Etikettarkiv: socker

En månad utan blir en månad med

10 svar

Äntligen! Månaden utan sötsaker är över och för mig har denna utmaning varit den svåraste hittills av alla mina månadsutmaningar. Det har också varit den utmaning jag misslyckats med flest gånger. Jag visste redan på förhand att september var en svår månad för denna typ av utmaning med kräftskivor, födelsedagskalas, fika med tjejgänget, middagar hos vänner eller för vänner som var inplanerade i kalendern sedan länge.

Vid samtliga månadens fikatillfällen på jobbet lyckades jag dock motstå frestelsen att ta något sött. När vi var på middag hos vänner som bjöd på efterrätt var det dock svårare och då tog jag en bit och njöt, likaså vid de middagstillfällen vi själva stod för värdskapet. Hemmagjorda efterrätter känns lite mer genuint och okej, även om det går under kategorin sötsaker.

Med tanke på att det bjöds på sötsaker ett 15-tal gånger denna månad i sammanhang där andra omkring mig åt av dessa, så tycker jag ändå att det känns okej att jag ”bara” föll för frestelsen en handfull gånger. Vid samtliga tillfällen rörde det sig om hembakade godsaker.

I inlägget halvvägs i månadens utmaning förekom väldigt intressanta diskussioner i kommentarsfältet gällande den idag stora acceptansen i samhället för sötsaker och produkter med stort sockerinnehåll till såväl barn som vuxna. Något som för 30 år sedan var en lyx är idag i princip vardag och mängden socker vi får i oss har ökat markant. Kanske ligger det utanför ämnet minimalism, men för oss som är intresserade av bra och ekologiska råvaror är sockerkonsumtion ändå något vi har i åtanke och förmodligen kommer fundera ändå mer kring den dag vi får barn.

Nu har jag kört konceptet ”En månad utan” i ett års tid och känner att det är dags för en paus. Herr Minimalist kommer istället ta vid och prova konceptet ”En månad med”.

Vill du läsa om mina tidigare månadsutmaningar hittar du dem nedan:

Lycka till med dina nuvarande och framtida utmaningar!

Relaterade inlägg:

  1. Halvvägs utan sötsaker
  2. Minimalisternas diet och matvanor
  3. En månad utan sötsaker

Halvvägs utan sötsaker

29 svar

En halv månad utan sötsaker har nu passerat och jag gör så gott jag kan för att hålla emot sötsuget. Än så länge måste jag dock erkänna att det går sådär. :)

Redan första veckan blev en stor prövning med två olika fikatillfällen på jobbet där det bjöds på morotskaka respektive glass. Jag lyckades hålla mig undan sötsakerna båda gångerna men när helgen sedan kom med två kräftskivor, en födelsedagsfika och en fika med tjejgänget, gav jag till slut efter vid ett av tillfällena och njöt av en hemmagjord efterrätt.

Andra veckan var ingen lätt match den heller. Vid det gemensamma fikat på jobbet lockades jag av Sarah Bernhardt-bakelser som jag vanligtvis är väldigt svag för, men jag lyckades avstå. Till helgen hade vi bjudit över folk på eftermiddagsfika och trots mitt ”sötsaksförbud” tog jag en bit hemmagjord äppelpaj. Mycket på grund av att det kändes märkligt att inte äta pajen jag själv bakat och bjöd på.

Varje enskild dag är lite av en kamp. Mat-på-jobbet-kylarna i köket dignar av sötsaker och frestelser. På väg hem från jobbet då blodsockret oftast är lågt passerar jag flera matbutiker och kiosker, och när middagen sedan ska inhandlas lockar som vanligt godiset närmast kassorna.

Till helgen har vi återigen en större middag där vi själva står för värdskapet. Förmodligen unnar jag mig en liten bit hemmagjord efterrätt även då, men dagarna fram tills dess och dagarna som följer ska jag klara mig helt utan sötsaker! :)

Hur går det med dina eventuella höstutmaningar?

Relaterade inlägg:

  1. En månad utan blir en månad med
  2. En månad utan godis
  3. En månad utan sötsaker

En månad utan shopping

19 svar

Under december hade jag som mål att inte äta godis, vilket var ett tufft mål för mig som är en person med stort sötsug. De första veckorna förflöt fint där jag, enligt reglerna, tillfredsställde godissuget med 70% mörk choklad och hemmagjorda Paleo-chokladbollar. Även våra två veckor i Tanzania gick bra då jag laddat med nyttigt snacks som nötter och torkad frukt att ta till när sötsuget blev som värst.

Efter resan firade vi jul i två omgångar hos våra respektive föräldrar och att under ett par dagar bo hos Fru Minimalists föräldrar visade sig, inte helt oväntat, vara den största utmaningen. Här står ständigt skålar med godis framställda på ett flertal ställen i hemmet och det bjuds på godis till såväl förmiddagsfikat som eftermiddagsfikat. Under julen är det dessutom inte ovanligt med diverse chokladaskar som plockas fram i tid och otid. Här fick jag verkligen jobba med disciplinen för att inte falla för frestelsen utan istället välja en pepparkaka, knäcka ett par nötter eller leta reda på en bit 70% choklad. 

Sammanfattningsvis var det riktigt utmanande för en person som mig med stort sötsug att låta bli godiset, speciellt under en månad som december, men det gick vägen. Kul!

Nu är det ny månad och därmed också dags för en ny utmaning och denna gång blir att inte shoppa något! Förnödenheter som mat, dryck och andra förbrukningsvaror räknas ej som shopping men till exempel prylar och kläder som normalt skulle hamnat på in-listan kommer undvikas under hela januari. Inget besök på julrean för min del med andra ord. :-)

Vad har du för utmanande mål första månaden på nya året?

Relaterade inlägg:

  1. Ett år utan shopping
  2. Små vardagliga val i rätt riktning
  3. 5 frågor för att undvika felköp