroande rapporter kommer öka nu när tiden för att göra undersökningar och forska kring skärmanvändandet börjar bli längre.

I höstas publicerade New York Times en mörk artikel om hur många ur tech-eliten i Silicon Valley, det vill säga de som vet mest om hur tekniken bakom skärmarna är uppbyggd och faktiskt fungerar, håller sina barn så långt bort från skärmar som det går. Ända upp i tonåren. Sedan tidigare har det varit känt att såväl Steve Jobs som Bill Gates var restriktiva med skärmtid för sina barn. Och fler med insyn verkar gå samma väg tillmötes. Artikeln kan läsas här.

Två citat ur artikeln som är ganska talande:

”The benefits of screens as a learning tool are overblown, and the risks for addiction and stunting development seem high.”

“On the scale between candy and crack cocaine, it’s closer to crack cocaine”.

Rubriken på artikeln i New York Times.

Att lyckas med att begränsa sitt användande är dock inte helt lätt. Mobilerna är konstruerade för att trigga igång vårt belöningssystem och utsöndra dopamin. Så vi har inte bara våra hjärnor emot oss utan även de stora techbolagen som försöker få oss att spendera mer tid framför skärmarna. Såväl Facebook som Instagram har många beteendevetare och forskare inom psykiatri bland sina anställda, för att kunna skapa maximalt beroendeframkallande produkter.

Idag lägger vi svenskar i genomsnitt 3 timmar på mobilen, och plockar upp den var tionde minut. För barn och ungdomar är tiden som läggs på mobilen 4-5 timmar per dag. Och då är det här en teknik som inte ens fanns för tio år sedan. Det sägs vara den snabbaste omläggningen av ett beteende som har skett i mänsklighetens historia. Samtidigt som antalet personer som söker hjälp för psykisk ohälsa och sömnproblem har ökat under samma tidsperiod, och det finns påvisade samband mellan skärmar, depression och sömnproblem.

20 timmar i veckan med mobilen. Det är liksom en halvtidstjänst hängande över mobiltelefonen (typ). Vad skulle du kunna göra med 20 extra timmar per vecka? :)

Tester har visat att även om mobilen bara ligger i fickan på ljudlös, så räcker det för att koncentrationen på en konversation eller i ett möte ska försämras. Även om jag tror många spontant skulle tro det motsatta, att det är skönare att ha koll att förskolan eller sambon inte ringer, än att lämna telefonen någonstans och vara rädd att man missar något dödsviktigt.

Anders Hansen, som bland annat skrivit boken Hjärnstark, har nu i mars 2019 släppt boken ”Skärmhjärnan – Hur en gärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda”. Kanske låter boken inte så upplyftande men jag tror den kan vara otroligt intressant och inspirerande! Och att den i likhet med hur boken Hjärnstark fick många att ändra sin syn på träning och vardagsmotion, kan få många att ändra sitt beteende och sin syn på användandet av mobiler och skärmar. En recension av boken kommer på bloggen under våren!

Är du någon gång orolig för hur mobilerna och andra skärmar påverkar oss?  Dels vad det gör med hjärnan på kort sikt men också hur det formar oss som individer på lång sikt?

Relaterade inlägg:

  1. Så gör du mobilen mindre lockande
  2. Recensioner och boktips
  3. Minimalistiska apptips – Scanner Pro (iOS)