Etikettarkiv: hemmet

Bra och ergonomiskt hemmakontor

I samarbete med Jobout med rabattkod till dig.

Att arbeta hemifrån skapar stor frihet och flexibilitet i vardagen. För mig har det varit viktigt att skapa struktur och rutiner i arbetsdagarna och hitta sätt att upprätthålla energinivån under dagen. I slutet av förra året blev det dock väldigt påtagligt att jag lagt alldeles för lite fokus på min arbetsmiljö, alltså mitt hemmakontor.

Min kropp började säga ifrån med värk i både axlar och rygg, symtom jag haft även tidigare i livet vid dålig ergonomi i vardagen. Tyvärr märks ofta en fysiskt dålig arbetsmiljö först när det blivit ett problem. Att arbeta hemifrån kräver eget initiativ för att ha en god arbetsmiljö så att det blir en långsiktigt hållbar arbetsplats.

Därför blev jag glad över mitt samarbete med Jobout. De är nämligen experter på bra ergonomi på arbetsplatsen, vilket ju är hemmet för många av oss nu. De har flera smidiga lösningar som inte behöver ta stor plats, och som gör hemmet flexibelt och mångfunktionellt. För det är smidigt att inte tvingas flytta till större bostad eller dedikera ett helt rum till enbart jobb bara för att man vill arbeta hemifrån.

Om du insett att du vill arbeta mer hemifrån även på lång sikt, då kan det vara värt att skapa goda förutsättningar för en bra arbetsplats hemma för din hälsas skull. Vi båda har med tiden insett att vi kommer kunna samt vill arbeta hemifrån i större utsträckning även efter corona. Det i kombination med att min kropp började säga ifrån fick oss att börja kika på ergonomiska och flexibla lösningar för hemmet.

Sedan flera år står jag och jobbar på kontoret. Så för mig var någon form av höj- och sänkbart skrivbord även på hemmakontoret högt prioriterat. Detta flexibla portabla ståbord från Jobout har verkligen förändrat min jobbvardag hemma, du ser det även i bilden högst upp i inlägget. Tillsammans med ståmattan balans som är tjockare än traditionella ståmattor du är van vid på kontor (där du har skor på dig) kan jag nu stå och arbeta bekvämt hemma. Ståmattans mjukhet gör att man sjunker ner och får en mer dynamisk ståposition där småmuskler i fötterna aktiveras.

Herr Minimalist som måste arbeta med stor skärm och hellre sitter ner och arbetar har numera en balanskudde som läggs på en stol för att avlasta ryggen och ge bättre sitthållning på den köksstol som är vår skrivbordsstol. Du ser den längst ner i inlägget. Han växlar det med en balansboll som ger bättre hållning, som verkligen överraskat oss båda positivt. Första dagarna med balansbollen kände vi båda av träningsvärk i coremusklerna tack vare den aktivare sittpositionen. Balansbollen har en tyngd i botten så den står still under eller bredvid skrivbordet när den inte används.

För oss blev dessa ergonomiska tillbehör tidiga julklappar till oss själva i december, eller kanske snarare en långsiktig investering i våra kroppar. :)

I samarbete med Jobout får du 25 % rabatt med koden MINI25 fram till sista februari 2021. Rabattkoden anger du i kassan i webbshoppen. Vill och kan du arbeta hemifrån även framöver är det värt mycket att skapa sig en fysiskt hållbar arbetsplats.

Vårt hemmakontor känns nu flexibelt, ergonomiskt och långsiktigt hållbart för oss båda, trots våra olika behov i vardagen. Hur är det med ditt hemmakontor?

Två år i vårt hus

Den här veckan är det två år sedan vi för första gången klev in i det hus vi numera bor i på visningsdagen, och två dagar senare (just idag) signerade alla papper på husköpet.

Jag är otroligt glad att vi efter många visningar och letande efter det perfekta huset, under våren 2018 insåg att det perfekta huset inte existerar, och framför allt; det är ändå inte där lyckan finns.

Kanske hade vi kunnat lägga några hundratusen till och fått ett marginellt bättre hus, eller väntat och fått en lite bättre trädgård, eller lagt ytterligare timmar på Hemnet för ett hus som hade kunnat upplevas finare utifrån sett. Det vill säga något lite mer perfekt. Men jag är övertygad om att det inte hade gjort oss lyckligare än vi är idag.

Ett perfekt hus i optimalt läge kommer i slutändan inte vara det som avgör huruvida vi trivs och är lyckliga. Det är allt det där andra runt omkring som är avgörande; området i stort, bra grannar, smidig vardag, fina vänner, att barnen mår bra och trivs. Liksom att vi själva väljer att fokusera på allt det som faktiskt är bra.

Parallellt med att vi kikade på hus gick vi även på visningar för större lägenheter i olika områden i Solna där vi då bodde. Jag är otroligt tacksam att vi tillslut vågade ta steget och testa på huslivet i ett villaområde en bit utanför stan.

För nuvarande livsfas och närmsta åren är det här perfekt för just vår familj. Att barnen får ha så många fina kompisar på samma gata är högt prioriterat. Det är nog det jag är mest tacksam över, som när de samlas ett helt gäng och cyklar runt i området och leker ihop över åldrarna.

En avgörande händelse från visningen som både jag och sambon minns än idag, var hur vi klev ut på den soldränkta altanen i söderläge, och hur barnen sprang iväg ner på gräset och ut på den gräsyta som hörntomten har på sidan av huset. Och hur vi då såg barn leka längre ner på gatan. Då kände vi i magen – det här kan bli bra.

Och så slog vi till, på ett good enough-hus i ett mysigt område vi återkommit till flera gånger med en bra magkänsla. Ett område och hus som passade vår livsstil och som var tillräckligt bra såväl invändigt som utvändigt. Som såklart kunde bocka av de fåtal högst prioriterade krav vi hade. Och det blev otroligt bra, bättre än väntat, utan att för den sakens skull vara perfekt.

Saknar vi inte något alls från lägenheten och Solna? Det skulle vara körsbärsträden på innergården där vi bodde, som du ser nedan. Och min frisör, men henne har jag kvar i Solna. :)

Fastnar du också i optimering och perfektion ibland?
Har du något sådant där speciellt minne från visningen av den bostad du/ni bor i? :)

Akustikproblem i minimalistiska bostäder

Ett problem som kan uppstå när man skalar av, plockar bort och minimerar antalet möbler och prylar i ett hem, är att det uppstår eko i vissa rum. Helt enkelt för att det blivit allt för (?) avskalat vilket skapar problem med akustiken. Detta är något vi själva märkt av, framför allt sedan vi flyttade till hus. Kanske är ni fler som stött på detta problem, eller som ju längre ni kommer på den minimalistiska resan kommer att göra det. I detta inlägg kommer tips hur det kan åtgärdas.

När vi flyttade från vår tvåa på 60 kvm till hus för ca 1,5 år sedan, hade vi plötsligt dubbelt så många kvm och rum, men i princip samma möblemang. Pö om pö har vi köpt några mattor och möbler, men i vissa rum har det inte räckt för att dämpa ekot. Kan tilläggas att vi är sparsamma med gardiner hittills, till stor del för att vi gillar ljusinsläppet från fönstren. Det är enbart i vårt sovrum och i köket vi har gardiner, och dessa köptes loss från förra husägaren.

Störst problem med akustiken har vi i vårt stora vardagsrum. I vardagen är ekot inget som direkt stör, men så fort vi får gäster blir det tydligt att ljudet studsar och det blir otroligt svårt att konversera och höra vad någon säger.

Om jag förstått det rätt finns det framför allt två sätt att förändra akustiken i ett rum – absorption och diffusion/isolering. Generellt ger mjuka material som mattor, gardiner och andra textilier mest absorption. Medan diffusion/isolering fås genom hårda material, exempelvis böcker, möbler, tavlor etc som bryter upp ljudvågorna.

5 enkla sätt att ljuddämpa ett rum för att undvika eko och dålig akustik:

  • Häng upp gardiner eller tyger. Alla tyger ger viss ljuddämpning, men ju tjockare tyg desto mer dämpning. Och det behöver inte begränsas till fönstren.
  • Lägg ut mattor och använd kuddar. Desto tjockare och lurvigare matta liksom fluffigare kudde, desto mer dämpning.
  • Ställ in möbler med stoppning. Exempelvis är soffor, fåtöljer och sängar effektiva ljuddämpare.
  • Ha bokhyllor med böcker. Materialet och den oregelbundna formen får ljudvågorna att brytas istället för att studsa vidare.
  • Sätt upp ljuddämpande tavlor. Dels finns det speciella tavlor för detta specifika ändamål (sök på ljudabsorbenter), men det går även att göra egna tavlor (se nedan). Eller ta bara bort glasskivorna på konstverk då ljudet gärna studsar mot det.

Hitta lösningar som passar dig och din stil – är kuddar eller gardiner inte din grej, testa med mattor och ljuddämpande tavlor istället. Det finns flera sätt att lösa akustikproblematiken så ta det steg för steg tills nu är nöjd med ljudet.

Det är vad vi kommer göra i vårt vardagsrum. Vi har hittills köpt en matta och satt upp en liten bokhylla. Men vi vill fortsätta hålla rummet luftigt och sparsamt möblerat. Så den stora förändringen tror jag sker när vi sätter skummaterial (skumgummi, dynmaterial etc) på baksidan av några tavlor. Det funkar på vanliga tavlor med tjockare ram liksom på canvastavlor. På så vis skapar vi egna ljudabsorbenter. Jag hoppas att det kommer förbättra ljudet tillräckligt, och annars återstår nog att sätta upp gardiner i någon del av rummet.

Ett tips är att ljudabsorbenter oavsett typ bör placeras så nära ljudkällan som möjligt. Exempelvis om ni ofta sitter i soffan och umgås med vänner, eller barnen brukar leka i en viss del av rummet, då är det i dessa områden ni ska fokusera på att placera några av sakerna i listan ovan.

Har du haft problem med rum som ekar på grund av tomhet eller mycket rymd, och hur har du i så fall gjort för att bli av med ekot?

Barnrummen som försvann

Vi har fått många frågor om barnrummen; hur inreder vi, delar barnen rum, hur förvaras leksaker, hur ser det ut mm. Ja, hur blev det egentligen så här en månad efter inflytt?

Faktum är att barnrummen försvann, typ. :) Vi hade tänkt att ett av sovrummen på övre plan skulle bli sovrum till båda barnen och ett annat lekrum. Vi planerade även att ha en mindre lekdel i ena delen av vardagsrummet nere. Men så blev det inte alls.

Vi började funderade kring lite större frågor; ”vad är våra ledord för hemmet, hur vill vi att bostaden ska kännas?”. Förutom att vi vill att hemmet ska upplevas lugnt och luftigt, så vill vi att det ska kännas barnvänligt. Det var ju trots allt till stor del för barnens skull som vi flyttade till hus. När vi landat i det tog vi ner samtliga barnens leksaker och skapade en större lekhörna i vardagsrummet istället. Barnen vill mestadels vara i närheten av där vi är och då passar det bäst med ett lekrum på nedervåningen. De flesta av våra gäster har också barn och då kan de leka medan vi sitter kvar i köket eller hänger i soffdelen av vardagsrummet.

Så vi har helt enkelt delat upp vardagsrummet i två delar; en del med soffa, soffbord och braskamin mm och en del för alla barnens möbler och leksaker. För att slippa frågor om var saker kommer ifrån i kommentarsfältet så skriver vi ut det i inlägget. Det betyder inte att vi fått alla saker gratis eller är sponsrade. Det vi fått är bordet och två större förvaringskorgar från Babyshop men övrigt är köpt och betalt själva second hand eller nytt.

Så, let’s go husesyn i barnens lekhörna i vardagsrummet! :)

Brio-ugnen till höger i bilden ovan och tillhörande diskbänk köpte vi på Blocket för ett par år sedan. Ugnen hade vi även när vi bodde i lägenheten. Diskbänken köptes samtidigt men visade sig inte få plats på något bra sätt då, så den förvarades i vårt förråd fram tills husflytten.

De två bokhyllorna mot mönstrade väggen är från Ikea, en av den hade vi även i lägenheten och vid flytten köpte vi ytterligare en på Blocket. Vi har satt i lådor i dem för ett lugnare intryck. Där förvaras pussel, pysselböcker, och lite leksaker, men de flesta lådor är i dagsläget tomma.

Bordet och pallarna är som nämnt från babyshop.se. De har blivit poppis bland både våra barn och kompisars barn. Om det inte pysslas vid det så bjuds det på virkat fika (fått från min fd kollega samt köpt på Tradera) eller leks affär med kassapparat (loppisköp) mm.

En dag när barnen kom hem från förskolan satt spökena och fikade. ;)

I vårt hus ekar det mycket, kanske för att vi har det så luftigt ;) så ett par mattor och andra textilier är ett måste. Barnmattan finns på flera ställen, googla ”Matta kids concept edvin skog” så hittar du. Jag gillar att den är dov i färgerna men ändå ser ut som en barnmatta. 

Lektältet och den runda kudden köptes på en loppis i våras. De andra kuddarna är av ekologisk bomull och går att tvätta och finns bland annat här. Lektältet hade vi även i lägenheten och det är väldigt lätt att plocka ihop och lägga undan vilket var smidigt när vi bodde mindre.

Spökena bor vanligtvis i tältet.

Bokhyllan du ser nedan som ser ut som ett hus är från märket Alice & Fox. Jag hade bevakning på Blocket på den hela sommaren men den dök aldrig upp så jag köpte en ny hos Jollyroom.

De stora förvaringskorgarna kommer som nämnt från Babyshop. Den svart-vita som syns på översta bilden är från märket Ferm Living och är i GOTS-certifierad ekologisk bomull, i den förvaras duplo. Den mer färgglada nedan är från Littlephant (älskar mönstret och färgerna!), i den förvaras barnens tågbana. Båda korgarna är mjuka, stabila och känns kvalitativa.

Men vad händer här näst, kommer det se ut som på fotona även framöver?

Nej, inte alls. Vi får förmodligen anledning att återkomma till barnrummet, eller kanske barnrummen (liksom övriga delar av hemmet såklart). Inom de närmsta månaderna kommer vi måla den mönstrade väggen i vardagsrummet vit vilket kommer göra hela rummet lugnare. Likaså är tanken att ha canvastavlor på barnen på den väggen.

När vi sedan gör i ordning ett sovrum till barnen på övre plan (de sover nu i vårt sovrum) med riktig barnsäng mm. Så är planen att vissa av barnens möbler och leksaker som nu är i vardagsrummet ska flytta dit. Förmodligen lektältet, en bokhylla, lite böcker mm.

Är du inredningsintresserad och har något tips utifrån det du ser och läser ovan, så får du gärna kommentera och ge tips! :)

Har du funderat över dina ledord för ditt hem? :)

Nya tider väntar

Så kom då dagen då det plötsligt hände – vi köpte större bostad! Och två dagar senare sålde vi vår egen lägenhet. Tror inte riktigt vi själva förstått vad som hänt denna vecka och vad detta innebär, trots att vi mentalt har letat hus ett tag och även hade förberett vår lägenhet för försäljning. Ändå känns det chockartat när det väl blev verklighet. Och samtidigt känns det så självklart utifrån den livsfas vi är och hur vi önskar att våra barn ska få växa upp.

Vi kommer få anledning att återkomma till huset och flytten i flera inlägg framöver. I detta inlägg tänkte vi fokusera på att visa hur vi förvandlade vår 2 r o k på 60 kvm där vi bor med våra två barn, till att representera en bostad som passar för en singel eller ett par utan barn.

Så här kommer bilder på hur vår lägenhet såg ut på förra helgens visning. Inte en tillstymmelse till att det utöver oss vuxna även bor två barn här, åtminstone inte på ytan. ;) Högst upp i inlägget ser du en planritning om du vill se hur lägenheten disponeras.

Innan visningen fick vi kommentarer från vänner och bekanta att ”ni som har så lite prylar behöver väl inte fixa så mycket inför visning”. Men bor man som vi med två barn i en liten lägenhet och ska ”trolla bort” barnen ur bostaden så blir det en del att plocka bort. Framför allt skrymmande saker som barnsängar, skötbord, barnstolar, barnvagn liksom en del leksaker. Utöver de saker man ändå plockar bort som torkställning och diverse ytterkläder mm.

Många pimpar numera sina lägenheter maximalt med uppdukade bord och kanelbullar på balkongen, men vi valde att hålla lägenheten hyfsat minimalistisk. Vi lånade lite prydnadssaker från vänner, exempelvis alla tre kuddar på sängen. Liksom de fina grytlapparna och grytvanten. När samma vänner hade visning på sin lägenhet för ett par veckor sedan lånade de ett sängöverkast av oss. Så bra att låna saker av varandra istället för att köpa! :)

För att det inte skulle bli för alldeles för tomt i den del av vårt sovrum där barnens båda sängar normalt står, så ställde vi dit deras bokhylla/leksakshylla. Men vi tog bort barnböckerna och satte på tillhörande locken på lådorna med leksaker. Du ser hur det blev på bilden ovan.

Samma helg som vi sålde lägenheten blommade körsbärsträden som bäst på innergården. Den här tiden på året när buskar och träd slår ut är vår innergård verkligen en oas. Området heter Fristaden och det är verkligen en fristad som känns långt bort från biltrafikens, bussarnas och tunnelbanans brus samt centrumets kommers, trots att allt det där ligger bara 1 minuts promenad från vårt hus.

Vi flyttar inte förrän till hösten så först ska vi njuta av en sista sommar i dessa kvarter. Det är vemodigt att lämna området då jag (Fru Minimalist) bott här 8,5 år och Herr Minimalist ett par år färre. Vi skämtar redan nu om att vi kommer flytta tillbaka hit om 20-30 år. :) Läget är utmärkt och Fristaden i Solna gör skäl för sitt namn.

Vi kommer som sagt skriva mer om huset vi köpt längre fram liksom om hela grejen att flytta till hus och samtidigt vara minimalist. Men för att ge lite basinformation om vad vi köpt; det är en villa, den är byggd 2007, är 135 kvm stor och ligger i norrort ca 40 minuter från centralen.

Vad skulle du vilja läsa om när vi skriver om huset, flytten och längre fram, livet som minimalist i hus?

Butiker jag inte längre besöker

För några år sedan hade jag, Fru Minimalist, ett stort inredningsintresse som tog sig uttryck i frekventa besök i diverse inredningsbutiker. Eftersom denna typ av butiker ständigt ändrar sitt utbud fanns det alltid något nytt att kika på och sukta efter.

Village, Designtorget, Granit samt små lokala inredningsbutiker fick regelbundna besök av mig. Jag upplevde att jag fick en härlig känsla när jag gick in i dessa och botaniserade bland snygga inredningsprylar och smarta förvaringslösningar. Jag drömde om prylar jag skulle köpa när jag fick mer pengar, köpte min första bostad, när vi bodde större, när vi fick barn, etc. Detta var även butiker jag besökte när jag letade julklappar och presenter till familj och vänner.

Allt för ofta kom jag hem med något som gav en tillfällig och kortvarig tillfredsställelse och konsumtionskick. Exempelvis ett fint ljus, en vas, fat, ljusstake eller någon annan onödig och överflödig inredningsdetalj som jag egentligen inte behövde. Att gå runt i denna typ av butiker och se alla fina nya inredningsprylar gjorde att jag blev mer missnöjd med det jag redan hade hemma. Jag ville ständigt förnya, komplettera och ändra om.

Ljustlykta Village

Nu kan jag inte ens dra mig till minnes när jag satte min fot i denna typ av butik eller besökte deras nätbutiker. Det var förmodligen 3-4 år sedan sist och när jag nu passerar dem känner jag inte det minsta sug att gå in och botanisera och förstrött kika efter något som skulle kunna vara bra att ha, snyggt eller ge mig en kortvarig dopaminkick och göra mig lite gladare för stunden. Numera är konsumtionen helt behovsstyrd och behov av inredningsprylar finns inte.

Det är som att ett stort behov plötsligt har blivit tillfredsställt och försvunnit. Fast egentligen fanns det ju inget behov där från början. Bara en illusion om att lyckan och tillfredsställelsen fanns där bland alla fina inredningssaker. Liksom det härliga i att drömma om den perfekta bostaden där butikernas alla fina inredningsprylar skulle passa perfekt. För i framtiden är det ju ofta så mycket bättre och ljusare, som det skrivs om i boken Nextopia.

Har du butiker som du tidigare brukade gå in i men som du slutat besöka eller som till och med försvunnit från din radar?

Bostad och minimalism

Vissa tycks ha en fördom att man som minimalist måste bo litet. Gärna väldigt litet. Att man inte kan bo i villa utan ska trivas i antingen en lägenhet, ett litet radhus eller kanske till och med sträva mot en tiny house-lösning. En väldigt tråkig inställning som exkluderar en hel drös människor som strävar efter eller redan lever minimalistiskt.

I likhet med att vi inte förespråkar extrem minimalism där du lever med maximalt 100 saker, utan istället en behovsorienterad och värdebaserad minimalism som grundar sig i vad du eller din familj har behov av och ger just er värde. Så är inte valet av bostadstyp eller bostadsstorlek avgörande för om du kan kalla dig minimalist eller sträva mot en mer minimalistisk livsstil.

Nu bor ju vi just i en liten lägenhet på två rum och kök, 60 kvm, med två barn. Extremt i mångas ögon. Men det är snarare för att vi inte känt något större behov av ytterligare utrymme utan istället sett fördelarna med att bo litet och ha nära till det vi tycker om att göra eller regelbundet nyttjar. Sen är det klart att ett till sovrum hade varit skönt i perioder när barnen sovit dåligt, varit sjuka etc, och som vi skrivit tidigare letar vi större bostad. Men eftersom det fungerat så pass bra att bo i vår tvåa har det inte känts nödvändigt eller brådskande att flytta.

Vår syn är att minimalism inte har något att göra med om du bor i villa, radhus, hyresrätt eller bostadsrätt. Det som minimalism och rensning däremot kan leda till är att möjliggöra att du kan bo mindre och billigare om du vill, genom att du har färre prylar och möbler som tar upp plats. Likaså att du känner dig friare med färre saker och därmed enklare kan flytta och inte är lika förankrad av prylar i hemmet som tyvärr många är idag.

När vi ändå är inne på ämnet flytta så är ju det ett av de bästa tillfällena att passa på att rensa och prylbanta hemmet. En rejäl rensningsomgång av alla saker och såväl en praktisk som mental nystart i den nya bostaden! Men du behöver inte vänta tills du ska flytta för att tänka som om du skulle flytta i rensningen, något vi skrivit om i inlägget ”Låtsas att du ska flytta”.

Vi skulle gärna bo i hus i framtiden, sen får vi se om det ligger ett eller flera år fram i tiden. Kanske kommer vi då ha några köksskåp som ekar tomma, luftiga garderober och halvfulla förråd. För även den dag vi bor större så har vi inte för avsikt att fylla vår bostad till brädden med överflödiga prylar, utan med de 20% vi behöver som adderar värde och som vi verkligen tycker om. :)

Hur tänker du kring kombon minimalism och bostad?