Författararkiv: Fru Minimalist

EcoTrail Stockholm – Lopprapport

6 svar

Igår sprang jag loppet EcoTrail Stockholm, ett traillopp med en utpräglad hållbarhetsprofil och med natur och kultur i fokus. En av grundtankarna kring EcoTrail är att visa hur mycket fin natur och fina stigar det finns nära staden och skapa en upplevelsebaserad gemenskap där löpningen är mer prestigelös och mindre prestationsinriktad än på andra lopp.

  • Smidigt att vi har tagit fram vikbara kåsor på jobbet. :)

Hur gör man då ett lopp hållbart? Jo, inga engångsartiklar används, alla löpare måste ha med egen mugg, flaska eller motsvarande till vätskestationerna. Man lägger start och mål nära allmänna kommunikationer. Likaså sorteras soporna, något vi i Sverige är vana vid, men EcoTrail-konceptet finns i nio europeiska städer där det inte alltid är lika självklart. 85% av ett EcoTrail-lopp ska gå utanför asfalten. Jag upplevde att EcoTrail Stockholms populäraste distans 16 km som jag sprang, hade ändå större andel utanför asfalt, kanske 90-95 %.

Jag sprang alltså distansen 16 km, det finns från 8 km till 8 mil (!) och ingen springer flera varv utan det är olika sträckning av banan beroende på distans. Min sträckning startade vid Stora Skuggan och Lill-Jansskogen, gick förbi Gärdet och Kaknästornet, vidare över till Djurgården och dess ängar och bokskogar, för att sedan avslutas i Galärparken, nära Vasamuseet och Junibacken. De längre sträckorna sprang ända uppe i Sollentuna, Kista och Sundbyberg.

  • Här var det ganska tungt…

Loppet var riktigt jobbigt! Nu gjorde värmen med 25-27 grader och strålande sol från klarblå himmel sitt till, men även terrängen var tung. Mycket uppför och nerför tog på krafterna, framför allt det förstnämnda som du ser exempel på i bilden ovan. Strax under 2 h tog det för mig att ta mig runt de 16 km, visserligen stannade jag och fotade en del, men det var ändå längre tid än väntat. Men det säger kanske mer om min form än om loppet. ;) Kan ändå nämna att jag sprungit halvmarathon (21 km) på 1 h 45 min för ett par år sedan och Stockholm Marathon på dryga 4 h. Sambon påstår att det går långsammare med åldern. ;)

  • Vegansk taco-tallrik bjöds det på efter målgång.

När man kom i mål fick man en medalj i trä och en efterlängtad lunch i form av vegansk tacos. Och inte på papptallrik utan porslinstallrik som sedan samlades in. Ju mer jag tänker på det desto mer naturligt känns det att man borde ha med sig egen mugg, flaska, vätskebälte etc för vätska även på andra lopp. Hur många sopsäckar blir det inte med mugg-sopor vid varje vätskestation? Kanske blir detta vanligare nu när engångsartiklar i plast ska minska…? Här var det i alla fall inget problem att springa med en mugg i fickan eller innanför byxlinningen.

Summa summarum var EcoTrail Stockholm ett trevligt lopp med vänlig och hjälpsam stämning bland löparna, på en väldigt fin bana. Jag skulle helt klart kunna tänka mig att springa loppet igen, men då önska något svalare väder. Igår var det jobbigt varmt! Och att jag själv är i lite bättre löparform, jag har mestadels haft fokus på styrketräning som vi kört med andra grann-mammor i bostadsområdet under såväl vinter som vår detta år.

Har du något favoritlopp du vill eller har sprungit? Vad skulle du tycka om att fler lopp började minimera engångsartiklar och tänka mer hållbart?

Relaterade inlägg:

  1. Stockholm Maraton 2013
  2. Gratis är inte alltid gott eller ens gratis
  3. Minnet sitter inte i prylen

5 minimalistiska spartips – stora förändringar

7 svar

Här om veckan gav jag spartips kring små minimalistiska förändringar man kan göra för att spara pengar. Denna vecka går jag in på större förändringar, vilket även vi gjort ett par. Å ena sidan är de inte lika enkla att applicera rakt av, beroende på hur ens livssituation ser ut, men å andra sidan ger de stora förändringarna ofta större ekonomiska effekter.

Så nu kör vi; här kommer 5 stora minimalistiska spartips:

Tid är pengar. Att se pengar som tid förändrar mångas syn på konsumtion. Plötsligt kostar inte en ny tröja 1000 kr, utan den kostar nästan en dags arbete. Likaså lunchen ute på restaurang dag ut och dag in, kanske får du jobba nästan en timme för att tjäna ihop den. Utlandsresan, hur många veckors jobb är den värd och vad skulle du kunna göra för pengarna istället. Kanske vara ledig betydligt längre tid hemmavid? Är det värt det? Det bestämmer du såklart själv.

Bo litet. Att inte bo större än man behöver kan spara dig mycket pengar. Större bostäder har generellt högre driftkostnader och kräver inköp av fler möbler och accessoarer. Vi bodde kvar i vår tvåa med två barn, men även i nästa steg försökte vi köpa en ”lagom” stor bostad som matchade våra faktiska behov. Kanske har du krav på gästrum när du letar bostad, men fundera då över vad du faktiskt behöver betala extra för att få det där gästrummet. Är det värt sina kanske 200 tkr, 500 tkr + löpande driftkostnader? Det beror såklart på livssituation, hur ofta det kommer nyttjas och vad du kan använda det till övrig tid.

Jobba lokalt. Genom att börja jobba lokalt kan pengar sparas. Förmodligen kan du transportera dig billigare till jobbet, kanske får du dessutom vardagsmotion genom att kunna cykla eller gå och förbättrar din hälsa. Som första punkten anger är tid pengar, och de flesta får mer tid över när de behöver lägga mindre tid på att pendla.

Hemestra. Att inte resa iväg är teoretiskt ett enkelt sätt att spara pengar. Desto svårare kan det vara i praktiken om man har som vana att se semestern som att åka iväg från hemmet, kanske till och med flyga utomlands. Men med flyg, hotell och mat kan en utlandsresa kosta flera tusenlappar per dag, något som sällan händer där hemma. Jag räknade ut att den resa vi gjorde med barnen förra året till Rhodos kostade ca 5 000 kr per dag (!) inkl mat (men inte all inklusive) och då nyttjade vi ändå rabatter och åkte i mitten av maj och inte under högsäsong. En bonus är att hemester och näräventyr oftast är ett bättre val för miljön.

Behöver vs villhöver. Så här års är det lätt att dras med av vårkänslorna och butikernas säljande budskap om att du behöver uppdatera garderoben i vårens färger och mönster. Men det är stor skillnad på att vilja ha något och på att verkligen behöva det. Att lära sig se skillnad på det och agera därefter är a och o om du vill spara stora pengar.

Något som jag tror att de flesta skulle behöva göra är det som första punkten nämner, nämligen att fundera kring konsumtion ur ett större perspektiv: Du sliter på jobbet för att få ihop pengar. Pengar du lägger på att shoppa saker som tar plats där hemma, och som behöver underhållas, organiseras, städas och repareras. Och dessutom har miljön tagit skada under såväl produktion som under sakens resa till dit hem. Om du konsumerar mindre behöver du lägga mindre tid på att ”sköta om” dina prylar, och behöver i teorin jobba mindre. Tid är pengar, eller kanske snarare pengar är tid. :)

Vilken av ovanstående 5 punkter skulle fungera att börja applicera för dig? Eller är det någon eller några av förändringarna som du redan gjort?

Relaterade inlägg:

  1. Risker med fönstershopping
  2. Earth Overshoot Day 2014
  3. Det stora valet

Barnens sommarlista

15 svar

Jag har tidigare skrivit om hur jag brukar göra en lista på saker jag vill ha gjort innan semestern börjar. Istället för som många andra skriva en lång lista med to-do-saker att göra under själva semestern. Det kanske funkade innan barn, men numera vill jag inte ha saker hängande över mig under semestern utan kunna njuta av att bara vara med familjen, hälsa på andra eller resa iväg i den mån vi känner för det, samt bara vara ledig.

Blir det en regnig vecka som sammanfaller med att vi tänkt hålla oss hemma så finns det såklart saker att ta tag i så här första året i hus (och förmodligen framgent också). Men det är skillnad på att spontant göra det för att omständigheterna tillåter, än att ha det hängande över sig att man måste eller i alla fall borde göra det.

Från och med i år har vi upprättat en helt ny lista som vi skapar tillsammans med barnen – Barnens sommarlista. En lista där vi suttit ner med barnen och frågat vad de skulle vilja göra i sommar. Detta är skapat med inspiration från en kompisfamilj som förra året gjorde en sådan lista med sina barn.

  • Saker barnen önskar göra i sommar.

Det jag tycker är intressant med att göra en sådan lista är att det blir väldigt tydligt att det för barn inte är så många stora saker som behöver ske för att det ska vara en bra och händelserik sommar. Majoriteten av sakerna som barnen ville ha med på listan är saker vi kan göra i vår närhet, och 95 procent kan vi göra genom att vara kvar i Stockholm. Det är inte vardagliga saker med på listan, men det som står där är ändå ganska enkla att genomföra.

Och det handlar inte om att vi ska ”beta av” listan likt en to-do, vissa saker blir förmodligen inte av, och vissa kommer bara ske av sig själv utan att vi tänkt på att det stod just på listan. Det är mer en rolig lista som gör att barnen känner delaktighet i sommaren. Och att vi vuxna påminns om att de där små sakerna i vardagen kanske är de som i slutändan visar sig vara det stora. ;)

För att knyta an till början av inlägget, den där andra sommarlistan på saker jag själv vill beta av innan jag går på semester, vad står det på den i år egentligen? Mindre än vanligt, men jag har noterat några barnprylar som jag hoppas sälja av innan vi och andra beger sig iväg på semester. Det går trögt att komma upp i den där pengasumman jag satt som mål att sälja för under året. :)

Gör du någon sommarlista eller to-do-lista sommartid och hur resonerar du kring måsten och borden under semestern?

  • Här susar vi fram på en hyrd lådcykel. Bild från sommaren 2018.

Relaterade inlägg:

  1. Den minimalistiska sommarlistan
  2. Sommarläsning i hängmattan
  3. 3 frågor om sommaren 2019

5 områden att prylbanta i sommar

7 svar

Väntar semestern runt hörnet eller har du flera veckor kvar till ledighet? Oavsett så kommer här tips kring områden jag tycker är lämpliga att prylbanta under just sommarmånaderna.

Under semestern brukar jag inte planera in att jag ska rensa något, utan då sker det möjligtvis spontant vid regniga dagar som sammanfaller med att vi är hemma. Men däremot finns det nästan varje år något område som jag vill ta mig an innan semestern. När det lugnat ner sig från avslutningar, sommarfester och tempot börjar gå ner på jobbet. Då brukar det ske.

Under våren eller början av sommaren brukar jag göra en ”Att-göra-i-sommar-lista” , som jag försöker beta av innan semestern börjar för att sedan kunna vara helt ledig när semestern börjar. Där brukar det oftast finnas ett par områden att rensa med.

För dig som vill ha inspiration på områden som kan vara lämpliga att ta tag i så här års kommer här 5 sådana:

Badkläder. Hur många uppsättningar badkläder behöver du egentligen? Och använder du verkligen alla som ägs eller blir det ändå att enbart favoriterna åker på dag efter dag? Kanske är det någon bikini etc du inte känner dig bekväm i som det är dags att släppa taget om?

Sommargarderoben. De flesta av oss plockar fram ett eller flera plagg sommartid som inte används vintertid. För mig har den specifika sommargarderoben minimerats till att bestå av några shorts och någon kjol. Övriga plagg används mer eller mindre året runt. Men för många är sommargarderoben betydligt större och har stor rensningspotential. Hur många par shorts behöver du och vilka av dem du äger gillar du egentligen? Brukar alla sommarklänningar och kjolar komma till användning eller är vissa enbart snygga på galgen?

Badrumsskåpet. Fundera över om du verkligen behöver alla produkter och grejer du förvarar i det ofta trånga badrumsskåpet eller kommoden. Här samlas det lätt på med gratisprodukter och produkter man slutat använda som blir kvar av gammal vana eller lättja. Fram tills nu. :) Ta ut samtliga produkter ur badrumsskåpen/kommoden för att skapa överblick. Produkter du inte använt det senaste halvåret samt saker vars bäst-före-datum passerats bör du med lätthet kunna släppa taget om.

Uteleksaker barn. Sandleksaker, sparkcyklar, studsmattor och lekstugetillbehör. Är barnen i en ålder när detta fortfarande används eller har de växt ifrån något sedan förra sommaren eller har behoven ändrats av andra skäl? När vi bodde i lägenhet hade vi egna sandleksaker i plåt med till ”offentliga” lekplatser, men nu när vi bor i hus har vi två stora sandlådor ett stenkast från vår tomt, nu tänkte vi låta flertalet av våra sandleksaker ligga i sandlådan för alla barn i området att använda.

Förråd, vind, garage. Detta är nog ett område som många fruktar, men så stora utrymmen går att dela upp i mindre delar. Ett tillvägagångssätt som även kan vara en morot är att försöka identifiera saker i dessa utrymmen som inte längre används och som har ett andrahandsvärde. Och passa på att sälja dem nu innan både du och potentiella köpare åker iväg på semester. Men håll dig till vår-, sommar- och höst-prylarna att sälja. Vintersakerna kan du notera men gör bäst i att sälja under vinterhalvåret. Jag kan nästan garantera dig att förråd, vind eller garage innehåller saker du eller barnen inte längre använder, utan enbart förvarar, eller? ;)

Ett bonustips om utifall sommaren skulle vara regnig är att, när du ändå befinner dig i en eventuell sommarstuga, passa på att rensa där. Sommarstugan bör vara en rogivande plats där livet kan få vara lite enklare och mer kravlöst, där funktion och enkelhet kan vara ledord och prägla stugans inredning och saker. Stugan ska alltså inte utgöra en plats dit du släpat saker som du egentligen inte gillar eller behöver men inte har energi att göra dig av med. I så fall kanske det dyker upp ett par regniga dagar i sommar för att ändra på det. ;)

Så där har ni 5 tips inklusive ett bonustips på områden att prylbanta i sommar! :) Och du, kom ihåg att prylbanta och minimera ofta ger mer energi än det tar när du väl är igång. Det är frigörande och ger ro att släppa taget om saker och skapa mer utrymme och luft.

Var ser du fram emot att rensa och minimera i sommar?

Relaterade inlägg:

  1. 5 saker att prylbanta efter semestern
  2. Den kan vara i sommarstugan
  3. Flytten – Förrådsrensning

Klimatsmarta investeringar

6 svar

Detta är ett samarbete med Trine.

För ganska precis ett år sedan skrev jag en serie blogginlägg om sparande och investeringar och även om just hållbara investeringar. Om det kändes som klimatet och gröna investeringar var i ropet då, så är det inget mot vad det är nu.

Klimatvänliga handlingar som att ta cykeln, minska flygandet och skippa köttet i all ära, men det är inte de snabbaste sätten att bidra till ett hållbart samhälle. Det är 27 gånger mer effektivt att flytta sitt kapital till hållbara investeringar, detta enligt finansvetaren Sasja Beslik och analytikern Karin Sayyad som bland annat skrivit boken Guld och gröna skogar.

Vårt sparande hos banker, pensionsbolag och försäkringsbolag påverkar klimatet via de investeringar som görs i bolag som utvinner fossila bränslen. Enligt WWF släpper vi svenskar ut 11 ton per person och år, och i snitt ger vårt nuvarande sätt att spara upphov till ytterligare 8 ton i utsläpp (!). Samtidigt gör den här informationen att vi har något väldigt konkret att arbeta med, som dessutom inte inskränker på vår vardag. Nämligen att flytta dina sparpengar till mer hållbara alternativ.

  • Bildkälla: Trine

Ett hållbart investeringsalternativ som jag själv fastnat för är Trine som kopplar ihop solenergibolag på tillväxtmarknader som till exempel Kenya, Indien och Nigeria med privata finansiärer som du och jag. Pengarna investeras i solenergisystem för att ge människor tillgång till elektricitet, så att de kan ladda mobiltelefon, ha radio och lampor. Trine erbjuder lån som överensstämmer med solenergibolagens behov och har fördelaktiga räntor och en avbetalningsplan som matchar projektens längd.

Min investering i Trine är i linje med mina värderingar. Pengarna används till något riktigt bra. Samtidigt fås avkastning i form av räntorna på lånen till solenergibolagen. Jag startade upp mitt månadssparande för ett par månader sedan och det löper på automatiskt utan att jag behöver ta beslut eller vara aktiv varje månad.

  • Bildkälla: Trine

Ytterligare en aspekt som fick mig att investera i Trine är transparensen. Det är enkelt att starta, finns mycket information på hemsidan, och jag får regelbundet mejl kring hur investeringarna går. Självklart kan jag alltid logga in för att se status, men jag gillar att få den där regelbundna påminnelsen om hur det går och att mina pengar gör nytta, särskilt eftersom jag automatiserat själva sparandet och investerandet (det förs automatiskt över pengar från mitt lönekonto till Trine i slutet av varje månad, pengar som Trine i sin tur lånar ut till solenergibolagen).

Om du i likhet med mig vill att dina pengar ska jobba dygnet runt, men också göra det för något riktigt bra och långsiktigt hållbart, då tycker jag du ska kolla in Trine! Och vill du läsa mer om hur investeringen fungerar rent praktiskt så har Trine en jättebra ”How it works”-sida som förklarar detta steg för steg. Transparens som sagt. :)

Vad är dina tankar kring hållbara investeringar? Och har du hört talas om Trine tidigare?

Även om detta är ett samarbete så är orden och pengarna jag investerat mina egna.

  • Bildkälla: Trine

Relaterade inlägg:

  1. Boktips på temat investeringar
  2. Samarbete: Lär dig mer om hållbarhet
  3. Att hantera sin klimatångest

10 minimalistiska spartips – många bäckar små

21 svar

Alla råkar vi ut för oplanerad dyra händelser i livet; bilen går sönder, cykeln blir stulen, man får en p-bot, tänder behöver lagas, vitvaror går sönder eller en restaurangnota springer iväg. Sånt händer såklart även minimalister och sparsamma personer. Jag tänker ofta på att det handlar om att ha ett grundläggande sunt och klokt förhållningssätt till pengar. Då gör det inte så mycket när dessa händelser inträffar. För det kommer de att göra. Det är det som kallas livet. ;)

En minimalistisk livsstil gör ofta att man sparar pengar genom diverse minskade utgifter. I det här inlägget, som jag fått önskemål om från flera personer, skriver jag om konkreta åtgärder och val som gjort att vi sparat pengar och fått en större ekonomisk trygghet.

Jag har valt att dela upp inlägget i två, i det här första blogginlägget kommer jag gå in på mindre förändringar som är enkla att förändra och applicera direkt även för dig. Effekten av dessa ”småsaker” ska inte förringas. Kanske är de till och med dessa du ska satsa på då det är lågt hängande frukter. Det vill säga de är enkla och tröskeln till att testa att genomföra dem är för de flesta låg. Nästa vecka kommer ett blogginlägg med liknande tema men om stora förändringar, vilka ofta tar längre tid och är mer komplexa, men som också ofta är det som ger stora besparingar.

Men nu kör vi; här kommer 10 små minimalistiska spartips;

Minska konsumtionen. Det här är enkelt, konkret och något de flesta minimalister applicerar. En minskad konsumtion och mer genomtänkt sådan gör att du blir mer mån om att köpa långsiktiga och kvalitativa saker, som du blir mer nöjd med över tid och som håller längre. Här kan man också ha ett köpstopp under en period för att minska konsumtionen rejält, även om vissa inköp bara skjuts upp så är det flertalet som aldrig blir av.

Laga och reparera. Idag när det är både billigt och smidigt att konsumera dygnet runt, är det lätt att tänka nyköp istället för att ta hand om och laga det du redan har. Men att laga något som gått sönder är så gott som alltid billigare än att köpa nytt, samtidigt som du minimerar belastningen på miljön.

Dela mera. Istället för att gå på den snabba och kortsiktiga lösningen – konsumtion, välj att låna och hyra det du behöver. Det kan såklart vara frestande att köpa exempelvis en slagborr för 1000 kr om det kostar 150-200 kr att hyra en dag. Men behöver du den inte mer än en gång vart tredje år, så är hyra smidigt då du slipper eventuella underhållskostnader, förvaring, kompletteringsköp mm. Än bättre är såklart om du kan låna sällananvändningssaker.

Att träna i skogen ger mig mer än enbart fysisk träning.

Skippa gymkortet. Om du istället för att skaffa gymkort väljer att träna i naturen, kanske nyttja utegym eller bara köra hemmaträning, kan du spara såväl tusenlappar som träningstid eftersom du förmodligen minskar transporttiden till gymmet. I vårt grannskap är vi flera mammor som börjat träna tillsammans 1-2 pass/vecka. Efter 15 år (!) med gymkort har jag nu varit utan gym i fyra månader och samtidigt aldrig känt mig så vältränad som jag gör nu. Och jag har fått upp ögonen för trailrunning tack vare att vi nu bor nära skog och kuperad terräng.

Ät hemlagat. Förutom det självklara med att ha med lunchlåda majoriteten av veckans arbetsdagar, så vill jag slå ett slag för att bjuda hem vänner på middag eller brunch istället för att mötas upp på en restaurang. På restaurang är ljudvolymen ofta hög, maten överprisad och drycken dyr. Och du får mycket och bra butiksmat för summan av en restaurangmiddag. :) I linje med detta ligger att ha mellanmål med till sig vid utflykter och resor, för att undvika dyra spontanköp på caféer, Pressbyrån, 7-Eleven etc.

Naturligare badrum. Genom att gå lite back to basic och minimera badrumsprodukterna samt välja mer naturliga alternativ, kan du spara en hel del pengar. Kokosolja kan exempelvis både ta bort smink och återfukta kroppen. Nagellack och parfym är något som jag helt slutat med de senaste åren. Jag använder inte längre femtioelva olika krämer etc.  När det gäller smink använder jag ett fåtal produkter. Självklart är det upp till var och en vad man anser sig behöva, men inom det här området finns det verkligen pengar att spara genom att minimera.

Second hand-köpta skjortor som är som nya.

Handla second hand. När du väl verkligen behöver något, inte villhöver, utan behöver, så börja då att leta second hand. Här finns det så mycket pengar (och miljö) att spara. Skjortorna ovan i nyskick betalade jag sammanlagt ca 250 kr för, och de hade kostat över 1500 kr nya i butik.

Sälj saker. En naturlig följd av att anamma en minimalistisk livsstil är att saker rensas ut ur hemmet. Genom att prylbanta kan du också sälja en hel del saker och på så vis få in pengar att spara. Här finns också en stor miljömässig fördel att du låter saker komma ut i användningskretsloppet igen istället för att vara hyllvärmare i ditt förrådet eller garderob.

Avprenumerera nyhetsbrev. Nyhetsbrev vill endast få dig att känna missnöjdhet med det du har och få dig att tro att du behöver något nytt eller att det är dags att uppgradera. Dess mål är att få dig att shoppa genom att locka med säljande bilder, rabatter, bonusar etc. ”Ingen reklam tack” på brevlådan och inga nyhetsbrev i mejlkorgen kommer spara dig såväl pengar, tid som miljö.

Bryt dyra (o)vanor. Alla har vi våra akilleshälar när det gäller konsumtion, och vissa av oss har dyrare sådana än andra. Oavsett om det handlar om dyra märkesväskor, skor eller en latte på väg till jobbet varje dag, så identifiera dem och räkna ut vad de faktiskt kostar dig på ett eller flera år. Det ökar din medvetenhet och kanske gör själva övningens resultat att du blir motiverad att åtminstone minska ner på utgiften.

Vilket är ditt bästa minimalistiska spartips? Ge ditt tips i kommentarsfältet! :)

Relaterade inlägg:

  1. Investeringar och hållbarhet
  2. Konkreta tips för mer hållbara investeringar
  3. Samarbete: Kom igång med aktiesparandet

Prylbanta steg för steg

1 svar

I helgen fick jag för mig att gå igenom träningsgarderoben då jag märkt att jag har vissa träningsplagg som aldrig används längre och vissa som efter år av frekvent användning luktar konstans svett (trots diverse husmorsknep som blötläggning i ättika mm).

Så sagt och gjort fick sig träningsgarderoben en omgång och jag tänkte jag kunde berätta hur jag rent praktiskt gjorde när jag rensade, som inspiration för er. Detta är så som jag brukar gå tillväga när jag ger mig på att prylbanta ett visst utrymme och inte bara spontanrensar någon enstaka pryl som identifierats som överflödig eller onödig. Så här kommer tips hur du steg för steg kan gå tillväga när du rensar där hemma:

  1. Hitta lämpligt arbetsutrymme. Jag valde vår stora matta på övervåningen framför en bäddsoffa och flyttade ut det som skulle rensas ur dess naturliga förvaringsutrymmen. Detta gör att det blir lättare att få överblick.
  2. Ta fram alla. Oavsett var plaggen eller sakerna förvaras i hemmet. Detta för att ge en komplett bild av allt som ägs inom den aktuella kategorin, i detta fall träningskläder. Vissa plagg låg på sin plats, andra hängde på torkställningen och något låg kvar i träningsväskan. Men vid rensningen fick alla komma fram.
  3. Rensa enligt 4S-modellen; Sälja, Skänka, Spara, Slänga (återvinna). Jag funderade kring var och ett av plaggen. Gillar jag det? Hur ofta används det? Liksom hur många exemplar behövs egentligen? Pö om pö börjar fyra olika högar växa fram.
  4. Organisera om. Skapa ordning och reda i utrymmet igen för de plagg som ska tillbaka. Både för de som ska tillbaka till samma plats och de som ska till ett nytt mer lämpat utrymme i hemmet.
  5. Gör en handlingsplan. För att inte sakerna som ska säljas, skänkas respektive slängas stannar kvar i hemmet och på något mystiskt vis börjar leta sig tillbaka till olika platser i bostaden, bör du boka in i kalendern när och hur du bäst gör dig av med dem. Detta sista steg är lätt att glömma eller hoppa över, men är viktigt för en fulländad prylbantar-process. :)
  • Rensat träningskläder; till vänster spara, uppe till höger ”kanske” och nere till höger slänga (återvinna).

Vad blev det då som rensades ut från träningsgarderoben? Jo högen nere till höger i bilden ovan, två träningströjor och en strumpa med hål i. Stockholm Marathon-tröjan har jag så svårt att släppa taget om, trots att den sällan används. Den hamnade i en kanske-hög. Jag tränar 2-4 gånger i veckan och vi tvättar träningskläder 1-2 gånger i veckan, så det behöver finnas ett par ombyten och kläder för olika väder då jag numera enbart tränar utomhus året runt.

Kanske blir det träningsgarderoben som får sig en omgång hemma hos dig under långledigheten kommande vecka? Eller har du något annat område du planerar ska få sig en genomlysning? Oavsett så passar denna steg för steg-process att använda. Lycka till!