Författararkiv: Fru Minimalist

Retroaktiv shoppingångest

23 svar

Alla tar av och till dåliga beslut eller gör misstag. I min garderob hittar du till exempel följande:

  • Klänning Karen Millen, kostnad 2 300 kr. Använd en gång, numera för liten.
  • Klänning Karen Millen, kostnad 1 900 kr. Använd två gånger, för fin för det mesta.
  • Klänning Tiger of Sweden för 1 700 kr. Använd två gånger, för urringad.
  • Kjol Tiger of Sweden för 1 400 kr. Använd en handfull gånger, numera för tajt.
  • Skor Replay för 1 200 kr. Använda tre gånger, obekväma med alldeles för hög klack.

Den totala inköpskostnaden är totalt 8 500 kr för plagg som jag ägt under flera års tid men knappt använt alls och inte heller kommer använda framöver. Pris per användning (ppa) är otroligt högt. Pengarna hade jag nu i efterhand mycket hellre lagt på något annat till exempel en träningsweekend inklusive fickpengar, en semestervecka till Grekland eller varför inte bara 8 500 kr mer på sparkontot.

Att gräma sig tjänar naturligtvis ingenting till. Jag har redan slösat för mycket pengar, för mycket tid och för mycket utrymme på kläderna ovan för att slösa ytterligare energi och fokus. Istället väljer jag att lära mig av mina misstag och tänka framåt.

  • Jag har exempelvis lärt mig att vara betydligt mer noggrann när jag köper kläder. Jag ger mig inte ut på spontana shoppingrundor utan identifierar först ett grundläggande behov av ett plagg som jag sedan försöker tillfredsställa med bra kvalitet.
  • Jag säkerställer att plagget passar in i målbilden jag skapat för min garderob och att det inte utgör en dublett av något som redan finns och inte behövs fler av. Exempelvis äger jag i dagsläget bara två par jeans, ett par röda och ett par mörkblå. 
  • Numera ska plagget även fungera såväl på kontoret som på fritiden, jag har redan tillräckligt med pråliga festklänningar och strikta business-skjortor. Det finns ett stort värde i att inte ha en för spretig garderob utan att enkelt kunna kombinera plagg kors och tvärs.
  • Jag har insett vikten av att sälja inaktuella saker direkt. Såväl mentalt som ekonomiskt finns det fördelar med att göra sig av med saker som inte används. Ingen blir gladare över att ständigt se det där plagget som hänger i garderoben men aldrig passar till något eller kommer till användning.

Vågar du summera inköpskostnaden på de plagg du knappt använt eller planerar att använda, vilka bara tar onödig plats i garderoben?

Relaterade inlägg:

  1. Minimalistisk garderob med capsule wardrobe
  2. Fru Minimalists capsule wardrobe hösten 2015
  3. Ökat shoppingsug vid trötthet

En månad utan tv-tittande

12 svar

En månad utan dålig hållning har gjort mig mer medveten om hur överkroppen ser ut när jag står, går och sitter. Jag har arbetat med triggern att varje gång jag går genom en dörr påminna mig själv om mitt mantra ”rak i ryggen, lätt spänd mage och bak med axlarna”. Det har gått relativt bra men den är inte helt automatiskt ännu. Därför kommer jag att fortsätta jobba med den framöver tills den sitter på riktigt.

För att lyckas med månadsutmaningen var en av taktikerna att stå vid skrivbordet en halvtimme på morgonen och en halvtimme på eftermiddagen, vilket har skett varje arbetsdag utan undantag. Det är en enkel och bra förändring, vilken jag kommer att hålla fast vid. En annan förändring har varit att träna core och baksidan av axlarna på gymmet för att bli starkare, vilket också har gått bra. Mindre bra gick det med stretchning av bröstmusklerna och daglig påminnelse på mobilen där jag fuskat.

Sammanfattningsvis är medveten hållning något jag kommer fortsätta med då jag märker att jag känner mig självsäkrare, snyggare och stoltare när jag sträcker på mig.

För er som undrat hur fortsättningen blev med februaris utmaning balsammetoden, det vill säga att inte tvätta håret med schampo, kan jag avslöja att jag har fortsatt även under mars månad. I mitten av månaden kändes håret dock tråkigt, tungt och smutsigt så jag valde att schamponerade det för första gången sedan sista januari. Därefter har jag dock hållit mig ifrån schampo och bara använt balsam ett par gånger i veckan. Håret håller sig trots det mjukt, lent och fint.

Idag är det hur som helst en ny månad och dags för ny månadsutmaning. April månads utmaning blir att inte titta på tv. Detta innebär inga tv-serier, inga filmer och inget slötittande på tv. Vi har tidigare avslöjat att vi knappt tittar på tv, men däremot streamar vi vissa tv-serier någon eller några kvällar i veckan, samt har filmkväll någon dag i månaden. Men inte under april månad som sagt.

Naturligtvis får jag under april månad inte heller titta på tv, serier eller liknande på datorn, iPaden eller mobilen. Det blir spännande att se om jag kommer sakna tv-tittandet eller känna att detta begränsar mig på något sätt. Min förhoppning är att få mer tid över till annat som att läsa böcker med mera istället.

Hur många timmar lägger du på tv-tittande en vanlig vecka?

Relaterade inlägg:

  1. En månad utan dålig hållning
  2. Sträck på dig!
  3. En månad utan alkohol

Dags att byta kläder?

8 svar

Har du klädesplagg hemma som du gärna skulle kunna byta bort mot något ”nytt” och mer genomtänkt plagg som ligger i linje med din målbild för garderoben?

Då ska du boka in nästa helg, lördag den 5 april och delta i Sveriges största klädbytardag. Över hundra arrangemang äger rum denna dag från Malmö i söder till Boden i norr.

Klädbytardagen går till så att du tar med dig maximalt fem fina och fräscha plagg, skor eller accessoarer. Varje artikel ger dig en biljett som du kan byta mot något annat helt gratis. Det som är kvar vid dagens slut skänks vidare till en lokal second hand-butik.

På Naturskyddsföreningens hemsida kan du se om det finns ett eller flera arrangemang i just din stad.

Kommer du att delta?

Relaterade inlägg:

  1. Känslan av att vilja bli klar
  2. Fru Minimalists capsule wardrobe vinter 2015/2016
  3. Fem steg mot en lättare garderob

Vad pysslar du med?

14 svar

Sticka, virka, sy, rita, måla, klippa och klistra. För många är pyssel minst lika rogivande som att läsa en bok eller se en film. Men går liknande intressen att kombinera med minimalism?

Jag ser idag inte mig själv som någon pysslare, men när jag tittar i backspegeln tycks jag ändå ha varit en. Som liten broderade jag korsstygnstavlor och gav bort i julklapp till mormor och farmor. På den tiden man framkallade foton i större utsträckning än idag skapade jag scrapbook-album och på gymnasiet sydde jag om kläder för att göra dem mer personliga.

Idag har jag dock inte kvar några spår av mina broderier, fotona förvaras mestadels digitalt och någon symaskin äger jag inte sedan mitt behov av att bära annorlunda kläder gått över. Bara för att något var ett stort intresse tidigare i livet så måste man inte behålla alla relaterade prylar för all framtid. 

Och i likhet med att det sällan är optimalt att hålla på med för många olika typer av sporter och fritidsintressen parallellt så anser jag att du på samma sätt bör fundera över vilken typ av pyssel du vill lägga ner tid, pengar, plats och utrustning på. Engagerar du dig i för många områden samtidigt resulterar det ofta i att inget av dessa får tillräckligt med tid eller fokus.

I många fall är det dock inte råmaterialet till pysslet som är boven i dramat, utan själva resultaten. Vem behöver ytterligare en halsduk, raggsockor eller tavla i hemmet? Om just stickning är det stora intresset går det säkert att skänka till välgörenhetsorganisationer i din stad, eller exempelvis Hjälpstickan som endast tar emot stickade gåvor.

Så visst går pyssel ihop med minimalism, om det skänker glädje och harmoni till ditt liv fyller det en viktig funktion. Jag gjorde exempelvis en inbjudan till 30-årsfest med tema huvudbonad med ytterst få verktyg här om dagen bara för att det var roligt och avkopplande (se bild). Men våga välja bort, rensa och prioritera även bland pysslet, både vad gäller det du skapar som vilka resultat du behåller.

Vad tycker du om att pyssla med och vad förvarar du för pyssel där hemma?

Relaterade inlägg:

  1. Strukturera din rensning med fyra S
  2. TV-tid blev skärmtid
  3. Förskolepyssel och minimalism

Allt från minimalister till samlare

6 svar

Extrema åsikter och livsstilar väcker ofta intresse och uppmärksamhet, speciellt i olika typer av media. I Sydsvenskan har det i veckan skrivits en intressant artikelserie som sträcker sig hela vägen från extrem minimalism till extremt samlande.

Längst ner i artikeln om extrem minimalism finns faktiskt en länk till vår blogg, vilket vi så klart tycker är väldigt roligt! Ett lustigt sammanträffande var dock att innehållet i artikeln handlar om en person som bestämt sig för att leva med exakt hundra ägodelar och dagen innan artikeln publicerades lade vi av en slump upp ett inlägg där vi ifrågasätter just denna typ av minimalism.

Därför tänkte vi ta tillfället i akt och utveckla detta ytterligare. I Sydsvenskans artikel står bland annat följande: 

”Samtidigt kan den minimalistiska tillvaron leda till en del praktiska svårigheter. Att bjuda hem ett gäng vänner på middag kan vara lättare sagt än gjort om såväl köksstolar som tallrikar och bestick är utrensade.”

Det här är ett bra exempel på en av anledningarna till att vi inte förespråkar extrem minimalism. Minimalism ska inte krångla till det och göra livet svårare än det behöver vara. Vår syn är att man ska äga precis det man behöver och använder men inte mer. Har man till exempel ofta mindre grupper av vänner på besök finns det goda argument för att äga till exempel fyra till sex uppsättningar tallrikar, bestick och glas även om man kanske inte behöver sexton uppsättningar, vilket verkar vara mer regel än undantag idag.

I samma artikelserie finns en intervju med en annan person som samlar på allt från reklampennor och snusdosor till skolplanscher och djurkranier. Hemmet är långt ifrån minimalistiskt inrett vilket tilltalar ägaren med följande motivering:

”Med bara soffa och tv i vardagsrummet blir hemmet som en steril utställningslokal. Det är inget som tilltalar mig. Jag skulle nog uppleva det som ganska torftigt, det känns nästan som att personen inte brinner för något. Jag trivs när det är lite belamrat, det känns mer som ett bebott hem.”

Det här är ett bra exempel på ett klassiskt försvar mot eller missförstånd kring minimalism. Man använder sig av nackdelarna med extrem minimalism för att försvara sin extrema maximalism eller samlande. Skulle man analysera hur majoriteten av oss som strävar mot ett minimalistiskt leverne de facto lever och bor så är vår uppfattning att den bild han beskriver, det vill säga extrem minimalism, kommer att vara extremt ovanlig.

Självklart kan även ett minimalistikt hem vara mysigt inrett med ett fåtal utvalda prydnadssaker och tavlor som framhävs desto mer när det inte är proppfullt med andra saker som kämpar om uppmärksamhet och fokus. Och det är precis detta som är grundtanken med minimalism, det vill säga att framhäva det som är av värde genom att eliminera det som är onödigt.

Vi vill förresten även kort uppmärksamma Eva Maria, som brukar läsa vår blogg, som även hon var med i en egen artikel i serien och visade upp en mer balanserad bild av en vanlig familj som strävar efter att leva mer minimalistiskt. Ett klokt citat från Eva Maria som vi bara kan instämma med, får avsluta det här inlägget:

”En del tänker att de ska vara klara med utrensningen på en helg. Men man måste acceptera att det tar betydligt längre tid än så. Många prylar har det tagit flera år att samla ihop, så det är inte så konstigt att det tar tid att rensa ut.”

Fortsatt trevlig helg!

Relaterade inlägg:

  1. Extrem minimalism och maximalism
  2. Utmaning – En pryl vi inte har
  3. Utrensade förhoppningar, drömmar och visioner

Sträck på dig!

4 svar

Vi är halvvägs in i mars månad och jag kämpar på med utmaningen att fokusera på hållningen. De delar av min taktik som fungerat bäst är att träna ryggövningar på gymmet och arbeta stående vid skrivbordet en halvtimme på morgonen och en halvtimme på eftermiddagen. Ibland blir det till och med längre av bara farten.

Efter en dryg vecka kände jag mig trött och hade lätt molande värk i nedre delen av ryggen, som kanske berodde på min nya hållning, men som sen gick över. I övrigt känns det enbart bra och mitt mantra ”rak i ryggen, lätt spänd mage och bak med axlarna” hjälper mig att fokusera om på hållningen när det behövs under dagen.

Jag läste förresten på en hemsida att man för att lyckas med bra hållning ska tänka sig att man blir filmad dygnet runt av sin drömpartner, framtida arbetsgivare eller någon annan viktig person. Då vill man så klart visa sig från sin bästa sida med bra hållning.

Ett annat tips är att skapa en trigger. Ett typiskt exempel är att varje gång man går igenom en dörröppning, tar i ett handtag eller något liknande påminner sig själv om hållningen. Jag tänkte försöka använda mig av dörröppnings-triggern resten av månaden eftersom jag precis som de flesta andra går igenom ett flertal sådana under en vanlig arbetsdag. 

Min förhoppning är att om jag fortsätter göra övningarna ovan resten av månaden ska ha förankrat och etablerat en naturligt vacker hållning framöver.

Hur går det för dig med månadsutmaningen? Eller har du kanske någon annan utmaning som du kämpar med?

Relaterade inlägg:

  1. En månad utan dålig hållning
  2. En månad utan tv-tittande
  3. En månad utan alkohol

Skor jag äger vs skor jag behöver

24 svar

Hur många skor äger jag och hur många skor behöver jag egentligen? I likhet med många andra kvinnor tenderar jag att se på skor på samma sätt som handväskor, det vill säga en form av fristad där jag har rätt att lägga mer pengar än jag borde för att äga fler uppsättningar än jag behöver och dessutom besitta en större del av det tillgängliga förvaringsutrymmet än vad som är både rimligt och rättvist. Vi kvinnor kan liksom aldrig få för många par skor och handväskor, eller?

I mitt fall tycker jag mig ha god ordning på väskfronten där jag redan jobbat mig fram till en relativt minimalistisk uppsättning. När det kommer till skor känner jag mig inte riktigt lika färdig, trots att det under 2013 rensades ut nio par skor och bara införskaffades två nya. Därför valde jag här om dagen att gå igenom hela uppsättningen med följande resultat:

  • Vinterkängor – Ett par rejäla vinterkängor från Sorel som tål alla temperaturer och vinterväder. De håller väta borta, värmer bra och är sköna att promenera i snön med under soliga vinterdagar.
  • Stövlar – Ett par skinnstövlar med klack som fungerar både till vardags och till fest under höst, vår och vinter. Just nu äger jag ett par svarta men ett par bruna skulle fungera lika bra. Apropå stövlar så äger jag minimalistiskt nog inte några gummistövlar.
  • Höst- och vårskor – Ett par bruna med lagom hög klack för att ha på jobbet och som även fungerar under en dag på stan. För höst- och vårskor föredrar jag klassiska färger som brunt eller svart.
  • Pumps – Ett par svarta pumps som fungerar lika bra vid festligheter som till kontoret. Bekvämlighet är viktigt för min del, vilket utesluter en allt för hög eller smal klack. Pumpsen ska klara en natt på dansgolvet lika bra som att promenera i ett par kilometer när så krävs. Jag har mina stående på kontoret och använder dem ett par dagar i veckan. En klassiker som finns i de flesta kvinnors skouppsättning med all rätt.
  • Sommarskor – Utgörs av ett par favoritskor från Björn Borg som fungerar ända från den första försommarvärmen när strumporna åker av till sensommaren då jag in i det sista försöker hålla kvar sommarkänslan. Och ena sidan dessa de mest onödiga skorna i min samling då sneakers, flipflops kompletterat med ett par ballerinaskor täcker de flesta av sommarens aktiviteter. Men och andra sidan är dessa skor dem jag använda mest frekvent av alla, så de har ändå en given plats på listan. :-)
  • Flipflops – Till och med här är det kvalitet som gäller till skillnad från många andra som köper slit och släng-varianten. Dessa flipflops kostade ett par hundralappar men kommer förhoppningsvis hålla i flera år och är betydligt skönare för fötterna än 50 kronors-varianten. Eftersom vi tycker om att resa känns ett par flipflops givna i skosamlingen.
  • Löparskor – Med ett löparintresse och bland annat ett Stockholm maraton i bagaget är löpning en passion som fungerar både som stressventil, möjlighet till egentid och naturligtvis som träning. Jag köper ungefär ett par nya löparskor om året på grund av frekvent slitage.
  • Vandringskängor – Dessa ses kanske av vissa som ett par överflödiga skor, men för oss som fjällvandrar årligen är de givna. Att vandra i joggingskor eller sneakers är inte att tänka på utan ett klassiskt nybörjarmisstag.
  • Inomhusträningsskor – Skor för träning på framför allt gym men någon enstaka gång även en squashmatch eller ett gruppträningspass. Till skillnad från löparskorna som köps nya årligen så har dessa hängt med i tio års tid så priset per användningstillfälle är nere på några ören. :)

Trots de nio skotyperna ovan anser jag mig fortfarande ha behov av två tillskott i skohyllan innan den kan anses komplett, närmare bestämt:

  • Sneakers – Efter flera år av sneakers med dålig sula som resulterat i känningar i rygg och fötter vill jag nu enbart ha sneakers i form av joggingskor med bra dämpning. Dessvärre har jag ännu inte hittat den rätta färgen och modellen så jakten på de perfekta sneakerserna fortsätter.
  • Ballerinaskor – Vardagsskor som fungerar lika bra till kostymbyxor som till kjol eller klänning under det varmare halvåret. De senaste paret rensades ut tidigare i höstas och jag söker nu efter en optimal ersättare i någon somrig färg.

De elva skotyperna ovan skulle enligt mina preferenser och behov utgöra en för mig bra skobas, tillsammans med devisen en-ut-en-in.

Är elva det magiska skotalet, hur många par skor anser du dig behöva och ändras behovet kanske av skor kanske med åldern över tiden?

Relaterade inlägg:

  1. Vilka skor förtjänar en plats hos dig
  2. Populära minimalistiska utmaningar
  3. Garderobens ut och in 2013