Författararkiv: Fru Minimalist

Utrensning av giftiga kemikalier i badrummet

57 svar

I somras rekommenderade vi dig att läsa boken Badskumt – Gifterna som gör dig ren, fräsch och snygg, av författaren och miljöjournalisten Katarina Johansson. För mig blev boken en ögonöppnare och gav mig en rejäl tankeställaren för vad produkterna vi vanemässigt använder dagligdags egentligen kan innehålla och göra med våra kroppar. Det var som att plötsligt se badrumsprodukternas svar på den oftast hemska kött- och djurindustrin.

Sedan dess har jag läst på ytterligare, letat efter alternativa produkter och allt eftersom produkterna tagit slut har vi bytt ut dem mot miljövänligare alternativ. På bilden nedan ser ni några av de produkter som på grund av dess innehåll rensades ut ganska omgående efter att ha läst boken.

badrumsprodukter

Det var dock inte bara rensningen av badrumsprodukter som tog fart, jag och Herr Minimalist började mer och mer ifrågasätta och fundera över hur många olika badrumsprodukter vi egentligen behöver. Herr Minimalist kom fram till att allt han behöver är:

  • Deodorant, tandkräm, schampo, rakgel och hårvax.

Jag (Fru Minimalist) behöver:

  • Deodorant, tandkräm, schampo, balsam, sminkborttagning, ansiktsrengöring, ansiktsvatten, ansiktskräm, hudkräm, mascara och gärna en body scrub.

Dessa produkter har under hösten försökts bytas ut mot miljövänliga varianter. Exempelvis köpte vi deon Dove Pure till oss båda som varken innehåller parabener, alkohol, färgämnen eller parfym. Den passar Herr Minimalist perfekt medan jag gav upp efter ett par månader då jag blev irriterad över att den inte höll mig fräsch en hel dag på jobbet. Jag köpte då en deo från Vichy utan alkohol och parabener och denna fungerar betydligt bättre för mig.

Bodyscruben använder jag istället för tvål i duschen och här har Weleda fått ersätta den tidigare kemikaliefyllda duschtvålen. Head & Schoulders schampo har åkt ut till förmån för ett schampo från märket American Crew. Solkrämen rensades även den ut till förmån för en med färre kemikalier. Mascaran har bytts ut mot en från UNE natural beauty. Sakta men säkert kommer nya, ur kemikalie- och miljösynvinkel, bättre produkter in i vårt badrum. När den sista hudkrämsburken är slut planerar jag att ersätta den med naturlig kokosolja.

Visst kan det vara jobbigt att inse att ens favoritprodukt inte är bra för dig eller för miljön, men samtidigt får du chansen att upptäcka andra bra märken och produkter. Jag har haft hudkrämer från Victoria Secret som favorit länge men nyligen insett att innehållet inte är särskilt bra för varken min hud eller naturen. I likhet med att du bryr dig om vad du stoppar i dig i form av mat känns det även viktigt att fundera över vad du får i dig via huden.

Om du tycker ämnet badrum, kemikalier och miljö är intressant rekommenderar jag för övrigt Ekomorsans blogginlägg här.

Har du några miljövänliga favoritprodukter att tipsa om? Eller är det snarare aktuellt med en utrensning av gamla eller omiljövänliga produkter?

Relaterade inlägg:

  1. Färre färger för fejset
  2. Eko i badrummet
  3. Ekoträngsel i badrumsskåpet

Halvtid med konsumtionsstopp

5 svar

Det är halvtid för månaden utan konsumtion och än så länge har det inte shoppats något. Det har inte varit särskilt svårt trots stora skyltar och annonser gällande saker som nu efter julklappsinfernot reas ut till ibland halva priset mot för en månad sedan.

Det nya jobbet har tagit mycket tid och när jag väl kommit hem om kvällarna har butikerna utöver mataffärer ändå varit stängda för dagen. Resten av månaden blir nog lite lugnare på jobbfronten men det ska nog inte bli något problem att hålla i plånboken ändå då jag inte ser något akut behov som behöver fyllas.

I början av månaden hade DN en bra artikel på ämnet ”Så får du pengarna att räcka i januari” där ett av de främsta tipsen var i linje med min månadsutmaning.

Ha en ”köpstoppsmånad” där du bara handlar det absolut nödvändigaste. 

Även många av de övriga tipsen i artikeln var bra även om vi, och säkert många av er som läser vår blogg, redan lever enligt de flesta av tipsen varje månad året runt, som att betala räkningar direkt, skippa reashopping, ta med matlåda till jobbet flera dagar i veckan, baka eget bröd och använda mat som redan finns i hemmet.

Trots månadens konsumtionsstopp är saldot på bankkontot lägre än det brukar vara vid den här tidpunkten. Det beror dock endast på att pengarna gått till shopping av eller snarare investering i aktier.

Relaterade inlägg:

  1. Små vardagliga val i rätt riktning
  2. Inspiration till en hållbar livsstil
  3. Därför köper vi saker vi inte vill ha

Garderobens ut och in 2013

4 svar

När jag idag öppnar min garderob kan jag tydligt se att det skett en förändring sedan jag började arbeta mer minimalistiskt med innehållet och förfinade dess struktur. Samtidigt känns garderoben fortfarande trång, vilket gjorde mig nyfiken på att mer exakt ta reda på vad jag rensat ur. Jag blev även nyfiken på hur mycket pengar försäljningen av utrensade kläder faktiskt genererat under året. 

Därför gick jag igenom in- och ut-listorna från juni till december och kunde konstatera att jag:

  • Gjort mig av med 73 klädesplagg
  • Köpt eller fått 16 nya klädesplagg
  • Rensat bort 9 par skor
  • Köpt 2 par nya skor

Nettot på drygt ett halvår är därmed minus 57 klädesplagg respektive 7 par skor.

Rensningen av kläder och skor har i sedvanlig ordning skett utifrån de fyra s:en – spara, sälja, skänka och slänga. När det gäller kläder har ungefär en tredjedel sålts på Tradera, ett fåtal plagg har slängts och övriga har skänkts till diverse välgörenhetsorganisationer.

Även om Tradera inte genererar några stora summor per plagg, så känns det ändå bra mentalt att få tillbaka en del av pengarna. Jag räknade ut att snittpriset på de kläder jag sålt har hamnat på cirka 70 kronor exklusive frakt. Det är ganska lite med tanke på att jag i princip enbart sålt märkeskläder och att dessa ofta kostat omkring en tusenlapp i nypris. Räknar jag in tiden det tar att skriva en annons, ta bilder, paketera, administrera och slutligen posta plagget så är timpenningen oerhört låg. Men om jag istället tänker att försäljningarna totalt genererat cirka 1 700 kronor för kläder jag inte längre använder och som förmodligen gjort någon annan glad, så känns det plötsligt värt det.

Det lustiga är som sagt att jag har svårt att förstå var jag förvarade alla dessa utrensade klädesplagg tidigare, då det fortfarande känns lite trångt i garderoben. Snarare ser jag fortfarande viss utrensningspotential men även potential för ett fåtal kompletteringar för en mer enhetlig garderob med många valmöjligheter. Speciellt vad det gäller skor, vilket jag kommer återkomma till senare i år.

Har du någon målbild över hur du vill att innehållet i din garderob ska se ut? Kanske har du kläder eller skor som inte längre passar och borde rensas ut?

Relaterade inlägg:

  1. Galgexperiment i garderoben
  2. Fem steg mot en lättare garderob
  3. Populära minimalistiska utmaningar

Känslan av att vilja bli klar

11 svar

I november fick jag ett erbjudande om ett nytt jobb. Ett högst attraktivt sådant då både företagets verksamhet i sig är intressant och arbetsuppgifterna precis inom det område jag vill utvecklas. Självklart tackade jag ja.

I samband med att jag skrev på för den nya tjänsten kom känslan av att vilja bli klar med den garderobsförändring jag arbetat med under det senaste halvåret. Jag ville färdigställa den optimala klädstrukturen och känna att samtliga plagg är kvalitativa, stilrena och funktionella, samt enkelt kan matchas kors och tvärs. Och jag ville ha garderoben helt klart innan jag tillträdde den nya tjänsten.

Å ena sidan kan känslan av att vilja bli klar göra att saker faktiskt snabbt blir genomförda, men som med många saker som går för fort kan det också bli fel, vilket också hände då jag gjorde mig av med plagg som jag i efterhand insåg mig behöva. Därför släppte jag i mellandagarna tanken på att stressa klart garderoben innan jag börjar på nya arbetsplatsen och låter istället processen få ta den tid den behöver. 

Jag ser trots allt inte minimalism som något man någonsin blir helt klar med utan mer som en livsstil och resa. Det kommer alltid komma in nya plagg i garderoben, om än inte i lika strid ström som för ett par år sedan, och i takt med att jag utvecklas kommer det alltid finnas ett visst behov av rensning.

Känner du igen känslan av att vilja komma på plats och bli klar? Vad har det haft för inverkan på dig, dina saker och ditt hem?

Relaterade inlägg:

  1. Att ta ett sista farväl av en trasig strumpa
  2. Populära minimalistiska utmaningar
  3. Att göra sig av med en favorit

En månad utan shopping

19 svar

Under december hade jag som mål att inte äta godis, vilket var ett tufft mål för mig som är en person med stort sötsug. De första veckorna förflöt fint där jag, enligt reglerna, tillfredsställde godissuget med 70% mörk choklad och hemmagjorda Paleo-chokladbollar. Även våra två veckor i Tanzania gick bra då jag laddat med nyttigt snacks som nötter och torkad frukt att ta till när sötsuget blev som värst.

Efter resan firade vi jul i två omgångar hos våra respektive föräldrar och att under ett par dagar bo hos Fru Minimalists föräldrar visade sig, inte helt oväntat, vara den största utmaningen. Här står ständigt skålar med godis framställda på ett flertal ställen i hemmet och det bjuds på godis till såväl förmiddagsfikat som eftermiddagsfikat. Under julen är det dessutom inte ovanligt med diverse chokladaskar som plockas fram i tid och otid. Här fick jag verkligen jobba med disciplinen för att inte falla för frestelsen utan istället välja en pepparkaka, knäcka ett par nötter eller leta reda på en bit 70% choklad. 

Sammanfattningsvis var det riktigt utmanande för en person som mig med stort sötsug att låta bli godiset, speciellt under en månad som december, men det gick vägen. Kul!

Nu är det ny månad och därmed också dags för en ny utmaning och denna gång blir att inte shoppa något! Förnödenheter som mat, dryck och andra förbrukningsvaror räknas ej som shopping men till exempel prylar och kläder som normalt skulle hamnat på in-listan kommer undvikas under hela januari. Inget besök på julrean för min del med andra ord. :-)

Vad har du för utmanande mål första månaden på nya året?

Relaterade inlägg:

  1. Ett år utan shopping
  2. Små vardagliga val i rätt riktning
  3. 5 frågor för att undvika felköp

Vågar du göra dig av med en julklapp?

15 svar

Nu är julafton nästan över, Kalle Ankas uthärdad, julmaten avdukad och uppäten, släkten på väg hem och klapparna öppnade. Allt är förhoppningsvis frid och fröjd om det inte vore för ett litet litet undantag. Några av de julklappar som nyss låg under granen med ditt namn på visade sig innehålla prylar som du egentligen inte behöver eller ens vill behålla. Vad gör man egentligen med dem?

Det är lätt att tro att det gamla talesättet ”man ska inte skåda given häst i mun” betyder att man oavsett gåvans träffsäkerhet dels måste hålla god min mot givaren och dels måste behålla gåvan i all evighet. Det håller vi dock inte med om. Självklart ska man vara artig och tacksam men att behålla något man inte behöver på grund av dåligt samvete eller rädslan att givaren kommer att följa upp hur, när och var presenten används är bara knasigt. Vi har därför i sedvanlig ordning listat några alternativa förslag.

Det bästa är förstås om du kan fråga efter kvittot och därmed få möjlighet att byta till något du verkligen vill ha och behöver. Även om det kan kännas jobbigt så är förmodligen tomtens avsikt att julklappen ska komma till användning och då är det mycket bättre att byta till något som inte bara tar upp plats i ett skåp, källaren eller på vinden.

Ett annat alternativ är att sälja gåvan, till exempel Blocket eller Tradera, och gärna så snart som möjligt för att prylen inte ska tappa allt för mycket i värde.

En sista alternativ utväg är att packa in gåvan i nytt omslagspapper och skänka den vidare, förslagsvis till någon som du tror kommer uppskatta gåvan mer än du, när det ges tillfälle.

Kanske låter det lite egoistiskt eller kallhjärtat men det är trots allt ditt hem och dina saker så du får ju faktiskt göra vad du vill med dessa. Det är viktigt att skilja på person och sak, det vill säga man varken ogillar eller förkastar en person bara för att man gör sig av med en gåva från denna.

Har du gamla julklappar sedan tidigare som du inte har hjärta att göra dig av med? Eller fick du något i julklapp i år som du känner att du skulle vilja byta eller sälja? God jul förresten! :)

Relaterade inlägg:

  1. Att sälja saker på Tradera
  2. 3 tips och råd inför jul
  3. En jul utan julklappar

Att packa rätt är lätt

16 svar

Inför vår safariresa funderade vi en del kring det här med packning och hur vi skulle kunna ta med oss så lite som möjligt utan att känna oss ofräscha och/eller sunkiga. Vi kom fram till att allt börjar med en packlista.

Om du inte redan har en packlista är det bara att googla så hittar du förslag på lämpliga packlistor för just din typ av resa. Sedan kan du optimera och justera denna inför kommande resor utifrån dina behov och lärdomar.

  • När du har din packningslista klar plockar du fram allt som står på den och lägger på sängen eller golvet. Eliminera nu allt som är ”just in case”, ta även bort dessa saker från packningslistan. Regnjacka eller paraply kan naturligtvis vara befogat om väderprognosen på resmålet ser dyster ut men andra typer av ”just in case”-saker elimineras.
  • Om du ska bo på hotell kan du förmodligen utesluta duschtvål, schampo, balsam etc från necessären. Ska du inte bo på hotell är tipset att bara ta med små flaskor som rymmer 50-100 ml. För ansiktsrengöring och dylikt fyller jag gamla linsetuier vilka tar minimalt med plats. Packa ner lämpligt antal små tandkrämstuber som kan slängas allt eftersom de tar slut.
  • Ta endast med plagg som du kan kombinera kors och tvärs med varandra. Detta gör att du minimerar antalet plagg men ändå kan ha en väldigt varierad klädsel. Detta underlättar mycket om du redan har en garderob som stödjer detta.
  • Minimera antalet skor då dessa tar stor plats i väskan. Inför vår safariresa, som efterföljs av en vecka sol och bad, har jag endast två par skor med mig, ett par slitna joggingskor som jag kommer göra mig av med direkt när jag kommer hem och ett par flipflops.
  • Se över tvättmöjligheterna på plats. Reser du till någon du känner kan du säkert få tvätta där. På längre semesterresor har vi alltid med oss en galltvål som vi använder för att skölja upp linnen, strumpor och underkläder. På så vis kan packa färre plagg.
  • Böcker är både tunga och tar stor plats. Ta med pocketböcker som du kan lämna när du läst ut dem, på många boenden kan du byta ut sin begagnade bok så slipper du släpa flera. Alternativt använd en Kindle eller läsplatta så kan du ha med dig hundratals böcker till storleken av en halv bok.
  • Många saker går att låna, hyra eller i värsta fall köpa på plats om behovet uppstår. Vanliga exempel på saker du kan låta bli att släpa själv är; snorkelutrustning, simfötter, badhandduk, skidutrustning, böcker, solkräm med mera.

Har du något bra packtips att dela med dig av?

Relaterade inlägg:

  1. Minimalistiska packningstips
  2. Necessär och smink på resande fot
  3. Minimalistisk helg på spa