Författararkiv: Herr Minimalist

En månad med meditation

Då var det dags för mig, Herr Minimalist, att utmana mig själv en månad i taget fast med en lite annorlunda tvist jämfört med Fru Minimalist. Jag kommer nämligen att skriva om hur det är att leva med en ny vana eller motsvarande som jag vill etablera istället för att leva utan en ovana som jag vill eliminera.

Att Fru Minimalist börjande med att experimentera kring hur det var att leva utan något kändes naturligt eftersom minimalism ofta börjar med att du tar bort det som är onödigt och inte längre tillför något i livet. Men när du väl fått ordning på dina behov och prioriteringar samt eliminerat både onödiga prylar och ovanor, så står du plötsligt där med mer tid, fokus och pengar, och då är ju frågan vad du ska göra istället. I mitt fall kommer jag att lägga just tid, fokus och i vissa fall pengar på att etablera en ny intressant vana varje månad.

Min första månadsutmaning blir därför att testa hur livet kommer att förändras av att meditera minst 20 minuter varje dag. Jag har läst många blogginlägg och även en hel del böcker om meditationens snudd på magiska effekter på kroppen som lägre blodtryck, bättre fokus och minne, mindre oro och stress samt mer empati. Trots det har jag aldrig riktigt lyckats etablera en daglig vana, men nu ska det bli ändring på det!

Mot slutet av månaden kommer jag sammanfatta hur det faktiskt gick, eventuella effekter jag upplevt samt vad jag gjorde för att underlätta för mig själv så att vanan faktiskt blev av. Som ett första steg har jag redan nu lagt in vanan i den fantastiska appen Way of Life som kommer att påminna mig dagligen.

Nu är jag nyfiken på om det finns någon läsare som har för vana att meditera och om du upplevt någon skillnad efter att du etablerat vanan? :)

Andra omgången i sladdlådan

Nästan precis ett år efter första rensningen i sladdlådan gav jag mig på samma låda igen. Sist gjorde jag utan problem mig av hela 26 sladdar men behöll trots det ganska många och frågan var nu om jag verkligen använt några av dessa sedan sist samt om jag fortfarande anser mig behöva dem.

Till min förvåning var lådan proppfull med idag uppenbart onödig sladdar. Jag hade under de senaste tolv månaderna inte använt en enda av de sladdar jag faktiskt behöll och gjorde mig därför av med följande åtta sladdar:

  • USB-förlängningssladd (-2)
  • HDMI-sladd (-1)
  • Datorströmsladd (-1)
  • Optisk ljudkabel 5m (-1)
  • Coax-bildsladd 2m (-1)
  • Coax-ljud- och bildsladd 5m (-1)
  • iPhone 4-docka (-1)

Dessutom hittade jag en hel hög tekniska prylar i samma låda som även de åkte ut på grund av att vissa var trasiga samt att jag inte har någon som helst användning för dem, varken idag eller inom överskådlig framtid:

  • Laddningsbara batterier (-4)
  • El-fjärrströmbrytare (-3)
  • El-fjärrkontroller (-3)
  • El-timers (-2)
  • SATA-hårddiskar (-2)
  • Batteriladdare (-1)
  • Påhängsströmbrytare (-1)

Utöver tekniska prylarna på listan ovan skänkte vi ett 30-tal vanliga batterier till mina föräldrar som har betydligt fler batteridrivna prylar än vi.

Så här i efterhand är jag förvånad över att jag behöll så pass många sladdar och redundant elektronik när jag rensade sist. Jag har något svagt minne av att jag rättfärdigade beslutet med att de kostat väldigt mycket pengar att införskaffa, att jag nog borde kunna få ut en del pengar för dem på exempelvis Blocket eller Tradera, samt att man aldrig vet när man själv kommer ha nytta av dem igen. Nu blir de istället donerade till Myrornas elektronikavdelning med hopp om att komma någon annan till användning. Skönt!

Att försöka leva minimalistiskt är sammanfattningsvis verkligen som att skala en lök. Det blir bara lättare och lättare att identifiera och göra sig av med onödiga prylar allt eftersom tiden går.

Vad har du för områden som är redo för en andra rensningsomgång?

Trevlig helg önskas från Malmö där vi strax ska börja helgen på bästa sätt med en god hotellfrukost! :)

Dina hemliga superkrafter

Allt oftare blir jag så otroligt glad över att vi upptäckt fördelarna med att leva minimalistiskt. Det är nästan som att ha upptäckt en tidigare okänd superhjältekraft som ger oss snudd på orättvisa fördelar jämfört med många av våra medmänniskor.

Om vi börjar med några av de rent egoistiska fördelarna så påverkas vår ekonomi positivt av vår minskade konsumtion samt det faktum att vi numera enbart köper ytterst noga utvalda prylar av bra kvalitet som håller längre och håller oss tillfredsställda över längre tid. Dessutom har vi inga större problem att ärva eller köpa begagnade kvalitetsprylar så länge de är i gott skick.

Det faktum att vi omedelbart säljer, skänker och slänger, eller helst återvinner, det vi inte längre använder och behöver, gör att vi får tillbaka en del av inköpskostnaden. Förmodligen kommer vi också kunna bo på en mindre yta jämfört många andra i samma livssituation, vilket i sin tur är guld värt för privatekonomin.

Minskat underhåll av onödiga prylar gör också att pengar sparas och med alla minskade utgifter nämnda ovan finns det betydligt mer pengar över till sparande, amorterande och investerande. Vilket i sin tur ger oss möjligheten att bygga en exponentiellt växande ekonomisk trygghet och frihet över tiden.

Om vi ser lite mer globalt så leder minskad konsumtion och längre livslängd på prylarna vi väl köper till en minskad förbrukning av naturresurser. Dessutom gör allt omedelbart säljande och skänkande av onödiga prylar att de dels kommer andra människor till glädje istället för att samla damm och dels minskar andras nykonsumtion. Och mindre slit och släng leder i sin tur till mindre onödig tillverkning samt färre giftiga sophögar och utsläpp världen över.

Utöver de personliga fördelarna med en bättre ekonomi så sparar vi tid. Vi lägger mindre tid på att leta efter och organisera våra prylar då allting nödvändigt numera har en bestämd plats och inte längre gömmer sig bland en massa onödigt bråte. Det i sin tur gör att tiden och ansträngningen för att städa och plocka undan sjunkit dramatiskt.

När sakerna blir färre blir även valen lättare, vilket kanske är mest påtagligt i garderoben. Ett annat område där vi sparar mycket tid och fokus är att vi numera är mer medvetna kring vilka våra riktiga klädbehov är samt om de är tillfredsställda eller inte. Vi spenderar extremt lite tid och fokus på fönstershopping i alla dess olika former eller på att vara missnöjda med det vi har.

All den tid och fokus vi får över kan vi spendera på att umgås med familj och vänner, träna, läsa böcker, skriva blogg samt andra aktiviteter som vi anser vara av högre värde för oss. Och med mer tid minskar eventuell stress i vardagen.

Men den kanske största vinsten är kanske även den mest oväntade. Med förändringarna ovan uppstår ett inre lugn, en ökad närvaro och större tillfredställelse med livet. Det handlar inte bara om att sova bättre om natten tack vare en bättre ekonomi, ett godare samvete kring en minskad miljöpåverkan eller mer tid över till sådant som verkligen betyder något. För någonstans i processen med allt rensande och utvärderande blev vi plötsligt väldigt medvetna om vad som egentligen gör oss lyckliga och hur lite materiella ting vi verkligen behöver för att tillfredsställa våra behov och känna oss trygga. Känslan kan bäst beskrivas likt en tyngd som lyfts från axlarna. Prylarna har förlorat en stor del av den makt och distraktionskraft de tidigare hade över våra liv och vi kan numera andas lite lättare.

Att multi-taska njutningar

Är 1+1 alltid lika med 2 när det gäller njutningar och avkopplande aktiviteter, det vill säga blir upplevelsen alltid bättre ju fler av dessa områden du kombinerar? Eller är det en tankevurpa där vi människor tenderar att lura oss själva. Där vi likt naiva barn med fritt spelrum i köket gör misstaget att kombinera ketchup, sylt, glass, godis och läsk i samma skål eftersom allt är gott var för sig?

Det slog mig häromdagen att de multi-task-tendenser vi människor visar inom allt fler områden i livet även letat sig in på områden där vi normalt sett njuter, kopplar av och samlar energi.

Vi äter mat framför TVn, vi lyssnar på ljudböcker medan vi löptränar, vi tittar på TV medan vi ligger i sängen, vi leker med surfplattan medan vi ligger på stranden och vi leker med våra smartphones medan vi umgås familj och vänner.

Men kan det i själva verket vara så att det vi stoppar i munnen smakar bättre om vi inte samtidigt fokuserar på TVn, att vi inte hinner ta in vår omgivning, känslorna i kroppen eller låter våra djupare tankar komma upp till ytan under löprundan med en ihärdig berättarröst i öronen, att vi inte märker hur skön sängen är om vi samtidigt fokuserar på nyheterna på TVn, att vi inte fullständigt njuter av den natur vi ofta rest långt och länge för att se när vi samtidigt leker med surfplattan på stranden eller att vår partner och våra barn inte alls upplever det som kvalitetstid då vi under umgänget gång på gång distraheras av diverse underhållande mobilappar?

Vad tror du, skulle vi må bättre av att njuta av en sak i taget eller finns det vissa kombinationer av njutningar som fungerar bättre tillsammans än andra?

Redundanta normalprylar för oftaanvändning

För snart ett år sedan skrev vi om redundanta specialprylar för sällananvändning, det vill säga saker som används ytterst sällan och vars syfte dessutom går att lösa med andra vanligare och mer frekvent använda prylar. Några bra exempel är grapefruktskedar, pizzaskärare, kryddsax, jordgubbssnoppare och andra tokiga och småroliga köksredskap.

Prylarna listade ovan är rätt självklara skurkar i ett minimalistiskt hem men nu något år senare har vi identifierat en liknande men ännu lömskare bov som väldigt lätt går under radarn, nämligen de redundanta normalprylarna för oftaanvändning. Men vad är det egentligen? Jo, det är saker som du faktiskt använder relativt ofta och som de flesta äger, men som trots det är fullständigt onödiga.

Ett vanligt exempel är saker vars funktion till stor eller hel del överlappar varandra. Till exempel äggklockan som helt kan ersättas med timern i en vanlig mobiltelefon, vattenkannan som kan ersättas med en tillbringare eller varför inte surfplattan som kan ersättas med laptopen.

Ett annat vanligt förekommande exempel är de onödigt stora seten. Det kan vara allt från bunkar, porslin, köksknivar, glas och diverse andra saker du faktiskt använder ofta men där du inte behöver fullt så stor uppsättning för att klara av 99% av vardagen. Vem behöver till exempel ett set om nio köksknivar?

Ett bra sätt att identifiera till synes normala prylar som används ofta men som trots det är redundanta är att fundera över hur du skulle lösa din vardag om prylen plötsligt försvann. Till exempel genom att lägga prylen i en tremånaderslåda. Finner du snabbt och enkelt en ny smidig lösning är det stor chans att den försvunna prylen alternativt prylen som erbjuder en lösning är redundant.

Har du några bra exempel på prylar i hemmet som faller inom beskrivningen ovan? :)

De gamla trotjänarna

En trotjänare eller trotjänarinna var, enligt Wikipedia, framför allt förr en hushållsarbetare som stannat länge i samma arbetsgivarfamilj. Ofta räknades trotjänaren eller trotjänarinnan nästan som en familjemedlem, framför allt då de blivit lite äldre och åren gått, och vissa begravdes till och med i arbetsgivarfamiljens familjegrav.

Idag är det inte särskilt vanligt att ett hushåll har en tjänare utan istället används uttrycket ofta för saker som används frekvent under en längre tid och som trots det fortfarande håller och som man uppskattar väldigt mycket.

Några bra exempel på trotjänare från mitt liv är:

  • Min nuvarande cykel. När jag fyllde femton gav mina föräldrar mig möjligheten att antingen få en moped eller en påkostad mountain bike. Eftersom nästan ingen av mina vänner ägde en moped valde jag cykeln och idag mer än 18 år senare använder jag den fortfarande utan några som helst problem. Det enda jag bytt ut än så länge är bromsklossarna vid ett par tillfällen.
  • Mitt nuvarande armbandsur. När jag vid 20 års ålder tog studenten fick jag möjlighet att välja ett armbandsur i present. Jag valde som tur var ett ur med en relativt tidlös design och i materialet titan som inte bara är väldigt lätt och snyggt utan även mycket hållbart, vilket fört med sig att jag använder klockan än idag.
  • Min förra dator. När jag vid 23 års ålder flyttade till studentbostad köpte och byggde jag ihop min egna första stationära dator. Jag valde efter mycket efterforskningar ut dess ingående komponenter och min plånbok grät rejält efteråt. Men mycket tack vare just hög kvalité, och några uppgraderingar på vägen, så fungerade datorn utmärkt under nästan 10 år tills den blev för seg och skrymmande och byttes mot vår nuvarande MacBook Pro.

Enligt mig är trotjänarna vinnare ur både ett ekonomiskt samt miljömässigt perspektiv.  Jag tror att en stark bidragande faktor till att mina trotjänare hållit så pass länge och varit uppskattade, är att de varit av riktigt bra kvalité, haft en någorlunda tidlös design, samt att jag noga vårdat dem på vägen och själv fått välja ut eller utforma dem.

Det här kanske kan låta lite konstigt, speciellt i dagens slit och slängsamhälle, men jag finner en alldeles speciellt glädje över att kunna använda samma prylar år efter år utan att de går sönder, eller att dess funktion kommer till korta. :)

Känner du igen dig i beskrivningen ovan och har du några gamla trotjänare i ditt liv som du vill berätta om?

Risker med fönstershopping

Häromdagen kom jag på mig själv med att göra något numera så ovanligt som att fönstershoppa, det vill säga att gå från skyltfönster till skyltfönster och kika på olika produkter utan att egentligen utgå från något behov.

Denna gång skedde fönstershoppingen via webbläsaren och inte på plats i ett köpcentrum eller på en butiksgata och allt började med att jag la alldeles för mycket tid på Facebook. Där fick jag nämligen syn på en reklamannons, vilket i sin tur ledde till att jag spenderade åtskilliga timmar på att undersöka alternativa produkter, kommunicera med pålästa vänner, jämföra priser med mera. Något som jag för övrigt trodde mig vara mer eller mindre immun mot numera, men med rätt produkt och budskap kan uppenbarligen även en övertygad minimalist halka dit.

Det jag hade fått syn på var nämligen en så kallad 24-timmars-klocka (se bild ovan), en klocka där urtavlan visar dygnets alla 24 timmar i kombination med enbart en visare som rör sig exakt ett varv per dygn. Klockan var inte bara minimalistiskt designad utan såldes även in med budskapet att jag skulle bli mer medveten om nuet, sluta att stressat jaga minuter och generellt bli bättre på att ta vara på dagen. Det lät ju fantastiskt!

Strax innan jag på allvar började fundera på att beställa klockan från Tyskland kom jag som tur var till mina sinnes fulla bruk och insåg att 24-timmars-klockan inte bara var dyr utan att jag även hade en fullt fungerande, snygg och av mig väldigt uppskattad klocka. Därefter lade jag omedelbart ned hela shoppinginitiativet och funderade ett tag över vad som egentligen hänt och vad som är de konkreta nackdelarna med fönstershopping?

  • Du blir missnöjd med det du redan har. Så länge du inte är medveten om att det finns en snyggare, snabbare, större, lättare eller kanske starkare variant av det du redan äger är du oftast nöjd. Men så fort du börjar se dig om efter alternativ blir det du har inte bara mindre intressant utan kanske till och med en källa för missnöje. Det gäller allt från prylar, arbetsgivare och bostad till livspartners.
  • Du uppfinner onödiga behov. Att du inte redan har något betyder ofta att du egentligen inte behöver det, i alla fall i vår rika del av världen. Men när förnuftet trycks undan till förmån för känslor och habegär så brukar vi med lätthet kunna uppfinna nya behov för att rättfärdiga köpet. Behov som när de väl är tillfredsställda tar tid från andra viktigare behov och aktiviteter. Ett bra exempel från vårt liv är vår iPad som egentligen inte tillför någon ytterligare funktionalitet som inte vår MacBook redan har och som resulterar i alldeles för mycket tid i soffan framför skärmen.
  • Du slösar med pengar. Att alltid leta efter nya behov eller uppgradera lösningar för existerande behov blir i längden dyrt och är i praktiken en cykel som upprepar sig i all oändlighet. Det kommer alltid att komma nya versioner och varianter på det du redan har. Det vanligaste exemplet från vårt eget och våra vänners liv är det ständiga ofta onödiga uppgraderadet av elektronik, speciellt mobiltelefoner, vilket till exempel Telenors nya omiljövänliga abbonemang Change tagit fasta på.
  • Du slösar med tid. Bara min lilla utsvävning tog i runda slängar fyra timmar allt som allt och då kom jag trots allt på mig själv relativt snabbt. Jag har vänner som sitter flera timmar per dag och forskar kring existerande och framtida varianter, skriver och läser i diverse produktforum, jämför och suktar dag efter dag på produkter de är intresserade av. Det kanske bästa exemplet är de vänner och bekanta som lägger tid på Hemnet, trots att de redan bor utmärkt. Det gäller till och med nyinflyttade vänner som istället för att glädjas över sin nya bostad grämer sig över att det i efterhand dyker upp nya intressantare objekt samt över att bostäder i deras gamla område säljs dyrare än deras tidigare bostad och så vidare.
  • Du slösar med fokus. Utöver tiden det tar att fönstershoppa så tar fönstershopping även mycket fokus. Fokus som kunde lagts på andra mer givande aktiviteter samt att vara närvarade och nöjd med det liv du har och lever idag. Jag misstänker att fönstershopping ofta är en form av mental flykt från obekväma tankar eller livssituation. I mitt fall spelade säkert det lätt ångestladdade faktum in att jag nu på måndag ska börja arbeta efter en lång skön semester, och att jag därför ville muntra upp mig med lite shopping.

Som så ofta är lösningen på fönstershopping och shoppingmissbruk i allmänhet att bli medveten. Medveten om sina riktiga behov, medveten om den egentliga anledningen till sina beteenden och tankar, samt medveten om konsekvenserna av sitt handlande. I mitt fall hjälpte det även att stanna upp och istället för att trycka på köpknappen fundera en dag eller två. Produkterna finns alltid kvar om behovet skulle bestå men shoppinglusten och de artificiella behoven går ofta över på några dagar, speciellt om du resonerar sakligt med dig själv och analyserar behovet och dina tankar.

Har du något fönstershoppingbeteenden och vad suktar du i så fall efter? Och tycker du kanske som Hemnet i sin reklam att ”jag kan sluta när jag vill” och att det egentligen inte är något problem? :)