Etikettarkiv: reklam

Medvetenhet skapar förändring

8 svar

Medvetenhet är ett första steg till förändring. En viktig sak att bli medveten om för att minska sin konsumtion, är att det finns personer där ute som har som jobb att få dig att konsumera saker du inte behöver. Personer som vet alla trick kring när, var och hur de enklast får precis dig på fall.

  • Det är inte ett sammanträffande när en pryl du pratat om eller googlat på dyker upp på rea.
  • Det är inte ett tecken på att du måste shoppa när ett plagg du funderat lite löst på att köpa, plötsligt är med i en reklamannons eller dyker upp på förstasidan i webbutiken du besöker.
  • Och det är inte av ren välvilja som du får ett mejl som påminner dig om att du lagt saker i kundkorgen i webbutiken, men sedan lämnat sidan.

Allt detta är bara tecken på medveten och utstuderad marknadsföring baserad på insamlad data om dig. Skapad av personer och företag som har studerat dina shoppingvanor på många olika plattformar och sparat data kring dig under flera års tid.

Om du kan se det för vad det är och bli medveten om hur arbetet bakom att fånga din uppmärksamhet och dina pengar ser ut, kanske det blir lite lättare att stå emot erbjudanden och strategiskt utplacerade saker i webbutiker.

Stå emot impulsen och bli medveten om ditt eget och företagens beteende. Men också, bli medveten om dina konkreta, verkliga behov. Att inte köpa det som någon marknadsföringsperson använder diverse knep för att locka dig att konsumera i onödan, en tid på dygnet när du har som minst motstånd.

Är du medveten om det ovanstående och har det i åtanke innan du trycker på köp-knappen? :)

Relaterade inlägg:

  1. 361 dagar utan konsumtion
  2. Att konsumera som nationella insatsstyrkan
  3. Är Instagram det nya ”gå på stan”?

Är Instagram det nya ”gå på stan”?

12 svar

Har Instagram blivit det nya ”gå på stan”? Det vill säga att vi inspireras, influeras och påverkas till onödig konsumtion på liknande sätt som reklamskyltar och skyltfönster försöker få oss att göra när vi går på stan eller i ett köpcentrum.

När vi scrollar Instagram får vi väldigt mycket ”inspiration” och intryck på kort tid. Vi exponeras för många prylar, klädesplagg och reklam samt hinner jämföra oss med väldigt många personer på kort tid. Gör man detta en timme så har man influerats betydligt mer än en heldag på stan eller i ett köpcentrum. Och många scrollar flera timmar varje dag.

En stor risk när vi ”går på stan” fast på Instagram är, dels att vi blir mindre nöjda med oss själva och det vi själva redan har, och att de leder till onödig konsumtion som köps för att vi villhöver snarare än behöver. Och som ett nästa steg riskerar att konsumera andras drömmar (påhittade för att sälja, eller verkliga) snarare än våra egna. När vi känner oss missnöjda i jämförelse med så många andra, är vi extra mottagliga för att konsumera något som ser ut att göra andra lyckliga.

  • Second hand-köpt väska och jeans, jacka och halsduk som är 10-ish år gamla.

Vi påverkas så mycket av så många, att vi inte hinner tänka och känna inåt. Ju mer ”brus” och yttre intryck, desto svårare att lyssna inåt och landa i våra egna prioriteringar och värderingar. Vad är viktigt för mig, vad mår jag bra av och vad vill jag egentligen ha, göra och prioritera i livet?

Plötsligt en dag riskerar vi att stå där omgivna av prylar eller kläder som inte alls är ”jag”. Och kanske inser vi att vi lyckats köpa någon annans dröm för våra egna pengar. Eller bara någon random pryl som en person vi inte ens känner, lyckades övertyga oss om att vi borde köpa, äga och ha.

Självklart blev vi påverkade av andra personer och reklam även för tjugo år sedan, men då i samband med det där besöket på stan ibland, genom en bild i tidningen eller av vår närmaste vänskapskrets och grannar. Inte matade i flera timmar varje dag av hundratals mer eller mindre okända personer, varav vissa får bra betalt för att övertyga dig om att konsumera saker du egentligen inte behöver.

Vad tycker du, har Instagram blivit det nya ”gå på stan” där man hittar inspiration och påverkas till (onödig) konsumtion?

Relaterade inlägg:

  1. Konsumtionsorgien bland influencers
  2. Gästminimalister berättar: vi borde vara lyckliga
  3. Paus från sociala medier och mobildetox

Varning för kvällshopping

6 svar

På kvällen är de flestas beslutsenergi som lägst vilket lätt kan leda till att sämre beslut fattas. Detta vet app-tillverkare och marknadsföringsavdelningar och försöker få dig att fatta dåliga konsumtionsbeslut när du är som mest mottaglig och har som minst mentalt motstånd. Låt mig förklara.

När du kliver upp på morgonen är du som ett fulladdat mobilbatteri. 100 % redo för dagen (okej kanske inte vi småbarnsföräldrar, men maximalt laddad utifrån livsfas ;) ). I takt med att du behöver välja och fatta olika beslut under dagen så töms batteriet allt mer och minskar från de 100 % som vi startade dagen med.

För någon med stor garderob att välja kläder ur, som brukar äta olika frukostar och variera frisyren varje dag, kan det gå åt många procents beslutsenergi redan innan de ens lämnat hemmet. Detta är en anledning till att jag har en liten minimalistisk garderob och att vi äter i princip samma frukost varje vardagsmorgon (havregrynsgröt, däremot aldrig havregrynsgröt på helger ;) ). Jag prioriterar helt enkelt att lägga min beslutsenergi på annat under dagen.

Efter en dag med många olika typer av intryck, många beslut som fattats av såväl privat karaktär som arbetsrelaterade, så kan hjärnan vara helt slutkörd, även utan att du känner dig fysiskt trött. På kvällen är du därför extra mottaglig för reklambudskap och risken är större att du fattar dåliga köpbeslut och helt enkelt konsumerar onödiga prylar och kläder du egentligen inte behöver.

Om du lär dig att se detta mönster, hur du på kvällen kanske lättare lägger bud på Tradera, faller för rabatter och lockande reklambudskap eller bara köper saker du egentligen inte behöver. Så kan du justera beteendet. Helt enkelt låta bli att konsumera på kvällarna och inse att det inte är fördelaktigt för varken dig, din plånbok eller miljön. Utan istället om du behöver konsumera, avsätta tid för det när du är pigg, utvilad och hjärnan kan fatta klokare köpbeslut grundat på konkreta behov.

Och ett annat tips är såklart att förenkla livet på punkter där du inte vill lägga beslutsenergi. Minimera garderoben så att valen är färre, eller häng fram dagens outfit dagen innan, exempelvis.

Brukar du konsumera mindre bra saker om just kvällarna? Eller när på dygnet (eller kanske en viss årstid?) sker din minst behovsstyrda konsumtion?

Relaterade inlägg:

  1. Romantiserat drickande på resande fot
  2. Minimalisternas önskelista hösten 2016
  3. Garderobens behov minskar

Reklam nej tack

24 svar

Vi har varit hemma hos mina föräldrar i Dalarna en del under sommaren och varje söndag anländer en rejäl reklamhög. Det vill säga en stor pappershög med alla tänkbara, och otänkbara reklamblad och reklamtidningar dimper ner i postlådan.

Eftersom vi själva haft en ”Ingen raklam tack”-skylt på dörren så länge jag kan minnas samt avsagt oss diverse direktreklam, glömmer vi liksom bort hur mycket reklam det faktiskt kan röra sig om. Vi blev varse om vilken rejäl bibba det är att ta sig tid att bläddra igenom och fatta beslut kring. På ett år rör det sig om 50 kg direktreklam i mångas brevlådor.

Veckans reklamhög; dags att lägga tid och energi på den. Eller?

Då blev det plötsligt väldigt tydligt och kändes så självklart att inte behöva ta sig an en sådan hög av bland annat följande anledningar:

  • Tid. Det tar tid att gå igenom en sådan mastig hög med papper och tidningar. Även om du inte har en lika enorm hög som på bilden till inlägget, så tar det defacto tid att hantera i hemmet och sedan bära ut den till lämplig plats.
  • Energi. Det blir ytterligare en sak på din mentala to-do-lista när du ska gå igenom reklamhögen och när du slutligen sätter dig så tar beslut kring erbjudanden energi. Som vi skrivit tidigare kan du se det som att du har 100 enheter energi när du vaknar på morgonen, för varje beslut du behöver hantera under dagen minskar dessa enheter med beslutets komplexitet. Vill du verkligen lägga stor del av din dagliga energi på att behöva ta beslut kring mängder med erbjudanden av saker du egentligen inte behöver?
  • Deal. Risken finns att du köper något bara för att det tycks vara en så bra deal. Vissa människor drivs av att göra klipp mer än de funderar på om de egentligen behöver den aktuella prylen eller om de verkligen behöver uppgradera en befintlig sak. Som vi brukar säga; ”Den bästa dealen är den som inte blir av”.
  • Fomo. Du är rädd att gå miste om något (Fomo = Fear of missing out). Tänk om du inte nås av informationen vilken mat som är billigast på vilken butik i närområdet, så kanske andra hinner dit före dig och köpa upp hela partiet! Eller om du missar tjuvstarten på rean i någon klädbutik så andra gör fynd före dig. Hemska tankar för någon som är rädd för Fomo! :)
  • Miljö. Idag när så mycket information kan nå oss digitalt är det synd för naturen att det fortfarande skickas och delas ut så mycket fysisk pappersreklam. Tänk om butikerna inte fick skicka pappersreklam utan var tvungna att använda sig av digitala dito, exempelvis via digitala brevlådor. Vad enkelt det då vore att även snabbt klicka ”avregistrera” med bara ett klick. Och vice versa få klicka för bolag man mot förmodan skulle vilja ha reklam ifrån.

Hur tänker du kring det här med gratisreklam i brevlådan?

Relaterade inlägg:

  1. 10 minimalistiska vardagsrutiner
  2. Tidningshögarna hopar sig
  3. Vart tog reklamen vägen?
Hamsterhjulet

Nyheter, sociala medier, reklam och Dukkha

10 svar

Inom buddismen finns det något som kallas Dukkha. Det kan något förenklat beskrivas som människans mentala normaltillstånd och ett oavbrutet lidande. Förklaringen är att människan alltid är på väg bort från något som vi inte vill ha eller på väg mot något som vi inte redan har. I praktiken utgör det vi ständigt trånar efter max 5 procent av livet och samma sak gäller det vi försöker undvika. Någonstans där i mellan hittar vi de övriga 90 procenten som faktiskt utgör merparten av livet men som vi omedvetet väljer att inte fokusera på, njuta av och vara tacksamma över.

Att bli mer medveten med hjälp av till exempel meditation är ett sätt att förändra synen på dessa 90 procent. Ett annat sätt som ligger många närmare till hands är att eliminera eller iallafall minimera den tid vi utsätter oss för nyheter, sociala medier och reklam. Varför? För att nyheter blåser upp de 5 procent som de flesta flyr ifrån och skräms av och får den delen att verka större, troligare och närmare än det verkligen är. För att sociala media blåser upp de andra 5 procenten och får oss att tråna och längta efter det vi inte redan har eller är. Reklam i sin tur eldar ofta på i båda ändarna.

Via nyheter rapporteras främst det som är hemskt eller sensationellt. Det beror på att det ger bättre tittarsiffror. När vi är rädda eller oroliga vill vi ha koll på läget och väljer därför att snart besöka nyhetssidan igen eller se nästa nyhetssändning. Resultatet blir att vi ser världen som mörkare och mer extrem än den verkligen är.

På sociala medier föredrar de flesta att främst visa upp livets framgångar och höjdpunkter. I verkliga livet upplever de allra flesta både med- och motgångar. Det är lätt att jämföra sitt normala liv med summan av alla vänner och bekantas toppar. Resultatet blir ofta missnöje med ett liv som egentligen är riktigt bra.

Reklam kombinerar båda mekanismerna. Där paketeras kommersiella produkter med grundläggande känslor. Oftast med budskapet att allt blir bättre och roligare eller mindre hemskt och otryggt med produkten ifråga.

Detta är några av anledningarna till att vi minimerar tiden vi utsätter oss för nyheter, sociala medier och reklam. En del anser att beteendet är synonymt med att fly från verkligheten. Vi anser att det gör det lättare att se verkligheten som den faktiskt är samt vara tacksammare över de 90 procent som utgör merparten av det vi kallar livet.

Vad är din relation till nyheter, social media och reklam?

Relaterade inlägg:

  1. Minimalistisk helg på spa
  2. Semester från skärmen
  3. Vad matar du din hjärna med?

Därför har vi sponsrade inlägg

22 svar

Som flertalet läsare säkert uppmärksammat har det dykt upp två sponsrade inlägg på bloggen och i detta inlägg tänkte vi berätta lite om vad och varför.

Vi har gång på gång under de 3,5 år vi bloggat fått diverse förfrågningar om samarbeten men alltid tackat nej då vi föredragit att hålla bloggen helt fri från reklam. Av och till har vi på eget initiativ nämnt företag, produkter och tjänster för att vi gillar dem. Häromdagen kom vi dock fram till att om vi kan få någon form av ersättning för något vi ändå gärna skriver om genom att lägga till prefixet ”Sponsrat inlägg” i rubriken så kan vi lika gärna göra det.

Vi har därför bestämt oss för att testa att ha sponsrade inlägg under ett halvår framåt. Det kommer att röra sig om ungefär ett inlägg i månaden. Vi kommer enbart samarbeta med företag vars tjänster eller produkter vi redan nyttjar (som exempelvis MatHem) och/eller som vi kan stå bakom till 110% (som exempelvis Bundling). De ska såklart vara förenliga med en minimalistisk livsstil, gärna ha en stark miljövänlig koppling samt leverera produkter vi kan stå för. Och det kommer aldrig vara aktuellt med fula banners eller annonser på vår blogg.

Om ett halvår utvärderar vi hur vi tycker det varit, hur läsarna reagerat och ser om vi vill fortsätta med sponsrade inlägg eller inte. Känner vi att samarbetspartners omvandlar bloggandet från en lustfylld hobby till ett kravfyllt arbete så blir det inga ytterligare samarbeten.

För dig som blev lite besviken eller tycker det är irriterande så vill vi sätta det i perspektiv. Utöver varsitt heltidsjobb samt ett i övrigt intensivt liv med två småbarn lägger vi dagligen tid och mentalt fokus på bloggen samt vårt Instagramkonto, helt gratis. Enbart för att vi vill göra positiv skillnad i våra läsares liv, tror på vårt sätt att leva, samt vill berätta om och inspirera med vår resa. Den lilla ersättning vi får framöver kommer aldrig vara en primär drivkraft för bloggen, bara en liten bonus. 

Samma person som irriterar sig på ett sponsrat inlägg i vårt flöde, läser kanske sedan en annan blogg där det finns smygreklam och produktplaceringar utan att ens reagera för att det inte märks ut. Det finns tyvärr en attityd som missgynnar ärliga bloggare och gynnar fuskarna.

För dig som avskyr inlägg med någon form av reklam har vi ett enkelt tips; strunta i att läsa blogginläggen vars rubrik börjar med ”Samarbete” eller ”Sponsrat inlägg” så slipper du ta på dig de kritiska reklamglasögonen vid varje nytt blogginlägg. :)

Relaterade inlägg:

  1. Vart tog reklamen vägen?
  2. Reklam utan köpsug
  3. 10 minimalistiska vardagsrutiner

5 skräphögar att rensa i

15 svar

Om du är minsta lilla lik oss så tycker du att det här med rensning kan vara ganska roligt och tillfredsställande. Att veta vart du ska börja kan dock vara svårare och ibland vill du bara komma igång och skapa momentum i rensningen.

Nedan får du tips på 5 saker som vissa samlar på hög, medan andra anser vara skräp och därför slänger direkt. Hela eller delar av nedanstående saker bör du enkelt och snabbt kunna göra dig av med ikväll eller i helgen utan särskilt lång betänketid.

1. Take-out-menyer/restaurangmenyer. Har du hört talas om internet? Numera är alla där, även din lokala lunchrestaurang och pizzerian på hörnet. Frigör plats och skapa ordning i junklådan, kökslådan eller var du nu förvarar dessa menyer. Testa att använda restaurangens hemsida nästa gång du beställer hämtmat. Den är dessutom uppdaterad med veckans lunchspecial och de senaste crazy pizza-varianterna. :)

2. Rabattkuponger. Sparar du diverse rabattkuponger för att använda senare om tillfälle ges så är det inte sällsynt att dessa hinner passera sitt sista användningsdatum innan de nyttjats. Gå igenom högen med rabattkuponger och rensa ut de som passerat i datum. Passa samtidigt på att fundera ett extra varv om du verkligen behöver konsumera det som rabatten avser. När kommer du använda saken? Var ska den förvaras? Vad kan du göra med pengarna istället?

rabattkuponger3. Påsar. Många sparar alla påsar som kommer i dess väg. De flesta återanvänder dock bara en bråkdel av dem. Gå igenom dina sparade påsar, såväl plastpåsar som finare presentpåsar i papper och dylikt. Släng de som är av en storlek du aldrig eller väldigt sällan använder. Nya liknande påsar kommer leta sig in i hemmet, vare sig du vill eller inte. Nästa gång du köper något i en butik och får frågan om du vill ha saken i en påse, svara då inte automatiskt ja, utan fundera om du kan ta saken i handen, lägga den i handväskan eller ryggsäcken, eller skapa dig en vana att ta med en egen tygkasse.

4. Inslagspapper. Är du en person som sparar använda inslagspapper, paketsnören och wellpapp när du eller barnen får inslagna presenter och julklappar? Det är jättebra för miljön men det är lätt hänt att högen växer i snabbare takt än den minskar och därigenom skapar oordning. Rensa ut papper och snören som är väldigt slitna eller wellpapp i för små bitar. Påminn dig om att inte köpa nytt förrän allt sparat material är slut. Kanske kan du testa att slå in paket i exempelvis vanligt tidningspapper nästa gång, det kan bli riktigt snyggt och minskar behovet av inslagspapper ytterligare.

5. Posthögen. Även om du har ”Ej reklam” på postlådan, nixregistrerat dina telefonnummer, autogiro och e-faktura på alla fakturor, så dimper det förmodligen ner post ett par dagar i veckan i din brevlåda och samlas på hög. Det är kanske lokaltidningar, direktadresserad reklam, kundklubbens tidning och mäklare som stoltserar med senaste försäljningen i ditt område. Lokaltidningen kan du låta gå direkt i återvinningen. Kom du ihåg vad det stod i förra och förförra veckans lokaltidning? Nej, just det, inget viktigt. :) När du går igenom posthögen och framtida post, ta för vana att fundera om du på något sätt kan sluta få den informationen fysiskt, genom att exempelvis avsluta medlemskap eller avregistrera dig.

Gillar du den här typen av blogginlägg ska du även kika på dessa populära inlägg:

10 saker du kan göra dig av med idag
10 utrymmen på 100 minuter
10 minimalistiska vardagsrutiner
10 digitala minimalistiska vardagsrutiner

direktreklam_blogg

Relaterade inlägg:

  1. Hur många väskor behöver du?
  2. Gamla lagar och regler åker ut
  3. Använda Blocket som förråd