Etikettarkiv: minimalism

Spår av proaktiv bokkonsumtion

Häromdagen gick jag med hjälp av Goodreads igenom vilka böcker jag läst under de senaste åren och noterade en ganska jämn balans mellan skönlitterära böcker och facklitteratur. Går jag däremot igenom innehållet i min bokhylla så ser jag en väldigt annorlunda fördelning där majoriteten av böckerna är facklitteratur. Hur kan det komma sig?

Delvis beror det på att jag aldrig sparar skönlitterära böcker jag redan läst utan undantagslöst skänker dem vidare, men däremot av och till sparar riktigt bra facklitteratur. Men även om jag tar hänsyn till den aspekten och istället enbart kikar på oläst litteratur så är obalansen påtaglig. Av mina, efter många rensningar, kvarvarande 135 fysiska böcker är ganska precis 100 olästa och av dessa är enbart fyra av skönlitterär karaktär.

Nästan samtliga olästa böcker är vid närmare granskning införskaffade för mellan fyra och sju år sedan. Från en period då jag precis upptäckt hur smidigt och billigt det var att köpa böcker via internet, men innan jag skaffade min första e-bok-läsare från Kindle. Under den perioden kom jag i kontakt med många intressanta självutvecklingsböcker och liknande via diverse bloggar och ljudböcker, till exempel de smått fantastiska bokreferaten från Philosopher Notes. Parallellt med detta hade jag dessutom börjat arbeta och stött på många nya utmaningar där jag av och till såg möjligheten att läsa mig till en lösning eller insikt.

Det ledde till att jag flera gånger om året köpte på mig mellan tio och tjugo böcker åt gången, vilket i kombination med en viss övertro på min förmåga att hinna läsa böcker samt mitt snabbt växlande intressefokus ledde till att jag på min höjd hann läsa 25% av böckerna innan de blev mer eller mindre irrelevanta och lägre prioriterade. Det spelar ingen roll att böckerna i många fall är tidslösa klassiker och egentligen av intressant karaktär då det nästan alltid finns något annat område som för tillfället är högre prioriterat.

Vad har jag då lärt mig av detta? Jo, att inte konsumera facklitteratur proaktivt. Istället köper jag numera enbart ny facklitteratur en bok i taget och bara om det finns ett omedelbart behov av kunskapen samt tid över till läsning. Då vet jag att boken blir läst samt att informationsupptagningen blir effektivare. Nästan alla köp sker för övrigt numera via min Kindle så jag slipper äga en fysisk kopia av boken.

Läser du facklitteratur och tenderar du att överkonsumera böcker när inspirationen kommer stormande eller är jag ensam i min nördighet på det här området? :)

Ägd – Jakten på ett rikare liv

Två medelålders vita, rika män står på scenen och pratar om att samhället måste ändra sitt konsumtionsmönster innan allt är för sent. De pratar om ekonomi, tillväxt och om hur Sverige blev framgångsrikt ur ett historisk perspektiv. Liksom om skuld, vinstmaximering och om jordens resurser. De pratar om det på ett humoristiskt, igenkännande och ibland överdrivet sätt.

Vi har i helgen varit på föreställningen ”Ägd – Jakten på ett rikare liv” med Henrik Schyffert och Fredrik Lindström som nu spelas på Rival i Stockholm och som till hösten turnerar i hela Sverige. Föreställningen är rapp och omväxlande. Monologer blandas med intima samtal mellan den busigare Schyffert i rosa kostym och den pedagogiska Lindström i syrénfärgad dito.

Med hjälp av diagram, myskoxar och charm får de publiken att förstå att ingenting är billigt eller gratis. Fläskfilén har haft samma kilopris sedan 70-talet för att vi förväntar oss kunna köpa billig fläskfilé, men den kostar i form av dålig djurvård, hemska slaktmetoder och import från tveksamma länder.

De raljerar över svensken som överkonsumerar och lånar allt mer pengar på spekulation om allt högre framtida vinster, men som samtidigt skäms lite och känner skuld över detta leverne. Vi öppnar upp oss och blir allt mer privata på sociala medier och där skapar vi även vårt privata varumärke genom glassiga instagram-bilder och präktiga Facebook-uppdateringar. Samtidigt har vi svenskar två helt tabubelagda ämnen som ingen talar om: Hur mycket vi tjänar och döden.

Barnen har aldrig haft så många leksaker som nu, svensken har aldrig druckit så mycket champagne, och vi har aldrig haft så många amerikanska yrkestitlar på våra svenska företag som nu. Det lätt sarkastiska budskapet lyder: Vi har det gott ställt och det är lite pinsamt och osvenskt att erkänna, men livet är härligt, vi kan inte fortsätta så här i all evighet och borde göra något åt det, men vi gör det sen, nästa år.

Schyffert och Lindström lyckas bra med att göra komik av det de flesta innerst inne redan vet, men kanske inte vill se eller förstå innebörden av på djupet. Det är stor igenkänningsfaktor genom hela föreställningen och i princip 1,5 timme full av skratt.

I våra ögon skrapar dock Schyffert och Lindström bara på ytan av problematiken och kunde vågat gå några steg längre i ifrågasättandet av överflödssamhället, konsumtionshetsen och vad detta i längden kan leda till. Hur kommer det sig att vi kör på när vi vet att alla tidigare ekonomiska bubblor slutat i gigantiska krascher, och varför blir vi inte nöjda av all vår identitetsskapande konsumtion?

Går ”Ägd – Jakten på ett rikare liv” i din stad kan vi hur som helst varmt rekommendera dig att se den. :)

Politik, miljö och minimalism

I Sverige har vi sedan 1919 ett system som innebär att åtta timmars arbetsdag räknas som normalarbetsdag och fram till så sent som 1971 jobbade majoriteten av människorna i Sverige även på lördagar. Hela vår arbetsmarknad är utformad för män och kommer från en tid då kvinnor var hemma och lagade mat, tvättade, städade och tog hand om barnen.

Men idag förväntas båda parter arbeta. Inte minst för att upprätthålla vårt konsumtionssamhälle och strävan efter tillväxt. För hur skulle det se ut om vi istället började jobba mindre och fördelade ut jobben på fler personer? Den frågan ställer sig bloggaren Clara Lindström, mer känd som bloggaren UnderbaraClara, i tv-programmet De obekväma, som handlar om synen på arbete, pengar och konsumtion.

Det är ett jättekonstigt system egentligen, och det här systemet som vi har nu, det fungerar ju inte. Det är lätt att tro att det fungerar för vi lever i det nu, men dels innebär det stor arbetslöshet och dels så kan vi ha ett sådant här system enbart för att vi lever på krita. Vi gör det på lånade pengar men vi lånar också från naturen mer än vi kan betala tillbaka. Så egentligen är det här systemet kört. Det handlar bara om att förmå se det.

Det här systemet bygger inte på några djupa och logiska analyser, utan det bygger på att vi människor inte tänker efter. Utan att vi bara köper premisserna för hur ett lyckat liv ska vara rakt av. För om folk bara börjar ifrågasätta det så skakar samhällsbygget i grunderna.

Eftersom jag (Fru Minimalist) hade tv-förbud under april månad när tv-programmet kom ut har vi inte kunnat se det förrän nu. Om du har 30 minuter över någon kväll framöver kan jag varmt rekommendera dig att se det, programmet börjar lite trevande men blir bara bättre och bättre.

Det är lätt att tänka att frihet handlar om hur mycket pengar man har, men för mig handlar det också mycket om hur lite utgifter man kan ha. Hur lite kan jag leva på? Istället för att tänka hur mycket och hur maxat vill jag ha och hur fett vill jag bo så kan man tänka hur lite kan jag nöja mig med?

Kanske är det dags att downshifta, hoppa av konsumtionskarusellen eller i alla fall fundera över hur lite du kan leva på och ändå känna att du har livskvalitet och är nöjd?

Tv-programmet De obekväma går att se på UR-play fram till 23 oktober 2014.

Kognitiv dissonans och minimalism

En del av det som vi räknar in i minimalism kan anses vara kontroversiellt. Det vill säga något som potentiellt strider mot politiska, samhälleliga, religiösa eller kulturella normer, värderingar, seder eller bruk. Något som kan orsaka stora motsättningar och häftiga diskussioner. Men varför blir så många provocerade?

En teori är att kontroversiella åsikter ofta ses som kritik mot just dem som anser dem kontroversiella. Om man inte direkt kan avfärda någons avvikande åsikter som rent nonsens finns det en risk att man själv har, och kanske hela livet, tänkt och agerat felaktigt. Det mentala tillstånd som uppstår i denna sitaution kallas ofta kognitiv dissonans.

När kognitiv dissonans uppstår har man två val. Man kan förändra sitt beteende alternativt förneka den insikt som ligger i kollisionskurs med sitt nuvarande beteende. Eftersom de flesta människor varken gillar att ha fel eller att genomföra större förändringar blir valet ofta förnekande och reaktionen häftig.

Ju aggressivare den åsikt som orsakar kogintiv dissonans framförs destå häftigare blir oftast även motreaktionen. Är argumentationen riktigt fundamentalistisk och åsikterna väldigt olika kan resultatet i värsta fall bli krig. Ett bra exempel är alla dess väpnade konflikter världen över orsakade av religösa meningsskiljaktigheter.

Det är en av flera anledningarna till att vi i våra inlägg anstränger oss för att inte låta nedsättande eller skapa dåligt samvete hos de läsare som väljer att inte leva på samma sätt som vi. Vi vill maximera chanserna till insikt och förändring så predikande och fördömande är garanterat en dålig strategi men samtidigt måste vi ju kunna stå för våra åsikter, vilket gör det till en balansgång.

Nu tror vi inte att vi kommer att orsaka väpnad konflikt men vi försöker trots det smeka in vår filosofi genom att sakligt, och av och till emotionellt förmedla, de personliga och globala fördelar som vi ser med en förändring i minimalistisk riktning. En helt klart klurig men rolig utmaning! :)

Men varför skapar minimalism kognitiv dissonans och upplevs som provocerande för många? Troligen av den enkla anledningen att de flesta människor faktiskt är så pass kloka att de inser att vi människor inte kan fortsätta konsumera och leva som vi göra idag men att alternativet samtidigt känns alltför utmanande, främmande och till och med skrämmande.

Tänk dig ett liv eller ändå läskigare en värld där fokus inte längre primärt kretsar kring nästa lön, konsumtion, tillväxt eller fokus på att skaffa sig personliga fördelar mot sina medmänniskor. Varken nuvarande samhällsstruktur eller ekonomiska system skulle överleva under de förutsättningarna och något helt annorlunda skulle behöva växa fram i dess plats.

Omställningen skulle troligen, precis som alla större förändringar, vara långt ifrån smärtfri och livet efteråt skulle troligen inte vara fullt så bekvämt som det vi i västvärlden lever idag. Ett liv som bara kungligheter kunde drömma om så sent som för 100 år sedan och som majoriteten av jordens befolkning fortfarande drömmer om. Men det innebär inte att livet efter en omställning till ett mer minimailstiskt liv behöver vara sämre. Personligen tror jag att majoriteten av alla människor skulle vara både lyckligare, må fysiskt bättre och återigen se på framtiden med ökad tillförsikt. Det vill säga uppleva samma resa som vi just nu gör. :)

Vad orsakar minimalism för kognitiv dissonans hos dig?

Minimalisterna fyller 1 år

För exakt ett år sedan, den 30 april, skrev vi vårt allra första inlägg på bloggen. Vi hade då under ett par månader funderat på att börja experimentera med en mer minimalistisk livsstil. Under en nästan sju veckor lång utlandsresa i mars-april samma år hade vi tid att såväl tänka, som diskutera och planera för en bloggstart. Resan gick bland annat genom fattiga och miljömässigt hårt exploaterade länder, vilket gav oss flera tankeställare, men vi fick också uppleva känslan av att bara leva med det vi behöver för att klara oss.

Ett par veckor efter hemkomst skred vi till verket och köpte en domän, en plats på ett webbhotell, installerade och konfigurerade upp WordPress och skrev vårt första blogginlägg.

Våra förhoppningar var att bloggandet om minimalism skulle leda till bättre fokus på det som är viktigt i livet, en minskad negativ inverkan på vår natur samt en bonuseffekt i form av en positiv inverkan på vår ekonomi. Vår ambition var redan från början att skriva om både praktiska åtgärder samt mer filosofiska tankar kring iakttagelser och beslut och på så vis skapa tillfällen att tänka igenom och formulera våra tankar, idéer och beslut samt få eventuell feedback på dessa från läsare.

Så hur känner vi och vad har vi lärt oss så här ett år senare?

Till att börja med kan vi varmt rekommendera alla som funderar på att genomföra en någorlunda intressant förändring att blogga om den. Det är både billigt och enkelt att sätta upp en blogg samt ett fantastiskt bra sätt att hålla sig själv ansvarig för sina handlingar och sätta ord på sina tankar och prioriteringar.

Vi upplever även att bloggen är bra för vårt förhållandet då det är riktigt roligt och givande att göra något kreativt tillsammans, bolla idéer och sträva mot gemensamma mål. Dessutom har vi utvecklat vår skrivförmåga vilket naturligtvis även smittat av sig på arbetsrelaterad kommunikation.

De förhoppningar vi hade om fokus, miljö och ekonomi har även de till stor del införlivats. Idag lever vi ett lugnare liv med färre måsten och mer plats i kalendern för saker vi faktiskt vill fokusera och lägga vår tid på. Vårt hem är mer rogivande och harmonsikt än någonsin, och vi har mer pengar kvar i slutet av månaden. Utöver våra flygresor som ibland ger oss dåligt samvete, har vi garaneterat en mindre negativ påverkan på miljön idag än för ett år sedan med vårt nya fokus på mindre konsumtion, mer återanvändning och mer ekologisk och närodlad mat.

Något som däremot varit en överraskning är hur snabbt bloggen vuxit när det gäller läsare samt alla fantastiska, insiktsfulla och positiva kommentarer vi får. Feedback är bland det roligaste och mest givande med att blogga och flertalet kommentarer har lett till nya bloggidéer. Vi läser samtliga kommentarer och svarar på de allra flesta. Vill du förresten prenumera på bloggens kommentarer, som ofta står för minst halva värdet av blogginägget, så kan du lägga till följande adress i din RSS-läsare.

Det enda negativa vi kan se med att blogga, vilket inte har med minimalism i sig att göra, är att det tar betydligt mer tid i anspråk än vi räknade med från början. Vi tycker dock att alla värden samt den energi och glädje som bloggandet ger väger upp kostnaden av tid.

Slutligen vill vi tacka alla läsare för året som gått och vi ser fram emot ännu ett minimalistiskt år tillsammans! :-)

Trevlig Valborg!

Månadens in och ut april 2014

Då var det är dags för april månads balansräkning över vad som införskaffats och rensats ut under månaden. Totalt har vi gjort oss av med 69 och införskaffat 3 saker denna månad.

Parentesen efter respektive sak visar om vi gjort oss av med något (-) eller på ett eller annat sätt fått in en flera nya saker (+) i våra liv.

Längst ned skriver vi oftast en motivering för eventuella inköp samt då och då även en kommentar kring de prylar vi gjort oss av med.

Herr Minimalist

  • Penna (+1)
  • Anteckningsböcker (-3)
  • Pennor (-2)
  • Internet-dongle (-1)
  • Extern dator-mikrofon (-1)
  • Kamerabatteriladdarset (-1)
  • Game Boy-spel (-1)
  • Datorspel (-2)
  • Kursböcker (-27)

Fru Minimalist

  • Kokbok (+1)
  • Böcker (-3)
  • Vårjacka (-1)
  • Träningsbyxor (-1)
  • Tränings t-shirt (-1)
  • Strumpor (-1)
  • Kofta (-1)
  • Kjol (-1)
  • Klädförvaring (-1)
  • Fickspegel (-1)

Minimalisterna (gemensamt)

  • Gjutjärnsstekpanna (+1)
  • Förvaringslådor plast (-4)
  • Glasburkar (-3)
  • Matlåda plast (-2)
  • Tavelramar stora (-2)
  • Påskägg (-2)
  • Linjaler (-2)
  • Margretheskål (-2)
  • Ljusstake (-1)
  • Ljusmanschett (-1)
  • Munstycke till golvmopp (-1)

Kommentarer Herr Minimalist

Jag trodde länge att jag skulle lyckas nolla även denna månad så det känns nästan lite löjligt att missa pga en ny penna men så blev det. Pennan med rött bläck kommer jag använda för att stryka under intressanta stycken då jag går igenom min journal på veckobasis.

Kommentarer Fru Minimalist

Kokboken och gjutjärnspannan var presenter i samband med min 30-årsdag. I övrigt har saker och kläder lämnats iväg till välgörenhet, loppis eller sålts på Tradera. På listan ser jag att antalet saker i hemmet minskar men jag märker ännu ingen större skillnad vad gäller större utrymme i hemmet eller garderoben.

Kommentarer Minimalisterna (gemensamt)

Vi har rensat en del i skafferiet och bland förvaringslådorna och gjort oss av med ett par matlådor och glasburkar som vi inte längre ansåg oss behöva. Maten som tidigare typiskt förvarades i dessa kan lika gärna förvaras i sina ursprungsförpackningar när de ändå står i skafferiet.

Därför ignorerar vi dagsnyheter

Vi har i inlägget provocerande minimalistiska vanor nämnt att vi varken läser dagstidningar eller tar del av nyhetssändningar på tv, radio eller internet, vilket kan vara provokativt för vissa. Ibland får vi under kaffepauser och luncher höra att vi inte tar vårt samhällsansvar alternativt tar en stor risk som inte hänger med i vad som händer ute i världen. Men varför undviker vi trots det nyheter?

Ord som framkallar rädsla som exempelvis död, sjukdom, kris eller fattigdom påverkar hjärnan negativt även om det inte föreligger någon konkret risk för mottagaren. Delar av hjärnan reagerar nämligen undermedvetet på negativa ord och berättelser som om de vore verkliga hot och det spelar ingen roll om mottagaren är medveten om detta. Vi är med andra ord grundprogrammerade till överlevnad och resultatet är att vi blir nyfikna av negativa nyheter. Mycket mer nyfikna är vad vi blir på positiva sådana, tyvärr. Detta är en av grundanledningarna till att kvällstidningar men även dagstidningar tenderar att ignorera positiva, förvrida neutrala och blåsa upp negativa nyheter i jakten på att sälja lösnummer.

Det finns dessutom mängder med forskning som visar att en människa som är spänd eller deprimerad och under ett par sekunder får ta del av ett antal negativt laddade ord, genast mår ännu sämre. Ju mer negativa interaktion, desto svårare blir det att bryta mönstret och desto längre tid tar det att börja tänka positivt och känna lycka igen.

De flesta nyheter och artiklar är högst irrelevanta. Av alla nyhetsartiklar som du har läst eller hört de senaste året, nämn en som efter att du tagit del av den, gjorde en förändring eller tog ett bättre beslut i något väsentligt rörande ditt jobb, din fritid eller din familj?

Att hålla sig uppdaterad med allt som händer i världen är dessutom oerhört tidskrävande, oavsett vilket medium vi använder. Om du läser tidningen 15 minuter på morgonen, läser nyheter på internet sammanlagt 15 minuter under dagen och tittar 15 minuter på tv-nyheterna på kvällen, så lägger du med tillägg för distraktionstid och att åter hitta fokus, totalt cirka en halv dag av din vakna tid på nyhetskonsumtion i veckan. Den tiden lägger vi hellre på aktiviteter som ger positiva känslor och energi, till exempel träning, socialt umgänge eller utvecklande och underhållande läsning. Vi har dessutom märkt att den viktigaste informationen ändå brukar tränga sig igenom det allmänna mediabruset via löpsedlar, sociala medier eller diskussioner i lunchrummet.

Vi vill dock avsluta med att erkänna att vi faktiskt skummar igenom nyhetssajter som DN eller SvD någon gång i veckan samt att Fru Minimalist dessutom av och till spenderar pauserna på jobbet med ett besök på DI.se. Vi tar dock aldrig del av nyheter via tv, dagstidningar eller radio.

Kanske är det här med nyheter lite av en generationsfråga då våra föräldrar tycks ha ett mycket större behov av detta än vi har. De tar del av nyheter dagligen via radio, morgontidning(ar) till frukosten, tv-sändningar flera gånger per dag och gärna en kvällstidning mot slutet av dagen. Kanske är de efter ett livslångt missbruk beroende av sin dagliga dos rädsla för att känna att de har kontroll på läget.

Hur mycket tid spenderar du på att utsätta dig för negativa nyheter under en vanlig vecka?