Det är lätt att fastna i tanken att minimalism bara handlar om att prylbanta, men det handlar minst lika mycket om att gå emot den smått absurda konsumtionskultur som vi innerst inne vet är ohållbar för den planet vi förvaltar tillsammans.
För du kan inte prylbanta dig ur dåliga konsumtionsmönster.
Det är lätt att hamna i en loop där du i perioder rensar och prylbantar i hemmet, men sedan fyller på med nya (eller bättre begagnade) prylar och kläder. Ha-begäret finns hela tiden där och suktandet efter mer, fler och större. Och det ständiga inflödet gör att du netto aldrig får ut maximal effekt av den minimalistiska livsstilen.
Medvetenhet är ett första steg till förändring så genom att bli medveten om vad, när och hur du konsumerar saker du egentligen inte behöver, kan du också minimera dessa. Vad har du köpt det senaste året? Har något av det inte kommit till användning i den utsträckning du förutspådde? Och vad beror det i så fall på?
Det är lätt att glömma allt som konsumeras, men genom en snabb genomgång av de senaste årets transaktioner på ditt bankkort får du ett hum om vad som köpts in.
Minimalism går delvis ut på att rensa ut överflödiga prylar du äger, men minst lika mycket om att få insikt i och kontroll över dina konsumtionsmönster för att på sikt kunna leva enklare och förhoppningsvis även ett lyckligare liv.
I nästa inlägg som kommer senare i veckan kommer du få tips på några konkreta sätta att minimera onödig konsumtion.
Är du bra på att minimera inflödet av saker i hemmet?
Så var dagen vi knappt trodde skulle komma här. Dagen då samhället öppnar upp och vi är många som ska hitta tillbaka till något slags nytt normaltillstånd. Min arbetsgivare har som många andra sett denna pandemi som en chans att skapa förändring i arbetssätt och en mer flexibel vardag med hemmajobb kombinerat med kontorsjobb.
När detta började formaliseras insåg jag att det även kommer att påverka min garderob. Jag vet vissa som slutat arbeta som sagt att 90 % av garderoben plötsligt hänger orörd vecka efter vecka. Och även om det inte kommer se ut så extremt för mig, så kommer behovet av kontorskläder att minska när vi inte förväntas vara på kontoret mer än 2-3 dagar per vecka.
Hur kommer min garderob att påverkas av den nya vardagen?
Jag märkte i höstas när vi hade viss återgång till vårt ”nya normala” på jobbet, att jag inte behöver kontorskläder i samma utsträckning som innan. Jag kan helt klart minska ner gällande framför allt skjortor, toppar och koftor, och kommer så att göra.
Om du har samma känsla, så tycker jag du ska ta den här vintern och våren på dig att fundera över vilka kläder du använder, vid hemmajobb och på kontoret. Vad du trivs i och vad du spontant väljer på morgonen.
Här är 3 tips för hur du kan komma framåt i processen att rensa garderoben:
I början av pandemin hängde jag undan ungefär 1/3 av min garderob, för att se om jag saknade plaggen. Jag hängde in dem i en tom garderob vi har, för att inte se dem. Det enda plagg jag känt behov av att hämta tillbaka är ett par kostymbyxor, övriga plagg skulle kunna skänkas bort.
Ett annat alternativ är att använda dig av galgtricket. Helt enkelt hänga in plaggen med galgens krok ”åt fel håll”. För att sedan efter användning/tvätt hänga in dem åt rätt håll. Fram till sommaren bör du fått hyfsad koll på vilka vardagsplagg du använder, samt vilka som har kroken åt fel håll som du bör kunna släppa taget om.
Vet du vilket som är det allra bästa sättet att ta reda på om ett plagg bör rensas ut eller vara kvar? Det är att använda det! Inte bara prova det utan använda det under minst en dag. Då kommer du veta vad du grundar ditt spara- eller rensa-beslut på.
I ett kommande inlägg kommer jag berätta om vilka plagg som får lämna hemmet och inte vara kvar i min nya normala arbetsvardag. Men jag har inte bråttom, utan kommer utvärdera detta under våren genom bland annat tipsen ovan.
Hur är det för dig, påverkas din garderoben av eller efter corona?
När jag bara har de rätta sakerna, då ska jag minska min konsumtion. Jag ska bara ha ett par nya klädesplagg, några inredningsdetaljer till, uppdatera den tekniska prylen och byta ut några möbler. Bara att par grejer till, sen kommer jag inte behöva något mer, utan kommer äntligen vara klar.
Intalar vi oss själva.
Men du kommer aldrig nå till slutet. Helt enkelt för att det inte finns något slut.
Du kommer aldrig känna sig helt klar. Livet, behoven och prioriteringarna förändras. Och framför allt – det är ingen känsla. Det är ett beslut du tar. Jag behöver inte ständigt sträva efter mer, fler eller större. Punkt.
Du beslutar när det är tillräckligt, att detta är good enough. Jag behöver inte optimera mitt hem genom ytterligare konsumtion. Här och nu är jag nöjd utifrån nuvarande behov.
Självklart får man köpa saker (gärna second hand) när konkret behov uppstår, men i dagens konsumtionssamhälle finns ett ständigt suktande och fönstershoppande, samtidigt som frestelserna är frekventa och överallt. Vi kan behöva fatta ett aktivt beslut för oss själva för att sluta fokusera på nästa vad-som-helst.
Kan du känna igen det här i samhället eller dig själv?
Att leva minimalistiskt är inget projekt du bockar av, utan det är en process och en livsstil. Det är en sak att prylbanta hemmet rejält en gång, men att hålla det prylbantat kräver vanor och verktyg som regelbundet appliceras.
Genom att applicera 2 minutersregeln får du regelbundet ett avplockat och lugnt hem att vara i, komma hem till och vakna upp i. Regeln är enkel – om en aktivitet kan utföras på 2 minuter eller mindre – gör det direkt!
2-minuters regeln i kombination med att se till att alla saker har en bestämd plats, är en bra grund för att hålla ett hem avplockat, enkelt och i ordning. Så vill du hålla hemmet minimalistiskt över tid bör du överväga att ta dig an några av dessa 15 enkla vanor, varav majoriteten av dem endast tar 2 minuter i anspråk.
Bädda sängen. En så enkel sak, tar inte lång tid men ger ett städat intryck varje gång du ser sängen. Värt det även om så du ser den först vid läggdags nästa gång.
Ställ tillbaka smink- och badrumsprodukter. Låt dem inte slentrianmässigt ligga framme efter sminkningen på morgonen, tandborstningen och hårfixandet.
Ställ undan disk direkt. Låt inte diskhon eller diskbänken bli en mellanlandning för smutsig disk. Ställ ner det i diskmaskinen eller diska direkt efter användning.
Förvara köksmaskiner utom synhåll. Brödrost, kaffemaskin, blender, bakmaskin, stavmixer, våffeljärn. De som inte används frekvent dagligen bör ställas undan efter användning för ett lugnare kök med mer arbetsyta.
Arkivera läst och ej nödvändig e-post. Eller radera. Och är det reklam-mejl så kom ihåg att först avregistrera dig från ytterligare utskick.
Hantera fysisk post. Öppna kuvert, bläddra i tidningen eller lägg på ”rätt” plats och återvinn det som återvinnas ska.
Ej reklam tack. En grundläggande skylt på postlådan. Ändå smyger det sig ner reklam ibland. Låt inte denna reklam bli liggandes med övrig post i väntan på hantering, utan lägg den direkt i återvinningen.
Töm bilen. Töm bilen på eventuellt skräp när du kommer hem. Kvitton, påsar, godispapper, fruktskruttar hör inte hemma i bilen på uppfarten. Du vill köra en ren bil imorgon.
Häng upp ytterkläder. Det här tränar jag med barnen, att hänga upp ytterkläder och lägga blöta vantar på elementet eller torra i sin låda. Ger hallen så mycket härligare intryck.
Lägg undan väskor. Låt inte hallen belamras av familjens dagliga väskor och ryggsäckar. Häng upp eller ställ undan barnens skolväskor (eller snarare – lär dem göra det själva) samt föregå med gott exempel med era vuxna ditos.
Lägg nycklar etc på sin återsamlingsplats. Lägg nycklar, plånbok, hörlurar osv på din återsamlingsplats för dagliga prylar. Då vet du var du hittar dem sen.
Emballage. Nutidens onlinehandel gör att hemmen svämmar över av förvarings-kartonger och annat emballage i perioder. Se till att platta ihop och återvinn.
Plocka upp leksaker. En utmaning med små barn då detta sällan är ett 2 minuters-projekt. Men om man hjälps åt tar det inte lång tid och brukar alltid vara värt det.
Gå ut med sopor. När soporna är fulla men innan de är överfulla är det dags att gå ut med dem. Någon måste ju göra det, så bara gör det! :)
Lägg smutstvätt där det hör hemma. Lämpligtvis i tvättkorgen. På övervåningen har vi en förvaringskorg där barnen lägger sin smutstvätt varje kväll för att den inte ska läggas utspridd på golvet eller i soffan.
De här är små vanor som kan göra stor skillnad i ditt hem. Det har det i alla fall gjort för oss. Hemmet hålls mer avplockat, enklare och mer i ordning, ja lugnare helt enkelt.
Vilken av ovanstående tycker du är svåraste vanan att få till?
Då var det dags för 2022-års första månadens inspiration. Som ekonom har årets första månad bjudit på en rivstart, men nu börjar det lugna ner sig. Kanske är det lika för dig och vad kan då passa bättre än en kväll med härlig läsning och inspiration. Så sätt dig till rätta och låt dig inspireras! :)
Avsnitt från december 2021 som heter ”Så skaffar du nya vänner”. Ett väldigt intressant och bra avsnitt. En bit in i avsnittet intervjuar de en väldigt speciell person, och det var kanske inte det mest givande delen, men före och efter det var det väldigt bra.
Jag gillade särskilt intervjun med Bernard i mitten av programmet. Han säger: ”Vänskap måste i grunden vara ett verb. Vänskap är ingenting vi har, det är någonting vi gör tillsammans.”
Helt enkelt att man gör och planerar in saker tillsammans och skapar minnen ihop. Och jag tror det är en jätteviktig poäng han har för att gå från bekant/kompis till vän. Jag skulle kunna skriva mycket mer om detta kring vänner eller bristen på detsamma, men jag nöjer mig här så får du lyssna på avsnittet. :)
En artikel om att vi betalar två gånger för allt vi köper. Första gången är den klassiska penga-transaktionen; du köper en bok, en app eller ett gymkort. Den andra gången betalar du vanligtvis med din tid och/eller energi. Och det är först när du betalat den andra gången som du vet om det var värt pengarna.
Var boken så bra att den var värt tio timmar av din tid? Skapade appen det värde du hade förutspått? Och kom du iväg till gymmet regelbundet?
En intressant artikel som du hittar i sin helhet här.
Bok – Länge leve vänner av Pär Flodin, Frida Andersson och Daniel Ek
Jag läser just nu boken du ser på bilden ovan. Jag började med den i fysiskt format, men hann inte läsa ut den under kortlånet på biblioteket, så nu har jag fortsatt med den som e-bok hos Storytel.
Ett exempel från boken är att se på vänskap som pärlband av kontakt. Där pärlorna är stunderna av kontakt, alltså när man träffas, och att bandet är upplevelsen av en relation som varar över tid. Boken tar också upp faktorer som kännetecknar starka vänskapsband liksom övningar att göra som exempelvis ”vänskapskartan”.
Reklam: Vill du läsa boken hos Storytel så får du fortfarande 30 dagar gratis utan bindningstid. Erbjudandet hittar du här och det gäller både dig som är ny kund och du som varit kund hos dem tidigare (men ej om du har ett pågående abonnemang).
Underbara Clara hade ett så bra inlägg i början av året och även om du redan läst det så är det värt att läsa igen. Så här hittar du det i sin helhet.
Jag känner inte alls igen mig i hennes text där vi befinner oss i livet idag. Men jag kan känna igen mig i den från mitt liv för drygt tio år sedan liksom på samhällsnivå att väldigt många lever just så som hon beskriver.
Jag tyckte den kändistäta filmen Don’t look up var riktigt bra. Samtidigt lämnade den mig med en stor klump i magen. Precis som de undrar i filmen gällande den komet som närmar sig jorden, undrar jag – varför gör inte ledarna i världen mer? Och varför gör inte var och en mer, du och jag.
Har du inte sett den – se den! Känns den jobbig att se – se den ändå.
Sån träffsäker slutkläm på filmen. För precis så är det för de flesta av oss idag. Vi har allt det viktigaste i livet. Men ändå strävar vi ständigt efter mer, fler och större. Mänsklighetens stora misstag som är det som en dag kommer få oss och jorden på fall. Att vi inte kan stanna upp och se det, känna tacksamhet och vara förnöjsamma.
Har du sett/läst något av det ovanstående? Och tar du med dig från januari månads inspiration? :)
Här om dagen insåg vi att detta är fjärde året som vi hyr barnens ytterkläder genom Hyber. För dig som inte hört talas om Hyber tidigare så är det en tjänst på nätet där du kan hyra barnens ytterkläder, och idag även andra barnrelaterade prylar som bara används under en begränsad period.
Kvalitativa ytterkläder för olika årstider och väder, är ju något som kan kosta väldigt mycket för småbarnsföräldrar, särskilt om man har syskon som av olika anledningar inte ärver av varandra, samt i faser där barnen växer ur sin storlek under säsongen.
Sedan vi kom i kontakt med Hyber för 4-5 år sedan har företaget växt och breddat sitt utbud och har numera även barnvagnar, babykläder, cyklar och mammakläder (från mitt favoritmärke Boob). Helt enkelt sånt man använder under endast en begränsad period i livet och därför är lämpliga att hyra av såväl miljöskäl som för att det är otroligt smidigt. Likaså ekonomiskt försvarbart för den kvalitet och flexibilitet man får.
Det är lätt att stirra sig blind på vad det kostar, men man får också värdera den enkelhet det finns i att bara välja storlek, märke och färg. Cirkulera vidare urväxta plagg till andra barn, och själv få cirkulerade plagg i rätt storlek till sina egna. Inte behöva scanna marknaden, leta på webbsidor eller second hand, inte behöva tänka på att sälja plagg i rätt säsong. Det finns en väldig enkelhet i att slippa detta kring vissa saker och plagg. Inte minst under de intensiva småbarnsåren. Och att ändå göra ett hållbart val.
Vi har sluppit det i fyra års tid och i detta inlägg ser du några av de plagg vi haft, från olika märken genom åren; Isbjörn, Polarn & Pyret, Didriksson och Tretorn. Overaller, skalkläder och fleece-tröjor.
Kan du tänka dig att hyra kläder till dig själv eller barnen?
Snällvägg, mikrovana och fono, det är tre av mina favoriter från årets nyordslista. Varje år sammanställer Språkrådet och Språktidningen årets nyord. På listan hamnar nya ord som antingen uppfunnits eller blivit mer frekventa under året som gått.
De nya ord om skapas i samhället säger mycket om vad som är aktuellt och händer i världen. Orden visar på att trender och ämnen det plötsligt talas mycket om skapar behov av att utveckla språket med nya ord som beskriver nya fenomen.
Fono är en förkortning av engelskans fear of normal (jämför med fomo – fear of missing out). När samhället återgår till det normala är många glada, men andra vill inte alls tillbaka till det normala livet innan pandemin, de känner fono. Kanske vill man inte återgå till kramar i tid och otid, att pendla till jobbet, stora fester eller återgå till dagligt häng på kontoret. Jag tror vi är många som fått smak på ökad frihet och flexibilitet och kan känna fono. :)
Nedan går jag igenom några av de nya orden för 2021 med anknytning till hållbarhet och minimalism som jag tycker du borde ha koll på. :) Listan är i bokstavsordning:
Delningsboende. Kollektiv boendeform där hyresgästerna delar gemensamma ytor.
Domedagsskrollande. Överdriven konsumtion av medierapportering med negativ innebörd.
Fono. Rädsla för normalitet, efter eller under exempelvis coronapandemin.
Sånt här i vardagen kan ge en känsla av fono. :)
Mikrovana. Mindre beteendeförändring som på sikt ska leda till en större beteendeförändring.
Mobilitetshubb. Anläggning där det finns ett utbud av olika transportmedel och där fordon kan parkeras, laddas eller lånas.
Nettonollmål. Mål att uppnå balans mellan utsläpp och upptag av koldioxid och andra växthusgaser.
Snällvägg. Plats där personer kan ge bort exempelvis kläder.
Svinna. Slänga något som hade gått att använda.
Svinnlåda. Låda med livsmedel som närmar sig bäst före-datum, är på väg att bli dåliga eller anses ha skönhetsfel och därför säljs till nedsatt pris.
Tippningspunkt. Punkt där en förändring i ett system blir så stor att ett jämviktsläge oåterkalleligt och abrupt övergår i ett annat läge.
Återförvildande. Återställande av naturen till förhållanden som rådde innan den påverkades av människan.
Såklart fanns det också massor av nyord kopplade till coronapandemin. Pandemin har gett avtryck både i språket och tillvaron. Vi har hybridarbete och hybridmöten som följs av zoomtrötthet, men då kan vi gå ut med våra coronahundar varav vissa blivit våra genom att de blivit djuränklingar (husdjur vars ägare dött).
Vilket av årets nyord tycker du är bäst? Vilket har du själv använt mest det senaste året?
