Etikettarkiv: shoppa

Immunförsvar mot konsumtion

Ett immunförsvar har enligt Wikipedia till uppgift att skydda en multicellulär organism från angrepp av patogena mikroorganismer, som bakterier, virus, svampar, protozoer med mera. Utan det skulle vår omvärld snabbt skada eller i värsta fall ta död på oss.

Immunförsvaret är med andra ord något som vi bör vara väldigt tacksamma över och göra vårt bästa för att stärka genom att undvika uppenbara smitthärdar, äta och sova bra samt undvika diverse stresskällor.

Lek nu med tanken att du dagligen utsätts för tusentals andra typer av angrepp från patogena marknadsföringsorganisationer som via reklam i webbläsaren, mobilappar, TV, radio och diverse andra kanaler snabbt bryter ned ditt mentala försvar mot onödig konsumtion i alla dess former. Då vore det väl en god idé att göra sitt bästa för att undvika uppenbara smitthärdar, värdera och prioritera bra och undvika diverse stresskällor?

Min erfarenhet är att fokus på minimalism fungerar lite som ett vaccin och bygger upp ditt mentala immunförsvar mot onödig konsumtion i alla dess former. Jag älskade tidigare i livet att åka in till stan på helgerna och vandra runt i butiker och kunde spendera hela kvällar med att undersöka prylar jag var sugen på att köpa.

Numera är jag i stort sett blind för reklam i tidningar, busskurer och på webben. Jag besöker enbart butiker, oavsett form, om det finns ett nytt konkret behov eller om något existerande behöver bytas ut. Oftast tycker jag dessutom att processen främst är tidsödande och jobbig. När jag väl shoppar är ambitionen alltid kvalitet eftersom min avsikt är att använda sakerna länge och uppskatta dem hela vägen. Jag är med andra ord friskare och har ett starkare immunförsvar än någonsin tidigare. ;)

Bekännelser från garderobens inre

Så liten min garderob plötsligt blivit genom projektet capsule wardrobe. 25 plagg utgör den om jag bortser från ytterkläder och träningskläder. Jag har heller inte shoppat kläder på snart tre månader, undantaget två träningslinnen. Det gör mig stolt. Vi såg filmen The true cost här om veckan och efter det blev jag än mindre shoppingsugen.

Men det har inte alltid varit så. För bara ett par år sedan var jag en riktig ”shopaholic”. Det visste jag inte då, men jag kan se det nu i efterhand. Jag hade gått från fyra år med studiemedel och lite sidoinkomster från extrajobb i en svensk småstad, till heltidsjobb med månadslön i en storstad. Det var inga jätteinkomster, men från att ha fått ut kring 8 000 per månad fick jag nu ut det dubbla, med i princip samma fasta kostnader då jag började min storstadstid med att bo inneboende.

Även om jag lade undan till sparande varje månad hade jag flera tusenlappar att spendera. Som nyinflyttad var dessutom det sociala umgänget högst begränsat, så tid att strosa i butiker fanns det överflöd av om kvällar och helger. Att jag dessutom bodde ett stenkast från en av landets största gallerior med generösa öppettider, gjorde shoppingen ändå mer lättillgänglig och pengarna rullade snabbt. I takt med att inkomsten ökade, gjorde även garderoben och märkeskläderna så.

Den härliga känslan i kroppen när du hittar det fina plagget som bara är så ”du”. Tillfredsställelsen när du märker att det sitter bra på kroppen. Och glädjen du känner när du lämnar butiken med plagget prydligt ihopvikt i en fin påse. Min dåvarande pojkvän kunde ibland erbjuda sig att bära en påse eller två åt mig, men jag ville bära alla påsar själv och riktigt insupa shoppingkänslan.

Jag har köpt flera par skor som aldrig använts för att de varit för osköna att gå i någon längre sträcka. Flera klänningar som kostat 2000-3000 kr styck och som endast använts 1-2 gånger på något bröllop och som jag idag skulle behöva både en heltidsanställd personlig tränare och viktcoach för att någonsin komma i. Priset per användningstillfälle är högt och det är inte utan att jag får lite retroaktiv shoppingångest när jag tänker vad jag kunnat göra med pengarna istället.

Jag kan inte riktigt svara på när exakt jag ändrade uppfattning om min garderob och bytte shoppingvanor. Insikten har nog smugit sig på, i samband med resor då vi klarat oss med väldigt få plagg, saker jag läst och kommit till insikt i. Liksom att praktiskt våga testa att rensa ut kläder och leva med färre plagg. Det har fått mig att inse att en mindre garderob inte är likställt med tråkigare garderob, eller att det ens behöver innebära en känsla av färre plagg att välja på, utan att det faktiskt kan vara tvärtom med rätt plagg i garderoben.

Med färre plagg har jag lättare att välja kläder på morgonen, lägger mindre tid och energi på att vela och prova kläder inför en middag eller fest, garderoben är luftigare och finare att titta in i och byrån har bättre ordning. Eftersom garderoben numera innehåller nästan enbart favoriter, känner jag mig fin, stark och som den bästa versionen av mig själv i nästan vad jag än sätter på mig.

Min garderob är inte ”klar”, det blir den nog aldrig. Men den är på rätt väg med mitt nuvarande tankesätt kring kläder, konsumtion och shopping.

Är eller har du varit en shopaholic eller känner du någon som shoppar alldeles för mycket?

Lugnet i lådan

I varje hem finns den på minst ett ställe. Ofta gömmer den sig lite halvhjärtat bakom till exempel TV-bänken eller skrivbordet. Och varje gång du ser den i ögonvrån skaver det litegrann i harmonin och varje gång du dammsuger är irritationen total.

Det jag talar om är såklart den otrevliga sladdhärvan som uppstår kring grenuttag i närheten av de områden där elektronik samlas i hemmet och som de flesta tappert försöker gömma bakom närmsta tillgängliga möbel.

Sladdkaos innan

Sladdkaoset bakom vårt skrivbord innan åtgärd.

Häromdagen fick vi under en damsugning till slut nog och slog till på två Cableboxes, en vanlig och en mini. Det känns såklart lite surt för en aspirerande minimalist att köpa ytterligare saker för att nå lugn och ordning i hemmet och jag hade såklart helst sålt, skänkt eller slängt mig fram till en lösning, men i detta fall var det ofrånkomligt. Dessutom är det mer aktuellt än någonsin att gömma grenuttag allt eftersom Bebis Minimalist växer och blir mer mobil.

Sladdkaos efter

Sladdharmonin bakom vårt skrivbord efter åtgärd.

Nu i efterhand är jag och Fru Minimalist väldigt nöjda med lösningen förutom det faktum att boxarna är flammsäkra, vilket vi tolkar som att de är dränkta med giftigt flamskyddsmedel. Någon som vi insåg först efter att de var levererade och som resulterat i mycket vädring senaste dagarna. Inlägget är för övrigt osponsrat, om det nu behöver nämnas. Vi är helt enkelt bara så nöjda med lösningen att vi vill tipsa dig.

Hur gör du för att hantera sladdkaoset i hemmet?

Stresshopping och oplanerade inköp

En av svårigheterna med att leva minimalistiskt är när ett behov har identifierats och något nytt ska köpas in. Vi brukar göra gedigen research och uppfattas ofta av personer i vår omgivning som sega i våra köpbeslut. Oavsett om det är ett klädesplagg, en möbel eller en stavmixer som ska införskaffas, så kan det ta ett par månader från att behovet identifierades till att köpet är genomfört. Vi googlar, läser recensioner, jämför priser, kollar youtube-filmer, klämmer och känner, för att det utifrån kvalitet, material, pris och andra jämförbara produkter ska kännas bra.

Motsatsen till beteendet ovan kan nämnas stresshopping vilket sällan leder till bra eller genomtänkta köp. Detta kan inträffa när du är stressad och tror dig plötsligt behöva fylla ett behov, men kanske inte har tid att besöka flera butiker, läsa på och göra gedigen research eller helt enkelt köper saken av fel anledning.

Att ta många aspekter i beaktning inför ett köp och ha höga ambitioner om att göra rätt val i det ofta stora utbudet av liknande produkter, kan göra det svårt för en minimalist att shoppa. Och framför allt blir det otroligt jobbigt de fåtal gånger du utsätts för en situation där du måste stresshoppa för att fylla ett akut behov. Det sistnämnda råkade vi utför här om veckan.

Extra jobbigt mentalt blir det när du redan innan köpet vet att produkten du köper inte är den bästa eller den du egentligen vill ha, men du måste kompromissa med din kravspec för att lösa situationen.

Här om dagen blev vi tvungna att omedelbart börja ge bebis minimalist mjölkersättning. Jag hade planerat att köpa en nappflaska i stål från Klean Kanteen men innan bebisens ankomst blev det aldrig av, jag skulle ju ändå helamma var planen. Att ta sig in till stan var inte ett alternativ i detta läge och att beställa en nappflaska via nätet skulle ta alldeles för lång tid, det här behovet behövde lösas NU. Några snabba googlingar på typ ”bästa nappflaska nyfödd” senare, stod jag i kön på apoteket med en plastnappflaska från MAM i handen. Jag som inte vill utsätta vår bebis för plast i onödan, den stoltserar visserligen med att vara BPA-fri, men det finns ju flera dåliga plastkemikalier än BPA.

Nu en vecka senare har vi kompletterat den första nappflaskan med en nappflaska i stål från Klean Kanteen. Minimalism i all ära, men det är dessutom oerhört skönt att inte längre behöva diska samma nappflaska tio gånger per dag varav två-tre gånger på natten.

Jag har en svag känsla av att febertermometer till bebis minimalist skulle kunna bli en liknande stresshoppingupplevelse om vi inte inom kort börjar göra research och köper en. När det väl är feberdags kommer det inte fungera med tre dagars leveranstid oavsett hur mycket bättre och billigare nätbutikens febertermometer är jämfört med närmsta apoteks variant.

För ett par år sedan hade exemplet ovan inte rört stresshopping av nappflaska utan snarare av en topp inför helgens festligheter, eller en present till värden inför kvällens spontana fest. Vi har kommit in i en helt annan fas i livet nu, och jag gillar det. :)

Har du något exempel på när du stresshoppat? Vad köpte du och hur kändes det efteråt?

Det stora valet

Skön att köra, swivelhjul fram, hjul som går att låsa, lufthjul, vändbar sits, justerbart handtag, säker i test, helst fotbroms, lämplig för vinterväglag, minimalistiskt enkel och snygg i designen.

Efter att ha pratat med barnfamiljer i vår närhet samt läst på nätforum, butiker och bloggar hade vi tillslut många krav på vår lista inför det stora barnvagnsköpet. För vissa är detta bara ett köp bland alla andra inför det första barnet, men som många dyrare köp för oss minimalister var det ett stort köp som krävde noggrann research, en hel del googlande samt klämmande, kännande och provkörande i barnvagnsbutiker.

Efter att ha gått igenom Emmaljungas och Brios sortiment utan att någon omedelbar kärlek uppstod, så stod det tillslut mellan två barnvagnar som kändes helt rätt för oss utifrån våra krav – Kronan Duo S och Kronan City.

Skillnaden dem emellan är väldigt liten. Duo S har kraftigare mönstrade däck som lämpar sig för terräng liksom 12 tums däck där bak, medan City har enklare mönstrade däck samt 10 tums däck både bak och fram. Duo S är en halv decimeter bredare än City och även något tyngre. City-modellen är dock något dyrare än Duo S.

Med tanke på att vi bor hyfsat centralt, visserligen tycker om att vistas ute i naturen men inte räknar med att köra vagnen i skog eller terräng mer än på breda löparstigar, samt bor relativt litet och måste ha vagnen i hallen, så föll valet tillslut på Kronan City.

Eftersom vi inte äger någon bil hade vi inte några specifika krav på storlek i hopfällt läge, men vi har givetvis kontrollerat att vagnen känns enkel för oss att fälla ihop och inte blir allt för stor när den är i minimerat läge.

Jag satte en bevakning på barnvagnsmodellen på Blocket och efter 1-2 veckor hade vi hittat en vagn som endast använts under ett halvår och var i så gott som nyskick. Priset blir ju därefter, men ett par tusenlappar sparade vi, samt att det kändes bra ur miljö- och kemikaliehänseende.

Det ingick ingen liggdel i den begagnade vagnen, utan enbart chassi och sittdel, så vi ställdes även inför valet om vi skulle köpa en ny liggdel eller ny mjuklift. Vi satsade på en liggdel, bland annat eftersom vi har en stor hiss och ändå behöver ta upp vagnen i lägenheten. Förhoppningsvis kan vi ha liggdelen en längre period då dessa brukar vara något större än mjukliften.

Efter att ha läst boken ”Den onda badankan” så har jag förstått vikten av att vädra nya saker som bebisen ska använda. Det känns därför skönt att redan nu ha hela barnvagnen på plats och att vi kan se till att den vädras innan den börjar användas på riktigt.

Det är verkligen en djungel vad gäller barnvagnar och jag tror inte det finns någon enskild barnvagnsmodell som passar alla föräldrar. Det är bara att kika på alla olika barnvagnar som rullar på stan eller prata med folk i bekantskapskretsen så talar majoriteten sig varm om just sin barnvagnsmodell. Och som det känns nu kommer vi prata oss varma om vår Kronan City. :)

Vad var viktigast för dig när du valde barnvagn?

Earth Overshoot Day 2014

Igår den 19 augusti var det Earth Overshoot Day. Dagen infaller tidigare än någonsin, när vi skrev om Earth Overshoot Day förra året inföll dagen den 20 augusti. Återigen har vi på knappt 8 månader förbrukat naturens budget för i år, resten av året lever vi över jordens tillgångar.

För att matcha konsumtionssamhället skulle vi behöva 1,5 jordklot. Och om alla levde som majoriteten av Sveriges befolkning skulle vi behöva drygt 3 jordklot.

Vår ekologiska skuld till våra barn, barnbarn och kommande generationer ökar hela tiden i form av förstörda skogar, markförstörelse, förlust av biologisk mångfald, brist på färskvatten och mer koldioxid i atmosfären.

Vad gör du för att minska den negativa påverkan på naturen och jordens resurser?

De gamla trotjänarna

En trotjänare eller trotjänarinna var, enligt Wikipedia, framför allt förr en hushållsarbetare som stannat länge i samma arbetsgivarfamilj. Ofta räknades trotjänaren eller trotjänarinnan nästan som en familjemedlem, framför allt då de blivit lite äldre och åren gått, och vissa begravdes till och med i arbetsgivarfamiljens familjegrav.

Idag är det inte särskilt vanligt att ett hushåll har en tjänare utan istället används uttrycket ofta för saker som används frekvent under en längre tid och som trots det fortfarande håller och som man uppskattar väldigt mycket.

Några bra exempel på trotjänare från mitt liv är:

  • Min nuvarande cykel. När jag fyllde femton gav mina föräldrar mig möjligheten att antingen få en moped eller en påkostad mountain bike. Eftersom nästan ingen av mina vänner ägde en moped valde jag cykeln och idag mer än 18 år senare använder jag den fortfarande utan några som helst problem. Det enda jag bytt ut än så länge är bromsklossarna vid ett par tillfällen.
  • Mitt nuvarande armbandsur. När jag vid 20 års ålder tog studenten fick jag möjlighet att välja ett armbandsur i present. Jag valde som tur var ett ur med en relativt tidlös design och i materialet titan som inte bara är väldigt lätt och snyggt utan även mycket hållbart, vilket fört med sig att jag använder klockan än idag.
  • Min förra dator. När jag vid 23 års ålder flyttade till studentbostad köpte och byggde jag ihop min egna första stationära dator. Jag valde efter mycket efterforskningar ut dess ingående komponenter och min plånbok grät rejält efteråt. Men mycket tack vare just hög kvalité, och några uppgraderingar på vägen, så fungerade datorn utmärkt under nästan 10 år tills den blev för seg och skrymmande och byttes mot vår nuvarande MacBook Pro.

Enligt mig är trotjänarna vinnare ur både ett ekonomiskt samt miljömässigt perspektiv.  Jag tror att en stark bidragande faktor till att mina trotjänare hållit så pass länge och varit uppskattade, är att de varit av riktigt bra kvalité, haft en någorlunda tidlös design, samt att jag noga vårdat dem på vägen och själv fått välja ut eller utforma dem.

Det här kanske kan låta lite konstigt, speciellt i dagens slit och slängsamhälle, men jag finner en alldeles speciellt glädje över att kunna använda samma prylar år efter år utan att de går sönder, eller att dess funktion kommer till korta. :)

Känner du igen dig i beskrivningen ovan och har du några gamla trotjänare i ditt liv som du vill berätta om?