Etikettarkiv: rss-läsare

Därför följer jag bara 40 konton på instagram

Jag har medvetet valt att bara följa 40 konton på instagram. När jag kollar runt märker jag att det är lite i jämförelse med vad många andra följer. Om jag hittar någon ny inspirerande person eller företag att följa tar jag bort någon mindre inspirerande, inte oispirerande, utan jag tvingar mig själv att prioritera och välja bort. Lite som att ha ”en in – en ut” bland klädesplagg i garderoben.

Det här är en vana som spillt över på flera fronter när det gäller att begränsa mitt intag av och engagemang i diverse sociala medier. Överflödet av möjligheter, inspiration jag inte hann agera på och ”måsten” började stressa mig.

Så här började det:

Bloggar. Jag har använt RSS-läsaren Feedly för att följa bloggar i flera år. Det var toppen att ha alla mina inspirerande bloggar samlade på ett och samma ställe med omedelbar tillgång när nya inlägg publicerades. Det funkade tills vi fick vårt första barn för snart 3 år sedan. I samma takt som antalet inspirerande bloggar jag ville följa växte, minskade min tid att läsa dem. Tillslut gav det mig bara en stress att hinna ”läsa ikapp”, som om mitt bloggläsande blivit ett betungande jobb istället för ett nöje.

Det är så lätt att lägga till nya spännande bloggar och rätt som det är sitter du med fler än du någonsin hinner läsa och med allt för många intresseområden och kategorier. Det blir ingen tid över till fokus, fördjupning eller eftertanke. Jag tog bort feedly-appen och deleatade mitt konto hos Feedly, och har inte saknat det en dag.

Men betyder det att jag som själv driver en blogg inte läser andra bloggar? Nej, men när jag vill läsa någon blogg så går jag in i webbläsaren. Glömmer man inte bort att läsa vissa bloggar då? Jo, självklart, och det känns bra, då var de väl inte så viktiga att följa just nu. :) Lite som vi skrivit i inlägget ”Annorlunda etablerad mobilvana” så det som inte syns för ögat finns inte för hjärna när det gäller mindre viktiga saker.

Poddar. Bland poddar kände jag i våras en liknande stress över att hinna lyssna på alla intressanta poddar med spännande rubriker och innehåll. Nya avsnitt genererades i snabbare takt än jag hann lyssna. Jag kom på mig själv med att se alla tillfällen till lyssning och klämde in lyssning när jag gick till förskolan, när jag skulle diska, när jag lade barnen. Tillslut kändes det bara så otroligt icke-mindful och stressande.

Nu har jag tagit bort nästan alla poddar du ser nedan, utom tre stycken. Ibland laddar jag även ner enskilda avsnitt från andra poddar.

Mängder med bra podcasts, hur många hinner man lyssna på?

Instagram. På instagram har jag aldrig flöjt särskilt många personer för att slippa ovanstående stress, jag satte från början en gräns på att följa 30 konton som senare höjdes till 40. Där har jag hållit mig de senaste två åren. Kanske blir upp till 50 konton någon dag, men inte mer.

Det handlar inte om ointresse för andras liv och leverne, det handlar om min egen tid, stressnivå och hälsa.

Facebook. Facebook-appen tog jag bort för ett par år sedan och vi har även spärrat sidan i vår webbrowser. För mig räcker detta för att stoppa frekventa besök och det är ytterst sällan jag hamnar i någon Facebook-loop där 15-20 minuter plötsligt fördrivits på i princip inget av värde. Messenger-appen använder jag dock för att hålla kontakt med flertalet vänner.

En lärdom jag fått genom det här är att jag inte behöver få all inspiration nu utan att det mesta faktiskt finns kvar att lyssna på eller läsa om senare i livet, om jag verkligen skulle behöva eller vilja. Jag har landat i att livet har olika faser där vissa intressen eller engagemang kan få stå tillbaka till förmån för andra nya som är högre prioriterade här och nu.

Kan du känna en stress över att hinna läsa, lyssna eller titta ikapp på diverse sociala medier?

Vad läser och lyssnar Fru Minimalist på?

6 svar

Som vi nämnde i förra veckan har vi flera gånger fått frågan från er läsare vilka bloggar vi följer samt vilka podcasts vi lyssnar på. Herr Minimalist började med att avslöja sina favoriter i förra veckans inlägg Vad läser och lyssnar Herr Minimalist på?. Nu är det dags för Fru Minimalist att redovisa sina motsvarande favoriter. Trevlig helgläsning och helglyssning! :)

Som jag nämnt i något tidigare inlägg ändrade jag mitt bloggläsarbeteende när Bebis Minimalist föddes. Innan dess följde jag ett 10-tal bloggar i RSS-läsaren Feedly varav ett par uppdaterade med nya inlägg dagligen. Det var ett enkelt tidsfördriv på vägen till och från jobbet, men när den vardagliga lässtunden försvann, uppstod en backlog och stress över att vilja läsa ikapp. Då fattade jag beslutet att minimera antalet bloggar jag följer till dem jag läser än idag.

Nedan följer Fru Minimalists favoritbloggar:

Frivid42 – En familjefar som bestämde sig för att bli fri och lämna arbetslivet genom bland annat minskad konsumtion och högt sparande med bra avkastning. Skriver om allt från vardagliga betraktelser och konsumtionshets till privatekonomi och aktier.

Lofsan – Min träningsguru på nätet Lovisa Sandström som jag utöver bloggen även följer på Instagram och lyssnar på podcasten hon har tillsammans med Jessica Almenäs. Hon brinner för träning för kvinnor och har visst fokus på träning före- och efter graviditet.

Ekomamma i stan – Handlar om en miljömedveten småbarnsmamma som skriver om hållbarhet i stort och smått. Inspirerar kring vad vi kan göra i vardagen för att förbättra förutsättningarna för att lämna en bättre jord och ett bättre samhälle efter oss till våra barn.

Becomming Minimalist – Välskrivna och inspirerande inlägg om minimalism i allmänhet och synnerhet. En av de största minimalistbloggarna i USA som både jag och Herr Minimalist följer.

Nedan följer Fru Minimalists favoritpodcasts:

Boggbusiness – Podden där det pratas om hur du gör business på din blogg med inspiration av personer som redan lyckats. Även om vi inte har för avsikt att göra pengar på eller leva på vår blogg, så är det intressant att höra intervjuer om hur andra började sin bloggresa och tänker kring sitt skrivande.

Träningspodden med Jessica och Lofsan – Min ständiga följeslagare på lunchträningen på gymmet en dag i veckan. Podden för dig som gillar träning riktad mot kvinnor. För såväl dem som vill komma igång med träning som för att hitta inspiration att ta träningen till nästa nivå. Med och av programledaren Jessica Almenäs och träningsexperten Lovisa Sandström.

The Minimalists – En hyfsat nystartad podcast av killarna som driver bloggen med samma namn. Skönt avspända diskussioner kring deras syn på minimalism och utmaningar de ställs inför. Dock lite väl flamsig ibland och de har svårt att hålla en röd tråd genom avsnitten samt gör mycket reklam för sina egna övriga ”produkter”.

Ovanstående poddar prenumererar jag på så att det automatiskt laddas ner nya avsnitt. Sen har jag ett par poddar där jag aktivt går in och laddar ner enskilda avsnitt då och då. Exempel på sådana poddar är Sparpodden, Börspodden, Styrkebyrån och P3 Dokumentär. Inför och strax efter Bebis Minimalists födelse lyssnade jag även på poddar som handlade om graviditet och förlossning.

Läser eller lyssnar du på någon av ovanstående bloggar och podcasts, eller har du någon annan favorit du vill dela med dig av?

Vad läser och lyssnar Herr Minimalist på?

4 svar

Vi har flera gånger fått frågan från våra läsare vilka bloggar vi följer samt vilka podcasts vi lyssnar på. Nu är det dags att avslöja våra nuvarande favoriter på området.

Herr Minimalist är först ut och nästa vecka kan ni läsa motsvarande favoriter för Fru Minimalist. Trevlig helgläsning och helglyssning! :)

Nedan följer Herr Minimalists favoritbloggar:

Psyblog – Skriver kortfattade med inspirerande inlägg om de senaste forskningsrönen inom psykologi, beteendevetenskap och hälsa. Redovisar alltid sina källor.

Barking Up The Wrong Tree – Skriver underhållande och lättlästa inlägg om psykologi och beteendevetenskap. Refererar ofta till mycket intressanta böcker som inläggen bygger på, vilket lett till alldeles för många bokköp för min del.

Becomming Minimalist – Välskrivna och inspirerande inlägg om minimalism i allmänhet och synnerhet. En av de största minimalistbloggarna i USA (utöver The Minimalists och Zen Habits som jag dock inte följer för tillfället).

Leadership Freak – Skriver om ledarskap på ett sätt som jag känns modernt och som jag kan sympatisera med och dessutom alltid med max 300 ord per inlägg. Nästan jobbigt kompakt värde och mängd insikter i respektive inlägg trots dess till synes korta texter.

The Art of Manliness – Skriver om psykologi, filosofi, träning, kost och självutveckling i allmänhet med syfte att forma bättre män synnerhet. Producerar enormt mycket genomarbetat material så man får välja ut och läsa det som verkar mest intressant.

Raptitude – Skriver om sina tankar, erfarenheter och strävan efter att bli en bättre människa där varje ord känns enormt genomtänkt och där inläggen gör avtryck. Producerar enbart några få inlägg i månaden men samtliga av väldigt hög kvalité.

Mr. Money Mustache – Skriver med kaxig och underhållande attityd om att pensionera sig tidigt genom sparsamt leverne och sunda investeringar, samt om självutveckling i allmänhet. Jag läser framförallt äldre inlägg i arkiven vid tillfälle.

Nedan följer Herr Minimalists favoritpodcasts:

The Minimalists – En helt nystartad podcast av killarna som driver bloggen med samma namn. Skönt avspända diskussioner kring deras syn på minimalism och eventuella utmaningar de ställts inför.

The New Man – En podcast av en livscoach som framförallt coachar män i karriär, lycka, relationer och liknande. Bjuder ofta in väldigt intressanta gäster, både i form av forskare och författare men även klienter. Är inte alltid helt PK men väldigt underhållande.

The Art of Manliness – En podcast av samma kille (och hans fru) som skriver bloggen med samma namn, men där han i podcasten ofta går ytterligare på djupet inom många intressanta områden. Håller en konsekvent hög standard.

Bulletproof Radio – En podcast om hälsa och ”life-hacks” i allmänhet med många intressanta gäster. Han som driver podcasten kan upplevas som lite dryg och självgod men kan man ha överseende med det så är den värd att lyssna på.

Precis som de flesta andra läser jag inte allt som publiceras via bloggarna ovan utan väljer ut det bästa och bearbetar oftast detta batchvis och koncentrerat på helger då jag har tid och fokus att ta till mig innehållet och kanske till och med göra en anteckning eller två.

När det gäller podcasts så gillar jag att konsumera dem framförallt under transport, som exempelvis när jag åker kommunala färdmedel, går barnvagnspromenader samt under träning och då framförallt i löpspåret eller på löpbandet.

Vilka bloggar och podcasts följer du och varför? :)

Semester från skärmen

11 svar

Förra sommaren berättade jag om hur jag i slutet av våren gör en lista på allt jag vill ha åstadkommit när semestern är slut. Jag panerar sedan in dessa aktiviteter på kvällar och helger innan (!) semestern, för att på så vis få en lugn och kravlös semester.

Den här sommaren har jag inte någon sådan lista eftersom jag varit föräldraledig och haft tid att göra saker löpande på ett annat sätt. Istället har jag bestämt mig för att testa något helt annat men som jag tror kommer kunna skapa en liknande känsla av lugn. Nämligen att dra ner på skärmtiden rejält under de semesterveckor jag och Herr Minimalist har tillsammans.

Ett steg i samma riktning var att ta bort vår iPad som Herr Minimalist skrev om i inlägget Dags att skiljas från iPaden? Än så länge har vi inte varit ner i källaren och hämtat upp den. :)

Vi lever i en värld där tekniken gör oss ständigt nåbara, inte bara via mobilen. Ständigt uppdateras det status på Facebook, LinkedIn, Instagram, Twitter och andra sociala forum, därtill uppdateras bloggar som ska läsas och nyhetssidor att hänga med i. Tekniken är fantastisk och det är inget fel på den, däremot på hur många av oss använder oss av den, mig själv inkluderat.

Det är svårt att hålla fingrarna borta från att kolla sms, mail och Facebook-uppdateringar om det ständigt plingar eller visas symboler som påminner oss om att det hänt något som vi ännu inte tagit till oss informationen av. Hjärnan är så van att bli matad med nya intryck att vi kan känna tomhet, rastlöshet och otålighet när det blir lugnt och stilla omkring oss. Det kan förklara varför det kliar i fingrarna att ta upp mobilen ur fickan fast du egentligen inte hade något konkret problem som behövde lösas. Än så länge är dessa vanor så pass nya att vi inte vet de långsiktiga följderna av att kroppen aldrig får långledigt från denna typ av stimulans. Det vi vet är dock att utbrändhet och mental trötthet ökar lavinartat. Den nya kommunikations-tekniken kan ses som ett gigantiskt experiment där vi själva är deltagare.

Här kommer våra tips för en semester med mindre skärmtid:

Stäng av jobbmobilen, eller sätt den åtminstone på ljudlös och lägg bort i något skåp.
Sätt privata mobilen på ljudlös för att slippa att ständigt påminnas om den och bli avbruten i dina semesteraktiviteter.
Lämna datorn eller iPaden hemma när du reser bort en vecka eller två.
Ta bort appar som Facebook, Twitter, Instagram och andra sociala sidor du använder dig av. Eller lägg dem mer otillgängligt på mobilen så de inte syns så fort du kikar på skärmen.
Gör en plan innan att ta till när det börjar klia i fingrarna och suget kommer att kika på mobilen eller surfa på plattan etc. Vad kan du göra istället för att fastna framför skärmen? Gör det lätt att göra rätt! :)
Våga ta en promenad eller göra en utflykt utan att ta med dig mobilen.
Om du använder en RSS-läsare för att hålla koll på bloggar du följer, våga rensa bland bloggar du följer under semestern. När Bebis Minimalist kom till världen tog jag bort alla bloggar som uppdaterades dagligen för att slippa känna stress att hetsläsa ikapp, och även Herr Minimalist har tidigare kommit kommit till liknande insikt som han berättat om här.

Vad är ditt bästa tips för att ta ledigt från skärmarna under semestern, och koppla ner och koppla av?

Minimalisterna fyller 1 år

28 svar

För exakt ett år sedan, den 30 april, skrev vi vårt allra första inlägg på bloggen. Vi hade då under ett par månader funderat på att börja experimentera med en mer minimalistisk livsstil. Under en nästan sju veckor lång utlandsresa i mars-april samma år hade vi tid att såväl tänka, som diskutera och planera för en bloggstart. Resan gick bland annat genom fattiga och miljömässigt hårt exploaterade länder, vilket gav oss flera tankeställare, men vi fick också uppleva känslan av att bara leva med det vi behöver för att klara oss.

Ett par veckor efter hemkomst skred vi till verket och köpte en domän, en plats på ett webbhotell, installerade och konfigurerade upp WordPress och skrev vårt första blogginlägg.

Våra förhoppningar var att bloggandet om minimalism skulle leda till bättre fokus på det som är viktigt i livet, en minskad negativ inverkan på vår natur samt en bonuseffekt i form av en positiv inverkan på vår ekonomi. Vår ambition var redan från början att skriva om både praktiska åtgärder samt mer filosofiska tankar kring iakttagelser och beslut och på så vis skapa tillfällen att tänka igenom och formulera våra tankar, idéer och beslut samt få eventuell feedback på dessa från läsare.

Så hur känner vi och vad har vi lärt oss så här ett år senare?

Till att börja med kan vi varmt rekommendera alla som funderar på att genomföra en någorlunda intressant förändring att blogga om den. Det är både billigt och enkelt att sätta upp en blogg samt ett fantastiskt bra sätt att hålla sig själv ansvarig för sina handlingar och sätta ord på sina tankar och prioriteringar.

Vi upplever även att bloggen är bra för vårt förhållandet då det är riktigt roligt och givande att göra något kreativt tillsammans, bolla idéer och sträva mot gemensamma mål. Dessutom har vi utvecklat vår skrivförmåga vilket naturligtvis även smittat av sig på arbetsrelaterad kommunikation.

De förhoppningar vi hade om fokus, miljö och ekonomi har även de till stor del införlivats. Idag lever vi ett lugnare liv med färre måsten och mer plats i kalendern för saker vi faktiskt vill fokusera och lägga vår tid på. Vårt hem är mer rogivande och harmonsikt än någonsin, och vi har mer pengar kvar i slutet av månaden. Utöver våra flygresor som ibland ger oss dåligt samvete, har vi garaneterat en mindre negativ påverkan på miljön idag än för ett år sedan med vårt nya fokus på mindre konsumtion, mer återanvändning och mer ekologisk och närodlad mat.

Något som däremot varit en överraskning är hur snabbt bloggen vuxit när det gäller läsare samt alla fantastiska, insiktsfulla och positiva kommentarer vi får. Feedback är bland det roligaste och mest givande med att blogga och flertalet kommentarer har lett till nya bloggidéer. Vi läser samtliga kommentarer och svarar på de allra flesta. Vill du förresten prenumera på bloggens kommentarer, som ofta står för minst halva värdet av blogginägget, så kan du lägga till följande adress i din RSS-läsare.

Det enda negativa vi kan se med att blogga, vilket inte har med minimalism i sig att göra, är att det tar betydligt mer tid i anspråk än vi räknade med från början. Vi tycker dock att alla värden samt den energi och glädje som bloggandet ger väger upp kostnaden av tid.

Slutligen vill vi tacka alla läsare för året som gått och vi ser fram emot ännu ett minimalistiskt år tillsammans! :-)

Trevlig Valborg!

Bloggourmet eller hetsläsare?

15 svar

Har du någonsin kommit på dig själv med att intensivt plöja igenom de senaste blogginläggen i din RSS-läsare för att någon halvtimme senare inse att du inte minns mycket alls av det du just läste? I så fall kanske du har en tendens att hetsläsa bloggar.

Att hetsläsa innebär inte att du ägnar dig åt speedreading eller att du har någon form av ambition att läsa klart hela bloggfeeden på en i förväg begränsad tidsenhet. Det handlar mer om en omedveten inställning till läsningen som en mekanisk uppgift på en mental att-göra-lista. En uppgift som ska kryssas av på kortast möjliga tid så att man kan ägna sig åt andra roligare och produktivare aktiviteter efteråt alternativt äntligen känna sig ledig.

Vad som enligt mig gör detta så dumt är att läsandet av bloggar, precis som noga utvalda böcker och tidningar, ska vara en intressant, stimulerande och utvecklande aktivitet. Något du unnar dig under en välförtjänt paus under eller efter dagens alla aktiviteter, inte ännu ett negativt laddat ”måste”.

En ytterligare tokighet med detta är att blogginlägg som är just intressanta, stimulerande och utvecklande förtjänar att ges utrymme att sjunka in och förankras via eftertanke och reflektion. Att sekunden efter att ha läst klart ett inlägg kasta sig på nästa är som att omedelbart tvätta rent föreläsarens krittavla innan du hunnit göra några stödanteckningar eller ta in informationen. Värdet och den investerade tiden är mer eller mindre bortkastad.

Jag tror en del av grundproblemet ofta är att vi prenumererar på för många bloggar eller att vi har för många bloggar som egentligen inte tillför oss något av värde i livet. Det kan jämföras med att ha en stor skål plockgodis eller chips på bordet en fredagskväll och mekaniskt kasta i sig näve efter näve utan att egentligen känna efter eller njuta av smaken. Hade du istället bara haft några få väl utvalda godisbitar tillgängligt hade du sannolikt njutit betydligt mer av varje tugga.

Lösningen på utmaningen varierar nog från person till person men för mig är beteendet en signal på att det är dags att rensa i RSS-läsaren alternativt jobbar mer med närvaron och dra ned tempot generellt i livet. Ett annat knep är att höja värdet på läsandet genom att avsätta fokuserad och medveten tid till denna, gärna kombinerat med en god kopp te. :)

Tenderar du också att processa bloggar som en gourmand eller är du mer av en gourmet?

Rensa dolda digitala inboxar

2 svar

Vi har tidigare skrivit om vikten av att hålla rent i sina digitala inboxar. Några självklara exempel är mailkorgen och RSS-läsaren. Idag tog jag ännu ett steg mot digital minimalism och rensade ur ytterligare två digitala inkorgar, vilka jag normalt har en tendens att förbise, nämligen alla arkiverade artiklar och blogginlägg i min läs-senare-applikation Pocket och alla spara-till-senare-markeringar av blogginlägg i min RSS-läsare Feedly.

Innan jag beskriver varför jag gjorde detta vill jag lite kort beskriva tjänsterna Pocket och Feedly:

Pocket är en oerhört trevlig tjänst som erbjuder möjligheten att enkelt spara undan en hemsida eller artikel för läsning vid ett senare tillfälle. Vad som gör den så bra är att den är integrerad, tillgänglig och synkroniserad med och mellan diverse plattformar och applikationer, samt när sidan eller artikeln väl laddats in i Pocket kan den läsas offline. När du läst klart ett sparat inlägg kan du antigen välja att arkivera eller slänga det, eller skicka vidare inlägget till annan Pocket-användare.

Feedlys primära funktion är att fungera som en RSS-läsare. Den erbjuder dock även möjligheten att markera riktigt bra blogginlägg som du redan läst så att du enklare hittar dem igen om du av någon anledning vill läsa om det vid ett senare tillfälle. I Feedly går det även enkelt att dela blogginlägg via Twitter, Facebook, Google+ eller skicka dem vidare med e-post, liksom spara dem i ovannämnda Pocket, exempelvis för läsning offline.

Vad jag insåg i helgen var att jag under mina många år som användare av Pocket (tidigare kallad Read It Later) och Feedly (tidigare kallad Google Reader) sparat undan otroliga mängder blogginlägg och nätartiklar. Det komiska är att jag enbart vid något eller några få tillfällen faktiskt läst om en artikel. Därför bestämde jag mig för att helt sonika radera samtliga sparade artiklar i båda verktygen.

Efteråt kändes det inte helt oväntat otroligt skönt. Det var som att rensa ur en to-do-lista från en enorm mängd uppgifter jag varken vill eller egentligen behöver göra. Nu slipper jag den tids- och fokusödande uppgiften att rensa, tagga upp och på annat sätt underhålla dessa arkiv av information som inte längre är relevant och jag slipper fundera på om det finns något relevant undansparat som jag borde läsa om igen. Det vill säga jag eliminerade en hel del mental distraktion samt dåligt samvete.

I efterhand funderade jag på varför jag varit så noga med att tagga upp och spara alla dessa artiklar när jag ändå inte läser om dem. Min analys blev följande:

Jag trodde kanske till en början att jag skulle läsa om dem. Relativt snart insåg jag att ny oläst information var högre prioriterat än gammal redan läst information, men behöll ändå vanan att fortsätta spara och tagga upp inlägg.

Jag använde möjligheten att läsa om inlägget vid ett senare tillfälle som ursäkt för att alltför ytligt och snabbt plöja igenom ett intressant inlägg utan att fundera igenom eller förankra de insikter och information dessa faktiskt gav innan jag kastade mig över nästa artikel.

Jag fick en falsk känsla av trygghet av alla sparade artiklar på samma sätt som du kan få av att spara en massa saker du egentligen inte behöver eller använder. Om jag mot alla odds någon dag skulle behöva prylen, eller i detta fall informationen, igen så kändes det tryggt att behålla den för säkerhets skull.

Sammanfattningsvis är det lätt att glömma att även om något inte existerar fysiskt eller är inom synhåll så kan det fortfarande påverka oss mentalt. Därför ser jag det som precis lika viktigt att hålla efter i de digitala som i de fysiska förvaringsutrymmena.

Hur ser dina digitala förvaringsutrymmen ut? Har du några som på ett eller annat sätt tynger dig, vilka du egentligen borde kunna rensa ur utan speciellt stor arbetsinsats eller konsekvens?

Relaterade inlägg:

Relaterade inlägg:

Relaterade inlägg:

Relaterade inlägg:

Relaterade inlägg:

Relaterade inlägg:

Relaterade inlägg: