Etikettarkiv: prylbanta

Prylbanta nu som e-bok

5 svar

Texten innehåller reklam för vår egen bok Prylbanta – Färre saker större frihet

Sedan vår bok Prylbanta släpptes för snart ett år sedan har många frågat när den kommer som e-bok. Och faktum är att den i augusti äntligen släpptes som e-bok! Den finns att läsa hos exempelvis Nextory och Storytel.

Om du läser e-boken får du gärna klicka i antalet stjärnor du vill ge den i betyg. Är du ändå mer ambitiös får du såklart gärna recensera den på andra sidor som exempelvis Bokus. Där finns redan några recensioner för dig som är nyfiken och vill läsa vad andra tycker om boken.

För dig som inte redan nyttjat erbjudandet vi haft hos Nextory så gäller fortfarande 30 dagars gratis läsning/lyssning med koden Minimalisterna (gäller för nya kunder/e-postadresser fram till 30 september 2018). Så nu har du två toppenböcker att lyssna respektive läsa i höst, ”Scener ur hjärtat” som jag skrev om här, och Prylbanta!

En naturlig följdfråga är såklart om Prylbanta kommer som ljudbok? Och det får vi se. Det krävs en hel del jobb från vår sida om så ska bli, och det är tveksamt om vi prioriterar tiden och energin just i höst då det händer mycket annat privat i livet.

Men som sagt, som e-bok finns den nu och det ligger ju helt i linje med bokens natur. Nu kan du ta del av innehållet om och om igen utan att behöva äga boken. För jag tror det kan finnas en poäng med att återkomma till delar av boken efter att ha läst den första gången. Som vi sagt många gånger; minimalism är som att skala en lök lager för lager, och när du skalat av ett par av dessa lager tar du förmodligen till dig nya delar av boken som tidigare kändes avlägset, extremt eller bara inte relevant för dig första gången.

Lycka till med prylbantningen och din minimalistiska resa! :)

Scener ur hjärtat

21 svar

Jag lyssnade klart på Malena Ernman och Svante Thunbergs bok ”Scener ur hjärtat” på Nextory här om dagen. Jag hade gjort en notering i kalendern att den skulle släppas som ljudbok den 24 augusti och laddade ner den samma dag. Det ångrar jag inte. Eller kanske ångrar jag det jättemycket. För efter att ha lyssnat på den kan jag inte leva på samma sätt som tidigare. Och jag inser nu att det är bråttom att nå ut med budskapet att vi befinner oss mitt i en hållbarhets- och klimatkris och att vi måste ta alla varningssignaler på allvar. Ändra vår livsstil och leva mer hållbart och långsiktigt. Du, jag och alla andra.

Men ”Scener ur hjärtat” tar egentligen avstamp någon helt annanstans, nämligen i psykisk ohälsa. Inom bokens första 30 minuter (ljudbok) har jag redan gråtit en gång. Och det ska visa sig bli fler under bokens gång. För boken är naken och gripande på såväl individ som global nivå. Det är föräldrars kamp för sina barns hälsa och rättigheter till vård och skola, och det är medmänniskors kamp för en hållbar planet som våra barn och barnbarn kan växa upp i.

Det är en bok om familjekris och klimatkris. Om psykisk ohälsa och planetens ohälsa. Om utbrända människor på en utbränd planet. Allt i en logisk blandning i en ologisk värld. För egentligen hänger allt ihop om vi höjer blicken, vidgar vyn och ser det ur ett större perspektiv istället för att streta på allt hårdare och intensivare i ekorrhjulet medan vi trasar sönder oss själva, våra medmänniskor och planeten.

Mänskligheten står i en rulltrappa på väg upp mot temperaturer som saknar slutdestination. Vi kan inte längre bara bry oss om ”trevliga” och enkla miljöfrågor som matsvinn, plastpåsar, källsortering och lufttryck i bildäcken. Dessa miljövänliga handlingar är egentligen bara en piss i Mississippi och ett sätt att friskriva sig från ytterligare ansvar. För det är jobbigt att inse att vi måste ändra vår livsstil, våra vanor och våra beteenden. Som vi skriver i vår bok Prylbanta:

”Att politikerna ska lyckas arbeta fram en ekonomisk politik som inte är konsumtions- och tillväxtbaserad känns idag avlägset. Politiker är beroende av sponsrade forskare och ekonomiska särintressen, vilket försvårar hållbarhetsarbetet ytterligare. Det är vi konsumenter som måste visa vägen och inte sitta still i båten och invänta syndafloden.”

Vissa forskare hävdar att vi har ca 18 år på oss att laga och vända vårt sjunkande skepp jorden. Och en ny rapport av ledande klimatforskare i PNAS varnar för att redan en uppvärmning på två grader kan innebära att en accelererande uppvärmning blir omöjlig att stoppa. Efter den här stekheta sommaren är det fler som inser att vi har en klimatkris, men steget från att erkänna krisen till att förstå dess innebörd är lång. Många befinner sig mitt i detta tomrum där livet fortsätter som vanligt; boka julens flygresa, shoppa ny höstoutfit och tänka att tekniken kommer lösa det.

Det kan låta som att boken är en sorgsen dystopi men det är den inte. Den är bara realistisk istället för hoppfullt naiv. Jag är ledsen att behöva säga det men det är inte ekologisk bomull i kläderna, att byta till LED-lampor eller att klimatkompensera din flygresa som kommer lösa klimatkrisen. Det krävs större och mer obekväma förändringar och omställningar för att vi ska nå Parisavtalet och för att våra barn ska ha en fungerande planet att bo på.

Om de senaste årens flyktingkatastrof var jobbig för samhället, hur kommer det då inte bli när stora delar av världen blir obeboelig och hundratals miljoner klimatflyktingar världen där det fortfarande går att leva? Många är beredda att göra vad som helst för sina barn, förutom att göra de ändringar och uppoffringar som krävs för att lämna dem en planet att bo på. Hur ska du kunna se dina barn i ögonen om några år och säga att du visste om att vår tids konsumtions- och flygvanor var de största anledningarna till klimatförändringarna, men att du ändå fortsatte?

Såg detta på väg till förskolan. Naturen kan vara så vacker men då måste vi ta hand om den.

Det här var den första ljudbok jag kände att jag letade tillfällen att lyssna vidare, jag måste ut och springa, jag måste ta en lunchpromenad. Efter den här boken har Malena Ernman växt i mina ögon. Så länge folk inte vet bättre fortsätter man att leva på som om inget hänt, men här är en person (eller snarare en familj) som åtminstone försöker nå igenom bruset för att få människor att fatta att det handlar om att ändra livsstil och beteende nu. Inte imorgon. Inte när politikerna hunnit ändra lagar. Utan NU idag. När börjar #metoo för klimatet?

I somras hade vi ett samarbete med Nextory där du fick 30 dagars gratis läsning och lyssning, det erbjudandet gäller fortfarande (fram till 30 september 2018). Så vill du läsa eller lyssna på Malena Ernmans bok kan du fortfarande nyttja erbjudandet med koden Minimalisterna (gäller nya e-postadresser/kunder). Det är en bok som alla borde läsa, för att få större förståelse för den pågående klimat- och hållbarhetskrisen, och större förståelse för att många familjer kämpar med sitt bakom Instagramfiltren. Läs eller lyssna på den du med!

Vi vill passa på att uppmärksamma er på att även Prylbanta nyligen kommit ut som e-bok, och självklart finns den hos Nextory. ;)

Har du läst eller lyssnat på Malena Ernmans bok? Vad tyckte du?

Månadens in och ut augusti 2018

4 svar

Då var det är dags för augusti månads balansräkning över vad som införskaffats och rensats ut under månaden. Totalt har vi gjort oss av med 134 (!) och införskaffat 47 saker denna månad. Den här månaden har vår flytt från lägenhet på 60 kvm till hus på 135 kvm ägt rum, och det märkts på listorna. Det kan hända att vi har missat något i allt flyttrensningskaos men vi har försökt att notera allt som rensats ut (och köpts in) allt eftersom det skett för att minnas.

Parentesen efter respektive sak visar om vi gjort oss av med något (-) eller på ett eller annat sätt fått in en eller flera nya saker (+) i våra liv.

Längst ned skriver vi en motivering eller kommentar kring vissa av de prylar vi köpt eller gjort oss av med under månaden.

Herr Minimalist

Skor (+1)
Inläggssulor (+1)
Skor (-1)
Timglas (-1)

Fru Minimalist

Galgar (-15)
Kakformar (-12)
Micro machines samling (-10)
Ljusmanschetter (-8)
Vaser (-4)
Lego (-3 set)
Ljusstakar (-2)
Skor (-2)
Handväska (-1)
Pikétröja (-1)
Festtopp (-1)
Kjol (-1)
Jeans (-1)
Tunika (-1)
Mössa (-1)
Trosor (-1)
Underställströja (-1)
Underställsbyxa (-1)
Parfym (-1)

Minimalisterna (gemensamt)

Tallrikar (+6)
Djupa tallrikar (+6)
Skålar (+6)
Assietter (+6)
Tekoppar (+6)
Ramar (+3)
Kaffekoppar (+2)
Glassform (+1)
Säng (+1)
Bäddsoffa (+1)
Gräsklippare (+1)
Häcksax (+1)
Kratta (+1)
Spade (+1)
Snöskyffel (+1)
Badkarsmatta (+1)
Tvättkorg (+1)
Flata tallrikar (-9)
Tekoppar (-8)
Djupa tallrikar/skålar (-8)
Assietter (-7)
Stora djupa tallrikar (-4)
Dukar (-4)
Böcker (-3)
Förvaringsburkar glas (-2)
Kaffekoppar (-2)
Liten uppläggningsskål (-1)
Kapsylöppnare (-1)
Sänggavel (-1)
Sängram (-1)
Bouleset (-1)
Sällskapsspel (-1)
Tekanna/tebryggare (-1)
Iskubsform (-1)
Kruka (-1)
Hushållspappershållare (-1)
Visp (-1)
Fruktfodral (-1)
Trägalge (-1)
Stolsdyna (-1)
Golvmopp (-1)
Golvraka (-1)
Balja (-1)
Tvättkorg (-1)

Vårt Höganäsporslin som nu är ett minne blott.

Kommentarer Herr Minimalist

Inga större grejer varken in eller ut på det personliga planet förutom ett ett par skor som behövde bytas ut samt ett timglas som jag fick i present av min bror för många år sedan och som jag mest behållt av sentimentala anledningar sista åren. Då det inte har kommit till praktisk användning på senare tid (typ aldrig) så åkte det nu ut.

Kommentarer Fru Minimalist

Det är så mycket på utlistan nu att jag knappt vet var jag ska börja. Rensat ut två par sommarskor som jag i princip levt i under denna varma sommaren men som nu var trasiga och nötta och fick lämna hemmet. Mina första och kära märkeshandväska från Karen Millen fick också lämna bostaden strax innan flytten. Den har tyvärr inte kommit till användning i den utsträckning jag hoppats på men finns snart att fynda hos Tradera genom Sellpy.

Diverse klädesplagg fick också lämna hemmet inför flytten. De flesta av dem har ”hängt löst” vid tidigare rensningar och nu vid flyttrensningen var jag lite hårdare mot mig själv.

Varje prylbantad sak innan flytten var en sak mindre att flytta, och det var väldigt skönt.

Kommentarer Minimalisterna

Så här lång har nog aldrig listan varit. Om vi börjar med saker som kommit in. Vi bytte ut vår blåa servis mot en vit från Rörstrand som köptes begagnad. Du kan läsa mer om detta byte i inlägget ”Bytt blått mot vitt”. Vi köpte loss tidigare ägares trädgårdssaker till ett ”paketpris” – gräsklippare, häcksax, snöskyffel, kratta, spade.

En ny säng har också införskaffats, från vår 160 cm breda till en 180 cm bred. Den tidigare sängramen och sänggaveln såldes via Blocket strax innan flytten. Själv köpte jag sängramen begagnad för ca 8 år sedan så det känns kul att den får leva vidare, speciellt sliten var den ju faktiskt inte. En tvättkorg ut och en tvättkorg in var det också då den tidigare gick sönder i våras men vi bytte den först nu vid flytten för att köpa en när vi visste vad som storleksmässigt skulle passa i huset.

Om vi fortsätter med det som rensats ut så har ni kunnat läsa om mycket av de i de tidigare flytt-relaterade-inläggen i augusti. Det är verkligen högt och lågt som rensats ut. Lätta saker som dukar och tunga saker som boule-set. :)

Värt att notera kan vara att vi inte har barnens saker med på listorna sedan något år tillbaka. Jag funderar dock på att skriva ihop ett litet inlägg framöver kring vad vi införskaffat till barnen i samband med flytten till hus. Men det får bli när vi kommit i ordning och landat lite mer.

5 saker att prylbanta efter semestern

7 svar

Kanska har du precis börjat jobba, har fortfarande semester eller har gått tillbaka till jobbet för flera veckor sedan. Oavsett så har de flesta under sommaren gjort fler utflykter än vanligt, kanske någon resa eller två, men också haft tid för reflektion över vad som egentligen är viktigt i livet. Många återhämtar sig och kommer tillbaka till jobb och vardag med energi och förändringslust inför hösten!

Och vad kan då vara bättre än att frigöra ändå mer energi genom att prylbanta där hemma! Här kommer 5 tips på saker eller områden som är utmärkta att rensa bland nu efter sommaren:

1. Badkläder. Kom någon av dina bikinis, baddräkter eller badbyxor inte till användning denna sommar heller? Om de inte använts under denna härligt långa och varma sommar så kommer den nog aldrig användas. ;) Kanske är det någon du inte känner dig bekväm i eller som på annat sätt inte passar som det är dags att släppa taget om? :)

2. Badrumsprodukter. De flesta använder mindre smink och skönhetsprodukter under sommarmånaderna. Fundera över om du verkligen behöver alla produkter och saker som du förvarar i det ofta trånga badrumsskåpet eller kommoden. Här finns rensningspotential hos de allra flesta.

3. Sommarkläder. Som sagt, den här sommaren har verkligen varit lång, varm och härlig. Har du inte fått användning för vissa somriga plagg denna sommar så lär du nog aldrig få det. ;) Rannsaka dig själv och fundera varför plaggen fortfarande är oanvända; är de osköna, känner du dig inte fin, är de inte din stil längre? Sälj, skänk eller släng (återvinn).

4. Bilen. För de flesta körs bilen fler mil under sommaren och semestern vilket gör att både det ena och andra kan ha hamnat där. Passa på att gå igenom bilen och rensa allt som ligger och skräpar eller som inte längre används. Var hör det egentligen hemma och behöver det ens vara kvar i din ägo?

5. Kyl- och frys. Efter en semester kan kyl och frys behöva sig en genomlysning. Vad har du egentligen där och vad är fortfarande ätbart? Vad håller på att gå ut i datum och bör tillagas i närtid? Och vad har eventuellt blivit dåligt och behöver rensas ut. Gör en snabb översyn, kanske hittar du någon gammal spännande frostig matlåda att ta med till jobbet så sparar du pengar jämfört med ute-lunch. :)

Det var 5 snabba tips för att komma igång att prylbanta, minimera och skapa ordning så här efter semestern. Vilka områden ser du fram emot att ta tag i och rensa ut där hemma?

Flytten – Prylbanta barnens saker

8 svar

Barnens saker har vi medvetet valt att prylbanta sent i flyttprocessen eftersom vi ville att de skulle ha något att göra medan vi vuxna flyttpackar om kvällarna. ;) Vi ville även involvera barnen i att prylbanta bland sina egna saker inför flytten. Vi delade upp deras rensning i tre delar som vi tog vid olika tillfällen under en dag; leksaker, böcker respektive pussel.

Vi pratade lite kort om att vi skulle rensa för att de växt ifrån vissa av leksakerna, och för att vi ska flytta. Ikväll fick de vara med och packa ner de kvarvarande leksakerna i en flyttlåda. Och sedan får de vara med och packa upp leksakerna i den nya bostaden när vi kommit på plats.

Barnen har inte jättemycket leksaker, de har det som ryms i bokhyllan du ser nedan i bilden nedan samt en hög pussel som förvaras i vår bokhylla. Den ena röda förvaringslådan nedan innehåller duplo och den andra blandade leksaker och det var den som var i fokus först.

Även Minimalisternas barn har leksaker. Så här kan det se ut hos oss, för att 3 minuter senare vara helt rent på golvet.

Barnen lyckades släppa taget om flertalet leksaker som de ansåg var ”bebisleksaker”. Eller framför allt storasyster 3,5 år var väldigt bestämd med vad som var ”bebisleksaker” och vad som var ”storbarnsleksaker”. De utrensade leksakerna skänktes till Stadsmissionen.
Senare samma dag tog vi oss an bokhyllan, det vill säga de två övre hyllorna i samma bokhylla. Även här hade storasyster starka åsikter kring vilka böcker som var för bebisar och vilka som var för henne och lillebror.
Högen med pussel har växt sig allt större med åren, vilket är naturligt med barn i olika ålder som båda gillar pussel. De flesta pussel är köpta second hand eller ärvda, och nu fick flera återgå till second hand-marknaden via Stadsmissionen. Cirkeln är sluten för vår del. :) Fem pussel lyckades de tillslut släppa taget om.
Även bland barnkläder har det rensats, men då av mig (Fru Minimalist). Båda barnen har växt en hel storlek under sommaren känns det som. Tre stora kassar med kläder i storlek 80, 86/92 respektive 98/104 skänktes till Stadsmissionen. Jag hade en tanke om att skänka dem till någon person, men tiden inför flytten har gått fort så det fick bli den ”enkla” vägen.

Några av de leksaker som barnen släppte taget om och prylbantade.

På bilden ovan syns en del av de leksaker och böcker som barnen enkelt kunde släppa taget om och prylbanta bort. En intressant notis från rensningen av barnens leksaker och böcker, var att jag upplevde barnen ha lättare för att släppa taget om vissa saker, än vad jag själv hade om leksaker jag vet att de lekt mycket med som små eller böcker som var favoriter som bebis. Kanske är det för att känslan av varje utrensning av omtyckta bebissaker blir som ytterligare ett steg mot att det inte blir fler barn för oss.

Barnen ärver mycket kläder från sin kusiner och jag ser enormt mycket fram emot att i husets förråd äntligen få ordning på dessa med någon form av lådor som på bilden nedan. Bilden är från ett hus vi var på visning på för ett par år sedan är min inspiration på temat ordning och reda i förrådet. :)

Har du fått dina barn att prylbanta? Eller har de utvecklat starka band till sina leksaker och kära ägodelar? ;)

Flytten – Spara, sälja och skänka

14 svar

Vi får mycket frågor om vad vi gör med allt vi rensar ur. Och faktum är att vi skänker bort det mesta. Det har nog blivit 3-4 besök till Stadsmissionen under den knappa vecka vi flyttpackat. Är det inte köksprylar så är det barnkläder eller prylar vi hittade i förrådet som vi knappt minns att vi hade kvar.

Det är en härlig känsla när saker lämnar hemmet! Förhoppningsvis får de leva vidare många år till. Fast hos någon som faktiskt har ett konkret behov av grejerna.

Det vi hittills valt att sälja är vår sängram och tillhörande sänggavel till sängen du ser nedan. Samma kit köptes begagnat för 8,5 år sedan och nu i helgen såldes den vidare igen. Det känns väldigt bra för det var ju inget fel på den och en var knappt synligt sliten.

Vi behöll madrasserna (som också köptes då för 8,5 år sedan) då det dröjer till september innan vi får den nya större säng vi köpt. Så just nu kör vi minimalistisk Japan-style med madrasserna på golvet i sovrummet. Det funkar det med. Ett par veckor i alla fall. ;)

Numera kör vi minimalistisk Japan-style på sängen i sovrummet. :)

På en lokal FB-köp/sälj/byt/skänk-sida lade vi upp en sulkyvagn vi fått från vänner, den var lite siten när vi fick den men fullt fungerande. Vi har använt den vid utflykter med bara ett barn samt vid semesterresor då den är lätt att stuva in i bilen. Nu skänkte vi den vidare gratis. Det visade sig att hon som nappade på erbjudandet hade sin mormor boende längst ner i samma trappuppgång som vi bor i, så vi tog hissen ner och gav vagnen till grannen. Gratis och hemkört på samma gång, typ. ;)

Hade vi haft mer tid inför flytten så hade jag gärna skänkt (eller sålt för en symbolisk summa) barnkläder till någon som verkligen behöver dem. Jag hade förberett och sorterat upp olika påsar efter storlekar etc, det skulle bara fotas och administreras. Men då det varit mycket annat i livet samtidigt på kort tid så tog vi den ”enkla” vägen och gick med kassarna till Stadsmissionen istället. Inte så dåligt alternativ det heller såklart.

En sulky vi skänkte bort gratis.

Vissa saker som rensas ut kommer vi låta Sellpy sälja. Jag kan visa senare i höst mer detaljer kring vad vi valde ut till dem. Men majoriteten av det vi prylbantar skänks till Stadsmissonen.

I söndags kände vi oss klara med flyttpackningen av allt vi inte behöver denna vecka fram till flytten i helgen. Köksskåpen har bara nödvändigaste uppsättningen porslin och i garderoben finns bara en dryg handfull plagg, annars ekar mycket tomt här hemma. Det är inte utan att man funderar på hur länge vi skulle klara oss med denna mycket begränsade uppsättning prylar och kläder. ;) Barnens leksaker är fortfarande kvar, vi väljer att packa det i sista stund.

Hittills har vi packat 24 flyttkartonger och vi tror vi klarar flytten med de 30 vi lånat från flyttfirman. Vi har även hämtat tre vin-kartonger från Systembolaget där vi packat vinglas samt några dryckesflaskor. Det är alltså en mindre kartong med flera fack i som är lämpliga att ställa vinglas och flaskor i utan att de nuddar varandra.

Hur gör du när det kommer till avgörandet mellan att sälja eller skänka bort saker? Har du någon mental pris-gräns du går efter eller är det olika från gång till gång utifrån tid och energi?

Flytten – Förrådsrensning

9 svar

Idag var det förrådets tur att rensas inför vår flytt. Så sent som för drygt två månader sedan åkte det på en rensning senast, men då var jag själv med att rensa och det var mängder med gemensamma saker och barnsaker jag inte kunde fatta slutligt beslut om och därför lät bli. Den här gången hade vi ordnat barnvakt och hade två timmar till förfogande för vårt förråd.

I en flytt kommer ju inga prylar undan, och inte heller några skrymslen eller förvaringsrum. Det är den stora fördelen med att inte låta en flyttfirma packa dina saker utan göra det själv – du måste själv gå igenom dem. Vilket kan leda till insikter som ”hur sjutton kan jag/vi ha så mycket prylar”, liksom inspiration till att minimera och göra dig av med ytterligare saker.

Vårt källarförråd ligger i en annan fastighet än den vi bor i och vi måste gå en liten promenad för att komma till byggnaden. Det i kombination med att utrymmet det ligger i är trångt gör att det är bökigt att ta sig dit och vi gör det ogärna i sällskap med barnen (och därmed sällan vi båda samtidigt).

Vår förrådsrensning började med att vi tog fram i princip allt som förvarades där och lade det utanför förrådet, för att sedan bara plocka tillbaka det vi verkligen ville ha kvar och försöka strukturera det i flyttkartonger. Nedan ser du kaosbilden när vi hade tagit ut allt; våra lånade flyttkartonger, barnkläder i kommande storlekar, bebissaker som babyskydd och lära-gå-vagn, säsongsprylar som pulka och vinterskor, balkongmöbler vi tog bort inför visningen mm mm.

Har man ett förråd som är lättillgängligt är ett tips att börja flyttrensa där för att sedan kunna ställa in ”klara” flyttkartonger i det utrymmet och slippa ha dem i bostaden dagarna eller veckorna innan flytten (om man stör sig på det). Vårt ligger för otillgängligt för att det ska vara aktuellt, så våra flyttkartonger får bo i sovrummet, det blir ju inte så många ändå. Eller? ;)

Det var mycket att gå igenom och vissa beslut är lättare att fatta än andra. Det tyngsta som rensades ut var nog ett boule-set. ;) Och det känslomässigt tyngsta var nog min lära-gå-vagn som jag och mina syskon haft, mina syskonbarn och mina (våra) egna barn. Nostalgi och det-blir-inga-fler-barn-känsla på samma gång. Du ser den högst upp i blogginlägget (samt nedan).

Vad vi gjorde med alla grejer som rensades ut? Du ser det på bilden nedan och vi skänkte det till Stadsmissionen. Man kan väl säga att tomten kom tidigt till Stadsmissionen i år. ;)

Hur ser det ut i ditt förråd, är det dags för en genomgång och prylbantning till förmån för någon annan som bättre behöver prylarna som du bara förvarar? ;)

Relaterade inlägg:

Relaterade inlägg:

Relaterade inlägg:

Relaterade inlägg:

Relaterade inlägg:

Relaterade inlägg:

Relaterade inlägg: