Årsarkiv: 2014

Halvvägs utan schampo

Jag hoppas att alla bloggens läsare hade en mysig alla hjärtans dag med någon ni tycker om och inte gav varandra några onödiga prylar i gåva. Själva spenderade vi kvällen till ära med god mat på en ovanligt högt belägen restaurang i Stockholm. :)

Jag är nu mer än halvvägs igenom månadens utmaning som gick ut på att inte använda schampo, dvs att prova ”balsammetoden” ofta kallat ”no poo”, och jag tycker det är dags för en liten uppdatering.

Jag köpte ett balsam från Redken och har använt det ungefär var tredje dag sedan dess, vilket är lika ofta som jag normalt tvättar håret med både schampo och balsam. Samma dag samt dagen efter jag tvättade håret med bara balsam kändes det lika nytvättat och fräscht som vanligt men kort därefter började håret kännas lite ofräscht.

Som det känns nu kommer jag att fortsätta härda ut hela februari månad utan schampo. Mycket tack vare alla kommentarer med tips, uppmuntan och löften om att det blir bättre efter ungefär en månad, till exempel:

  • Härda ut, det tar tid för håret att vänja sig.
  • Massera hårbotten länge med balsam i håret.
  • Skölj ur balsamet med kallt vatten.
  • Olika balsam fungerar olika bra för metoden, våga byta balsam.
  • Använd hårband om håret känns fett vid pannan och tinningarna.
  • Vintertid med torr luft är en svårare period, prova igen i sommar om det inte går bra.

Frågan är om jag ska börja med schampo igen när månaden är över eller om det är lika bra att fortsätta med enbart balsam när den jobbigaste perioden (förhoppningsvis) är över mot slutet av månaden. Ett annat alternativt är att jag enbart tvättar håret med schampo en gång i månaden framöver fast möjligen förstör jag hårets avvänjning mot schampo och kemikalier då.

Hur går det för er andra som testar balsammetoden och hur gör ni lite mer erfarna inom området, schamponerar ni håret någon gång ibland?

Ekonomiska karaktärsdrag hos minimalister

Har du någon gång funderat över vilka ekonomiska karaktärsdrag som kännetecknar en minimalistiskt lagd person? SvD publicerade här om dagen en artikelserie under rubriken ”Sex karaktärsdrag som kännetecknar skuldfria” där vi tycker att majoriteten av dessa även stämmer överens med tankemönster och vanor hos minimalister.

Skuldfria har koll på detaljer, gör research samt tittar till sina konton och ekonomiska innehav regelbundet.

Som minimalist vill du inte köpa dåliga saker när du väl köper något varför research inför inköpet är A och O. Dessutom är vår bild att minimalister tenderar att ha god koll och kontroll över sin privatekonomi och framför allt sina utgifter.

Skuldfria låtsas att de tjänar mindre, lever på mindre kostnader och får mer över att stoppa i en buffert för framtiden.

Herr Minimalist har i princip inte gett sig själv någon löneförhöjning sedan han började jobba som ingenjör för sju år sedan. Istället har han månadsvis automatiskt fört över alla löneförhöjningarna till ett buffertkonto och sedan vidare till amortering och sparande (med vissa undantag för resor och större inköp). I och med att minimalister konsumerar mindre än gemene man blir det dessutom mer pengar över till sparande och investeringar.

Skuldfria låter bli impulsköp och reflekterar över om de verkligen behöver köpa den där nya soffan eller ytterligare ett par skor.

Jag kan inte ens minnas när jag köpte något på impuls senast, men det var förmodligen för något år sedan innan vi började sträva efter att leva minimalistiskt på allvar. Sedan vi slutade med proaktiv konsumtion har det blivit ändå färre ogenomtänkta och impulsiva köp.

Skuldfria är inte rädda för att fråga och våga be om hjälp för att få tips om hur andra lyckats.

Vi har valt att blogga som smygminimalister och inte ens vår familj vet om att vi bloggar då minimalism ofta uppfattas som provocerande, men vi är däremot oerhört nyfikna gentemot våra vänner och kollegor och tycker om att diskutera hur de tänker kring prylar, konsumtion och pengar. Tips och råd fås även genom att läsa andra bloggar på teman som vi gillar, exempelvis sparande, aktier, miljövänlighet och inte minst minimalism.

Skuldfria har vana att sätta upp mål vilket ökar motivationen och inspirationen.

De flesta skriver kom ihåg listor för att inte glömma vad som ska handlas i mataffären, men glömmer eller tar sig inte tid att sätta upp mål för vad som är viktgast i livet och vad de vill prioritera. Vi upplever att det är vanligt att minimalister regelbundet sätter upp mål inom olika kategorier för att påminna sig och säkerställa att de är på rätt spår och fokuserar på rätt saker.

Skuldfria uppskattar och värdesätter kontanter då kreditkort lätt gör dig fartblind.

De flesta minimalister vars bloggar vi följer och även vi själva har inte längre ett behov av att fysiskt känna pengarna i handen för att stoppa onödig konsumtion men det kan nog vara ett bra knep under en begränsad period för den som har svårt att hålla i pengarna.

Vilka ekonomiska karaktärsdrag tycker du kännetecknar en minimalist? 

Entimmesmötet

Självklart finns det ett behov för människor att ha möten, både privat och ännu frekventare i arbetslivet. Vissa möten har som syfte att avrapportera status, andra att lösa eller diskutera konkreta och komplexa problem. Några av dessa kräver enbart ett par minuter och andra många timmar.

Mina arbetsdagar består ofta till stor del eller helt av möten och det finns mycket hos dessa möten som kan förbättras. Till exempel att de alltid bör ha en agenda, att rätt personer ska medverka, att irrelevanta diskussioner elimineras, att deltagarna förbereder sig samt att de avslutas med en tydlig summering och förankring av eventuella uppgifter. Men det är inte det jag tänkte beröra i detta inlägg utan istället det slentrianmässiga entimmesmötet.

Entimmesmötet är, precis som det låter, ett möte som är precis en timme långt. Väldigt ofta behöver det absolut inte vara så långt men trots det bokas en timme för säkerhets skull och enligt Parkinsons lag så blir mötesdeltagarna ofta kvar hela mötestiden ut.

Jag funderar ofta på hur det skulle se ut på arbetsplatser om alla strävade efter att korta ned mötena till minsta möjliga. Då skulle troligen de som enbart dyker upp för att med gott samvete ta det lugnt under en timme tacka nej, de som väl dyker upp skulle tvingas förbereda sig för eventuella beslut istället för stjäla tid till det under själva mötet, de som normalt har dåligt fokus och distraheras av mail eller smartphone skulle inte ha möjlighet att tappa fokus och sist men inte minst skulle många kunna arbeta halvtid istället.

Det med halvtid är så klart inte sant men jag tror att det slösas bort otroligt mycket tid på de slentrianmässiga entimmesbokningarna som drar ned allas effektivitet och tvingar oss att jobba över och stressa i onödan. Därför kommer jag framöver försöka använda mig av halvtimmesmöten eller mindre där jag tidigare bokade entimmesmöten. Det ska bli spännande att se om tiden räcker till, om mötena blir mer effektiva samt hur det tas emot av kollegor och kunder.

Vad har du för möteskultur på din arbetsplats? Lider du också av permanent mötesterror? :)

Din livstid i jelly beans

En vanlig vecka går många timmar åt till ”måsten” som att sova, äta, jobba, transportera sig, handla, tvätta, städa etc. Räknat på ett helt liv blir det hundratusentals timmar. Hur mycket tid blir det egentligen över om vi räknar bort dessa ”krav” och vad vill du göra med den kvarvarande tiden? En kort men tänkvärd film så här på lördagskvällen!

10 saker du kan göra dig av med idag

Alla har vi en liten samlare inom oss som samlar på prylar och kläder som vi tror oss få användning av framöver, eller för vilka vi byggt upp nostalgi kring och därmed har svårt att rensa bort även fast vi inte använder eller behöver dem.

Detta kan göra det svårt att veta i vilken ända du ska börja när du ger dig på ett rensningsprojekt. Vårt generella tips är att börja rensa där du är sugen på att rensa, men det kan också vara strategiskt att börja med några enkla rensningsställen för att komma igång.

Vi har därför satt samman en lista på 10 områden i hemmet där du med största sannolikhet har saker du enkelt kan göra dig av med redan idag genom att sälja, skänka eller slänga:

1. Lakan och handdukar. Gamla, slitna, omatchande och urblekta sängkläder och handdukar som sällan används kan du med gott samvete göra dig av med genom att skänka till kvinnojourer, härbergen, katthem eller liknande. Vi har idag tre uppsättningar sängkläder som vi varierar mellan till vår dubbelsäng och lika många set med handdukar till badrummet. Utöver det har vi en uppsättning sängkläder till en gästsäng (enkelsäng). Har vi mer än en sovgäst får de använda ”våra” sängkläder eller helt enkelt ta med sig egna. 

2. Mediciner och vitaminer. Om bäst-före-datumet är passerat eller om du inte kommer använda dig av läkemedlet innan datumet går ut behöver det inte ta upp onödigt förvaringsutrymme. Till skillnad mot mat som går att smaka och lukta sig fram till huruvida det går att äta, är detta svårt med läkemedel som dessutom kan bli direkt hälsovådliga. Apoteken har särskilda påsar i vilka du kan stoppa alla mediciner du inte längre behöver och lämna in.

3. Plastburkar. Samlingen av dessa praktiska plastburkar i olika storlekar, Tuppeware-burkar och gamla glasslådor tenderar att växa sig större och större och bli mer och mer omaka. Vårt tips är att gå igenom din uppsättning och endast behålla de som är fräscha, av bra kvalitet och som har ett tillhörande lock. En stor del av plastburkarna kan förmodligen gå i plastinsamlingen utan större saknad.

4. Tackkort, vykort och brev. Även om det är mer sällan nu än för ett par år sedan så händer det fortfarande att ett och annat grattiskort, tackkort, vykort och brev hittar till postlådan. Dessa utgör ingen minnesgåva som kräver längre fysisk förvaring utan ska ses som en kort hälsning och fin gest. Att slänga det fysiska kortet som någon ombesörjt sig att köpa och skriva betyder inte att du förringar personens handling eller inte bryr dig om personen ifråga. Ibland sätter vi upp kortet på kylskåpet under en period och när vi tröttnat på det eller tillställningen ägt rum slänger vi kortet alternativt tar ett foto av det med mobilkameran och sparar i ett särskilt fotoalbum på mobilen.

5. Sprit. Hur många av flaskorna i ditt barskåp har du druckit ur de senaste året? Förmodligen kan du göra dig av med likör, rom och sprit du inte druckit eller bjudit på det senast tolv månaderna. När vi rensade i vårt då gedigna barskåp satte vi upp ett antal kriterier för vilka flaskor som hälldes ur och vilka som fick vara kvar, läs kriterierna om du behöver tips kring vad som kan vara värt att spara.

6. Tekniska prylar. Gamla mobiltelefoner, vhs-spelare, kameror och playstation som inte längre används gör ingen nytta i din källare eller när de ligger undangömda i en låda. Jag har skänkt eller sålt alla mina gamla mobiltelefoner till ”MobilPengar”, ”Envirofone” eller liknande. För tillfället har jag ingen back-up mobil, varken i form av jobbmobil eller gammal sparad mobil, då jag anser risken att behöva en som ytterst liten. Det är som bekant även bäst att sälja inaktuella prylar direkt innan de blir föråldrade och inte längre efterfrågas på andrahandsmarknaden.

7. Parfym. De flesta av oss har haft en period i livet när vi vid varje utlandsresa ville passa på att köpa en parfym på tax-free eftersom det var så billigt. Likaså haft parfym högt upp på önskelistan inför jul och födelsedag. Sakta men säkert byggdes ett parfymlager med halvfulla fina flaskor i olika färger och formationer upp. I samband med att vi flyttade ihop för ett år sedan rensade Herr Minimalist ut sin parfymsamling som ändå inte använts på flera år och när jag rensade i badrummet i somras åkte två av mina tre parfymflaskor ut. Hur många parfymer kan du rensa bort? Kom ihåg att parfymer räknas som farligt avfall så du slänger dem på rätt ställe. 

8. Galgar. Hur många galgar har du som inte har något klädesplagg hängande på sig? Trasiga galgar ska givetvis rensas bort och galgar som inte används ska inte ta upp onödig plats i din garderob, kanske finns det kemtvättar som gladeligen tar emot begagnade galgar? Jag har tidigare känt att jag haft galgbrist i garderoben och vid flera klädköp frågat om jag kan få med galgen. Sedan jag började rensa i garderoben har jag kunnat göra mig av med en hel del galgar allt eftersom garderoben krympt. Till jackor har vi fina trägalgar och Herr Minimalist har även trägalgar till sina vanliga kläder.

9. Kryddor. Det som är bra med färska kryddor, förutom att de smakar mer och bättre i maten, är att du ser när de börjar bli dåliga. Torkade kryddor har en förmåga att stanna kvar i våra köksskåp mer eller mindre för evigt om vi inte gör någon aktiv rensning eller gör slut på burkens innehåll. Innan vi rensade i vårt kryddskåp i somras stod där 52 stycken kryddor (!). Om du som vi har en större kryddsamling, börja kika på burkarnas bäst-före-datum och fundera över vilka kryddor du tycker om och använder regelbundet.

10. Koppar och muggar. Har du sparat alla koppar och muggar du fått i gåva och köpt genom åren så möts du förmodligen av en brokig samling i olika storlekar, mönster och material när du öppnar köksskåpet för att ta en kopp te eller kaffe. Fundera över hur många du verkligen behöver, vilka du tycker om att dricka ur som är hela och som förtjänar en plats i ditt köksskåp.

Detta är tio områden där jag är övertygad om att du enkelt kan hitta saker att rensa ut ur hemmet utan att det blir känslosamt eller för nostalgiskt. Jag vill dock varna för de nästan euforiska känslor du kan få av att rensa som gör att du bara vill rensa på fler och fler ställen i hemmet. Får du mersmak och vill fortsätta rensa kan du efter ovanstående även ge dig på tidningshögarna, sminket och barnens leksaker :-)

Lycka till!

Prylar ut, kärlek in

I helgen såg jag äntligen tv-programmet ”Prylar ut, kärlek in” som gick på tv för ett par veckor sedan och som flera läsare tipsat om. Programmet handlar om en kille som experimenterar med en ny livsstil under ett år där han börjar med att flytta bort alla saker, och då menar jag verkligen alla saker inklusive underkläder, från hemmet till en lagerlokal. Därefter hämtar han enbart tillbaka en sak per dag under ett års tid för att sakta men säkert komma till insikt vad han verkligen behöver och vad som verkligen gör honom lycklig.

Tyvärr levde programmet inte alls upp till mina förväntningar trots att jag tycker upplägget låter intressant för mig som minimalist. Det berodde nog främst på en kombination av att programmet var på finska, att det kändes väldigt hemmaproducerat samt huvudpersonens extrema tillvägagångssätt som inte alls går i linje med den typ av minimalism vi vill förmedla. Det är dock en intressant frågeställning huvudpersonen ställer sig som fler borde tänka över!

Huvudpersonen berättar i slutet av programmet att han klarar sig på 100 saker men behöver ytterligare 100 saker för att livet ska kännas bekvämt och kul. Och då räknas alla saker, en säng, ett par kalsonger, en gaffel, en skjorta. Det är nog relativt få som skulle hålla med honom om att 200 saker räcker för att livet ska kännas kul och bekvämt, men det är hur som helst rätt imponerande att han både trivs och fungerar med det upplägget.

Har du sett programmet ”Prylar ut, kärlek in” och vad tyckte du i så fall om det? Var ligger din minimigräns för antalet prylar du behöver tror du?

En månad utan schampo

Januari månads utmaning var att inte konsumera något utöver vardagliga förbrukningsvaror. På så sätt hoppades jag kunna redovisa min första månad utan något på in-listan. Som du kan se på listan över januari månads in och ut så lyckades jag!

Trots julrea och gråtrist väder som gjort för att spendera tid i butiker och gallerior, kändes utmaningen ganska enkel. Förmodligen mycket på grund av mitt nya jobb som tagit en hel del extra tid och energi. Dessutom passerar jag inte några lockande affärer på vägen till och från jobbet, till skillnad mot min förra arbetsplats där jag var tvungen att gå igenom en av Stockholms största och populäraste shoppinggallerior för att ta mig till kontoret.

Idag är det första februari och därmed dags för en ny månadsutmaning. När jag för ett par veckor sedan, efter att ha läst boken Badskumt, skrev om våra tankar kring höstens rensning i badrummet fick jag frågan om jag provat ”Balsammetoden”. 

Balsammetoden innebär kort och gott att du istället för att tvätta håret med schampo använder ett bra balsam. På så vis kan du undvika sulfater som torkar ut håret och kan ge problem med mjäll och kliande hårbotten. Många som talar gott om balsammetoden menar dessutom att håret blir mer lättskött, lockigare, glansigare samt håller sig fräscht längre.

Efter att ha läst om alla fördelar blev jag så klart sugen att testa. Därför blir februari månads utmaning en månad utan schampo!

För egen del ser jag det som en möjlighet att minska ner antalet produkter i badrummet och självklart hoppas jag på ett ändå vackrare hår helt utan mjäll, vilket jag haft problem med till och från tidigare. Kanske är detta lösningen, den som följer bloggen får se! :-)

Använder du dig av balsammetoden och vad har du i så fall för erfarenheter, tips och råd?